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Cuori Pensanti

Cuori Pensanti

By Luigi Mennella

Mi chiamo Luigi Mennella e sono un arteterapeuta.
Ma sarà più interessante sapere che in questo podcast parlo di emozioni 🎙

Da marzo 2024 questo podcast raccoglie le puntate che conduco in web-radio (Radio Sea Sound al sito radioseasound.it)
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Ep.14 - SENTIRSI UNA SCHIFEZZA E’ UNA RISORSA

Cuori PensantiFeb 03, 2021

00:00
09:02
S5 Ep7 - È TALMENTE BELLA LA VITA PERCHÈ RIMANDARLA? (Andrea De Siano)
Feb 28, 202426:05
S5 Ep6 - EDUCAZIONE EMOTIVA O AFFETTIVA, EMOZIONI E SENTIMENTI
Dec 14, 202316:02
S5 Ep5 - COMMENTATORI DELL'ODIO
Nov 23, 202311:44
Corso Ascolto Attivo (annuncio)
Nov 06, 202300:30
S5 Ep4 - INTERNET LA ROVINA DEI GIOVANI?
Oct 13, 202313:32
S5 Ep3 - I 6 CAPPELLI PER PENSARE
Sep 27, 202310:42
S5 Ep2 - GIOIA, BUONUMORE E FELICITÀ
Sep 07, 202313:12
S5 Ep1 - LA CULTURA DEL SENTIMENTO

S5 Ep1 - LA CULTURA DEL SENTIMENTO

Picchiare e farci un video.
Violentare e farci un video.
Uccidere…e farci un video.
In che tipo di cultura siamo che non ci si riesce a comprendere?
Questo episodio apre la quinta stagione di Cuori Pensanti, il podcast condotto da me Luigi Mennella che “tiene conto del quoziente emotivo”.

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Aug 30, 202310:52
Invidia e Autostima

Invidia e Autostima

Puoi ascoltare questo episodio se sei un abbonato.

L'invidia non è semplicemente un'emozione del "volere qualcosa"... c'è dell'altro. Si tratta di un'emozione complessa che risulta insidiosa ma che allo stesso tempo può diventare un'ottimo strumento per l'autostima.


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Aug 27, 202316:46
Contenuti speciali per abbonati
Aug 26, 202300:32
S4 Ep7 - Le fasi della collera

S4 Ep7 - Le fasi della collera

L'ho chiamata "collera" e non direttamente rabbia perchè per "rabbia" potremmo distinguerla per il suo passaggio all'azione. Vabbè, lo dico meglio nell'episodio.


Da oggi è attivo l'abbonamento!

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L'abbonamento (del valore di 1 cappuccino al mese) sostiene anche le attività di volontariato che ruotano intorno al mio lavoro di Arteterapeuta per la Riabilitazione Emotiva.



Aug 19, 202315:56
Maratona delle Emozioni II edizione - creatività e riflessioni
Aug 06, 202332:07
Maratona delle Emozioni II edizione - Il valore dell'altro
Aug 06, 202316:18
Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza artificiale
Aug 06, 202350:29
Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza e inclusione
Aug 05, 202323:42
Maratona delle Emozioni II edizione - Intelligenza Emotiva
Aug 04, 202344:02
Maratona delle Emozioni II edizione - estratto dello speech sulle intelligenze multiple
Aug 04, 202319:19
S4 Ep6 - (ospiti) Giovani e futuro con Federica, Emanuela e Sara
Jul 12, 202338:59
S4 Ep5 - Sono come te: storia di una rabbia silenziosa

S4 Ep5 - Sono come te: storia di una rabbia silenziosa

S4 Ep5 - SONO COME TE

“Quando la rabbia si tramuta in paura e non riesci ad esprimerla, lascia dei solchi dentro nei quali rischi di perderti. Questo anche per via delle continue e insistente frustrazioni provenienti dall’altro che non comprende cosa hai dentro. Frasi come “sei un perdente” oppure “non vali nulla” e ancora “non sai campare” diventano il tuo mantra. Il senso di “ingiustizia” è tangibile. L’inadeguatezza è ad alti livelli poiché non riesci a dare risposte efficaci; ciò che rimane è la sensazione di non avere strumenti per “rispondere” a quegli stronzi.”

