Cuori Pensanti
By Luigi Mennella
Ma sarà più interessante sapere che in questo podcast parlo di emozioni 🎙
Da marzo 2024 questo podcast raccoglie le puntate che conduco in web-radio (Radio Sea Sound al sito radioseasound.it)
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Cuori PensantiFeb 13, 2022
S5 Ep7 - È TALMENTE BELLA LA VITA PERCHÈ RIMANDARLA? (Andrea De Siano)
Ascolterai una storia, tutto qui.
Questo episodio di CUORI PENSANTI è diverso dai precedenti. Sei abituato ad ascoltare i miei "spiegoni" oppure delle storie con le quali ti invito a contattare le tue emozioni, invece oggi ti faccio ascoltare una persona.
Si chiama Andrea De Siano che racconta di sé attraverso i suoi sacrifici e delle acute riflessioni.
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S5 Ep6 - EDUCAZIONE EMOTIVA O AFFETTIVA, EMOZIONI E SENTIMENTI
Il super-episodio!
Questo di oggi è un resoconto di diversi episodi affrontati nelle diverse stagioni, ma con una maturità sicuramente maggiore.
L'educazione emotiva è la stessa cosa dell'educazione affettiva o all'affettività ed è l'anima di questo podcast dal 2018.
Ascolta e commenta se ti va anche sul mio canale di Telegram che trovi di seguito.
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Una produzione STUDIO A
Musiche da abbonamento su UppBeat
S5 Ep5 - COMMENTATORI DELL'ODIO
Commentare i post, le foot, i video e commentarli odiando.
Non è solo una dote degli "haters" ma è un meccanismo nel quale possiamo cadere tutti forse perché il sentimento dell'odio è insito nella natura umana?
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Uppbeat (sito dei brani che ascolti in sottofondo)
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S5 Ep4 - INTERNET LA ROVINA DEI GIOVANI?
Con molte probabilità questo "problema internet" è più degli adulti che dei ragazz*!
Ascolta e fammi sapere cosa ne pensi.
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S5 Ep3 - I 6 CAPPELLI PER PENSARE
Ideati da Edward De Bono te li racconto qui anche se solitamente parlo di "sentire". Ma sai che si pensa anche con le emozioni?
"Una soluzione non si trova sullo stesso piano del problema" (Einstein)
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Una produzione STUDIO A
I brani sono di uppbeat.io
S5 Ep2 - GIOIA, BUONUMORE E FELICITÀ
Come diceva qualcuno... ma vuoi vedere che la felicità non è altro che la somma della gioia + il buonumore?
Ti chiedi cosa sia la gioia? L'emozione più ambita risulta la meno trattata in letteratura ma io ti spiego al meglio cos'è e soprattutto cosa c'è intorno. Fammi sapere cosa ne pensi.
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Le musiche che senti in sottofondo sono prese dal sito UPPBEAT
S5 Ep1 - LA CULTURA DEL SENTIMENTO
Violentare e farci un video.
Uccidere…e farci un video.
In che tipo di cultura siamo che non ci si riesce a comprendere?
Questo episodio apre la quinta stagione di Cuori Pensanti, il podcast condotto da me Luigi Mennella che “tiene conto del quoziente emotivo”.
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Invidia e Autostima
Puoi ascoltare questo episodio se sei un abbonato.
L'invidia non è semplicemente un'emozione del "volere qualcosa"... c'è dell'altro. Si tratta di un'emozione complessa che risulta insidiosa ma che allo stesso tempo può diventare un'ottimo strumento per l'autostima.
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S4 Ep7 - Le fasi della collera
L'ho chiamata "collera" e non direttamente rabbia perchè per "rabbia" potremmo distinguerla per il suo passaggio all'azione. Vabbè, lo dico meglio nell'episodio.
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Maratona delle Emozioni II edizione - creatività e riflessioni
Insieme a due (in effetti tre) carinissimi ospiti abbiamo chiacchierato di creatività, emozioni e... ascoltate!
Maratona delle Emozioni II edizione - Il valore dell'altro
Breve speech sul valore che l'altro può dare a noi stessi.
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Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza artificiale
Ero con due ospiti e se dovessi chiudere in due parole il risultato di questo episodio posso dire: non è poi tanto intelligente questa intelligenza artificiale. Ascoltate l'episodio in compagnia di ARTEMATIKO e MATTEO SGHERRI.
