Skip to main content
Little Hope Flags

Little Hope Flags

By Alceste
Writing or...rather, recording (!) my way to adulting! A Greek podcast for all of us finding our way to adulthood.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Γιατί να αγαπάς το φθινόπωρο

Little Hope Flags

1x
Ψυχογαστρονομία
Απολαμβάνοντας τη μαγειρική, τη διατροφή, τη ζωή Η σχέση μας με το φαγητό είναι μία από τις πιο ενδιαφέρουσες σχέσεις της ζωής μας. Η γενιά μας, και οι γενιές που ακολουθούν, ήταν από τις πρώτες που έχτισε μια ιδιαίτερη αλληλεπίδραση με το φαγητό: από τις ταβέρνες με τους γονείς, τα πανηγύρια όπου τα κεράσματα έδιναν και έπαιρναν, και τα τεράστια οικογενειακά τραπέζια, μέχρι τα αμέτρητα μικρά μαγαζιά σε κάθε γωνιά της πόλης με εδέσματα από όλο τον κόσμο, και τα social media feed μας όπου το λεγόμενο #foodporn κυριαρχεί, το φαγητό δεν είναι πλέον μία αναγκαιότητα, αλλά τρόπος ζωής και lifestyle. Πίσω όμως από όλες αυτές τις όμορφες εικόνες, και τις ατέλειωτες συνταγές που αποθηκεύουμε στο instagram για να δοκιμάσουμε κάποια στιγμή, κρύβεται μια άλλη ιστορία. Μια σχέση με το φαγητό που συνδέεται στενά με τον τρόπο που μεγαλώσαμε, τα ερεθίσματα από το περιβάλλον μας, αλλά και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Γιατί το φαγητό δεν είναι απλή υπόθεση, ούτε το μαγείρεμα, ούτε η κατανάλωση του, και το βιβλίο “Ψυχογαστρονομία” από τις Εκδόσεις Μεταίχμιο αποτελεί μια περίτρανη απόδειξη αυτού. Τι είναι όμως η “Ψυχογαστρονομία”; Και πώς μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με την τροφή, χάρη σε αυτόν τον πρακτικό οδηγό;
04:32
January 17, 2022
Πώς (και γιατί) να κάνεις budgeting
Το budgeting, που ακούγεται ξένο και τρομακτικό, είναι ένα βασικό εργαλείο για κάθε σπίτι και ενήλικα που θέλει να ελέγχει τα έσοδα και τα έξοδα του, να ξέρει πότε μπορεί να ξοδέψει και πότε πρέπει να πει όχι σε έναν πειρασμό, αλλά και να κάνει τον προγραμματισμό του για επερχόμενες αναμενόμενες, και μη, δαπάνες. Αν εσύ δεν έχεις βάλει το budgeting στη ζωή σου (ακόμα), τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσεις.
04:19
January 08, 2022
Τι έμαθα το 2021
2021. Μια χρονιά παράξενη, που ξεκίνησε περίεργα. Κλεισμένοι στο  σπίτι, με τους δύο συγγενείς που τυχαίνει να μένουμε στην ίδια  πολυκατοικία, ή ακόμα χειρότερα, μόνοι μας, να παίζει η μουσική στη  διαπασών και να κρυφοζηλεύουμε τους τραγουδιστές που έστω και στο κρύο,  ήταν έξω, σε μια σκηνή, να κάνουν θέαμα για εμάς. Μια χρονιά που ήρθε με  ασάφεια, για να μη χρησιμοποιήσω την πιο δύσκολη λέξη, “ανασφάλεια”,  που τριβέλιζε το μυαλό όλων μας. Κανείς δεν ήξερε τι να περιμένει, κι η  αλήθεια είναι πως ακόμα και τώρα, εξακολουθούμε να μην ξέρουμε. Μάθαμε να ζούμε σε αυτό και η καθημερινότητα μας να είναι η αναπάντεχη αλλαγή. Τι έμαθα λοιπόν το 2021;
03:33
December 11, 2021
Γιατί να αγαπάς το φθινόπωρο
Φθινόπωρο. Αυτό το γλυκό μεταίχμιο, ανάμεσα στη ραστώνη και την ακαμψία. Το μετέωρο βήμα των εποχών. Το τέλος και η αρχή ταυτόχρονα. Η αρχή πριν το τέλος. Δεν είναι περίεργο που το φθινόπωρο σηματοδοτεί την αρχή μιας σεζόν, αλλά ταυτόχρονα, είναι και τόσο κοντά στο τέλος μιας χρονιάς;
03:23
October 14, 2021
Πίσω από κλειστές πόρτες
Πότε δεν ξέρεις. Δε μπορείς να ξέρεις, να μαντέψεις ή να φανταστείς τι συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες. Τι ανείπωτα δράματα ή κινηματογραφικές στιγμές ευτυχίας λαμβάνουν δράση. Πόσα συναισθήματα χρωματίζουν τους τοίχους κάθε σπιτιού, και αν σφίγγει ή πεταρίζει η καρδιά διασχίζοντας το κατώφλι. Πίσω από κλειστές πόρτες κρύβεται η ζωή.
02:60
October 09, 2021
20 καλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις
Συνήθειες. Μεγάλη κουβέντα. Όχι τόσο για τις καλές, μα κυρίως για εκείνες τις κακές που δυσκολευόμαστε να κόψουμε. Μήπως όμως αντί να σκεφτόμαστε αυτά που πρέπει να σταματήσουμε, να αναλογιστούμε όλα εκείνα που καλό θα ήταν να ξεκινήσουμε; Αυτή είναι η δική μου λίστα με τις 20 καλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις.
03:36
September 23, 2021
Ξενάγηση στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου
Το Γκάζι είναι μία από τις πιο ζωντανές περιοχές της πόλης. Τα νυχτερινά μαγαζιά της γεμίζουν κάθε Σαββατόβραδο με φοιτητές που διασκεδάζουν μέχρι το πρωί, ενώ τα νεοεμφανιζόμενα comedy club της εισάγουν το κοινό σε ένα νέο είδος ψυχαγωγίας. Στα ίδια όμως μονοπάτια που βαδίζει η σημερινή νεολαία, κάποτε οι λερωμένοι από το λιθάνθρακα εργάτες άφηναν ίχνη με τα σκονισμένα παπούτσια τους. Αυτή είναι η ιστορία του Γκαζιού, και όλα όσα θα δεις στην ξενάγηση στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου.
03:38
September 23, 2021
Κάθε άνθρωπος έχει τη θέση του
Έχω μια φίλη, ας την πούμε Ζ., που είναι η χαρά της ζωής. Πρόσχαρη, χαμογελαστή, πάντα ευγενική. Σπανίως θυμώνει, κι ακόμα σπανιότερα κρατάει κακία. Συγχωρεί πολύ εύκολα, και προχωράει γρήγορα παρακάτω, δίνοντας άφεση αμαρτιών ακόμα και στο χειρότερο διαρρήκτη των συναισθημάτων της.
03:19
September 03, 2021
Η σημασία της μίας φοράς
Έχω ένα καλό. Είμαι πολύ πεισματάρα. Έχω όμως και ένα κακό. Είμαι πολύ πεισματάρα. Για τον εαυτό μου, το πρώτο έχει αποδειχτεί σωτήριο. Για τους γύρω μου, το δεύτερο είναι εν μέρει εκνευριστικό. Δεν εγκαταλείπω εύκολα, δεν τα παρατάω, κι αν κάποια στιγμή λυγίσω, μετά από λίγο ξανασηκώνομαι.
03:22
July 23, 2021
Όσα δε μπορώ να κάνω
Υπάρχουν πολλά πράγματα που δε μπορώ να κάνω. Δε μπορώ να κάνω κατακόρυφο, να οδηγήσω μηχανή, να φάω σέλινο, και να μιλήσω κινέζικα. Αν το σκεφτείς, αυτά που δε μπορώ να κάνω είναι σίγουρα περισσότερα από εκείνα που μπορώ, κι όμως σηκώνομαι κάθε πρωί και νιώθω γεμάτη δυνατότητες, against all odds. Το σώμα συχνά δεν αντέχει, το μυαλό μπορεί να μην λειτουργεί, η ψυχή να είναι αδύναμη. Ο χρόνος να είναι περιορισμένος, και τα εφόδια λιγοστά. Τα εμπόδια είναι συχνά περισσότερα από τις δυνατότητες, κι όμως, οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε να δίνουμε την προσοχή μας στα ναι, και στα ίσως, αγνοώντας εκείνα τα δεν.
02:49
June 13, 2021
Η σημασία των μικρών πραγμάτων
Τα 30α μου γενέθλια εκτός από το μεγάλο σοκ των πρώτων -αντα που έφεραν μαζί τους, σημαδεύτηκαν από μια πολύ μεγάλη συνειδητοποίηση. Ένα aha moment, που με έκανε να αναθεωρήσω όλα εκείνα που είχα στο μυαλό μου για τα 30, και να σκεφτώ κάτι απρόσμενο μα σημαντικό. Κάτι που εκ των υστέρων μοιάζει τόσο αυτονόητο που είναι σχεδόν αστείο να μιλάω γι’αυτό.
