Yoga på norsk
By Liv Eva Jørgensen Bates
Avspenning, Yogaøvelser, serier, pust og tilstedeværelse.
Bilder kan noen ganger være forstyrrende, her kan du full fokus på deg selv og følge lyden.
Bilder kan noen ganger være forstyrrende, her kan du full fokus på deg selv og følge lyden.
Yoga på norskNov 20, 2020
00:00
20:09
Ledet avspenning
En ledet avspenning du kan lytte til når du trenger spenne av og hvile. Du kan sitte eller ligge behagelig i ro. Fokus på naturlig pust og oppmerksomt gå gjennom kroppen.
Mar 06, 202414:38
Yoga når du har stått opp.
Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva
Nov 20, 202020:09