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Qui trovate i link citati dell'episodio
- Viviana Pinto sull'etica dell'intelligenza artificiale
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Qui trovate info su Artematiko
Il Canale Telegram di Artematiko
Il podcast di Artematiko "Podcast" (sì, avete letto bene)
Qui trovate info su Matteo Sgherri e anche qui
Il Canale Telegram "The Pixels Chips"
Il podcast di Matteo "The Pixels Chips"
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Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza e inclusione
Stavolta avrò esagerato...
Ma ascolta tutto l'episodio e capirai perchè mi sono permesso di dire certe cose. L'inclusione è un processo e non un modo di fare.
La pagina della Maratona delle Emozioni
Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza Emotiva
Parlare e parlarne! Questo è fondamentale.
Non sono di certo un esponente dell'argomento ma sono dotato, di sicuro, di una buona intelligenza emotiva. Vi spiego...
La pagina della Maratona delle Emozioni
Maratona delle Emozioni II edizione - estratto dello speech sulle intelligenze multiple
Per aprire questa edizione dedicata alle INTELLIGENZE dico due cose su Howard Gardner e la teoria delle "intelligenze multiple".
Ascolta le altre live sulla pagina Maratona delle Emozioni
S4 Ep6 - (ospiti) Giovani e futuro con Federica, Emanuela e Sara
Ce l'ho fatta! Sono riuscito ad invitare (con il consenso dei loro genitori) alcuni ragazzi per parlare di...?
In questo caso ho chiesto inizialmente a Federica, Sara ed Emanuela di parlare di futuro, ma ho rischiato più volte di imbrigliarmi in altri mille argomenti, catturato dalla bellezza delle loro parole.
E a tal proposito, come si ascolta un episodio del genere? Ve lo dico io: senza pregiudizi. Solo così potrete "sentire" ciò che realmente la "generazione Z" vuole dirci.
NOTE: gli argomenti trattati li definisco "sensibilmente suscettibili" di giudizi e pregiudizi.
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Una produzione STUDIO A
S4 Ep5 - Sono come te: storia di una rabbia silenziosa
S4 Ep5 - SONO COME TE
“Quando la rabbia si tramuta in paura e non riesci ad esprimerla, lascia dei solchi dentro nei quali rischi di perderti. Questo anche per via delle continue e insistente frustrazioni provenienti dall’altro che non comprende cosa hai dentro. Frasi come “sei un perdente” oppure “non vali nulla” e ancora “non sai campare” diventano il tuo mantra. Il senso di “ingiustizia” è tangibile. L’inadeguatezza è ad alti livelli poiché non riesci a dare risposte efficaci; ciò che rimane è la sensazione di non avere strumenti per “rispondere” a quegli stronzi.”
Chi vive da vittima il fenomeno del bullismo evita di percorrere alcune strade, evita di parlare di alcuni argomenti, evita di esporre le proprie opinioni. Alla fine si ritrova ad evitare di sentirsi libero. E troppo spesso, chi vive da vittima il fenomeno del bullismo, non riesce a far comprendere cosa prova. Molti adulti credono che siano ragazzate. Molti adulti sono complici con i loro pregiudizi.
Questa storia è tratta da un fatto realmente accaduto in una scuola secondaria di primo grado (una scuola media) in Campania nel 2018. “F”, il protagonista reale di cui hai letto una dichiarazione all’inizio della descrizione di questo podcast, coltiva la paura di “esserci”. Da una rabbia non espressa, si ritrova succube di incertezze profonde che lo limitano a tal punto che, una domenica pomeriggio, lo portano a compiere il disperato gesto. Fortunatamente fu fermato in tempo dal padre.
Fammi sapere nei commenti quali emozioni hai provato ascoltando questo podcast.
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Puoi seguirmi su Telegram
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Brani musicali
“Picture Frames” di Prigida (Uppbeat)
“Unseen Horrors” di Kevin MacLeod (Uppbeat)
“Adrift (Ian Wong)” di Sonder House (Uppbeat)
“Delve” di Torus (Uppbeat)
“Epic Chase” di Aaron Paul Low (Uppbeat)
“Snowfall” di Danijel Zambo (Uppbeat)
Sound design
Tutti gli effetti sonori sono stati registrati in autonomia con uno “Zoom H1n” e un “iPhone XR”. Il software che utilizzo è Adobe Audition (v.2017)
Voci
Voce narrante di Luigi Mennella
Voce nelle sigle di Aurora Cecchi
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Una produzione STUDIO A
(ospite) Relazioni e comunicazione con il dottor GIORGIO ESPUGNATORE
Una lunga chiacchierata con il professionista e amico Giorgio Epugnatore per riflettere intorno al tema della relazione tenendo fortemente presente la comunicazione. Che tipo di relazione vivi? E poi le emozioni? Giorgio, a microfoni spenti, mi diceva che le emozioni sono... vabbè ve lo dirà in estate alla Maratona delle Emozioni II edizione il 4, 5 e 6 agosto 2023!