03:21
May 27, 2021
Ποιανού τη ζωή ζεις;
Δεν το καταλαβαίνεις. Γίνεται σιγά-σιγά όπως όλα τα μεγάλα πράγματα. Είναι οι μικρές αποφάσεις, εκεί που δίστασες, ή εκεί όπου προχώρησες. Είναι όλα έκανες, ή όσα δεν έκανες, και καμιά φορά αυτά τα τελευταία μας βαραίνουν πιο πολύ από εκείνα τα πρώτα. Τα ναι που δέχτηκες, τα όχι που δεν είπες, το φόρεμα που δεν αγόρασες και που το σκέφτεσαι ακόμα καμιά φορά. Εσύ ποιανού τη ζωή ζεις;
03:29
May 27, 2021
Ημερολόγιο Αυτοεκτίμησης
Ένα εγχειρίδιο 90 ημερών που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου
03:47
May 15, 2021
Wasted Youth
Μην ξοδεύεις τα νιάτα σου
03:11
May 03, 2021
Γιατί η κρίση ηλικίας είναι καλή
Μπορεί να μην την έχεις βιώσει ακόμα, να τη ζεις τώρα, ή να την έχεις περάσει. Η κρίση ηλικίας του πρώτου τετάρτου δεν αφήνει άλλωστε κανέναν παραπονεμένο. Αν είσαι λοιπόν 25, ή λίγο παραπάνω, κάποια στιγμή θα αρχίσεις να αναλογίζεσαι όλα εκείνα τα υπαρξιακά ερωτήματα που μέχρι τώρα απέφευγες πανηγυρικά. Αυτά τα «πού πάω», «τι θέλω από τη ζωή μου», και «με ποιον πρέπει να είμαι». Όσο τρομακτική κι αν μοιάζει όμως, αυτή η κρίση ηλικίας είναι καλή. Γιατί; Συνέχισε να ακούς.
03:24
April 23, 2021
Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις ανθρώπους
Ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις σήμερα κιόλας!
03:51
April 16, 2021
Οι μεγάλες αλήθειες του blogging
Όλα όσα μαθαίνεις όταν αρχίζεις να ασχολείσαι σοβαρά με το blogging.
03:42
April 07, 2021
Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα
Τη Rut Nieves τη γνωρίσαμε μέσα από το πρώτο της βιβλίο, “Πίστεψε σ’εσένα”, έναν ύμνο αυτοαγάπης και δυναμισμού, που είχε ως στόχο να κάνει κάθε αναγνώστη να πιστέψει στις δυνάμεις και στα όνειρα του. Το δεύτερο βιβλίο της τριλογίας, “Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα”, έρχεται ως ένα εγχειρίδιο και ένας πρακτικός οδηγός με ξεκάθαρες συμβουλές, βήματα, και κατευθύνσεις ώστε να μπορέσουμε όλοι μας να κυνηγήσουμε τους στόχους μας, να υπερνικήσουμε τα εμπόδια, και να ανακαλύψουμε τις δυνάμεις μας. Γιατί πρέπει να διαβάσεις λοιπόν το “Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα” και πώς θα σε βοηθήσει;
04:37
March 30, 2021
Η λίστα των αναπάντητων ερωτημάτων
Οι αναπάντητες ερωτήσεις της ενήλικης ζωής μου Κάποιες φορές πατάς ένα κουμπί, και κάτι συμβαίνει. Άλλες πάλι, δεν συμβαίνει τίποτα. Μερικές φορές ακόμα κι αν δεν πατήσεις το κουμπί, κάτι θα συμβεί. Πράγματα γίνονται είτε κάνεις κάτι είτε όχι. Ή ακόμα κι αν κάνεις, μπορεί να μη συμβούν. Προσπαθούμε να δαμάσουμε τον κόσμο με νόμους, αλλά πάντα ένα κομμάτι του ξεγλιστράει μέσα από τα χέρια μας. Κι αυτό αρκεί για να σε τρελάνει αν το καλοσκεφτείς.
03:01
March 25, 2021
Τα 9 μαθήματα που πήρα στα 20 μου
Δεκαετία των 20. Η εποχή που ανακαλύπτεις τον εαυτό σου, τον κόσμο, και το μαγικό φίλτρο της ανεξαρτησίας. Η δεκαετία των λαθών, των μαθημάτων, των πρώτων, και των επιτευγμάτων. Μια από τις καλύτερες περιόδους της ζωής σου αν την αξιοποιήσεις σωστά. Κάτι που εγώ δεν έκανα (σε μεγάλο βαθμό) και το μετανιώνω τώρα. Αυτά είναι τα 9 μαθήματα που πήρα στα 20 μου, και αυτά που αν είσαι ακόμα σε αυτή τη φάση της ζωής σου, πρέπει να προσέξεις.
05:10
March 18, 2021
Τι αλλάζει όταν μένεις μόνη σου
Όταν φεύγεις από το πατρικό σου, είτε ως φοιτήτρια, είτε πριν συγκατοικήσεις με το άλλο σου μισό, υπάρχουν πολλά πράγματα τα οποία θα δεις να αλλάζουν. Η καθημερινότητα σου, η διαχείριση του χρόνου και των οικονομικών σου, αλλά και η ίδια η αίσθηση της ενηλικίωσης είναι μερικά μόνο από αυτά. Τι αλλάζει λοιπόν όταν μένεις μόνη σου;
03:32
March 18, 2021
Φτιάχνοντας κοσμήματα από υγρό γυαλί
Λένε πως η δημιουργικότητα είναι ατελείωτη, και πως όσα περισσότερα φτιάχνεις, τόσο πιο δημιουργικός γίνεσαι. Λένε ακόμα πως είναι προτιμότερο να δοκιμάσεις και να αποτύχεις παρά να μη δοκιμάσεις ποτέ. Αυτές οι δύο προτάσεις συνοψίζουν πολύ καλά την εμπειρία μου με το υγρό γυαλί. Πώς είναι λοιπόν να φτιάχνεις κοσμήματα από υγρό γυαλί;
03:01
March 12, 2021
Girl, stop apologizing
Ένα βιβλίο που θα σου δείξει πώς να κυνηγήσεις τους στόχους σου Τη Rachel Hollis τη γνωρίσαμε μέσα από το πρώτο της βιβλίο αυτοβοήθειας, το «Girl, wash your face» (ή αλλιώς «Κορίτσι, ξύπνα!»), ένα προσωπικό μανιφέστο αυτοαγάπης και πίστης στις ικανότητες κάθε γυναίκας. Στο δεύτερο βιβλίο της, η Hollis έρχεται να μοιραστεί μαζί μας τις δικές της συμβουλές για το πώς να πετύχουμε τους στόχους μας, εμψυχώνοντας μας και θυμίζοντας μας ότι έχουμε ήδη όλα όσα χρειάζεται για να πετύχουμε. Τι θα μάθεις λοιπόν διαβάζοντας το «Girl, stop apologizing»;
04:05
January 22, 2021
Οι άνθρωποι
Οι άνθρωποι είναι περίεργα όντα. Κρύβουν μέσα τους τόσες αντιφάσεις που είναι να αναρωτιέσαι πως δεν ξυπνάνε μια μέρα, σκισμένοι στα δύο. Διχοτομημένοι, όπως οι αμοιβάδες, δίχως ελπίδα σωτηρίας. Αυτοί οι άνθρωποι, μια ολόκληρη άβυσσος. Μαύρες τρύπες, ανεξερεύνητες, τρομακτικές και χαώδεις. Κανείς δεν ξέρει ποτέ τι σκέφτεται ο διπλανός του, και γι’αυτό καμιά φορά, αν διακρίνουμε ένα βλέμμα κάπως διαφορετικό, ρωτάμε “Τι σκέφτεσαι;”, λες και η απάντηση είναι απλή, όπως “Κόκκινο” ή “Δύο”. Η απάντηση δεν είναι απλή. Ποτέ δεν είναι. Σε καμία ερώτηση, ακόμα και στην πιο κοινή. Άλλωστε, οι απλές ερωτήσεις δεν πάνε χέρι-χέρι με τις απλές απαντήσεις. Το αντίθετο θα έλεγα.
03:30
January 02, 2021
Τι έμαθα το 2020
Έχω καθιερώσει ένα έθιμο, από τότε που ξεκίνησα αυτό το blog. Στο τέλος κάθε χρονιάς, κάθομαι μπροστά από ένα κενό αρχείο Word και ανατρέχω σε όσα συνέβησαν, σε εκείνα που μου δίδαξαν, και που μοιράστηκα ενδεχομένως και μαζί σας. Αυτή η αναδρομή με κάνει να συνειδητοποιώ κάθε φορά πως ο χρόνος δεν κυλάει απλά, και όσα γίνονται δεν είναι απαραίτητα τυχαία. Άλλωστε, καθετί εξαρτάται από τον τρόπο που ερμηνεύουμε τις καταστάσεις, κι αυτό ίσως να είναι το μόνο που ορίζει πραγματικά την ποιότητα της ζωής μας. Τι έμαθα λοιπόν το 2020;
03:08
December 25, 2020
Πώς να κάνεις ξεκαθάρισμα στη ζωή σου
Είτε άλλαξε ο χρόνος, η εποχή, ή απλά ήρθαν τα γενέθλια σου, έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή σου όπου απλά θέλεις να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα, και όχι μόνο στα συρτάρια σου. Πώς μπορείς να κάνεις λοιπόν ένα ξεκαθάρισμα στη ζωή σου; Από πού πρέπει να ξεκινήσεις, τι πρέπει να διώξεις, και κυρίως, τι πρέπει να κρατήσεις;
03:25
December 25, 2020
Ώθηση, η ευχή του 2021
Να μια λέξη που δε χρησιμοποιούμε συχνά. Ίσως εκεί, κάπου στο Λύκειο, να την λέγαμε ξανά και ξανά, σε συνδυασμό με την ταχύτητα και τα κόκκινα αμάξια που έτρεχαν στις σελίδες του βιβλίου Φυσικής. Είναι μια λέξη όμως δυνατή, πολύ δύνατη. Ώθηση, δύναμη, κίνηση προς τα μπροστά. Παίρνω φόρα και κυνηγάω, κατακτάω, καταρρίπτω κάθε εμπόδιο. Είμαι δυνατός, δημιουργικός, άτρωτος. Δεν αφήνω τίποτα να με σταματήσει, ούτε καν τον ίδιο μου τον εαυτό. Είναι μια λέξη που κρύβει μέσα της τόση ισχύ, κι αυτό το μαγικό συστατικό που καμιά φορά μας λείπει όταν αρχίζουμε κάτι καινούριο.
