Skip to main content
De 100% Lefwijf Show

De 100% Lefwijf Show

By Liza van der Veeken

Dé podcast vól LEF! Ontdek hoe jij vanuit een diepe verbinding met jezelf, je doelen én je dromen dik vet succes aan kan trekken en binnen no-time next level kan gaan met je business!

Ben jij klaar om het LEFwijf in jou voor 100% te laten schitteren? Kom dan naar het 100% Lefwijf Event op 7 en 8 mei 2022 in Soesterberg. Meer info via: lizavanderveeken.nl/100-lefwijf-event-2022/
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

De allerlaatste podcast van De 100% Lefwijf Show.
De allerlaatste podcast van De 100% Lefwijf Show.
Want na vandaag stop ik er mee...
10:46
November 12, 2022
#373: Dat wat je niet durft te accepteren...
#373: Dat wat je niet durft te accepteren...
Kom je ook naar de masterclass? Meld je aan via deze link!
14:31
October 31, 2022
#372: Dit vraagt pas écht om LEF.
#372: Dit vraagt pas écht om LEF.
Durf jij volledig jezelf te laten zien?
12:45
October 23, 2022
#371: 3 manieren om om te gaan met angst voor afwijzing
#371: 3 manieren om om te gaan met angst voor afwijzing
Nieuwsgierig naar hoe jij je angst voor afwijzing met minstens 50% kunt verminderen? Meld je aan voor de masterclass.
09:52
October 20, 2022
#370: Een ode aan de vrouw... in jou
#370: Een ode aan de vrouw... in jou
Een ode aan de vrouw... in jou
04:13
October 10, 2022
#369: Wat als dit pas het het begin is?
#369: Wat als dit pas het het begin is?
Wat als dit pas het begin is? Als elke dag een nieuwe kans is? Hoe anders zou je dan in je leven en je business staan?
25:40
October 05, 2022
#368: Als ik me uitspreek word ik uitgelachen
#368: Als ik me uitspreek word ik uitgelachen
In deze podcast deel ik een pijnlijk inzicht dat ik onlangs had na het beluisteren van een RTT sessie.
18:46
August 29, 2022
#367: Hoe wil jij terugkijken als je later groot bent?
#367: Hoe wil jij terugkijken als je later groot bent?
Stel je voor. Je bent 67 jaar. Het is de eerste dag van je pensioen. Hoe wil jij dan terugkijken op je werkende leven?  In die vraag neem ik je mee tijdens deze podcast!
19:51
August 26, 2022
#366: Live op Instagram met Lotte Lobé
#366: Live op Instagram met Lotte Lobé
Alles over sales, zichtbaarheid, personal branding en LEF! In deze live met @lotte.topsales en @lizavanderveeken hebben we het uitgebreid over: 💥 Lotte's grootste lefdaad 🙋‍♀️ Zichtbaarheid en personal branding 🧠 Dé mindset voor succes 💃 Lead generators 🧘‍♀️ Het volgen van je intuïtie in het koop- en verkoopproces 🚀 Groeien met je bedrijf Én uiteraard over (je raadt het al 😜)... Sales! Wil je nog meer weten over hoe jij dit alles in je business toe kunt passen? Stuur ons gerust een DM, of deel hieronder jouw vraag of reactie! We zouden het ontzettend tof vinden om van je te horen. 🤗
54:42
August 25, 2022
#365: Alles over zelfliefde, een Insta live met Kim Munnecom
#365: Alles over zelfliefde, een Insta live met Kim Munnecom
In deze podcast deel ik een prachtige Insta live met Kim Munnecom, waarin we het uitgebreid hebben over; ♥️ Wat zelfliefde is (en waarom het zoveel meer is dan dingen doen die goed voelen) ♥️ Welke vragen jij jezelf mag stellen als je écht vanuit overvloed wilt manifesteren ♥️ Wat de manier waarop jij investeert (in jezelf) zegt over jouw level van zelfliefde ♥️ Waarom jezelf toe staan om te ontvangen álles te maken heeft met zelfliefde En waarom zelfliefde dé sleutel is om alles te bereiken wat je zo graag wilt Plus, in deze live doet Kim je nog een heel tof aanbod! Kortom: als je er niet live bij was... Is het hoog tijd om in te tunen! 😜
57:08
August 24, 2022
#364: Ik ben het niet waard om van gehouden te worden, tenzij...
#364: Ik ben het niet waard om van gehouden te worden, tenzij...
In deze podcast aflevering deel ik een pijnlijke, maar wel hele belangrijke realisatie met je die ik onlangs had en heeft gezorgd voor een enorme uplevel in mijn zelfliefde. En die gun ik jou ook!
24:47
August 23, 2022
#363: Wat zou je doen als je zeker zou weten dat het zou lukken?
#363: Wat zou je doen als je zeker zou weten dat het zou lukken?
In deze aflevering deel ik met je waarom jezelf deze vraag stellen echt key is om moeiteloos en vol plezier te gaan bereiken wat jij zo graag wilt!
11:52
August 22, 2022
#362: Live coachsessie met Fleur
#362: Live coachsessie met Fleur
In deze coachsessie hebben we het over zelfliefde en het aangeven van grenzen en begeleid ik Fleur ik een korte, maar krachtige oefening om het gevoel van verstikking om te zetten naar een prachtig warm gouden gevoel. Weten hoe dat gegaan? Bekijk dan zeker even de coachsessie terug! Ook een keer live gecoacht worden? Stuur me dan gerust even een DM op Instagram: @lizavanderveeken
42:54
August 18, 2022
#361: De kracht van netwerken - hoe kom jij opdagen?
#361: De kracht van netwerken - hoe kom jij opdagen?
In deze podcast heb ik het met je over wat de kracht is van netwerken, maar vooral waarom het zo ontzettend belangrijk is om zelfverzekerd én vol vertrouwen te verschijnen! Plus, ik geef je een hele makkelijke praktische tip hoe je dat kunt doen! 🤗 En, ben jij ook zo'n netwerktijger? Laat het me weten via Instagram: @lizavanderveeken!
08:09
August 15, 2022
#360: Vergeef jezelf
#360: Vergeef jezelf
In deze openhartige en tevens ook kwetsbare podcast deel ik met je waarom het vergeven van jezelf méga krachtig kan zijn om 1) écht los te kunnen laten en 2) eindelijk jouw dromen en doelen (moeiteloos) kunt gaan realiseren.
15:11
August 12, 2022
#359: Live op Instagram met Phil van Son
#359: Live op Instagram met Phil van Son
Alles over sales, marketing, strategie gecombineerd met zelfvertrouwen, LEF en je why! In deze Instagram live met @phil.van.son en @lizavanderveeken delen we heel open hoe we allebei: 🐀Zijn gegaan van een grijze muis naar iemand die vol zelfvertrouwen staat voor wie ze is en wat ze te brengen heeft. 🚀 Totaal geen kennis hadden over het ondernemerschap toen we startten, maar inmiddels toch een heel tof bedrijf hebben opgebouwd. 🔥LEF hebben getoond in zowel ons persoonlijke leven als in onze business Én 💥 Hoe juist de "start before you're ready" methode er toe heeft geleid dat we staan waar we nu zijn in onze business. Verder hebben we het ook nog uitgebreid over de 3 redenen waarom we onszelf steeds saboteren in ons eigen succes én hoe je dit het inzetten van de juiste sales en marketing technieken en het doorgroeien in de juiste fases je bedrijf in no-time kunt laten exploderen! Weten hoe dat precies zit? Check dan even deze live! En laat ons vooral ook even weten wat jouw meest waardevolle inzicht was, we zouden het ontzettend tof vinden om van je te horen! 
01:00:26
August 11, 2022
#358: Zeg, hoe gaat het eigenlijk met je bedrijfJE?
#358: Zeg, hoe gaat het eigenlijk met je bedrijfJE?
Ok. Let's be honest... Dit. Is in mijn ogen. Zo ongeveer de meest IRRITANTE vraag die je gesteld kan worden als ondernemer. Want what the fack. Ik heb helemaal geen bedrijfJE! Ik bouw aan een dikke vette business! Flikker op met je bedrijfJE! Althans... Dat is wat ik nu zou zeggen hè 😜. Nog niet eens zo heel erg lang geleden was dat wel ff anders. Stamelde ik voorzichtig "uhh... ja, goed hoor"... Herkenbaar? Maar wat nu als ik je vertel dat de manier waarop jij reageert op deze vraag ALLES zegt over hoe veel zelfvertrouwen jij hebt én in hoeverre jij jezelf GROOTS neer durft te zetten (of jezelf stiekem eigenlijk nog veel te klein houdt)? Wat zou jij dan veranderen? En om de daad meteen bij het woord te voegen... Lieve, Eigenwijze, Fenomenale vrouw, hoe gaat het eigenlijk met jouw bedrijf? Let me know op Instagram: @lizavanderveeken
08:07
August 10, 2022
#357: Geloof je er zelf eigenlijk wel in?
#357: Geloof je er zelf eigenlijk wel in?
Afgelopen week had ik een gesprek met een toffe onderneemster. Ze vertelde me dat ze veel reacties kreeg uit haar omgeving over haar bedrijf en haar aanbod en ze niet goed wist wat ze daarmee aan moest. Ze dacht dat ze tekortschoot in haar zelfvertrouwen, maar niets bleek minder waar. Ik vroeg haar om me uit te leggen wat ze deed met haar bedrijf en wat haar aanbod was. Waarna ik binnen een paar tellen al vast kon stellen wat er werkelijk aan de hand was. Weten hoe dat zit, én hoe ook jij mogelijk met slechts een paar korte vragen veel makkelijker achter jouw bedrijf en aanbod kunt staan? Check dan even deze live! En, als je 'm dan bekeken hebt ben ik uiteraard heel benieuwd... Wat was jouw grootste inzicht? Deel het met me op Instagram! @lizavanderveeken
08:07
August 09, 2022
#356: Wat jij kunt leren van één patrijs en een hele hoop schildpadden.
#356: Wat jij kunt leren van één patrijs en een hele hoop schildpadden.
In deze podcast vertel ik je een sprookje over de patrijs en de schildpadden én deel ik met je waarom juist in een sprookje als dit mega waardevolle inzichten zijn verpakt als het gaat over succesvol groeien met je bedrijf. Zo gaat het onder meer over het nemen van je verantwoordelijkheid, het luisteren naar anderen (wat je dus vooral lekker NIET moet doen!) én dat er altijd een mogelijkheid is om het anders te doen. Hoe dat precies zit, dat hoor je terug in dit verhaal. P.s. luister vooral het sprookje tot het eind, want daarna komt pas echt the real deal 😜😜 En, wat is het meest waardevolle inzicht/businessles die jij ooit uit een sprookje hebt gehaald? Deel het met me op Instagram: @lizavanderveeken!
