Skip to main content
جنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY

جنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY

By Mahsa Anousheh
.اینجا ایده میگیری، که تو به عنوان یک زن چطور در هر موقعیتی مسیر موفقیتت رو پیدا کنی و خستگی ناپذیر ادامه بدی
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

۳۲: پیوستگی در برابر بی نقصی
ساختن این پادکست باعث شد تا من بتونم به دو تا از بزرگ‌ترین ضعف های زندگیم غلبه کنم؛ کمال گرایی و صحبت از ضعف های شخصیتیم. به مناسبت یک سالگی پادکست جنگ من داستان من از تجربه های ملموس یک سال گذشته ام برات میگم تا بدونی که با تمرین و پشتکار میتونی هر ویژگی ای که دوست داری تو خودت تقویت کنی. ممنونم که این پادکست رو به دوستانت معرفی میکنی. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادگیر گوش بده ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast :ارتباط با من ► Instagram
15:10
June 28, 2021
۳۱: سحر زند - خبرنگار و مستندساز
سحر در سن ۱۲ سالگی همراه خانوادش از ایران مهاجرت میکنه. او از سختی های این راه الهام میگیره تا از منظر منحصربه فردی گزارش تهیه کنه که در کمتر رسانه ای دیده میشه.  سحر برنده  جایزه های جهانی زیادی برای شبکه بی بی سی و چنل ۴ شده.  تو این قسمت سحر تعریف میکنه که چطور خودش و مسیرش رو در جامعه ای که هیچوقت او رو به  عنوان “خودی” قبول نمیکردن، پیدامیکنه. 
51:56
May 21, 2021
۳۰: ورزش زنان (۸ مارس روز جهانی زن)
به مناسب روز جهانی زن (۸ مارچ) با هم نگاهی میندازیم به ورزش زنان ایران، دستاوردها، محدودیت ها و مشکلاتشون. در این قسمت نه تنها بیشتر با دنیای ورزش زنان آشنا میشی، بلکه یاد میگیری ورزش چه نقش بزرگی داره برای رسیدن به برابری جنسیتی!  این یه کمپین از طرف پادکست های فعال در حوزه زنان هست که هر قسمت در تاریخ ۷، ۸، ۹ و ۱۰ مارچ پخش میشه.                          ———————— * رسانه رسمی ورزش زنان ایران iwsports  * رسانه فوتبال زنان ایران و جهان footfem.ir 
27:34
March 7, 2021
۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)
توی این بخش آیلین برامون از اهمیت و اصول ورزش برای افراد تازه وارد و دوران قبل تا بعد بارداری صحبت میکنه. اگه بخش اول رو گوش نکردی، بهت پیشنهاد میکنم قبل از اینکه این قسمت رو‌گوش کنی، بخش اول رو بشنوی. ارتباط با آیلین: ► @one15fitness
21:36
February 5, 2021
۲۸: آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر
در بخش اول قسمت ۲۸ آیلین از داستان زندگیش میگه که چطور بعد از مهاجرتش مسیر شغلیش رو عوض کرد و به عنوان اینفلوئنسر و مربی ورزش روی سلامت هزاران خانوم تاثیر گذاشت و برند شخصی خودش رو ساخت.  ارتباط با آیلین: ► @one15fitness 
40:20
January 22, 2021
۲۷: برنامه ریزی سال ۲۰۲۱
هر سال جدید با خودش اتفاقات و امکانات جدیدی به همراه میاره و در پی همه اینها ما هم برای خودمون هدف های تازه و نو میزاریم.  توی این قسمت بهت میگم، چطوری فقط با ۶ قدم امسال رو در راستای هدف هات برنامه ریزی کنی و بهترین ها رو در سال ۲۰۲۱ برای خودت رقم بزنی. نظرتو برام توی کست باکس یا اینستاگرام کامنت بزار. ممنونم که این پادکست رو به دوستانت معرفی میکنی. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast :ارتباط با من ► Instagram
14:41
