Skip to main content
De 100% Lefwijf Show

De 100% Lefwijf Show

By Liza van der Veeken

Dé podcast vol LEF! Vóluit leven én ondernemen op jouw manier. Schijt aan hoe het hoort en doen wat bij jou past. Dát is pas lef hebben!

Klaar voor een vóluit leven?
Check dan www.lefwijfevent.nl!
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#258: JIJ bent de grootste blokkade in het realiseren van je eigen dromen!

De 100% Lefwijf ShowMar 02, 2022

00:00
20:41
Tijd voor een nieuw begin

Tijd voor een nieuw begin

Tijd voor een nieuw begin
Mar 30, 202308:56
#379: De énige manier om AL het succes en geluk en te trekken waar je zo ontzettend naar verlangt
Jan 24, 202321:58
#378: Kijk eens naar wat je kunt geven (ipv wat je komt halen)

#378: Kijk eens naar wat je kunt geven (ipv wat je komt halen)

En laat je verrassen door wat het je brengt!
Jan 19, 202309:40
#377: Mijn ego vind hier wat van (maar ik doe het lekker toch, en nodig jou uit om dat ook te doen!)
Jan 18, 202318:14
#376: STOP met het maken van "moet"boards. En gun het jezelf eens om een MOODboard te creëren

#376: STOP met het maken van "moet"boards. En gun het jezelf eens om een MOODboard te creëren

Want ja, dat ben je verdomme meer dan waard!
Jan 17, 202321:21
#375: Wat als het einde niet het einde is?
Jan 10, 202336:27
#374: De allerlaatste podcast van De 100% Lefwijf Show oude stijl

#374: De allerlaatste podcast van De 100% Lefwijf Show oude stijl

Want na vandaag stop ik er mee...

Althans, ik stop met de manier waarop het tot nu toe is gegaan.

Nov 12, 202210:20
#373: Dat wat je niet durft te accepteren...
Oct 31, 202214:31
#372: Dit vraagt pas écht om LEF.

#372: Dit vraagt pas écht om LEF.

Durf jij volledig jezelf te laten zien?

Oct 23, 202212:45
#371: 3 manieren om om te gaan met angst voor afwijzing
Oct 20, 202209:52
#370: Een ode aan de vrouw... in jou

#370: Een ode aan de vrouw... in jou

Een ode aan de vrouw... in jou

Oct 10, 202204:13
#369: Wat als dit pas het het begin is?

#369: Wat als dit pas het het begin is?

Wat als dit pas het begin is? Als elke dag een nieuwe kans is? Hoe anders zou je dan in je leven en je business staan?

Oct 05, 202225:40
#368: Als ik me uitspreek word ik uitgelachen

#368: Als ik me uitspreek word ik uitgelachen

In deze podcast deel ik een pijnlijk inzicht dat ik onlangs had na het beluisteren van een RTT sessie.

Aug 29, 202218:46
#367: Hoe wil jij terugkijken als je later groot bent?

#367: Hoe wil jij terugkijken als je later groot bent?

Stel je voor. Je bent 67 jaar. Het is de eerste dag van je pensioen. Hoe wil jij dan terugkijken op je werkende leven? 

In die vraag neem ik je mee tijdens deze podcast!

Aug 26, 202219:51
#366: Live op Instagram met Lotte Lobé

#366: Live op Instagram met Lotte Lobé

Alles over sales, zichtbaarheid, personal branding en LEF!

In deze live met
@lotte.topsales en @lizavanderveeken hebben we het uitgebreid over:
💥 Lotte's grootste lefdaad
🙋‍♀️ Zichtbaarheid en personal branding
🧠 Dé mindset voor succes
💃 Lead generators
🧘‍♀️ Het volgen van je intuïtie in het koop- en verkoopproces
🚀 Groeien met je bedrijf

Én uiteraard over (je raadt het al 😜)... Sales!

Wil je nog meer weten over hoe jij dit alles in je business toe kunt passen? Stuur ons gerust een DM, of deel hieronder jouw vraag of reactie! We zouden het ontzettend tof vinden om van je te horen. 🤗

Aug 25, 202254:42
#365: Alles over zelfliefde, een Insta live met Kim Munnecom

#365: Alles over zelfliefde, een Insta live met Kim Munnecom

In deze podcast deel ik een prachtige Insta live met Kim Munnecom, waarin we het uitgebreid hebben over;

♥️ Wat zelfliefde is (en waarom het zoveel meer is dan dingen doen die goed voelen)
♥️ Welke vragen jij jezelf mag stellen als je écht vanuit overvloed wilt manifesteren
♥️ Wat de manier waarop jij investeert (in jezelf) zegt over jouw level van zelfliefde
♥️ Waarom jezelf toe staan om te ontvangen álles te maken heeft met zelfliefde

En waarom zelfliefde dé sleutel is om alles te bereiken wat je zo graag wilt

Plus, in deze live doet Kim je nog een heel tof aanbod! Kortom: als je er niet live bij was...

