Life on speed
By Life On Speed
Life on speedMar 16, 2022
Mental nedsmeltning
Julen er slut. Måske det har været en kamp at komme igennem? Måske har du opbrugt din energi på bare at være tilstede? Du får et par vise ord fra mig af om hvordan det at have ADHD eller ADD kan være ret svært at håndtere julen, men også et lille trick eller redskab til hvordan du kommer videre herfra. Der er mange kræfter på spil, når julen først sætter ind. Ting som vi ikke altid kan styre.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#ADD #ADHD #diagnose
-----------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Kan man være forældre med diagnosen ADHD eller ADD?
Kan man egentlig få et barn og finde ud af at være forældre, når man har en diagnose som ADD eller ADHD? Ja det kan man! Men vi kommer ikke udenom at der er udfordringer med på vejen. Både det at blive forældre kræver sin mand eller kvinde, men når man lige smider en diagnose oveni, så bliver man ekstra udfordret.
Elena, som du har mødt i tidligere afsnit, fortæller om det at blive forældre og være mor med diagnosen, og hvad hun har gjort og oplevet omkring det.
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med ADHD og deres liv med diagnosen. På godt og ondt. Det er historier, som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald, at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det, der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#ADD #ADHD #diagnose
-----------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Elena har ADD
Elena på 21 år har ADD, og hun er også mor. Hvordan er det at få en diagnose som ADD, og hvordan klarer man det, når man også er mor? Det og meget mere får du en masse lækker viden om i dagens afsnit af Life on Speed.
Den nye intro musik er lavet af min søn Mikkel. Tak! Hvad synes du om den?
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med ADHD og deres liv med diagnosen. På godt og ondt. Det er historier, som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald, at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det, der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#ADD #ADHD #diagnose
-----------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Børn og voksne i Natachas familie har ADHD- fuld plade!
I livet med ADHD møder du i dag Natacha. Natacha og hendes 3 børn er enten udredt eller i gang med en udredning for ADHD, inden for det seneste år.
Ældste søn går i 2. G og er privat udredt hos en psykiater.
Datteren kollapser tidligere på året og går ned med flaget og er massivt ramt af angst. Hun bliver også udredt.
Lillebror er netop lige startet på udredning.
Mange af familiemedlemmerne har oplevet eller oplever angst pga. ADHD. Angst er som regel en følgesvend, når man har en ubehandlet ADHD og alle har haft eller lider af angst.
Natacha har fået sin diagnose i August 2021, og er stadig i gang med at prøve medicin af og få det reguleret. Vi taler om medicin og om effekten af den. Vi snakker også om udredning, om angst, om hvor svært det kan være at være social, om stressbelastende reaktioner på jobbet, om at skifte job mange gange. Og så får du nogle gode fif og værktøjer fra Natacha om hvordan, de håndterer og mingelerer så mange familiemedlemmer med en ADHD diagnose i hjemmet. Du kan følge Natacha her https://www.instagram.com/olivandrobmom/
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med ADHD og deres liv med diagnosen. På godt og ondt. Det er historier, som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald, at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det, der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#angst #ADD #ADHD #diagnose
-----------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
ADHD diagnose som teenager, hvordan er det?
Hvordan er det at få en ADHD diagnose som teenager i forhold til, når man er blevet voksen? Kan man overhovedet lære at acceptere sine begrænsninger, og hvad skal der til for at nå dertil?
I dag møder du Maria. Hun er mor til 2 børn og har haft sin ADHD diagnose i mange år. Hun havde virkelig meget modstand på sin diagnose, som hun fik som teenager. Og det gav ret mange bump og udfordringer på vejen.
Hør med hvordan hun har lært at leve med diagnosen, uddannelserne og hvordan det er at leve livet med ADHD, både som teenager, voksen og som mor. Du kan følge Maria her https://www.instagram.com/mariaarneborg/
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med ADHD og deres liv med diagnosen. På godt og ondt. Det er historier, som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald, at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det, der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#livetmedadhd #ADD #ADHD #teenager #diagnose
-----------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Hvordan kommer man igennem sin eksamen og får afsluttet sin uddannelse med ADHD?