02:47
December 25, 2020
Να σταματάς
Αν θέλεις να ζήσεις, πρέπει πρώτα να σταματήσεις. Για να τρέξεις πρέπει πρώτα να περπατήσεις. Για να πάρεις ανάσα να αφήσεις την αναπνοή σου να βρει το δικό της ρυθμό. Πρέπει να σταματάς. Να αφήνεις το χρόνο να κυλάει, αυτό τον ίδιο χρόνο που τόσο πολύ προσπαθείς να γεμίζεις με κάθε λογής πράγματα κι υποχρεώσεις. Κι ας νιώθεις πως τίποτα δε μπορεί να περιμένει όταν οι εκκρεμότητες σου γεμίζουν τρεις σελίδες.
03:32
December 12, 2020
Χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις
Πρέπει να είμαι πέμπτη δημοτικού, και είναι η πρώτη φορά που μπαίνω σε κατάστημα Zara. Εντυπωσιασμένη από το λευκό φωτισμό, δε μπορώ να σταματήσω να χαζεύω γύρω μου. Η μαμά μου με τραβάει από το χέρι για να δοκιμάσω ρούχα, πρέπει να ψωνίσουμε για τη σχολική γιορτή που είναι σε λίγες μόλις μέρες. Θυμάμαι ακόμα το σύνολο που διαλέξαμε: μια μωβ φούστα, ένα ροζ ζιβάγκο, και μια μπλε βελούδινη ζακέτα, που τη φοράω ακόμα και σήμερα.
03:13
November 20, 2020
Εκείνη η μέρα
Περνούσε πολύς κόσμος από μπροστά της κάθε μέρα. Οι περισσότεροι ήταν άγνωστοι, δεν τους είχε δει ποτέ ξανά. Υπήρχαν όμως και κάποιοι που ήταν συχνοί περαστικοί, όπως εκείνη η ξανθιά κυρία που φορούσε πάντα ταγέρ, ή ο άντρας με το σορτσάκι που έμοιαζε μονίμως ιδρωμένος. Τους κοιτούσε όλους με ενδιαφέρον, μα ποτέ κανείς δεν της επέστρεφε το βλέμμα. Ήταν σαν να μην υπήρχε για εκείνους, κι αυτό την πλήγωνε πολύ βαθιά.
03:19
November 20, 2020
Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου
…και που τα παιδιά σου θα σε ευγνωμονούν που το έκανες Γιατί πρέπει να το διαβάσεις και εσύ, είτε έχεις παιδιά, είτε όχι, και τι μαθήματα σου διδάσκει για τις σχέσεις σου.
04:08
November 07, 2020
Ένα ακόμα ηλιοβασίλεμα
Είμαστε στη θάλασσα κι ο ήλιος έχει αρχίσει να παίρνει γοργά την κατηφόρα, χρωματίζοντας τα πάντα γύρω του με ένα υπέροχο πορτοκαλί χρώμα που κανένας ζωγράφος δε θα μπορέσει να αναπαράγει ποτέ με τόση ακρίβεια. “Κοίταξε εκείνο το σύννεφο, έχει τόσο περίεργο σχήμα”, μου λέει. “Ναι αλλά το ηλιοβασίλεμα είναι πιο όμορφο,” του απαντάω, αρνούμενη να κοιτάξω αλλού έστω και για ένα δευτερόλεπτο, μαγεμένη από τον ορίζοντα. “Είναι ένα ακόμα ηλιοβασίλεμα. Αύριο θα έχει κι άλλο.” “Κανένα όμως δε θα είναι όπως αυτό,” κι η κουβέντα αργοσβήνει με τα βλέμματα μας στραμμένα σε αντίθετες μεριές.
03:27
October 29, 2020
Αυτή είναι η λύση για όλα σου τα προβλήματα
Είναι μια ακόμα βροχερή μέρα, από αυτές που μοιάζουν σαν να μην ξημέρωσε ποτέ. Είναι Δευτέρα, έχει μόλις αρχίσει μια δύσκολη εβδομάδα, και αν η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί, τότε καλύτερα να μη σηκωνόμασταν ποτέ από το κρεβάτι. Όλα είναι κάπως ανάποδα. Εκκρεμότητες που δεν κλείνουν, άλλες που ανοίγουν από το πουθενά, δύο παραλίγο τούμπες, και ένα διαλυμένο ζευγάρι παπούτσια. Η διάθεση λοιπόν δεν είναι και η καλύτερη. Ώσπου μου στέλνει ο φίλος μου αυτό εδώ το video, και μου έρχεται ένα μεγάλο aha moment. Γιατί όπως λέει και ο Jocko: “Έχεις προβλήματα; Ωραία. Αντιμετώπισε τα.” Το πιο εύκολο πράγμα όταν κάτι πάει στραβά είναι να παραπονεθούμε και να γκρινιάξουμε. Να νιώσουμε αδικημένοι, καταραμένοι από τη μοίρα, μόνοι και έρημοι σε αυτό τον κόσμο. Ναι, αυτή είναι η πρώτη μας αντίδραση. Είναι όμως η σωστή;
03:05
October 02, 2020
6 πράγματα που συμβαίνουν όταν φτιάχνεις blog
Όταν φτιάχνεις δικό σου blog, δε μπορείς να φανταστείς ότι ξεκινάει ένα μεγάλο ταξίδι. Αν το blogging είναι για σένα κάτι παραπάνω από ένα απλό hobby, τότε να ξέρεις ότι θα δεις πολλές πτυχές της ζωής σου να αλλάζουν μαζί με εσένα τον ίδιο. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν φτιάχνεις blog;
04:07
September 18, 2020
Το δώρο του θυμού
Και άλλα 11 χρήσιμα μαθήματα ζωής από τον Γκάντι Ως λάτρης της αυτοβελτίωσης, και των feel good βιβλίων εκλαϊκευμένης ψυχολογίας, το βιβλίο του Αρούν Γκάντι, εγγονού του Μαχάτμα Γκάντι, δε θα μπορούσε να μου ξεφύγει. Μια σύντομη καλογραμμένη και άκρως προσωπική βιογραφία του εγγονού του Γκάντι η οποία πραγματεύεται όλα εκείνα τα οποία αποκόμισε ο ίδιος μέσα στο σύντομο χρονικό διάστημα που πέρασε δίπλα στον ακτιβιστή παππού του, και πώς αυτά τα 12 μαθήματα που πήρε άλλαξαν ολόκληρη τη ζωή του. Ποια είναι λοιπόν εκείνα τα χρήσιμα μαθήματα ζωής από τον Γκάντι, και γιατί ο θυμός είναι τελικά δώρο για τον άνθρωπο;
04:13
September 18, 2020
Η αλήθεια της γενιάς Υ
Όλα εκείνα που χαρακτηρίζουν τη γενιά Υ και γιατί πρέπει να τα αλλάξουμε
03:20
September 18, 2020
Ο κάκτος που ανθίζει
Πριν από καιρό, είχα διαβάσει ένα πολύ ωραίο e-mail από την Πριγκιπέσα των Βαλκανίων (ή αλλιώς Χριστίνα), το οποίο ανέφερε μια πολύ ωραία μεταφορά. Τα παιδιά λέει είναι σαν τους σπόρους: όταν τους σπέρνεις, δε μπορείς να ξέρεις ποτέ τι ακριβώς θα βγει. Έχεις προσδοκίες, έχεις ελπίδες, και μερικές φορές, μπορεί το χώμα που βάζεις να είναι επίτηδες τέτοιο για να βγάλει τους καρπούς που θέλεις. Αλλά η φύση είναι αναρχική, ακολουθεί τους δικούς της κανόνες, και κάνει του κεφαλιού της. Γι’αυτό άλλωστε και εμείς, ο καθένας από εμάς, είναι φορές που νιώθουμε πως δεν ανήκουμε πουθενά. Είπαμε, είμαστε κομμάτι από τα αστέρια, αλλά είμαστε και κομμάτι από τη γη. Ό,τι έχει η φύση, το έχουμε και εμείς μέσα μας. Αυτό το πολύ όμορφο e-mail της Χριστίνας λοιπόν, με έβαλε σε σκέψεις. Σε πολλές σκέψεις. Όχι τόσο για τις προσδοκίες που έχουμε (ως γονείς, σύντροφοι, φίλοι, παιδιά…), αλλά για το πώς τις προβάλλουμε προς τα έξω, και κυρίως προς τους άλλους. Τι εννοώ όμως;
03:60
September 18, 2020
Όλα καλά στο μικρόκοσμό σου;
Έχω κάποιες φίλες και φίλους που ζουν μέσα σε μια όμορφη φούσκα. Σαν ψάρια και εκείνοι, είναι κλεισμένοι σε αυτή τη γυάλα, η οποία είναι αρκετά διαφανής για να μην τους κρύβει τον κόσμο, αλλά εξίσου ανθεκτική για να τους κρατάει κλεισμένους μέσα. Κι κάπως έτσι βολεμένοι στον προστατευμένο μικρόκοσμό τους, δε βλέπουν, και δε θέλουν, να πάνε παραπέρα.
