Scheidungspodcast - frag Luna

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast: Emily. Sie ist eine wahre Kämpferin. Ihre Geschichte ist geprägt von den Herausforderungen, die das Leben mit einem narzisstischen Vater und einer belastenden narzisstischen Ehe mit sich gebracht hat. Doch Emily ist nicht nur Opfer, sondern auch eine Inspiration für all jene, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

Wir tauchen ein in die Welt der narzisstischen Dynamiken und lernen, die Warnsignale zu erkennen. Emily teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und gibt uns wertvolle Einblicke, wie wir uns von toxischen Beziehungen lösen können. Ihre Geschichte ist ein lebhaftes Beispiel dafür, dass es möglich ist, sich aus dem Griff eines Narzissten zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen.

Aber Emily geht noch einen Schritt weiter. Sie ermutigt uns dazu, aus unseren Erfahrungen zu lernen und den Prozess des Loslassens zu meistern. Ihre Worte der Selbstfürsorge und Selbstreflexion berühren uns tief und erinnern uns daran, wie wichtig es ist, auf uns selbst zu achten.

Diese Folge ist mehr als nur ein Podcast. Sie ist ein Zeugnis für die Kraft der Veränderung und die Schönheit der Selbstentfaltung. Emily zeigt uns, dass wir trotz aller Dunkelheit das Licht in uns selbst finden können. Ihre Geschichte ist ein Aufruf an uns alle, den Mut zur Veränderung zu finden und unsere eigene Reise der Heilung anzutreten.

Also, schnappt euch eure Kopfhörer und taucht ein in diese inspirierende Unterhaltung. Denn am Ende des Tages wissen wir eines ganz sicher: Wir sind stärker, als wir denken, und das Leben hält immer wieder Überraschungen bereit, die uns zu den wahren Helden unserer eigenen Geschichte machen.

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Na, Lust auf ein kleines Abenteuer zwischen Kaffeepause und Kinderchaos? In meiner neuesten Podcast-Folge packen wir das Leben bei den Hörnern – und zwar so richtig! Ich nehm dich mit auf eine wilde Reise durch den Dschungel des Alleinerziehenden-Daseins und zeige dir Tricks, die dein Leben nicht nur einfacher, sondern auch viel cooler machen.

Von geheimen Zeitmanagement-Hacks, die dich zum Meister der Minuten machen, bis hin zu kleinen Selbstfürsorge-Ritualen, die so gut tun – ich hab an alles gedacht. Und das Beste? Du lernst, wie du ein Netzwerk aus Superhelden um dich scharen kannst, die dir den Rücken freihalten.

Also, schnür deine Sneakers, leg die Füße hoch und lass uns zusammen aus dem Alltagschaos ein Fest machen. Drück auf Play und lass dich inspirieren, überraschen und vielleicht auch ein bisschen verzaubern. Dein nächstes Level an "Ich hab das im Griff" startet jetzt. Bist du dabei?

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Tauch ein in diese inspirierende Podcast-Episode, in der ich dir zeige, wie du als Alleinerziehende nicht nur finanziell unabhängig wirst, sondern auch, welche Rechte und Hilfen dir zustehen. Von Kindergeld bis Wohngeld, ich hab alle Infos für dich.

👩‍👧 Kenne deine Rechte: Ich erkläre dir, wie du Unterstützungen wie Kindergeld, Unterhaltsvorschuss und Wohngeld für dich nutzen kannst. 📚 Bildung öffnet Türen: Ich zeige dir, wie Weiterbildung deine Karrierechancen steigern kann. 💡 Clever mit Geld umgehen: Ich gebe dir Tipps, wie du durch smartes Budgetieren und vielfältige Einkommensquellen finanzielle Stabilität schaffst. 🌐 Netzwerk als Schlüssel: Ich verrate dir, wie du durch Networking Unterstützung findest und neue Möglichkeiten eröffnest.

Klick jetzt und starte gemeinsam mit mir in dein neues Leben voller finanzieller Unabhängigkeit und Stärke

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Entdecke die Kraft des Loslassens mit unserer tiefgründigen Meditationssession. Tauche ein in eine Reise der inneren Befreiung, die dich durch sanfte Atemübungen und die Visualisierung eines heilenden Raumes führt. In diesem sicheren Ort deines inneren Selbst wirst du dazu eingeladen, die Lasten, die du trägst – seien es alte Wunden, Enttäuschungen oder Ängste – in leuchtende Blasen zu verwandeln und sie in das warme Licht deines wahren Wesens aufsteigen zu lassen. Erlebe, wie diese Lasten transformiert und freigegeben werden, und spüre eine zunehmende Leichtigkeit und Freiheit. Verweile in einem Moment der Stille und des Friedens, der dir zeigt, wie befreiend Loslassen sein kann. Diese Meditation ist dein Schlüssel zu tieferem inneren Frieden und persönlicher Freiheit. Öffne dich für die unendlichen Möglichkeiten des Jetzt mit unserer "Meditation zum bewussten Loslassen".

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In dieser ganz besonderen Episode öffne ich mein Herz und teile mit euch einen tief persönlichen Einblick: Wie spricht man mit Kindern über eine Trennung? Diese Folge ist mir besonders wichtig, und ich habe mein ganzes Herzblut hineingesteckt, um euch zu zeigen, wie man diese schweren Worte mit größtmöglicher Liebe und Fürsorge wählt. Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, wie entscheidend der richtige Zeitpunkt und der richtige Ort sind, und wie das Zuhören – wirkliches Zuhören – eine Brücke bauen kann, die Herzen verbindet. Lasst uns zusammen herausfinden, wie wir unseren Kindern das unerschütterliche Netz aus Liebe und Unterstützung zeigen können, das sie in diesen Zeiten umgibt. Begleitet mich in eine Episode, die mehr als nur Worte sind – sie ist ein Stück meines Herzens.

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In dieser einfühlsamen Folge erkunden wir die innere Zerrissenheit und die emotionalen Wirren, die begleiten, wenn man selbst den mutigen Schritt geht, eine Beziehung zu beenden.