20:14
August 08, 2022
#355: Wat zou jij heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren?
#355: Wat zou jij heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren?
Vorige week werd mij gevraagd antwoord te geven op deze vraag. En om heel eerlijk te zijn trapte ik hierbij keihard in de valkuil waar ik mijn klanten maar al te graag van wil behoeden... En om te voorkomen dat jij nu dezelfde fout maakt als ik wil ik je bij deze graag ff uitdagen! Wat gebeurde er nou... Toen ik deze vraag zag ging mijn hoofd meteen "realistisch" denken. En laat dat nu ff net niet de bedoeling zijn van deze vraag. 🤔 Plus, en dat is eigenlijk nog veel erger, op het moment dat je hier "realistisch" over na gaat denken blokkeer je natuurlijk kei hard jouw eigen succes waar je zo van droomt!! 😵😵 In deze live vertel ik je dan ook hoe het komt dat ik tot dit punt gekomen ben én hoe ik 'm doorbroken heb en weer groot ben gaan dromen! 🤗🤗 En, bij deze ben ik ook ff heel benieuwd... Wat zou jouw antwoord zijn op deze vraag? Wat zou jij nou heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren? Let me know via Instagram! @lizavanderveeken
09:52
August 05, 2022
#354: Live op Instagram met Merel Lankhorst
#354: Live op Instagram met Merel Lankhorst
Alles over LEF, uit je comfortzone gaan, start before you are ready en lekker gaan spelen! In deze live met @merellankhorst.nl en @lizavanderveeken kletsen we er lekker op los over: 🤩 Stappen in je Grootsheid 💥 Omgaan met je innerlijke criticus 💪 Doorbreken van je angsten 🎤 Het pakken van het podium 💃 Dansen en lekker spelen 🧲 Vanuit magnetische kracht klanten aantrekken ♥️ En jezelf toestemming geven om echt te doen waar JIJ gelukkig van wordt! Meer weten over hoe jij dit in jouw leven en business kunt toepassen, of wil je gewoon even met ons delen wat je hier uit hebt gehaald voor jezelf? Stuur ons gerust een DM of deel hieronder jouw vraag of reactie. We vinden het ontzettend tof om van je te horen! 🤗🤗
49:39
August 04, 2022
#353: Wat heb je nu helemaal te verliezen???!?🤨🤨
#353: Wat heb je nu helemaal te verliezen???!?🤨🤨
Onlangs sprak ik, op de terugweg naar huis na een retewaardevolle dag met Veronique van Je zaak voor elkaar, met een vriendin. Ze heeft al een tijd last van haar hand en loopt daarvoor bij de fysio. Afgelopen week had ze voor het eerst een andere fysiotherapeut. Die haar ook nog eens, zonder dat ze daar direct in gevraagd had, een hele preek had gegeven. Ze voelde boosheid, maar besloot toch te blijven. En laat die preek nu précies te zijn geweest wat ze nodig had. En waar ze nog 10x meer aan had dan die paar hele oefeningen waarvoor ze eigenlijk was gegaan. Na haar verhaal gehoord te hebben vroeg ik haar dan ook of ze had gevraagd of ze vaker door die man behandeld kon worden. Waarop het even stil werd. En het antwoord nee was. Terwijl ze er wél heel veel aan had gehad. En dit is ook precies wat ik heel vaak zie gebeuren bij mijn doelgroep. Ze krijgen een fantastische kans, maar pakken vervolgens niet door. Want ja, (zo denken ze dan)... "Ben ik dan niet irritant" "Wie zit daar nu helemaal op te wachten?" "Kan ik dat wel vragen" En nog meer van dat soort demonen die er door hun hoofd heen spoken. Waardoor, hoe mooi de kans ook is, ze 10 van de 10 keer de kans niet aangrijpen. Met als gevolg dat ze, zonder dat ze het doorhebben (of erger nog: het wel doorhebben, maar we niks aan doen!! 😤😡) keihard hun eigen succes aan het saboteren zijn! Herken jij dit nu en wil je weten hoe je hier een eind aan kunt maken? Luister dan deze podcast of stuur me fftjes een DM op Instagram: @lizavanderveeken.nl
10:40
August 03, 2022
#352: Hoe jij kijkt naar anderen die verder zijn dan jij...
#352: Hoe jij kijkt naar anderen die verder zijn dan jij...
Toen ik startte met ondernemen zag ik allemaal mensen (en ja, nu nog steeds, duh!) die verder waren dan ik. En hoe cool ik dat ook vond, stiekem was ik toen vaak retejaloers. En vond ik het oneerlijk. Want ja, waarom waren zij wel succesvol? En ik niet? Ze hadden zeker geluk! Inmiddels weet ik wel beter en slurp ik juist op wat ze allemaal voor waardevolle info te delen hebben die mij weer kan helpen groeien, maar dat zat er dus echt niet van begin af aan zo in... Tot ik me besefte dat hoe ik naar die "succesvolle ondernemers" keek niets zei over hen, maar alles over mijn eigen onzekerheid. En vandaag wil ik je uitdagen om eens heel eerlijk te zijn naar jezelf hoe jij kijkt naar de meer "succesvolle" ondernemers en wat jouw kijk daarop eigenlijk zegt over jou.
09:09
August 02, 2022
#351: 'T is stil aan de overkant...
#351: 'T is stil aan de overkant...
In deze aflevering neem ik je mee waarom het de afgelopen weken ineens megastil was in de podcast én wat er de komende tijd gaat veranderen. P.s. Benieuwd naar het e-book? Download 'm hier!
15:03
August 01, 2022
#350: 100% Lefwijf Interview met Jessica de Kam
#350: 100% Lefwijf Interview met Jessica de Kam
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Jessica de Kam van Nieuw Vrouwelijk Leiderschap. Jessica deelt in deze podcast (zeer uitgebreid!) haar kennis en wijsheid met je over alles wat te maken heeft met vrouwelijk leiderschap. Zo vertelt ze je onder meer alles over devine feminine energy, het uitnodigen van magie in je leven, womb wisdom en de 18 poorten in je lichaam die jouw authentieke vrouwelijke wijsheid kunnen doen ontwaken! Ook deelt ze met je hoe ze al deze wijsheid heeft verzameld, waarbij ik zeker weet dat het antwoord je meer dan zal verbazen! Want (spoiler alert), ook jij hebt al deze kennis al in huis! Weten hoe dat precies zit? Beluister dan deze supertoffe en tevens retewaardevolle podcast met Jessica de Kam!
01:03:58
July 28, 2022
#349: 100% Lefwijf Interview met Janine Oskam
#349: 100% Lefwijf Interview met Janine Oskam
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik/spreek ik met Janine Oskam van Instituut Vitae. Janine is vitaal werken expert en helpt mensen in de financiële dienstverlening om meer vitaliteit te ervaren. En dat is dan ook precies het onderwerp van deze podcast! In deze podcast hebben we het niet alleen over wat Janine en ik verstaan onder vitaliteit, hoe LEF tonen samen hangt met vitaliteit én wat er voor nodig is om jezelf heel vitaal te kunnen voelen. Zo vertelt Janine waarom het van belang is om jezelf niet alleen te focussen op bijvoorbeeld gezonder eten en meer bewegen, maar juist ook op het reduceren van stress en doen wat jou gelukkig maakt.  Bovendien geeft ze gaandeweg het gesprek een aantal hele concrete tips om jezelf veel vitaler te gaan voelen! 
56:32
July 21, 2022
#348: 100% Lefwijf Interview met Meike Hendriks
#348: 100% Lefwijf Interview met Meike Hendriks
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Meike Hendriks van Mpowermoms.  In dit interview deelt Meike haar ervaringen in haar leven als moeder. Over waar zij tegenaan is gelopen in het moederschap en wat dit te maken heeft met haar grootste lefdaad tot nu toe. Zo vertelt ze je hoe ze heel veel moeilijke momenten voor zichzelf heeft weten los te laten dankzij haar lefdaad en juist hierdoor een nieuw begin heeft gecreëerd voor zichzelf.  Zoals je ook zult horen in dit interview helpt Meike moeders om met name het eerste jaar van het moederschap op een fijne manier door te komen en om nare ervaringen tijdens de bevalling c.q. in het eerste jaar van het moederschap te verwerken middels een héle krachtige techniek (waar ze je uiteraard ook over vertelt!). En het mooiste van alles is: in tegenstelling tot EMDR hebben vrouwen na deze behandeling juist nog energie over (i.p.v. drie dagen leeg gezogen te zijn!). Hoe dat precies zit... dat hoor je in dit interview!
56:39
July 14, 2022
#347: Je hebt GEEN coach nodig!
#347: Je hebt GEEN coach nodig!
Je hebt géén coach nodig!😵😵 In deze podcast deel ik met je waarom ik er heilig in geloof dat je helemaal GEEN coach nodig hebt, én waarom ik (ondanks dat ik er zelf een ben) vind dat je die ook helemaal niet nodig zou moeten hebben! Benieuwd hoe dat zit? Beluister dan deze podcast! 😜 En denk je nu na het luisteren: "oh yes, maar zo sta ik er ook helemaal in!!!", laat het me dan weten via Instagram: @lizavanderveeken. Lijkt me heel tof om van je te horen! 🤩🤩🤗🤗
09:15
July 09, 2022
#346: Halftime. Deze. MOET. Je. Zien!
#346: Halftime. Deze. MOET. Je. Zien!
MUST WATCH! Eigenlijk had ik vandaag een hele andere boodschap die ik met je wilde delen maar na het kijken van deze documentaire kan ik niks anders zeggen dan... Dit. Moet. Je. Zien. De kracht, De weerbaarheid, De moed, Het LEF En bovenal: Het doorzettingsvermogen Van deze vrouw Is echt ... Out of this world! Mocht je 'm nog niet gezien hebben... Maak dan binnen 48 uur ruimte in je agenda. Zet Netflix aan. Zoek op "Halftime" En start met kijken!
