פסגה נשית- אימון מנטלי עם לירון יוגב
By Liron Yogev
ברוכה הבאה יקרות שאתן.
איזה כיף שאתן כאן.
בפודקאסט הזה אני מעבירה לכן תכנים מנטליים במגוון נושאים
שקשורים לגוף, נפש ויזמות
בחלק מהפרקים אני מארחת א.נשים לשיחה פשוטה ואותנטית על נשיות
זוגיות
אמהות
קריירה
והתפתחות אישית.
בחלק מהפרקים אני מעבירה לכן טכניקות שאני משתמשת בהן בקליניקה.
בקיצור, מעניין כאן.
מוזמנת לשמוע את הפרקים,
לפתוח את הראש והלב,
ולהינות.
לעוד תכנים מעניינים, נשיים וחשובים הצטרפי אלי באינסטגרם
www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פסגה נשית- אימון מנטלי עם לירון יוגבMay 23, 2024
פרק 26- איך ריקוד משפיע וממנף את הנשיות שלך
בפרק הזה אני מסבירה על הקשר בין נשיות, דימוי גוף וריקוד.
למה הפסקת לרקוד?
למה לא מצליחה לחזור לרקוד?
איך כל זה קשור לטוורקינג?
פרק חובה לנשים שאוהבות לרקוד ולא עושות את זה
וגם לרקדניות ותיקות...
אהבת את הפרק?
כתבי לי למטה בתגובה!
מעוניינת בפרטים על הקורסים שלי או מפגשי הריקוד הנשי?
לחצי כאן
https://www.instagram.com/luna_liron_yogev/
פרק 25- איך להתחבר למיניות שלי ולהיות אישה יותר מינית
״אם תרגישי מיליון דולר- את תיראי מיליון דולר״
זה משפט שאני אומרת לנשים שעוברות איתי תהליך בקליניקה.
וזו כל התורה בפרק הזה שעוסק במיניות נשית.
מיניות לא קשורה ל0ק0
מיניות צריך להרגיש מבפנים.
מה זה אומר להיות אישה מינית?
לחצי לשמוע את הפרק החדש
פרק 24- למה אני נמשכת לאנשים שלא עושים לי טוב?
למה אנחנו נמשכות לאנשים מסוימים שלא תמיד עושים לנו טוב?
איך זה שמכל האנשים בעולם אני נדלקת דווקא על אנשים ספציפיים?
למה יש דפוסים שחוזרים בחיים שלי שוב ושוב?
בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר על המח הקדום שלנו,
על איך הוא משפיע על בחירת בני הזוג שלנו,
הקשרים החברתיים וכל מי שסביבנו.
מה חשבת על הפרק?
כתבי לי כאן
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פרק 23- הדבר שפוגע בך יותר מכל ואת לא שמה לב אליו
בפרק מספר 23 בפודקאסט של פסגה נשית
אני מדברת איתכן על דברים קטנים
ומאוד משמעותיים ביום יום שגורמים לנו לפגוע בעצמנו מבלי לשים לב.
לא רק ברמה הבריאותית,
אל ברמה המנטלית שמשפיעה על הערך העצמי שלנו.
אם אהבת את הפרק דרגי אותו ותצטרפי לערוץ המרכזי שלי באינסטגרם לעוד תכנים שירימו אותך ויתנו לך מקפצה תודעתית
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פרק 22- איך אני יודעת מה הטראומה שלי?
בפרק הזה אני מדברת על הנושא הכי חם
מאז ה 7.10 הארור.
מהי טראומה?
איך אני יודעת מה האירוע הטראומתי הכי גדול שלי?
ואיך לדעת האם זה משפיע לי כרגע על החיים או לא?
כל התשובות בפרק הזה.
ואל תשכחי לדרג בסיום.
פרק 21- איך אני עושה גזלייטינג לעצמי
בפרק הזה אני מספרת על הדרכים הנפלאות בהן
אנחנו עושות גזלייטינג לעצמנו.
מה זה גזלייטינג?
