Rook Stop Buddy

Rook Stop Buddy

By Maarten Groen
Maarten Groen's zoektocht naar het antwoord op de vraag of het mogelijk is om te leren denken als een niet roker.
Wekelijks een nieuwe aflevering.

Maarten is oprichter van Nieuw Stoer.
Nieuw Stoer biedt een stoppen met roken methode waarbij je na het beluisteren van de podcast serie Leer Denken Als Een Niet Roker geen zin meer hebt om een sigaret op te steken. Zonder pleisters, kauwgom of pillen maar met de kennis uit de tabaksindustrie.
Weten wat je rookt, waarom je rookt en dat een leven zonder tabaksverslaving geweldig is.
Je hoeft er niet eens je huis voor uit.
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

De leefregels van een niet roker.

Rook Stop Buddy

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Vergeet stoppen met roken.
Wat je echt wil is leven als een niet roker! In deze aflevering vertel ik je wat je kan doen om te gaan denken als een niet roker. Zodat je tijdens feestjes niet meer denkt "wat ruikt dat lekker", wanneer er naast je een sigaret wordt opgestoken. Of dat je stopt met onzin uitkramen als: "Wanneer ik nog maar een paar weken te leven heb zou ik zo weer gaan roken..." Het maakt niet uit of je bent gestopt met roken bij de huisarts of uit jezelf. Rook Stop Buddy helpt je binnen 21 dagen leven als een niet roker.
09:10
June 2, 2020
De leefregels van een niet roker.
Module X, De leefregels van een niet roker. Het naslagwerk. Noodzaak,  discipline en verantwoordelijkheid nemen voor je daden. Die voorwaarden  stel ik wanneer rokers aan mij vragen om ze te helpen. In deze  podcast leg ik je ook uit op welke manier je aan deze voorwaarden kunt  voldoen. Zodat niet roken geen kwestie is van volhouden en  doorzettingsvermogen maar een leefstijl. Wil je alle afleveringen beluisteren? Bestel dan een kaartje op nieuwstoer.nl om toegang te krijgen tot de serie Leer Denken Als Een Niet Roker.  Veel luisterplezier.
13:12
May 25, 2020
Kan je anderen motiveren om te stoppen met roken?
Het is net als verliefd zijn. Je weet dat je het bent, sommige mensen zien het aan je maar je kan niet aan een ander uitleggen hoe het voelt. (En dat het een ontzettend lekker gevoel is!) Je kan ook niet uitleggen hoe je bij dat gevoel moet komen of hoe je het krijgt.  Met niet roken is het net zo. Zeker in het begin. Dan blijf je maar door ratelen over hoe geweldig jij je voelt en wat een mooie ervaring je hebt. Soms krijg ik de vraag of ik iemand kan helpen die door een vriend of familielid naar voren wordt geschoven. En dan zeg ik vanzelfsprekend: ... In deze podcast antwoord op de vraag of motivatie van anderen genoeg is om te stoppen met roken.
08:43
May 20, 2020
Hoe je van verlies je winst maakt.
Waarom hoor ik rokers zo vaak zeggen dat ze het gevoel hebben afscheid te moeten nemen van een goede vriend? Is dit gevoel van verlies wel realistisch of is dit een aanname gebaseerd op onwaarheden? Ik nodig je uit om gebruik te maken van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker.  Om succes te hebben met stoppen met roken moet je aan drie  voorwaarden voldoen. Anders kan ik je garanderen dat je zal falen.
09:00
May 11, 2020
De discipline van een niet roker
Leven gestopte rokers nou zo gedisciplineerd of doen ze gewoon wat ze ontzettend leuk vinden om te doen? Aan onze ontbijttafel kwam de opmerking over een gedisciplineerd leven voorbij. Het woord impliceert dat je moeite moet doen, door moet zetten en dat je moet volhouden. Waarschijnlijk denk jij als roker ook zo over stoppen met roken. Maar klopt jouw aanname wel? Maarten geeft je een kijk op een andere manier van denken over stoppen met roken en hij legt uit waarom je als roker denkt dat je je beter kan concentreren wanneer je rookt.
09:00
April 22, 2020
Waar zijn de niet rokers?
Ook de komende maand stel ik mijn serie Leer Denken Als Een Niet Roker gratis beschikbaar. Als je wil stoppen met roken maar je weet niet goed hoe je dat moet aanpakken stuur dan een mail naar maarten@nieuwstoer.nl om toegang te krijgen tot de volledige serie. Je krijgt van mij de toegangscode om alles te kunnen beluisteren. In deze podcast stel ik mijzelf de vraag: "Wanneer ben je nou een niet roker?" Ik roep ex- rokers op om hun gedachten hierover met mij te delen.  Veel luisterplezier
03:18
March 30, 2020
Waarom zou je juist nú stoppen met roken?
Alles is anders. Daarom is juist nu de tijd om te stoppen met roken.  Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar maarten@nieuwstoer.nl. Je krijgt van mij de toegangscode om de complete serie Leer Denken Als Een Niet Roker te beluisteren. Vol met tips hoe je jouw gedrag aanpast en hoe je kan omgaan met de trek in een sigaret. Tot 6 april 2020 staat mijn deur voor jou open!
02:37
March 23, 2020
Richt je leven in.
Wat gebeurt er met je lijf, hoe pas je je gedrag aan en hoelang duurt het voordat je gewend bent aan je leven als niet roker? In  deze introductie van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker hoor je  wat je kan merken aan je lichaam en dat je er echt geen jaren voor nodig  hebt voordat je gezondheid zich herstelt. Je gedrag veranderen heeft  niets met volhouden te maken als je vasthoudt aan een aantal eenvoudige  principes.
06:19
March 11, 2020
Doe kennis op.
Waar haal je de kennis vandaan als je wil stoppen met roken?  In deze  podcast vertel ik je welke informatie je nodig hebt. Verrassend genoeg  vind je die niet bij de huisarts of de rook-stop-poli van het  ziekenhuis. Stoppen met roken is namelijk helemaal geen medische  wetenschap... Wil je weten wat voor  een wetenschap het wel is? Luister deze aflevering uit de serie Leer  Denken Als Een Niet Roker om daar achter te komen.
05:57
March 10, 2020
Terugval en nu rook je weer.
Je was gestopt en het ging best lekker. Toch merk je dat je weer steeds meer aan roken denkt en dat je zelfs al een paar sigaretten hebt geprobeerd. Om te kijken of je roken echt vies vindt of om te bewijzen dat je er echt vanaf bent. Hoe zit dat nou met trek en belangrijker: op welke manier kom je daar vanaf? In deze aflevering uit de serie leer denken als een niet roker geef ik je een paar tips. Hoe je met de korte momenten van trek moet omgaan en hoe het komt dat je zo gemakkelijk terugvalt als je net bent gestopt met roken. Veel luisterplezier.
05:34
March 9, 2020
Waarom moet ik denken als een niet roker?
Is het mogelijk om na jaren verslaafd aan roken te zijn geweest te leren denken als een niet roker? Misschien ben je al een tijd gestopt met roken maar betrap je jezelf erop dat je de geur van sigaretten nog wel lekker vindt. Of wordt je regelmatig wakker uit een droom waarin je hebt gerookt? Deze aflevering geef ik je een kijkje in de opzet van het 'Leer Denken Als Een Niet Roker- programma'. Binnen zes minuten kan je ontdekken of deze methode voor jou kan werken. Meer over mijn zoektocht naar het antwoord op de vraag of het mogelijk is om te leven als een niet roker vind je op www.nieuwstoer.nl Veel luisterplezier! Maarten Groen
06:08
March 6, 2020