January 8, 2021
۲۶: این تمرین رو انجام بده تا سال ۲۰۲۰ رو با قدرت تموم کنی
درسته که سال ۲۰۲۰ خیلی برای هممون سخت بود ولی همه ما هنوز فرصتشو داریم که تغییراتی که باید رو انجام بدیم تا بهترین خودمون باشیم. توی این قسمت بهت یه تمرینی رو معرفی میکنم که  امسال رو با قدرت تموم کنیم و خودمونو برای سال آینده آماده کنیم. ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید. پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده: ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ارتباط با من: ► Instagram
06:20
December 25, 2020
۲۵: آزاده عفیفی - زندگي بعد از سرطان
توی قسمت ۲۵ با آزاده عفیفی نجات یافته سرطان پستان صحبت میکنم. اینجا آزاده برامون از هرچیزی که در مورد سرطان پستان باید بدونیم صحبت میکنه. خانوم وآقا هم فرقی نداره. حتما تا آخر گوش بده و برای دوستانت بفرست. اگه نظر و تجربه ای در این مورد داری حتما برام تو کامنت بنویس. پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده: ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ارتباط با آزاده: ► Instagram/ AZADEHAFIFI ارتباط با من: ► Instagram
40:47
December 11, 2020
۲۴: منع خشونت علیه زنان
این قسمت شامل دو بخش میشه. توی قسمت اول توضیح میدم که اصلا خشونت شامل چه مواردی میشه، و براتون از آمارهای وحشتناکی که در این رابطه توی دنیا وجود داره میگم. و توی قسمت دوم از   .مهمون برنامه معصومه انوشه وکیل پایه یک دادگستری درباره مبارزه با خشونت علیه زنان و قوانین مجازات و سازمان های حمایتی در ایران و و راه های مبارزه با خشونت سوال میکنم ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast :ارتباط با من ► Instagram
24:00
November 27, 2020
۲۳: کمال طلبی افراطی با پری از پادکست ناجی
توی این پادکست با پری از پادکست ناجی که در زمینه توسعه فردی هست، در مورد کمال طلبی افراطی صحبت میکنم. پری و من که هر دومون سالها با کمال طلبی افراطی جنگیدیم، از تجربه ها و .راهکار هایی میگیم که تونستند توی این مسیر بهمون کمک کنند. به اضافه اینکه پری از تجربه چندین سالش که افراد مختلف رو در زمینه توسعه فردی کوچ (تعلیم) میکنه، برامون میگه .بهت پیشنهاد میکنم بعد از گوش دادن به این اپیزود، قسمت ۴ و ۵ پادکست ناجی که در رابطه با افزایش اعتماد به نفس هست، رو گوش کنی تا بتونی کمال طلبی افراطی رو بهتر کنترل کنی  ► Naaji Podcast :اینجا 
40:05
November 13, 2020
۲۲: مثبت بودن توی یک محیط منفی کار سختیه.
همیشه فکر میکنیم برای اینکه بخوایم زندگی شادتر و موجودیت لذت بخش تری داشته باشیم باید همش راه های مختلفی رو یاد بگیریم و به معلوماتمون اضافه کنیم، ولی اگه فقط باید بعضی از چیزا رو از زندگیمون حذف کنیم، چی؟! .توی این اپیزود ۵ موردی که باید از زندگیمون حذف کنیم رو از متیو مککانهی رو براتون میگم
07:27
November 6, 2020
۲۱: نیلوفر فرهمند و کیانا یاراحمدی - دختران مکانیک
نیلوفر فرهمند و کیانا یاراحمدی از معدود خانومای مکانیک در ایران هستند. نیلوفر با سال ها تجربه کاری در رشته گرافیک و کیانا در یک قدمی آزمون پروانه وکالت تصمیم میگیرند که رویاشون رو دنبال کنند و کاری رو که همیشه دوست داشتند انجام بدند، چون‌ هردوشون اعتقاد دارند که “ما فقط یک بار زندگی میکنیم، پس کاری رو میکنیم که از ته دل دوست داریم.”