02:40
September 18, 2020
Ο άνθρωπος που δεν ήθελε να σωθεί
Δε μπορείς να σώσεις αυτόν που δε θέλει να σωθεί. Δε μπορείς να ανοίξεις το κεφάλι του και να του βάλεις ιδέες που αλλιώς δε δέχεται. Να τον πείσεις να ξεκολλήσει από την εύκολη, βολική, μα βαλτωμένη πραγματικότητα του. Δε μπορείς να γίνεις ο Superman κανενός. Είμαστε όλοι οι ήρωες του εαυτού μας.
02:53
September 18, 2020
Τα λιγότερα που είναι περισσότερα
Πριν κάμποσο καιρό, ένας άνθρωπος που θεωρώ από τους πιο σοφούς από όσους γνωρίζω (και που τυχαίνει να είναι ο πατέρας μου), μου διάβασε μια Πρωτοχρονιάτικη ευχή για την αξία του λιγότερου. Έχουμε μάθει να ευχόμαστε πάντα για τα πιο πολλά, πιο πολλή αγάπη, πιο πολλή ευτυχία, πιο πολλά χρήματα, ταξίδια, ή αγαθά. Μήπως όμως τελικά τα λιγότερα είναι περισσότερα;
03:35
September 18, 2020
On Writing
Γιατί πρέπει να διαβάσεις το βιβλίο On Writing του Stephen King, είτε θέλεις να γράψεις, είτε όχι.
03:04
August 30, 2020
Πώς να ξεπεράσεις το φόβο της λάθος επιλογής
Τι γίνεται όταν φοβάσαι μήπως κάνεις τη λάθος επιλογή. Η ζωή μας είναι γεμάτη από επιλογές. Από το τι θα φάμε το μεσημέρι και το τι ρούχο θα ψωνίσουμε, μέχρι το πού θα στείλουμε βιογραφικό και σε ποια περιοχή θα μετακομίσουμε, όλες αυτές οι αποφάσεις, μικρές κι ασήμαντες ή μεγάλες και σημαίνουσες, υφαίνουν τον ιστό της ζωής μας. Ένα περίπλοκο νήμα από χοντρό σχοινί όπου κάθε κόμπος συνδέεται όχι μόνο με τον προηγούμενο αλλά και με όλους τους υπόλοιπους. Κι έτσι, δυσκολευόμαστε να βρούμε πού ήταν τελικά εκεί που στρίψαμε λάθος, κι αν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι χωρίς να διαλύσουμε ολόκληρο τον κόμπο.
03:41
August 30, 2020
Εσύ πόσο #GIRLBOSS είσαι;
Πριν λίγο καιρό, ξεκίνησα να διαβάζω το #GIRLBOSS, το βιβλίο της Sophia Amoruso, creator του brand NastyGal, και του κινήματος #girlboss-female entrepreneurs. Γιατί τι άλλο μπορεί να θέλει να διαβάσει μία blogger που προσπαθεί να κατακτήσει τον χώρο του internet; (αμήχανο γελάκι) Αυτό που δεν ήξερα όμως (πέρα από το πόσο μεγάλη επιτυχία ήταν το NastyGal τη δεκαετία του 2010), ήταν ότι μερικά χρόνια μετά τη δημοσίευση του βιβλίου, η μέχρι πρότινος επιτυχημένη επιχείρηση του πρώτου #GIRLBOSS, κήρυξε πτώχευση και πωλήθηκε για 20 εκατομμύρια δολάρια. A star is dead, or what?
03:42
August 30, 2020
Τα σχολικά τα χρόνια
Εσύ θα γύριζες πίσω στο σχολείο; Όταν σκέφτομαι το σχολείο, με κατακλύζουν πολλές αναμνήσεις: ο σκοτεινός διάδρομος με το παλιομοδίτικο πλακάκι, η μεγάλη γωνιακή τάξη, η άσκηση που έμεινε άλυτη, το ξαφνικό τεστ, το χαζό σκονάκι στο θρανίο. Οι εκδρομές, οι κλίκες, ο εφηβικός θυμός, και η ονειροπόληση. Τόσες αντιφάσεις συνυφασμένες σε ένα σύνολο, και όλα αυτά να συνθέτουν μία εικόνα. Το σχολείο είναι ένα πέρασμα ενηλικίωσης. Εκεί αντιμετωπίζεις τις πρώτες δυσκολίες, τις πρώτες προκλήσεις, την απόρριψη, την αδικία. Αλλά μόνο εκεί γνωρίζεις τη φιλία, την επιτυχία, την αγνή μορφή του πλατωνικού έρωτα, και τα πρώτα βήματα προς τη σταδιακή ανεξαρτητοποίηση.
03:15
August 30, 2020
Η ομορφιά του φθινοπώρου
Το καλοκαίρι, όπως όλα τα ωραία πράγματα, κάποια στιγμή φτάνει στο τέλος του. Η ανεμελιά, οι ατέλειωτες μέρες με λιακάδα, οι διακοπές, τα αναρίθμητα, χωρίς τύψεις, παγωτά, όλα αυτά γίνονται αναμνήσεις που κουβαλάμε μέσα μας το μακρύ χειμώνα. Και κάπως έτσι, έρχεται σιγά-σιγά το φθινόπωρο. Ο καιρός αλλάζει. Πέφτουν οι πρώτες βροχές που αφήνουν πίσω τους μια αισθητή δροσιά. Τα φύλλα χρυσίζουν και η μέρα μικραίνει. Αναζητάς ξανά την κουβέρτα σου και μπορείς να κοιμηθείς δίπλα σε εκείνον, χωρίς να σε ενοχλεί το παραμικρό του άγγιγμα. Όσο κι αν μας λείπει το καλοκαίρι, το φθινόπωρο έχει αναμφισβήτητα τη δική του ομορφιά. Ποια είναι αυτή;
03:28
August 30, 2020
7 λόγοι για να μάθεις να μαγειρεύεις
Μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις (επιτέλους) να μαγειρεύεις; Σαν τα γεμιστά της μαμάς τίποτα. Ή σαν τα φρεσκοτηγανισμένα κεφτεδάκια που κάνουν ολόκληρη τη γειτονιά να μοσχοβολάει. Για τα κέικ της πάλι δε θα μιλήσω καν. Κλείνω τα μάτια μου και μου έρχεται η γεύση του στο στόμα καθώς μπουκωνόμουν τα Κυριακάτικα πρωινά καθισμένη μπροστά από την τηλεόραση βλέποντας παιδικά. Το φαγητό είναι γεύση, μυρωδιά, απόλαυση, και αναμνήσεις. Σε κάθε περίσταση, καλή ή κακή, της ζωής μας, τρώμε. Το λέει άλλωστε και το ρητό. Never eat alone. Γιατί πρέπει λοιπόν να μάθεις να μαγειρεύεις;
03:06
August 30, 2020
Τα 9 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να μείνεις μόνος σου
Μπορεί να τελείωσες μόλις τη σχολή σου, ή να έπιασες την πρώτη σου δουλειά. Ίσως να είσαι σε σοβαρή σχέση και να θέλεις να πας ένα βήμα παρακάτω. Ή μπορεί απλά να πάτησες τα 28 και να θέλεις μια αλλαγή. Ποια είναι λοιπόν εκείνα τα αλάνθαστα σημάδια ότι έχει έρθει η ώρα να μείνεις μόνος σου;
02:59
August 20, 2020
Στρώσε το κρεβάτι σου
…Μικρά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου, ίσως και τον κόσμο. Αν διαβάζεις το blog μου, ξέρεις ότι ένα μεγάλο κομμάτι των αναρτήσεων που δημοσιεύω σχετίζεται με το κομμάτι της αυτοβελτίωσης. Της προσωπικής αλλά και σε επίπεδο σχέσεων, οικογενειακών, φιλικών, και ερωτικών. Το πιο σημαντικό κομμάτι όμως είναι η αναγνώριση των αδυναμιών μας και η προσπάθεια να εξελιχτούμε στην καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού μας. Έτσι λοιπόν, όταν έπεσε στα χέρια μου το βιβλίο του William H. Mc Raven, «Στρώσε το κρεβάτι σου», δε μπόρεσα να μη το διαβάσω. Ο ναύαρχος Mc Raven μοιράζεται τις 10 πιο κομβικές εμπειρίες της καριέρας του και τα μαθήματα που άντλησε από αυτές, και μας εύχεται να εφαρμόσουμε τους δικούς του κανόνες για μια καλύτερη ζωή. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα μικρά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου, ίσως και τον κόσμο;
03:17
August 20, 2020
6 λόγοι που αγαπάω την Αθήνα
Η σχέση μου με την Αθήνα είναι μια σχέση τρελής αγάπης και ανείπωτου μίσους. Είναι στιγμές που λατρεύω τον απίστευτο χαρακτήρα της, σαν έφηβη που κάνει την επανάσταση της, και άλλες που αντιπαθώ αυτό το αστικό γκρι της που με πνίγει. Η Αθήνα είναι η πόλη των αντιθέσεων, αλλά όσο κι αν δε μου αρέσει κάποιες στιγμές, οι λόγοι που την αγαπάω κάπως καταφέρνουν πάντα να υπερισχύουν. Αυτοί είναι λοιπόν οι 6 λόγοι που αγαπάω την Αθήνα.