למה זה קורה לי ופוגש אותי בחיים?
ואיך אני עושה את זה לעצמי?
כל התשובות בפרק הקצר אך חשוב מאוד.
תהני
פרק 20- שינוי קריירה: מה לעשות כשאני רוצה שינוי כזה ומרגישה תקועה?
בפרק הזה נגעתי בנושא שמעסיק נשים רבות:
שינוי מקצועי.
בין אם את שכירה ובין אם את עצמאית,
שינוי עסקי/מקצועי תמיד מביא איתו עודף לחצים.
בפרק הזה אני נותנת לכן טכניקה להבין
איך אני יודעת מה השלב הבא שלי?
תהנו
לעוד תכנים מעשירים כנסי לכאן
www.lironyogev.com
פרק 19- איך לעשות שינוי בחיים? ואיך זה קשור לאכילה רגשית?
מהו שינוי?
איך אני יודעת שאני בשלה לעשות שינוי? איך אני עושה שינוי?
מהו חוק 2% שלי בקליניקה?
ואיך זה קשור לאכילה רגשית?
יש בפרק הזה המון פנינים חשובות להבנה,
ממליצה לכן לשמוע עד הסוף.
ספרו לי איך היה.
פרק 18- למה את לא מצליחה להתגבר על האקס? איך להשיג שליטה רגשית
הפרק מדבר (בעקבות בקשות שלכן)
על הדחקת רגשות.
למה אנחנו מדחיקות את הרגשות שלנו?
מה קורה שם בפנים כשהרגש מודחק?
איך זה קשור לזוגיות ולהתגברות על אקסים ובכלל על מערכות יחסים?
מקווה שתפיקו ערך מהפרק הזה,
שמעו ועדכנו אותי איך היה.
הקורסים שלי לשירותכן בכתובת
www.lironyogev.com
פרק 17- מה לעשות אם אני אישה רגישה מדי? רגישות יתר, האם זו בעיה?
בפרק הזה התייחסתי לנושא של רגישות יתר.
מהי?
מה לעשות אם היא מנהלת אותי?
מה לעשות אם אני לא מצליחה להתמודד עם ביקורות והערות של אחרים?
פרק לנשים שמרגישות שהן חייבות להפסיק לקחת דברים ללב.
תהנו
www.lironyogev.com
פרק 16- איך הילדות שלך משפיעה על מי שאת היום ומהי עבודת צללים?
מכירות את המונח עבודת צללים?
מי שלא- ממש צריכה לשמוע מה זה אומר.
בפרק החדש אני מדברת על- הילדות שלך ואיך היא משפיעה על מי שאת היום,
למה עדיף תמיד לבחור באומץ על פני נוחות (ומה זה אומר בכלל)
ואיך כל זה קשור לפתרון בעיות שיש לכולנו בחיים כנשים בוגרות.
פרק קצר ולעניין.
פרק 15- איך להציב גבולות בריאים בזוגיות ולעצמי
פרק נוסף בנושא גבולות
שבו אני מארחת את רינת בן סימון.
מהם גבולות בריאים?
איך מציבים גבול שבאמת עובר?
ולמה לאנשים מסוימים קשה לנו להציב גבול?
כל התשובות בפנים.
תהנו
ספרי לי איך היה לך הפרק בהודעה ישירה לערוץ שלי
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פרק 14- על ביקורת של אנשים קרובים ולמה הם מראה עבורנו
פרק לא קל לפניך,
שמיועד לנשים שנמצאות בשלב שבו הן מוכנות לקחת אחריות אישית .
איך זה בדיוק עובד כשהקרובים אלינו מצליחים להוציא אותנו מדעתנו כל פעם מחדש?
ולמה זה כל כך חשוב בשבילך?
