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Lucas Conchetto Podcast

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By Lucas Conchetto Podcast

Viver é um grande desafio e ninguém nasce sabendo como fazê-lo. A educação é uma jornada sem fim, trazendo novos tons e habilidades para interpretar o real à medida que avançamos. A leitura, reflexão, o entendimento da natureza e a filosofia são ferramentas para construção desse projeto de vida que é aprender a viver e expandir-se ao máximo de suas potências.

Esse projeto trata da busca de instrumentos para viver a vida como um projeto de potência e evolução.
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Expectativa vs realidade na hora de estrategiar

Lucas Conchetto PodcastNov 27, 2020

00:00
27:15
5 Livros para Ler em 2021

5 Livros para Ler em 2021

1:52 | 1 - Sobre a arte de viver - Roman Krznaric 

3:50 | 2 - Armas, germes e aço - Jared Diamond 

5:40 | 3 - Antifragil - Nicholas Nassim Taleb 

8:28 | 4 - A única coisa - Gary Keller

9:50 | 5 - A sabedoria dos mitos - Luc Ferry

Dec 29, 202013:35
Leitura: qualidade ou quantidade?

Leitura: qualidade ou quantidade?

Você deveria perseguir números? Ler dezenas de títulos por ano, ou, mergulhar em poucos livros,  densos e complexos?

Bora pensar!

Dec 25, 202008:34
Hábito da Leitura

Hábito da Leitura

Como desenvolver o hábito da leitura? Quais são os obstáculos? 

Dec 18, 202011:33
Conhecimento e Sofrimento

Conhecimento e Sofrimento

Quanto mais conhecemos mais sofremos? Seria a ignorância um santo remédio?
Vem comigo nessa reflexão!

Dec 09, 202010:34
Expectativa vs realidade na hora de estrategiar

Expectativa vs realidade na hora de estrategiar

Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 25/11 às 19h45.

Nov 27, 202027:15
Ou você tem uma estratégia, ou faz parte da estratégia de alguém

Ou você tem uma estratégia, ou faz parte da estratégia de alguém

Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 18/11 às 19h45.


Nov 23, 202023:50
Você é uma pessoa ambiciosa?

Você é uma pessoa ambiciosa?

Fiz uma pesquisa no insta sobre ambição e não aguentei, tive que gravar uma reflexão sobre o assunto, confere aí!

Nov 15, 202015:31
EP Final - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.3

EP Final - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.3

Aqui eu falo da dureza da realidade e dos perigos de se tornar míope pros altos e baixos da vida.

Aug 14, 202010:40
2 - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.2

2 - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.2

Seguimos na nossa reflexão sobre o desenvolvimento pessoa. Nesse ep falo sobre a dopamina, o vício em concluir cursos e livros e o atoleiro de emoções que o processo gera.

Aug 05, 202010:03
A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.1

A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.1

Bora se machucar com a reflexão e a busca por autonomia de pensamento? rs


Jul 27, 202010:01
Por que é tão difícil focar? Hábitos e Disciplina

Por que é tão difícil focar? Hábitos e Disciplina

5 pontos para amarrar nossa reflexão:

1) Não existe uma quantidade de dias confirmada pela ciência para um hábito se formar; essa equação se dá através de dezenas de variáveis.

2) Disciplina é ato consciente. Exige esforço cognitivo, energia e repetição.

3) Hábitos são mecanismos automáticos do cérebro para poupar energia.

4) Todo ser humano tem hábitos, saudáveis ou não, desenvolvidos ao longo de sua vida, educação e convivência.

5) O desejo de desistir é um reflexo do instinto de sobrevivência já que o cérebro liga o alerta quando você se esforça demais (cansaço, falta de energia, força de vontade reduzida).

Mar 30, 202004:34
Livro | O paradoxo dos vegetais - Dr. Steven Gundry #102

Livro | O paradoxo dos vegetais - Dr. Steven Gundry #102

Dr. Gundry é um respeitado cirurgião cardíaco e pesquisador, formato com honras em Yale. Seu livro é um bestseller do new york times e suas ideias confrontam muito do que a nutrição e medicina em grande escala defendem como saudável. O autor trabalha cada uma das teses com pesquisa científica, testes laboratoriais, como também com o histórico de milhares de pacientes que tratou ao longo da última década e que fizeram uso da dieta do paradoxo vegetal no dia a dia.