04:04
August 20, 2020
Unfollow, unfriend, unbothered
Ο χρήστης @xanthi_25k* σας έκανε unfollow στο instagram. Επίσης, σας έχει κρύψει για να μη βλέπει τις δημοσιεύσεις σας στο facebook, και φήμες λένε ότι έχει διαγράψει όλες τις φωτογραφίες από το κοινό ταξίδι σας στην Πράγα. Ο χρήστης @xanthi_25k μάλλον δε σας συμπαθεί πια, και ο χρήστης @littlehopeflags σηκώνει αδιάφορα τους ώμους. Τι κάνεις όταν ένας «δήθεν» φίλος αποφασίζει να σε βγάλει από τη διαδικτυακή ζωή του; Και μήπως είναι οκ αν απλά δε σε πειράξει;
03:31
August 11, 2020
Εσύ τι είσαι; Αστέρι ή δορυφόρος;
Είμαι στο αυτοκίνητο, κι αλλάζω σταθμούς εμμονικά. Αν υπήρχε κάποιου είδους πρωτάθλημα για τον πιο αναποφάσιστο ακροατή οδηγό αυτοκινήτου θα κέρδιζα τον τίτλο κάθε χρόνο χωρίς καν να προσπαθήσω. Για όποιον είναι μαζί μου στο αυτοκίνητο, αυτό είναι ένα μαρτύριο. Για εμένα όμως είναι μια από τις καλύτερες φάσεις της οδήγησης, ειδικά όταν πετυχαίνω το τέλειο τραγούδι για τη συγκεκριμένη ώρα, μέρα, και διάθεση. Κάπως έτσι, σε ένα τέτοια συνταίριασμα διάθεσης και οκτάβας, το αυτί μου έπιασε μια άγνωστη μελωδία, “Who do you think you are? / You’re not a star / You’re just a satellite, a satellite”, που έλαχε να με συνοδεύσει σε πολλές από τις επόμενες διαδρομές μου, καθώς το άκουγα δύο και τρεις φορές συνεχόμενα, ίσα για να τραγουδήσω φάλτσα αυτό το στίχο μόνο. Και κάπως έτσι, μετά από πολλές επαναλήψεις, γεννήθηκε αυτό το κείμενο. Εσύ τι είσαι; Αστέρι ή δορυφόρος;
03:38
August 01, 2020
Φτιάχνοντας κοσμήματα από τσιμέντο
Όταν τελείωνα το σχολείο, είχα βάλει ένα στοίχημα με τον εαυτό μου: να δοκιμάσω όσο το δυνατόν περισσότερα χόμπι μπορούσα. Έτσι, γέμισα τις ελεύθερες ώρες μου με μαθήματα ψηφιακής φωτογραφίας, εκτύπωσης φιλμ, κινηματογράφου, θεάτρου, αυτοσχεδιασμού, ενώ δεν έλειψαν και δοκιμαστικά αναρρίχησης εσωτερικού χώρου, kick-boxing, parkour, και…pole dancing. Πεπεισμένη να γεμίσω με εμπειρίες, δεν άφησα καμία ευκαιρία ανεκμετάλλευτη. Αν υπήρχε όμως ένα πράγμα που δε φανταζόμουν πως θα έκανα ποτέ αυτό ήταν το να δοκιμάσω να φτιάξω κοσμήματα. Και πιο συγκεκριμένα, κοσμήματα από τσιμέντο. Ώσπου βρέθηκε στο δρόμο μου το ftiaxto.gr και αποφάσισα πως είχε έρθει η ώρα για ένα καινούριο χόμπι. Πώς είναι λοιπόν να δουλεύεις με τσιμέντο; Και πώς αυτό το κατά τ’άλλα ευτελές υλικό μπορεί να πλάσει υπέροχες κατασκευές;
04:07
July 25, 2020
Η απενοχοποίηση της βαρεμάρας
Είναι κάποιες μέρες που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Όλα σου μοιάζουν αδιάφορα. Δε θέλεις να διαβάσεις, δε θέλεις να χαζέψεις στον υπολογιστή, η τηλεόραση προτιμάς να μένει κλειστή, κι η μόνη λύση είναι ο καναπές με θέα το ταβάνι, που σαν να έχει σκάσει σε ένα σημείο, δε νομίζεις; Τέτοιες μέρες, η μόνη φράση που μπορεί να περιγράψει τη συναισθηματική σου κατάσταση είναι η λέξη “βαριέμαι”, ακολουθούμενη από κάποιου είδους ποσοτικό επίρρημα, όπως πολύ, πάρα πολύ, απίστευτα, και φοβερά. Και παρόλο που το νιώθεις, ειλικρινά και αδιαπραγμάτευτα, το παραδέχεσαι με κάποια ενοχή. “Βαριέσαι; Τι πάει να πει βαριέσαι;” φωνάζει αμέσως το επικριτικό κομμάτι του εαυτού σου, κι εσύ καταπίνεις αυτή τη φράση που τόλμησες να ψελλίσεις. Γιατί όμως είναι τόσο κακό το να βαριέσαι; Γιατί πρέπει πάντα να έχεις κάτι να κάνεις; Και τι μας αναγκάζει τελοσπάντων να ζούμε σε μια μόνη κατάσταση τρεξίματος; Μήπως είναι η ώρα να απενοχοποιήσουμε επιτέλους τη βαρεμάρα;
03:15
July 16, 2020
Μαθήματα Αισοδοξίας
Πριν από λίγο καιρό, έτρεξα ένα πολύ προσωπικό και πολύ διαφορετικό challenge, το οποίο ονόμασα «Challenge Αισιοδοξίας». Στην πραγματικότητα, ήταν ένας μήνας αφιερωμένος σε θετικές δράσεις και ενέργειες με στόχο να βελτιωθεί η διάθεση μου αλλά και να αισθανθώ περισσότερη αισιοδοξία. Τι έμαθα λοιπόν μετά από αυτό το challenge; Και τι μαθήματα αισιοδοξίας πήρα τελικά;
04:07
July 16, 2020
Ωδή στο καλοκαίρι
Καλοκαίρι. Αυτή η εποχή που όσοι κι αν κάποιοι μισούν, όλοι μας κατά βάθος αγαπάμε, γιατί την έχουμε συνδέσει στο μυαλό μας με εκείνη την ατέλειωτη ανεμελιά, που ερχόταν πάντα μετά το τέλος της σχολικής χρονιάς. Καλοκαίρι. Μια εποχή που κουβαλάει μέσα της τόσες εικόνες και τόσα πολλά συναισθήματα που όσες λέξεις κι αν γραφτούν δε θα φτάσουν ποτέ για να τα περιγράψουν όλα. Αυτό εδώ το κείμενο είναι μια ωδή στο καλοκαίρι.
03:46
July 03, 2020
10 δευτερόλεπτα
Ένα ζεστό μεσημέρι του καλοκαιριού καθόμασταν στην αυλή του σπιτιού, ενώ ο αρχηγός της οικογένειας έψηνε και παράλληλα μοιραζόταν μαζί μας τις πιο χρήσιμες συμβουλές του καλού ψήστη. «Για να καταλάβεις αν το κάρβουνο θέλει αλλαγή,» μας έλεγε, «βάζεις το χέρι σου από πάνω. Αν μπορείς να αντέξεις μέχρι 10 δευτερόλεπτα, η φωτιά είναι καλή. Αν αντέχεις παραπάνω, πρέπει να βάλεις καινούριο στο επόμενο ψήσιμο.»
03:55
July 02, 2020
Dear future me
Εσύ θα έγραφες γράμμα στο μελλοντικό εαυτό σου; Εγώ πάντως ναι, κι αυτό είναι το δικό μου γράμμα.
03:52
June 27, 2020
17 πράγματα που έμαθα μετά από ένα χρόνο γάμου
Λένε πως όταν περνάς καλά, ο χρόνος κυλάει γρήγορα. Αν δεν το πιστεύεις, προσπάθησε να περάσεις μία ώρα σε έναν ασφυκτικά ζεστό χώρο φορώντας γούνα, κι άλλη μία ξαπλωμένος στην παραλία με ένα mojito στο χέρι. Δεν το λέω εγώ, ο Αϊνστάιν το είπε όταν μιλούσε για τη σχετικότητα του χρόνου. Πέρα από την πλάκα, το πόσο καλά περνάς, ή έστω το πόσο drama-free ζωή κάνεις, αποτελεί μια καλή απόδειξη του επιπέδου των σχέσεων και της ποιότητας των επιλογών σου, κι αυτό είναι ένα από τα μαθήματα που πήρα όντας παντρεμένη. Ποια άλλα πράγματα έμαθα όμως μετά από ένα χρόνο γάμου;
04:55
June 21, 2020
Everything is fucked- ένα βιβλίο για την ελπίδα
«Μήπως η ελπίδα δεν είναι το αντίδοτο απέναντι στο κακό, αλλά είναι μια άλλη μορφή του κακού; Κι αν η ελπίδα είναι απλά αυτό που ξέμεινε στο κουτί (της Πανδώρας);» Στο νέο του βιβλίο, ο Mark Manson (τον οποίο γνωρίσαμε μέσα από το βιβλίο The subtle art of not giving a f*ck, ένα βιβλίο-ύμνος για όλα εκείνα στα οποία δίνουμε παράλογα πολλή σημασία) μιλάει για την ελπίδα. Γι’αυτό το συναίσθημα που μας στηρίζει όπως ο φάρος τα πλοία τις φουρτουνιασμένες νύχτες, για την ανάγκη που έχουμε να πιστεύουμε πάντα σε ένα καλύτερο αύριο, και τα όνειρα που χτίζουμε πάνω σε αυτή την πεποίθηση πως τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα. Το Everything is f*cked του Mark Manson δεν είναι ένα βιβλίο για την ελπίδα. Είναι ένα βιβλίο ενάντια στην ελπίδα. Γιατί για τον Mark, η ελπίδα δεν είναι φάρμακο που γιατρεύει, αλλά ξυλοκαΐνη που μουδιάζει τον πόνο.