04:44
July 08, 2022
#345: 100% Lefwijf Coaching met Anouk Sonnemans
#345: 100% Lefwijf Coaching met Anouk Sonnemans
In deze aflevering hoor je voor het eerst een live 1:1 coachsessie met mij terug. Anouk benaderde me een tijdje geleden of ik te gast wilde zijn in haar podcast en vroeg of ik haar eventueel zou willen coachen en dat wilde delen in De 100% Lefwijf Show podcast. En dus... bij deze! Je valt aan het begin van gesprek bijna ineens in het verhaal, want we waren eigenlijk nog in de fase van kennismaking wat vervolgens vrijwel direct overliep in een prachtig coachgesprek!  Deze coachsessie gaat vooral over doen waar je blij van wordt en het maken van keuzes. Mocht dit voor jou een onderwerp zijn waar je nog wat mee worstelt, dan is deze sessie écht een aanrader om te beluisteren!
50:03
July 07, 2022
#344: Wanneer ben jij rijk?
#344: Wanneer ben jij rijk?
Wanneer ben je rijk? Gisteravond lag ik heerlijk ontspannen in bad. De kindjes lagen in bed. Het huis was stil. Voor me stond een kop thee. Langs me brandden wat kaarsjes. En ik keek naar een heerlijke romantische film. En voelde me koning(in) te rijk. Tegelijkertijd zag ik in die film een vrouw die super rijk en succesvol was. Althans, naar alle westerse maatstaven. Maar ondertussen was ze alles behalve écht rijk. Zonder dat ze het zich besefte was ze eigenlijk heel ongelukkig. En was ze door het nastreven van succes zichzelf heel veel kwijt geraakt. Tot er een twist kwam (met, duhhh, een heerlijke knappe vent) en ze werd uitgedaagd om op avontuur te gaan. Om te gaan paardrijden. Om te gaan snorkelen. En van alles te gaan doen waarvan ze nooit had gedacht dat ze het zou gaan doen. Waarna ze ineens besefte dat dit was wat ze écht wilde. En ik zie het zo vaak om me heen. En ben zelf ook al regelmatig in deze valkuil gestapt... Door zó hard al die rijkdom na te streven.. En succesvol te willen zijn... Verloochenen we onderweg onszelf. En beseffen we ons niet. Hoe rijk we eigenlijk altijd al waren. En dus vandaag aan jou de vraag: Wanneer ben jij rijk? En... wat heb jij er voor nodig om jezelf écht rijk te kunnen voelen?
07:05
July 06, 2022
#343: Te dik, te lelijk, te behaard... ik heb er schijt aan!
#343: Te dik, te lelijk, te behaard... ik heb er schijt aan!
Te dik. Te lelijk. Te behaard. Te slim. Te veel. Te raar. Te behaard. Te open. Te direct. Te…. Tja, bedenk het maar Zo veel is me ooit gezegd Zo veel is me ooit verteld Zo veel heb ik ooit geloofd Zo vaak heb ik mijn ogen uit mijn kop gejankt Zo vaak heb ik me aangepast aan al die BULLSHIT Zo lang heb ik me schuil gehouden Zo lang ben ik niet mezelf geweest Maar weet je wat? Ik ben ik er KLAAR MEE Want vanaf nu heb ik dikke SCHIJT Want vanaf nu zal het me WORST wezen Want vanaf NU besef ik me Dat alles wat je mij vertelt Geen FUCK zegt over mij Maar wel ALLES zegt over JOU Dus kom maar op met al je BULLSHIT Ik ben gewoon lekker wie IK ben En als dat je niet aanstaat. Ga je toch lekker ergens anders heen! Benieuwd hoe jij ook deze mentaliteit voor jezelf kunt creëren? Boek jouw GRATIS Kickass Lefwijf Call via: https://calendly.com/lizavanderveeken/kickasslefwijfcall of stuur me een DM op Instagram: @lizavanderveeken!
11:00
July 05, 2022
#342: Meditation Monday - Even helemaal niks
#342: Meditation Monday - Even helemaal niks
Soms wil je gewoon even niks moeten. Even stil zijn. En alles lekker loslaten. En daarvoor heb ik deze meditatie voor je gemaakt! Zodat jij, temidden in een prachtige bloemenwei met de mooiste vlinders even heerlijk kunt ontspannen. Lekker even niks moeten!
20:50
July 04, 2022
#341: Ben je een afhaker of ben je een afmaker?
#341: Ben je een afhaker of ben je een afmaker?
Ben jij een afhaker of een afmaker? Zoals je mogelijk weet heb ik me onlangs voorgenomen om een maand lang elke werkdag live te gaan op Insta. Maar man o man, wat had ik er vandaag toch GEEN zin in! Alles in mij schreeuwde om lekker onder een dekentje op de bank Netflix te gaan kijken En toch .. is hier de live! Want hoe graag het ook niet wilde doen, ik wil het nog liever dat ik mijn commitment vasthoud. Dat ik niet afhaak, maar het af maak. Juist omdat ik weet dat als ik op dit soort moment doorzet, dat ik dan mijn doel ga bereiken. En die persoon ga worden die ik wil zijn. En aan jou dus vandaag ook de vraag: ben jij een afhaker of een afmaker? Wie van de twee zou je willen zijn? En wat ... heb jij daar voor over? P.s. herken jij jezelf meer in de afhaker en ben je daar nu hélemaal klaar mee? Laat mij je helpen! Boek jouw GRATIS Kickass Lefwijf Call via: https://calendly.com/lizavanderveeken/kickasslefwijfcall
10:59
July 03, 2022
#340: Waar hangt jouw eigenwaarde van af?
#340: Waar hangt jouw eigenwaarde van af?
Als je heel eerlijk zou zijn naar jezelf... Hangt jouw eigenwaarde dan vooral af van het geloof in jezelf, of laat je je stiekem toch (nog) heel veel beïnvloeden door de bevestiging dan wel kritiek die je van anderen krijgt? In deze Insta live neem ik je mee in hoe je minder afhankelijk kunt worden van de reacties van anderen, waardoor jij véél meer vertrouwen krijgt in jezelf en sneller en succesvoller jouw dromen en doelen gaat bereiken! P.s. lijkt het je tof om GRATIS een uur lang door mij gecoacht te worden, én jouw inzichten te delen met anderen? Stuur me dan even een DM op Instagram (@lizavanderveeken) of mail naar info@lizavanderveeken.nl een wie weet nodig ik jou uit om binnenkort live gecoacht te worden in De 100% LEFwijf Show podcast!
14:31
July 02, 2022
#339: Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat!
#339: Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat!
Gisteravond was ik uit eten met collega's van de HvA (wat overigens heel lekker en gezellig was). Alleen lukt het al avond totaal anders af dan dat ik van tevoren had kunnen bedenken... Ik had namelijk mijn auto op de parkeerplaats staan van de Hogeschool, maar na afloop van het etentje bleken de hekken bij de Hogeschool al dicht te zitten wat betekende dat ik niet met de auto naar huis zou kunnen gaan... Een paar jaar geleden was ik waarschijnlijk nog heel erg boos geworden op mezelf en was ik twee dagen lang niet meer te genieten geweest. Maar ja .. wat heb je daar aan? Precies... Helemaal NIETS! En dus heb ik het gisteren dan ook anders aangepakt. Een collega bracht me naar huis en vanmorgen stapte ik met Gijs op de trein om de auto weer op te halen. Desalniettemin zijn we in dit soort situaties vaak enorm geneigd om te blijven hangen in wat er allemaal niet goed is gegaan. Blijven we hangen in kritiek die we over onszelf heen blijven schieten. En focussen we ons alleen op de problemen, i.p.v. op de oplossing. Maar wat nu... Als je dat eens helemaal LOS zou laten? Als je vandaag zou besluiten om je aandacht enkel en alleen nog te richten op wat er goed gaat? Als je alleen maar voor focussen op de mogelijkheden? En op alle kansen die er zijn? Hoeveel gelukkiger zou jij je dan voelen? Hoeveel blijer zou je dan zijn? Hoeveel productiever? Hoeveel enthousiaster? Wat zou je dan allemaal doen wat je nu niet doet? Ik geloof dat je deze mindset shift zelf kunt creëren. En het enige wat je daar voor hoeft te doen... Is te besluiten dat je de shift gaat maken. En op te merken. Hoeveel beter jij je voelt! Ps. Toch geen idee hoe je dit voor jezelf kunt doen? Stuur me ff berichtje op Instagram (@lizavanderveeken) of mail me op info@lizavanderveeken.nl, dan denk ik met liefde met je mee!
07:49
July 01, 2022
#338: 100% Lefwijf Interview met Lucinda Douglas
#338: 100% Lefwijf Interview met Lucinda Douglas
In deze aflevering interview ik Lucinda Douglas. Lucinda is motivational spreekster, auteur van 10 boeken (waaronder LEFWIJF 1 en 2) en inspireert vrouwen over de hele wereld om dat wat zij in zich hebben ook daadwerkelijk naar boven te halen en in te zetten. Als mentor en spreekster inspireert ze vrouwen om meer léf te tonen. In deze podcast spreek ik met Lucinda over haar zienswijze op het leven. Zo spreken we onder meer over waarom ze elke dag bezig is met waarde toevoegen, over geloven in jezelf en houden van jezelf (en het verschil daartussen) en hoe je discipline creëert. Ook hebben we het over waarom je zou moeten stoppen met vergelijken en welke basis je nodig hebt om gelukkig te kunnen zijn in het moment!
56:56
June 30, 2022
#337: Ga NU voor wat je wilt of vecht LATER tegen wat je niet wilt
#337: Ga NU voor wat je wilt of vecht LATER tegen wat je niet wilt
Fight FOR what you want now, or fight AGAINST what you don't want later! Zojuist luisterde ik een inspirerende motivatie video van Team Fearless (mega aanrader btw!), waarin ik dit ene zinnetje hoorde. En OMG, hoe waar is dit?!!! Want hoe vaak zeggen we wel niet dat we iets willen bereiken, maar vertonen we ondertussen gedrag wat daar alles behalve mee in lijn ligt? Met als gevolg dat we een tijd later balen van wat we allemaal verkeerd hebben gedaan? Deze week hoorde ik nog iemand zeggen dat ze de volgende Tony Robbins wil worden. Maar ja... ondertussen hield ze zichzelf MEGA klein! En dat is dus precies wat ik zo vaak zie. Vrouwen die super succesvol willen zijn. Een imperium willen opzetten. En ondertussen nauwelijks écht zichtbaar zijn of zichzelf durven uit te spreken. Waardoor ze enorm balen van dat ze nog niet zo ver zijn als ze zouden willen... En dus aan jou nu ook de vraag: aan welke kant van de medaille wil jij staan? Ga jij voor wat je wilt, of heb je later spijt van wat je niet hebt gedaan?