Chi vive da vittima il fenomeno del bullismo evita di percorrere alcune strade, evita di parlare di alcuni argomenti, evita di esporre le proprie opinioni. Alla fine si ritrova ad evitare di sentirsi libero. E troppo spesso, chi vive da vittima il fenomeno del bullismo, non riesce a far comprendere cosa prova. Molti adulti credono che siano ragazzate. Molti adulti sono complici con i loro pregiudizi.


Questa storia è tratta da un fatto realmente accaduto in una scuola secondaria di primo grado (una scuola media) in Campania nel 2018. “F”, il protagonista reale di cui hai letto una dichiarazione all’inizio della descrizione di questo podcast, coltiva la paura di “esserci”. Da una rabbia non espressa, si ritrova succube di incertezze profonde che lo limitano a tal punto che, una domenica pomeriggio, lo portano a compiere il disperato gesto. Fortunatamente fu fermato in tempo dal padre.

Fammi sapere nei commenti quali emozioni hai provato ascoltando questo podcast.

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Puoi seguirmi su Telegram

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Brani musicali

“Picture Frames” di Prigida (Uppbeat)

“Unseen Horrors” di Kevin MacLeod (Uppbeat)

“Adrift (Ian Wong)” di Sonder House (Uppbeat)

“Delve” di Torus (Uppbeat)

“Epic Chase” di Aaron Paul Low (Uppbeat)

“Snowfall” di Danijel Zambo (Uppbeat)


Sound design

Tutti gli effetti sonori sono stati registrati in autonomia con uno “Zoom H1n” e un “iPhone XR”. Il software che utilizzo è Adobe Audition (v.2017)


Voci

Voce narrante di Luigi Mennella

Voce nelle sigle di Aurora Cecchi

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Una produzione STUDIO A

Jun 05, 202317:60
(ospite) Relazioni e comunicazione con il dottor GIORGIO ESPUGNATORE

(ospite) Relazioni e comunicazione con il dottor GIORGIO ESPUGNATORE

Una lunga chiacchierata con il professionista e amico Giorgio Epugnatore per riflettere intorno al tema della relazione tenendo fortemente presente la comunicazione. Che tipo di relazione vivi? E poi le emozioni? Giorgio, a microfoni spenti, mi diceva che le emozioni sono... vabbè ve lo dirà in estate alla Maratona delle Emozioni II edizione il 4, 5 e 6 agosto 2023!

Ascoltate e commentate!


Una produzione STUDIO A


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Pagina di Giorgio Espugnatore

Libri scritto anche da Giorgio Espugnatore

Apr 12, 202301:02:20
S4 Ep4 - Serenamente adeguati (autostima)

S4 Ep4 - Serenamente adeguati (autostima)

Quante volte un contenuto sui social ci offre la soluzione per accrescere l'autostima? Secondo te funziona?

E poi le emozioni? Ascolta questo episodio e fammi sapere se ti ho davvero cambiato la prospettiva... Sotto c'è il link per discuterne in tranquillità su Telegram.


Il mio canale Telegram

Il mio sito


Studio A production

Apr 05, 202313:22
(bonus) SCUOLA: appello agli studenti (video)
Mar 30, 202304:19
S4 Ep3 - Nutrirsi senza intossicarsi

S4 Ep3 - Nutrirsi senza intossicarsi

Ritorno con gli "spiegoni" sulle emozioni!
Oggi parlo di disgusto e di quanto sia legato anche alle relazioni...poco gradevoli.
Questi speech vogliono essere spunti di riflessione, fammi sapere cose ne pensi nel commento oppure sul mio canale di telegram (link sotto).

Canale Telegram
Mio sito
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una produzione STUDIO A
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il brano musicale è "Pistol Swing" (Soundroll)
Mar 27, 202308:02
S4 Ep2 - L'agito del cuore: il coraggio di Rahhal Amarri

S4 Ep2 - L'agito del cuore: il coraggio di Rahhal Amarri

S4 Ep2 - L’AGITO DEL CUORE

Questa è una storia che parla di coraggio più che di tristezza. Probabilmente ti chiederai come mai abbia scelto nuovamente una storia senza lieto fine?!

