Skip to main content
Lyckligare.NU

Lyckligare.NU

By Niklas Ölmestrand och Philip Frising

Lyckligare NU, så varför vänta? Podden för Dig som sökt lycka i framtiden, men inte lyckats hitta den. Niklas Ölmestrand och Philip Frising guidar Dig till ett inre välmående. Vissa avsnitt finns även med video på Youtube: youtube.com/channel/UCO8BVeq-ne1Ab7gsSyJmscQ . Mer info finns på www.lyckligare.nu och på Facebook www.facebook.com/LyckligareNu3P
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

27. Många bollar i luften

Lyckligare.NUMar 28, 2021

00:00
32:24
107. Hur kan vi göra när vi får nya kollegor eller nya vänner?

107. Hur kan vi göra när vi får nya kollegor eller nya vänner?

Hur kan vi göra när vi får nya kollegor eller nya vänner? Det blir alltid lite stormigt i en grupp när ny personer ska tas emot. Hur kan jag göra och tänka för att det ska fungera nu och i framtiden? In och lyssna!
Oct 07, 202332:12
106. Men, du blir väl inte stressad?

106. Men, du blir väl inte stressad?

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om att alla kan bli stressade trots insikter i att våra upplevelser skapas innifrån och ut. Ibland behöver även omständigheter anpassas för att skapa en realistisk, hälsosam och hållbar arbetsmiljö.
Sep 24, 202317:27
105. När Du förändras så förändras Världen

105. När Du förändras så förändras Världen

I detta avsnitt så pratar Niklas och Philip om ämnet "När Du förändras så förändras Världen". När du ändrar den som du vill vara så kommer den världen som du upplever också att ändras. Lyssna med nyfikenhet och se vad detta kan betyda för just Dig.
Sep 09, 202328:11
104. Hur behåller du lugnet i kaoset?

104. Hur behåller du lugnet i kaoset?

I veckans podd pratar Niklas och Philip om hur vi kan agera som människa för att ha lugn trots det kaos som vårt ego ibland upplever.
Det är just det. Hur kan jag, den som ser ut genom ögonen hålla sig lugn när mitt påhittade jag upplever kaos.
In och lyssna och gör det med den som ser ut just från dina ögon.
Aug 25, 202331:48
103. Förväntningar Suger och Överenskommelser Äger

103. Förväntningar Suger och Överenskommelser Äger

I detta avsnitt så pratar Niklas och Philip om ämnet "Förväntningar Suger och Överenskommelser Äger". Vi tar upp koppling både till jobb och till det privata. Det finns så mycket att utforska kring detta och även se hur detta ämne kopplar till förståelsen om parallella eller separata verkligheter. Lyssna som vanligt med nyfikenhet och reflektera över vad du själv kan se från ditt eget unika perspektiv!
Aug 11, 202336:01
102. Hitta semesterkänslan

102. Hitta semesterkänslan

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om hitta semesterkänslan. Efter en intensiv period av jobb så kan det vara svårt att varva ner och hitta den där sköna avkopplade känslan. I detta avsnitt så guidar vi de som lyssnar till att hitta semesterkänslan trots allt som kan se ut att stå i vägen. Lyssna som vanligt med Nyfikenhet.

Jul 08, 202334:14
101. Hur hittar jag tillbaka till den sköna känslan?

101. Hur hittar jag tillbaka till den sköna känslan?

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om att hitta tillbaka till den där sköna känslan. Den där sköna känslan som vi både mår fantastiskt bra och har möjlighet att prestera på vår högsta nivå. Om du vill hitta en ny nivå av välmående, en ny nivå av klarhet och/eller en ny nivå av produktivitet så bjuder vi in Dig till att lyssna på detta avsnitt med nyfikenhet.
Jun 23, 202330:39
100. Lyckligare.NU firar 100!

100. Lyckligare.NU firar 100!

Lyckligare.NU firar 100 avsnitt. Wow! Niklas och Philip firar detta jubileum i härvaro och reflekterar i denna podd över vad som har hänt med oss på 100 avsnitt.