05:35
June 29, 2022
#336: Onderneem actie! (juist als je het spannend vindt)
#336: Onderneem actie! (juist als je het spannend vindt)
Oh shit, maar wat moet ik nu weer delen? Was vlak voordat ik deze podcast startte nog de gedachte die door mijn hoofd schoot... Vorige week was ik op het event van Veronique Prins en nam ik na afloop een besluit. Ik besloot mezelf uit te dagen om me nog meer uit te spreken. Nog zichtbaarder te zijn. Mezelf te laten zien. En, om mijn marketing daarmee ook slimmer in te zetten. Vorige week nam ik het besluit om vanaf die dag een maand lang elke werkdag minstens één keer live te gaan op Insta. En om die live dan vervolgens weer te delen op de podcast. Want ja, inmiddels is die podcast ook geen uitdaging meer.... Daar waar ik het een jaar geleden nog retespannend vond om een solo podcast op te nemen is het inmiddels de normaalste zaak van de wereld geworden. Maar live gaan op Insta... Dat was wel ff andere koek. Ik vond, en vind, het nog steeds heel spannend. Live gaan. Want wat zullen mensen wel niet van me denken? Is het wel waardevol genoeg? Wat als ik straks niet uit mijn woorden kom? Maar weet je... Het spannend vinden en het tóch doen... Dat heet LEF tonen. En dus ging ik er voor. Zette ik vorige week al 3x, en ook vanmorgen weer, de camera aan. En deed ik het toch maar mooi. Ik ging door mijn angsten heen. Niet omdat het moet. Maar omdat ik weet dat dat is wat mij laat groeien. Omdat dat mij gaat brengen waar ik wil zijn. Zonder actie. Geen resultaat. Zonder die stap te zetten. Ga je nooit komen waar je wilt zijn. En dus aan jou vandaag ook de uitdaging: Wat is iets wat jij spannend vind, maar waarvan je weet: als ik dit doe dan kom ik al snel heel veel dichter bij mijn doel? En bij die persoon die ik wil zijn? Ga dat dan doen. Zet die stap. Heb het LEF. En ga er voor! En deel hieronder welke actie jij gaat ondernemen. Laten we elkaar inspireren en motiveren!!
09:07
June 28, 2022
#335: Meditation Monday - Overgave en intunen op je innerlijke wijsheid
#335: Meditation Monday - Overgave en intunen op je innerlijke wijsheid
In deze meditatie help ik je op weg om gemakkelijker los te kunnen laten en jezelf over te geven aan de stroom van het leven. Allereerst richt je je aandacht op de beweging van de ademhaling, waarna je vervolgens visualiseert dat je je op een prachtige plek langs een kabbelend beekje bent. Vanuit deze plek stap je uiteindelijk in een kano en laat je jezelf meevoeren door de stroom. Je geeft jezelf volledig over aan het moment en maakt daardoor gemakkelijker contact met jouw innerlijke wijsheid.
28:58
June 27, 2022
#334: Wat als alles mogelijk zou zijn?
#334: Wat als alles mogelijk zou zijn?
Wat als jij 5, 10 of misschien zelfs 20 jaar terug zou kunnen gaan in de tijd? Als jij je leven helemaal opnieuw zou kunnen vormgegeven.... Wat zou je dan doen?
07:31
June 26, 2022
#333: Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag
#333: Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag
Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag
10:24
June 25, 2022
#332: Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.
#332: Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.
Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven. Toestemming om LOS te laten. Toestemming om je VERLANGEN te volgen. Toestemming om je DROMEN na te jagen. Toestemming om NERGENS meer bij te hoeven horen. Toestemming om JOUW waarheid te hebben. Toestemming om je NIETS meer aan te trekken wat anderen van je vinden. Heb het LEF om te geloven in jezelf. In wie je bent. En wat je doet. Om VOLUIT te gaan voor wat JIJ wilt. En waar JIJ in gelooft. .... Vandaag was ik bij een enorm tof event van @jezaakvoorelkaar. En deze boodschap kwam bij mij het meeste binnen. En wil ik ook heel graag aan jou meegeven. In deze Insta Live deel ik dan ook mijn grootste inzichten van deze dag met je. Maar in de kern is dit waar het op neerkomt. KAP met jezelf klein te houden. Of ergens bij te willen horen. Ga staan. Rise up. Shine up. Want juist. Door jezelf te zijn. En jouw waarheid te delen. Trek je die mensen aan. Die er voor jou mogen zijn. En ieder ander die wel kritiek heeft. Mag je lekker laten gaan!
17:58
June 24, 2022
#331: 100% Lefwijf Interview met Sasha Lara
#331: 100% Lefwijf Interview met Sasha Lara
In deze podcast interview ik Sasha Lara. Sasha is een fantastische fotografe, en ontwerp prachtige, op maat gemaakte pakken voor vrouwen. En dat doet ze niet zomaar. Nee, daar zit een heel bijzonder verhaal achter. En dat verhaal deelt ze uitgebreid met je in deze podcast. Sasha heeft met alle stappen die ze heeft gezet in de afgelopen jaren echt haar droom gePAKt. Sasha onderneemt namelijk op een hele duurzame manier en met hart voor ontwikkelingslanden. En in deze podcast deelt ze haar reis naar deze prachtige onderneming met je. Ze neemt je mee in alle weerstand die ze heeft ervaren, en wat haar heeft geholpen om steeds weer door te gaan. Kortom: een mega inspirerend verhaal!
48:46
June 23, 2022
#330: Dé 3 succesfactoren om alles te bereiken wat je wilt
#330: Dé 3 succesfactoren om alles te bereiken wat je wilt
In deze afleveringen deel ik dé 3 succesfactoren die jij nodig hebt om alles te bereiken wat je maar wilt.
20:08
June 22, 2022
#329: Meditation Monday - Luisteren naar je hart
#329: Meditation Monday - Luisteren naar je hart
In deze Meditation Monday breng ik je allereerst naar een diepe staat van ontspanning. Vervolgens begeleid ik je middels een fijne visualisatie naar een prachtige tuin, de tuin van van je ziel. In deze tuin huist jouw intuïtie en zijn al jouw hartewensen opgeslagen en kan je dan ook heel gemakkelijk luisteren naar de fluisteringen van je hart. 
28:55
June 20, 2022
#328: Omarm je goddelijke, sensuele, vrouwelijke kern
#328: Omarm je goddelijke, sensuele, vrouwelijke kern
Omarm je goddelijke, sensuele, vrouwelijke kern
22:09
June 17, 2022
#327: 100% Lefwijf Interview met Valerie Toonen
#327: 100% Lefwijf Interview met Valerie Toonen
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Valerie Toonen, eigenaar van She Clothes en Personal Branding Agency. Zoals je in deze aflevering zal horen is Valerie echt een enorm LEFwijf! Al van jongs af aan grijpt ze keer op keer alle kansen aan die op haar pad komen en gaat ze er vóluit voor. Zonder twijfel. Zonder ook maar enig idee te hebben hoe het uit zal gaan pakken. Zo vertelt Valerie je in deze podcast onder meer over hoe het voor haar was om op jonge leeftijd moeder te worden, een winkel te openen en tegelijkertijd een zeer actief gezinsleven draaiende te houden. Maar bovenal hoor je hoe Valerie altijd het maximale uit het leven weet te halen ondanks de nodige uitdagingen in haar leven en hoe ze keer op keer als een superkrachtige vrouw overeind blijft staan. Valerie geeft een heel open en eerlijk inkijkje in de moeilijkere momenten in haar leven, maar deelt ook met je vanuit welke ijzersterke mindset zij deze uitdagingen het hoofd biedt. En daarin vind ik haar dan ook een enorm inspirerend voorbeeld! Kortom: een mega krachtige, openhartige en super inspirerende must-listen aflevering!
47:53
June 16, 2022
#326: Hoe meer je loslaat, des te meer je zal ontvangen.
#326: Hoe meer je loslaat, des te meer je zal ontvangen.
Hoe meer je loslaat, des te meer je zal ontvangen.
25:50
June 15, 2022
#325: Meditation Monday - Helend licht meditatie waarin je verbindt met je 5 kosha's
#325: Meditation Monday - Helend licht meditatie waarin je verbindt met je 5 kosha's
In deze (visualisatie) meditatie breng ik je naar een diepe staat van ontspanning. Vanuit deze ontspanning visualiseer je dat het licht vanuit het universum jouw lichaam binnenstroomt, en zich steeds verder verspreid naar de 5 kosha's, jouw 5 lichamen. De meditatie eindigt met een visualisatie waarin je jouw licht verspreid naar alle mensen en de wereld om je heen. Deze meditatie is het meest geschikt voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie en spiritualiteit.
28:38
June 13, 2022
#324: Heb jij het LEF om deze vraag te stellen?
#324: Heb jij het LEF om deze vraag te stellen?
In deze aflevering deel ik dé vraag met je die jij jezelf, maar vooral mensen in je omgeving, zou moeten stellen om 10x harder te groeien en ontwikkelen in je bedrijf én in je leven!
05:33
June 10, 2022
#323: 100% Lefwijf interview met Mirjam Heijder
#323: 100% Lefwijf interview met Mirjam Heijder
In deze podcast interview ik Mirjam Heijder van Mindbee. Mirjam helpt vrouwen om een Slow Life voor zichzelf te creëren. Ofwel, om bewuster te leven vanuit innerlijke rust en vertrouwen, zodat er ademruimte komt om jezelf weer te zijn. En in deze podcast hebben we het dan ook uitgebreid over wat een Slow Life inhoud, wat dit voor haar betekent en hoe zij dit voor zichzelf heeft gecreërd. We hebben het over de kracht van rust en hoe jij ook meer rust kunt vinden en creëren in jouw eigen leven. Mirjam vertelt je onder meer hoe jij keuzes kunt maken die bij jou passen en hoe je veel liefdevoller naar jezelf kunt zijn. Kortom: een prachtig interview over dicht bij jezelf blijven en durven vertrouwen op wat voor jou goed voelt!
56:07
June 09, 2022
#322: Maar wat doe je dan precies tijdens zo'n vrouwencirkel?
#322: Maar wat doe je dan precies tijdens zo'n vrouwencirkel?