Wir sprechen darüber, wie man mit den Stürmen von Zweifeln, Schuldgefühlen und dem Kummer umgeht, die von innen wüten, während man äußerlich stark erscheinen mag. Lerne, wie du Selbstmitgefühl und innere Stärke entwickeln kannst, ein unterstützendes Netzwerk aufbaust und effektiv kommunizierst, um deinen eigenen Weg der Heilung und Selbstfindung zu gehen.

Diese Episode ist ein Leitfaden für all diejenigen, die sich auf der Reise der Selbstvergebung und des persönlichen Wachstums befinden, und bietet eine Coachingübung, um mit der Herausforderung einer Trennung umzugehen und darüber hinaus zu wachsen.

Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu akzeptieren und zu erkunden, mit der Unterstützung und dem Verständnis, das du verdienst.

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Liebe Ladys, diese Folge ist ein ganz besonderes Geschenk an euch. Ich möchte euch auf eine kraftvolle Reise mitnehmen, eine Meditation, die euer Herz berühren und eure Seele nähren wird. Seitdem ich die Welt der Meditation für mich entdeckt habe, hat sich mein Leben auf die schönste Weise gewandelt. Ich bin überzeugt, dass auch ihr diese tiefe Veränderung erfahren könnt, wenn ihr euch dieser Praxis öffnet.

Lasst uns gemeinsam eintauchen in die wundervolle Welt der Meditation. Diese Episode ist eine liebevolle Umarmung für eure Seele. Die geführte Meditation ist ein Pfad zur tiefen Selbstliebe, ein Weg, euch selbst zu umarmen, mit all euren Facetten und Farben.

Habt ihr Träume und Wünsche für euer Leben? In dieser Meditation führe ich euch zu einem Ort, an dem ihr diese Zukunft schon jetzt spüren und erleben könnt. Es ist eure Zeit zu glänzen.

Macht es euch gemütlich, liebe Ladys. Sucht euch einen ruhigen Ort, schließt sanft die Augen und lasst uns gemeinsam auf diese wundervolle Reise gehen. Es ist eure Zeit, in euch selbst zu investieren, eure innere Stärke zu entdecken und mit einem Lächeln eurer strahlenden Zukunft entgegenzusehen.

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In dieser Podcast-Episode nehme ich euch mit auf eine Reise durch das Minenfeld der Steuererklärung im Trennungsjahr. Ganz ehrlich, Zahlen und Steuern waren noch nie mein Ding, und ich gebe zu, das Ganze war eine ziemliche Herausforderung für mich. Ich bin kein Experte, und für alles, was ich hier teile, kann ich keine Gewähr übernehmen. Aber ich habe all meine Erfahrungen und alles, was ich auf diesem steinigen Weg gelernt habe, zusammengetragen, um es mit euch zu teilen.

Wir gucken uns die Basics an – von Steuerklassen, Unterhalt und Alimente, Kindergeld, Kinderfreibeträge usw.. Ich teile mit euch, was ich alles herausgefunden habe.

Ich packe all das in diese Episode, locker und leicht verständlich, ganz ohne Fachchinesisch. Denn wenn ich das hinbekommen habe, dann kriegt ihr das auch hin. Also, lasst uns gemeinsam durch dieses Chaos steuern :D.

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Hey Ladieeesss 🌟

kennt ihr das Gefühl, wenn Schuldgefühle euch in Momenten der Trennung oder Scheidung festhalten? Nächte lang wach zu liegen, während tagsüber eure Gedanken unaufhörlich um dasselbe kreisen? Heute machen wir damit Schluss. 💪

Gemeinsam tauchen wir tief in unsere Emotionen ein, um sie zu verstehen, anzunehmen und zu überwinden. 🌈 Lasst uns den Mut finden, uns selbst zu vergeben und mit voller Power voranzuschreiten.

Diese Folge ist eine emotionale Achterbahnfahrt, aber ihr seid nicht allein. Wir durchbrechen die Mauern der Schuldgefühle, die uns gefangen halten, und finden gemeinsam den Weg zur Befreiung. Lasst euch von dieser Episode inspirieren, euch selbst zu vergeben und mit neuer Stärke voranzuschreiten!

Wenn ihr darüber sprechen möchtet, bin ich hier für euch. Schickt mir einfach eine Nachricht, und wir können ganz unverbindlich und kostenlos telefonieren. 💖

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema seelische Erschöpfung, einen Zustand, der über körperliche Müdigkeit hinausgeht und oft übersehen wird. Ich teile persönliche Erfahrungen mit meiner tiefen Erschöpfung, besonders während schwieriger Lebensphasen wie einer Trennung, und betont, wie wichtig es ist, die Zeichen seelischer Müdigkeit zu erkennen. Die Episode bietet praktische Ratschläge, um auf seelische Erschöpfung zu achten und ihr mit Mitgefühl zu begegnen, darunter Selbstwahrnehmung, Akzeptanz, Selbstfürsorge, Grenzen setzen, unterstützende Beziehungen pflegen, professionelle Hilfe suchen, tägliche Routinen überprüfen und Dankbarkeit kultivieren.

Schreibe mir gern eine Nachricht, du bist damit nicht allein.

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In dieser Podcastfolge haben wir die bewegende Geschichte von Anna gehört, einer Frau, die sich in finanzieller und emotionaler Abhängigkeit gefangen fühlte. Als Scheidungscoach war es meine Aufgabe, ihr dabei zu helfen, aus dieser belastenden Situation auszubrechen.

Gemeinsam haben wir einen Weg gefunden, um Anna zu unterstützen. Wir begannen mit Selbstreflexion und Selbstbewusstseinsaufbau, um ihre inneren Ressourcen zu stärken. Dann entwickelten wir einen Plan, um ihre finanzielle Unabhängigkeit zu festigen und ein starkes Unterstützungssystem aufzubauen.

Aber der wichtigste Teil der Reise war die emotionale Heilung. Wir sprachen über Annas Gefühle, Ängste und Träume, und ich half ihr dabei, alte Wunden zu heilen und Selbstliebe zu praktizieren.