Ascoltate e commentate!
Una produzione STUDIO A
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S4 Ep4 - Serenamente adeguati (autostima)
Quante volte un contenuto sui social ci offre la soluzione per accrescere l'autostima? Secondo te funziona?
E poi le emozioni? Ascolta questo episodio e fammi sapere se ti ho davvero cambiato la prospettiva... Sotto c'è il link per discuterne in tranquillità su Telegram.
(bonus) SCUOLA: appello agli studenti (video)
Sembra proprio che la scuola non riesca a stare al passo con la modernità dell'apprendimento...o che non tenga conto dell'intelligenza attuale.
Ma quale tipo di apprendimento serve alla scuola oggi?
Sei uno studente? Ti invito qui da me presso Studio A per parlarne insieme! Se sei di questa parti vieni fisicamente (link diretto per la logistica in descrizione).
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S4 Ep3 - Nutrirsi senza intossicarsi
Oggi parlo di disgusto e di quanto sia legato anche alle relazioni...poco gradevoli.
Questi speech vogliono essere spunti di riflessione, fammi sapere cose ne pensi nel commento oppure sul mio canale di telegram (link sotto).
Canale Telegram
Mio sito
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una produzione STUDIO A
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il brano musicale è "Pistol Swing" (Soundroll)
S4 Ep2 - L'agito del cuore: il coraggio di Rahhal Amarri
S4 Ep2 - L’AGITO DEL CUORE
Questa è una storia che parla di coraggio più che di tristezza. Probabilmente ti chiederai come mai abbia scelto nuovamente una storia senza lieto fine?!
In realtà il lieto fine ci sarebbe, ma non per tutti. Si da il caso che l’argomento cardine, il “plot”, sia l’azione che avviene senza pensare, sull’onda emotiva di chissà quali motivazioni interiori. Quando ti trovi di fronte ad una scelta che sembra un bivio, agisci per te stesso? Agisci per gli altri? Oppure agisci per tutti?
Ovviamente la risposta la conosci solo tu e non adesso, ma quando ne avrai bisogno.
Il coraggio è un sentimento a base di rabbia, o per essere più precisi di rabbia reattiva (quella che nel linguaggio comune senti chiamare “rabbia buona”), in cui il più delle volte non trovi il tempo per valutare e pensare quale sia la cosa giusta da fare.
La storia di oggi è ispirata ad un fatto realmente accaduto proprio questa estate. Si tratta del coraggio che Rahhal Amarri, un uomo di origine marocchina che gestiva un lido a Castel Volturno, perde la vita per salvare due bambini in mare.
Fammi sapere nei commenti quali emozioni hai provato ascoltando questo podcast.
Puoi seguirmi su Telegram qui.
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Brani musicali
“Festa Romana" (Complesso mandolinisti Giuseppe Anedda)
“Let Good Times Roll” di RA (Uppbeat)
“Passing Through” di Justin Lee (Uppbeat)
“Omen” di Soundroll (Uppbeat)
“Moving Forward” di Cory Alstad (Uppbeat)
“Come, Words” di Arend (Uppbeat)
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Sound design
Alcuni acquistati su Uppbeat e alcuni registrati in autonomia.
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Voci
Voce narrante di Luigi Mennella
Voce nella sigla di Aurora Cecchi
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S4 Ep1 - Non sono un mostro: storia di Huggy Wuggy
Questa nuova stagione si apre con Huggy Wuggy che da buon giocattolo ci insegna il concetto di abbandono/risentimento. Due concetti differenti ma che in questo episodio di Cuori Pensanti vengono messi sullo stesso piano emotivo, ovvero, su quello della tristezza.
Questo personaggio ha suscitato indignazione nei genitori puristi e buonisti, clamore tra psicoterapeuti attempati (o poco attenti) e interesse tra le tante indagini della Polizia Postale. Questi sentimenti sono una possibile risposta alla malsana vita emotiva. Ascolterai una storia diversa dalle solite…forse più vera di quanto ti aspetti.
In questa quarta stagione racconto storie, scritte e lette da me, in cui è previsto un “ascolto empatico”. Fammi sapere cosa hai provato nei commenti su Spotify oppure sul mio canale di Telegram.