39:24
October 30, 2020
۲۰: شادی یعنی چی؟ نکنه هرچی بیشتر دنبال شادی میریم، غمگین تر میشیم؟
حتما شما هم‌تا حالا شده از خودتون بپرسید که اصلا خوشحالی یعنی چی و مخصوصا تو این روز (و سال) های اخیر با وجود اتفاقای ناخوشایند سیاسی و اقتصادی که داره میوفته بیشتر معنی شادی رو فراموش کردید؟ شاید حتی فکر کنید که با وجود این حجم از مشکلات اصلا دیگه اهمیتی هم نداشته باشه که شاد باشید یا نه! اما واقعا  شادی یعنی چی؟ نکنه هرچی بیشتر دنبال شادی میریم، غمگین تر میشیم؟  توی این اپیزود از تجربه خودم در مورد شادی و توهمی که دچارش بودم صحبت میکنم و اینکه چطور در نهایت آشنایی با چند مفهوم از شادی باعث شد که درک بهتری نسبت به خوشحالی داشته باشم.  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram .ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید
20:30
October 23, 2020
۱۹: روث بادر گینسبرگ - حقوقدان برجسته و عضو دیوان عالی ایالات متحده - صدایی که جایگزینی ندارد
در این قسمت داستان زندگی خانم روث بادر گینسبرگ قاضی برجسته آمریکایی و عضو دیوان عالی آمریکا رو براتون تعریف میکنم. زنی که مبارزات مدنی اش در برابر بی عدالتی از جمله تبعیض نژادی و جنسیتی، سقط جنین و حقوق شهروندی باعث شد به عنوان حقوقدان عرصه عمومی شناخته و بسیار محبوب شود. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram .ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید
11:42
October 16, 2020
۱۸: مارال راسخی - عضو تیم‌ملی هاکی، قهرمان اسکیت سرعت و اسنوبرد ایران
مارال راسخی ملقب به دختر گل مسابقات، عضو تیم ملی هاکی اینلاین زنان ایران، قهرمان اسکی اسنوبرد ایران و عضو سابق تیم ملی اسکیت سرعت. مارال افتخارات زیادی رو طی دوران حرفه ایش کسب کرده. مدال طلای تیمی هاکی هنگ کنگ، سه مدال برنز تیمی هاکی در مسابقات آسیایی و جهانی، قهرمانی اسکیت سرعت و مدال طلای مسابقات اسنوبرد بین المللی فیس از جمله مهم‌ترین افتخارات مارال هستن.  مارال اعتقاد داره که در فعالیت های ورزیش حد و مرز نمیشناسه و هیچ وقت دست از رویاهاش نمیکشه.  .حتما نظراتون رو برام کامنت کنید  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید  ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با مهمون برنامه Maral Rasekhi :ارتباط با من ► Instagram .خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید
01:36:33
October 9, 2020
لاله صدیق - دختر سرعت ایران :۱۷
.در این قسمت با لاله صدیق اولین بانوی اتومبیل ران که در این رشته با مردان رقابت کرده، صحبت میکنم توی این قسمت میشنوید که لاله چطور بنیانگذار مسابقات مختلط اتومبیل رانی مردان و زنان در ایران و کشورهای دیگه شد، چطور ترس رو کنترل میکنه و چطور تلاش میکنه که بهترین خودش باشه و در .آخر از تجربه ای که با کوید-۱۹ داشته صحبت میکنه. لاله نمونه بارز یک بانوی موفق در همه جنبه های زندگی هست .حتما نظراتون رو برام کامنت کنید :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با مهمون برنامه ►Instagram :ارتباط با من ► Instagram .خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید
01:06:49
October 2, 2020
۱۶: هما بکلو - مهاجرت به آلمان با ویزای کاری
در این اپیزود با هما بکلو در مورد چگونگی گرفتن‌ویزای کاری و تجربه زندگی هما در آلمان صحبت میکنیم. هما در حوزه IT کار میکنه و برامون از مزیت های این حوزه کاری در آلمان صحبت میکنه ✌️💕.این اپیزود رو با دوستانتان و عزیزانی که قصد مهاجرت به آلمان دارند، به اشتراک بذارید :از طریق لینک زیر میتونید با  هما در ارتباط باشید https://www.instagram.com/h0ma.be/ :وب سایت های پیدا کردن کار https://eu.experteer.com/ https://de.indeed.com/ https://www.stepstone.de/ https://www.monster.com/ https://con.arbeitsagentur.de/ :تایید مدارک https://www.uni-assist.de/ :اقامت http://www.bluecard-eu.de
34:54
September 25, 2020
۱۵: رایکا کاکاوند - عکاس و بلاگر