Am Ende ihrer Reise stand eine vollständige Wiederherstellung. Anna fand nicht nur den Mut, aus ihrer ungesunden Beziehung auszubrechen, sondern sie entdeckte auch ihre innere Stärke und Schönheit wieder. Heute steht sie in ihrer vollen Kraft und sagt sich selbst im Spiegel, dass sie eine starke und wunderschöne Frau ist, die echte Liebe verdient.

Die Geschichte von Anna ist ein inspirierendes Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, für sich selbst einzustehen und sein Leben in die Hand zu nehmen. Lasst uns gemeinsam stark sein und unser Leben in vollen Zügen genießen.

Schreibe mir gern eine Nachricht, ich bin für dich da.

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In dieser herzerwärmenden und inspirierenden Podcastfolge öffne ich euch die Tür zu meiner persönlichen Reise der Selbstfindung und Selbstliebe. Ich teile mit euch, wie ich nach meiner eigenen Trennung vor der Herausforderung stand, mich neu zu entdecken und wie ich gelernt habe, die Werkzeuge der Selbstliebe und des Coachings nicht nur zu nutzen, sondern sie zu einem zentralen Bestandteil meines Lebens zu machen.

Ich ziehe Parallelen zwischen der Notwendigkeit, einen Experten für die Reparatur eines Autos aufzusuchen, und der ebenso wichtigen Entscheidung, für die eigene seelische Wartung professionelle Unterstützung in Form von Coaching zu suchen. Ich betone, dass, obwohl Bücher und Podcasts wertvolle Einsichten und Inspiration bieten, sie uns nicht persönlich kennen und daher nicht auf unsere individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen eingehen können.

Mit einer Mischung aus Humor, Empathie und tiefen Einblicken lade ich euch ein, den Mut zu finden, euch selbst zu umarmen und euch die Unterstützung zu holen, die ihr verdient. Diese Folge ist eine Ermutigung, sich selbst anzunehmen, in sich selbst zu investieren und den Weg der Selbstliebe mutig zu beschreiten – begleitet von der Hand, die euch versteht und unterstützt.

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In dieser tiefgründigen geführten Meditation "Zwischen Bleiben und Gehen" laden wir dich ein, eine innere Reise anzutreten, um Klarheit über deine Gefühle und Wünsche in Bezug auf deine Beziehung zu erlangen. In einem Zustand tiefer Entspannung wirst du die Möglichkeit haben, mit den verschiedenen Aspekten deines Selbst in Kontakt zu treten, die möglicherweise unterschiedliche Perspektiven auf deine aktuelle Situation haben. Diese sorgfältig angeleitete Meditation unterstützt dich dabei, die Stimmen deines Herzens zu hören, die zwischen dem Wunsch zu bleiben und dem Bedürfnis zu gehen schwanken. Durch sanfte Führung und beruhigende Visualisierungen hilft dir diese Session, einen Raum der Stille und des tiefen Nachdenkens zu betreten, wo du die Antworten finden kannst, die du suchst. Egal, ob du dich in einem Zustand der Unsicherheit befindest oder einfach nur nach innerem Frieden suchst, diese Meditation bietet dir einen sicheren Hafen, um deinen Weg zu erkunden und zu dem zu gelangen, was für dich wahr und richtig ist.

Schreibe mir gern bei Instagram, wie dir die Meditation geholfen hat. Du findest mich unter Luna_Tabuthemen.

Ich habe die Kunst der Meditation und geführter Entspannungsübungen erlernt, um dir einen Weg zu bieten, dich inmitten des Lebenssturms zu zentrieren und deine innere Stärke zu entdecken. Diese geführten Meditationen sind für dich – um dir einen Moment der Ruhe zu schenken, in dem du dich erinnern kannst, wer du bist und was du alles erreichen kannst. Mach es dir gemütlich, lass dich leiten und entdecke die unendliche Kraft, die in dir wartet. Begleite mich auf dieser heilenden Reise zurück zu deinem wahren Ich.

Schreibe mir gern bei Instagram, wie es dir gefallen hat.

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In dieser inspirierenden Folge unseres Podcasts sprechen wir gezielt Frauen an, die vor einer Lebenswende stehen und über eine Trennung nachdenken. Es ist eine Einladung, Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken und die eigene innere Kraft wiederzuentdecken.

Erinner dich an die Frau, die du vor dieser Beziehung warst – voller Träume und Ambitionen. Diese Episode hilft dir, diese Stärke wieder in den Vordergrund zu rücken.

Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich selbst Mitgefühl zu zeigen und Entscheidungen mit Liebe und Respekt für sich selbst zu treffen. Eine Trennung zu erwägen, ist ein Zeichen von Mut und der erste Schritt, um für dein eigenes Glück einzustehen.

Du bist nicht allein.

Schließe dich uns an, um die Reise zurück zu deiner starken, unabhängigen Selbst zu beginnen. Entdecke deine Resilienz und den unerschütterlichen Geist, der in dir wohnt. Du hast alles, was du brauchst, bereits in dir.

Du bist stark, fähig und verdienst es, glücklich zu sein.

#Frauenkraft #Selbstbewusstsein #Trennung #Selbstliebe #Empowerment #Lebenswende

In unserer brandneuen Episode "Wenn der Ex-Partner dich zurück will" oder besser gesagt, wenn der Ex wieder anklopft nehmen wir dich mit auf eine Achterbahn der Gefühle – perfekt für alle Ladies da draußen, die gerade überlegen, ob sie dem Ex noch eine Chance geben oder lieber ihr eigenes Ding durchziehen sollten. Wenn du gerade mitten in dem Trennungs-Wirrwarr steckst und dir unsicher bist, was du eigentlich willst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht!

Wir quatschen über alles, was jetzt wichtig ist: Von Selbstliebe über das Finden deiner eigenen Stärke bis hin dazu, wie du klar deine Grenzen ziehst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Plus, wir haben haufenweise praktische Tipps im Gepäck, wie du in diesen unsicheren Zeiten deinen Kopf oben hältst und deinem Bauchgefühl vertraust. Egal, ob du professionelle Hilfe suchst, dein Support-Netzwerk stärken willst oder einfach nur nach ein bisschen Inspiration suchst – hier bist du richtig.