Hvordan får man struktureret sin bachelor, og får læst op til eksamen, når man har ADHD? Og er det muligt at gennemføre en uddannelse, når man har diagnosen ADHD? Statistikken for at gennemføre en uddannelse, når man har ADHD er skidt, men det KAN lade sig gøre!
Dette er 2. afsnit om Naja, der tager sin uddannelse, og hvordan hun har gjort det. Det til trods for en sygemelding og skilsmisse undervejs. Vil du høre første del om at studere og tage en uddannelse med ADHD og hvilken hjælp der er at få, så kan du finde afsnittet "ADHD og hjælp under uddannelse."
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med ADHD og deres liv med diagnosen. På godt og ondt. Det er historier, som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald, at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det, der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#uddannelse #ADD #ADHD
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Kæresten skal udredes for ADHD
Stine er kæreste med Christian. Og hun har i længere tid haft på fornemmelse, at Christian har ADHD. Så når man er pårørende til en man holder af, hvordan får man så sagt det? Og hvordan får man kæresten videre til lægen og psykiateren? Og hvordan er det egentlig at bo sammen med en som måske har ADHD?
Livet med ADHD er hverdags fortællinger om alle de mennesker der er involveret når et menneske har ADHD, på godt og ondt. Det er historier som du måske kan spejle dig i. Så ved du i hvert fald at du ikke er alene, men du kan måske også få gjort noget ved det der er lidt svært i dit liv.
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem.
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#iværksætter #ADD #ADHD
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tilmeld dig alle nyheder fra lifeonspeed.dk nyhedsbrev. Det er gratis og udkommer en gang hver 3. måned
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk/podcast
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Kan man have ADHD og være iværksætter?
Det er Tina et godt eksempel på. Tina er iværksætter og har ADHD. Hvordan man jonglerer sin ADHD diagnose og familieliv med at være iværksætter, får du et indblik i.
Tina har altid vidst, at hun ikke er som alle andre. Hvordan det har påvirket hendes liv og hvordan hun har brugt det konstruktivt, kan du høre meget mere om i dagens afsnit.
Tina har også en søn med ADHD og adfærdsforstyrrelse, som blev konstateret på samme tid som Tinas egen diagnose.
Hvis du vil følge Tina, kan du finde hende på instagram på @minpopcornhjerne
Mangler du et sted at finde alle informationer om ADHD og livet med det, så er Life On Speed et rigtig godt sted at starte.
Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet, så får du lækker ADHD info en gang imellem.
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
#iværksætter #ADD #ADHD
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tilmeld dig alle nyheder fra lifeonspeed.dk nyhedsbrev. Det er gratis og udkommer en gang hver 3. måned
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk/podcast
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Sådan får du udredt dit barn for ADHD
Hvordan udreder man sit barn for ADHD eller ADD? Altså hvordan kan man få tjekket om barnet har ADHD eller ADD?
Der er mange mennesker involveret, når man skal udrede børn for ADHD. Og det kan være overvældende som forældre til et barn med ADHD, at komme igennem den proces. For hvad skal man gøre, når man får mistanken om ADHD? Hvem skal man henvende sig til, og hvad hvis man ikke bliver taget alvorligt?
I dagens afsnit får du svar på en masse spørgsmål omkring lige netop det emne. Jeg har Maria i den varme stol endnu engang. Maria har selv en ADD og Asperger diagnose, og så har hun 3 børn med ADHD. De to af børnene er på specialskole, og det tredje barn er i en almindelig skole.
Du kan finde Maria her https://www.instagram.com/masjoska/
Vi giver dig her, trin for trin opskriften på, hvordan en udredning for ADHD for dit barn kan foregå, både når det er nemt at få det igennem, og når det er op ad bakke.
Har du nogle spørgsmål, så skriv endelig. Og hvis du har erfaring med at få udredt børn for ADHD, så del gerne ud af din erfaring og viden om det.
Vil du være helt sikker på at få nyheder fra mig, så klik her og tilmeld dig.
https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Der kommer også gratis webinar og freebies, så hvis du vil være sikker på, at du får det direkte, er det bedst, at du tilmelder dig nyhedsbrevet.
Jeg glæder mig til at møde dig i speedie universet.
Hav en fantastisk dag.
Kærlig hilsen Kristine
#livetmedadhd #udredning #børnmedadhd
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vil du være med til at bygge et lækkert ADHD fællesskab, hvor vi hjælper og deler viden om ADHD og ADD?
