feeling yourself
By Kerstin Fenis
🦋 Lass Dich inspirieren für mehr Selbstliebe, Ernährung, Bewegung, Entspannung. Meditationen und Einschlafrituale und Geschichten. Bekomme mit einer ganzheitlichen Sichtweise spielerisch mehr Leichtigkeit und Fülle in Dein und Euer Leben. ⭐
Schau gerne für Inspiration auf meinem Instagram Account www.instagram.com/littlecrazy.de/ oder Facebook www.facebook.com/littlecrazy.de/ oder meiner Internetseite www.littlecrazy.de vorbei.
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feeling yourself Jun 01, 2022
00:00
15:38
Was ist eigentlich dieses De-Linking für ein Tool und was kann es bewirken?
Heute erzählt ich etwas mehr über ein Tool aus der New Spirit Tool Box, dem DE-LINKING 💫. Was macht es, warum und wann kann ein De-Linking sinnvoll sein, wie gestaltet sich eine De-Linking Session? Genau das erzählt ich Dir heute. Ich werde die nächste Zeit mehr von meiner Arbeit hier vorstellen. Mehr Inspiration findest Du über linktr.ee/littlecrazy.de. 💫 Schön dass Du da bist. Schreib mir gerne bei Fragen. www.littlecrazy.de Liebe Grüße Kerstin ❤️
Jun 01, 202215:38
💫 Körperliebe was ist es wirklich und was ist nur eine Komfortzone 💫
Heute spreche ich in dieser Folge über das Thema Essen, Körperliebe über Komfortzone und den Satz: "Nichts schmeckt so gut wie sich dünn sein anfühlt". Hör Dir meine Inspiration, Tipps und Meinung dazu an. Mehr Inspiration findest Du über linktr.ee/littlecrazy.de. 💫 Schön dass Du da bist. Liebe Grüße Kerstin ❤️
Feb 04, 202219:24
Kältetraining für jeden ist es möglich. ❄️
Heute geht es um das Thema Kältetraining. Wie und warum habe ich es angefangen. Was sollte man beachten, was ist wichtig. Wie kannst auch Du Dein Kältetraining beginnen. Hör Dir all mei Wissen darüber an und auch meine Tipps für Dich. Wenn Du Fragen hast schau gerne bei mir vorbei oder berichte auch Deine Erfahrungen zum Kältetraining.
Dec 10, 202126:47
Meditation zu Deinem Human Design 💫
Heute möchte ich eine Meditation mit Euch teilen die gerade ganz spontan in mir entstanden ist. Es geht darum Dein Human Design zu fühlen und nicht nur aus dem Verstand zu betrachten. Ich wünsche Dir viel Freude damit. Gib mir gerne ein Feedback zur Meditation. Mehr Inspiration findest Du über linktr.ee/littlecrazy.de. 💫 Schön dass Du da bist. Liebe Grüße Kerstin ❤️
Jul 09, 202126:17
Heute gibt es wieder ein Interview 💫. Mein Gast im Podcast war Vera Heiduk von Löwenstark 🦁
Vera ist Gründerin von LÖWENSTARK 🦁. Wir sprechen über ihren Weg und was sie in diese Welt bringt. Durch ihre Arbeit als LÖWENSTARK Trainerin unterstützt sie Kinder und Eltern in so einer inspirierenden und authentisch Art. Veras Energie hat mich total inspiriert. Wir sprechen über Human Design, Ihr Coaching, Ihr Buch und auch über Ihren Weg. Vera und Ihr Buch findest Du unter: linktr.ee/loewenstark_veraheiduk. Falls Du Fragen zu dem Interview oder Human Design hast schau gerne bei mir vorbei: linktr.ee/littlecrazy.de 💫 Danke ❤️ dass Du hier bist, Kerstin
Apr 14, 202156:51
💫Podcast Interview mit der lieben Maria Dippon von verrueck_dich💫
Heute spreche ich mit Maria über Ihren Weg wie sie sich bzw. wie wir uns beide die letzten Jahre verrückt haben. Genauso welche Tools uns dabei unterstützt haben von Human Design, Ernährung und Mentoring. Es war ein so schönes Gespräch und ich bin immer wieder dankbar wenn wir uns miteinander vernetzen. Maria findest du über den Link linktr.ee/verrueck_dich und mich über linktr.ee/littlecrazy.de ❤️Danke, dass Du wieder vorbeigeschaut hast in meinem Podcast💫. Liebe Grüße Kerstin
Mar 11, 202154:50
💫 Meditation für Klarheit und Dankbarkeit. Deine kurze Auszeit für Dich. ❤️
Fühlst Du Dich gerade etwas durchgeschüttelt von den ganze Emotionen und Deinem Alltag. Deine Energie bräuchte Mal wieder einen Aufschwung. Dann nimm Dir 15 Minuten Zeit für Dich. Mit dieser Meditation möchte ich Dir ein ankommen bei Dir und zum wesentlichen schenken ❤️. Schau gerne für mehr Inspiration auf linktr.ee/littlecrazy.de.