Lass dir diese Power-Folge nicht entgehen, die speziell für Powerfrauen gedacht ist, die sich durch die stürmischen Gewässer von Trennung und Neuanfang kämpfen. Schnapp dir deinen Kopfhörer und starte mit uns in ein neues Kapitel voller Selbstentdeckung und Power!

Und wenn du noch mehr von diesem Vibe willst, schwing dich rüber zu Instagram und vernetz dich mit mir unter

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Da geht’s weiter mit dem guten Stuff!

Ich freue mich auf eine Nachricht von dir.

#Scheidungsberatung #Selbstliebe #Trennungsbewältigung #emotionaleUnabhängigkeit #Neuanfang #Selbstwert #Frauenempowerment

In unserer neuesten Folge tauchen wir in die tiefen Gewässer der Emotionen ein, die auftreten, wenn wir uns in jemand anderen verlieben, obwohl wir bereits in einer Beziehung sind. Es ist ein sensibles Thema, das viele von uns kennen, aber nur wenige darüber sprechen. 💔

Was dich erwartet:

• Ein offenes Gespräch über die Komplexität der Fremdverliebtheit und warum es völlig menschlich ist, solche Gefühle zu erleben. 🤍
• Einblicke in das schlechte Gewissen.
• Eine kraftvolle Coaching-Übung, die dir hilft, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und mit deinen Emotionen auf eine gesunde Art umzugehen. ✍️

Dein Takeaway: Du bist nicht allein mit deinen Gefühlen. Es ist wichtig, sich diese einzugestehen und einen Weg zu finden, der zu dir passt – voller Mitgefühl und Verständnis für dich selbst.

Hör jetzt rein und finde einen Weg durch die emotionale Achterbahn.

Ich freue mich, wenn du mir bei Instagram schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Du findest mich unter Luna_Tabuthemen.

#Podcast #Liebe #Beziehung #Fremdverliebtheit #Selbstliebe #Coaching #Selbstfürsorge #EmotionaleGesundheit #PersönlichesWachstum

🎧 In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der "5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman ein. Wir entdecken, wie jeder von uns Liebe auf unterschiedliche Weise ausdrückt und empfängt. 🌟 Das kann dir bei deinem aktuellen Partner helfen, aber auch bei einer Person, die du gerade kennengelernt hast.

Erstens sprechen wir über "Worte der Anerkennung" und wie kraftvolle Worte eine Beziehung stärken können. Es geht um viel mehr als nur Komplimente; es geht darum, sich gesehen und wertgeschätzt zu fühlen. 🗣️💕

Dann erkunden wir die Bedeutung von "Zweisamkeit" und warum ungeteilte Aufmerksamkeit in einer hektischen Welt das schönste Geschenk ist. Einfach zusammen zu sein, kann so viel bedeuten. ⏳💑

Bei "Geschenke erhalten" geht es nicht um den Preis, sondern um die Bedeutung hinter dem Geschenk. Es sind die Gedanken und die Liebe, die zählen, und wie wir durch sie unsere Zuneigung ausdrücken. 🎁❤️

Wir betrachten auch "Hilfsbereitschaft" – wie kleine Taten der Fürsorge und Unterstützung große Akte der Liebe sein können. Ein gekochtes Abendessen oder eine erledigte Aufgabe können so viel Liebe zeigen. 🍽️💌

Zum Schluss sprechen wir über "Zärtlichkeiten" und die Bedeutung von Nähe und Berührung in der Liebe. Eine Umarmung, ein Kuss, eine beruhigende Berührung – all das kann tiefe Verbindung und Sicherheit ausdrücken. 👫💓

Höre jetzt in die neueste Folge rein und finde heraus, welche Liebessprache du sprichst. Lass uns in den Kommentaren wissen, wie du Liebe ausdrückst und empfängst! 💬

#5SprachenDerLiebe #GaryChapman #LiebeVerstehen #Trennung #Scheidung #TrennungmitKind #ScheidungmitKind #PodcastLiebhaber

Heute gehen wir einem der komplexesten und emotionalsten Themen im Bereich der Beziehungen/ Ehe auf den Grund: Was tun, wenn das Herz sich anderswo verliebt?

🔸 Wir erkunden die emotionalen Turbulenzen der Fremdverliebtheit und geben Tipps, wie man mit Schuldgefühlen und Verwirrung umgehen kann.

🔸 Wir sprechen darüber, wie man zwischen Ignorieren, Ansprechen oder dem Folgen der neuen Liebe wählen kann und welche Auswirkungen diese Entscheidungen haben.

🔸 Unabhängig davon, wie du dich entscheidest, sprechen wir über DEINE Zukunft.

🔹 Erinnerung: Jeder von uns kann Fehler machen. Wichtig ist, wie wir mit diesen umgehen und was wir daraus lernen.

👉 Hört rein für tiefe Einblicke und praktische Ratschläge, ich bin für euch da.

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#Trennung # Scheidung #Liebe #Beziehung #Fremdverliebtheit #Lebensentscheidungen

Heute widmen wir uns einem Thema, das tief berührt und viele von uns betrifft: die Überlegung, ob Trennung oder Scheidung der richtige Schritt in deinem Leben ist.

👂 Lauscht dieser Folge für wertvolle Einsichten und unterstützende Worte auf eurem neuen Lebensweg.

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#Scheidungscoach #Beziehungsberatung #Lebensentscheidungen #PodcastLiebe #Frauenpower

In unserer heutigen Podcastfolge haben wir uns tiefgehend mit dem essenziellen Thema "Grenzen setzen während und nach der Scheidung" beschäftigt. Es ist eine Reise, die sowohl Herausforderungen als auch Chancen für persönliches Wachstum und Heilung birgt.

Wir haben erörtert, warum das Setzen von Grenzen entscheidend für dein emotionales Wohlbefinden und deine Entwicklung nach einer Trennung ist. Grenzen sind nicht nur Linien, die wir ziehen, um uns zu schützen, sondern auch Wegweiser, die uns helfen, uns selbst treu zu bleiben und unsere Integrität zu wahren.

Dies wird besonders relevant, wenn du mit deinem Ex-Partner interagierst, insbesondere in Situationen, in denen Kinder beteiligt sind und Ko-Elternschaft geleistet werden muss.