De afgelopen weken is me vaak de vraag gesteld wat je nu precies kunt verwachten van zo'n vrouwencirkel. In deze podcast krijg je antwoord op die vraag! Ook bij de vrouwencirkel aanwezig zijn? Check: https://lizavanderveeken.nl/lefwijfcirkels/
14:13
June 09, 2022
#321: Meditation Monday - Ik ben een magneet
#321: Meditation Monday - Ik ben een magneet
In deze meditatie breng ik je allereerst naar een diepe staat van ontspanning. Vanuit deze staat visualiseer je dat je jouw hogere zelf voor je ziet en maak je contact met hem/haar. Vervolgens spreekt jouw hogere zelf jou toe in de vorm van een aantal krachtgevende affirmaties voor meer liefde en overvloed in jouw leven. Deze affirmaties beginnen met de woorden ‘ik ben een magneet’.
22:29
June 06, 2022
#320: Sta eens stil bij hoe ver je bent gekomen!
#320: Sta eens stil bij hoe ver je bent gekomen!
In deze podcast wil ik je uitnodigen om stil te staan bij de groei en ontwikkeling die je de afgelopen jaren hebt doorgemaakt. En hoe facking trots je mag zijn op hoe ver je al bent gekomen!
13:43
June 03, 2022
#319: 100% Lefwijf Interview met Eva Brouwer
#319: 100% Lefwijf Interview met Eva Brouwer
In deze podcast interview ik Eva Brouwer. Eva is dé koningin van het podium. Ze is spreker, dagvoorzitter en helpt anderen om hun eigen podium te pakken. En daar hebben we het dan ook uitgebreid over in deze podcast! Om te beginnen krijg je in deze podcast een aantal toffe behind-the-scenes verhalen van onder meer haar grootste lefdaad en bloopers in de afgelopen jaren. Verder spreken we uitgebreid over hoe Eva is gegroeid van startend presentatrice tot waar ze nu staat. Ze vertelt je hoe ze keuzes maakt en op welke manier ze haar doorzettingsvermogen inzet én geeft je tips en tricks over hoe jij jezelf kunt presenteren vanuit jouw authentieke zelf!
46:52
June 02, 2022
#318: Pak je verantwoordelijkheid
#318: Pak je verantwoordelijkheid
Waar in jouw leven leg je de verantwoordelijkheid nog (te veel) buiten jezelf? In deze podcast daag ik je uit om vanuit kracht je verantwoordelijkheid te pakken en (weer) ownership te nemen over die gebieden in jouw leven die op dit moment nog niet super lekker stromen!
12:56
June 01, 2022
#317: Meditation Monday - Ochtendmeditatie, een nieuw begin
#317: Meditation Monday - Ochtendmeditatie, een nieuw begin
In deze Meditation Monday deel ik een ochtendmeditatie met je. Deze ochtendmeditatie is gericht op het creëren van een nieuw begin. Om de dag te starten met een schone lei en stil te staan bij het feit dat alles wat je wilt mogelijk is. Allereerst breng ik je naar een diepe staat van ontspanning. Vervolgens visualiseer je dat jij je in de tuin van je ziel bevindt, alwaar ik een aantal krachtige affirmaties met je deel. Tot slot zet je aan het eind van de meditatie een eigen intentie.
21:31
May 30, 2022
#316: Zie eens hoe facking fantastisch je bent!
#316: Zie eens hoe facking fantastisch je bent!
Zeg eens eerlijk... wat zeg jij tegen jezelf als je naar jezelf kijkt in de spiegel? In deze podcast daag ik je uit om radicaal andere selftalk te gaan hanteren en die grootsheid in jou volledig te gaan ownen!
07:23
May 27, 2022
#315: 100% Lefwijf Interview met Luz van Mearaluz
#315: 100% Lefwijf Interview met Luz van Mearaluz
In deze aflevering interview ik Luz van Mearaluz. Luz helpt vrouwen om terug te komen bij het innerlijk licht in zichzelf en is onder meer bekend van haar prachtige meditaties en het Innerlijk Licht e-festival. Luz vertelt je in deze podcast uitgebreid haar verhaal over haar allergrootste lefdaad; de keuze om keer op keer haar eigen pad te volgen en trouw te zijn aan wat ze diep van binnen voelt. Zo vertelt ze je over een aantal niet alledaagse keuzes die ze heeft gemaakt en hoe ze, ondanks verwachtingen van de maatschappij, hier steeds weer trouw aan zichzelf is gebleven en voor haar keuzes is gaan staan. Ook neemt ze je mee in de stappen die ze heeft gezet om te komen tot waar ze nu staat en welke stappen ze hiervoor allemaal buiten haar comfortzone heeft moeten zetten. Kortom: een mega inspirerend interview over het volgen van je hart en trouw blijven aan het licht in jezelf!
44:25
May 26, 2022
#314: Wat leven vanuit flow jou kan brengen
#314: Wat leven vanuit flow jou kan brengen
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik de afgelopen weken, na het 100% Lefwijf Event heb ervaren en hoe ik me steeds meer heb opengesteld om te leven vanuit flow en vanuit mijn hart, in plaats van vanuit mijn hoofd. Niet alleen hoor je wat het mij heeft gebracht, maar ook daag ik je uit om voor jezelf eens na te denken over wat het in jouw leven zou betekenen om meer te leven vanuit rust en flow.
24:16
May 25, 2022
#313: Meditation Monday - Ademmeditatie voor nieuwe energie
#313: Meditation Monday - Ademmeditatie voor nieuwe energie
In deze aflevering deel ik een ademmeditatie, een mini breathwork sessie, met je. Deze ademmeditatie helpt je om nieuwe energie op te doen en tevens dicht bij jezelf te komen en meer aanwezig te zijn in het hier en nu.
14:56
May 23, 2022
#312: Denk eens niet zo moeilijk!
#312: Denk eens niet zo moeilijk!
Afgelopen week plaatste ik een vraag in mijn stories op Insta; wat houdt je tegen om je droom te realiseren?  De meest gegeven antwoorden waren zelfsabotage, twijfel en angst om los te laten. Maar wat bleek? 9 van de 10 mensen saboteerden zichzelf, of durfden niet los te laten, omdat de stappen die ze wilde zetten véél te groots waren. In deze podcast nodig ik je dan ook uit om vooral groots te blijven dromen en denken, maar ondertussen kleine stappen te zetten. Want trust me, daarmee kom je uiteindelijk vaak veel verder ;)
10:27
May 20, 2022
#311: 100% Lefwijf Interview met Kim Hendriks
#311: 100% Lefwijf Interview met Kim Hendriks
In deze podcast aflevering interview ik Kim Hendriks, a.k.a. Lawyer of Attraction. In haar werk maakt Kim gebruik van de gouden combinatie van wet van aantrekking en de legal wetten.  In deze aflevering deelt Kim niet alleen haar allergrootste lefdaad ooit, maar legt ze je ook uit waarom Legal niet saai, maar juist sexy is. En waarom je legal zou mogen zien als liefde, in plaats van als een saai "moetje". Zo vertelt Kim je onder meer hoe je juist de juridische kant van jouw bedrijf in kunt zetten om zowel goed voor jezelf als ook goed voor je klanten te zorgen! Hoe dat precies? Dat hoor je in deze podcast!
51:29
May 19, 2022
#310: Ik ging 8000 euro in de min om mijn droom te realiseren - hoe ver ben jij bereid om te gaan?
#310: Ik ging 8000 euro in de min om mijn droom te realiseren - hoe ver ben jij bereid om te gaan?
In deze aflevering neem ik je mee in het concept "kiezen is verliezen". Want zeg eens eerlijk, hoe ver ben jij bereid om je droom te realiseren?
14:37
May 18, 2022
#309: Meditation Monday - Visualisatie meditatie om je eigen energie te bewaken
#309: Meditation Monday - Visualisatie meditatie om je eigen energie te bewaken
Heb je wel eens van die momenten dat je jezelf helemaal leeg voelt nadat je net in een grote groep vol mensen bent geweest? Of in de omgeving was van iemand die heel negatief was?  Juist voor dat soort momenten kan het ontzettend waardevol zijn om je eigen energie te bewaken. In deze meditatie reik ik je een tool aan die je kan helpen om je eigen energie meer bij jou te houden en bovendien jezelf onder te dompelen in een energie van rust, liefde en geluk.
15:15
May 16, 2022
#308: Kap met jezelf klein te houden!
#308: Kap met jezelf klein te houden!
In deze aflevering geef ik je een, uitgebreide, schop onder je kont om te stoppen met jezelf klein te houden en 100% die grootsheid in jou te gaan claimen!
13:25
May 13, 2022
#307: 100% Lefwijf Interview met Charlotte van Charlies Choice
#307: 100% Lefwijf Interview met Charlotte van Charlies Choice
In deze podcast aflevering interview ik Charlotte van Charlies Choice. En in deze aflevering neemt Charlotte je mee in de wereld van manifesteren op haar eigen unieke, nuchtere manier. Zo vertelt Charlotte je haar verhaal over hoe haar grootste lefdaad ooit een enorme kalaysator is geweest voor alle andere beslissingen en risico's die ze daarna heeft genomen. Ze deelt met je hoe ze haar leven in slechts 1 jaar tijd totaal heeft veranderd én hoe manifesteren haar hier bij heeft geholpen. Ook neemt Charlotte je mee in haar favoriete manifestatietools en geeft ze je terloops vele tips over hoe jij makkelijker en op een hele toffe manier je vertrouwen in de Wet van Aantrekking kunt vergroten.  Tot slot neemt ze je ook mee in haar nuchtere kijk op het proces van manifesteren en het tonen van lef en vertelt ze je waarom het belangrijk is om hier goed op voorbereid te zijn (want nee, het is niet alleen maar rozengeur en maneschijn!). In de podcast vertelt Charlotte je ook over De Shift. Deze cursus gaat helaas niet meer door, maar op korte termijn zal ze wel een hele toffe individuele cursus lanceren! Op de hoogte blijven? Volg @itscharlieschoiche op Instagram!
59:14
May 12, 2022
#306: Durf te gaan voor jouw dromen!
#306: Durf te gaan voor jouw dromen!
In deze podcast deel ik het verhaal met je dat ik afgelopen zondag vertelde tijdens de opening van het 100% Lefwijf Event. Een verhaal dat gaat over staan voor wie je bent en 100% durven gaan voor jouw dromen. Met dit verhaal hoop ik je te inspireren, over beter nog, een schop onder je kont te geven, om echt all-in te durven gaan voor jouw grootse dromen. Want ja, mooie vrouw, je kunt verdomme álles bereiken wat je maar wilt!