צללי לפרק ורשמי לי תובנות בהודעה ישירה לאינסטגרם.
https://www.instagram.com/p/CtHZLpJoXHP/
פרק 13- ניהול זמן והצבת גבולות לנשים שאכפת להן מעצמן
פרק 13 בפודקאסט שלי
עוסק בשני נושאים ממש ממש חשובים:
1- ניהול זמן של אישה שאכפת לה מעצמה
2- הצבת גבולות של אישה שאכפת לה מעצמה
אני יודעת שאלו שני נושאים מאוד כואבים שמלווים נשים בכל גיל.
זה פרק שמשלב תודעה יחד עם כלים פרקטיים
ואני ממש סקרנית לשמוע האם אהבתן אותו!
כאן יש קישור לפוסט המדובר
https://www.instagram.com/p/CgxBA6_oo6g/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
מוזמנות לאתר שלי לפרטים על תהליכים קרובים וכל הקורסים שלי
www.lironyogev.com
פרק 12- איך להרגיש שאני מספיק טובה
בפרק הזה נגעתי בהתמודדות עם התחושה של ׳אני לא מספיק טובה׳.
למה זה קורה לנו?
איך לשנות את התחושה הזו בתוכי?
כולל טיפים פרקטיים ליישום.
תהנו :)
לפרטים על הקורס החדש כנסי לאתר שלי
www.lironyogev.com
פרק 11- דיאטה ממה יחשבו עלי- איך לסנן רעשי רקע ולחיות חיים קצת יותר מלאים באותנטיות שלי?
זה פרק חובה לכל מי שמעלה תוכן לרשת ובכלל לנשים שרוצות לשדר לעולם קצת יותר ממי שהן.
בפרק הזה דיברתי על התמודדות עם רעשי רקע,
איך לנטרל את מה שאני חושבת שחושבים עלי?
ופעולות פרקטיות שיעזרו לך לעלות על גל של אותנטיות פנימית שתשודר החוצה.
אהבת את הפרק?
ספרי לי בהודעה ישירה לאינסטוש
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פרק 10- על יציאה ממצבי תקיעות וניהול אנרגיה זכרית מול נקבית
בעיני זה פרק חובה
הפרק הראשון שאני מקליטה לכן לבד.
הנושא הכי חם אצלי בקליניקה הוא- מצב תקיעות בחיים.
ואגלה לך סוד?
זה מצב שמשותף לכלל הנשים,
בלי קשר לגיל, רמת הכנסה וסטטוס.
בפרק הזה אני מלמדת אתכן את האנרגיות שמניעות אתכן בפנים ברמת התודעה ומשפיעות על העשייה שלנו בחיים.
אהבת את הפרק?
ספרי לי באינסטגרם.
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
לפרטים נוספים על שאר הסדנאות שלי כנסי לאתר:
www.lironyogev.com
פרק 9- כלי מדהים לשליטה באכילה הרגשית בלילה
בפרק הזה אירחתי את אביב גיל- מאמן לאורח חיים בריא,
אביב עוסק שנים בלעזור לאנשים לשנות את הרגלי החיים שלהם בדגש על אכילה והשלת משקל ללא סבל.
בתוכנית דיברנו על כלים פרקטיים לעזרה עצמית כשהמאנץ׳ משתלט עלינו בערב...
איך לעזור בנושא הזה לעצמנו, ואפילו לילדים שלנו.
מעניין אותי מה חשבתן על הפרק?
ספרו לי בהודעה ישירה לחשבון האינסטגרם שלי כאן:
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
תהנו :)
פרק 8- החיים מאחורי אישה מצליחה בעולם הביוטי, אמהות, זוגיות וטיפים חשובים
בפרק הזה אירחתי את סינדי דזן,
מאפרת כלות והבעלים של מותג איפור מצליח.
סינדי ואני שוחחנו על אמהות, איך להצליח בעסק שנפתח בגיל צעיר מאוד,
מה המשמעות של בן הזוג שנמצא מאחורי אישה שמצליחה עסקית?
איך היה הפרק?
מוזמנות לשתף אותי דרך בשליחת הודעה באינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
לפרטים על הסדנאות הקרובות לחצי כאן:
www.lironyogev.com
פרק 7- חירות נשית? מה זה אומר? איך לחיות בבחירה מודעת עם החלטות שקיבלת?