Feb 02, 202114:00
Die Aura der einzelnen Typen im 💫Human Design 💫
Heute spreche ich über die Wirkung der Auren und wie sich dadurch die Strategie der einzelnen Typen ergibt. Wenn Du verstehst wie Du mit Deiner Aura auf andere wirkst wird Dir sehr viele klar. Mehr Inspiration und Wissen zu 💫Human Design 💫 findest Du unter folgendem Link: linktr.ee/littlecrazy.de
Jan 13, 202111:15
💫Human Design Typen und Profile in einer Beziehung💫
💫Fragst Du Dich oft mal wie Dein Partnern tickt und wie Du ihn unterstützen könntest? Wie Euere Beziehung einfacher in der Kommunikation wird, was jeder sich genau wünscht und was der andere braucht? Wenn Du Dir hier eine kleine Bedingungsanleitung wünscht hör gerne mal rein. Mehr Inspiration findest Du unter linktr.ee/littlecrazy.de. Viel Spaß beim hören Deine Kerstin.
Jan 12, 202123:20
Heute möchte ich ein ganz inspirierendes Interview mit Euch teilen mit der lieben Anja Zawadzki.
Anja ist derzeit in Costa Rica. Wir sprechen über Human Design wie es ihr Leben verändern hat und neue Wege geöffnet hat. Über Ihre Arbeit mit den Menschen im Mentoring, über Energiearbeit, Öle und Ernährung. Bleibt bis zum Schluss dran, es lohnt sich absolut. Anja findet Ihr unter: instagram.com/anjazawadzki und www.anjazawadzki.com. Schreibt mir gerne über instagram.com/littlecrazy.de wie Euch die Folge gefallen hat und was Ihr für Euch mitnehmen konntet. 💫 Danke fürs Reinhören Deine Kerstin. 💜
Jul 24, 202057:21
Human Design sagt auch was über Ernährung?
Ich erzähle Dir hier heute etwas über die Arten der förderlichen Ernährung im Human Design. Vielleicht erkennst Du Dich in einer wieder. Viel Spaß beim hören. Wenn Du mehr Informationen zum Thema Human Design möchtest schau gerne bei mir auf Instagram oder Facebook vorbei. Du findest mich unter Littlecrazy.de oder auf meiner Homepage www.littlecrazy.de vorbei.
Jun 25, 202019:06
Wie gehe ich mit Human Design um.