Mar 28, 202010:39
Respire.

Respire.

Respire fundo. 

Perceba. Você existe, você é real, você participa da vida.

A respiração é sua conexão com o divino, seu canal de introspecção e a única chave que o ser humano encontrou até hoje para adentrar nas mais profundas camadas do ser.

Mar 25, 202001:54
um pouquinho de estoicismo

um pouquinho de estoicismo

Viver é um grande desafio e ninguém nasce sabendo como fazê-lo. A educação é uma jornada sem fim, trazendo novos tons e habilidades para interpretar o real à medida que avançamos. A leitura, reflexão e filosofia são ferramentas para construção desse projeto de vida que é aprender a viver e encontrar a boa vida.

Em momentos de dor e ansiedade como o que experimentamos hoje, ideias filosóficas podem nos servir de apoio e instrumento para enfrentar o real.

Epicteto, célebre filósofo estoico, diz que “São as dificuldades que mostram os homens.”

Nos somos construímos através dos encontros com o mundo e nossa estrutura se fundamenta na maneira com que lidamos e interpretamos esses afetos.

Os estóicos nos ensinam a lutar com as armas que possuímos e não nos desgartarmos com aquilo que foge ao nosso controle. Não devemos depender de fatores externos e nem basear nossa felicidade naquilo que nos escapa. 


Marco Aurélio diz que “Se você está sofrendo por coisas externas, não são elas que estão te perturbando, mas o seu próprio julgamento sobre elas. E está em seu poder anular este julgamento agora.” 


O que podemos aprender com esses grandes mestres do passado? Em épocas de ansiedade e stress, de pânico e medo social, precisamos ver as coisas de uma ótica mais ampla. Ser criteriosos e construir nossa própria interpretação do que seria uma vida virtuosa e digna, afinal, vivemos sempre sobre incertezas. Não podemos ser tolos otimistas, nem um chatos pessimistas, mas realistas, que trabalham nas frentes que podem controlar, que entendem a natureza caótica da vida e se esforçam constantemente para alinhar sua vida à um projeto de potência.




Mar 22, 202002:17
Ansiedade e Corona Vírus (pensamentos)

Ansiedade e Corona Vírus (pensamentos)

Compartilho com vocês algumas reflexões sobre a ansiedade nesse momento delicado que vivemos como sociedade.

Mar 20, 202010:46
A neura da produtividade

A neura da produtividade

Você é um viciado em desenvolvimento pessoal?

Mar 19, 202010:45
Livro | A dieta dos nossos ancestrais - Caio Augusto Fleury #101

Livro | A dieta dos nossos ancestrais - Caio Augusto Fleury #101

O livro introduz o leitor à dieta paleo e ao conceito low carb. Nos dois últimos séculos tivemos uma atividade antropológica intensa. Muitos cientistas viajaram para tribos e sociedades tradicionais a fim de entender seu estilo de vida e hábitos. O conceito paleo é uma abordagem dietética à luz da evolução. Busca entender em qual contexto nossos ancestrais viviam e como sua estrutura genética foi moldada por essa dinâmica. Somos herdeiros desses seres pré-históricos e em nosso corpo expressa-se genes ancestrais que foram moldados num contexto selvagem, de períodos de escassez e abundância.

Mar 18, 202019:54
Livro | A Vantagem Humana - Suzana Herculano-Houzel #100

Livro | A Vantagem Humana - Suzana Herculano-Houzel #100

O livro “A vantagem humana” é uma jornada de exploração sobre o cérebro humano à luz da evolução. A cientista apresenta quais são as atuais hipóteses que sustentam a supremacia cognitiva humana e suas habilidades. Nesse livro conhecemos a história por trás de uma técnica inovadora desenvolvida pela Suzana Houzel, além de sua paciência e coragem para confrontar alguns dados de nomes consagrados da neurociência. Onde estaria o diferencial do poder cerebral do homo sapiens? Sua quantidade de neurônios, índice de encefalização, neuroanatomia, são tantas hipóteses possíveis e é nessa viagem que a autora nos leva, com muita ciência, pesquisa e humor inteligente.

Mar 09, 202020:30
Estratégias para a Vida Profissional

Estratégias para a Vida Profissional

Nesse papo levanto alguns pontos úteis para o desenho de uma estratégia profissional. 

Feb 22, 202028:34
Como criar uma rotina poderosa?