18:26
May 11, 2022
#305: Insta live met Sanne Pulles over zelfliefde en houden van je lichaam
#305: Insta live met Sanne Pulles over zelfliefde en houden van je lichaam
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Sanne Pulles. We hebben het uitgebreid over zelfliefde, het houden van je lichaam en het bouwen aan je zelfvertrouwen. Tijdens het 100% Lefwijf Event op 8 mei gaf Sanne ook een prachtige workshop over dit onderwerp en waren vele vrouwen tot tranen geroerd. Weten wat Sanne daarvoor heeft gedaan? Luister dan deze podcast, want daarin licht Sanne een tipje van de sluier op!
29:02
May 10, 2022
#304: Meditation Monday - Meditatie voor meer zelfliefde + spiegel visualisatie
#304: Meditation Monday - Meditatie voor meer zelfliefde + spiegel visualisatie
In deze Meditation monday ga je in gedachten terug naar een moment waarop je heel veel zelfliefde hebt ervaren. Je herbeleeft dit moment weer opnieuw en voelt en ervaart hoe veel jij van jezelf houdt. Vervolgens visualiseer je dat je voor een spiegel staat en jezelf, terwijl je de liefde voor jezelf nog door je lichaam heen voelt stromen, diep in je ogen aankijkt. Dankzij deze meditatie zal je (opnieuw) voelen en ervaren hoe ontzettend veel liefde jij waard bent en jij van jezelf mag houden.
19:18
May 09, 2022
#303: Wat jij kan leren van een jongen die zijn nagels lakt
#303: Wat jij kan leren van een jongen die zijn nagels lakt
In deze aflevering deel ik met je wat jij kunt leren van een jongen die zijn nagels lakt en hoe dit jouw kijk op de wereld zomaar eens ten positieve kan veranderen ;)
10:16
May 06, 2022
#302: 100% Lefwijf Interview met Vanessa Bender
#302: 100% Lefwijf Interview met Vanessa Bender
In deze aflevering interview ik Vanessa Bender. Vanessa is coach en hypnotherapeut en helpt vrouwen om de allerbeste versie van zichzelf te zijn. In deze podcast vertelt Vanessa jou over hoe jij heel dicht bij jezelf kunt komen en jezelf kunt zijn. Ze neemt je mee in haar verhaal van hoe ze vroeger heel erg leefde naar de verwachtingen van anderen en bang was dat anderen haar niet leuk vonden tot een vrouw vol vertrouwen en die helemaal zichzelf durft te zijn. We hebben het over de stappen die ze heeft gezet in de afgelopen jaren en wat haar heeft geholpen om haar eigen belemmerende overtuigingen te doorbreken. Ook geeft ze jou een aantal prachtige tips om je passie te ontdekken en te kunnen volgen. En tot slot hebben we het uiteraard over hypnotherapie. Want wat is hypnotherapie nu eigenlijk? En hoe kan het jou helpen om binnen no-time jouw blokkades te overwinnen? Dat en meer hoor je in deze mega inspirerende podcast met Vanessa Bender!
58:51
May 05, 2022
#301: Hoe ver ben jij bereid om te gaan voor jouw grote droom?
#301: Hoe ver ben jij bereid om te gaan voor jouw grote droom?
In deze aflevering daag ik je uit om jezelf eens de vraag te stellen: hoe ver ben ik bereid om te gaan om mijn grote droom te realiseren?
06:22
May 04, 2022
#300: Meditation Monday - een oefening voor meer kracht, liefde en zelfvertrouwen
#300: Meditation Monday - een oefening voor meer kracht, liefde en zelfvertrouwen
In deze Meditation Monday wil ik een hele mooie, krachtige oefening met je delen. Deze oefening is opgenomen ter voorbereiding voor alle deelnemers op het 100% Lefwijf Event. Maar, omdat deze oefening zo ontzettend krachtig kan werken wilde ik 'm jou niet onthouden! Dus ga er lekker voor zitten, en geniet!
39:42
May 02, 2022
#299: Sta eens stil bij de groei die je al hebt doorgemaakt (een wees daar facking trots op!)
#299: Sta eens stil bij de groei die je al hebt doorgemaakt (een wees daar facking trots op!)
Zeg eens eerlijk, hoe vaak kijk jij terug? En sta je stil bij alle stappen die je al hebt gezet? Laat staan dat je jezelf daar facking trots op voelt? In deze podcast wil ik je uitnodigen om hier eens wat vaker bij stil te staan en je te beseffen wat een enorme ontwikkeling je al hebt doorgemaakt!
11:52
April 29, 2022
#298: 100% Lefwijf Interview met Cynthia Peek
#298: 100% Lefwijf Interview met Cynthia Peek
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Cynthia Peek. Zelf heb ik Cynthia leren kennen tijdens mijn NLP Practitioner opleiding eind 2021. Tijdens die opleiding was er elke dag een open frame, waarin deelnemers een stukje van hun eigen verhaal mochten delen. En op een dag nam Cynthia daar haar podium. En zat ik met open mond en vol emotie te luisteren naar haar verhaal. Want wat een verhaal heeft deze vrouw. En wat een kracht heeft deze vrouw in zich! Cynthia is voor mij dan ook echt hét voorbeeld van een vrouw met een ijzersterke mindset. Een vrouw die diepe dalen heeft gekend, maar het leven echt bekijkt vanuit een positieve mind. Een vrouw die van elke dag een feestje probeert te maken. Niet ongeacht, maar deels ook dankzij wat ze heeft meegemaakt. En in tegenstelling tot andere podcasts wil ik je dit keer niet te veel meenemen in de inhoud van haar verhaal, maar je vooral aanzetten om te gaan luisteren. Om je een schop onder je kont te geven om je te laten inspireren. Zodat jij na het luisteren van deze podcast denkt: “En wat zij kan, dat kan ik ook!”.
51:22
April 28, 2022
#297: Het organiseren van een event, een open en eerlijk inkijkje achter de schermen
#297: Het organiseren van een event, een open en eerlijk inkijkje achter de schermen
In deze podcast neem ik je mee in de wereld van het organiseren van een event. Want wat komt er eigenlijk allemaal bij kijken? En gaat het allemaal zo makkelijk als het vaak lijkt? In deze aflevering geef ik je een open en eerlijk inkijkje in de hoogte- en de dieptepunten van afgelopen halfjaar.
39:40
April 27, 2022
#296: Insta live met Monique Koen over het zijn van een schandalige vrouw
#296: Insta live met Monique Koen over het zijn van een schandalige vrouw
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Monique Koen van Schandalige vrouwen. We hebben het uitgebreid over wat het betekent om een schandalige vrouw te zijn, hoe je meer balans aanbrengt tussen jouw mannelijke en jouw vrouwelijke energie en hoe jij je hart kan gaan volgen! Tijdens het 100% Lefwijf Event op 8 mei zal Monique ook een fantastische workshop geven over het intunen op jouw vrouwelijke energie en jouw intuïtie én ontdek je wat het voor jou betekent om een schandalige vrouw te zijn! Wil jij ook bij het 100% Lefwijf Event zijn?  Ga dan naar www.lefwijfevent.nl en koop vandaag nog jouw ticket! En met de actiecode Monique ontvang je bovendien nog eens 10% extra korting op jouw ticket! 🤩
42:39
April 27, 2022
#295: Meditation Monday - Visualisatie meditatie waarin je een boodschap ontvangt
#295: Meditation Monday - Visualisatie meditatie waarin je een boodschap ontvangt
In deze visualisatie meditatie ga je allereerst naar een prachtige plek, midden in de natuur. Op deze plek komt er een persoon naar je toe die een boodschap voor jou heeft. 
16:35
April 25, 2022
#294: Insta live met Laura Langens over de Wet van Aantrekking, manifesteren en keuzes maken vanuit je intuïtie!
#294: Insta live met Laura Langens over de Wet van Aantrekking, manifesteren en keuzes maken vanuit je intuïtie!
In deze fenomenale Insta live met Laura Langens hebben we het uitgebreid over manifesteren met je kind(eren), het opbouwen van zelfvertrouwen en stappen zetten in de richting van jouw dromen. Tijdens het 100% Lefwijf Event op 8 mei zal Laura ook een fantastische workshop geven over manifesteren met je kind(eren)! Wil jij ook bij het 100% Lefwijf Event zijn? Ga naar www.lefwijfevent.nl en koop vandaag nog jouw ticket! En met de actiecode ‘moederdag’ krijg je bovendien nog eens 33,3% korting op jouw ticket! 😍 Zien we je daar?
52:00
April 23, 2022
#293: Wat als er nu helemaal niks zou veranderen, hoe zou dat dan voor je zijn?
#293: Wat als er nu helemaal niks zou veranderen, hoe zou dat dan voor je zijn?
In deze podcast daag ik je uit om eens even heel eerlijk te zijn naar jezelf toe. En jezelf af te vragen hoe het voor je zou zijn als er de komende tijd, of sterker nog: de komende jaren, helemaal niks zou veranderen in jouw leven? Als je gezondheid, je financiële situatie, je bedrijf, je relaties en alle andere aspecten in jouw leven precies zo zouden blijven als nu… hoe zou dat dan voor je zijn? En is dat dan wat jij wilt?
11:48
April 22, 2022
#292: 100% Lefwijf interview met Rochelle Balmer
#292: 100% Lefwijf interview met Rochelle Balmer
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Rochelle Balmer. Rochelle is een fantastische Urban Medicine Woman en combineert haar drukke leven in de stad met spiritualiteit. En die combi is ook éxact waar we het over hebben in deze podcast! Zo vertelt Rochelle je over haar achtergrond in de corporate wereld en hoe zij destijds zelf in aanraking is gekomen met manifesteren, alignement en spiritualiteit. Ze neemt je mee in haar eigen reis van iemand die dacht dat spirituele mensen de hele dag op de hei zaten naar het volledig omarmen van haar eigen spiritualiteit. Ook hebben we het in deze podcast over dat wat er nog meer is in deze wereld buiten ons directe zicht. Zo praten we over het maken van contact met gidsen en engelen en geeft Rochelle jou ook nog een aantal tips die jou ook kunnen helpen om ook zelf meer contact te maken met gidsen en engelen. Tot slot sluiten we af met een hele mooie tip om meer in te tunen op jouw gevoel en wat je hart je vertelt en vanuit daar keuzes te gaan maken.
50:25
April 21, 2022
#291: Waarom je niet wilt dat het makkelijk gaat.
#291: Waarom je niet wilt dat het makkelijk gaat.
In deze aflevering deel ik met je waarom je, ondanks dat je dat nu misschien wel denkt, niet wilt dat alles makkelijk gaat. Waarom je juist wil dat dingen een uitdaging zijn. En het soms allemaal verdomd oncomfortabel voelt. Want ook al voelt het misschien niet fijn op het moment... dat is wel precies waar je voor gekozen hebt! Hoe dat precies zit? Dat hoor je in deze aflevering!
