“En Sesión con Maggie”

https://www.youtube.com/watch?v=rFcHhJC-RW8

• 🎧 Para de sufrir 🛑 ACEPTACIÓN RADICAL 🌀✨

https://www.youtube.com/watch?v=CSgAiMx0bJ8

• 🎧 Soy muy duro conmigo:

https://www.youtube.com/watch?v=Q5tt8YQ-Bdc&t=16s

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La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

https://www.youtube.com/watch?v=j1xZqWHQtjk&t=191s

• Conoce las 7 diferencias entre tristeza y depresión

https://www.youtube.com/watch?v=MFjEUNvtkuk&t=1s

• 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hacer 🤔🤔

https://www.youtube.com/watch?v=Ekj432IQdPQ&t=467s

Referencias:

• Cuijpers, P., et al. (2010). The efficacy of cognitive-behavioral therapy and other psychological treatments for adult depression: meta-analytic study of publication bias. British Journal of Psychiatry.

• Kocsis, J.H., et al. (2009). Pharmacotherapy for chronic depression. Journal of Clinical Psychology.

• Dunner, D.L. (2007). Clinical consequences of under-recognized comorbid dysthymic disorder. Journal of Clinical Psychiatry.

• Sansone, R.A., & Sansone, L.A. (2009). Dysthymic disorder: forlorn and overlooked? Psychiatry (Edgmont).

• Klein, D.N., et al. (1999). Five-year course and outcome of dysthymic disorder: A prospective, naturalistic follow-up study. American Journal of Psychiatry.

• Markowitz, J.C. (1994). Psychotherapy of dysthymia. American Journal of Psychiatry.

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¿Tratas de aceptar algo y no lo puedes hacer?, ¿sientes que aceptarlo sería resignarte?, ¿lo que te ha pasado está haciendo que sufras? Hoy te hablaré de: aceptación radical, una habilidad muy valiosa para la vida y que es aspecto central a nivel terapéutico. Te contaré de qué se trata, te aclararé los comunes malentendidos, te daré ejemplos de cómo se aplicaría y haremos un ejercicio. Date la oportunidad de dejar de sufrir desde esta opción, una opción saludable y que muestra resultados en situaciones cotidianas y en manejo de trastornos de salud mental. OTROS CONTENIDOS QUE TE SERÁN DE AYUDA! 👉 Conoce el curso para superar el apego ansioso y ser feliz en tus relaciones de pareja: https://magdalenapulidoswebsite.funne... 👉 Fusión: Tus pensamientos y sentimientos no son el problema: https://www.youtube.com/watch?v=vN5XO... 👉 Tres ejercicios para liberar emociones atrapadas en tu cuerpo: https://www.youtube.com/watch?v=leU4I... ⤵️📄 DESCARGA AQUÍ EL MATERIAL DE ESTE EPISODIO: https://maggiepulido.com/recursos/ 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Conóceme más en: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com ❤️ YouTube: / @maggiepulido 💛 Instagram: / https://www.instagram.com/maggiepulid... 💜 TikTok: https://www.tiktok.com/@maggiepulido.ink#PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

OTROS CONTENIDOS QUE TE SERÁN DE AYUDA! 👉¿Cómo aumentar tu autoestima? 7 pasos: https://www.youtube.com/watch?v=ElDXD...

👉Autocompasión: ¿eres muy duro contigo? https://www.youtube.com/watch?v=Q5tt8...

👉 De la inseguridad a la confianza: https://youtube.com/live/7jbJOsP6Vhg

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Si eres muy duro contigo, te tratas como si fueras tu peor enemigo o eres tu peor crítico… ¡Este episodio es para ti! Te contaré de una opción más saludable y efectiva para relacionarte contigo: la autocompasión. Exploraremos los malentendidos comunes sobre la autocompasión, la sólida evidencia científica que respalda sus beneficios y estrategias prácticas para cultivarla en tu vida diaria. Además, te llevaré a través de los cinco pasos clave para desarrollar autocompasión, con ejemplos reales que te ayudarán a aplicarlos en tu propia vida. OTROS CONTENIDOS QUE TE SERÁN DE AYUDA! ¿Estoy enloqueciendo por sentirme asi? https://www.youtube.com/watch?v=DUnTH... Gana autoconfianza: https://www.youtube.com/watch?v=pxuGB... ¿Qué es el ego?: https://www.youtube.com/watch?v=GMHMA... Contenidos que mencioné durante el episodio: Mensajes que te traen tus emociones: https://www.youtube.com/watch?v=4dCZH...

Artículo 1: Self-compassion as a predictor of interleukin-6 response to acute psychosocial stress: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239...

Artículo 2: How positive emotions build physical health: perceived positive social connections account for the upward spiral between positive emotions and vagal tone: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649...