رایکا یه مادر، همسر، عکاس و بلاگر هست که تجربیات شخصی خودش رو به یه روش جذاب در مورد دوران بعد از بارداری از طریق اینستاگرام و بلاگش به اسم “ مامان اینترنتی” با خانوم ها به اشتراک .میذاره 😍👶🏻.این قسمت رو برای هر کسی که یه مادره یا در شرف مادر شدنه حتما بفرستید :از طریق لینک زیر میتونید با رایکا در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/rayka.kakavand/ https://mamaninterneti.com/ .پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram
26:54
September 18, 2020
۱۴: ملیندا گیتس
.اگه با ملیندا گیتس آشنا نباشید، ولی حداقل اسمشو شنیدید ملیندا گیتس سومین زن با نفوذ دنیا و به همراه همسرش بیل گیتس بنیانگذار بزرگ‌ترین سازمان خیریه دنیا هست که به مراتب برنده جوایز مختلف برای فعالیت های خیرخواهانش در زمینه بهداشت و .توانمندسازی زنان در دنیا شده .توی این اپیزود نگاهی کوتاه به زندگینامش میندازیم .امیدوارم که از این قسمت لذت ببریدو با دوستاتون به اشتراک بذارید 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنی https://linktr.ee/mahsa.anoushe :ملیندا گیتس https://www.instagram.com/melindafrenchgates/
11:42
September 11, 2020
۱۳: چطوری “نه” بگیم
یکی از موضوعاتی که من توی آلمان باهاش مشکل داشتم، رک بودن آلمانی ها بود. چون برخلاف فرهنگ ما ایرانی ها خیلی راحت بهم “نه” میگفتند. اتفاقی که توی ایران معمولن نمیوفته. خیلی طول کشید تا .منم “نه” گفتن رو یاد بگیرم، هرچند هنوز هم در برخورد با ایرانی ها باز هم سخت میتونم “نه” بگم .توی این قسمت در مورد دلایلی که نمیذاره راحت “نه” بگیم و همینطور ۴ تا راه حل برای اینکه چطوری راحت تر “نه” بگیم (با کلی آزمون و خطایی که خودم کردم) صحبت میکنم 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh
08:03
September 4, 2020
۱۲: الناز رکابی - دختر عنکبوتی
الناز قهرمان سنگنوردی ایران، برنده مدال طلای ماده بولدرینگ کاپ آسیا ۲۰۱۷ و برنده مدال برنز ماده لید کاپ آسیا ۲۰۱۶ هست. تو این اپیزود الناز از تجربه بیست ساله ی خودش تو این ورزش، از ارتباط ذهن و موفقیت، تمرین و تصویرسازی برای موفقیت هاش صحبت میکنه.  .این اپیزود رو از دست ندید که هر دقیقش پر از اطلاعات مفیده که توی هر لولی از زندگیتون هستید، کمکتون میکنه 😊💕
دوستاتون رو توی کامنت تگ کنید و این قسمت رو باهاشون به اشتراک بذارید   :از طریق لینک زیر میتونید با الناز در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/elnaz.rekabi/ .پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram
44:10
August 28, 2020
۱۱: اهمیت داشتن راهنما ‌‌و مربی (منتور) در زندگی
تا حالا شده به این فکر کنی که کاش یه نفر بود که راه درست و سریع برای داشتن یه زندگی بهتر، پول بیشتر، انرژی بیشتر، پیدا کردن عشق و در کل شادی رو بهت نشون بده؟  خبر خوب اینه که هست! همچین آدمی وجود داره😊  توی این قسمت کوتاه در مورد اهمیت داشتن منتور و تجربه شخصی خودم صحبت میکنم.  حتمن گوش بده چون مطمئنم یه قدم به پیدا کردن همچین شخصی توی زندگیت نزدیکتر میشی و به زودی به شادی و رضایت از خودت میرسی😍 🙌اگه در حال حاضر یه منتور داری، برام تو کامنت توی اینستاگرام بنویس https://www.instagram.com/mahsa_anousheh/ 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh
09:06
August 21, 2020
۱۰ : پریناز انوری - طراح و دیزاینر داخلی
پریناز همسر، مادر و صاحب برند انوری دیزاین هست که در زمینه طراحی داخلی و فضایی در انگلستان فعالیت میکنه. پریناز همینطور تنها بعد از سه سال از شروع فعالیتش برنده .جایزه بهترین طراحی از بیلد د ورلد میشه .توی این اپیزود پریناز از ازدواجش و مهاجرت هم زمان به انگلیس در سن بیست سالگی و انگیزش برای پیشرفت کردن صحبت میکنه (Anvari Design, Build The World)  .گوش کنید Spotify, Apple podcast, castbox و SoundCloud این اپیزود رو توی :از طریق لینک زیر میتونید با پریناز در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/anvari_design/ 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh
38:47
August 14, 2020
۹: شیدا اعتمادی - وکیل و مادر تک سرپرست
شیدا اعتمادی وکیل سابق پایه یک دادگستری در تهران و وکیل مهاجرت در انگلیس هست. شیدا همینطور مادر دو‌ پسر هست که هر دو مبتلا به اختلال اوتیسم هستند. توی این قسمت با شیدا در مورد چالش های این اختلال برای مادر و خانواده های افراد مبتلا به اوتیسم صحبت میکنم و همینطور در مورد تجربه ی شیدا از مهاجرت به انگلیس.  .حتمن این قسمت رو برای همه ی مادر های مجرد (سینگل مام) و افرادی که با چالش مشابهی روبه رو هستند، بفرستید :از طریق لینک زیر میتونید با شیدا در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/sheida913/ 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh 
31:40
August 7, 2020
۸: طرز فکرت رو رشد بده وقتی هیچ امیدی نیست
توی این اپیزود ۷ دقیقه ای یه نگاهی میندازیم به نیمه اول سال ۲۰۲۰. اگرچه این دوران خیلی سخت بوده و تمام برنامه ها و آرزوهامون به تعویق افتاده ولی خواستم بهتون یادآوری کنم که هر چالشی میتونه به یه فرصت تبدیل شه برای رشد کردن. هر روز یه فرصتیه برای اینکه روی زندگی خودمون و دنیا یه تاثیر مثبت  .بزاریم 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram ► Instagram
07:30
July 31, 2020
۷: برنامه ریزی و روتین من
توی این قسمت در مورد تجربه ی خودم از برنامه ریزی و روتین صحبت میکنم. برنامه ریزی که برای من تبدیل به روتین زندگیم شده و سرعت رسیدن به هدف هام رو چند برابر کرده و باعث شده از مسیر رسیدن به هدف هام لذت ببرم به جای اینکه اون رو برام به کابوس تبدیل کنه!  😊👍!میگن کافیه فقط ۲۱ روز هر کاری رو انجام بدیم تا اون کار تبدیل به عادت بشه. به نظرم به امتحان کردنش می ارزه 👇:پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ارتباط با من: ► Instagram
22:49
July 24, 2020
۶: آزاده شمس - طراح و صاحب برند ایزیتویز
توی این قسمت آزاده شمس طراح و صاحب برند ایزیتویز برامون از بزرگ‌ترین چالش زندگیش میگه و اینکه چطور تونست (و همچنان در حال تلاش هست که) سرکوب های ذهنیش رو که از طریق تفکرات ایده آل گرا و کمال گرای فرهنگ ایرانی سرچشمه میگیره، کنترل کنه تا به آرزو‌ها و هدف هاش برسه 🤩 آزاده همچنین بهمون در مورد اهمیت یاددادن زبان میراثی و زبان دوم و سوم به بچه میگه و به علاوه ی کلی توصیه دیگه 🙌اگه شما یه مامان هستی یا میخوای بشی، حتمن این قسمت رو گوش کن :از طریق لینک زیر میتونید با آزاده در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/azadeh.shams.29/ Azitoys:  https://www.instagram.com/azitoys/ https://www.azitoys.com/ 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید ► Instagram پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید. ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram
41:17
July 17, 2020
۵: شیرین گرامی - اولین بانوی قهرمان ایرانی ورزش سه گانه
✨غیرممکن غیرممکن است.✨ شیرین گرامی اولین زنی است که برای اولین بار ایران رو در مسابقات قهرمانی ورزش سه گانه در سال ۲۰۱۳ و بعد در سال ۲۰۱۶ به جهان معرفی کرد. اون در سال ۲۰۱۶ به عنوان ۱۰۰ زن منتخب بی بی سی انتخاب شد. اون برای اینکه بتونه در مسابقات جهانی سه گانه نماینده ایران باشه، با چالش های خیلی زیادی رو به رو بود. تا جایی که حتا تا ساعتی قبل از مسابقه هنوز جوابی از سمت فدراسیون ایران نگرفته بود. توی این مصاحبه در مورد این که چطور تونست با وجود همه فشارها و چالش ها ثابت قدم بمونه و به هدفش که نمایندگی ایران بود برسه صحبت میکنیم. ❤️امیدوارم لذت ببرین و با دوستاتون این قسمت رو شر کنین :از طریق لینک زیر میتونید با شیرین در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/shiringeramitri/ Liv Cycling https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/we-empower-change-meet-shirin-gerami/22656 The Ironman 70.3 in Bahrain https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/let-s-prove-them-wrong/24758 https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/the-power-of-positive-thinking-in-triathlon/23507 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید  ► Instagram