19:10
April 20, 2022
#290: Insta live met Silvia bogers over hypnose, investeren in jezelf en het stappen in jouw grootsheid!
#290: Insta live met Silvia bogers over hypnose, investeren in jezelf en het stappen in jouw grootsheid!
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Silvia Bogers. We hebben het uitgebreid over de kracht van het hebben van een ijzersterke mindset, en hoe jij deze voor jezelf kunt creëren!  Op het 100% Lefwijf Event op 8 mei zal Silvia ook een groepshypnose begeleiden waardoor jij helemaal in kunt tunen op jezelf en vanuit daar krachtige keuzes kunt gaan maken! Meer weten over het event? Ga naar www.lefwijfevent.nl voor meer info en tickets!
52:28
April 20, 2022
#289: Meditation Monday - helend licht meditatie
#289: Meditation Monday - helend licht meditatie
In deze Meditation Monday deel ik, vanuit het bos, een prachtige helend licht meditatie met je. In deze meditatie visualiseer je dat er vanuit het universum een prachtigel helend licht naar je schijnt wat alle negatieve emoties reinigt en je vervult met een gevoel van rust, geluk en liefde. Vervolgens verspreid dit licht zich verder naar mensen in je omgeving en uiteindelijk naar de gehele wereld. Aan het eind van de meditatie keer je weer naar binnen en spreek je nog een wens of intentie uit naar jezelf.
13:42
April 18, 2022
#288: Insta live met Lena Rentschler over de vrouwelijke cyclus
#288: Insta live met Lena Rentschler over de vrouwelijke cyclus
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Lena Rentschler. We hebben het uitgebreid over de vrouwelijke cyclus, female timemangement en spiritualiteit. Want hoe werkt dat nu eigenlijk, die vrouwelijke cyclus? En hoe kun je jouw cyclus vóór je laten werken in plaats van tegen je? Dat en meer hoor je terug in deze live! Op het 100% Lefwijf Event op 8 mei zal Lena je ook helemaal meenemen in de wereld van de vrouwelijke cyclus. Meer weten over het event? Ga naar www.lefwijfevent.nl voor meer info en tickets!
58:52
April 16, 2022
#287: Stop met het stellen van realistische doelen!
#287: Stop met het stellen van realistische doelen!
In deze aflevering neem ik je mee in waarom je voor jezelf alles behalve realistische doelen voor jezelf moet stellen, én vertel ik je wat dan wel essentieel is om je doelen te kunnen bereiken.
13:15
April 15, 2022
#286: 100% Lefwijf Interview met Linda Dronkers
#286: 100% Lefwijf Interview met Linda Dronkers
In deze podcast interview ik Linda Dronkers. Linda is auteur van het boek Golven van Geluk en is oprichtster van het Manifestatie Magazine. En in deze podcast hebben we het uiteraard uitgebreid over beiden! Zo neemt Linda je onder meer mee in de wetenschap achter manifesteren en legt ze je onder meer uit hoe het komt dat jij invloed hebt op jouw eigen realiteit. Ook vertelt ze je haar eigen verhaal, van hoe ze in nog geen 3 jaar tijd haar leven heeft veranderd van iemand met een leidinggevende functie bij een grote bank naar hoofdredactrice van een magazine. En tot slot geeft Linda je een aantal praktische tips en tools die ze zelf vrijwel dagelijks toepast in haar eigen leven om haar creatie- en manifestatiekracht te versterken!
47:27
April 14, 2022
#285: Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet... en het is....
#285: Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet... en het is....
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van manifesteren. Een wereld die eigenlijk heel veel overeenkomt met een spelletje wat ik vroeger altijd speelde. Dus ga er voor lekker zitten en speel mee!
15:27
April 13, 2022
#284: Insta live met Merel van der Wouden over staan voor je financiële waarde
#284: Insta live met Merel van der Wouden over staan voor je financiële waarde
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Merel van der Wouden. We hebben het uitgebreid over het onderwerp financiën en onderhandelen. Want wat is er nu eigenlijk nodig voor een effectieve onderhandeling? En hoe kan je meer voor jouw financiële waarde staan? Dat en meer hoor je in dit fantastische gesprek! Op het 100% Lefwijf Event op 7 mei zal Merel ook een fantastische workshop verzorgen over het staan voor jouw financiële waarde! Meer weten over het event? Ga naar www.lefwijfevent.nl en koop vandaag nog jouw tickets!
51:39
April 12, 2022
#283: Meditation Monday - Affirmatie meditatie voor meer rust, ontspanning en vertrouwen in jezelf en het universum
#283: Meditation Monday - Affirmatie meditatie voor meer rust, ontspanning en vertrouwen in jezelf en het universum
In deze Meditation monday deel ik een prachtige affirmatie meditatie met je. Allereerst neem ik je mee in een heerlijke staat van rust en ontspanning. Vervolgens deel ik een aantal affirmaties met je die er voor zorgen dat je veel meer vertrouwen in jezelf en het universum zal gaan ervaren.
13:00
April 11, 2022
#282: Insta live met Willemijn Welten over manifesteren en intenties
#282: Insta live met Willemijn Welten over manifesteren en intenties
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Willemijn Welten. We hebben het uitgebreid over het onderwerp manifesteren en het zetten van intenties. Want hoe doe je dat nu eigenlijk, een intentie zetten? En waarin helpt het je? Op het 100% Lefwijf Event op 7 mei zal Willemijn ook een prachtige intentie meditatie gaan begeleiden! Meer weten over het event? Ga naar www.lefwijfevent.nl!
44:56
April 09, 2022
#281: Hoe hoger de pieken, hoe dieper de dalen – de schaduwkant van persoonlijke ontwikkeling
#281: Hoe hoger de pieken, hoe dieper de dalen – de schaduwkant van persoonlijke ontwikkeling
In deze aflevering neem ik je mee naar de schaduwkanten van persoonlijke ontwikkeling. Want ja, het is natuurlijk supervet om hier mee bezig te zijn. Maar... het is niet alleen maar leuk. Hoe dat precies zit, dat hoor je terug in deze aflevering!
20:38
April 08, 2022
#280: 100% Lefwijf Interview met Leila Claassens
#280: 100% Lefwijf Interview met Leila Claassens
In deze aflevering interview ik Leila Claassens. Leila is begeleid soulgedreven vrouwelijke high-achievers naar hun Next Level Sh*t. Ze is hartstikke spiritueel, maar ook ontzettend nuchter en staat met beide benen op de grond. Vandaar ook dat ze wel bekend staat als 'Spiritueel op Sneakers'! En in deze podcast neemt Leila je uitgebreid mee in haar verhaal en hoe ze is vrijgebroken uit een leven waarin alles voor haar was vastgelegd. Zo vertelt ze je onder meer waarom ze zo'n 20 jaar geleden heeft gebroken met haar familie en hoe ze sindsdien haar eigen leven is gaan opbouwen. Ook neemt ze je mee in de stappen die ze heeft gezet van iemand die heel erg leefde vanuit haar hoofd naar het durven vertrouwen op je intuïtie. En tot slot geeft ze je een aantal hele waardevolle tips die jou ontzettend gaan helpen om meer in te tunen op jouw gevoel en keuzes te maken vanuit je hart. Kortom: een enorm waardevolle podcast!
01:08:47
April 07, 2022
#279: Ga eens wat vaker daten met jezelf!
#279: Ga eens wat vaker daten met jezelf!
Hoe vaak plan jij een date in met jezelf? Echt zónder afleiding? In deze aflevering daag ik je uit om vaker een date in te gaan plannen én door een oefening van slechts 2 minuten intens veel meer zelfliefde te gaan ervaren.
10:18
April 06, 2022
#278: Insta live met Charlotte de Jong over energie!
#278: Insta live met Charlotte de Jong over energie!
In deze podcast deel ik een heel tof gesprek wat ik onlangs op Insta had met Charlotte de Jong van Charlie's Kitchen en #echtinbalans. We hebben het uitgebreid over het onderwerp energie! Want wat is nu eigenlijk energie? En hoe kan je meer energie voor jezelf creëren? Op het 100% Lefwijf Event op 8 mei zal Charlotte je ook helemaal meenemen in de wereld van energie! Meer weten over het event? Ga naar www.lefwijfevent.nl!
45:18
April 05, 2022
#277: Meditation Monday - Heerlijke slaapmeditatie met prachtige affirmaties
#277: Meditation Monday - Heerlijke slaapmeditatie met prachtige affirmaties
In deze Meditation Monday deel ik een prachtige slaapmeditatie met je. Allereerst neem ik je mee naar een diepe staat van ontspanning, waarna je een aantal hele liefdevolle, krachtgevende affirmaties hoort. Deze affirmaties zullen gedurende de nacht doorresoneren, waardoor jij morgenvroeg fit, uitgerust en vol vertrouwen wakker zal worden.
12:14
April 04, 2022
#276: De meest simpele en tegelijkertijd meest waardevolle tip die je ooit zult krijgen om 10x makkelijker jouw grenzen aan te geven
#276: De meest simpele en tegelijkertijd meest waardevolle tip die je ooit zult krijgen om 10x makkelijker jouw grenzen aan te geven
Ben jij van nature een echte people pleaser? Heb je vaak best wel heel moeite met het aangeven van je grenzen? Dan is dit dé podcast voor jou! In deze podcast geef ik je namelijk de meest simpele, maar ó zo effectieve, tip om op een hele makkelijke manier jouw grenzen aan te geven!
08:09
April 01, 2022
#275: 100% Lefwijf Interview met Guus Maris
#275: 100% Lefwijf Interview met Guus Maris
In deze aflevering interview ik Guus Maris. Guus is familieopsteller, trainer en hoofdcoach bij Sluis NLP Instituut. En in die laatste rol heb ik haar ook leren kennen tijdens mijn eigen NLP Practitioner opleiding eind vorig jaar. In deze podcast vertelt Guus je uiteraard over haar grootste lefdaad, maar ook neemt ze je mee in haar eigen persoonlijke ontwikkelingsreis die ze voornamelijk is aangegaan dankzij haar kinderen. Zo vertelt ze je onder meer welke stappen zij de afgelopen jaren heeft gezet en hoe familie opstellingen haar eigen leven hebben veranderd. Uiteraard vertelt Guus je ook alles over wat familie opstellingen nu eigenlijk zijn, wat de impact er van is en wat je hier uit kunt halen voor jouw eigen leven.