Så kan du blive medlem af facebookgruppen https://www.facebook.com/groups/lifeonspeed
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebooksiden https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
ADHD og hjælp under uddannelse
Hvilken støtte og hjælp til uddannelse kan man få, når man har en ADHD diagnose? Kan man have ADHD og gennemføre et studie?
Når man har en ADHD eller ADD diagnose er man udfordret på mange områder. Og det at gå i skole og studere kan være ekstra udfordrende med diagnosen. Men fortvivl ikke. For det KAN lade sig gøre. Og ja du kan sagtens få gode karakterer OG gennemføre et studie med en ADHD eller ADD diagnose.
For at det skal blive så nemt for dig som muligt, og for at der skal være størst succes med at gennemføre, så er det vigtigt at du får al den hjælp, du overhovedet kan få. Det kræver mange kræfter og masser af overskud at gennemføre en uddannelse. Og når nu du VED på forhånd, at du er udfordret, hvorfor så ikke benytte dig af at få den hjælp, der skal til for at sikre, at du lykkes? Så kan du nemlig holde fokus på det, der virkelig gælder.
I dagens afsnit snakker jeg igen med Naja ( som har haft orlov fra sin uddannelse, og som er kommet i gang igen.) Du kan i øvrigt finde Naja her https://www.instagram.com/citrushaps/
Hun forklarer om hvilke støtte muligheder du har i form af SPS ordning, som er en mentorordning, og hvad en støttelærer kan hjælpe dig med. Du kan få hjælp til alt fra planlægning, strukturering og hvad der ellers kan være dine udfordringer. Det kunne måske være, at du er ekspert i overspringshandlinger 😊 Vi kommer også ind på SU handicaptillæg og processen for det.
Så har du holdt dig tilbage med at studere, eller måske er gået i stå midt i det hele, så er der råd og hjælp at hente.
Vil du være sikker på at få alle nyheder og updates om live på facebook, nye podcast og videoer, så kan du tilmelde nyhedsbrevet her https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk/
Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/lifeonspeed
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Livet med ADHD/ADD for Maria
Hvordan kan det føles at leve med ADHD eller ADD? Hvordan bliver man udredt som voksen, og hvad sker der egentlig når man har fået diagnosen? Og hvad hvis man har børn der også har ADHD, hvad gør man så?
Det og mange andre spørgsmål om livet med ADHD eller ADD, snakker jeg med Maria om i dagens afsnit. Maria har ADD og Aspergers og har for nylig fået diagnoserne. Maria har også 3 børn med diagnoser. Maria forklarer om hvad der sker, når først man har fået en henvisning og hvordan man kan vælge en psykiater, til at blive udredt. Vi snakker også om hvordan man lærer mere om sig selv og mestre sin diagnoser bedre.
Marias 3 børn med diagnoser ADHD fylder også en del i hverdagen, og Maria fortæller om hvad man kan gøre, hvis man har brug for at få hjælp til sine børn.
Hvis du vil se mere til Maria, så kan du finde hende her https://www.instagram.com/masjoska/
Her på Life on Speed sender jeg en række af videoer og podcast, hvor jeg har fået lov til at interviewe helt almindelige mennesker med ADHD eller ADD. Mennesker som du og jeg. Vi får lov til at kigge ind i deres liv og høre om livet før og efter diagnosen. Er det ikke modigt? Jeg er dybt taknemmelig for, at de vil dele med os andre.
Måske du kan genkende noget i historierne? Og måske kan du blive klogere på dit eget liv med ADHD eller ADD? Det vil jo være mega fedt, hvis du kan bruge nogle af de fif, der kommer undervejs. Måske kan de tips, du får til livet med ADHD gøre, at det kan blive en lille smule nemmere for dig i hverdagen? Du er i hvert fald ikke alene. Vi er mange speedies derude...
Vil du være helt sikker på at få nyheder fra mig, så klik her og tilmeld dig. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Der kommer også gratis webinar og freebies, så hvis du vil være sikker på, at du får det direkte, er det bedst, at du tilmelder dig nyhederne.
Jeg glæder mig til at møde dig i speedie universet.
Hav en fantastisk dag.