Is het hoog tijd om in te tunen! 😜

Aug 24, 202257:08
#364: Ik ben het niet waard om van gehouden te worden, tenzij...

#364: Ik ben het niet waard om van gehouden te worden, tenzij...

In deze podcast aflevering deel ik een pijnlijke, maar wel hele belangrijke realisatie met je die ik onlangs had en heeft gezorgd voor een enorme uplevel in mijn zelfliefde. En die gun ik jou ook!

Aug 23, 202224:47
#363: Wat zou je doen als je zeker zou weten dat het zou lukken?

#363: Wat zou je doen als je zeker zou weten dat het zou lukken?

In deze aflevering deel ik met je waarom jezelf deze vraag stellen echt key is om moeiteloos en vol plezier te gaan bereiken wat jij zo graag wilt!

Aug 22, 202211:52
#362: Live coachsessie met Fleur

#362: Live coachsessie met Fleur

In deze coachsessie hebben we het over zelfliefde en het aangeven van grenzen en begeleid ik Fleur ik een korte, maar krachtige oefening om het gevoel van verstikking om te zetten naar een prachtig warm gouden gevoel.

Weten hoe dat gegaan?
Bekijk dan zeker even de coachsessie terug!

Ook een keer live gecoacht worden? Stuur me dan gerust even een DM op Instagram: @lizavanderveeken
Aug 18, 202242:54
#361: De kracht van netwerken - hoe kom jij opdagen?

#361: De kracht van netwerken - hoe kom jij opdagen?

In deze podcast heb ik het met je over wat de kracht is van netwerken, maar vooral waarom het zo ontzettend belangrijk is om zelfverzekerd én vol vertrouwen te verschijnen! Plus, ik geef je een hele makkelijke praktische tip hoe je dat kunt doen! 🤗

En, ben jij ook zo'n netwerktijger? Laat het me weten via Instagram: @lizavanderveeken!

Aug 15, 202208:09
#360: Vergeef jezelf

#360: Vergeef jezelf

In deze openhartige en tevens ook kwetsbare podcast deel ik met je waarom het vergeven van jezelf méga krachtig kan zijn om 1) écht los te kunnen laten en 2) eindelijk jouw dromen en doelen (moeiteloos) kunt gaan realiseren.

Aug 12, 202215:11
#359: Live op Instagram met Phil van Son

#359: Live op Instagram met Phil van Son

Alles over sales, marketing, strategie gecombineerd met zelfvertrouwen, LEF en je why!

In deze Instagram live met
@phil.van.son en @lizavanderveeken delen we heel open hoe we allebei:
🐀Zijn gegaan van een grijze muis naar iemand die vol zelfvertrouwen staat voor wie ze is en wat ze te brengen heeft.
🚀 Totaal geen kennis hadden over het ondernemerschap toen we startten, maar inmiddels toch een heel tof bedrijf hebben opgebouwd.
🔥LEF hebben getoond in zowel ons persoonlijke leven als in onze business

Én

💥 Hoe juist de "start before you're ready" methode er toe heeft geleid dat we staan waar we nu zijn in onze business.

Verder hebben we het ook nog uitgebreid over de 3 redenen waarom we onszelf steeds saboteren in ons eigen succes én hoe je dit het inzetten van de juiste sales en marketing technieken en het doorgroeien in de juiste fases je bedrijf in no-time kunt laten exploderen!

Weten hoe dat precies zit? Check dan even deze live!

En laat ons vooral ook even weten wat jouw meest waardevolle inzicht was, we zouden het ontzettend tof vinden om van je te horen! 

Aug 11, 202201:00:26
#358: Zeg, hoe gaat het eigenlijk met je bedrijfJE?

#358: Zeg, hoe gaat het eigenlijk met je bedrijfJE?

Ok. Let's be honest...

Dit. Is in mijn ogen. Zo ongeveer de meest IRRITANTE vraag die je gesteld kan worden als ondernemer.

Want what the fack. Ik heb helemaal geen bedrijfJE! Ik bouw aan een dikke vette business! Flikker op met je bedrijfJE!

Althans...

Dat is wat ik nu zou zeggen hè 😜.

Nog niet eens zo heel erg lang geleden was dat wel ff anders.

Stamelde ik voorzichtig "uhh... ja, goed hoor"...

Herkenbaar?

Maar wat nu als ik je vertel dat de manier waarop jij reageert op deze vraag ALLES zegt over hoe veel zelfvertrouwen jij hebt én in hoeverre jij jezelf GROOTS neer durft te zetten (of jezelf stiekem eigenlijk nog veel te klein houdt)?

Wat zou jij dan veranderen?

En om de daad meteen bij het woord te voegen...