54:21
March 31, 2022
#274: Mijn paddotrip, een magische ervaring
#274: Mijn paddotrip, een magische ervaring
In deze podcast (volgens mij de langste solo-podcast ever) neem ik je mee in mijn magische paddotrip van afgelopen zondag. Van begin tot eind krijg je alle details van de gekste dingen die ik heb gezien, gevoeld en ervaren tot de mooiste lessen die ik er uit mee heb genomen.
40:29
March 30, 2022
#273: Meditation Monday - Alles is precies zoals het moet zijn
#273: Meditation Monday - Alles is precies zoals het moet zijn
Gisteren heb ik een prachtige paddo-trip mogen ervaren. En als er één ding is wat me daar van is bijgebleven is het wel dat álles, maar dan ook echt álles precies is zoals het moet zijn. En dus besloot ik om een stukje van deze mooie ervaring en dit fantastische gevoel met je te delen. En dus neem ik je in deze Meditation Monday mee in het gevoel dat alles precies is zoals het moet zijn. Dat ongeacht wat je nu ook voelt of ervaart het helemaal oke is. Dat jij goed bent zoals je bent en je precies het leven leeft wat jij te leven hebt.  Deze meditatie is bedoeld om makkelijker los te kunnen laten, jezelf over te kunnen geven en te durven vertrouwen op het universum en het leven als geheel. P.s. in de podcast van komende woensdag deel ik meer over mijn ervaringen tijdens mijn paddo-trip, dus stay tuned!
13:33
March 28, 2022
#272: De kracht van nee zeggen
#272: De kracht van nee zeggen
In deze aflevering neem ik je mee in waarom nee zeggen het beste is wat je voor jezelf én een ander kunt doen en hoe je het veel makkelijker maakt om nee te kunnen en durven zeggen.
22:23
March 25, 2022
#271: 100% Lefwijf Interview met Suzanne van Duijn
#271: 100% Lefwijf Interview met Suzanne van Duijn
In deze aflevering van de 100% Lefwijf Show interview ik Suzanne van Duijn van Vrije Meid. In dit interview deelt Suzanne, van begin tot eind, haar reis naar de vrijheid die ze op dit moment voor zichzelf heeft gecreëerd. Van 3 compleet verschillende banen in loondienst tot reizen over de hele wereld, en van honderden sollicitaties naar volledig werken op haar eigen manier! Suzanne vertelt je onder meer waarom het zo belangrijk is om te durven experimenteren en je niet te laten tegenhouden door de gedachte van ‘wat als’. Ze geeft vele voorbeelden van waarom je écht niet al je plannen op de lange termijn hoeft te weten en juist het zetten van kleine stappen juist zo mega waardevol is. Tot slot deelt Suzanne haar verlangens, lefdaden en grootste hobbels met je en geeft ze je een open en eerlijk in hoe het leven van een vrije meid nu echt ontstaat. Niet van de een op de andere dag, maar wel door 100% te gaan voor wat je écht verlangt! Foto: Jacinta Simons
52:55
March 24, 2022
#270: De kracht van intuïtie
#270: De kracht van intuïtie
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de kracht van intuïtie. Want wat is intuïtie eigenlijk? En waarom vinden we het zo lastig om er op te vertrouwen (en er naar te durven handelen)? Ook geef ik je een aantal praktische tips hoe jij veel gemakkelijker naar je intuïtie kunt gaan luisteren en durft te kiezen voor wat voor jou goed voelt!
19:33
March 23, 2022
#269: Meditation Monday - 3 minuten ademruimte
#269: Meditation Monday - 3 minuten ademruimte
Vandaag deel ik een korte, maar desalniettemin effectieve, meditatie met je om even tot jezelf te komen; de 3 minuten ademruimte. Deze meditatie is een wat meer klassieke meditatie uit de mindfulness en wordt veelal ingezet voor die momenten waarop je niet zoveel tijd hebt, maar juist echt even de behoefte hebt om stil te staan en in te tunen bij jezelf.
05:19
March 21, 2022
#268: De kracht van ademhaling
#268: De kracht van ademhaling
Afgelopen zondag had ik een breathwork sessie. En wauw, wat een fantastische ervaring was dat! Wat ik daar heb ervaren én hoe jij de kracht van ademhaling in jouw leven kunt inzetten, dat hoor je in deze podcast!
32:54
March 18, 2022
#267: 100% Lefwijf Interview met Adine Faber - Versluis
#267: 100% Lefwijf Interview met Adine Faber - Versluis
In deze aflevering interview ik Adine Faber Versluis van de Money Mind Academy. Adine heeft als missie om 1 miljoen vrouwen te helpen op weg naar financiële vrijheid, en in deze podcast hebben we het dan uitgebreid over dit onderwerp! Want wat is financiële vrijheid eigenlijk? En waarom is dit júist voor vrouwen zo'n belangrijk topic? Hoe is de financiële positie van de vrouw eigenlijk in onze huidige maatschappij, en hoe kan ook jij meer financiële vrijheid voor jezelf creëren? Dat en meer hoor je terug in dit interview!  Ook neemt Adine je mee in de 8 verschillende soorten geldtypes én deelt ze een hele waardevolle oefening met je uit haar eigen programma binnen de Money Mind Academy, waarmee je veel meer inzicht krijgt in jouw belemmerende overtuigingen omtrent geld. En tot slot neemt Adine je uiteraard in deze podcast ook mee in hoe haar eigen reis is verlopen naar financiële vrijheid!  Kortom: een mega waardevol en inspirerend interview over.... geld! Meer weten over Adine of jouw weg naar financiële vrijheid? Check: Adine's Instagram: https://www.instagram.com/moneymindacademy/ De Geldtypetest: https://moneymindacademy.nl/geldtype/ Adine's Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/money-mind-podcast-over-money-mind-en-ondernemen/id1480844078
56:09
March 17, 2022
#266: De kracht van vergeving
#266: De kracht van vergeving
In deze podcast deel ik meer met je over de kracht van vergeving naar aanleiding van een coachsessie die ik zo’n 2 weken geleden had. Zo deel ik onder meer met je wat vergeving voor mij betekent en hoe jij ook makkelijker kunt vergeven in jouw leven.
31:40
March 16, 2022
#265: Meditation Monday - De beste versie van jezelf
#265: Meditation Monday - De beste versie van jezelf
In deze Meditation Monday neem ik je mee op een prachtige reis. Je gaat op reis naar de beste versie van jezelf. Allereerst breng ik je naar een diepe staat van ontspanning, waarna je op een prachtige mooie, magische plek, de beste versie van jezelf gaat ontmoeten en gaat zijn.
20:52
March 14, 2022
#264: Stop met sorry zeggen!
#264: Stop met sorry zeggen!
Zeg jij vaak sorry voor hoe je je voelt? Als je weer eens een keer moet huilen, of je even niet zo lekker voelt? Dan is deze podcast echt een must listen voor jou!
16:19
March 11, 2022
#263: 100% Lefwijf Interview met Sandra Manders
#263: 100% Lefwijf Interview met Sandra Manders
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Sandra Manders. Sandra is starterscoach voor vrouwen, maar bovenal een fenomenaal wijf!  We hebben het uiteraard over starten als vrouwelijk ondernemer, maar ook over leven in angst versus vertrouwen en waarom het universum altijd 'your back' heeft, zelfs al ervaar je (flinke) tegenslagen. Zo vertelt Sandra je hoe ze zelf ooit is gestart als ondernemer en waarom het juist als je begint belangrijk is om dicht bij jezelf te blijven. Maar ook neemt ze je mee in haar eigen grootste dieptepunten (zowel privé als binnen haar eigen bedrijf) en deelt ze met je wat haar destijds geholpen heeft om weer terug in vertrouwen te komen. Tot slot krijg je in deze aflevering ook een inkijkje in hoe ik zelf ben gestart als ondernemer én wat mijn plannen zijn voor over vijf jaar!
52:06
March 10, 2022
#262: Ik stond op het punt om mijn droom voorgoed op te geven
#262: Ik stond op het punt om mijn droom voorgoed op te geven
In deze aflevering deel ik met je waarom ik zo'n 1.5 week geleden nog op het punt stond om mijn grote droom voorgoed vaarwel te zeggen. Plus ik deel met je welke 4 dingen mij het meest geholpen hebben om dit te voorkomen.
25:24
March 09, 2022
#261: Meditation Monday - De stilte in jezelf
#261: Meditation Monday - De stilte in jezelf
In deze meditatie neem ik je mee naar de stilte in jezelf. Om te beginnen breng ik je in een heerlijke staat van ontspanning, waarna je 10 minuten in stilte verblijft. Aan het eind van de stilte begeleid ik je langzaam terug naar het hier en nu met nieuwe, verfriste energie.
20:20
March 07, 2022
#260: Goed voor jezelf zorgen, het grootste cadeau wat je jezelf ooit zou kunnen geven!
#260: Goed voor jezelf zorgen, het grootste cadeau wat je jezelf ooit zou kunnen geven!
In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zorgen voor jezelf zo ontzettend belangrijk is én hoe je dit op een makkelijke manier kunt doen. Ook meedoen aan de 100% Lefwijf Challenge van 21 t/m 25 maart? Ga dan naar: https://lizavanderveeken.nl/lefwijf-challenge
10:07
March 05, 2022
#259: 100% Lefwijf Interview met Lotte van Energy Movement
#259: 100% Lefwijf Interview met Lotte van Energy Movement
In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Lotte van Energy Movement. Lotte bouwt samen met haar partner Rory aan een community met mensen die de regie pakken over hun energie. Blokkades opruimen, patronen doorbreken en nieuwe energie activeren. Uit je hoofd en in je lijf! En in deze podcast staan we daar uiteraard uitgebreid bij stil! Zo vertelt Lotte je alles over het ontstaan van Energy Movement en waarom juist het kiezen voor dit bedrijf haar allergrootste lefdaad ooit is. Ze deelt haar missie en visie met je over hoe jij meer energie kunt ervaren en echt jouw droomleven kunt gaan leven. Zo vertelt ze je meer over de 4 pijlers van ademhaling, meditatie, beweging en ontspanning en hoe jij hierin kunt ontdekken wat het beste bij jou past én balans in kunt creëren. Ook neemt ze je mee in hoe je jouw innerlijke criticus en motivator tot bedaren kunt brengen en meer kunt luisteren naar de fluisteringen van jouw lichaam. Tot slot hebben we het uitgebreid over de versie van jezelf die JIJ wilt zijn en hoe het 100% zijn wie je bent juist maakt dat je méér één kunt zijn met de mensen om je heen!
49:36
March 03, 2022