Kærlig hilsen
Kristine
#voksenmedadhd #livetmedadd #ADD #ADHD #nymeddiagnosen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook side https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/lifeonspeed
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
#ADHD #livetmedadhd #ADD #nymeddiagnosen
ADHD- sådan styrer du TID
Er du tids-optimist? Forsvinder tiden imellem dine hænder, selvom du har planlagt en dag. Og så når du kun én ting eller slet intet?
Os med ADHD eller ADD er virkelig udfordret på tid. Mange af os har slet ikke nogen fornemmelse af tid. Enten har vi for meget fart på eller også så har vi slet ikke fart på. Det er nærmeste en umulighed at vurdere hvor lang tid ting tager. Derfor kalder jeg os for tids-optimister.
I dagens afsnit kan du høre om hvorfor du ikke behøver at slå dig selv oven i hovedet, og hvorfor det er så svært at overholde tid, når du har ADHD eller ADD.
Vi tuner specielt ind på tid i forhold til arbejde og uddannelse. Du får også værktøjer der kan hjælpe dig med at gøre hverdagen med ADHD en smule nemmere.
Vil du være helt sikker på at få nyheder fra mig, så klik her og tilmeld dig. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Der kommer også gratis webinar og freebies, så hvis du vil være sikker på, at du får det direkte, er det bedst, at du tilmelder dig nyhederne.
Jeg glæder mig til at møde dig i speedie universet.
Hav en fantastisk dag.
Kærlig hilsen
Kristine
#ADHD #livetmedadhd #ADD #nymeddiagnosen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook side https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/lifeonspeed
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
ADD diagnose- Carolines liv med diagnosen
ADD diagnosen også kaldet Stille ADD, kan være svært at finde materiale om. Til trods for at så mange egentlig får diagnosen.
Hvis du har ADD, så kender du måske til, at der foregår rigtig meget i dit hoved, som ofte og nærmest hele tiden, kan være vildt frustrerende at skulle håndtere.
Folk med ADD bliver ofte overset, fordi de sjældent råber højt eller gør sig bemærket, som folk med ADHD diagnosen ofte kommer til at gøre.
I dag skal du møde Caroline på 23 år. Hun har diagnosen ADD og har haft den siden, hun lige rundede de 17 år. Du kan høre om hvordan livet og hverdagslivet med ADD har været og er for Caroline. Og måske kan du genkende dig selv i det?
Caroline kan du finde på https://www.instagram.com/ck.inknart/
Her på Life on Speed sender jeg en række af videoer og podcast, hvor jeg har fået lov til at interviewe helt almindelige mennesker med ADHD eller ADD. Mennesker som du og jeg. Vi får lov til at kigge ind i deres liv og høre om livet før og efter diagnosen. Er det ikke modigt?
Jeg er dybt taknemmelig for, at de vil dele med os andre.
Måske du kan genkende noget i historierne? Og måske kan du blive klogere på dit eget liv med ADHD eller ADD? Det vil jo være mega fedt, hvis du kan bruge nogle af de fif, der kommer undervejs. Måske kan de tips, du får til livet med ADHD gøre, at det kan blive en lille smule nemmere for dig i hverdagen? Du er i hvert fald ikke alene. Vi er mange speedies derude...
Vil du være helt sikker på at få nyheder fra mig, så klik her og tilmeld dig. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/ Der kommer også gratis webinar og freebies, så hvis du vil være sikker på, at du får det direkte, er det bedst, at du tilmelder dig nyhederne.
Jeg glæder mig til at møde dig i speedie universet.
Hav en fantastisk dag.
Kærlig hilsen Kristine
#voksenmedadhd #livetmedadd #ADD #mestring #nymeddiagnosen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk
Facebook side https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/lifeonspeed
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Susannes liv med den nye diagnose ADHD
Hvordan lever man med ADHD?
I en ny række af videoer og podcast, møder vi helt almindelige mennesker med ADHD eller ADD. Mennesker som du og jeg.
Vi får lov til at kigge ind i deres liv og høre om livet før og efter diagnosen.
Er det ikke modigt? Jeg er dybt taknemmelig for, at de vil dele med os andre.