Lieve, Eigenwijze, Fenomenale vrouw, hoe gaat het eigenlijk met jouw bedrijf? Let me know op Instagram: @lizavanderveeken

Aug 10, 202208:07
#357: Geloof je er zelf eigenlijk wel in?

#357: Geloof je er zelf eigenlijk wel in?

Afgelopen week had ik een gesprek met een toffe onderneemster. Ze vertelde me dat ze veel reacties kreeg uit haar omgeving over haar bedrijf en haar aanbod en ze niet goed wist wat ze daarmee aan moest.

Ze dacht dat ze tekortschoot in haar zelfvertrouwen, maar niets bleek minder waar.

Ik vroeg haar om me uit te leggen wat ze deed met haar bedrijf en wat haar aanbod was.

Waarna ik binnen een paar tellen al vast kon stellen wat er werkelijk aan de hand was.

Weten hoe dat zit, én hoe ook jij mogelijk met slechts een paar korte vragen veel makkelijker achter jouw bedrijf en aanbod kunt staan?

Check dan even deze live!

En, als je 'm dan bekeken hebt ben ik uiteraard heel benieuwd... Wat was jouw grootste inzicht? Deel het met me op Instagram! @lizavanderveeken

Aug 09, 202208:07
#356: Wat jij kunt leren van één patrijs en een hele hoop schildpadden.

#356: Wat jij kunt leren van één patrijs en een hele hoop schildpadden.

In deze podcast vertel ik je een sprookje over de patrijs en de schildpadden én deel ik met je waarom juist in een sprookje als dit mega waardevolle inzichten zijn verpakt als het gaat over succesvol groeien met je bedrijf.

Zo gaat het onder meer over het nemen van je verantwoordelijkheid, het luisteren naar anderen (wat je dus vooral lekker NIET moet doen!) én dat er altijd een mogelijkheid is om het anders te doen.

Hoe dat precies zit, dat hoor je terug in dit verhaal.

P.s. luister vooral het sprookje tot het eind, want daarna komt pas echt the real deal 😜😜

En, wat is het meest waardevolle inzicht/businessles die jij ooit uit een sprookje hebt gehaald? Deel het met me op Instagram: @lizavanderveeken!

Aug 08, 202220:14
#355: Wat zou jij heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren?

#355: Wat zou jij heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren?

Vorige week werd mij gevraagd antwoord te geven op deze vraag. En om heel eerlijk te zijn trapte ik hierbij keihard in de valkuil waar ik mijn klanten maar al te graag van wil behoeden...

En om te voorkomen dat jij nu dezelfde fout maakt als ik wil ik je bij deze graag ff uitdagen!

Wat gebeurde er nou... Toen ik deze vraag zag ging mijn hoofd meteen "realistisch" denken.

En laat dat nu ff net niet de bedoeling zijn van deze vraag. 🤔

Plus, en dat is eigenlijk nog veel erger, op het moment dat je hier "realistisch" over na gaat denken blokkeer je natuurlijk kei hard jouw eigen succes waar je zo van droomt!! 😵😵

In deze live vertel ik je dan ook hoe het komt dat ik tot dit punt gekomen ben én hoe ik 'm doorbroken heb en weer groot ben gaan dromen! 🤗🤗

En, bij deze ben ik ook ff heel benieuwd... Wat zou jouw antwoord zijn op deze vraag? Wat zou jij nou heel erg gaaf vinden om dit jaar nog te realiseren? Let me know via Instagram! @lizavanderveeken

Aug 05, 202209:52
#354: Live op Instagram met Merel Lankhorst

#354: Live op Instagram met Merel Lankhorst

Alles over LEF, uit je comfortzone gaan, start before you are ready en lekker gaan spelen!

In deze live met
@merellankhorst.nl en @lizavanderveeken kletsen we er lekker op los over:
🤩 Stappen in je Grootsheid
💥 Omgaan met je innerlijke criticus
💪 Doorbreken van je angsten
🎤 Het pakken van het podium
💃 Dansen en lekker spelen
🧲 Vanuit magnetische kracht klanten aantrekken
♥️ En jezelf toestemming geven om echt te doen waar JIJ gelukkig van wordt!

Meer weten over hoe jij dit in jouw leven en business kunt toepassen, of wil je gewoon even met ons delen wat je hier uit hebt gehaald voor jezelf? Stuur ons gerust een DM of deel hieronder jouw vraag of reactie. We vinden het ontzettend tof om van je te horen! 🤗🤗

Aug 04, 202249:39
#353: Wat heb je nu helemaal te verliezen???!?🤨🤨

#353: Wat heb je nu helemaal te verliezen???!?🤨🤨

Onlangs sprak ik, op de terugweg naar huis na een retewaardevolle dag met Veronique van Je zaak voor elkaar, met een vriendin.