Test para conocer tu nivel de autocompasión: https://www.mindfulnessyautocompasion... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Conóceme más en: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com ❤️ YouTube: / @maggiepulido 💛 Instagram: / https://www.instagram.com/maggiepulid... 💜 TikTok: https://www.tiktok.com/@maggiepulido.ink#PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Si estas sufriendo, por preocupaciones, temores y escenarios que, aunque nunca se materializan, te mantienen en un estado de angustia, miedo o tristeza, quiero que sepas que quedarte hasta el fin del episodio te va a ayudar muchísimo! Te explicaré porqué se da esto, cómo tu mente crea toda esa angustia, ansiedad y miedo y qué hacemos en terapia para manejarlo. Te contaré de una técnica que tiene mucha investigación y muestra una increíble mejoría en estos casos. Soy fan de esta técnica, me fascina aplicarla y más que eso ver los resultados que obtienen mis pacientes: pasar de sufrir minuto a minuto por ese temor catastrófico que se cuela en sus mentes, a sentir que se han quitado ese peso de encima y que pueden volver a disfrutar de todas esas cosas que esa preocupación catastrófica les había robado. Con diferentes casos te doy ejemplos, y te invito a hacer un paralelo con lo que te está a ti robando la calma. Si al final del episodio piensas que esta técnica te podría ayudar a ti no dudes en consultar con un psicólogo clínico formado en el enfoque cognitivo conductual. Contenidos que mencione, te serán de ayuda: ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas de Exposición Explicadas    • 🚀🌈 ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas...   ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES? 😊😔    • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens...   ¡No sabías esto de los ataques de ansiedad y de los ataques de pánico!    • ¡No sabías esto de los ataques de ans...   🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Te has preguntado alguna vez, si sentirte como te sientes te hace estar "loco(a)"? En este episodio de "En Sesión con Maggie", vamos a hablar de esa duda que seguramente te llena de miedo y te aisla. Te contaré sobre casos reales: el duelo, el gaslighting, entre otras situaciones, te pueden llevar a que se afecte tu percepción de la realidad. Mi promesa para ti: al finalizar este episodio, no solo tendrás una comprensión más profunda de esa sensación que te inquieta, sino que también contarás con estrategias concretas, 5 preguntas guia para cuando te sientes así, una lista de chequeo y una invitación. Quiero que desmitifiques esa sensación de "locura" y te des cuenta que, en realidad, esas dudas son oportunidades para conocerte y aceptarte mejor. Contenidos que mencione, te serán de ayuda: 👉¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES? 😊😔    • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens...   👉 Evita estos errores que aumentan tu apego ansioso 🚫😟    • Evita estos errores que aumentan tu a...   👉 Errores de pensamiento: el 9 y 10 son los que más haces si tienes ANSIEDAD 😳    / watch   v=ZNsaevYvza4&t=428s&pp=ygUkZXJyb3JlcyBkZSBwZW5zYW1pZW50byBtYWdnaWUgcHVsaWRv 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Realiza mi curso para superar el apego ansioso y no sufrir más en tu relación de pareja! Más información aquí: https://magdalenapulidoswebsite.funne... ¿Te sientes atrapado en un laberinto sin salida, luchando contra un constante nudo en el estómago y una sensación de ahogo? Te entiendo. En este episodio, exploraremos juntos los mensajes que la ansiedad puede estar enviándote y cómo interpretarlos. En este episodio de "En Sesión con Maggie", profundizaremos en los mensajes ocultos detrás de la ansiedad. Pero antes de comenzar, déjame decirte algo importante: este episodio es para ti. Porque por más que anheles que la ansiedad desaparezca, hasta que no escuches su mensaje, seguirá ahí, sin dejarte en paz. La ansiedad no tiene la mejor reputación, ¿verdad? La pintan como una sombra oscura que acecha en los rincones de la mente, una tormenta implacable que amenaza con arrasar con todo. Pero, ¿qué pasa si te digo que la ansiedad no es tan malvada como parece? Quizás está intentando comunicarse contigo, mostrarte lo que estás pasando por alto. En este episodio, desmitificaremos la ansiedad, analizando 12 posibles mensajes que la ansiedad puede estar transmitiéndote. Desde la necesidad de cuidarte mejor hasta el recordatorio de enfrentar tus miedos y hacer frente a tus límites, cada mensaje es una oportunidad para crecer y aprender de ti! Recuerda, si la ansiedad ha dejado de ser una respuesta natural y se ha convertido en un obstáculo para tu bienestar, buscar ayuda profesional es el siguiente paso. Si te gusto este contenido, estos son MIS RECOMENDADOS PARA TI: Analfabetos emocionales - ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES?    • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens...   Mi necesidad de controlar todo está afectando mi relación de pareja, ¿Qué puedo hacer?    • Mi necesidad de controlar todo está a...   Top 10 de los errores que aumentan tu ansiedad 🫢    • Top 10 de los errores que aumentan tu...   🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Link para Spotify de este episodio: Link para Apple podcast de este episodio: #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Sientes que tu periodo menstrual aumenta tu ansiedad? En este video nos adentraremos en la relación entre la ansiedad y el ciclo menstrual. Primero, entenderemos cómo las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual pueden influir en la química cerebral, afectando la sensibilidad al estrés y la ansiedad. Además, exploraremos el impacto psicológico y emocional que puede tener en ti el ciclo menstrual. Luego, te doy cinco razones por las cuales la ansiedad puede aumentar en relación con la menstruación, así como cinco recomendaciones prácticas para manejar la ansiedad relacionada con el ciclo menstrual. Para concluir, te guiaré a través de un poderoso ejercicio de visualización y meditación diseñado específicamente para ayudar a disminuir la ansiedad durante la menstruación. Este ejercicio te ayudará a conectarte con la maravilla de tu cuerpo humano y su ciclo menstrual, promoviendo una sensación de calma y bienestar. Cada mujer es única y su experiencia con la ansiedad durante el ciclo menstrual puede variar. Lo más importante es ser consciente de tus propios síntomas y buscar el apoyo necesario para cuidar tu bienestar mental y emocional en todas las etapas de tu ciclo menstrual. Si encuentras útil este contenido, no olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para recibir más herramientas para cuidar tu salud mental y emocional. VIDEOS RELACIONADOS, mis mejores recomendaciones si te gusto este contenido: - Superando la Hipocondría: Terapia y Estrategias para Manejar la Ansiedad por Enfermedad    • Superando la Hipocondría: Terapia y E...   - ¿Lo ARRUINAS con tu necesidad de CONTROL?:    • 😒¿Lo ARRUINAS con tu necesidad de CON...   - Elimina la ANSIEDAD por comer [Si haces las 9]:    • Si las haces [las 9] eliminas la ANSI...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Te preocupa que te duela la cabeza de manera constante y piensas que puede estar relacionado con la ansiedad? ¿Estás particularmente preocupado por si estos dolores de cabeza podrían ser señal de algo más grave que necesite atención médica? ¿O te preocupa cómo los dolores de cabeza afectan tu capacidad para concentrarte en el trabajo o sientes que estás atrapado en un ciclo constante de ansiedad y dolor de cabeza del que no sabes cómo salir? En esta miniterapia, exploraremos la posible relación entre el dolor de cabeza y la ansiedad, así como estrategias efectivas para manejarlo. Comenzaremos examinando cómo la ansiedad puede desencadenar una serie de respuestas fisiológicas que contribuyen al dolor de cabeza. Desde la activación del sistema nervioso autónomo hasta la vasoconstricción y la sensibilización central, exploraremos los mecanismos neurobiológicos que pueden estar en juego. Luego, discutiremos estrategias prácticas para manejar estos síntomas. Desde técnicas de atención plena hasta ejercicios de relajación muscular progresiva, exploraremos formas de reducir el estrés, gestionar el dolor y promover el bienestar emocional. Si los dolores de cabeza afectan significativamente tu calidad de vida o si experimentas malestar emocional significativo, te invito a buscar ayuda profesional. Un médico puede realizar una evaluación completa para descartar causas médicas subyacentes, mientras que un psicólogo puede proporcionar orientación y apoyo para abordar las causas subyacentes de tus síntomas. ¡No olvides compartir este video con alguien que pueda necesitarlo! Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Ejercicio completo para el Nervio Vago:    • Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más...   - Relajación muscular progresiva:    • ⚡💆‍♀️ ¡Transforma tu Vida YA! | Relaj...   - Entrenamiento de autorelajación:    • Fibromialgia: Entrenamiento autógeno ...   👩🏻‍💻 Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ 👉🏻 Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   ✍🏻 Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... ⤵️ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#migraña #ansiedad #dolordecabeza ⚠️ IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está especialmente diseñado para ti. En esta sesión, desglosaremos esos guiones imaginarios que nuestra mente tiende a crear, basados en el error de pensamiento conocido como "lectura de mente". Desde escenarios sociales hasta encuentros casuales, es fácil caer en la trampa de asumir lo peor sobre cómo somos percibidos por los demás. A partir de distintas escenas, nos adentraremos en este drama interno: revisaremos cómo nuestros pensamientos pueden alejarnos de la realidad y generar ansiedad innecesaria, a partir de preguntas miraremos si estás constantemente buscando señales de aprobación externa y sacrificando tu autenticidad en el proceso, te explicaré cómo esta búsqueda puede afectar tus relaciones y tu propia identidad, en fin! Tendremos otras escenas del video mental que has estado creando! Al final te dejaré recomendaciones para desmontar estas películas mentales y abrazar tu verdadera esencia. 🌟 Supera la Ansiedad Social: ¡No Más Miedo al Juicio!: https://www.youtube.com/watch?v=PkHqf... Supera la Ansiedad Social: a que no sabías que el 10 era el más importante!!! 😎 https://www.youtube.com/watch?v=xjx0-... ¿Miedo a la GENTE?¿Miedo a situaciones SOCIALES? 😰😰 https://www.youtube.com/watch?v=Szifr... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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“Hola amiga, siento que me estoy muriendo me voy para urgencias”, y es que todo cobra un sentido diferente cuando lo vivimos y a esto no escapan los ataques de pánico. Hablamos de la sintomatología, de los pensamientos, del miedo a que ocurra otro y cómo apoyar mientras está ocurriendo. En este episodio invité a mi amiga, prima y editora de mi canal, quien me envió este mensaje mientras tenía un ataque de pánico. Gracias por contarnos cómo fue este episodio y aprender de su manejo. Siempre te acordarás del primer ataque de pánico y lo que hagas luego de ese primer episodio marcará una gran diferencia en tu salud mental. Si es tu caso busca ayuda psicológica. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: Serie de 4 videos sobre ataques de pánico y ataques de ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=eZm01X9Kn1s&list=PLG1hHiRY48dZ-V4-jC3HogyL0WEX3g_9X&pp=gAQBiAQB ¿Por qué tengo ataques de pánico? NECESITO saberlo!!! 😶‍🌫️ https://www.youtube.com/watch?v=JkD25oAJyWA ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fácil que puede ser manejarlos! https://www.youtube.com/watch?v=9-Fj111sDvE&t=58s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada, temblores y una expresión de miedo en su rostro. Te sientes impotente y desconcertado, preguntándote cómo ayudarles a sentirse mejor. En este video, aprenderás cómo brindar apoyo efectivo durante un ataque de pánico. En esta #miniterapiamaggie te guiaré a través de consejos prácticos basados en mi experiencia clínica ayudando en terapia a pacientes con ataques de pánico. Aprenderás la importancia de mantener la calma, validar los sentimientos de la persona afectada y ofrecer técnicas de respiración profunda para ayudar a calmar su cuerpo y mente. También te compartiré lo que NO debes hacer durante un ataque de pánico, para evitar empeorar la situación o hacer que la persona se sienta más incómoda. Si tienes un ser querido que sufre de ataques de pánico o simplemente quieres estar preparado para ayudar a alguien en caso de emergencia, este video es para ti. Recuerda que este video es una herramienta informativa y de apoyo, y que siempre es importante buscar ayuda profesional si la persona afectada por los ataques de pánico necesita más atención y tratamiento. ¡Gracias por querer aprender y apoyar a quienes lo necesitan! VIDEOS RECOMENDADOS: 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNICO (el 6 no te lo puedes saltar)    • 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNI...   ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fácil que puede ser manejarlos!    • ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fác...   ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en 4 pasos? 👉🤔    • ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en ...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez has escuchado frases como "tiene un ego gigante" o "definitivamente tienes un problema con tu ego"? Seguro que sí. El ego es un término que se usa con frecuencia en nuestra sociedad, pero ¿realmente sabemos qué significa y cómo afecta nuestra vida? Desde el contexto histórico hasta las implicaciones en la salud mental, exploramos diferentes facetas de este concepto. Comenzamos con un vistazo a la historia, desde las raíces latinas hasta el impacto de Sigmund Freud en la popularización del término en la psicología moderna. A través de una cápsula de psicoanálisis, te explicamos en términos sencillos qué es el ego según la teoría freudiana y cómo se relaciona con las partes de nuestra personalidad. Pero no nos detenemos ahí. ¡La neurociencia también tiene algo que decir al respecto! Luego, desde una perspectiva más contemporánea, exploramos qué significa tener un "ego saludable" y te daré indicadores clave junto con un ejercicio práctico de autoevaluación. Pero aquí no termina la historia. ¿Sabías que el ego también está vinculado a la ansiedad y la depresión? Te explico cómo un ego no saludable puede desencadenar emociones negativas y afectar tu bienestar mental. Al final cerramos con un ejercicio práctico para que analices tu ego! Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞    • ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞   AUMENTA tu AUTOESTIMA en 7 pasos [FUNCIONA]    • 🥰 AUMENTA tu AUTOESTIMA en 7 pasos [F...   ¿Estás saliendo con un narcisista? ¡Aprende cómo esto podría estar destrozando tu vida!🚨    • 😱 ¿Estás saliendo con un narcisista? ...   Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #depresion #ego 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Es posible salvar tu relación de pareja? Una pregunta que salta a la luz cuando una relación parece agonizar, y nos preguntamos: ¿vale la pena intentarlo? quizás esto ya no tenga vuelta atrás. Pero el ánimo de no echar todo a la borda, invita a preguntarse y a mirar si es o no posible. En esta #MiniTerapia revisaremos por medio de preguntas, si esto es posible en tu relación. Para esto primero evaluaremos tu satisfacción en tu relación y luego miraremos si es o no posible. Cuentas con material descargable de este video. 📍Si en tu caso es el apego ansioso lo que pone en riesgo tu relación, realiza mi curso: AMA EN LIBERTAD, superaras el apego ansioso y esto para ti puede ser la diferencia entre una relación sana, feliz y satisfactoria o terminar la relación cuando lo tienen todo para ser felices! CLIC AQUÍ https://magdalenapulidoswebsite.funne... Descarga el material con estas preguntas en: https://maggiepulido.com/formulario-s... TE RECOMIENDO ESTOS VIDEOS: - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝    • Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo ...   - ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, aprende a no caer en ellas!    • ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, a...   - ¿Puedes hacer algo para salvar esa relación?: Relaciones Tóxicas    • ¿Puedes hacer algo para salvar esa re...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Apoyar a una persona con ansiedad no es fácil. Te preguntas: “será que le estoy ayudando o por el contrario no, será que le puedo ayudar más, ¿cómo puedo ayudarle verdaderamente?” En este episodio te explico qué no hacer si deseas ayudarle a una persona que amas y tiene ansiedad, y también te cuento qué puedes hacer con el fin de que tu mensaje sea: estoy aquí para ti y te quiero por encima de la ansiedad. Anima a esa persona que amas a realizar mi curso para SUPERAR EL APEGO ANSIOSO, si su alto nivel de ansiedad se trata de eso… https://magdalenapulidoswebsite.funne... Si tienes una pregunta, tema, historia… y quieres que la desenrede para ti… déjala aquí!: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌 https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R... No digas esto a una persona con ansiedad o depresión https://www.youtube.com/watch?v=bf6u6... 10 cosas que necesitas saber de la ANSIEDAD: https://www.youtube.com/watch?v=KC_YV... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