Human Design ist eine Reise zu der eigenen Entwicklung. Ich erzähle in dieser kurzen Folge einfach mal davon, dass es auch für mich nicht immer einfach ist das Design meiner Kinder zu akzeptieren. Es ist eine Reise die so spannend ist. Und ja man darf einfach geduldig sein das Design zu leben. 💜 Wir dürfen in unser Chart wachsen. Mehr Impulse hierzu gibt es auf Instagram und auf meiner Internetseite. Schau mal bei mir vorbei littlecrazy.de
May 28, 202010:14
💫Interview mit der lieben Patricia von eat your way. 💫
💫In diesem Interview geht es um intuitives Essen -ohne Regeln und Verbote-. Ich habe mit Patricia über Diäten, Kalorien zählen, Sport, emotionales Essen, abnehmen und persönliche Weiterentwicklung gesprochen. Viel Spass beim Hören. Patricia findet Ihr auf Instagram unter instagram.com/eat_your_way/ .Auf Ihrer Webseite bekommt Ihr viel Informationen zu diesem Thema www.eatyourway.ch
May 05, 202048:41
Human Design eine Bedienungsanleitung für Dich selbst!💫
❤💜🧡💛💚💙🤎🤍Wie kam Human Design in mein Leben. Ich erzähle Dir einige Beispiele was es in unserem Leben verändert hat, welchen Mehrwert es bringt. Ein kleinen Einblick in unsere Welt mit Human Design. Viel Spass beim Hören. Schau auch gerne auf Instagram littlecrazy.de vorbei hier gibt es immer viel News zu diesem Thema. Auf meiner Homepage findest du auch Infos zu den Readings 💫littlecrazy.de.
Apr 28, 202018:22
Für Dich habe ich eine Chakrameditation aufgenommen. 💫
Durch unsere Chakren fließt all unsere Energie. Oft staut sich die Energie und kann nicht richtig fließen. Diese Meditation soll Dir dabei helfen dies wieder auszugleichen, etwas Ruhe zu finden und bei Dir anzukommen damit Du Deine Energie wieder richtig gut einsetzen kannst. Viel Spaß mit der Meditation. 💫 🧘♂️🧘♀️ Schau auch gerne bei mir auf Instagram littlecrazy.de und auf meiner Homepage littlecrazy.de vorbei ich würde mich sehr freuen.
Apr 28, 202019:53
Die erste Meditation für Dein Kind. Hier eine kleine Anleitung für die erste Meditation.
💫 Hier ist für Dich eine erste kleine Meditation die du gemeinsam mit Deinem Kind machen kannst. So kann man Stück für Stück sein Kind heran führen. Wichtig ist das gerade die erste Zeit die Meditation kurz ist damit die Kinder Spass daran haben das neue zu entdecken. Mehr Inspiration auf Facebook und Instagram littlecrazy.de oder auf meiner Internetseite www.littelcrazy.de. 💫
Mar 15, 202005:20
💫Der Zaubertrank 💫Eine neue Reise für mehr Mut und Entspannung.
💫Lasst uns gemeinsam ein neues Abendteuer entdecken. Bist du dabei? Wir werden einen Berg besteigen und tolle Dinge erleben. Danach gibt es natürlich noch einige Ideen für Dich. Für mehr Inspiration für Dich und Dein Kind www.littelcrazy.de Auf Instagram und Facebook nehme ich Euch täglich etwas mit littlecrazy.de 💫
Mar 15, 202010:48
Wie wäre es mal gemeinsam mit einer Meditation in den Tag zu starten? Na los seit dabei....
💫Eine kleine Meditation für Eltern und Kind um in den Tag zu starten oder auch später am Tag. Wir machen eine kleine Reise auf dem Spielplatz für mehr Achtsam, Konzentration und Energie. Ich freu mich wenn Ihr sie hört und teilt. 💫 www.littelcrazy.de Instagram und Facebook littlecrazy.de hier bekommst du immer wieder Impulse für Dich und Dein Kind. 💫
Mar 15, 202008:32
💫ANGST jeder hat sie, wirklich jeder. Wie sie mir hilft und mich begleitet erzähle ich Euch heute.
Viele Menschen denke sie seine die einzigen die Angst haben und machen sich dadurch klein. Wenn man die Angst aber mal aus einem anderen Blickwinkel betrachtet kann sie Angst eine richtige Hilfe sein und eine Energie sie uns antreibt und immer besser werden lässt. Selbst die richtig erfolgreichen Menschen erzählen immer wieder, dass sie Angst haben, nur nutzen diese die Energie der Angst für Ihren Erfolg. Viel Spass beim anhören.