Ze heeft al een tijd last van haar hand en loopt daarvoor bij de fysio. Afgelopen week had ze voor het eerst een andere fysiotherapeut. Die haar ook nog eens, zonder dat ze daar direct in gevraagd had, een hele preek had gegeven.

Ze voelde boosheid, maar besloot toch te blijven.

En laat die preek nu précies te zijn geweest wat ze nodig had. En waar ze nog 10x meer aan had dan die paar hele oefeningen waarvoor ze eigenlijk was gegaan.

Na haar verhaal gehoord te hebben vroeg ik haar dan ook of ze had gevraagd of ze vaker door die man behandeld kon worden.

Waarop het even stil werd. En het antwoord nee was.

Terwijl ze er wél heel veel aan had gehad.

En dit is ook precies wat ik heel vaak zie gebeuren bij mijn doelgroep.

Ze krijgen een fantastische kans, maar pakken vervolgens niet door.

Want ja, (zo denken ze dan)...
"Ben ik dan niet irritant"
"Wie zit daar nu helemaal op te wachten?"
"Kan ik dat wel vragen"

En nog meer van dat soort demonen die er door hun hoofd heen spoken.

Waardoor, hoe mooi de kans ook is, ze 10 van de 10 keer de kans niet aangrijpen.

Met als gevolg dat ze, zonder dat ze het doorhebben (of erger nog: het wel doorhebben, maar we niks aan doen!! 😤😡) keihard hun eigen succes aan het saboteren zijn!

Herken jij dit nu en wil je weten hoe je hier een eind aan kunt maken? Luister dan deze podcast of stuur me fftjes een DM op Instagram: @lizavanderveeken.nl

Aug 03, 202210:40
#352: Hoe jij kijkt naar anderen die verder zijn dan jij...

#352: Hoe jij kijkt naar anderen die verder zijn dan jij...

Toen ik startte met ondernemen zag ik allemaal mensen (en ja, nu nog steeds, duh!) die verder waren dan ik.

En hoe cool ik dat ook vond, stiekem was ik toen vaak retejaloers. En vond ik het oneerlijk.

Want ja, waarom waren zij wel succesvol? En ik niet?

Ze hadden zeker geluk!

Inmiddels weet ik wel beter en slurp ik juist op wat ze allemaal voor waardevolle info te delen hebben die mij weer kan helpen groeien, maar dat zat er dus echt niet van begin af aan zo in...

Tot ik me besefte dat hoe ik naar die "succesvolle ondernemers" keek niets zei over hen, maar alles over mijn eigen onzekerheid.

En vandaag wil ik je uitdagen om eens heel eerlijk te zijn naar jezelf hoe jij kijkt naar de meer "succesvolle" ondernemers en wat jouw kijk daarop eigenlijk zegt over jou.

Aug 02, 202209:09
#351: 'T is stil aan de overkant...
Aug 01, 202215:03
#350: 100% Lefwijf Interview met Jessica de Kam

#350: 100% Lefwijf Interview met Jessica de Kam

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Jessica de Kam van Nieuw Vrouwelijk Leiderschap.

Jessica deelt in deze podcast (zeer uitgebreid!) haar kennis en wijsheid met je over alles wat te maken heeft met vrouwelijk leiderschap. Zo vertelt ze je onder meer alles over devine feminine energy, het uitnodigen van magie in je leven, womb wisdom en de 18 poorten in je lichaam die jouw authentieke vrouwelijke wijsheid kunnen doen ontwaken!

Ook deelt ze met je hoe ze al deze wijsheid heeft verzameld, waarbij ik zeker weet dat het antwoord je meer dan zal verbazen! Want (spoiler alert), ook jij hebt al deze kennis al in huis!

Weten hoe dat precies zit? Beluister dan deze supertoffe en tevens retewaardevolle podcast met Jessica de Kam!

Jul 28, 202201:03:58
#349: 100% Lefwijf Interview met Janine Oskam

#349: 100% Lefwijf Interview met Janine Oskam

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik/spreek ik met Janine Oskam van Instituut Vitae. Janine is vitaal werken expert en helpt mensen in de financiële dienstverlening om meer vitaliteit te ervaren. En dat is dan ook precies het onderwerp van deze podcast!
In deze podcast hebben we het niet alleen over wat Janine en ik verstaan onder vitaliteit, hoe LEF tonen samen hangt met vitaliteit én wat er voor nodig is om jezelf heel vitaal te kunnen voelen. Zo vertelt Janine waarom het van belang is om jezelf niet alleen te focussen op bijvoorbeeld gezonder eten en meer bewegen, maar juist ook op het reduceren van stress en doen wat jou gelukkig maakt.
Bovendien geeft ze gaandeweg het gesprek een aantal hele concrete tips om jezelf veel vitaler te gaan voelen!
Jul 21, 202256:32
#348: 100% Lefwijf Interview met Meike Hendriks