Vi är dock mycket mer än en podd. Vi erbjuder enskild coaching för både privatpersoner och företag. Vi skräddarsyr utbildningar och föreläsningar till företag för en djupare förståelse i välmående högpresterande team. Vill du veta mer om vad vi kan erbjuda dig? Hör då av dig så bokar vi ett möte för att påbörja dialogen om att vara Lyckligare NU.

Jun 09, 202335:26
99. Varför är det så svårt att vara tyst?

99. Varför är det så svårt att vara tyst?

Varför är det så svårt att vara tyst? Har vi en rädsla för tystnaden? Vi alltså Philip och Niklas har sett att det finns så mycket att hämta i tystnaden. Följ med och upptäck den med oss i detta avsnitt.
May 26, 202326:52
98. Varifrån kommer välmåendet?

98. Varifrån kommer välmåendet?

Vart kommer välmående ifrån? I veckans podd guider vi dig som lyssnar till att hitta det som vi gjort. Det handlar inte om att leta. Utan släpp nu allt och in och lyssna.

May 12, 202330:20
97. Fokuserar du mjukt eller hårt?

97. Fokuserar du mjukt eller hårt?

Fokuserar du mjukt eller hårt?

Vadå mjukt eller hårt kanske du säger? Det är just det som vi vill lyfta. Vad är skillnaden och vad kan skillnaden betyda för dig?

Nyfiken?
Då är det bara att gå in och lyssna.
Apr 29, 202330:48
96. En podd som passar alla!

96. En podd som passar alla!

Kan ni använda vår podd till att somna? Svaret är JA!
Några kanske tycker det är konstigt av oss att skriva detta. För oss är det en bekräftelse. Vår podd får dig att varva ner och bli av med surret som hindrar dig att somna. Vi pekar dig till det stora NUET och det kan du utnyttja även när du är vaken.
In och lyssna med nyfikenhet!
Apr 14, 202330:26
95. Utifrån och In eller Innefrån och Ut?

95. Utifrån och In eller Innefrån och Ut?

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om att det finns två olika perspektiv på hur vi människor fungerar egentligen. Antingen så upplever vi livet Utifrån och In eller Innefrån och Ut. Lyssna med nyfikenhet!
Mar 31, 202333:04
94. Om Feedback

94. Om Feedback

I veckans podd pratar Philip och Niklas om feedback. Vad är det? Hur, när och var lämnar vi det på bästa sätt? In och lyssna! Vi vill gärna ha just din feedback!
Mar 17, 202328:23
93. Om att möta nya människor

93. Om att möta nya människor

I veckans podd pratar vi om att möta människor. Hur lätt är det att träffa nya människor som inte är lika oss själva? Ni vet när man hamnar på en plats där vi träffar människor som kanske inte har samma jobb eller samma intressen som oss själva. Kan vi trots detta hitta en fin gemenskap ändå?
Vi vet att alla kan men vet du?
In och lyssna!
Mar 03, 202329:44
92. Vad är det som är så viktigt att vi glömmer bort att må bra?

92. Vad är det som är så viktigt att vi glömmer bort att må bra?

Vad är det som är så viktigt att vi glömmer bort att må bra? Den frågan ställer vi oss i veckans podd. Vi säger inte att det ni gör är oviktigt. Det vi vill att du ska se i veckans podd är att ”må bra” är din grundinställning. Vi vill hjälpa er att hitta denna grundinställning genom vår podd. Om den väcker något inom dig, något som känns bra, då är du på rätt spår. Blir du nyfiken på att få reda på vart den där känslan kommer ifrån? Hör av dig till Philip eller Niklas så kan vi ta ett samtal. Vi vet att den inte kommer från oss. Du har det inom dig!
Vi vill att just du ska må bra. Så ta nu chansen att höra av dig! Det finns liksom inte något att förlora.
Feb 17, 202330:17
91. Livet 2.0

91. Livet 2.0

I detta avsnitt så pratar Niklas och Philip om ett paradigmskifte. De tre principerna pekar på en förståelse som kan ta oss från Livet 1.0 till Livet 2.0. Är du redo? Lyssna på det hoppfulla!