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In dieser Folge konzentrieren wir uns auf die herausfordernde Frage, die viele Frauen bewegt: Soll ich mich trennen oder bleiben? In dieser Folge teile ich eine wertvolle Coaching-Übung, die speziell darauf ausgelegt ist, Frauen bei dieser schwierigen Entscheidung zu unterstützen. Die Übung bietet einen Rahmen, um tief in das eigene Unterbewusstsein einzutauchen und die innere Stimme zu hören, die vielleicht schon längst eine Antwort flüstert. Diese Folge ist ein Leitfaden für alle, die vor dieser bedeutenden Lebensentscheidung stehen und eine klare Richtung suchen.

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💖 Heute möchte ich einen persönlichen Einblick in mein erstes Weihnachten als Alleinerziehende geben. Es war komisch, kalt und manchmal einsam. Zwischen den festlichen Lichtern fühlte ich mich in meiner eigenen Welt an manchen Tagen isoliert, an manchen Tag extrem frei.

Auf der einen Seite spürte ich Freiheit, Unabhängigkeit. Doch auf der anderen Seite waren die Kinder klein, und die Verantwortung lag bei mir. Ein Weihnachtsmarkt-Besuch wurde zur Herausforderung, wenn die Kleinen im Auto einschliefen und ich sie alleine in die 3. Etage tragen musste.

Kinderkrankheiten, schlaflose Nächte - die Last des Alleinseins war oft überwältigend. Aber durch diesen Alltag wurde ich stärker. Das erste Weihnachten war eine Reise durch Kälte und Dunkelheit, aber es hat auch meine innere Stärke ans Licht gebracht. 💪

Heute, im Rückblick, erkenne ich, wie viel stärker ich geworden bin, wie ich gewachsen bin, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Möge meine Geschichte euch inspirieren, dass selbst in den kältesten Zeiten Wärme und Stärke gefunden werden können. 💕

Hast du Angst vor diesen Tagen oder möchtest einfach mit mir schreiben? Du findest mich bei Instagram unter Luna_Tabuthemen.

#Lebensweg #Alleinerziehend #Stärke #WeihnachtenDerVeränderung #Scheidung #Trennung #TrennungmitKind #ScheidungmitKind

In unserer neuen Podcast-Folge dreht sich alles um Selbstliebe – der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Ich teile, warum ich mein größter Fan bin und wie du es auch werden kannst. Selbstzweifel? Kennen wir alle, aber es geht darum, sie zu überwinden. Entdecke mit mir, wie Selbstliebe dein Selbstvertrauen stärken und dein Leben positiv verändern kann. Es ist Zeit, das beste Geschenk anzunehmen, das du dir selbst machen kannst: Selbstliebe. Schalte ein und lerne, wie du dich selbst an die erste Stelle setzt. Bei Instagram findest mich unter Luna_Tabuthemen.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie eine Scheidung nicht nur ein Kapitel schließt, sondern auch Raum für persönliches Wachstum und neue berufliche Möglichkeiten schafft. Ich öffne mein Herz und teile mit Dir Geschichten und wertvolle Ratschläge, die Dir helfen können, die Herausforderungen einer Trennung als Chancen für Selbstentdeckung und positive Veränderung zu sehen. Gemeinsam erkunden wir, wie Du den Mut und die Inspiration finden kannst, Dein Leben mit neuen Augen zu sehen, Deinen wahren Leidenschaften nachzugehen und ein glücklicheres und erfüllteres Kapitel zu beginnen. Schreibe mir gern bei Instagram, du findest mich unter Luna_Tabuthemen

Ich erzähle von den Ängsten und Unsicherheiten, die dich wahrscheinlich in deiner Trennung begleiteten, Fragen wie "Was wird aus mir? Wie überstehe ich das Unbekannte?" werden dich begleiten.

Aber ich betone auch die positiven Aspekte, die eine Trennung mit sich bringen kann. Sie kann der Beginn von Selbstreflexion und persönlichem Wachstum sein, die Chance, eigene Ziele und Träume neu zu definieren und zu verfolgen.

Die Botschaft ist klar: Wenn wir uns nicht trennen, riskieren wir, uns selbst zu verlieren. Die Trennung kann eine Befreiung sein, eine Chance, sich selbst wiederzufinden und das eigene Leben in die Hand zu nehmen.

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Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele von uns betrifft und das euch sicherlich interessieren wird: Trennung. 💔 Als Scheidungscoach habe ich eine neue Podcastfolge vorbereitet, die euch mitnehmen wird auf eine emotionale Reise durch die Höhen und Tiefen einer Trennung. 🎧

In dieser Podcastfolge gebe ich euch auch wertvolle Tipps, worauf man im Trennungsgespräch achten sollte, um einen respektvollen und liebevollen Abschied zu ermöglichen. 🗣️

Seid dabei, wenn ich von den Herausforderungen, dem Neuanfang und der Selbstentdeckung spreche. 💫 Gemeinsam können wir lernen, wie wir uns selbst neu erfinden und unsere Träume verwirklichen können.

Leitet die Folge gern an eure Freunde weiter, die von diesem Thema berührt sein könnten, und bleibt dran für eine inspirierende Podcastfolge, die euch den Mut und die Hoffnung gibt, die ihr braucht. 🎙️💛

Ich freue mich über jede Nachricht von euch, ihr findet mich bei Instagram unter Luna_Tabuthemen.

#Podcast #Trennung #Neuanfang #Scheidungscoach #Hoffnung #PersönlicheEntwicklung

Kinder brauchen kein Liebespaar. Kinder brauchen ein stabiles Elternpaar! Das Elternpaar bleibt - das Liebespaar geht.

In meiner neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um die Frage, was Kinder wirklich brauchen. Spoiler: Es ist kein Liebespaar, sondern ein stabiles Elternpaar!

Als Scheidungscoach teile ich meine persönliche Sichtweise und spreche über die Vorteile, die eine Scheidung für Kinder haben kann. Es geht darum, ihnen Sicherheit und Stabilität zu bieten, auch wenn das Liebespaar sich trennt.

In der Folge spreche ich auch über meine eigene Entwicklung und wie ich meine Coaching-Ausbildungen gestartet habe. Ohne meine persönliche Weiterentwicklung und meine Scheidung gäbe es mich hier gar nicht.