Como criar uma rotina poderosa?

Estrutura do podcast:

  • por que você deveria ter uma rotina de práticas de crescimento?
  • filosofia da potência,  ética do cuidado
  • como começar?  sempre pequeno
  • estrutura: corpo, mente e espírito 
  • as práticas devem promover algum ganho (mesmo que marginal)
  • a regra do contra-ponto
  • como lidar com os dias que você não consegue executar seus planos?




Feb 18, 202026:55
Meu maior aprendizado nos últimos anos

Meu maior aprendizado nos últimos anos

O que aprendi nesse busca de ler, cuidar do corpo, observar a realidade e construir minha filosofia de vida?

Jan 02, 202017:11
Por que fiquei off em 2019? Sem redes sociais, sem ler notícias e poucos livros

Por que fiquei off em 2019? Sem redes sociais, sem ler notícias e poucos livros

Estou voltando!!!

Dec 27, 201916:22
bate-papo com Paulo Yamaçake | vitalidade, bem-estar e autoconsciência

bate-papo com Paulo Yamaçake | vitalidade, bem-estar e autoconsciência

Vitalidade, bem-estar, autoconsciência corporal e muito mais. Nesse papo conversei com o Paulo Yamaçake conhecedor de diferentes disciplinas ancestrais de saúde. Além disso Paulo soma conhecimento de longas tradições com a moderna ciência, fazendo um mix muito rico.


Feb 27, 201901:06:31
Livro | O discreto charme do intestino - Giulia Enders #99

Livro | O discreto charme do intestino - Giulia Enders #99

Nesse episódio trago uma dica de livro muito curiosa, uma obra sobre intestino, saúde e pesquisas sobre microbiologia.

Feb 20, 201913:14
Segunda-feira estratégica

Segunda-feira estratégica

Nesse episódio compartilho com vocês um método pessoal de organização.

Como faço a gestão da minha semana e trabalho no sentido da calma mental e do equilíbrio.

Feb 18, 201909:05
bate-papo com Camila Victorino do canal Pensando ao Contrário (práticas saudáveis e probióticos)

bate-papo com Camila Victorino do canal Pensando ao Contrário (práticas saudáveis e probióticos)

Nesse episódio eu conversei com a Camila do canal @pensandoaocontrario. Falamos de saúde (probióticos), práticas de bem-estar, livros e muito mais.

Feb 08, 201953:39
Eu não acredito em hardwork

Eu não acredito em hardwork

E aí pessoal, assunto polêmico nesse podcast. Confira e entenda o porquê acho o conceito de hardwork tóxico e nada inteligente.

Feb 04, 201912:47
Seus objetivos são realistas? (planejamento, organização e metas)

Seus objetivos são realistas? (planejamento, organização e metas)

Você pensa com profundidade e de forma realista nos seus objetivos? Muitas coisas que plainam no campo do desejo, são coisas frágeis e que não suportam uma profunda reflexão.

Aprofunde seus pensamentos e torne sua mente mais robusta e flexível.

Jan 31, 201911:41
Como eu leio (o que procuro em uma leitura)

Como eu leio (o que procuro em uma leitura)

Reuni nesse episódio todas as ferramentas mentais que uso durante uma leitura.

Como você pode aumentar sua fixação, melhorar sua oratória e prender atenção das pessoas com suas ideias e discurso.


Jan 28, 201910:55
Livro | 21 Lições para o século 21 - Yuval Noah Harari #98

Livro | 21 Lições para o século 21 - Yuval Noah Harari #98

O livro do historiador Yuval Noah Harari “21 Lições para o século 21” (Companhia das Letras; 432 páginas; Tradução de Paulo Geiger; 44 reais) traz questões atuais para o debate: igualdade, nacionalismo, religião, imigração, guerra, deus e secularismo, justiça, fake news e muito mais. Enquanto em suas duas últimas obras fez o papel do cientista, nesse livro ele fala mais o que pensa, faz uma leitura do mundo atual, interpreta e aponta algumas possíveis soluções.

Jan 17, 201917:30
06 livros para você ler em 2019

06 livros para você ler em 2019

Separei 6 livros para você ler nesse ano. Com essa lista você pode ler 1 livro a cada 2 meses e dar um up no seu repertório. Na lista temos literatura, divulgação científica e filosofia.