04:11
June 14, 2020
Μονοήμερη στη Νεμέα
Ένα από τα θετικά του να μένεις στην Αθήνα, είναι όλοι εκείνοι οι κοντινοί προορισμοί που μπορείς να επισκεφτείς, είτε για ενα Σαββατοκύριακο (όπως για παράδειγμα η Δημητσάνα), είτε ακόμα και για μονοήμερη, για να αλλάξεις παραστάσεις, να δεις λίγο πράσινο, ή να κάνεις ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα. Κάπως έτσι λοιπόν, πριν λίγο καιρό, ψάχνοντας για κοντινές εκδρομές στην Αθήνα, έπεσε στην αντίληψη μου η Νεμέα, ένας προορισμός που δεν είχα σκεφτεί, αλλά που έχει αρκετά πράγματα να δεις ώστε να γεμίσεις μια ολόκληρη ημέρα, χωρίς όμως να κουραστείς με τις μεγάλες αποστάσεις. Γιατί λοιπόν αξίζει να πας μονοήμερη στη Νεμέα; Τι πρέπει να κάνεις εκεί, ποια μέρη να επισκεφτείς, και τι να μην χάσεις;
07:09
May 23, 2020
Οι μικρές χαρές της ζωής
Υπάρχουν κάποιες στιγμές, κάποιες μικρές εκλάμψεις ευτυχίας, που θυμίζουν ανάσα σε έναν μακρύ αγώνα δρόμου. Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθεις ελεύθερος, χαρούμενος, και αήττητος, σαν να σε διαπερνάει ο χώρος και ο χρόνος, σαν να είσαι αιώνιος και να αιωρείσαι πάνω από όλους και από όλα. Είναι αυτές οι μικρές χαρές της ζωής, αυτές οι τόσο μικρές, μα τόσο μεγάλες. Οι τόσο ασήμαντες, μα τόσο σημαντικές. Είναι οι χαρές που είναι η ίδια η ζωή.
03:50
May 16, 2020
Η ιστορία της μέλισσας και της μύγας
Υπάρχει μια ιστορία για μια μέλισσα και μια μύγα που βρέθηκαν κάποια στιγμή παγιδευμένες σε ένα μπουκάλι. Η όμορφη και ξύπνια μέλισσα πάλευε με τις ώρες να βρει την έξοδο, πετώντας ξανά και ξανά προς τον πάτο του μπουκαλιού. Στο τέλος, εξασθενημένη και απογοητευμένη, μάζεψε τα φτερά της κι αφέθηκε στην μοίρα της. Η μύγα από την άλλη, μετά από μερικά απανωτά χτυπήματα στα τοιχώματα του πλαστικού μπουκαλιού, αποφάσισε να αλλάξει πορεία. Αντί για τον πάτο, στράφηκε προς την κορυφή, κι έτσι πανηγυρικά βρήκε την έξοδο. Τι μας διδάσκει όμως η ιστορία της μέλισσας και της μύγας;
03:57
May 07, 2020
Όσα μπορείς να δεις μόνο όταν δεν βιάζεσαι
15 μαθήματα που μας διδάσκει το βιβλίο «Όσα μπορείς να δεις μόνο όταν δεν βιάζεσαι».
03:31
May 02, 2020
Το Δώρο
“Το Δώρο” του Στέφανου Ξενάκη είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα βιβλία της τελευταίας χρονιάς, και ένα από τα βιβλία που κέρδισε τα βραβεία αναγνωστών του Public για το 2019. Τι λέει όμως “Το Δώρο”; Και αξίζει να το διαβάσεις τελικά;
03:47
May 02, 2020
Τι μας διδάσκει η καραντίνα
Οι μέρες περνάνε και τα μέτρα προστασίας απέναντι στον κορονοϊό να γίνονται όλο και πιο αυστηρά. Ωστόσο, μέσα σε όλο αυτό το τόσο αρνητικό κλίμα, υπάρχουν κάποια πράγματα που η καραντίνα μας διδάσκει, μαθήματα που οφείλουμε να πάρουμε και να κουβαλήσουμε μέσα μας ακόμα και αφότου επανέλθουμε στην κανονικότητα. Τι μας διδάσκει λοιπόν η καραντίνα;
03:26
March 22, 2020
Οι 5 καλοκαιρινές εμπειρίες
Ποιες είναι λοιπόν οι 5 εμπειρίες του καλοκαιριού που πρέπει να ζήσεις και φέτος;
03:45
March 21, 2020
5 πράγματα που θα ακούσεις όταν παντρεύεσαι
Γάμος. Αυτό το μεγάλο κεφάλαιο, το επόμενο βήμα στη σχέση σου, μία από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα επιλέξεις να πάρεις. Μια μέρα που θα τη θυμάσαι για πάντα, με ανάμεικτα συναισθήματα, αλλά και μια φάση της ζωής σου όπου θα χρειαστεί να οπλιστείς με πολύ υπομονή. Γιατί η διοργάνωση του γάμου είναι δύσκολη, αλλά πιο δύσκολη είναι η διαχείριση όλων των ανθρώπων με τους οποίους θα συναναστραφείς από την πρώτη μέχρι την τελευταία στιγμή. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα 5 πράγματα που σίγουρα θα ακούσεις όταν παντρεύεσαι;
03:57
March 21, 2020
Η θεωρία του μαγνήτη
Γιατί φαίνεται να τραβάμε τους λάθος ανθρώπους και τι μπορούμε να κάνουμε γι’αυτό.
02:59
March 21, 2020
Take a break
Μήπως πρέπει να χτίσεις μια ζωή από την οποία δε θα θέλεις να ξεφύγεις;
03:39
March 21, 2020
Η τυραννία του αργότερα
Όταν αφήνεις τα πάντα για αργότερα και χάνεις το τώρα
03:25
March 21, 2020
Τι έμαθα όταν άρχισα να κρατάω ημερολόγιο
Τι έμαθα λοιπόν όταν άρχισα να κρατάω ημερολόγιο;
03:58
March 21, 2020
Go and love yourself
Άραγε, εσύ αγαπάς τον εαυτό σου; Και πώς (και πότε) του το δείχνεις; Go and love yourself.
03:22
March 21, 2020
Τα 30 σημάδια των 30
30. Αυτή η ηλικία που όταν ήμασταν μικρά, μας φαινόταν τόσο μακριά. Αυτή η ηλικία που ακόμα ηχεί μεγάλη στα αυτιά μας, κι όταν την ακούμε, σκεφτόμαστε κάτι αποτυχημένους rockabilly που ξέχασαν να μεγαλώσουν, με τις μακριές κοτσίδες και τις δερμάτινες αρβύλες. 30. Αυτή η ηλικία που είναι πλέον πραγματικότητα. Ποια είναι λοιπόν όλα αυτά τα 30 σημάδια των 30;
04:44
March 21, 2020
Imperfectly imperfect
Μήπως ήρθε η ώρα να αποδεχτείς τις ατέλειες σου;
03:35
March 21, 2020
Οι 11 κανόνες ζωής των παιδιών
Κάποιος είχε πει ότι αν θέλουμε να μάθουμε πώς να ζούμε τη ζωή σωστά πρέπει να κοιτάξουμε τα παιδιά. Καθώς βλέπω και εγώ τον ανιψιό μου να μεγαλώνει μέρα με τη μέρα, αντιλαμβάνομαι όλο και περισσότερο τη βαθύτερη αλήθεια αυτής της φράσης. Ο τρόπος που παίζει, που γελάει, που ανακαλύπτει τον κόσμο μου θυμίζουν αλήθειες καιρό ξεχασμένες. Ποιοι είναι λοιπόν αυτοί οι 11 κανόνες ζωής που μας μαθαίνουν τα παιδιά;
03:31
March 21, 2020
Τι να κάνεις όταν αποτυγχάνεις
Θυμάμαι τη μέρα που βγήκαν τα αποτελέσματα των Πανελληνίων σαν να ήταν χτες. Το άγχος καθώς διέσχιζα εκείνο το διάδρομο του σχολείου που βλέπω ακόμα στα όνειρα μου. Τα σφιγμένα καλημέρα που καλυπτόντουσαν από το δυνατό καρδιοχτύπι. Η αγωνία που δε με άφηνε να δω καθαρά, ενώ έψαχνα το όνομα μου στις μακριές λίστες. Τι κάνεις όταν αποτυγχάνεις; Και πώς αντιμετωπίζεις την αποτυχία όταν πρέπει να ανταποκριθείς στις υψηλές προσδοκίες των γύρω σου;
04:06
March 21, 2020
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στις σχέσεις σου
Μην πουλάς τον εαυτό σου φτηνά. Μην κατεβάζεις την αξία του επειδή κάποιος δεν την αναγνωρίζει, δε μπορεί, ή δε θέλει να προσφέρει όσα αξίζεις. Μην φέρεσαι στον εαυτό σου σαν να είναι κάλτσα γυμναστικής, ενώ είναι ένα φίνο ιταλικό καλσόν. Μην αλλάζεις το ποιος είσαι για να προσαρμοστείς σε κάποιον. Όποιος σε θέλει, θα κάνει αρκετά βήματα προς το μέρος σου, για να κάνεις και εσύ άλλα τόσα ώστε να τον φτάσεις.