"Mi intuición me dice que mi pareja me es infiel", "Mi intuición me dice de que este trabajo no es para mí", "Mi intuición me dice que tengo esta enfermedad", "Mi intuición me dice que algo malo va a pasar". ¿Cómo saber si es tu intuición o es ansiedad? En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de esto! Si tu intuición esta basada en el miedo de que te van a abandonar, de que no serás sufiente y te ronda la intuicion de que tu pareja tiene otra persona como parte de un apego ansioso, realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo tener relaciones felices y saludables: https://magdalenapulidoswebsite.funne... Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - 🎧 El SAPITO, del que no sabes sus riesgos!:    • 🎧 El SAPITO, del que no sabes sus rie...   - ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas de Exposición Explicadas:    • 🚀🌈 ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas...   - Más que nervios: lo que no sabes sobre la ANSIEDAD✌️:    • Más que nervios: lo que no sabes sobr...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Te han hecho ghosting? mentiras, la pregunta es: ¿tú has hecho ghosting?, ¿consideras que era lo único que se podía hacer en tu caso?… hablemos de que hay detrás de hacer ghosting, hablemos de qué está fallando para que tu termines en eso de hacer ghosting… ¿será que puede llegar a ser ghosting una forma de cuidar de tu salud mental? En este episodio partimos de un caso real, donde el ghosting parecía ser la mejor alternativa, donde se ve el otro lado del ghosting, no de quien lo sufre… sino del que lo hace, aprendimos de contacto cero, de responsabilidad afectiva, de señales de alarma, de ver al otro por lo que es y no desde la idealización que hacemos de la persona. Has hecho ghosting, ¡cuéntame tu caso! Realiza mi curso para superar el apego ansioso y lograr esa relación feliz y saludable que mereces! https://magdalenapulidoswebsite.funnels.mastertools.com/ Gracias, por compartir tu historia conmigo, y permitirme llevarla a un contenido. Si tienes una pregunta, tema, historia, pregunta… y quieres que la desenrede para ti… déjala aquí!: https://maggiepulido.com/podcast-maggie-pulido/ Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: 🎧 Me dejó en visto (parte 2): Historias de la vida real https://www.youtube.com/watch?v=sXu9L4c97P0&t=35s 🎧 Me dejó en visto ✔✔ (parte 1) Puede ser tu caso! https://www.youtube.com/watch?v=cdQfOcPFMkM&t=23s Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌 https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=142s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Idealizas por culpa del apego ansioso?, ¿y luego estás con el corazón destrozado? realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo superar el apego ansioso y tener una relación de pareja feliz y saludable, esa que siempre has soñado: https://magdalenapulidoswebsite.funne... ¿Sientes que idealizas a las personas antes de iniciar una relación de pareja? ¿Te has encontrado en una nube de emociones al conocer a alguien nuevo, viendo sólo lo maravilloso y el potencial, omitiendo sus defectos, solo para enfrentar la desilusión más tarde? ¡En esta #MiniTerapiaMaggie, exploraremos la idealización en las relaciones de pareja! Te hablaré de las señales de alarma que indican que estas cayendo en la trampa de la idealización antes de iniciar una relación y cómo estas expectativas poco realistas pueden llevar a problemas en el futuro, al final te dejo con 7 recomendaciones para superar la idealización antes y durante una relación. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - El peligro del Apego Ansioso⛔️: Necesito que me valides para ser feliz 😟    • El peligro del Apego Ansioso⛔️: Neces...   - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌    • 🌊 Crisis Emocionales💔🌪️ Transformando...   - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝    • Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo ...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#idealización #apegoansioso IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como una emoción que buscamos evitar a toda costa, pero ¿qué sucede cuando esta emoción se arraiga en nuestra vida de manera persistente? ¿Por qué algunas personas pueden sentir que la tristeza es su estado emocional predominante, incluso cuando no pueden identificar una razón concreta para ello? A lo largo de este episodio, desentrañaremos este enigma emocional y examinaremos las posibles explicaciones detrás de por qué la tristeza puede convertirse en un refugio inesperado. Te hablaré de los beneficios ocultos, las influencias subyacentes y las estrategias para encontrar un equilibrio emocional. ¡Prepárate para comprenderte un poco más"! Contenido sobre errores de pensamiento que te ayuda con la estrategia número 5 que te explique: Errores de pensamiento:    • Errores de pensamiento: el 9 y 10 son...   Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¿Tristeza eterna? Descubre el trastorno oculto: ✨ puede ser DISTIMIA    • ¿Tristeza eterna? Descubre el trastor...   Conoce las 7 diferencias entre tristeza y depresión    • Conoce las 7 diferencias entre triste...   12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hacer 🤔🤔    • 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hac...   🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En el complejo mundo de las relaciones amorosas, a veces nos encontramos en situaciones dolorosas y desafiantes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar una relación que te hace daño? En esta #miniterapiamaggie te ayudo a dar solución a esta pregunta, revisamos las razones más usuales y te dejo un listado de preguntas que te darán luz (sé que le has dado muchas vueltas a e esto) ¿"Tu por qué no has podido", se relaciona con un apego emocional que no es saludable? Realiza mi curso AMA EN LIBERTAD: construye un apego seguro que te permitirá vivir relaciones felices y saludables. Haz clic para más información: https://pay.hotmart.com/P87259463D?off=ussjyoit&checkoutMode=10 Recuerda que cada situación es única, y la decisión de dejar a alguien que te ha hecho daño es solo tuya, solo tu puedes sacarte de relaciones que no te hacen feliz. Al final de este video, te proporciono preguntas guías para que puedas reflexionar sobre tu situación y dar los siguientes pasos hacia una vida más saludable y feliz. El costo emocional de quedarte en una relación que te lastima puede ser profundo y duradero. Entender las razones detrás de la dificultad de dejar una relación dañina es el paso inicial para que logres tomar acción. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌 https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=142s - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝 https://www.youtube.com/watch?v=uajtI4c_d2o&t=55s - ¿Por qué no puedo salir de esa relación? https://www.youtube.com/watch?v=dWO14kyyYyI&t=37s Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #rupturaamorosa #crisisdepareja IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Llevas mucho tiempo soltera y el miedo a una nueva relación te paraliza? En este episodio especial de 'En Sesión con Maggie', exploraremos cómo superar esos temores que pueden estar impidiéndote encontrar el amor y la felicidad en pareja. A veces, las creencias irracionales sobre el amor y la vida en pareja pueden obstaculizar nuestro camino hacia una relación satisfactoria. En este video, desentrañaremos esas creencias y te proporcionaré herramientas y perspectivas desde la psicología para que puedas analizar si es posible darle una oportunidad al amor después de un largo período de soltería. Este episodio te ayudará a identificar miedos y qué de tu historia te está impidiendo darte la oportunidad. ¿Todos debemos vivir en pareja? la respuesta es no, pero si es algo que no te estás permitiendo por tu pasado o por tus creencias este es el episodio que te invito a ver! Gracias enormes a mi paciente por permitirme llevar parte de nuestras sesiones para que sean de aprendizaje para quienes nos escuchan! Si este contenido te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, aprende a no caer en ellas! https://www.youtube.com/watch?v=Det-xn3CXYg&t=28s 💔 SUPERA una RUPTURA AMOROSA ❤️‍🩹 [SIRVEN aunque sientas que es IMPOSIBLE] https://www.youtube.com/watch?v=ZcBOAijh0n0&t=157s Mereces VOLVER a ser feliz 💖 (no has realizado la ultima estrategia) 💖 https://www.youtube.com/watch?v=hEA-nWeVxJw 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la primera #miniterapia del 2024, donde abordaremos un tema que puede estar afectándote en estas primeras semanas del año: la planificación del 2024. En este video, te proporcionaré ideas y recomendaciones para planear tu año de manera efectiva y sin sentir esa ansiedad abrumadora que a veces acompaña a la planificación. Aprenderás cómo establecer metas específicas, plazos realistas y cómo mantenerte enfocado en tus objetivos sin que la preocupación te detenga. No dejes que la ansiedad te impida diseñar un 2024 lleno de logros y satisfacción. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 | !Aplica estos 10 consejos!!!    • MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 | !A...   - Un año sin ansiedad: 10 tips (y no son los de siempre) 😁    • Un año sin ansiedad: 10 tips (y no so...   - 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD    • 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD   Algunas de las investigaciones nombradas en este contenido: - Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: https://psycnet.apa.org/record/2002-1... - A tagset for university students’ educational goals: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#PlanificaciónDelAño #BienestarEmocional IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Nueva temporada, nuevo año y yo aprovecho a hablarte del efecto potenciador que tienen los “fresh starts”. Permítete llevar tus propósitos de año nuevo a otro nivel a partir de este episodio, que no sea un año que empiece con el miedo de proponerte cosas y luego terminar no cumpliéndolas, que sea un año que se expandan tus propósitos. El efecto “fresh start” nos da ese empujón para iniciar tareas, cumplir metas y preguntarnos qué deseamos para nuestra vida, un “fresh start” por excelencia es el año nuevo, pero no es el único, es más tu puedes crear momentos de “fresh start” pero ya que este es muy popular aprovechemos a hablar de esto y hacer de este año, un año con mucha salud mental! Si este contenido te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: 🎧 ¿Cómo encontrar un norte en tu vida? https://www.youtube.com/watch?v=k1KQ8FqNpH8&t=154s Recaídas: 4 pasos para prevenirlas (incluye material 📝) https://www.youtube.com/watch?v=GC9P5WaZjHQ&t=15s Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌 https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=142s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Si tu vida sexual en pareja se ha visto afectada por la disfunción eréctil, este es el episodio que necesitas ver. Pero, ¿sabías que esta afección va más allá de las sábanas? No solo afecta la intimidad compartida, sino que también tiene un impacto significativo en la autoimagen y la autoconfianza del hombre. La erección, a menudo vista como un símbolo de masculinidad, puede convertirse en un desafío emocional. Sabemos que buscar ayuda profesional en casos de disfunción eréctil puede ser un paso difícil. El desconocimiento, la vergüenza y el estigma social pueden ser obstáculos abrumadores. Es por eso que en este episodio, hablamos con el Dr. Hernando Restrepo, médico sexólogo con una amplia experiencia en este tema. Juntos exploraremos los aspectos físicos y emocionales de la disfunción eréctil, así como las estrategias para superarla. Si deseas contactar al invitado de este episodio, aquí te dejo sus datos: Dr. Hernando Restrepo, médico sexólogo. Calle 7#39-290 Medellín, Colombia. Encuéntralo en Instagram como @medicosexologo En este episodio, abordamos preguntas importantes como: - ¿Cuáles son las causas subyacentes de la disfunción eréctil? - ¿Cómo afecta la autoimagen y la autoconfianza de un hombre? - ¿Qué papel juega la comunicación en las relaciones afectadas por la disfunción eréctil? - ¿Cuáles son las opciones de tratamiento disponibles y cuándo buscar ayuda profesional? - ¿Cómo podemos desmitificar la disfunción eréctil y eliminar el estigma asociado? No te pierdas esta conversación franca y aclaradora sobre un tema que afecta a millones de hombres en todo el mundo, se estima que 322 millones de hombres en todo el mundo se verán afectados por la disfunción eréctil en 2025. Entonces si es tu caso o no quieres que lo sea descubre información valiosa en este episodio especial de "En Sesión con Maggie." VIDEOS RECOMENDADOS: - No me dan ganas, ¿qué puedo hacer? https://www.youtube.com/watch?v=-ETppT8vmEY&t=732s