Måske du kan genkende noget i historierne? Og måske kan du blive klogere på dit eget liv med ADHD eller ADD? Det vil jo være mega fedt, hvis du kan bruge nogle af de fif, der kommer undervejs.
Måske kan de tips, du får til livet med ADHD gøre, at det kan blive en lille smule nemmere for dig i hverdagen?
Du er i hvert fald ikke alene. Vi er mange speedies derude...
I dette afsnit møder vi Susanne på 64 år. Susanne blev udredt i 2020. Hun har egentlig aldrig tænkt at hun havde ADHD, men alligevel blev hun udredt. Og siden har hun opdaget sider ved sin diagnose, der førhen var helt normale, men nu giver god mening, at det hænger sammen med hendes ADHD.
Susanne har, uden at vide det, mestret sin ADHD med nogle helt simple teknikker, som du også kan få gavn af. Det gør hun blandt andet med sin kajak.
Hvis du har fået en ADHD eller ADD diagnose, så er det også værd at se denne her video https://youtu.be/JbODLSmikkM
Og hvis du er pårørende til en ny med AD(H)D diagnosen, så kan du lure med på denne video. Den giver dig en forståelse og værktøjer til, hvordan man kan være pårørende til en med ADHD. https://youtu.be/6u53a4rhO54
Vil du være helt sikker på at få nyheder fra mig, så klik her og tilmeld dig. https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Der kommer snart gratis webinar og freebies, så hvis du vil være sikker på, at du får det direkte, er det bedst at du tilmelder dig nyhederne.
Eller tryk follow her på kanalen, så får du en notifikation, når jeg lægger et nyt afsnit på.
Jeg glæder mig til at se dig i speedie universet.
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen Kristine
#voksenmedadhd #livetmedadhd #ADD #mestring #nymeddiagnosen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hjemmesiden https://lifeonspeed.dk/podcast
Facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Instagram https://www.instagram.com/lifeonspeed
Musik lavet af Bass by Arthur https://bit.ly/2rM1fru
Najas liv med ADHD- sådan kan det også være!
I en ny række af videoer og podcast, møder vi helt almindelige mennesker med ADHD eller ADD. Mennesker som du og jeg.
Vi får lov til at kigge ind i deres liv og høre om livet før og efter diagnosen. Er det ikke modigt?
Jeg er dybt taknemmelig for, at de vil dele med os andre.
Måske du kan genkende noget i historierne? Og måske kan du blive klogere på dit eget liv med ADHD eller ADD? Det vil jo være mega fedt, hvis du kan bruge nogle af de fif, der kommer undervejs. Måske kan de tips, du får til livet med ADHD gøre, at det kan blive en lille smule nemmere for dig i hverdagen?
Du er i hvert fald ikke alene. Vi er mange speedies derude...
I dette afsnit møder vi Naja på 30 år. Naja er udredt og har fået sin diagnose i 2020. Hun har haft en del udfordringer med sine studier og haft svært ved at gennemføre dem. Naja fortæller om, hvordan hun opdagede sin diagnose, og hvad hun gjorde for at blive udredt. Hun fortæller også om, hvor svært det er at få en uddannelse, men at hun lige nu er meget tæt på at gennemføre en uddannelse.
Du kan finde Naja her https://www.instagram.com/citrushaps/
Vi hepper på hende!
Vil du være en del af Speedie universet, så kan du tilmelde dig nyhedsbrevet - du vil helt sikkert ikke gå glip af alt det spændende, der kommer. Der kommer webinars og freebies og meget meget mere.
Og jeg lover, at jeg ikke spammer dig. Det er højst 1-2 gange om måneden, du hører fra mig.
Her er linket https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen Kristine
#voksenmedadhd #livetmedadhd #ADD #uddannelseADHD
ADHD værktøjer til pårørende
Har dit barn, barnebarn, nevø, niece, søster eller bror fået en ADHD diagnose?
Er du et stort spørgsmålstegn til, hvordan du skal forholde dig?
Så får du her en masse konkrete værktøjer til at forstå barnet eller den unge med ADHD.
Det kan være svært at være pårørende til et barn eller ung med ADHD. Og mange har svært ved at forstå, hvad diagnosen ADHD egentlig går ud på. Og når du forstår ADHD, så vil du kunne forbedre din relation til barnet og møde barnet på helt andre præmisser.