Lasst uns gemeinsam lernen und die Perspektive wechseln. Kinder können durch eine Scheidung lernen, dass Beziehungen komplex sind und Veränderungen zum Leben gehören. Außerdem entwickeln sie erstaunliche Fähigkeiten im Umgang mit Konflikten und Emotionen.

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💔 Fühlst du dich müde und verzweifelt? Bist du an einem Punkt angelangt, an dem du nicht weiterweißt?

💪 Du bist nicht allein! Viele Menschen haben ähnliche Herausforderungen gemeistert und sind gestärkt daraus hervorgegangen. Lass dich von ihren und meiner Geschichten inspirieren und finde Hoffnung in ihrer Erfahrung.

🌟 Der Weg zur Neuausrichtung und zur Wiederentdeckung des Sinns im Leben ist herausfordernd, aber er bietet dir eine Chance für persönliches Wachstum und Transformation. Du kannst neue Leidenschaften entdecken und ein erfülltes Leben nach deinen eigenen Vorstellungen aufbauen.

Du bist stark, und dieser Podcast ist für dich da! 🤗🎙️

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Wie die Mehrheit abgestimmt hat, habe ich vor Kurzem die 56. Folge meines Podcasts aufgenommen und darin geht es um etwas, das mir sehr am Herzen liegt:
Eine neue Beziehung nach der Scheidung. In dieser Folge teile ich meine eigenen Erfahrungen und gebe Tipps, wie du dich auf eine neue Beziehung einlassen und eine erfüllte Partnerschaft führen kannst.
Klar, es gibt Herausforderungen, aber Offenheit und Respekt sind das A und O und die Vergangenheit solltest du nicht auf den neuen Partner übertragen.
Aber was noch viel wichtiger ist, sich selbst und seine Bedürfnisse zu kennen.
Also, auf zur Entdeckungstour und Mut zur Liebe.
Seid ihr schon so weit?

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Salut ihr Hübschen,

Beziehungen/ Ehen können echt eine Herausforderung sein, oder? Ich habe mich lange gefragt, ob ich in einer Beziehung bin oder in einer Achterbahn.

Aber im Ernst, wenn du dir jemals die Frage gestellt hast, ob du wirklich glücklich bist oder ob du besser weiterziehst, dann ist meine neueste Podcastfolge genau das Richtige für dich. Als Scheidungscoach habe ich viele Frauen erlebt, die vor dieser schwierigen Entscheidung stehen/ standen.

Ich spreche darüber, wie du herausfinden kannst, ob du wirklich glücklich bist oder ob es Zeit ist, den Ausgang zu suchen. Und hey, ich weiß, wie schwer es sein kann, eine Beziehung zu beenden, aber manchmal ist es einfach besser, weiterzuziehen.

Ich sage immer: "Es ist besser, allein glücklich zu sein als unglücklich in einer Beziehung zu sein." Wise words, Luna 🙌

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In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich über das schwierige Thema "Soll ich mich trennen?" und ich gebe euch wertvolle Tipps für das Trennungsgespräch.

Eine Trennung ist eine schwierige Entscheidung, aber manchmal notwendig, um wieder glücklich zu werden. In der Folge erfahrt ihr, woran ihr erkennt, dass es Zeit ist, sich zu trennen und wie ihr das Trennungsgespräch am besten angeht. Also nehmt Stift und Zettel zur Hand.

Ich gebe euch praktische Tipps, wie ihr euch auf das Gespräch vorbereiten könnt, wie ihr respektvoll mit eurem Partner umgeht und wie ihr Vorwürfe vermeidet. Außerdem besprechen wir, wie ihr Verständnis zeigen könnt und welche Fehler ihr unbedingt vermeiden solltet.

Wenn auch ihr gerade mit dem Gedanken spielt, euch zu trennen, oder ihr jemanden kennt, dem es so geht, dann hört unbedingt in die Podcastfolge 54 rein.

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Okay ihr Hübschen, ich werde hier persönlich. Wir alle kennen diese einsamen Nächte, in denen wir uns fragen: "Soll ich zu meinem Ex zurückkehren?" Meine Antwort ist normalerweise "Nein, halt die Klappe und iss Eiscreme." Aber ich verstehe die Versuchung, vertrau mir!

Bevor du jedoch diese Entscheidung triffst, denke bitte darüber nach, warum du dich getrennt hast und ob sich seitdem etwas geändert hat. Oder vermisst du nur das Gefühl, jemanden zu haben, der mit dir gemeinsam auf dem Sofa sitzt?

Und wenn du dich dafür entscheidest, zurückzukehren, dann mach es aus den richtigen Gründen. Es gibt einen Grund, warum du dich getrennt hast und es wird sich nicht einfach von alleine ändern.

In meiner neuen Podcastfolge gehe ich ganz ausführlich darauf ein und stelle dir genau die Fragen, die dir in dieser Situation weiterhelfen.

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#ZurückZumEx #ExZurück #Humor #Beziehungen #Liebe #SingleLife #Eiscreme

In dieser Podcastfolge möchte ich über meine Erfahrungen sprechen, wie es ist alleinerziehend zu sein. Ich erzähle darüber, wie ich mein neues Leben aufgebaut habe und wie ich mich endlich frei fühlen konnte. Dies ist ein Thema, das für viele Frauen sehr persönlich ist und genau aus diesem Grund möchte ich mit dir darüber sprechen.

Schreibe mir gern bei Instagram, was du darüber denkst. Du findest mich unter Luna_Tabuthemen

Naaa, bist du neugierig auf das Umgangsrecht der Kinder im Wechselmodell? Dann lese hier weiter und höre in die neue Podcastfolge. 

Das Wechselmodell kann für Kinder eine tolle Möglichkeit sein, beide Elternteile in ihrem Leben zu haben und bei beiden zuhause zu sein. Natürlich setzt das auch voraus, dass die Eltern gut miteinander kommunizieren und in der Lage sind, Konflikte auszuräumen - sonst kann das schnell in einer Katastrophe enden. 