- ¿Por Qué siempre 🧲 ATRAES personas evasivas? 😞 https://www.youtube.com/watch?v=-BBVsNj0H-4&t=23s

- ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 https://www.youtube.com/watch?v=2txHNMfnk30&t=277s&pp=ygUcdnVsbmVyYWJpbGlkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Sientes que necesitas encontrar la razón detrás de esos ataques de pánico para poder controlarlos. Te preguntas: '¿Por qué yo? No entiendo por qué esto me está sucediendo'. Has estado buscando en línea constantemente tratando de encontrar respuestas, preguntándote si algo en tu pasado desencadenó esto y necesitas saberlo. Si te encuentras en esta situación, este video es para ti. En esta #MiniTerapiaMaggie, exploramos las complejas razones detrás de los ataques de pánico. Aprenderás sobre los síntomas comunes y cómo se diagnostican. También analizaremos las 5 razones más usuales de por qué se dan los ataques de pánico. Y, lo más importante, entenderás los riesgos de obsesionarte con encontrar el 'por qué' sin ayuda profesional. Buscar respuestas es natural, pero puede ser contraproducente. La obsesión por encontrar una única causa puede aumentar la ansiedad y retrasar la búsqueda de ayuda profesional adecuada. En este video te hablaré de los “porqués” para que solucionado esto des el paso y busques ayuda psicológica profesional. Recuerda, cada persona es única, y el camino hacia la recuperación es diferente para todos. Suscríbete para obtener más contenidos sobre ataques de pánico, ansiedad y depresión. VIDEOS RECOMENDADOS: - ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en 4 pasos?:    • ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en ...   - ¡No sabías esto de los ataques de ansiedad y de los ataques de pánico!:    • ¡No sabías esto de los ataques de ans...   - Meditación para controlar un ATAQUE DE PÁNICO:    • Meditación para controlar un ATAQUE D...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#crisisdepanico #ataquedepanico #ansiedad IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Si alguna vez te has sentido abrumado(a) o ansioso(a) durante la temporada navideña, esta video es para ti. ¡Aprende a vivir las festividades con más tranquilidad y bienestar! No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con aquellos que podrían beneficiarse de estas estrategias psicológicas para las fiestas. Juntos, podemos hacer que la temporada navideña sea más saludable y significativa 🎄✨ VIDEOS RECOMENDADOS: - Tips para tener una Navidad con Salud Mental:    • 🎧 Tips para tener una Navidad con Sal...   - Depresión navideña: MERECES tener una bonita Navidad ¿Cómo lograrlo?    • MERECES tener una bonita Navidad 🎄 ¿C...   - ¿Estás viviendo un desamor en navidad?    • 🎧 ¿Estás viviendo un desamor en navidad?   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#navidad #findeaño #crisisdevida IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

- ¿Ataques de ansiedad? haz esto, escucha mi última recomendación! https://www.youtube.com/watch?v=9vF7w_X2HqA&t=49s&pp=ygUfc2ludG9tYXMgYW5zaWVkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D

- Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qué hacer? https://www.youtube.com/watch?v=fF48Pt-h5qs&t=69s&pp=ygUfc2ludG9tYXMgYW5zaWVkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D

- Ejercicio para el NERVIO VAGO: reduce tu ANSIEDAD https://www.youtube.com/watch?v=LDmZhprW-bg&pp=ygUfc2ludG9tYXMgYW5zaWVkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #sintomasansiedad #trastornodeansiedad #panico IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Lisset, enfrentó una pesadilla: vivió por siete largos años con un trastorno de ansiedad en uno de los niveles más altos que se puede dar. En un mundo donde le decían psicólogos que en su caso no había esperanza, se encontró atrapada, sin ser capaz de salir de su casa durante un año y medio, incapaz de salir debido al abrumador miedo que la consumía. Pero lo que hace esta historia aún más increíble es la manifestación física de su ansiedad: que iba desde vivir tomándose la tensión mínimo 5 veces al día hasta que sus dedos se torcían de formas inexplicables. Lisset llegó al punto de ser sometida a exorcismos y buscar desesperadamente la cura bautizándose en múltiples iglesias, sin darse cuenta de que la respuesta estaba dada desde la parte psicológica. Gracias Lisset por compartir tu historia que es la historia de muchas personas que han perdido la esperanza en que si es posible vivir mejor! Recuerda que la invitación es a buscar ayuda psicológica, no dejes que avance más! VIDEOS RECOMENDADOS: - 10 aspectos que debes revisar si la TERAPIA no te ha funcionado https://www.youtube.com/watch?v=FliLJdRNvbE&t=2s&pp=ygUsbm8gbWUgaGEgZnVuY2lvbmFkbyBsYSB0ZXJhcGlhIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D

- No imaginas lo que puedes ganar haciendo terapia!! https://www.youtube.com/watch?v=GkPtuBJM2f4&t=511s&pp=ygUsbm8gbWUgaGEgZnVuY2lvbmFkbyBsYSB0ZXJhcGlhIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D

- 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNICO (el 6 no te lo puedes saltar) https://www.youtube.com/watch?v=XDFFQH8QDXM&pp=ygUsbm8gbWUgaGEgZnVuY2lvbmFkbyBsYSB0ZXJhcGlhIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #sintomasansiedad #trastornodeansiedad #panico IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Sientes que tu deseo sexual está por el piso? Si esto te está pasando, llegaste al episodio que te ayudará a comprender que puede estar pasando y qué puedes hacer! En este episodio, con un invitado de lujo, el médico sexólogo, Dr. Hernando Restrepo, hablamos del bajo deseo sexual, de qué depende el deseo sexual, cuáles factores pueden llegar a influirlo, cuáles son los indicadores o señales de alarma que te invitan a buscar ayuda profesional, y siempre con la invitación a consultar antes de tomar cualquier decisión que pueda afectar tu salud mental o física. Si deseas contactar al invitado de este episodio, aquí te dejo sus datos: Dr. Hernando Restrepo, médico sexólogo. Calle 7#39-290 Medellín, Colombia. Encuéntralo en Instagram como @medicosexologo VIDEOS RECOMENDADOS: El peligro del Apego Ansioso⛔️: Necesito que me valides para ser feliz 😟 https://www.youtube.com/watch?v=KkzNZWeETKI

¿Por Qué siempre 🧲 ATRAES personas evasivas? 😞 https://www.youtube.com/watch?v=-BBVsNj0H-4&t=23s

¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 https://www.youtube.com/watch?v=2txHNMfnk30&t=277s&pp=ygUcdnVsbmVyYWJpbGlkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Quieres que tu apego ansioso deje de arruinar tus relaciones de pareja? Haz parte de este grupo de WhatsApp, recibirás tips diarios… En esta #MiniTerapia, hablaremos de esa necesidad intensa de validación, qué es la validación, desde donde se da y porque es tan intensa en el apego ansioso. También examinamos las consecuencias que tiene esta necesidad excesiva de validación en las relaciones de pareja y sobre tu pareja, cómo te lleva a conflictos frecuentemente y el impacto que tiene en la conexión emocional. Al final te quedarás con varias recomendaciones! No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con quienes puedan beneficiarse de esta información. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad de aprendizaje y salud mental! Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌    • Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejer...   - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝    • Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo ...   - Logra la FORTALEZA EMOCIONAL, supera la dependencia en 10 pasos 💪😁    • Logra la FORTALEZA EMOCIONAL, supera ...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#apegoansioso #relacionesamorosas #relacionesdepareja IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en una etapa de tu vida y te preguntas por qué no puedes avanzar? En esta miniterapia, exploraremos esto: el fascinante tema de cerrar ciclos desde una perspectiva psicológica. Aprenderás sobre los factores que a menudo nos impiden avanzar, como el miedo al cambio, la necesidad de un cierre perfecto, la autoexigencia excesiva, entre otros. Descubrirás cómo puedes superar estos obstáculos y encontrar la paz en el proceso de cerrar capítulos en tu vida. Te compartí consejos prácticos, basados en mi experiencia clínica trabajando desde el enfoque cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, para establecer límites saludables, desarrollar resiliencia y adaptarte a los cambios con confianza. Si te sientes atrapado en una etapa de tu vida y deseas obtener herramientas psicológicas para avanzar, este video es para ti. No olvides darle like si te ha gustado y activar las notificaciones para no perderte de nuevos contenidos! Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 https://www.youtube.com/watch?v=2txHNMfnk30&t=289s

- Tres ejercicios para liberar emociones atrapadas en tu cuerpo: https://www.youtube.com/watch?v=leU4I0ghJu8

- Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! https://www.youtube.com/watch?v=DZfushinu30&t=859s Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #rupturasamorosas #cerrarciclos #superarelpasado IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En episodio tengo el placer de compartirles un pedacito de una sesión en la que hablamos sobre vulnerabilidad. Tristemente el ser vulnerable, el sentirnos vulnerables nos lleva a cuestionarnos qué tan buenos somos, qué tan suficientes somos, a compararnos y a darnos duro. Y aquí hablando con Lucia, quiero que te lleves una cosa, el ser vulnerables, es un regalo que nos damos y es desde donde podemos crear relaciones reales y significativas, es desde donde podemos creer en los otros, crecer como personas y crear… Gracias Lucia, por permitirnos aprender y compartir tu experiencia en torno a la vulnerabilidad, es la historia de muchos de nosotros y permite vernos y preguntarnos qué tanto sentido tiene el evitar sentirnos vulnerables cuando es el camino y la forma para crecer. VIDEOS RECOMENDADOS: ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 https://www.youtube.com/watch?v=2txHNMfnk30&t=277s&pp=ygUcdnVsbmVyYWJpbGlkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D Creencias irracionales que no te permiten ser feliz: https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=438s 🎧 ¿Cómo poner límites y no ser el MALO de la película? https://www.youtube.com/watch?v=wwx0FRAIQxk&t=3263s&pp=ygUcdnVsbmVyYWJpbGlkYWQgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En esta #miniterapiamaggie hablaremos ce cuando se ocupan roles que no nos corresponden y las implicaciones psicológicas que esto conlleva. También discutiremos por qué esto puede ocurrir, los casos en los que se presenta con mayor frecuencia y cómo podemos manejarlo para preservar nuestra salud mental. Ocupar roles que no nos corresponden puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental. Sin embargo, a través del autoconocimiento, LA ACEPTACIÓN, el establecimiento de límites y la comunicación efectiva, podemos manejar esta situación de manera saludable y recuperar el bienestar emocional. Recuerda, cuidarte es fundamental para poder cuidar a los demás de manera efectiva. Si deseas profundizar en algún aspecto o tienes preguntas, ¡estoy aquí para ayudarles! Déjame tu comentario! y no olvide compartir... VIDEOS RECOMENDADOS: - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌    • Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejer...     / watch  

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- 5 tips para acabar con el apego emocional 🚫 (EL ÚLTIMO NO LO CONOCES) 🤯    • 5 tips para acabar con el apego emoci...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#saludmental #relacionesinterpersonales #heridasdeinfancia IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

Este episodio tiene un toque especial, conversaré con una de mis pacientes, Verónica. Ella generosamente nos permitirá explorar una de sus preguntas durante nuestra sesión de terapia: "¿cómo le saco más provecho a escribir sobre mis emociones?" Verónica, ha estado trabajando en sus emociones mediante la escritura terapéutica. En este episodio, exploraremos en detalle cómo estructurar de manera efectiva un diario emocional. A menudo, la idea de llevar un diario puede sonar simple, pero como descubriremos, la estructura adecuada puede potenciar enormemente sus beneficios terapéuticos. Verónica nos comparte su experiencia personal con la escritura emocional y cómo ha evolucionado a lo largo de su proceso, dándonos cuenta que un diario emocional se convierte en una poderosa herramienta de autorregulación emocional, permitiéndole identificar patrones de pensamiento erróneo y creencias irracionales que, de otra manera, podrían pasar desapercibidos. Durante nuestra conversación, te compartimos cómo Verónica ha avanzado en su terapia a través de esta práctica y cómo ha logrado liberarse de la necesidad de depender de otros para gestionar sus emociones, y cómo esto puede ser posible también para ti!. Así que, si estás interesado en descubrir cómo puedes sacar el máximo provecho de tu propio diario emocional, o si deseas iniciarte en la escritura terapéutica, este episodio es para ti. VIDEOS RECOMENDADOS: ¿Cuáles son los errores de pensamiento que más te hacen sufrir? https://www.youtube.com/watch?v=ZkyJaF_OIG4&t=7s Creencias irracionales que no te permiten ser feliz: https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=438s Hablemos de escritura terapéutica: https://www.youtube.com/watch?v=05B3YR5KUEk&t=55s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de dolor físico inexplicable, preocupación constante por tu salud o síntomas que aparecen y desaparecen sin razón aparente? Si es así, es posible que estés somatizando emociones sin siquiera darte cuenta. La somatización es la manifestación física de emociones y tensiones internas cuando no se expresan adecuadamente. Esto puede afectar negativamente nuestra calidad de vida y salud en general. En esta #MiniTerapiaMaggie te explico: ¿qué es la somatización?, ¿cuáles son los síntomas comunes en una trastorno de somatización?, ¿Cuál es la diferencia entre el trastorno de somatización, el Trastorno de Ansiedad y la Hipocondría?¿Cuáles son las consecuencias de Somatizar Emociones?:... para luego darte recomendaciones, a manera de pasos para dejar de somatizar! Y no dejaré pasar la oportunidad de hablarte de la importancia de buscar ayuda psicológica con base científica, ya que mucha pseudociencia te ofrece soluciones mágicas que demoran el manejo de esta enfermedad. ¡Gracias por unirte a este espacio y tomar medidas hacia una vida más equilibrada y saludable! VIDEOS RECOMENDADOS: - Deja de sentir 😳 esos síntomas físicos (el último ejercicio es mágico ✨) https://www.youtube.com/watch?v=RQbYDtBJFHI&t=16s&pp=ygUXU09NQVRJWkFSIE1BR0dJRSBQVUxJRE8%3D - La técnica que te AYUDARÁ paso a paso: A aliviar el dolor en FIBROMIALGIA y SOMATIZACIÓN https://www.youtube.com/watch?v=XQd0RUeIp_s&pp=ygUXU09NQVRJWkFSIE1BR0dJRSBQVUxJRE8%3D - Fibromialgia Y Somatización: Entrenamiento autógeno para el alivio del dolor https://www.youtube.com/watch?v=WqOhCT7gElg&t=278s&pp=ygUlRU5UUkVOQU1JRU5UTyBERSBTSFVMVFogTUFHR0lFIFBVTElETw%3D%3D Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #somatizar #somatizandoemociones IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Te has preguntado alguna vez cómo la radio puede impactar positivamente en tu salud mental? En este episodio especial de "En Sesión con Maggie", exploramos el poder de la radio como aliado en tu bienestar emocional. Nuestro invitado especial, Tatán Patiño, un locutor colombiano comprometido con la salud mental, comparte su experiencia y perspectivas sobre este tema!. Descubre cómo la radio puede ofrecer información valiosa, consejos prácticos y una sensación de comunidad que puede ayudarte a enfrentar los desafíos emocionales. Tatán nos comparte historias conmovedoras de cómo la radio ha impactado positivamente en la vida de las personas, inspirándolas a buscar apoyo y nos muestra que el compromiso con la salud mental se puede ejercer desde la radio comercial. Acompáñanos en esta conversación y guardate las recomendaciones que te damos para la próxima vez que sintonices una emisora! Porque hablamos de cómo puedes utilizar conscientemente este medio para mejorar tu bienestar emocional y encontrar la inspiración que necesitas en tu día a día. ¿Cómo te ha acompañado la radio en momentos de crisis? Cuéntanos en los comentarios! Conoce más a Tatán Patiño en sus redes sociales: https://www.instagram.com/tatanradio/ VIDEOS RECOMENDADOS: 👉Supera la dependencia Emocional: 10 pasos 💪😁 https://www.youtube.com/watch?v=lLFHGqdWbRU&t=16s&pp=ygUhYmllbmVzdGFyIGVtb2Npb25hbCBtYWdnaWUgcHVsaWRv 👉🌊 Crisis Emocionales💔🌪️ Transformando el Caos en Crecimiento Personal: https://www.youtube.com/watch?v=BSn6lhlIh0w&t=3722s&pp=ygUhYmllbmVzdGFyIGVtb2Npb25hbCBtYWdnaWUgcHVsaWRv 👉Tres ejercicios para liberar emociones atrapadas en tu cuerpo! https://www.youtube.com/watch?v=leU4I0ghJu8 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física