1) Sapiens do Yuval Noah Harari

2) O alienista de Machado de Assis

3) A mente organizada do Daniel Levitin

4) Cândido, ou Otimismo de Voltaire

5) O manual de Epicteto

6) A história do corpo humano do Daniel Lieberman


Se quiser acompanhar mais desse projeto, segue lá no insta: @lucasconchetto

Jan 15, 201906:54
Reflexões sobre Ansiedade (autoconsciência e calmaria)

Reflexões sobre Ansiedade (autoconsciência e calmaria)

Nesse episódio trago uma reflexão sobre ansiedade, o que descobri nos livros e como algumas ferramentas tem funcionado na minha rotina. Vamos falar de filosofia oriental, grega, dicas práticas e muito mais.
Oct 16, 201822:01
Corpo e Mente (A busca do equilíbrio)

Corpo e Mente (A busca do equilíbrio)

Nesse papo busco na história evolutiva ideias para pensar a vida moderna e um modo de equilibrar corpo/mente.

No episódio eu cito alguns livros, são eles:
A história do corpo humano - Daniel E. Lieberman
Inteligência Emociona - Daniel Goleman
A mente organizada - Daniel Levitin

Quer amarrar esses conceitos com leituras? Confira:
Pegando Fogo - Richard Wrangham
Sapiens - Yuval Noah Harari
Armas, germes e aço - Jared Diamond
Oct 10, 201814:37
Como lembrar mais de um livro lido?

Como lembrar mais de um livro lido?

A leitura de um livro é uma viagem por um universo de informação. São tantos capítulos, conceitos, ideias que depois de alguns meses parece que nada ficou em nossa cabeça. Nesse episódio apresento uma ferramenta mental que uso para melhorar minha retenção.
Oct 04, 201803:28
Como vencer a preguiça de ler? (04 dicas)

Como vencer a preguiça de ler? (04 dicas)

Quem nunca sentiu aquela preguiça de continuar uma leitura que está estacionada? Sentir preguiça é algo normal, faz parte da biologia do ser humano. A grande jogada é entender esse processo e criar estratégias para contorná-la. Nesse episódio dou 4 dicas para vencer a preguiça e iniciar o hábito da leitura.
Oct 01, 201805:51
Livro | A História do Corpo Humano - Daniel E. Lieberman #97

Livro | A História do Corpo Humano - Daniel E. Lieberman #97

O livro do professor de biologia evolutiva em Harvard, Daniel E. Lieberman “A história do corpo humano” (Zahar; 546 páginas; Tradução de Maria Luiza X. de A. Borges; 45 reais) traz uma viagem pela história do sapiens através do viés da biologia evolutiva. Como nossos ancestrais se adaptaram e quais desdobramentos biológicos seus corpos nos legaram. Pelo entendimento da história evolutiva, o professor Lieberman nos leva a refletir sobre o estilo de vida atual e as doenças de desajuste tão presentes na modernidade.
Sep 28, 201810:47
Hack para vencer a sonolência (leitura)

Hack para vencer a sonolência (leitura)

Quem nunca deu uma pescada durante a prática de leitura? Às vezes o cansaço ou a falta de foco acaba em sonolência durante a leitura. Nesse papo falo de um hack que desenvolvi para ter mais foco nas minhas leituras.
Sep 26, 201803:18
Livro Físico ou Digital?

Livro Físico ou Digital?

Nesse papo falo sobre minha experiência com livros físicos e digitais. Qual dispositivo funciona melhor na minha rotina e como tirar proveito das diferentes ferramentas da modernidade.
Sep 24, 201806:27
Livro | Armas, Germes e Aço - Jared Diamond

Livro | Armas, Germes e Aço - Jared Diamond

O livro do biólogo evolucionista Jared Diamond “Armas, germes e aço” (Editora Record; 476 páginas; 45 reais) traz uma profunda análise sobre o desdobramento de diferentes sociedades humanas. Por que algumas se tornaram dominantes e outras dominadas? Quais fatores provocaram o avanço e domínio da técnica? Em 19 capítulos ricos em conteúdo, o autor nos leva em uma viagem pela história do sapiens, de sua ancestralidade até o mundo moderno e globalizado.
Sep 20, 201810:35
Reflexões sobre o livro "Da Felicidade" de Sêneca

Reflexões sobre o livro "Da Felicidade" de Sêneca

Li recentemente o livro "Da Felicidade" de Sêneca, um dos grandes Estoicos e sábios da antiguidade. Nesse episódio trago algumas reflexões sobre o estoicismo, filosofia como ferramenta para viver e muito mais.
Sep 14, 201813:29
Você precisa ser produtivo o tempo todo?