#348: 100% Lefwijf Interview met Meike Hendriks

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Meike Hendriks van Mpowermoms.
In dit interview deelt Meike haar ervaringen in haar leven als moeder. Over waar zij tegenaan is gelopen in het moederschap en wat dit te maken heeft met haar grootste lefdaad tot nu toe. Zo vertelt ze je hoe ze heel veel moeilijke momenten voor zichzelf heeft weten los te laten dankzij haar lefdaad en juist hierdoor een nieuw begin heeft gecreëerd voor zichzelf.
Zoals je ook zult horen in dit interview helpt Meike moeders om met name het eerste jaar van het moederschap op een fijne manier door te komen en om nare ervaringen tijdens de bevalling c.q. in het eerste jaar van het moederschap te verwerken middels een héle krachtige techniek (waar ze je uiteraard ook over vertelt!). En het mooiste van alles is: in tegenstelling tot EMDR hebben vrouwen na deze behandeling juist nog energie over (i.p.v. drie dagen leeg gezogen te zijn!). Hoe dat precies zit... dat hoor je in dit interview!
Jul 14, 202256:39
#347: Je hebt GEEN coach nodig!

#347: Je hebt GEEN coach nodig!

Je hebt géén coach nodig!😵😵

In deze podcast deel ik met je waarom ik er heilig in geloof dat je helemaal GEEN coach nodig hebt, én waarom ik (ondanks dat ik er zelf een ben) vind dat je die ook helemaal niet nodig zou moeten hebben!

Benieuwd hoe dat zit?

Beluister dan deze podcast! 😜

En denk je nu na het luisteren: "oh yes, maar zo sta ik er ook helemaal in!!!", laat het me dan weten via Instagram: @lizavanderveeken. Lijkt me heel tof om van je te horen! 🤩🤩🤗🤗

Jul 09, 202209:15
#346: Halftime. Deze. MOET. Je. Zien!

#346: Halftime. Deze. MOET. Je. Zien!

MUST WATCH!

Eigenlijk had ik vandaag een hele andere boodschap die ik met je wilde delen maar na het kijken van deze documentaire kan ik niks anders zeggen dan...

Dit.
Moet.
Je.
Zien.

De kracht,
De weerbaarheid,
De moed,

Het LEF

En bovenal:
Het doorzettingsvermogen

Van deze vrouw

Is echt ...

Out of this world!

Mocht je 'm nog niet gezien hebben...

Maak dan binnen 48 uur ruimte in je agenda.

Zet Netflix aan.
Zoek op "Halftime"

En start met kijken!

Jul 08, 202204:44
#345: 100% Lefwijf Coaching met Anouk Sonnemans

#345: 100% Lefwijf Coaching met Anouk Sonnemans

In deze aflevering hoor je voor het eerst een live 1:1 coachsessie met mij terug. Anouk benaderde me een tijdje geleden of ik te gast wilde zijn in haar podcast en vroeg of ik haar eventueel zou willen coachen en dat wilde delen in De 100% Lefwijf Show podcast. En dus... bij deze!

Je valt aan het begin van gesprek bijna ineens in het verhaal, want we waren eigenlijk nog in de fase van kennismaking wat vervolgens vrijwel direct overliep in een prachtig coachgesprek! 

Deze coachsessie gaat vooral over doen waar je blij van wordt en het maken van keuzes. Mocht dit voor jou een onderwerp zijn waar je nog wat mee worstelt, dan is deze sessie écht een aanrader om te beluisteren!

Jul 07, 202250:03
#344: Wanneer ben jij rijk?

#344: Wanneer ben jij rijk?

Wanneer ben je rijk?

Gisteravond lag ik heerlijk ontspannen in bad.

De kindjes lagen in bed.
Het huis was stil.
Voor me stond een kop thee.
Langs me brandden wat kaarsjes.
En ik keek naar een heerlijke romantische film.

En voelde me koning(in) te rijk.

Tegelijkertijd zag ik in die film een vrouw die super rijk en succesvol was. Althans, naar alle westerse maatstaven.

Maar ondertussen was ze alles behalve écht rijk.

Zonder dat ze het zich besefte was ze eigenlijk heel ongelukkig.
En was ze door het nastreven van succes zichzelf heel veel kwijt geraakt.

Tot er een twist kwam (met, duhhh, een heerlijke knappe vent) en ze werd uitgedaagd om op avontuur te gaan. Om te gaan paardrijden. Om te gaan snorkelen. En van alles te gaan doen waarvan ze nooit had gedacht dat ze het zou gaan doen.

Waarna ze ineens besefte dat dit was wat ze écht wilde.

En ik zie het zo vaak om me heen.
En ben zelf ook al regelmatig in deze valkuil gestapt...

Door zó hard al die rijkdom na te streven..
En succesvol te willen zijn...

Verloochenen we onderweg onszelf.
En beseffen we ons niet.
Hoe rijk we eigenlijk altijd al waren.