Feb 20, 202013:11
💛Heute in meinem ersten Podcast Interview ist die liebe Verena von vedaharmonie bei mir zu Gast. 💜
Verena hat auf Instagram einen tollen Blog instagram.com/vedaharmonie?igshid=16oikmmgppgqn. Sie Inspiriert schon sehr viele Menschen, weil sie einfach sie selbst ist. Offen, ehrlich, powervoll und so authentisch. Sie erzählt wie sie sich auf den Weg gemacht hat in ein neues Leben. Viele Themen wurden angesprochen: Spiritualität, persönliche Weiterentwicklung Esstörungen, Sportsucht uvm. Warum Verena sich hauptsächlich vegan ernährt und was Ihr Studium bei der Akademie der Naturheilkunde damit zu tun hat, verrät sie ebenfalls. Zudem gibt sie uns noch einen Einblick in Ihren zukünftigen Weg und was sie in diese Welt bringen möchte. Ich bin so dankbar für die Begegnung mit Verena und Ihre Worte. Ich wünsche Euch viel Spass beim hören. 💜
Feb 12, 202001:00:27
⭐Ruhig und konzentriert klappts garantiert. Ein Zaubersrpuch und kleine Meditation für Dein Kind. ⭐
⭐Kennst du den Satz: Konzentriere Dich doch mal, bleib doch mal bei der Sache. Und irgendwann ist es schwer Deinem Kind einen liebevollen Weg dafür zu zeigen? Probiert mal diese wunderschöne Meditation z. B. vor dem Schlafen gehen. ⭐
Jan 05, 202009:13
Hast Du Verdauungsbeschwerden oder einen Blähbauch? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich!
Der Darm ist unser zweites Gehirn. Wenn er nicht funktioniert dann funktionieren wir nicht. Hier bekommst du von mir einige Tipps wie Du Deinen Darm unterstützen kannst und welche Lebensmittelkombinationen dir gut tun. Unter www.littlecrazy.de und auch auf Instagram und Facebook littlecrazy.de bekommst Du noch mehr Inspiration. Viel Spass ⭐
Dec 29, 201914:12
Eine kleine Geschichte für Dich!
Heute erzähle ich Euch einen kleine Geschichte. Sie ist für Klein und Groß. Es wird Euch eine neue Sichtweise geben und Euch auch in vielen Situationen helfen. ❤ Meine Kinder sagen so oft diesen Satz der so hilfreich ist. Viel Spass beim reinhören.
Dec 27, 201904:07
Diät 2020 nun wird alles anders! WIRKLICH?
Vielleicht ist es an der Zeit 2020 wirklich alles anders zu machen. Vielleicht wäre es an der Zeit zu verstehen wie Dein Körper reagiert. Zu verstehen wie uns unsere Gefühle und Gedanken beeinflussen? Wie wäre es mit einer Veränderung der Lebensweise die alles viel einfacher macht? Höre gerne mal rein und spüre ob sich dieser Weg für Dich gut anfühlt. ❤
Dec 27, 201920:43
Meditation Gewohnheiten loslassen z. b. Rauchen
Werde Dir einmal über Deine schlechten Gewohnheiten bewusst. Spüre in Dich hinein. Was würde sich verändern wenn dies nicht wäre? Ist diese Gewohnheit schon Deine Persönlichkeit? Sagst du ja ich bin z.b. Raucher? Warum erschaffst Du Dir nicht eine neue Persönlichkeit, Dei wahres ICH?
Dec 27, 201913:48
Atemübung und Achtsamkeitsübung für Dein Kind zum leichteren Einschlafen und ruhig werden.
Hier habe ich für all die kleinen Schätze dieser Erde eine Einschlafhilfe aufgenommen um schneller in den Schlaf zu finden. Ruhiger zu werden und sich zu spüren. Die Übung dauert nicht ganz 5 Minuten darum ist sie auch schon für kleinere Kinder geeignet. Probiert es einfach mal aus. Viel Freude damit ⭐⭐⭐⭐
Dec 27, 201904:30
Meditation für mehr Selbstliebe ❤
Hier habe ich für Dich eine Meditation aufgenommen um wieder mehr Selbstliebe zu spüren und in Dir zu erwecken. Nutze diese sehr gerne immer wieder und spüre in Dich hinein. ❤ Alles liegt in Dir Su musst es nur wieder erwecken.
Dec 27, 201911:35