In realtà il lieto fine ci sarebbe, ma non per tutti. Si da il caso che l’argomento cardine, il “plot”, sia l’azione che avviene senza pensare, sull’onda emotiva di chissà quali motivazioni interiori. Quando ti trovi di fronte ad una scelta che sembra un bivio, agisci per te stesso? Agisci per gli altri? Oppure agisci per tutti?

Ovviamente la risposta la conosci solo tu e non adesso, ma quando ne avrai bisogno.

Il coraggio è un sentimento a base di rabbia, o per essere più precisi di rabbia reattiva (quella che nel linguaggio comune senti chiamare “rabbia buona”), in cui il più delle volte non trovi il tempo per valutare e pensare quale sia la cosa giusta da fare.

La storia di oggi è ispirata ad un fatto realmente accaduto proprio questa estate. Si tratta del coraggio che Rahhal Amarri, un uomo di origine marocchina che gestiva un lido a Castel Volturno, perde la vita per salvare due bambini in mare.

Fammi sapere nei commenti quali emozioni hai provato ascoltando questo podcast.
Puoi seguirmi su
Telegram qui.

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Brani musicali

“Festa Romana" (Complesso mandolinisti Giuseppe Anedda)

“Let Good Times Roll” di RA (Uppbeat)

“Passing Through” di Justin Lee (Uppbeat)

“Omen” di Soundroll (Uppbeat)

“Moving Forward” di Cory Alstad (Uppbeat)

“Come, Words” di Arend (Uppbeat)

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Sound design

Alcuni acquistati su Uppbeat e alcuni registrati in autonomia.

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Voci

Voce narrante di Luigi Mennella

Voce nella sigla di Aurora Cecchi

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Sep 30, 202210:57
S4 Ep1 - Non sono un mostro: storia di Huggy Wuggy

S4 Ep1 - Non sono un mostro: storia di Huggy Wuggy

S4 EP1 - NON SONO UN MOSTRO
Questa nuova stagione si apre con Huggy Wuggy che da buon giocattolo ci insegna il concetto di abbandono/risentimento. Due concetti differenti ma che in questo episodio di Cuori Pensanti vengono messi sullo stesso piano emotivo, ovvero, su quello della tristezza.
Questo personaggio ha suscitato indignazione nei genitori puristi e buonisti, clamore tra psicoterapeuti attempati (o poco attenti) e interesse tra le tante indagini della Polizia Postale. Questi sentimenti sono una possibile risposta alla malsana vita emotiva. Ascolterai una storia diversa dalle solite…forse più vera di quanto ti aspetti.
In questa quarta stagione racconto storie, scritte e lette da me, in cui è previsto un “ascolto empatico”. Fammi sapere cosa hai provato nei commenti su Spotify oppure sul mio canale di Telegram.

Brani musicali
"Lexin Music" (Pixabay)
Filastrocca ufficiale di Huggy Waggy (YouTube)
“When Things are Flawless” di Cruen (Uppbeat)
“Sad Lullaby” di Walter Mazzaccaro (Pixabay)
Kevin MacLeod “Despair and triumph” (Uppbeat)
“Sound Gallery” of Dimitry Taras (Pixabay)
“Poppy’s Lullaby” (MOB Games)

Sound design
Alcuni acquistati su Uppbeat e alcuni registrati in autonomia

Voci
Voce narrante di Luigi Mennella
Voce nella sigla di Aurora Cecchi
La voce di Kim è di Adriana Mennella (mia figlia)
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Sep 17, 202210:37
Maratona delle Emozioni - Empatia

Maratona delle Emozioni - Empatia

Con la dottoressa Lucia Ionta, psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico-esistenziale, formatrice nonché persona straordinaria, affronteremo uno dei temi più delicati e forti della settimana: l'empatia.
Ne sono venute fuori vere e proprie perle!
Puoi commentare anche qui su Spotify!
Per contattare Lucia Ionta

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Aug 31, 202241:40
Ep.15 - SENTIRE LA VITA, SENTIRE LE EMOZIONI (ultimo terza stagione)
Jul 08, 202206:10
Ep.14 - PERCEZIONI E LUPI DI MARE
Jun 29, 202207:42
Ep.13 - GENITORI ED EMOZIONI