En dus vandaag aan jou de vraag:
Wanneer ben jij rijk?

En... wat heb jij er voor nodig om jezelf écht rijk te kunnen voelen?

Jul 06, 202207:05
#343: Te dik, te lelijk, te behaard... ik heb er schijt aan!

#343: Te dik, te lelijk, te behaard... ik heb er schijt aan!

Te dik. Te lelijk. Te behaard.
Te slim. Te veel. Te raar.
Te behaard. Te open. Te direct.

Te….
Tja, bedenk het maar

Zo veel is me ooit gezegd
Zo veel is me ooit verteld
Zo veel heb ik ooit geloofd

Zo vaak heb ik mijn ogen uit mijn kop gejankt
Zo vaak heb ik me aangepast aan al die BULLSHIT

Zo lang heb ik me schuil gehouden
Zo lang ben ik niet mezelf geweest

Maar weet je wat?

Ik ben ik er KLAAR MEE

Want vanaf nu heb ik dikke SCHIJT
Want vanaf nu zal het me WORST wezen
Want vanaf NU besef ik me

Dat alles wat je mij vertelt
Geen FUCK zegt over mij

Maar wel ALLES zegt
over JOU

Dus kom maar op met al je BULLSHIT
Ik ben gewoon lekker wie IK ben

En als dat je niet aanstaat.
Ga je toch lekker ergens anders heen!


Benieuwd hoe jij ook deze mentaliteit voor jezelf kunt creëren? Boek jouw GRATIS Kickass Lefwijf Call via: https://calendly.com/lizavanderveeken/kickasslefwijfcall of stuur me een DM op Instagram: @lizavanderveeken!

Jul 05, 202211:00
#342: Meditation Monday - Even helemaal niks

#342: Meditation Monday - Even helemaal niks

Soms wil je gewoon even niks moeten. Even stil zijn. En alles lekker loslaten.

En daarvoor heb ik deze meditatie voor je gemaakt! Zodat jij, temidden in een prachtige bloemenwei met de mooiste vlinders even heerlijk kunt ontspannen. Lekker even niks moeten!

Jul 04, 202220:50
#341: Ben je een afhaker of ben je een afmaker?

#341: Ben je een afhaker of ben je een afmaker?

Ben jij een afhaker of een afmaker?

Zoals je mogelijk weet heb ik me onlangs voorgenomen om een maand lang elke werkdag live te gaan op Insta.

Maar man o man, wat had ik er vandaag toch GEEN zin in!

Alles in mij schreeuwde om lekker onder een dekentje op de bank Netflix te gaan kijken

En toch .. is hier de live!

Want hoe graag het ook niet wilde doen, ik wil het nog liever dat ik mijn commitment vasthoud.
Dat ik niet afhaak, maar het af maak.

Juist omdat ik weet dat als ik op dit soort moment doorzet, dat ik dan mijn doel ga bereiken. En die persoon ga worden die ik wil zijn.

En aan jou dus vandaag ook de vraag: ben jij een afhaker of een afmaker?
Wie van de twee zou je willen zijn?

En wat ... heb jij daar voor over?


P.s. herken jij jezelf meer in de afhaker en ben je daar nu hélemaal klaar mee? Laat mij je helpen! Boek jouw GRATIS Kickass Lefwijf Call via: https://calendly.com/lizavanderveeken/kickasslefwijfcall

Jul 03, 202210:59
#340: Waar hangt jouw eigenwaarde van af?

#340: Waar hangt jouw eigenwaarde van af?

Als je heel eerlijk zou zijn naar jezelf...

Hangt jouw eigenwaarde dan vooral af van het geloof in jezelf, of laat je je stiekem toch (nog) heel veel beïnvloeden door de bevestiging dan wel kritiek die je van anderen krijgt?

In deze Insta live neem ik je mee in hoe je minder afhankelijk kunt worden van de reacties van anderen, waardoor jij véél meer vertrouwen krijgt in jezelf en sneller en succesvoller jouw dromen en doelen gaat bereiken!

P.s. lijkt het je tof om GRATIS een uur lang door mij gecoacht te worden, én jouw inzichten te delen met anderen? Stuur me dan even een DM op Instagram (@lizavanderveeken) of mail naar info@lizavanderveeken.nl een wie weet nodig ik jou uit om binnenkort live gecoacht te worden in De 100% LEFwijf Show podcast!

Jul 02, 202214:31
#339: Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat!

#339: Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat!

Gisteravond was ik uit eten met collega's van de HvA (wat overigens heel lekker en gezellig was).

Alleen lukt het al avond totaal anders af dan dat ik van tevoren had kunnen bedenken...

Ik had namelijk mijn auto op de parkeerplaats staan van de Hogeschool, maar na afloop van het etentje bleken de hekken bij de Hogeschool al dicht te zitten wat betekende dat ik niet met de auto naar huis zou kunnen gaan...

