Living with Choco
By Living With Choco
He acompañado a más de un centenar de personas, en cinco países diferentes, e INSPIRO diariamente a través de Instagram (para que todo el mundo pueda contagiarse de lo bueno).
Por cierto, yo de gurú no tengo nada…
TODOS PODEMOS TENER UNA ACTITUD QUE NOS ENDULCE LA VIDA
Living with ChocoMar 06, 2020
Optimismo
El miedo y las emociones perturbadoras existen, las podemos y las vamos a tener en momentos de nuestra vida, y aun así ¡ser optimistas!
No somos lo que pensamos
Hoy vengo a hablaros acerca de un tema que me parece súper interesante: "NO SOMOS LO QUE PENSAMOS" y entender esto es taaan importante!
S I G U E M E
Web oficial: www.livingwithchoco.com
IG: @living_with_choco
FB: https://www.facebook.com/livingwithch...
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/imma-raba...
* S O B R E Imma Rabasco *
¡Hola! Sí, ese es mi nombre ;) y soy la persona detrás del nombre LIVING WITH CHOCO.
Me dedico al coaching para el desarrollo personal y, además, entrevisto a gente inspiradora.
Si necesitas sesiones online no dudes en contactar conmigo.
https://www.livingwithchoco.com/mission/
Y si eres una empresa o centro y precisas una charla, lo mismo digo ;)
https://www.livingwithchoco.com/intro...
Por cierto, si quieres que te avise de todo lo nuevo que voy colgando en la web sobre gente que nos inspira al crecimiento personal, apúntate a la NEWSLETTER en la web.
Graciela Large: ser honesto con uno mismo
Graciela Large ha sido mi coach y puedo decir que es una genia de la inteligencia emocional. Así de sencillo y a su modo.
Para mí, tanto en lo personal como en mi proceso de formación, ha sido un antes y un después: eso sí, el compromiso, la honestidad y la constancia han sido claves.
¿Es necesario el autoconocimiento? ¿Es necesario que seamos Alicias y que nos sumerjamos en nuestro País de las Maravillas ? (¿con todos los sacrificios que eso supone...?) . En la charla con Graciela lo hablamos: somos seres humanos y no podemos parar de pensar... y de sentir. Ahora bien, si uno no se conoce , si uno no es sincero con quién es en realidad , puedes imaginarte que pensamientos y emociones no siempre nos van a jugar a favor.
Creo firmemente en que, una vez cubiertas las necesidades básicas, conocerse es VITAL. Si no, seremos marineros en barquitos sin rumbo.... Tendremos barquitos sí... pero , ¿a dónde iremos? Yo quiero decidirlo ;) Quiero ser timonel!
Te invito a que te adentres en la cafetería donde estuvimos, te sientes con nosotras y dejes que Graciela te hable de ser honesto con uno mismo, de hacerse cargo, de ser inteligente emocionalmente, de salud y bienestar...
Gracias Grace por todo y felicidades por tu aporte (que es tanto).
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Entrevista a Ferrán Ramón Cortés: ordena tus amistades
Es la segunda vez que entrevistamos a FERRAN RAMON CORTES y es la segunda vez que nos sentimos como en casa!
¿ Será porque es un experto en relaciones? La verdad es que da gusto escucharlo y tomar conciencia, de una forma sencilla y potente, de que debemos cuidar a nuestras amistades.
Y es que hasta en Harvard , donde llevan 80 años estudiando en torno a la salud y la felicidad, piensan los mismo: han descubierto que lo feliz que seamos con nuestras relaciones personales es vital para nuestra salud!
Así que acá te dejo la charla/entrevista con este genial experto en el tema que acaba de publicar su décimo libro: MAS AMISTADES MENOS LIKES.
Tomemos conciencia de la necesidad de preservar nuestros espacios de intimidad con otros (sin irrupciones de móvil), de decir las cosas bonitas que sentimos, de cuidarnos a nosotros mismos, de modificar nuestra vocecilla runruneante…
Y lo más importante: recordemos elegir, cuidar y sanar nuestras amistades!
Francesc Miralles: "haz algo de valor y habrá cola en la puerta de tu casa"
Es la segunda charla con él. La primera fue en su cocina. La segunda en la mía ;) ¡Vaya honor! Tener a una persona que sabe de disfrutar momentos, que se toma sus tiempos y se entrega en cada palabra que pronuncia. Para mí, Francesc es un sabio. Uno de esos tranquilos, que observa y comprende el mundo desde una mesa en un rincón, tomando un té (japonés seguro, en su caso). Pero, también, uno de esos que se levanta de un boto, se calza la mochila y se planta en Tokio para disfrutar de la amistad y lo desconocido.
En este encuentro, Francesc nos habla de todo... desde la necesidad de ser conscientes de lo que consumimos por los sentidos (no solo por la boca), hasta lo vital de entregar nuestro valor al mundo.
45 minutos hermosos, que te dejan con ganas de quedar con él un día. Que te dejan con ganas de exprimirte más y saborearte mejor ;)
Gracias Francesc y gracias a ti, que compartes este momento con nosotros.
https://www.francescmiralles.com
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Saludos enormes y gracias por estar ahí.
La vergüenza
Te presento el libro CREÍA QUE SOLO ME PASABA A MÍ, PERO NO ES ASÍ de Brené Brown , donde sobre todo habla de la vergüenza y de la importancia de salir fortalecido de ella.
Y si te dan ganas de comprarlo, acá te lo paso ;)
https://amzn.to/2tx4yGX
Besote enorme.
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Llorar
Yo siempre he sido de las lloronas. Pero hay mucha gene que vive tragándose, literalmente, las lágrimas. No somos conscientes, en general, de que si están ahí es por algo. Llorar cumple una función brutal para nosotros mismos y para nuestra relación con los otros. ¿Reflexionamos juntas sobre eso? Conocer nuestras herramientas de bienestar es sencillo, pasa por cosas tan naturales y accesibles como lo es el llorar ;)
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Entrevista a Dolors: historias que importan.
Dolors es una serena y cálida mujer que se dedica a hacernos llegar pequeñas grandes historias de personas como tú o como yo. Es una convencida de que todos tenemos algo que contar, que nuestras vidas son inspiradoras ya de ”per se”. Lo que suele faltar es una oreja realmente empeñada en escuchar y una boca sinceramente comprometida a revisar su propia historia.
Me encantó descubrir la sensibilidad de Dolors, que nos recuerda que la escucha entre personas nos humaniza como pocas otras acciones. Saber escuchar es de sabios. Escuchar es realmente conectar. ¿Te animas a practicar la escucha plena? Seguro notarás diferencias... ????. Ahora te dejo con ella, a ver si te inspira a hacerlo. Beso grande.
https://historiasqueimportan.com
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Charla con Evelyn Bissone, especialista en Psicogenealogía
Un momento relajado para saber más de traumas heredados, mandatos familiares y mucho más. ¡Un lujo estar con esta interesante mujer!
El libro del que nos habla es "¡Ay, mis ancestros!" de Anne Schützenberger. Los suyos son: "Salir del duelo" y "Cuatro placeres por día, como mínimo".
Si quieres saber más de ella, no te pierdas la entrevista anterior que le hice sobre el duelo: https://www.livingwithchoco.com/living-with-choco/2018/7/6/evelyne-bissone-salir-del-duelo
Beso enorme y gracias por estar ;)
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Soltar
Pocos verbos son tan fundamentales para el crecimiento personal. Desde el budismo a Marie Kondo, muchos saben de su importancia. ¿Y tú? ¿Te atreves a soltar?
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