おうち楽膳
By 前田苺日子
食べることは生きること。
食べることを大切にして、生きることを大切にしてほしいと考えます。
おうち楽膳Aug 07, 2022
＃15 人の成長も大きな視野で見てあげて
先日孫が一人で立ち上がりました。
少し、ゆっくりさんなのですが
しっかりずりばいして、しっかりハイハイして
ここまで来ました。
少しゆっくりさんなのかもしれませんが
彼の個性として、成長を見守りたいな
そんなことを思ったのです。
#14 夏バテと糖質制限とダイエット
今年の夏も本当に暑いです。
梅雨が短かったと思いきや、
梅雨あけてからの大雨とか
気温の上昇
熱中症とコロナでやられちゃいますよね。
夏バテに気をつけて過ごす養生のお話しますね。
#13 三つの美しいを意識して過ごしましょ。
娘から教えてもらった意識するといい三つの「美しい」こと
なかなか実践できずにいますが、
こうして言葉に出して意識していくことが大切なのではないでしょうか？
さらに今回は…サムネイルにしかけ（？）が…
題して「ズッキーニを探せ！」
＃12 子どもの好き嫌いの克服法は？
今回はとあるランチ会で受けた質問をお話しています。
よく聞かれる質問です。
みなさんは好き嫌いありますか？
好き嫌いは克服しますか？もしくはしましたか？
＃11 3ヶ月後まですべて決まっている？
あなたの人生は、3ヶ月後まで決まっているのだと聞いたら
あなたはどう過ごしますか？
友人から教えてもらった自分の人生の作り方
教えます~
＃10暑い夏をどうやって乗り切りますか？
本当に、何度も何度も 「暑い」と言ってしまいますね。
そんな夏を乗りきる特効薬はあるのでしょうか？
先人の智慧を活かして、夏バテを防ぎながら
夏を乗り切りましょう～♪
＃９ 自分スタイル、我が家スタイルを見つけよう
前回、前々回で買い物のコツをお伝えしました
何が一番いいかを決めるのは、ご自身です。
各家庭における正解を見つけていきましょ ♪
＃８近所のスーパーでのお買い物のコツ（２）
近所のスーパーで選ぶ調味料、加工品の選び方その２です。
「近くにオーガニックを扱うお店がなくて
どんなお店でどんなものを買っていますか？」と聞かれることがよくあるのです。
なので、前回に引き続き、私の選ぶ基準のお話をお伝えしますね。
＃７近所のスーパーでのお買い物のコツ（１）
みなさんは、どんな基準で食品を買っていますか？
「近くにオーガニックを扱うお店がなくて
どんなお店でどんなものを買っていますか？」と聞かれること多々あります。
なので、今回は私の選ぶ基準のお話をお伝えしますね。
今日はその第1回目です。
＃６梅雨明けましたね。夏本番！どう過ごしますか？
6月のうちに梅雨が明けて本格的な夏到来です。
私は本当に夏が苦手なので。夏が長いのはつらいです。
みなさんは夏をどう乗り切りますか？
中医学的な夏の乗り切り方をお伝えいたしますね。
＃５スーパーでの野菜の選び方はどうしていますか？
梅雨明け予想が出ました。本格的に暑い夏もまもなくです。
スーパーでの夏におすすめな野菜はうり科のもの
それからトウモロコシや、はと麦、小豆などもたべてほしいなて思います。
今回はこれらの野菜の選び方のお話です。
＃４作り手の笑顔がいちばんの調味料です。
家庭で作るお料理を美味しくする極意は
「難しい料理を一生懸命やるより簡単なものでいいからご機嫌につくる」
作りての笑顔が何よりの調味料だと思っています。
何度も失敗してきた私だからこそ…いえる事なのかもしれません。
＃３ 100％をめざさないススメ
私が今ごはんを作るのが好きでいられる理由
食に関することをおしごとにしていられる理由をお話します。
毎日のことだから…むつかしく考えないで
肩の力をぬいていきましょ ♪
＃２ 天の気を読み地の気をいただく食養生のススメ
梅雨入りしましたね。じめじめしたこの時期の不調を訴える方もおおいです。
こんな時こそ食養生。まずは簡単な食養生の仕方をお伝えします。
毎日の献立のヒントがきっとある。インスタのサイトはこちら ↓
https://www.instagram.com/matonakurasi/
＃1 はじめまして。
食を通して生きるを応援するライフコンサルタント前田苺日子です。
日々大切にしてほしい食の話をお届けしたいと思います。
初回は…「ポッドキャストはじめました」「おうち薬膳師ってなんだ？」ってお話します。