Das Wohl der Kinder sollte immer im Vordergrund stehen, egal ob im Wechselmodell oder in einer anderen Betreuungsform. Und wenn man das gut hinbekommt, kann das Wechselmodell eine echte Win-win-Situation sein. Die Kinder profitieren davon, beide Elternteile in ihrem Leben zu haben, und die Eltern können sich die Betreuung und Verantwortung teilen.

Wenn du wissen möchtest, was meine persönlichen Erfahrungen sind und was gut aber auch mal weniger gut laufen kann, erfährst du in dieser Folge. 

Ich freue mich auf dein Feedback. Du findest mich bei Instagram unter luna_tabuthemen. 

In der heutigen Folge "Grenzen setzen - Wie du dich selbst schützt und dich wertschätzt".

Grenzen setzen ist ein wichtiger Teil dessen, wer wir sind und wie wir uns in Beziehungen und im Alltag verhalten. Es geht darum, klare und respektvolle Verhaltensweisen und Erwartungen festzulegen, um eine gesunde und positive Beziehung zu uns selbst und anderen aufrechtzuerhalten.

Wie es funktioniert und warum es so schwer ist, erfährst du in dieser Folge.

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Es ist kein leichter Schritt, aber es kann auch ein Schritt in eine bessere Zukunft sein. Heute werden wir über Dinge sprechen, die du nach einer Scheidung lernst und die dich glücklicher machen können.

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Selbstliebe bedeutet radikale Ehrlichkeit.

War ich zu dem Zeitpunkt der Trennung in dem Zustand?
Nein! Warum nicht?
Ich habe es mir alleine nicht zugetraut. Ich habe mir nicht die Erlaubnis gegeben, dass ich mich mit mir beschäftigen darf.

In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinem Gefühlschaos und was ich daraus gelernt habe.

Heute stehe ich an einem grandiosen Punkt. Ich kenne meinen Wert und ich kenne meinen Weg. Ich weiß, was ich im Leben möchte und worauf ich gepflegt verzichten kann.

Ich bin unheimlich stolz auf mich und vertraue mir zu 100 %. Ich war noch nie so selbstsicher und genau das möchte ich dir auch geben.

Kennst du deinen Weg?

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Hast du schon den Zugang zu dir selber gefunden?

Ich habe mich lange Zeit nicht gespürt. 

Warum dieser aber wichtig ist, damit du wirklich wieder lieben kannst, erfährst du in dieser kurzen Podcastfolge.

Ich freue mich, wenn du mir bei Instagram schreibst. Du findest mich unter Luna_Tabuthemen.

Wer kennt es nicht, die guten Vorsätze für das nächste Jahr? 

Wie "immer" starte ich sportlich, aber ist es jedes Jahr so? Ich bin ganz ehrlich, es war nicht immer so. Es gab Monate, da wollte ich mich nur verkriechen, habe 11 Kg zugenommen, meine Haare sind abgebrochen und ich sah einfach nur fertig aus. 

Woran es lag? Ich habe mich getrennt und stand vor diesem großen Haufen alleine. 

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Glück, Zufriedenheit, Phasen im Leben, Verantwortung zu übernehmen und viele Fragen, die du dir bestimmt stellst, wenn du mit dem Gedanken spielst, dich zu trennen. 

Ich freue m ich auf dein Feedback. Schreibe mir gern bei Instagram. Du findest mich unter Luna_tabuthemen. 

Bis dahin, fühle dich gedrückt, du bist nicht alleine. 

Werde deine beste Freundin, du möchtest wissen, wie das geht? Höre dir diese Podcastfolge an. 

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Es kann sich beängstigend anfühlen, alleine zu sein und die Wahrheit ist, dass alleine zu sein viel besser ist, als der Schaden, der dadurch entsteht, dass du mit jemandem zusammen bist und dich missachtet, respektlos und ungeliebt fühlt.

Höre rein und genieße die Folge und die Fragen, die dir bestimmt schon weiterhelfen.

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Deine Luna 

Du hast die Wahl.. was wählst du?

Ich freue mich von dir zuhören. Du findest mich bei Instagram unter Luna_tabuthemen. 

Eins der schwierigsten Gespräche, die wir im Leben führen. Wie sage ich meinem Partner:in, dass ich die Scheidung möchte? Wie bleibe ich standhaft und wie bekomme ich Klarheit? Es ist ein sensibles, hartes und unangenehmes Gespräch. Dieses Gespräch wird schwierig und umso wichtiger ist, dass du einen Plan hast. Gehe bitte nicht mit Emotionen in das Gespräch und schaue, ob dein Partner und du in einer guten Verfassung seid. Es ist ein bisschen etwas zu beachten, höre dir gern dazu meine 42. Podcastfolge an..

Eins kann ich dir schon einmal vorwegnehmen. Es muss nicht tragisch sein. Es kann das Ende eines Kapitels sein und der Beginn eines Neuen sein. Wir alle verdienen es, unser Leben zu leben und nicht eins, des anderen, dass nicht zu uns passt.

Lebst du dein Leben, oder das Leben einer anderen Person?

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Bleiben oder gehen? Die wohl größte Frage, wenn du nicht 100 % glücklich bist, habe ich recht?

Nach einer Trennung glauben viele Frauen, dass es lange dauert wird, bis es uns besser geht (wenn überhaupt). Schließlich haben wir es nicht verdient, dass es uns besser geht, wenn wir doch einen Menschen verletzt haben. 

Wir hängen in quälenden Gedanken fest. Hadern mit dem Geschehen und Grübeln, was wir hätten anders machen sollen oder was wir anders machen können.

Du fühlst dich verletzt, einsam und spürst Angst über deine Zukunft?

Wie wäre es, im Alltag wieder Halt und Freude zu finden? Vertraue in dich und  spüre wieder das Leben? Wie wäre es, wenn du das Alte loslässt und mit Zuversicht in deine Zukunft gehst?

Das hört sich alles so leicht und einfach an, oder? Dafür muss allerdings "die" Entscheidung getroffen werden.

In dieser Folge, gebe ich dir ein paar Fragen mit, mit denen du dich beschäftigen kannst, wenn du mit dieser großen Entscheidung und mit diesem großen Gedanken spielst.

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Fragst du dich auch, wie es weitergehen soll? 