¿Te identificas con estas situaciones? Si sientes que tu mente nunca se apaga, que las preocupaciones te asaltan constantemente y que te cuesta relajarte, esta es la #miniterapiamaggie que necesitas ver! En este video, exploraremos estrategias basadas en la psicología para ayudarte a recuperar la calma y lograr relajarte. En este video, ya sea que te resulte difícil desconectar del trabajo, luches por conciliar el sueño debido a pensamientos inquietantes o te sientas constantemente tenso, te daré estrategias y recomendaciones que harán posible que te relajes y alcances ese nivel de bienestar que tanto necesitas! La clave para superar el "no puedo relajarme" radica en comprender la tensión y cómo afecta tu bienestar mental, en entender cómo se puede manifestar la tensión y qué ideas irracionales tienes de la relajación. No se trata de simplemente 'dejar de preocuparse', sino de cambiar tu relación con tus pensamientos y emociones, aprender a gestionarlos y, en última instancia, recuperar la calma. Así que, si te sientes identificado con alguna de estas situaciones no te pierdas de este contenido y si conoces a alguien que sienta que no puede relajarse, te invito a compartir este contenido. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia, o deja un tema para abordarlo en una próxima MiniTearapiaMaggie, dejando un mensaje de voz en este link: https://wa.link/ywjqji 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ VIDEOS RECOMENDADOS: -💆‍♀️ ¡Transforma tu Vida YA! | Relajación Breve para Fibromialgia y Más! : https://www.youtube.com/watch?v=PamPutUr_No&pp=ygUZUkVMQUpBQ0nDk04gTUFHR0lFIFBVTElETw%3D%3D - Ejercicio para el NERVIO VAGO/ANSIEDAD: el más completo para relajarte!: https://www.youtube.com/watch?v=DZfushinu30&t=859s&pp=ygUZUkVMQUpBQ0nDk04gTUFHR0lFIFBVTElETw%3D%3D - Duerme MEJOR: https://www.youtube.com/watch?v=rHROQIqE9w0&list=PLG1hHiRY48da_JCGJZS64HMMuS4Fw4arJ&pp=gAQBiAQB IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

"Te vas a volver adicto con esos medicamentos", "Yo no te veo tan mal para ir a un psiquiatra", "Si empiezas nunca los vas a dejar", "Los psiquiatras sólo te mandan medicamentos que enmascaran los síntomas." En este episodio abordaremos estas y otras frases que nos dicen sobre tomar medicamentos psiquiátricos. Y es que nuestros miedos más profundos pueden nublar nuestra percepción y llevarnos a buscar información que confirme esas inquietudes, en este episodio, para enriquecer esta conversación, he invitado a la Dra. Angelica Aparicio, una psiquiatra con experiencia, quien compartirá su perspectiva como experta en el tema. Abordaremos mitos comunes y que pueden estar poniendo en jaque tu salud mental! Así que te invito a quedarte hasta el final de este episodio para que puedas tomar decisiones informadas. La clave aquí es la toma de decisiones informadas a partir de la colaboración entre profesionales de la salud mental, entonces en lugar de temer automáticamente a los medicamentos, consideremos la idea de aprovechar todas las herramientas disponibles para sanar y mejorar nuestra calidad de vida. No se trata de descartar tus miedos, sino de confrontarlos con información sólida y un enfoque equilibrado, si tienes preguntas, ¡déjalas en la sección de comentarios! INFORMACIÓN DE LA INVITADA DE ESTE EPISODIO: Dra. Angelica Aparicio Zambrano Médica psiquiatra M.SC en Neurociencias. Bases biológicas, Diagnóstico y Tratamiento de los Trastornos Mentales Master en drogodependencias Master Sexología clínica Citas al WhatsApp 315 5661986 y en el link de la bio de IG @tupsiquiatraa VIDEOS RECOMENDADOS: ¿Cómo la neuroplasticidad puede ayudarte a superar la ansiedad? https://www.youtube.com/watch?v=GirttX0U478&t=56s&pp=ygUZcHNpcXVpYXRyaWEgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D La técnica que te AYUDARÁ paso a paso: FIBROMIALGIA https://www.youtube.com/watch?v=XQd0RUeIp_s&t=654s&pp=ygUZcHNpcXVpYXRyaWEgbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D ¿Tristeza eterna? Descubre el trastorno oculto: ✨ puede ser DISTIMIA https://www.youtube.com/watch?v=j1xZqWHQtjk&t=191s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Has tomado decisiones en el pasado que aún te hacen cuestionarte? ¿Sientes que te falta algo por haber evitado oportunidades debido al miedo o la ansiedad? Si te has sentido así, te invito a quedarte en esta miniterapia. Hoy vamos a explorar el arrepentimiento y las preguntas sobre lo que podría haber sido si hubiéramos elegido diferentes caminos en la vida. El arrepentimiento es una emoción compleja que surge cuando lamentamos acciones pasadas o decisiones que tomamos. ¿Qué factores contribuyen a esta emoción? ¿Cómo podemos lidiar con el "¿Qué hubiera sido si...?" de manera saludable? Acompáñame mientras exploramos estas preguntas desde una perspectiva psicológica sin clichés ni positivismo tóxico. Compartiré contigo ejemplos reales de situaciones en las que el arrepentimiento puede manifestarse, desde oportunidades laborales perdidas hasta la falta de expresión de emociones en relaciones personales. También, analizaremos por qué idealizamos las alternativas no tomadas y cómo la falta de control sobre el pasado puede desencadenar esta emoción. En esta miniterapia encontrarás tips para afrontar el arrepentimiento de manera saludable. Hablaremos de autoaceptación, aprendizaje, enfoque en el presente y la importancia de tomar decisiones conscientes basadas en nuestras experiencias pasadas. VIDEOS RECOMENDADOS: - ¿Cómo soltar un “casi algo”?: un caso de la vida real: https://www.youtube.com/watch?v=4YGfKBEyNXw&t=9s&pp=ygUdYXJyZXBlbnRpbWllbnRvIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D

- Mereces VOLVER a ser feliz 💖 (no has realizado la última estrategia) 💖 https://www.youtube.com/watch?v=hEA-nWeVxJw&pp=ygUdYXJyZXBlbnRpbWllbnRvIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D

- Cortando lazos tóxicos: Contacto Cero 🚫 https://www.youtube.com/watch?v=WkeRJh-gNsU&t=5s&pp=ygUdYXJyZXBlbnRpbWllbnRvIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #infidelidad #rupturasamorosas #crisisdepareja IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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IMPORTANTE:

La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física.

Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez te has sentido confundido(a) sobre si estás experimentando un apego ansioso o si los comportamientos de tu pareja están generando ansiedad en la relación? Hablaremos de este tema a profundidad y te voy a dar luz sobre esa compleja pregunta... Comenzamos desenredando todas esas emociones que pueden surgir cuando te sientes atrapado(a) en una maraña de sentimientos confusos. Te ayudaré a identificar las señales clave que podrían estar indicando un apego ansioso en ti o comportamientos de pareja que causan ansiedad. Juntos, analizaremos casos reales y estudiaremos los signos reveladores de un apego ansioso y también descubrirás esos factores en tu relación o en tu pareja que pueden ser los disparadores de tu ansiedad. Es que al final de esta charla habrás aprendido a diferenciar entre la ansiedad generada por tu estilo de apego y aquella que proviene de la dinámica de la relación, para que logres tomar decisiones acertadas y pases de la culpa a la responsabilización. 👉🏻 VIDEOS RECOMENDADOS: - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌:    • Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejer...   - Superando el Apego Evitativo 💕 Ejercicio para iniciar el camino 🤗:    • Superando el Apego Evitativo 💕 Ejerci...   - ¿Puedes hacer algo para salvar esa relación?: Relaciones Tóxicas    • ¿Puedes hacer algo para salvar esa re...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#infidelidad #rupturasamorosas #crisisdepareja IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿La cirugía plástica mejora la autoestima?, ¿la cirugía plástica es un camino para reconciliarte con tu imagen corporal?, en este episodio aclararemos esto junto con un invitado excepcional que arrojará luz sobre este asunto. Junto con el cirujano plástico experto, el Dr. Miguel Barreto, en un diálogo honesto y esclarecedor analizaremos para ti cómo la cirugía plástica puede llegar a influir en tu autoestima. Exploramos a fondo preguntas cruciales: ¿Puede una intervención quirúrgica realmente impulsar la autoestima? ¿Qué precauciones debemos tomar para evitar caer en un ciclo de cirugías repetitivas? Abordamos el fenómeno de la adicción a las cirugías y cómo el deseo de mejorar la autoimagen puede llevarnos por caminos inesperados. Pero aquí no termina la conversación. En este episodio trazamos un camino de reflexión: la autoestima es un viaje desde el interior hacia el exterior, y el crecimiento emocional son las que de la mano pueden complementar cualquier cambio físico que decidamos hacer. Y como siempre, para concluir este episodio, no podríamos dejar de brindarte herramientas y recomendaciones prácticas. Te ofrecemos perspectivas honestas y directas sobre cómo lograr que una cirugía plástica sea una experiencia positiva para tu autoestima. Videos que te interesan: 👉De la inseguridad a la confianza: AUTOESTIMA https://www.youtube.com/watch?v=7jbJOsP6Vhg&t=3141s&pp=ygUYYXV0b2VzdGltYSBtYWdnaWUgcHVsaWRv 👉AUMENTA tu AUTOESTIMA en 7 pasos: https://www.youtube.com/watch?v=ElDXD3CuDQE&t=145s&pp=ygUYYXV0b2VzdGltYSBtYWdnaWUgcHVsaWRv 👉5 Cosas que te hacen ODIAR tu CUERPO: https://www.youtube.com/watch?v=GWI-vtDGWlE&t=1662s&pp=ygUcb2RpbyBtaSBjdWVycG8gbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En esta #MiniTerapiamaggie exploramos el mundo del trauma, encontrando luz sobre sus misterios. ¿Qué es el trauma? ¿Cómo se manifiesta en nuestras vidas? ¿Cuáles son los síntomas que debemos reconocer?, ¿cómo el trauma puede estar relacionado con la ansiedad? y lo más importante, ¿cuáles son las implicaciones que pueden afectar nuestra salud mental y emocional? Acompáñame mientras desenredamos el complejo tejido del trauma, desde sus manifestaciones más sutiles hasta sus efectos profundos en la vida cotidiana. Aprenderás a identificar los síntomas del trauma y a comprender por qué es esencial prestar atención a estas señales. También discutiremos cómo el trauma puede impactar nuestras relaciones, emociones y bienestar general. Esta charla está diseñada para proporcionar información valiosa y ayudarte a comprender mejor cómo el trauma puede afectarte y saber cuándo es momento de buscar ayuda profesional y personalizada. Deja tus preguntas en los comentarios. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino: https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=58s&pp=ygUUVFJBVU1BIE1BR0dJRSBQVUxJRE8%3D - ¿Ataques de ansiedad? haz esto, escucha mi última recomendación!: https://www.youtube.com/watch?v=9vF7w_X2HqA&t=148s&pp=ygUUVFJBVU1BIE1BR0dJRSBQVUxJRE8%3D - No imaginas que es ESTA ❤️‍🩹 la herida de INFANCIA que no te deja ser feliz!: https://www.youtube.com/watch?v=51ACOLyXiTs&t=149s&pp=ygUhaGVyaWRhcyBkZSBpbmZhbmNpYSBtYWdnaWUgcHVsaWRv Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #trauma #traumayansiedad #TEPT IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Alguna vez has sentido ese cosquilleo en el estómago cuando piensas en emprender un nuevo proyecto? El miedo a emprender es una emoción común, pero ¿qué pasaría si te dijéramos que ese miedo podría ser tu mayor aliado en el camino hacia el éxito? Bienvenidos a "En Sesión con Maggie", te llevaremos de la mano para conquistar tus sueños “a pesar” del miedo. El mundo del emprendimiento es apasionante y de la mano de Claudia Muller, una experta en mercadeo y publicidad con años de experiencia en el mundo empresarial, vamos a desenredar estrategias efectivas para que enfrentes desafíos y superes barreras de ese miedo que te esta paralizando cuando se trata de alcanzar tus sueños. Si deseas contactar a la invitada de este episodio, aquí te dejo sus datos: Claudia Muller, Profesional en Mercadeo y Publicidad, Coach de mujeres emprendedoras. Instagram: @claudia.mullerg Videos que te interesan: 👉 Errores de pensamiento (video nombrado durante el episodio): ⁠https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=430s&pp=ygUjZXJyb3JlcyBkZSBwZW5hbWllbnRvIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D⁠ 👉 Supera el miedo y la ansiedad: técnicas de exposición ⁠https://www.youtube.com/watch?v=deroTc_EKrk&t=12s&pp=ygUTbWllZG8gbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D⁠ 👉 ¡Vence la Ansiedad!: 3 Secretos Revelados: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=-NybJ7qw-Dk&t=1466s&pp=ygUTbWllZG8gbWFnZ2llIHB1bGlkbw%3D%3D⁠ 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: ⁠https://walink.co/ba671c⁠ 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: ⁠https://wa.link/k1vbmg⁠ y acá te dejo toda la información: ⁠https://maggiepulido.com/contactame/⁠ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de unos síntomas físicos intrigantes que se dan en los trastornos de ansiedad! En esta mini sesión, nos adentraremos en el fascinante vínculo entre la mente y el cuerpo, centrándonos en cómo la taquicardia y el dolor en el pecho pueden ser respuestas comunes a la ansiedad, pero que fuera de comunes no dejan de ser incómodas, incapacitantes y crear más síntomas físicos. ¿Alguna vez has sentido que tu corazón late a toda velocidad y no solo en momentos de estrés? ¿Te has preguntado por qué el dolor en el pecho puede surgir cuando las preocupaciones acechan? Estas experiencias pueden ser desconcertantes, pero la ciencia y la psicología nos ofrecen respuestas claras. Hablamos de varios síntomas físicos, y en específico de la taquicardia y el dolor en el pecho, armándote con conocimientos para enfrentarlos de manera efectiva. Exploramos la interacción entre tu mente y tu sistema nervioso, aclarando cómo la ansiedad puede influir en tus respuestas físicas. Pero no solo te daré información; aquí, encontrarás herramientas prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria. No importa si hace poco empezaste a tener este síntoma, o si ya para ti significa una lucha constante, esta charla está diseñada para darte claridad y saber qué puedes hacer. A través de ejemplos reales, consejos prácticos y revelaciones psicofisiológicas, te llevaremos de la mano en tu viaje hacia un bienestar emocional más sólido. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Deja de sentir esos síntomas físicos (ejercicios para manejarlos):    • Deja de sentir 😳 esos síntomas físico...   - Síntomas físicos en la ansiedad ¿qué hacer?    • Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qu...   - Ansiedad y nervio vago:    • Ejercicio para el NERVIO VAGO: reduce...   - AUTOCUIDADO:    • ¿Ataques de ansiedad? haz esto, escuc...   - Errores de pensamiento que aumentan tu ANSIEDAD:    • El error 9 y 10 son los que más haces...   Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram:   / maggiepulido.ink   Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#sintomasfisicos #taquicardia #dolorenelpecho IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

¿Te han dejado en visto? y sé como duele, que sientes lo poco que esa persona te valora, que sientes que hiciste algo para ganarte esa no respuesta… Luego de grabar la primera parte de este tema, recibimos muchos mensajes con muchas historias que se esconden detrás de un “me dejó en visto” y de allí nace esta segunda parte. Hablamos del ghosting, lovebombing, gaslighting que puede esconderse detrás de esto. Al final te entrego varias recomendaciones para que puedas hacer un cierre, centrarte en ti y superar esta situación. Compártenos, en comentarios, tu historia detrás del me dejo en visto. Videos que te interesan: 👉 Me dejo en visto, parte 1: https://youtu.be/cdQfOcPFMkM 👉 ¿Te están haciendo Ghosting? https://www.youtube.com/watch?v=cfCXMDV8rWQ&t=738s 👉 ¿Estás sufriendo por un "casi algo"? Descubre cómo superarlo https://www.youtube.com/watch?v=uNtodSIF2ts 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.