Brani musicali
"Lexin Music" (Pixabay)
Filastrocca ufficiale di Huggy Waggy (YouTube)
“When Things are Flawless” di Cruen (Uppbeat)
“Sad Lullaby” di Walter Mazzaccaro (Pixabay)
Kevin MacLeod “Despair and triumph” (Uppbeat)
“Sound Gallery” of Dimitry Taras (Pixabay)
“Poppy’s Lullaby” (MOB Games)
Sound design
Alcuni acquistati su Uppbeat e alcuni registrati in autonomia
Voci
Voce narrante di Luigi Mennella
Voce nella sigla di Aurora Cecchi
La voce di Kim è di Adriana Mennella (mia figlia)
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Maratona delle Emozioni - Empatia
Ne sono venute fuori vere e proprie perle!
Puoi commentare anche qui su Spotify!
Per contattare Lucia Ionta
Il mio sito
Il mio canale Telegram
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Ep.15 - SENTIRE LA VITA, SENTIRE LE EMOZIONI (ultimo terza stagione)
Ecco l'ultimo episodio di questa stagione; dal titolo potente e senza sigla. Solo la mia voce.
La vita è.
Grazie a tutti per gli ascolti e per le riflessioni!
In chiusura puoi ascoltare pochi secondi di "L?Amour Toujours" nella versione di Alex Christensen
DAL 1 AL 7 AGOSTO
Segui la MARATONA DELLE EMOZIONI
Ep.14 - PERCEZIONI E LUPI DI MARE
Attraccati al pathos! No, non sono impazzito, ascolta l'episodio!
Maratona delle Emozioni Podcast (dal 1 al 7 agosto)
Gruppo Telegram "Genitori ed Emozioni"
Ep.13 - GENITORI ED EMOZIONI
Se ti va lascia un commento sul canale di Telegram Sentieri Colorati.
Ringrazio di cuore Angela e Davide
Questo il mio sito
Questo il canale Telegram
Ep.12 - EMOZIONI DOMINANTI (strumenti di indagine)
Esiste un'emozione che fa da colonna sonora alla nostra giornata. Sai qual'è?
Potresti scoprirlo facilmente...
Ep.11 - BERNARDO PAOLI E IL PIANTO DI GIOIA
Un episodio che potrei definire una premessa vista la potenzialità! Un grande professionista, un uomo dal tono rassicurante che rappresenta la divulgazione fatta persona come piace a noi di Cuori Pensanti: Bernardo Paoli.
Bernardo ci parla della ricerca sul “pianto di gioia” (TOJ) come nuova emozione oltre le classiche emozioni di base che tanto ci siamo raccontati.
Vi consiglio vivamente di ascoltare l’episodio ma di leggere anche la ricerca (vedi link sotto) e scoprirete l’emozione della significatività (citando Bernardo).
Sito Bernardo Paoli
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Ricerca “Tears of joy as an emotional expression of the meaning of life" (Le lacrime di gioia come espressione emotiva del senso della vita) pubblicata su Frontiers in Psychology
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Ricerca sulle “nuove” espressioni emotive (citato nell’episodio da Bernardo)
https://s3-us-west-1.amazonaws.com/emogifs/map.html#
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Ep.10 - CATTIVA COMPRENSIONE
Empatia e il contrario dell'empatia...
Comprendere e apprendere.
Insomma una riflessione ricca di domande!
Seguimi su Telegram e commenta l'episodio
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Ep. 9 - RABBIA O RABBIE?
La rabbia e il nostro modo di vivere...
La rabbia distruttiiva e la rabbia "che fa bene"...
Frutto di un mio seminario online dal nome "Rabbia Opportunità", uno primo 'speech' su una delle emozioni più affascinanti e maltrattate.
Prenota il mio seminario (gratuito!!!!) a ROMA presso Together Network
http://www.togethernetwork.org/events/rabbia-opportunita/
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Ep. 8 - BULLISMO, EMOZIONI E AUTOSTIMA
Dal bullismo passando per l'alfabetizzazione emotiva in uno speech che vuole sottolineare l'efficacia fatta in modalità facile!
Cosa ho detto? Ascoltalo e fammi sapere sul canale Telegram di cui trovi il link sotto.
Sto organizzando un seminario a fine gennaio sulla rabbia dal nome RABBIA OPPORTUNITÀ. Per partecipare scrivimi su Telegram @luigimennella oppure scrivimi una mail a sentiericolorati@gmail.com
È online.
Il mio canale Telegram
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Il mio sito
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Ep. 7 - AUTOSTIMA seconda parte
Avere una buona stima di se equivale a sentirsi serenamente adeguati alla vita.
Due episodi dedicati all'autostima tenendo conto delle emozioni.