Videoen kan du finde på www.lifeonspeed.dk
Husk at melde dig til nyhedsbrevet www.lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/ ,så får du af vide hvornår der kommer nye videoer og podcasts.
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
Overspringshandlinger med ADHD eller ADD. Hvad kan man gøre ved det?
Når man har ADHD eller ADD er man ekspert i at lave overspringshandlinger. Ubevidst undgår vi alle de ting, vi virkelig ikke gider...Og det er træls. For så ender det ofte med, at vi står med alle de kedelige ting, vi absolut ikke orker at lave...og så har de pludselig hobet sig op. Hvilket ender i at vores hjerner smelter sammen. For nu kan vi slet ikke overskue at få gang i noget som helst. Så en dum negativ spiral er startet.
En overspringshandling er ikke dovenskab. Det handler om, at vi ikke ønsker at sænke dopamin niveauet, og det sker, når vi laver kedelige, gentagne ting. Så går der koks i dopaminen. Og så keder hjernen sig, bliver rastløs og finder på alle mulige baddut-spring for at undgå at lave de monotone og kedelige ting.
I podcasten får du nogle bud på, hvordan du kan blive bedre til at lave de ting, du forsøger at springe over. For hvad gør man egentlig, når nu man ikke kan kickstarte sig selv, og få sat gang i de ting man gerne vil igang med?
Hvis du ændrer en lille bitte smule på nogle af dine vaner, så kan du skaffe lidt mere energi. Energi er lig med overskud. Overskud er lig med bedre håndtering af din hverdag med ADHD eller ADD.
Husk at trykke på ”follow” til podcastkanalen, så du får besked, når der kommer nye episoder.
Vil du være helt 100 procent sikker på, at du ikke misser noget af det, jeg lægger på, så meld dig til speedie klubbens nyhedsbrev. Der kommer webinar og andet lækkert løbende. Og jeg vil så gerne have dig med. Så bliver du nemlig super specialist i din ADHD eller ADD. Du kan tilmelde dig her https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/
Hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen Kristine
#ADHD #ADD #overspringshandlinger #struktur
Et nyt år- nye mål og muligheder med ADHD
Et nyt år er lig med nye muligheder. Nye mål. Og hvordan er det så lige man gør, det der med at sætte sig et mål, og rent faktisk gå efter det? Hvad har du besluttet dig for, at du skal have fokus på i 2021, hvad skal sætte af mål?
Og hvis du ikke har sat dig nogle mål. Så gør det lige nu! Hvad drømmer du om, hvad vil du gerne opnå? Beslut dig nu og gå efter det du drømmer om...Og få lidt værktøjer med på vejen, hvis du stadig er lidt i tvivl.
Og har du spørgsmål så finder du mig på www.lifeonspeed.dk eller på facebook på lifeonspeed.dk
Skriv gerne til mig hvad du har af drømme og mål kontakt@lifeonspeed.dk
Hav en dejlig dag
Kærlig hilsen
Kristine
Hvordan er du egentlig sat sammen?
Hvis du har styr på værdierne i dit liv, kan de være ret så gavnlige. Podcasten handler om hvordan du med et simpelt værktøj, kan få styr på dine værdier - og forbedre dit liv ret meget med få bitte skridt.
Det er da vildt hva? Okay værdier lyder bare mega kedeligt, men de er nu ikke så tossede endda. Og synes du det lyder kedeligt, så giv det et skud alligevel..Det kunne jo være, at der var noget du kunne få glæde af.
Du kan finde en masse viden og værktøjer til folk med ADHD og ADD på www.lifeonspeed.dk og så kan du være en del af vores gruppe på facebook hvor du kan dele erfaringer og få en masse sparring til at få et nemmere liv når man har ADHD.
hav en fantastisk dag
Kærlig hilsen
Kristine
Tjek mere ud på min side http://www.lifeonspeed.dk
Følg mig på facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk/
Musik lavet af Bass by Arthur https://www.youtube.com/channel/UCxFbN6hxlOUVLJVfqhQBKSw
ADHD øvelser til fokus-træning
Her får du 5 skarpe værktøjer til at øve dit fokus- opmærksomheds-mestring som det hedder.