Feb 03, 202335:49
90. Känslan av Jul ❤️

90. Känslan av Jul ❤️

I veckans podd pratar vi om tiden efter Jul och Nyår. Vi pratar om den där känslan av Jul som nu kanske börjar försvinna. Vi går tillbaka till våra vanliga banor och faktiskt glömmer vart den där känslan kommer ifrån. Kan vi trots att det är mitten av januari känna den där värmen av Jul.
Philip och Niklas vet att det är fullt möjligt. In och lyssna!
Jan 20, 202334:10
89. Återblick på 2022

89. Återblick på 2022

I veckans podd tittar vi bakåt på året som varit. Vad har vi gjort och pratat om? Niklas och Philip pratar om de olika poddarna och tar upp några guldklimpar ur året som varit. Vi hoppas våra poddavsnitt under året har betytt något för dig med.
Vi ser fram emot 2023!
Jan 06, 202334:02
88. Vad håller vi på med egentligen?

88. Vad håller vi på med egentligen?

I detta avsnitt så pratar Niklas och Philip om vad håller vi på med egentligen? Det handlar om när vi hela tiden är på väg till nästa steg för att sen få vad man söker. Kan det vara så att det finns ett annat sätt att leva på? Lyssna på det hoppfulla!
Dec 23, 202234:13
87. När principerna inte gäller

87. När principerna inte gäller

I detta avsnitt så pratar Niklas och Philip om när principerna inte gäller. Vad menar vi med detta egentligen? Principerna gäller väl alltid för alla? Lyssna med nyfikenhet.
Dec 10, 202232:40
86. Hopp och hoppfullhet

86. Hopp och hoppfullhet

I veckans podd pratar Philip och Niklas om hopp. Vi pratar om det där hoppet som vi ibland bara vaknar upp till men plötsligt kan försvinna, eller försvinner det? Vi hoppas att avsnittet är hoppfullt och inte hopplöst. Är det hopplöst så betyder det ju bara att hoppet är löst och går att få tag på igen.
Nov 26, 202229:00
85. Jag är en roll. Eller hur är det egentligen?

85. Jag är en roll. Eller hur är det egentligen?

Är JAG jag eller är JAG en roll? Eller är JAG den som har en roll? Eller är min roll JAG.
Philip och Niklas pratar om detta i veckans podd.
Hoppas du hittar ditt JAG❤️
Nov 11, 202229:57
84. Om vi nu tror på alla våra tankar varför säger vi då inte de rakt ut?

84. Om vi nu tror på alla våra tankar varför säger vi då inte de rakt ut?

I veckans podd ställer vi oss frågan: "Om vi nu tror på alla våra tankar varför säger vi då inte de rakt ut?" Varför gör vi det ibland och ibland inte?

Oct 28, 202234:53
83. Att leva HÄR och NU

83. Att leva HÄR och NU

Att leva här och nu pratar ju många om, så även vi. I veckans podd pratar Philip och Niklas om våra reflektioner kring ämnet. Vad kan till exempel hända om man gör som Philip som åkte till Norge för någon vecka sedan och lät här och nu styra vad som hände. In och lyssna!
Oct 15, 202230:42
82. Vår inre guide

82. Vår inre guide

En podd där Niklas och Philip sitter under samma tak. Det är tredje gången vi gör det och det är fantastiskt roligt. Veckan podd handlar om vår inre guide. Den som vi och allt annat levande bär med oss. Hur kan vi komma i kontakt med den och hur känner vi när vi har kontakt med den.
In och lyssna med nyfikenhet. Hänger du inte med våga fråga trots att något i huvudet säger ”nej gör det inte”. Med kärlek från oss
Oct 01, 202232:02
81. När något får en betydelse NU

81. När något får en betydelse NU

Hur kommer det sig att något vi hört tidigare plötsligt får oss att förstå NU men inte DÅ?
I veckans podd pratar Philip och Niklas om vad som är sant för oss men kanske inte alltid varit det. Vi pratar om vår medvetande nivå och pekar på saker från våra egna liv. In och lyssna med nyfikenhet. Och DU lägg allt du tidigare vet åt sidan denna gång.
Sep 17, 202231:18
80. Varför måste vi vänta på att tankarna ska skingras ifall tankarna ändå inte är någonting?