Libro di Bruno Hourst (per genitori, insegnanti e maestri)
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__dai-che-ce-la-fai.php
Il mio canale Telegram
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Ep. 6 AUTOSTIMA prima parte
Avere una buona stima di se equivale a sentirsi serenamente adeguati alla vita.
Due episodi dedicati all'autostima tenendo conto delle emozioni.
Libro di Bruno Hourst (per genitori, insegnanti e maestri)
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__dai-che-ce-la-fai.php
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Ep. 5 - ARTEMATIKO (ovvero Settimo Marrone)
Oggi sono in compagnia di un artista meraviglioso e, proprio per questo, una bella persona!
Settimo Marrone (nome e cognome) ma sul web e non solo lo conoscono come ARTEMATIKO, un progetto, uno stile di vita, una fonte creativa.
Artista, artigiano, grafico, disegnatore, creatore di scenografie sonore, scenografo, mostre in realtà aumentata...aspetta...mi senti di sminuire.
Forse è meglio che ascoltiate la chiacchieratona e seguite i link qui sotto.
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Questo il suo canale Instagram
https://www.instagram.com/artematiko/
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Ma sul sito di Artematiko c'è da stupirsi
https://artematiko.wordpress.com/
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Si è parlato del progetto Together Network
https://www.togethernetwork.org/
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Qui invece il mio canale Telegram (in cui c'è anche Artematiko)
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Ep. 4 - DONNE (non femminucce)
Oggi non sono solo ma con una ospite. Un'amica, una professionista, una mamma, una moglie...ma soprattutto una donna dal forte senso civico con la quale ho trovato il giusto feeling per raccontare alcuni aspetti su "la donna"; lo abbiamo fatto proprio per rimanere lontani dall'8 marzo e dalle sterili ricorrenze perché le donne persone sempre.
Ringrazio Filomena Mattera per essere stata con me in questo episodio!
Qui di seguito alcuni link su alcuni argomenti trattati:
IL CERVELLO DELLE DONNE (libro)
https://www.ibs.it/cervello-delle-donne-libro-louann-brizendine/e/9788817051644
FRANCA VIOLA (la prima donna a rifiutare il "matrimonio riparatore")
https://it.wikipedia.org/wiki/Franca_Viola
MATRIMONIO RIPARATORE
https://www.corrieredelledame.it/matrimonio-riparatore.html
DIRITTO DI FAMIGLIA
http://www.pariopportunita.provincia.tn.it/italy/SC/218/Diritto_di_famiglia.html
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Ep 3 - INFANZIA ED EMOZIONI
C'è chi crede ancora che i bambini non provano emozioni...non sarebbero mai cresciuti dalla "neonatalità".
Ascolta la mia riflessione e se ti va fammi sapere cosa ne pensi sul mio canale Telegram
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Mio canale Telegram
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Speaker nella sigla Emanuele-Bilardi
https://linktr.ee/emanuelebilardi
Ep 2 - PERCHÉ GESTIRE LE EMOZIONI?
Una domanda da 1000000 di euro!!!
Ovviamente propongo uno spunto di riflessione in termini di benessere e di...ascolta e fammi sapere sul mio canale Telegram (link qui sotto)
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Ep 1 - RISPOLVERIAMOCI! NUOVA STAGIONE!
Sono ancora qui! Terza stagione di Cuori Pensanti, il podcast dedicato alle emozioni a 360gradi!
In questo primo episodio "rispolvero" qualcosina detta l'anno scorso e introduco il mio "motus" per i nuovi ascoltatori!
Ascolta e condividi se ti va!
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Ep 3 "estate" - AUTOSTIMA (prologo)
Giusto per anticipare uno degli argomenti della prossima stagione.
Dai che ce la fai!!!
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Ep 2 "estate" - NERVOSISMO
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Ep 1 "estate" - VERGOGNA
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Ep.26 L'AIUTO COME RINFORZO
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Ep. 25.2 CAPITOLO CUORI PENSANTI
Ep. 25 - CRISI, SEQUESTRO EMOTIVO E MOTIVAZIONE
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Ep.23 - COS'E' DAVVERO INTERESSANTE
Ho citato Daily Cogito di Rick DuFer
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Ep.22 - FAR DA SCUOLA ALLA SCUOLA
Ascolta questo episodio in cui dico chiaramente cosa penso della scuola e del fatto che...
il 9 aprile solo du Patreon un'esperienza condotta da me sull'empatia. Non ha costo, solo il sostegno minimo (1 Euro) sul mio Patreon. Sotto c'è il link
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