Ep.13 - GENITORI ED EMOZIONI

Grazie al contributi di due carinissimi ascoltatori-genitori riflettiamo sulla tematica del genitore in funzione delle emozioni, sia quelle che si provano che si proiettano. È davvero il "lavoro" più difficile del mondo?
Se ti va lascia un commento sul canale di Telegram Sentieri Colorati.
Ringrazio di cuore Angela e Davide

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May 24, 202231:36
Ep.12 - EMOZIONI DOMINANTI (strumenti di indagine)
May 08, 202216:31
Ep.11 - BERNARDO PAOLI E IL PIANTO DI GIOIA
Mar 31, 202235:44
Ep.10 - CATTIVA COMPRENSIONE

Ep.10 - CATTIVA COMPRENSIONE

Empatia e il contrario dell'empatia...
Comprendere e apprendere.
Insomma una riflessione ricca di domande!

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Mar 02, 202208:10
Ep. 9 - RABBIA O RABBIE?

Ep. 9 - RABBIA O RABBIE?

La rabbia e il nostro modo di vivere...
La rabbia distruttiiva e la rabbia "che fa bene"...

Frutto di un mio seminario online dal nome "Rabbia Opportunità", uno primo 'speech' su una delle emozioni più affascinanti e maltrattate.

Prenota il mio seminario (gratuito!!!!) a ROMA presso Together Network

http://www.togethernetwork.org/events/rabbia-opportunita/

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Feb 13, 202215:06
Ep. 8 - BULLISMO, EMOZIONI E AUTOSTIMA

Ep. 8 - BULLISMO, EMOZIONI E AUTOSTIMA

Dal bullismo passando per l'alfabetizzazione emotiva in uno speech che vuole sottolineare l'efficacia fatta in modalità facile!
Cosa ho detto? Ascoltalo e fammi sapere sul canale Telegram di cui trovi il link sotto.

Sto organizzando un seminario a fine gennaio sulla rabbia dal nome RABBIA OPPORTUNITÀ. Per partecipare scrivimi su Telegram @luigimennella oppure scrivimi una mail a sentiericolorati@gmail.com
È online.


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Jan 17, 202215:14
Ep. 7 - AUTOSTIMA seconda parte

Ep. 7 - AUTOSTIMA seconda parte

Avere una buona stima di se equivale a sentirsi serenamente adeguati alla vita.

Due episodi dedicati all'autostima tenendo conto delle emozioni.


Libro di Bruno Hourst (per genitori, insegnanti e maestri)

https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__dai-che-ce-la-fai.php


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Dec 04, 202109:11
Ep. 6 AUTOSTIMA prima parte

Ep. 6 AUTOSTIMA prima parte

Avere una buona stima di se equivale a sentirsi serenamente adeguati alla vita.

Due episodi dedicati all'autostima tenendo conto delle emozioni.


Libro di Bruno Hourst (per genitori, insegnanti e maestri)

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Dec 04, 202111:07
Ep. 5 - ARTEMATIKO (ovvero Settimo Marrone)

Ep. 5 - ARTEMATIKO (ovvero Settimo Marrone)

Oggi sono in compagnia di un artista meraviglioso e, proprio per questo, una bella persona!
Settimo Marrone (nome e cognome) ma sul web e non solo lo conoscono come ARTEMATIKO, un progetto, uno stile di vita, una fonte creativa.
Artista, artigiano, grafico, disegnatore, creatore di scenografie sonore, scenografo, mostre in realtà aumentata...aspetta...mi senti di sminuire.
Forse è meglio che ascoltiate la chiacchieratona e seguite i link qui sotto.
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Questo il suo canale Instagram
https://www.instagram.com/artematiko/
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Ma sul sito di Artematiko c'è da stupirsi
https://artematiko.wordpress.com/
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Si è parlato del progetto Together Network
https://www.togethernetwork.org/

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Qui invece il mio canale Telegram (in cui c'è anche Artematiko)
https://t.me/sentiericolorati

Nov 15, 202159:01
Ep. 4 - DONNE (non femminucce)

Ep. 4 - DONNE (non femminucce)

Oggi non sono solo ma con una ospite. Un'amica, una professionista, una mamma, una moglie...ma soprattutto una donna dal forte senso civico con la quale ho trovato il giusto feeling per raccontare alcuni aspetti su "la donna"; lo abbiamo fatto proprio per rimanere lontani dall'8 marzo e dalle sterili ricorrenze perché le donne persone sempre.
Ringrazio Filomena Mattera per essere stata con me in questo episodio!