Een paar jaar geleden was ik waarschijnlijk nog heel erg boos geworden op mezelf en was ik twee dagen lang niet meer te genieten geweest.

Maar ja .. wat heb je daar aan?

Precies...

Helemaal NIETS!

En dus heb ik het gisteren dan ook anders aangepakt.

Een collega bracht me naar huis en vanmorgen stapte ik met Gijs op de trein om de auto weer op te halen.

Desalniettemin zijn we in dit soort situaties vaak enorm geneigd om te blijven hangen in wat er allemaal niet goed is gegaan. Blijven we hangen in kritiek die we over onszelf heen blijven schieten. En focussen we ons alleen op de problemen, i.p.v. op de oplossing.

Maar wat nu...

Als je dat eens helemaal LOS zou laten?

Als je vandaag zou besluiten om je aandacht enkel en alleen nog te richten op wat er goed gaat?
Als je alleen maar voor focussen op de mogelijkheden?
En op alle kansen die er zijn?

Hoeveel gelukkiger zou jij je dan voelen?
Hoeveel blijer zou je dan zijn?
Hoeveel productiever?
Hoeveel enthousiaster?

Wat zou je dan allemaal doen wat je nu niet doet?

Ik geloof dat je deze mindset shift zelf kunt creëren.

En het enige wat je daar voor hoeft te doen...
Is te besluiten dat je de shift gaat maken.

En op te merken.
Hoeveel beter jij je voelt!

Ps. Toch geen idee hoe je dit voor jezelf kunt doen? Stuur me ff berichtje op Instagram (@lizavanderveeken) of mail me op info@lizavanderveeken.nl, dan denk ik met liefde met je mee!

Jul 01, 202207:49
#338: 100% Lefwijf Interview met Lucinda Douglas

#338: 100% Lefwijf Interview met Lucinda Douglas

In deze aflevering interview ik Lucinda Douglas. Lucinda is motivational spreekster, auteur van 10 boeken (waaronder LEFWIJF 1 en 2) en inspireert vrouwen over de hele wereld om dat wat zij in zich hebben ook daadwerkelijk naar boven te halen en in te zetten. Als mentor en spreekster inspireert ze vrouwen om meer léf te tonen.

In deze podcast spreek ik met Lucinda over haar zienswijze op het leven. Zo spreken we onder meer over waarom ze elke dag bezig is met waarde toevoegen, over geloven in jezelf en houden van jezelf (en het verschil daartussen) en hoe je discipline creëert. Ook hebben we het over waarom je zou moeten stoppen met vergelijken en welke basis je nodig hebt om gelukkig te kunnen zijn in het moment!

Jun 30, 202256:56
#337: Ga NU voor wat je wilt of vecht LATER tegen wat je niet wilt

#337: Ga NU voor wat je wilt of vecht LATER tegen wat je niet wilt

Fight FOR what you want now, or fight AGAINST what you don't want later!

Zojuist luisterde ik een inspirerende motivatie video van Team Fearless (mega aanrader btw!), waarin ik dit ene zinnetje hoorde.

En OMG, hoe waar is dit?!!!

Want hoe vaak zeggen we wel niet dat we iets willen bereiken, maar vertonen we ondertussen gedrag wat daar alles behalve mee in lijn ligt?
Met als gevolg dat we een tijd later balen van wat we allemaal verkeerd hebben gedaan?

Deze week hoorde ik nog iemand zeggen dat ze de volgende Tony Robbins wil worden.

Maar ja... ondertussen hield ze zichzelf MEGA klein!

En dat is dus precies wat ik zo vaak zie.

Vrouwen die super succesvol willen zijn.
Een imperium willen opzetten.

En ondertussen nauwelijks écht zichtbaar zijn of zichzelf durven uit te spreken.
Waardoor ze enorm balen van dat ze nog niet zo ver zijn als ze zouden willen...

En dus aan jou nu ook de vraag: aan welke kant van de medaille wil jij staan?

Ga jij voor wat je wilt, of heb je later spijt van wat je niet hebt gedaan?

Jun 29, 202205:35
#336: Onderneem actie! (juist als je het spannend vindt)

#336: Onderneem actie! (juist als je het spannend vindt)

Oh shit, maar wat moet ik nu weer delen?

Was vlak voordat ik deze podcast startte nog de gedachte die door mijn hoofd schoot...

Vorige week was ik op het event van Veronique Prins en nam ik na afloop een besluit. Ik besloot mezelf uit te dagen om me nog meer uit te spreken. Nog zichtbaarder te zijn. Mezelf te laten zien. En, om mijn marketing daarmee ook slimmer in te zetten.

Vorige week nam ik het besluit om vanaf die dag een maand lang elke werkdag minstens één keer live te gaan op Insta. En om die live dan vervolgens weer te delen op de podcast.