80. Varför måste vi vänta på att tankarna ska skingras ifall tankarna ändå inte är någonting?

I veckans podd så tar vi upp en fråga från en av våra lyssnare. ”Varför måste vi vänta på att tankarna ska skingras ifall tankarna ändå inte är någonting?” Philip och Niklas samtalar om frågan och vi hoppas att vi lyckas peka er i en riktning där ni själva har svaret.

Sep 03, 202231:37
79. Din verklighet är din och bara din

79. Din verklighet är din och bara din

Din verklighet är din och bara din. Vi fortsätter i veckans podd att prata om vår verklighet. Vi pratar om lite exempel om detta från våra egna liv. Vi hoppas att det hjälper er som lyssnar att också se vad vi pekar på. Vi kan i vår verklighet vara Lyckligare NU trots att vi har börjat jobba eller vad det nu må vara som får oss att tro att vi inte kan det.

Philip pratar en del om sitt intresse för att fotografera och om du är nyfiken på detta så finns det mer att se på https://philipfrising.se/ eller på Instagram @lyckligare.nu.foto https://www.instagram.com/lyckligare.nu.foto/

Med kärlek från Niklas och Philip!

Aug 13, 202230:31
78. Jag skapar min Värld

78. Jag skapar min Värld

Jag skapar min värld. Det är vad veckans podd handlar om. Philip och Niklas pratar om vad som egentligen skapar vår värld. Vi samtalar om George Pranskys nya bok "Life is a Metaphor", samt även hur Niklas värld idag fick en annorlunda början då han ringde in till "Ring så spelar vi" i P4. Du kan lyssna på detta här https://sverigesradio.se/avsnitt/ring-sa-spelar-vi-med-lasse-persson--2 och Niklas är med 2:11:06 in i programmet. Vi hoppas att veckas podd kan leda dig till den känslan som vi hade under inspelningen.

Aug 06, 202231:58
77. När vi blir offer för omständigheterna

77. När vi blir offer för omständigheterna

När vi blir offer för omständigheterna. Det är vad vår senaste podd handlar om. Hur kan vi undvika detta och vad vet vi egentligen om nästa stund av NU? Philip och Niklas samtalar om detta och vi hoppas att det kan hjälpa flera.

Jul 22, 202232:58
76. När man inte hittar dit då?

76. När man inte hittar dit då?

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om när man inte hittar dit då. När man inte hittar till zonen, till sinnesfriden eller till den sköna känslan. Vad ska man göra då? Eller kanske inte göra? Lyssna med nyfikenhet!
Jul 10, 202229:31
75. Jobba, jobba, jobba - sedan semester

75. Jobba, jobba, jobba - sedan semester

Jobba, jobba, jobba - sedan har jag semester. Någon som känner igen sig? Kan vi tänka annorlunda så att det där ”jobba” känns lite annorlunda. In och lyssna! Vi önskar er en härlig sommar!
Jun 26, 202228:19
74. Ålder

74. Ålder

I veckans podd pratar Philip och Niklas om åldern. Ni vet den som vi firar en gång per år. I veckans podd firar vi också samt pratar lite om detta med ålder. Vad har den för inverkan på oss? Hur kan vi förhålla oss till den och vem är det som har en ålder? In ock lyssna!
Kärlek från oss.
Jun 11, 202228:30
73. Om metoder

73. Om metoder

I veckans podd pratar Philip och Niklas om metoder som ibland kan hjälpa oss men ibland även ta oss längre bort från vårt välmående. Hur kan vi förhålla oss till alla metoder som finns? Kan det vara så att det inte är själva metoden som det ligger i? Eller kan det vara något helt annat? Lyssna med nyfikenhet och blanda inte in de metoder som du tidigare lärt dig. Våga stanna i NU och lyssna!
Massor med kärlek från oss!
May 27, 202236:09
72. Om Livet

72. Om Livet

I veckans podd pratar Philip och Niklas om det som vi ibland glömmer bort. Vi pratar om LIVET! Det är kanske självklart? Vi pratar i om hur vi ser på livet. Inte det som varit, inte det som ska komma, utan det liv som pågår just nu.
Vad händer med oss människor när vi börjar observera det?
Som vanligt, lyssna med nyfikenhet och öppet sinne.
May 14, 202231:29
71. Om sorg, saknad och tomhet