Você precisa ser produtivo o tempo todo?

Pra onde você olha na internet as pessoas vendem um perfil mega produtivo, sobre humano. A questão é que nos bastidores todos sofrem dos altos e baixos emocionais. No entanto, muitas pessoas perdem a dimensão disso e passam a sofrer por não atingir determinados ideais que são vendidos na rede. Confira nesse papo uma reflexão sobre redes sociais, produtividade, problemas emocionais e muito mais.
Sep 05, 201810:33
Você se arrisca? A importância do risco

Você se arrisca? A importância do risco

Temos que tomar decisões o tempo todo. Algumas são fáceis, outras são complexas. Mas temos sempre que decidir por qual caminho seguir. Há sempre entre essas decisões risco a se assumir, mas afinal, você se arrisca? Já parou para pensar na importância do risco para sua evolução?
Aug 30, 201805:28
A chave da evolução pessoal
Aug 24, 201807:45
Você é polivalente?

Você é polivalente?

Num mundo onde a inteligência artificial avança e os empregos mudam completamente de formato, quais habilidades valem mais para o futuro? Acredito que pensar estrategicamente é uma grande carta na manga. O estrategista é um solucionador de problemas. Se você investe em múltiplos conhecimentos e ganha habilidades complementares, você pensa melhor e consegue trazer soluções mais criativas. Gosta da ideia? Quer avançar nela? Você encontra essa ideia no livro Originais do autor Adam Grant, resenhado no episódio #90.
Aug 01, 201808:09
Você tem uma estratégia pessoal?

Você tem uma estratégia pessoal?

Nesse episódio falamos da importância de ter uma estratégia pessoal num mundo acelerado e repleto de informação. O tempo é limitado, assim como todos os recursos, se você não tem clareza, pode ficar a mercê, como uma peteca, de um lado para o outro, sem desenhar nada consistente ao longo do tempo.
Jul 30, 201805:60
Trocando Ideias com Rodrigo Ferraz - Empreendedorismo, Vinhos e História
Jul 27, 201855:07
Uma Viagem Pela História do Sapiens com Dr. Duprat

Uma Viagem Pela História do Sapiens com Dr. Duprat

Nesse episódio faremos uma viagem pela história da humanidade através das ideias do livro "Armas, germes e aço" do autor Jared Diamond.

O bate-papo é entre Lucas Conchetto e Dr. Duprat.

Instagram do convidado: @dr_duprat
Jul 24, 201859:12
A Importância do Método | Mindset Estratégico 06

A Importância do Método | Mindset Estratégico 06

Métodos são fundamentais para construir projetos sólidos. É importante ter uma maneira previsível de testar e validar informação. Foi na Grécia antiga que os filósofos começaram a perseguir um modelo de pensamento para confrontar ideias e alcançar resultados consistentes. Esse processo ganhou o nome de método e foi aprimorado por vários pensadores até um marco importante na modernidade: o método cartesiano. Nesse episódio vamos discutir o papel chave do método para o pensamento estratégico.
Jul 21, 201806:11
4 Horas para o Corpo - Tim Ferriss

4 Horas para o Corpo - Tim Ferriss

O livro do empresário e pesquisador Timothy Ferriss “4 horas para o corpo” (Editora; 590 páginas; ebook 35 reais) é uma obra sobre o poder do conhecimento e da mentalidade exploradora. Trata de como trabalhar o corpo de forma estratégica e obter grandes resultados. O conceito por trás do livro é o biohacking: como você pode conseguir mais do seu organismo, trabalhando de forma inteligente, acertando pesos e medidas para ganhar tempo e otimizar os ganhos.
Jul 17, 201808:10
Smart Work | Mindset Estratégico 06

Smart Work | Mindset Estratégico 06

Atualmente ouvimos muito falar de hard work, mas será que trabalhar muito e ocupar toda a agenda é sinônimo de resultado? Acredito que não. Você precisa de clareza, estratégia e consciência dos resultados esperados para cada ação. Nesse episódio vamos falar de smart work, um conceito que pode somar na sua vida diária.
Jul 14, 201804:48