Når man har ADHD er man ekstra udfordret i at holde fokus på sine ting man er igang med. Og koncentration er virkelig en udfordring. Men slut med det. Nu skal vi til at gøre noget ved det.
Kender du det der med, at du lover dig selv alverdens ting, du skal nå i løbet af dagen eller den næste måned? Bare for at opdage at du slet ikke når 90% af det du drømmer om. Her får du nogle simple værktøjer, en øvelse der hjælper dig med at øge dit fokus og koncentration. Man behøver ikke have ADHD for at kunne bruge det her nemme værktøj.
Husk at trykke på ”follow” i podcasten så du får besked, når der kommer nye episoder.
Tjek mere ud på min side http://www.lifeonspeed.dk
Følg mig på facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk/
Musik lavet af Bass by Arthur https://www.youtube.com/channel/UCxFbN6hxlOUVLJVfqhQBKSw
Symptomer på ADHD
Tror du, at du har ADHD/ADD? Hvad er symptomerne på ADHD? Har du lige fået diagnosen ADHD/ADD? I videoen forklarer jeg om symptomer på ADHD. Der findes mange flere symptomer på ADHD, og dem kan du se en video med her:
Symptomer på ADHD
Hvis du vil være med i fællesskabet ovre på facebook, så har jeg en Life on speed-gruppe, du helt sikkert vil få en masse gavn af
Og har du spørgsmål eller ideer så skriv gerne til mig.
Bedste hilsner fra
Kristine
ADHD og Adfærd
Idag får du viden om, hvordan adfærden kan være en udfordring for folk med ADHD. Og hvad er forskellen på adfærdsvanskeligheder og adfærdsforstyrrelse. Og til sidst nogle gode råd til, hvordan du håndterer den adfærd, der kan være så svær ved at have ADHD. Værktøjerne gælder både for voksne og børn med ADHD.
Meld dig gerne ind i facebook gruppen hvor du kan følge med og selv komme med spørgsmål, erfaringer og gode råd om at have ADHD.
Hvis du vil se mine videoer, så følg med på lifeonspeed.dk Her kan du finde både artikler om ADHD, videoer og podcast.
Hej fra Kristine
Min egen vej med ADHD
På lifeonspeed.dk får du et hudløst og ærligt indblik i et hverdagsliv med ADHD/ADD, hvilken livskvalitet man har og kan have, hvordan arbejdslivet, familielivet, og hvordan det sociale liv kan være. Det er også vigtigt for mig at lægge fordomme ned om ADHD, og den stigmatisering der desværre er i det danske land omkring ADHD. For blot 20 år tilbage var ADHD bare umulige børn, der skulle vokse sig fra det. I dag ved man heldigvis bedre. ADHD er den psykiske tilstand, der forskes allermest i på verdensplan.
Lifeonspeed.dk er vigtig. Og det er den, fordi det er vigtigt at udbrede forståelsen for, hvad det vil sige at leve med ADHD. Både de fede sider af det at være ADHD ér, men også for at vise de mange udfordringer, det er at have et psykisk handicap. Det er vigtigt at forældre til børn med ADHD får tro, håb og værktøjer til at leve med ADHD. Og det er vigtigt, at voksne som lige har fået diagnosen, eller som tror de har den, oplever at der findes muligheder i stedet for begrænsninger. Det er også vigtigt for mig at lave en værktøjskasse, som alle kan have glæde af, fordi ADHD medicin alene ikke kan gøre det.
Se mine videoer her www.lifeonspeed.dk/youtube-videos
Følg med på facebook her www.facebook.com/lifeonspeed.dk
Bedste hilsner fra Kristine
Velkommen til Life on speeds podcast
På lifeonspeed.dk får du et hudløst og ærligt indblik i et hverdagsliv med ADHD/ADD, hvilken livskvalitet man har og kan have, hvordan arbejdslivet, familielivet, og hvordan det sociale liv kan være.
Der er lagt op til et hav af værktøjer til dig med ADHD og pårørende til folk med ADHD. Jo mere du ved om ADHD, jo nemmere bliver det for dig at navigere i.
Jeg deler gladeligt ud af viden og forskning og ikke mindst egen erfaring i at have et liv med ADHD og børn med ADHD.
Du finder vores facebook-fællesskab i denne facebookgruppe til Life on speed
Velkommen til!
Christine