Want ja, inmiddels is die podcast ook geen uitdaging meer....

Daar waar ik het een jaar geleden nog retespannend vond om een solo podcast op te nemen is het inmiddels de normaalste zaak van de wereld geworden.

Maar live gaan op Insta... Dat was wel ff andere koek.

Ik vond, en vind, het nog steeds heel spannend. Live gaan.

Want wat zullen mensen wel niet van me denken?
Is het wel waardevol genoeg?
Wat als ik straks niet uit mijn woorden kom?

Maar weet je...

Het spannend vinden en het tóch doen...
Dat heet LEF tonen.

En dus ging ik er voor.
Zette ik vorige week al 3x, en ook vanmorgen weer, de camera aan.
En deed ik het toch maar mooi.

Ik ging door mijn angsten heen.

Niet omdat het moet.
Maar omdat ik weet dat dat is wat mij laat groeien.

Omdat dat mij gaat brengen waar ik wil zijn.

Zonder actie.
Geen resultaat.

Zonder die stap te zetten.
Ga je nooit komen waar je wilt zijn.

En dus aan jou vandaag ook de uitdaging:

Wat is iets wat jij spannend vind, maar waarvan je weet: als ik dit doe dan kom ik al snel heel veel dichter bij mijn doel? En bij die persoon die ik wil zijn?

Ga dat dan doen.

Zet die stap.
Heb het LEF.
En ga er voor!

En deel hieronder welke actie jij gaat ondernemen. Laten we elkaar inspireren en motiveren!!

Jun 28, 202209:07
#335: Meditation Monday - Overgave en intunen op je innerlijke wijsheid

#335: Meditation Monday - Overgave en intunen op je innerlijke wijsheid

In deze meditatie help ik je op weg om gemakkelijker los te kunnen laten en jezelf over te geven aan de stroom van het leven. Allereerst richt je je aandacht op de beweging van de ademhaling, waarna je vervolgens visualiseert dat je je op een prachtige plek langs een kabbelend beekje bent. Vanuit deze plek stap je uiteindelijk in een kano en laat je jezelf meevoeren door de stroom. Je geeft jezelf volledig over aan het moment en maakt daardoor gemakkelijker contact met jouw innerlijke wijsheid.

Jun 27, 202228:58
#334: Wat als alles mogelijk zou zijn?

#334: Wat als alles mogelijk zou zijn?

Wat als jij 5, 10 of misschien zelfs 20 jaar terug zou kunnen gaan in de tijd?

Als jij je leven helemaal opnieuw zou kunnen vormgegeven....

Wat zou je dan doen?

Jun 26, 202207:31
#333: Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag

#333: Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag

Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag

Jun 25, 202210:24
#332: Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.

#332: Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.

Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.

Toestemming om LOS te laten.
Toestemming om je VERLANGEN te volgen.
Toestemming om je DROMEN na te jagen.

Toestemming om NERGENS meer bij te hoeven horen.
Toestemming om JOUW waarheid te hebben.
Toestemming om je NIETS meer aan te trekken wat anderen van je vinden.

Heb het LEF om te geloven in jezelf.
In wie je bent.
En wat je doet.

Om VOLUIT te gaan voor wat JIJ wilt. En waar JIJ in gelooft.

....

Vandaag was ik bij een enorm tof event van
@jezaakvoorelkaar. En deze boodschap kwam bij mij het meeste binnen. En wil ik ook heel graag aan jou meegeven.

In deze Insta Live deel ik dan ook mijn grootste inzichten van deze dag met je.

Maar in de kern is dit waar het op neerkomt.

KAP met jezelf klein te houden. Of ergens bij te willen horen.
Ga staan.

Rise up.
Shine up.

Want juist.
Door jezelf te zijn.
En jouw waarheid te delen.

Trek je die mensen aan.
Die er voor jou mogen zijn.

En ieder ander die wel kritiek heeft.
Mag je lekker laten gaan!

Jun 24, 202217:58
#331: 100% Lefwijf Interview met Sasha Lara

#331: 100% Lefwijf Interview met Sasha Lara

In deze podcast interview ik Sasha Lara. Sasha is een fantastische fotografe, en ontwerp prachtige, op maat gemaakte pakken voor vrouwen. En dat doet ze niet zomaar. Nee, daar zit een heel bijzonder verhaal achter. En dat verhaal deelt ze uitgebreid met je in deze podcast.

Sasha heeft met alle stappen die ze heeft gezet in de afgelopen jaren echt haar droom gePAKt. Sasha onderneemt namelijk op een hele duurzame manier en met hart voor ontwikkelingslanden. En in deze podcast deelt ze haar reis naar deze prachtige onderneming met je. Ze neemt je mee in alle weerstand die ze heeft ervaren, en wat haar heeft geholpen om steeds weer door te gaan. Kortom: een mega inspirerend verhaal!

Jun 23, 202248:46