31:29
July 10, 2020
۴: سمانه زمانی و غزاله سرچشمه - بازیکن و داور تیم ملی راگبی
.توی این قسمت با سمانه زمانی و غزاله سرچشمه، بازیکن و داور تیم ملی راگبی ایران صحبت میکنم .سمانه و غزاله سال ۹۵ به عنوان برترین داور جوان انتخاب شدن. سمانه سال ۹۸ بهترین کیکر ایران و غزاله بازیکن اخلاق راگبی شد سمانه و غزاله علی رغم اینکه سالهاست به صورت حرفه ای راگبی بازی می‌کنند، اما اونطور که لایقش هستند شناخته نشدند، مثل صدها دختر ورزشکار ایرانی دیگه! این دخترها با وجود همه محدودیت هایی که سر راهشونه، تلاش می‌کنند و امیدشونو از دست نمیدند، چون هدف بزرگی دارند و اون هدف چیزی به غیر از آسون کردن راه نسل بعد از خودشون نیست  ❤️😍🏉.امیدوارم که این اپیزود رو با دوستاتون شر کنید تا آدم های بیشتری این دو تا دختر پرتلاش رو بشناسند :از طریق لینک زیر میتونید با سمانه و غزاله در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهشون بدونین Ghazaleh Sarcheshmeh: https://www.instagram.com/ghazale_s.h/ Samaneh Zamani: https://www.instagram.com/samane.zamani/ 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh
31:58
July 3, 2020
۳: هستی رضایی- قهرمان ۱۳ ساله ی موتورکراس ایران
توی این اپیزود با هستی رضایی، قهرمان  ۱۳ ساله ی موتورکراس ایران صحبت میکنم. هستی از ده سالگی حرفه ی خودش رو در ورزش موتورکراس شروع میکنه و سه دوره نفر اول ۱۵۰ سی سی و هفت دوره برنده شصت و پنج سی سی مسابقات کشوری موتورکراس میشه. هستی عاشق حرفه اش هست و آرزوهای بزرگ داره. اون داره همه تلاشش رو میکنه تا به زودی وارد مسابقات جهانی بشه. هستی میگه اگه میخوای قهرمان زندگی خودت باشی، هیچ وقت به عقب برنگرد و فقط رو به جلو حرکت کن، حتی اگه بارها به زمین خوردی  شما در مورد هستی چی فکر میکنین؟ از این دختر قوی چی یاد گرفتین؟ :از طریق لینک زیر میتونید با هستی در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/hasti.rezaei86/ 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید linktr.ee/mahsa.anousheh 
13:38
June 26, 2020
۲: ناهید بیارجومندی - توقف ناپذیر
توی این اپیزود با ناهید بیارجومندی، رییس کمیته توسعه انجمن راگبی ایران صحبت میکنم. ناهید برامون از اینکه چطور ورزش راگبی مسیر زندگیشو عوض کرد و باعث شکل گرفتن شخصیت جنگجویانش شد صحبت میکنه قسمت مورد علاقه من از صحبتهای ناهید اونجاست که میگه اون جنسیت را مانعی برای رسیدن به هدفهاش نمیبینه و با تمام‌وجود از رویای خودش گذشت که رویای دخترای نسل بعدش رو به تحقق برسونه شما کدوم قسمت رو بیشتر دوست دارین؟ .توی کامنت برام بنویسین :از طریق لینک زیر میتونید با ناهید در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین www.instagram.com/nahidbiyarjomandi/ www.asiarugby.com/2020/06/07/the-u…id-biyarjomandi/ Try & stop us Campaign: www.youtube.com/watch?v=atjQ1UXRqbM www.world.rugby/news/422288?lang=en 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید linktr.ee/mahsa.anousheh
31:21
June 19, 2020
۱: داستان زندگی من
این اولین قسمت این پادکست هست. توی این قسمت میخوام خیلی کوتاه در مورد زندگی خودم بگم چون مهمه که شما بدونید کی پشت این میکروفون نشسته. خیلی دوست دارم نظرتون رو در مورد این قسمت بهم بگین. 👇:اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید  ►Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram ► Instagram
19:54
June 12, 2020
معرفی
!سلام بچه ها .این قسمت مربوط به معرفی این پادکست هست پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید. ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram ارتباط با من: ► Instagram
03:19
June 5, 2020