בפרק הזה אירחתי את גל ברקן, חוקרת אהבה
ודיברנו על ההבדל בין חופש לחירות.
איך אני יכולה לחיות בתחושת חירות גם כשאני מרגישה בתוך ׳כלא׳ של החלטות שקיבלתי בעבר?
איך זה קשור להורות, זוגיות ו... היריונות?
פרק מדהים לכבוד האביב שבא עלינו לטובה, ובכלל.
לשאלות, מוזמנות לפנות אלי באינסטגרם בלחיצה כאן
פרק 6- איך לדעת שגבר/אישה בעניין שלי? איך לדעת שהם לא? שפת גוף- כל מה שרציתן/ם לדעת.
בפרק הזה אירחתי את רונן גולן, מומחה לשפת גוף
דיברנו על- איך מזהים שגבר/אישה מעוניינים בי?
מהם סימנים ראשוניים ל… אלימות?
ואיך נזהה סימנים כאלה אצל הילדים שלנו?
פרק מעניין ומלמד בטירוף
על השפה הבינלאומית של העולם.
לבקשות ושאלות לגבי הפרק
מוזמנות לכתוב לי לערוץ שלי בכתובת:
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
פרק 5- איך אישה יכולה להגיע לעצמאות כלכלית יחד עם האמהות? ומהי אלימות כלכלית?
בפרק הזה אירחתי את רינת מעוז- מנכ״לית חברת מעוז פיננסים
דיברנו על איך אישה יכולה להתחיל לפתח עצמאות כלכלית אחרי הלידות
ונגענו גם בנושא של אלימות כלכלית- מה הוא המונח הזה ואיך תדעי אם יש לך את זה בבית…
מוזמנות לשמוע, לשתף ולדרג.
לקורס החדש שלי לעבודה מנטלית ופיתוח אומץ נשי
לחצי כאן
https://lironyogev.com/mental/
פרק 4- על אנרגיה מינית ואיך היא משפיעה על הדימוי העצמי שלך
בפרק הזה אירחתי את שרי גולן
ויחד דיברנו על מהי אנרגיה מינית
ואיך היא קבלה או אי קבלה שלה- משפיעה על הדימוי העצמי שלנו ביום יום
פרק חובה לכל אישה שמתלבטת לגבי מה שהיא משדרת לעולם
פרק 3- מהי אנרגיה נשית? ואיך תתחברי אליה בצורה פרקטית?
בפרק הזה לירון מארחת את גלעד שימרון- אורטופדיה ריגשית.
בשיחה הפרקטית הזו דיברנו על:
אנרגיה נשית וגברית
או במונח המקצועי יותר
אנרגיה נקבית וזכרית
איך הן מניעות את העולם?
איך זה קשור לעצים?
ותרגילים פרקטיים להתחבר לאנרגיה הזו
גם לגברים וגם לנשים.
אה, ופתחנו קצת את נושא ההעברה בין דורית.
מוזמנות להקשיב, לשמוע וכמובן לדרג את הפרק בסיום.
פרק 2- מה קורה כששני מאמנים רגשיים נפגשים ומדברים על נשים?
לירון יוגב מתארחת בתוכנית של גיל-עד ארד ברדיו מודיעין
בשיחה תשמעו על
מה זה אומר להיות אישה בשנת 2023?
איך זה קשור לילדות שלך בכלל?
ואיך כל זה קשור לעובדה שהגבר שלך לא תמיד נפתח אליך?
פרק 1- איך לשמר זוגיות לאורך זמן עם טיפ אחד מנצח- לירון יוגב מארחת את גל ברקן
איך לשמר זוגיות לאורך זמן?
מה לעשות כשבכלל לא בא לך לעשות את זה?
ולמה לא צריך להשקיע במיליון דייטים וערבים מאולצים כדי לעשות זאת?
לירון יוגב מארחת את גל ברקן לשיח פתוח