03:59
March 21, 2020
Το κορίτσι που όλοι ξεχνούσαν το όνομα του
Φλάσμπακ στο νηπιαγωγείο. Ένα χαριτωμένο κοριτσάκι με πλεξούδες με πλησιάζει όλο χαρά. «Και σένα,» μου λέει, «εσένα πώς σε λένε;». Την κοιτάζω τρομαγμένη. Εσωστρεφής εγώ, δεν έχω συνηθίσει σε τόση κοινωνικότητα. «Άλκηστη,» της απαντάω δειλά. Εκείνη ανοιγοκλείνει τα μάτια της, σουφρώνει τη μύτη της, και φεύγει. Δεν της αρέσουν οι άγνωστες λέξεις, και το όνομα «Άλκηστη» ήταν μία από αυτές.
02:38
March 17, 2020
Η αξία του παλιού
Γιατί δυσκολευόμαστε να μείνουμε καιρό σε μία σχέση;
03:37
March 17, 2020
Τα 5 must της άνοιξης
Ποια είναι τα must που πρέπει να κάνεις τώρα που μπήκε η άνοιξη, για να απολαύσεις στο έπακρο αυτή την εποχή, και να ετοιμαστείς για το καλοκαίρι;
03:10
March 17, 2020
Η μετριότητα του είναι
Πώς είναι να είσαι μέτριος σε έναν κόσμο που θέλει μόνο το τέλειο;
03:43
March 17, 2020
Brand Me
Ανοίγω το instagram της Τ. Το προφίλ της γεμάτο με φωτογραφίες από ταξίδια, φαγητά, και βόλτες στην πόλη. Της ίδιας Τ. που ταξιδεύει μια φορά τα τρία χρόνια (και αν…), που κάνει μονίμως δίαιτα, και που βγαίνει συνέχεια στα ίδια μέρη. Κι όμως, αν τη γνώριζε κανείς μόνο από την διαδικτυακή παρουσία της θα σχημάτιζε την εντύπωση ότι είναι περιπετειώδης, εναλλακτική, και ενδιαφέρουσα. Η σχέση ανάμεσα στη δημόσια εικόνα της Τ. και στο ποια είναι πραγματικά είναι ακριβώς η ίδια με τη σχέση που έχει η Αθήνα με τη Νέα Υόρκη: είναι και οι δύο πόλεις. Και κάπου εκεί τελειώνουν οι ομοιότητες.
02:40
March 17, 2020
To fight, or not to fight?
“Τελικά,” με ρωτάει η Α., “οι καυγάδες σε μια σχέση είναι καλοί ή όχι;” Το σκέφτομαι για λίγο. Η μόνη απάντηση που μου μοιάζει πιο σωστή είναι το ναι, το όχι, και το εξαρτάται.
02:09
March 17, 2020
Η θεωρία της ζέβρας
Υπάρχει μια θεωρία από τον περίφημο καθηγητή ψυχολογίας Jordan Peterson ο οποίος μιλάει για την θεωρία της ζέβρας. Οι ζέβρες λοιπόν έχουν αυτές τις θαυμάσιες ασπρόμαυρες ρίγες, και όπως για καθετί στη φύση, υπάρχει λόγος που είναι φτιαγμένες έτσι. Οι ασπρόμαυρες ζέβρες μοιάζουν όλες ίδιες από μακριά. Όταν κινούνται μέσα στην αγέλη, αν βάλεις στόχο μία από αυτές, μετά από μερικά δευτερόλεπτα θα την έχεις χάσει από τα μάτια σου.
02:40
March 17, 2020
Ο πεντάλογος της συγκατοίκησης
Σκέφτεσαι να συγκατοικήσεις; Προτού κάνετε το μεγάλο βήμα, αυτά είναι τα πέντε πράγματα που πρέπει να έχετε συζητήσει πριν αρχίσετε να μαζεύετε αγγελίες.
03:35
March 17, 2020
9+1 πράγματα που μαθαίνεις για τα αγόρια όταν μένεις με ένα
Σκέφτεσαι να μετακομίσεις στο ίδιο σπίτι με αγόρι για πρώτη φορά στη ζωή σου; Αν ναι, τότε ο καλύτερος τρόπος να προετοιμαστείς είναι να διαβάσεις την παρακάτω λίστα με εκείνα τα 9+1 πράγματα που θα μάθεις από αυτή τη συγκατοίκηση.
03:56
March 17, 2020
Όλα θα γίνουν καλύτερα
Είναι η πρώτη Δευτέρα της ζωής μου που δεν χαίρομαι που δεν έχω να πάω στη δουλειά. Είναι η πρώτη Δευτέρα που εύχομαι να γύριζαν όλα πίσω στο νορμάλ τους, σε αυτό το κανονικό που θεωρούσαμε όλοι μας τόσο δεδομένο. Και η πρώτη Δευτέρα που βγήκα έξω, σαν κυνηγημένη, να ψωνίσω προμήθειες, και κάθε περαστικός μου έμοιαζε εχθρός. Είμαστε μόνοι μας, ο καθένας για τον εαυτό του, σαν επιτραπέζιο όπου νικάει αυτός που μένει όρθιος στο τέλος.
03:50
March 17, 2020
7 πράγματα που θα σου λείψουν από το πατρικό σου
Ήρθε η μεγάλη μέρα. Η μέρα που περίμενες από όταν έκλεισες τα 15. Η στιγμή να φύγεις από το πατρικό, και να μείνεις επιτέλους μόνος σου. Να μπαινοβγαίνεις ό,τι ώρα θες, να φέρνεις κόσμο όποτε θελήσεις, και να μη δίνεις αναφορά σε κανέναν. Και κυρίως, να μην έχεις τους γονείς σου να σου λένε «Ξενοδοχείο το έκανες», κοιτάζοντας σε με μια μείξη θυμού, θλίψης, και παραπόνου.
03:34
March 14, 2020
Κοινωνικές προσδοκίες, αυτή η μάστιγα
Κοινωνικές προσδοκίες. Όλες αυτές οι κορυφές που πρέπει να έχεις κατακτήσει μέχρι την Χ ηλικία. Η πίεση που μας ασκούν οι άνθρωποι και τα πιστεύω τους, και το μεγάλο ερώτημα αν πρέπει να μας νοιάζει τελικά ή όχι.
03:15
March 14, 2020
Οι άνθρωποι έχουν ημερομηνία λήξης
Όταν είμαστε παιδιά, τα πράγματα είναι απλά: αν η Καιτούλα σπάσει το παιχνίδι σου, τσακώνεστε στη Γλώσσα, και στα Μαθηματικά ψάχνετε για μια άλλη καλύτερη φίλη. Ώσπου τα ξαναβρίσκετε και ξεχνάτε τι σας χώρισε εξαρχής. Οι παιδικοί τσακωμοί δεν κρατάνε πολύ, οι πληγές έχουν κλείσει μέχρι το τελευταίο διάλειμμα.
02:29
March 14, 2020
Το βασικό checklist του ενοικίου
Όταν αποφασίζεις να συγκατοικήσεις με το άλλο σου μισό, το πιο μεγάλο κομμάτι σε αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής σου είναι το ενοίκιο, δηλαδή το ίδιο σπίτι. Μπορεί σε πρώτη φάση το πού θα μείνετε να μοιάζει ασήμαντο μπροστά σε αυτό το μεγάλο βήμα, αλλά το νέο σας σπίτι θα παίξει τεράστιο ρόλο, τόσο στην καθημερινότητα σας, όσο και στη…μακροβιότητα της σχέσης σας. Πώς θα κάνετε λοιπόν τη σωστή επιλογή;
03:50
March 14, 2020
Τι να κάνεις όταν όλα πάνε στραβά
Υπάρχουν κάποιες μέρες που είναι σαν να έχει γυρίσει η γη ανάποδα και να μην πηγαίνει τίποτα καλά. Ο πρωινός καφές χύνεται στο λευκό σου παντελόνι λίγο πριν φύγεις από το σπίτι, το αυτοκίνητο δυσκολεύεται να πάρει μπρος, πέφτεις σε σκουπιδιάρικο, και όταν φτάνεις αργοπορημένος στη δουλειά, ο υπολογιστής σου έχει κρασάρει.
02:49
March 14, 2020
Πρωινά Κυριακής
Ξυπνάς γύρω στις 08:30. Όλα είναι ήσυχα, κοιμισμένα ακόμα. Είναι πολύ νωρίς για να κυκλοφορεί κόσμος στο δρόμο. Μπορείς να ακούσεις επιτέλους τα πουλιά να κελαηδούν. Κάθεσαι έξω, στο μικρό σου μπαλκόνι, παρόλο που η ψύχρα κάνει το δέρμα σου ανατριχιάζει. Η ζεστή κούπα καφέ που κρατάς ανάμεσα στις παλάμες σου ζεσταίνει πρώτα τα χέρια σου, και μετά την καρδιά σου. Αυτοί οι φρεσκοκομμένοι κόκκοι καφέ, τι φοβερή ανακάλυψη. Κλείνεις τα μάτια σου για μερικά δευτερόλεπτα για να απολαύσεις τη γαλήνη. Γιατί να αγαπάς τα πρωινά της Κυριακής;
03:47
March 14, 2020
Οι σχέσεις είναι σαν ουράνιο τόξο
Τις προάλλες είχαμε βγει για καφέ με τη φίλη μου τη Μ. Η Μ. είναι από αυτά τα άτομα που πάνω στην κουβέντα, μπορεί να σου πει έτσι αβίαστα μια ατάκα η οποία θα σε βάλει σε πολλές σκέψεις. Έτσι λοιπόν, εκεί που συζητούσαμε για ένα από τα αγαπημένα μας θέματα, aka τις σχέσεις, μου λέει το εξής: “Ίσως οι σχέσεις να είναι τελικά σαν ουράνιο τόξο.”