Qui di seguito alcuni link su alcuni argomenti trattati:

IL CERVELLO DELLE DONNE (libro)
https://www.ibs.it/cervello-delle-donne-libro-louann-brizendine/e/9788817051644

FRANCA VIOLA (la prima donna a rifiutare il "matrimonio riparatore")
https://it.wikipedia.org/wiki/Franca_Viola

MATRIMONIO RIPARATORE
https://www.corrieredelledame.it/matrimonio-riparatore.html

DIRITTO DI FAMIGLIA
http://www.pariopportunita.provincia.tn.it/italy/SC/218/Diritto_di_famiglia.html

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Oct 15, 202129:15
Ep 3 - INFANZIA ED EMOZIONI

Ep 3 - INFANZIA ED EMOZIONI

C'è chi crede ancora che i bambini non provano emozioni...non sarebbero mai cresciuti dalla "neonatalità".
Ascolta la mia riflessione e se ti va fammi sapere cosa ne pensi sul mio canale Telegram
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Speaker nella sigla Emanuele-Bilardi
https://linktr.ee/emanuelebilardi

Oct 04, 202109:31
Ep 2 - PERCHÉ GESTIRE LE EMOZIONI?

Ep 2 - PERCHÉ GESTIRE LE EMOZIONI?

Una domanda da 1000000 di euro!!!
Ovviamente propongo uno spunto di riflessione in termini di benessere e di...ascolta e fammi sapere sul mio canale Telegram (link qui sotto)

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Sep 27, 202108:06
Ep 1 - RISPOLVERIAMOCI! NUOVA STAGIONE!

Ep 1 - RISPOLVERIAMOCI! NUOVA STAGIONE!

Sono ancora qui! Terza stagione di Cuori Pensanti, il podcast dedicato alle emozioni a 360gradi!
In questo primo episodio "rispolvero" qualcosina detta l'anno scorso e introduco il mio "motus" per i nuovi ascoltatori!

Ascolta e condividi se ti va!
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Sep 21, 202105:45
Ep 3 "estate" - AUTOSTIMA (prologo)

Ep 3 "estate" - AUTOSTIMA (prologo)

Giusto per anticipare uno degli argomenti della prossima stagione.
Dai che ce la fai!!!

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Aug 04, 202105:32
Ep 2 "estate" - NERVOSISMO
Jul 07, 202104:18
Ep 1 "estate" - VERGOGNA

Ep 1 "estate" - VERGOGNA

Parlare di vergogna ad inizio estate... io dico che è comodo.
Ascolta e fammi sapere cosa ne pensi sul mio canale Telegram per condividere e crescere
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Jun 23, 202106:34
Ep.26 L'AIUTO COME RINFORZO

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May 26, 202111:31
Ep. 25.2 CAPITOLO CUORI PENSANTI

Ep. 25.2 CAPITOLO CUORI PENSANTI

Ogni tanto ci vuole un episodio che chiarisca cos'è CUORI PENSANTI e di cosa tratta... e cosa faccio. Se anche ti vuoi partecipare alla chat vocale su Telegram il giovedì sera alle 19:00, ecco il link - > https://t.me/sentiericolorati
May 19, 202108:36
Ep. 25 - CRISI, SEQUESTRO EMOTIVO E MOTIVAZIONE

Ep. 25 - CRISI, SEQUESTRO EMOTIVO E MOTIVAZIONE

C’è una stretta relazione tra questi termini, o meglio, queste condizioni in cui potremmo ritrovarci. Ne parliamo domani sera in chat vocale sul canale Telegram —> https://t.me/sentiericolorati
May 05, 202110:56
Ep.24 - PROPOSTE PROVOCATORIE
Apr 21, 202121:15
Ep.23 - COS'E' DAVVERO INTERESSANTE
Apr 14, 202109:50
Ep.22 - FAR DA SCUOLA ALLA SCUOLA
Apr 07, 202109:05