Bist du Kraftlos?

Hast du momentan viele Selbstzweifel?

Ich kenne das Gefühl und möchte dir in dieser Podcastfolge weiterhelfen.

Mach etwas für dich und deine Zukunft. Übernimm Verantwortung für dein Leben.

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Man sagt immer so schön, man kann nicht an zwei Orten gleichzeitig sein.

Wenn du gerade eine Trennung / Scheidung durchmachst, stimmt das leider nicht.

Während einer Trennung/ Scheidung hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass du an zwei Orten gleichzeitig bist. Es ist ein Raum, in dem wir traurig sind und es ist ein Raum, in dem wir aufgeregt sind, auf das, was kommt.

Natürlich kann es sich verwirrend anfühlen, aber nimm es einfach mal an. In deiner Ehe hast du vielleicht lange ein Gefühl von Sicherheit gespürt, dann genieße jetzt diese Zeit der Aufregung.

Es wird auch mal Zeiten geben, da wird es sich schwer, ätzend und emotional anfühlen, es ist wichtig, in dieser Zeit nicht allein zu sein. Ich habe mich damals sehr allein gefühlt. Irgendwann habe ich mir externe Unterstützung geholt und das war das Beste, was mir passieren konnte. Danach habe ich selber angefangen, meine Ausbildungen in diese Richtung zu starten, um jetzt so vielen Menschen wie möglich zu helfen und zu unterstützen.

Denn in manchen Fällen unterstützt die Familie den Prozess nicht, weil sie dich nicht verstehen. Freunde wenden sich ab, weil du nicht mehr das Idealbild entsprichst oder sie nicht wissen, zu wem sie halten sollen.  Ich höre von meinen Kundinnen immer wieder, dass es guttut, dass ich den Prozess als außen stehende betrachte.

Fange an, in dieser Zeit den Frieden zu genießen, dich neu zu entdecken und herauszufinden, wer du wirklich bist und was du im Leben möchtest. Ich kann nur immer wieder sagen, das ist das wertvollste, was ich aus der Scheidung mitgenommen habe. Ich bin wieder ich und habe mich gefunden. Ich fühle mich wieder frei, unabhängig und stimmig mit mir selber.

Spielst du mit dem Gedanken, dich zu trennen und weißt nicht wirklich, ob es die richtige Entscheidung ist? Möchtest du gehen oder bleiben? Ich habe eine wundervolle Übung für dich, in der wir genau das herausfinden, ob dein Weg mit deinem Partner oder ohne deinen Partner der richtige Weg für dich ist. Es kostet dich maximal 1,5 Stunden Zeit, aber danach wirst du Klarheit haben.

Melde dich gern bei mir. Ich bin für dich da. Du findest mich bei Instagram unter Luna_Tabuthemen

Heute im Interview ist die liebe Denise. 

Denise ist und bleibt eine Kämpferin, anders kann ich es nicht betiteln. 

Heute geht es um das Thema Vermögen / um das gemeinsame Grundstück. 

Kennt ihr die Ausgangssituation? Ihr möchtet euch trennen, aber traut euch nicht, da Kinder im Spiel sind, viel Geld, ein Grundstück oder ihr habt eine gemeinsame Immobilie? Denise zieht euch den Zahn und macht euch Mut.

Denise hat sich scheiden lassen, obwohl sie ein gemeinsames Grundstück gekauft haben. 

In der Zwischenzeit hat sie ein Haus auf dem Grundstück gebaut, der ein oder andere Brief ist ins Haus geflattert. Sie hat sich um alles allein gekümmert. Wie sie mit der Situation umgegangen ist und ab wann du einen Anwalt einschalten solltest und noch mehr Tipps, erzählt sie in dieser Folge. 

Bei Instagram findet ihr Denise unter miss_brdl und mich unter Luna_tabuthemen. 

Wir freuen uns, von euch zu hören. 

Scheidung ist nichts für schwache Menschen, die leicht aufgeben!

Es erfordert so viel Mut, diese Entscheidung zu treffen. 70 % der Scheidungen werden von Frauen initiiert und aus meiner Erfahrung haben 98 Prozent der Menschen, die keine externe Unterstützung haben, es verdammt schwer, diesen Weg zu gehen.

SCHEIDUNG IST MEHR ALS DAS ENDE EINER EHE! ES IST EINE ENTSCHEIDUNG, wie du dieses eine Leben verbringen wirst. 

Wie möchtest du sein? Wie möchtest du dein Leben leben? Wie möchtest du dich fühlen? Schreibe mir gern bei Instagram. Du findest mich unter Luna_tabuthemen. 

In dieser Podcastfolge möchte ich euch meine ganz persönliche Rakete vorstellen. Sie heißt Tina und ist eine extrem starke Frau. 

Über eine Empfehlung - bei Instagram - ist sie auf mich aufmerksam geworden. 

Nach zwei Sessions hat sie die Trennung ausgesprochen. In dieser Podcastfolge packt sie aus. Sie erzählt, was sie für Bedenken hatte, wie die Zusammenarbeit abläuft und erzählt über ihre ganzen Fortschritte.

Nach 6 Sessions hat Tina enorm an Selbstbewusstsein gewonnen, hat sich in ein Bewerbungsverfahren gestürzt, einen zweiten Job angenommen, ein eigenes Konto eröffnet, sucht aktiv nach einer Wohnung und hat die Trennung ausgesprochen. Tina kennt ihren Wert und so schnell haut sie nichts um. Natürlich hat sie auch Ängste gehabt, aber diese konnten wir immer ganz klein machen. Diese Ängste hat sie nicht mehr. Sie ist stark und selbstbewusst und fühlt schon ihre Freiheit.

Raus aus der Komfortzone, das kennt Tina mittlerweile. Manchmal ist es nicht angenehm, aber sie sagt mir, dass sie im Nachhinein immer froh ist, dass ich sie da hinschupse. 

Möchtet ihr eine tolle Frau kennenlernen, die ganz unverblümt von unserer Zusammenarbeit erzählt? Dann hört rein.

Ihr findet mich bei Instagram unter luna_tabuthemen. Ich freue mich auf eine Nachricht von dir.