02:52
March 14, 2020
11 πράγματα που συμβαίνουν όταν αποκτάς ανιψάκι
Όταν μαθαίνεις ότι θα αποκτήσεις ανιψάκι, το πρώτο πράγμα που νιώθεις είναι ένας ανυπέρβλητος ενθουσιασμός. Αρχίζεις να μετράς τις εβδομάδες, και όταν φτάνει η μεγάλη μέρα, δε μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ από την αγωνία. Εκείνους τους εννιά μήνες, έχεις πολύ χρόνο για να σκεφτείς. Όσα όμως και να βάλεις με το μυαλό σου, η πραγματικότητα τελικά είναι πολύ διαφορετική. Γιατί όταν αυτή η μικρή ζωούλα γεννιέται, φέρνει τόσες αλλαγές μαζί της όσες και ένας τυφώνας.
02:59
March 14, 2020
Πες θεία
Πώς είναι να γίνεσαι θεία για πρώτη φορά
02:35
March 14, 2020
Γιατί τα 30 είναι καλύτερα από τα 20
Ξέρω τι θα σκεφτείτε. Αυτή εδώ μας χρυσώνει το χάπι. Αφού δε μπορεί να το αποφύγει, ψάχνει τρόπο να το απολαύσει. Άλλωστε, υπάρχουν χειρότερα πράγματα σε αυτή τη ζωή από το να τριανταρίζεις. Ναι, ναι, και ναι. Έχετε δίκιο. Το ίδιο όμως και εγώ, και θα σας το αποδείξω ευθύς αμέσως. Γιατί τα 30 είναι καλύτερα από τα 20.
03:21
March 14, 2020
Πίστεψε σ’εσένα
Γιατί πρέπει να διαβάσεις το βιβλίο “Πίστεψε σ’εσένα” και τι θα κερδίσεις από αυτό;
04:05
March 12, 2020
10 πράγματα που αλλάζουν όταν γνωρίσεις τον έναν
Ποια είναι εκείνα τα 10 πράγματα που αλλάζουν όταν γνωρίσεις τον έναν;
03:41
March 12, 2020
Just don’t do it
Αυτό που σκέφτεσαι ότι θέλεις να κάνεις; Ναι, αυτή η ιδέα που έχεις; Μην την κάνεις πραγματικότητα. Δε χρειάζεται. Ο κόσμος έχει ήδη πολλά να απασχολήσει το χρόνο του.
02:31
March 12, 2020
Εσύ θα γύριζες πίσω το χρόνο;
Καμιά φορά σκέφτομαι “Μακάρι να μην το είχα κάνει αυτό. Να μην είχα κάνει εκείνο ή το άλλο λάθος, να μην είχα χαραμίσει άσκοπα το χρόνο μου. Μακάρι να μπορούσα να ξαναζήσω τις στιγμές και να διορθώσω όλα εκείνα που δεν έγιναν όπως έπρεπε.”
03:11
March 05, 2020
7 λόγοι για να ξεκινήσεις γυμναστήριο
Γυμναστήριο. Αίμα, δάκρυα, και ιδρώτας, και στο τέλος μια σκεπαστή για να συνέλθουμε. Η αγαπημένη resolution του 90% του πληθυσμού κάθε φορά που αλλάζει ο χρόνος, ή όταν πλησιάζει το καλοκαίρι. Το μέρος όπου το ρητό «Βαράτε με, κι ας κλαίω», βρίσκει το άλλο του μισό.
03:02
March 05, 2020
Η Ζωντανή Βιβλιοθήκη
Αυτή είναι η δική μου εμπειρία από την ανάγνωση ενός “ζωντανού βιβλίου”, μια εμπειρία που θα τη θυμάμαι για καιρό.
03:25
February 22, 2020
Το καλύτερο δυνατό
Ο δρόμος θα φτιαχτεί. Κάποια στιγμή. Εσύ αρκεί να πηγαίνεις κάθε μέρα και να κάνεις το καλύτερο δυνατό. Αυτό είναι το νόημα. Το καλύτερο δυνατό.
04:03
February 22, 2020
Η μελωδία της ησυχίας
Για μια στιγμή, κλείσε τα μάτια σου και άκου. Εδώ που βρίσκεσαι, τώρα που διαβάζεις, ή τώρα που ακούς, κλείσε τα μάτια σου. Αφέσου μονάχα στην αίσθηση της ακοής. Τι συμβαίνει γύρω σου; Τι ήχους πιάνουν τα αυτιά σου;
03:57
February 17, 2020
Η άσπρη και η μαύρη γάτα
Κοιτάζονται σαν να ζυγίζουν η μία την άλλη. Δε μετακινούνται, δεν αποστρέφουν το βλέμμα τους. Η μία περιμένει την άλλη να κάνει την πρώτη κίνηση. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, η μαύρη γάτα τρέχει προς τη λευκή, και η λευκή πηδάει μακριά. Μένω να τις χαζεύω για λίγο όπως κυνηγιούνται, σαν ανέμελα παιδιά που βρήκαν ένα δικό τους παιχνίδι με άτυπους όρους.
03:54
January 25, 2020
Αυτό μαθαίνεις όταν μαθαίνεις πατινάζ
Χειμώνας στην Αθήνα. Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και η πόλη έχει γεμίσει παγοδρόμια. Το καλύτερο από όλα εκείνο του Σταύρος Νιάρχου, όχι μόνο γιατί είναι δωρεάν, αλλά και γιατί είναι στημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να απολαμβάνεις τη μοναδική θέα του καναλιού, και αν είσαι τυχερός, το χορό των συντριβανιών με τη συνοδεία των πιο γνωστών μελωδιών κλασικής μουσικής. Αν μου έμεινε κάτι από όλη αυτή την εμπειρία, εκτός από τη μοναδική θέα, ήταν αυτό το ένα πράγμα που μαθαίνεις όταν μαθαίνεις πατινάζ.
04:13
January 25, 2020
Τι να κάνεις για τα post-Christmas blues
Τι μπορείς να κάνεις για τα post-Christmas blues; Πώς θα ξεπεράσεις την κατάθλιψη μετά τις γιορτές; Και πού θα βρεις τη χαμένη σου αισιοδοξία για να ξεκινήσεις τη χρονιά με όρεξη;
04:26
January 17, 2020
Το πιο σημαντικό πράγμα που μου έμαθε ο χορός
Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μου έμαθε ο χορός;
02:36
January 17, 2020
Ο μαγικός κόσμος των introvert
Τι σημαίνει να είσαι introvert σε έναν κόσμο που δεν ησυχάζει ποτέ
03:07
January 10, 2020
Τα κορίτσια του μεσονυχτίου
Τα κορίτσια του μεσονυχτίου. Τα κορίτσια που ξενυχτάνε με ένα μυστικό. Εκείνα που ντύνονται με την τελευταία τάση της μόδας, και μοιάζουν ίδια. Άλλα πιο ψηλά, άλλα πιο κοντά. Κάποια ξανθά, κάποια μελαχρινά, με έντονα χείλη και βαμμένα μάτια. Το ίδιο στυλ, οι ίδιες προθέσεις, αλλά με την πεποίθηση πως όχι, καθεμία είναι διαφορετική. Και για καθεμία αυτή θα είναι «η βραδιά».
03:16
January 05, 2020
Οι 10 ευχές του 2020
Σε κάθε αλλαγή χρονιάς, γεμίζουμε τους τοίχους και τα κινητά μας με ευχές. Ευχές για τη νέα χρονιά και ελπίδες ότι θα μας φέρει τόσα καλά όσα ονειρευόμαστε χωρίς να μας στερήσει τίποτα από όσα έχουμε ήδη. Ποιες είναι λοιπόν οι 10 ευχές του 2020;
03:20
January 05, 2020
Όσα έμαθα το 2019
Μιας που το 2019 έφτασε στο τέλος του, ήρθε η ώρα για μια ακόμα ανασκόπηση μιας χρονιάς με πολλές αλλαγές, εντάσεις, στρες, αλλά και όμορφες στιγμές, νέες εμπειρίες, και πολλή αισιοδοξία για όσα είναι να έρθουν. Αυτά είναι λοιπόν όσα έμαθα το 2019.
02:51
December 25, 2019
5 διαφορετικά πράγματα που αξίζει να κάνεις στην Αθήνα
Αυτά είναι τα 5 διαφορετικά πράγματα που αξίζει να κάνεις στην Αθήνα.
04:43
December 09, 2019
4 πράγματα που μας μαθαίνουν τα Χριστούγεννα
Ποια είναι τα 4 πράγματα που μας μαθαίνουν τα Χριστούγεννα και πώς μπορούμε να τα εφαρμόσουμε στη ζωή μας αφότου θα έχουν σβήσει τα λαμπάκια του δέντρου;
03:37
November 30, 2019
The glorification of busy
Η αυταπάτη του να είσαι πολυάσχολος
03:04
November 30, 2019
Το σενάριο της ζωής σου
Εσένα ποιο είναι το σενάριο της δικής σου ζωής; Το έχεις σκεφτεί ποτέ;
03:07
November 30, 2019
Ο δρόμος προς την ευγνωμοσύνη
Οι 4 απλοί τρόποι για να μάθεις να νιώθεις ευγνωμοσύνη
03:47
November 30, 2019
Το σύνδρομο του ΙΚΕΑ
Μήπως πάσχεις και εσύ από το σύνδρομο του ΙΚΕΑ; Πάτα play, μπορεί να εκπλαγείς!
03:52
November 30, 2019