71. Om sorg, saknad och tomhet

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om sorg, saknad och tomhet. Trots det dystra ämnet så är detta ett hoppfullt avsnitt där vi pratar om hur en djupare förståelse av de tre principerna kan ha för betydelse när någon betydelsefull går bort. Lyssna med ett öppet sinne!
Apr 29, 202233:25
70. Nervositet
Apr 15, 202226:57
69. Självförtroende

69. Självförtroende

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om självförtroende. Om att ha bra eller dåligt självförtroende. Vi går också in på djupet och ser från ett annat perspektiv. Lyssna med nyfikenhet!
Apr 02, 202230:47
68. Vad kan vi erbjuda?
Mar 19, 202230:33
67. När leran når upp till öronen

67. När leran når upp till öronen

I detta avsnitt pratar vi om när leran når upp till öronen. När världen utanför inte ser ut som den brukar. Går det verkligen att ha ett inre lugnt trots allt kaos där ute?
Mar 05, 202238:44
66. Prestationsångest

66. Prestationsångest

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om prestationsångest. Ett ämne som vi fick som ett förslag från en av våra lyssnare. Lyssna med en avslappnad nyfikenhet och utan ansträngning.
Feb 25, 202239:33
65. Ett trevligt samtal med vår vän Angelica Almqvist

65. Ett trevligt samtal med vår vän Angelica Almqvist

I detta avsnitt har vi ett trevligt samtal med vår vän Angelica Almqvist. Vi pratar om frågeställningen: "Vad har denna förståelse för betydelse egentligen?" Du kan läsa mer om Angelica och hennes företag på: https://heladu.se/

Feb 11, 202245:03
64. En upptäcktsfärd

64. En upptäcktsfärd

I veckans podd tar vi er med på upptäcktsfärd där Niklas och Philip utforskar principen tanke. Vi vill peka dig på vad insikten om vårt tänkande kan hjälpa dig med.
Mindre konflikter, mera flow och ett lugnare och harmoniskt liv.
Jan 29, 202239:57
62. Expertkommentatorn i huvudet

62. Expertkommentatorn i huvudet

Har vi alla en sådan och är det en expertkommentator som pratar med oss? I veckans podd pratar Niklas och Philip om den där rösten som vi alla har i huvudet. Vart kommer den ifrån och hur bör vi förhålla oss till den?
Lyssna med nyfikenhet och glöm inte att stänga av kommentatorn under tiden!
Jan 15, 202233:27
61. Om att förändra världen

61. Om att förändra världen

I detta avsnitt pratar Niklas och Philip om att förändra världen. Vad kan man faktiskt göra? Vilka perspektiv ser vi? Hur får man bäst igenom en förändring? Lyssna som vanligt med Nyfikenhet!
Jan 07, 202241:51
60. Året som gått

60. Året som gått

I detta avsnitt blickar Niklas och Philip tillbaka på året som gått och reflekterar över vad de har sett.
Dec 31, 202145:34
59. Vilken verklighet?

59. Vilken verklighet?

God Jul!
Som en liten gåva från oss på Lyckligare.NU.
Ett avsnitt där Philip är lite orolig i början. Något är borta som var där igår.
Vi pratar om vår verklighet. Eller vilken verklighet är det egentligen? Jag lever i min och du i din.
Tänk om det blir verkligt för oss båda, vad händer då?
Massor av julkramar från oss.
Dec 23, 202140:19
58. Hur beskriver ni på ett enkelt sätt 3P?

58. Hur beskriver ni på ett enkelt sätt 3P?

I detta avsnitt svarar Niklas och Philip på en fråga från en lyssnare. Frågan som vi besvarar är "Hur beskriver ni på ett enkelt sätt vad 3P är, för någon som inte vet?". Lyssna, som vanligt, med nyfikenhet!
Dec 17, 202142:08
57. Från Hopplöst till Hoppfullt med Cecilia Hector
Dec 10, 202101:07:30