Skip to main content
بكرة خيط

بكرة خيط

By Mai Abdou
اعتبرها تسالي زي اللب والسوداني 🥜🥜🥜
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

بكرة خيط - الحلقة ٢٠: كل ما تتزنق (أقلع)
في حلقة النهاردة من بودكاست بكرة خيط هنتكلم عن توقعاتنا احنا من نفسنا ودردشة حوالين التعلق بالنتائج وازاي نعرف نتابع خطوة بخطوة في الرحلة وزي ما قال سعيد صالح كل ما تتزنق أقلع.
11:16
March 10, 2022
بكرة خيط - الحلقة ١٩: نملة، نحلة ولا عنكبوت.
في حلقة النهاردة من بودكاست بكرة خيط هنتكلم عن فرانسيس بيكون ودردشة حوالين فلسفة ومنطق كل من النملة، النحلة والعنكبوت من وجهة نظره ونظري.
10:08
February 25, 2022
بكرة خيط - الحلقة ١٨: ٦ في ٦ تساوي كام؟
في حلقة النهاردة هنتكلم عن ازاي لما عقلك يمسك في فكرة واحدة بس ويفضل يزن ويلف ويدور حوالين منها تعمل ايه؟
11:36
February 10, 2022
بكرة خيط - الحلقة ١٧: اشكي لمين واحكي لمين
بتشكي لاخوك من مديرك؟ بتشكي لصاحبك من زوج/ة. هل هناك فرق بين الشكوى وإعادة التفكير؟ حلقة جديدة من بكرة خيط 🎙️ نعرف اكتر فيها هل أنا من اللي عاملين بيشكوا لبعض ولا ممكن اكسر الدائرة دي. هندردش اكتر عن بعض الأمور الصغيرة اللي لما نغيرها نحصل على نتيجة مضمنة وليها أثر. وهل ممارسة الشكوى بتعود عليا أنا شخصياً بفائدة ولااااا. كل دا في حلقة النهاردة "اشكي لمين"
15:34
June 06, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٦: افصل فيشة عقلك - Mind dump
جسمك مرهق بس عقلك صاحي؟ طيب عقلك صاحي بس جسمك مرهق؟ عندك افكار منتصف الليل؟ يلا بينا في حلقة جديدة تجمعنا من بكرة خيط 🎧 ندردش عن النوم وايه النشاط والحلول اللي ممكن تساعدني أنام بشكل أهدأ.
27:22
May 23, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٥ : امسك حرامي - The pursers and distancer
يا ترى انت الحرامي ولا اللي اتسرق؟ هل انت اللي طول الوقت حاسس انك مش متشاف محتاج اكتر من الطرف الثاني: عاوز حب ووقت وعطاء وانسجام ولا انت الطرف الثاني اللي قاعد جوا الكهف وحاسس إن ايه كل الضغط والزهق اللي حاصل دا وعندك نوع من أنواع الشفقة على الطرف الآخر وغضبان وزعلان وحاسس إنه مش محترم لا. وقتك ولا خصوصياتك فخليك بعيد وخليني في حالي دلوقتي. حلقة جديدة تجمعنا من بكرة خيط 🎙️نعرف اكتر عن ايه هي علاقة (امسك حرامي) تعرف انت مين فيهم الحرامي ولا اللي اتسرق؟ ونهبوني يا سيادة الباشا 😄 - the pursers and distancer dance
31:37
May 13, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٤ : إشارة مرور روحية - Feed your soul
إحنا متفقين بشكل ضمني على وجود إشارة مرور بينا، بس هي فين؟ أنا محتاج اعرف امتى: اقف/ اتقدم/ أنتظر. هل إعلان دا بين المتحدث والمستمع له دور؟ وليه من المهم معرفة (ما اللون الآن). حلقة جديدة من بكرة خيط 🎧 تجمعنا عن أهمية وإعلان إشارة المرور النفسية ودورها في النفس والألم
12:11
May 02, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٣ : كُن صديقي "التعاطف الذاتي" - self compassion
ساعات تلاقي نفسك لطيف جداً ومُحب جداً مع صديقك أو غريب. ساعات تلاقي حالك قادر تطبطب برحمة وحنية واحتواء وفيض غامر من المودة والحب الغير مشروط. السؤال هل انت كمان شاطر كدة ورحيم كدة وقادر تحتوي كدة مع حالك؟ استكمال الموسم الثالث تجمعنا حلقة جديدة من بكرة خيط 🌷✨🤗 (التعاطف الذاتي - self compassion).
14:34
April 30, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٢ : طبطب على نفسك - Self praise - Feed your soul
"لن نستطيع أن نحب العالم دون ان نكون رحماء بانفسنا- بوذا" في فرق بين الحب المادي المزيف والحب الروحي! في حلقة جديدة تجمعنا هنعرف ايه هو الحب الروحي الحقيقي؟ ازاي اقدر امارس الحب الروحي الذي يحتوي كل مشاعري وأفكاري؟ كمان يكون عادة يومية بسيطة ثابتة تفتح لك بوابات النور والسلام والود مع الذات 🌷
14:54
April 19, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١١ : تغذية العقل Feed your mind (go micro)
تمرين بسيط لتحقيق أهداف أسرع وأسهل. عند طريق تكسير الهدف الكبير لعدة اهداف وتكسير الاهداف دي لأهداف صغيرة خالص.
08:07
April 14, 2021
بكرة خيط - الحلقة ١٠ : (لا أعرف) قوة عدم المعرفة - The power of not knowing
هو لو أنت قولت (أنا معرفش) بيني وبينك كدة هتحس جوا منك أنك جاهل مش كدة؟ طيب عارف إن ايكيهارت تول بيقول: تأثير كلمة أنا جاهل عامل زي الانتحار؟ في حلقة الأسبوع دا هناقش قوة وحكمة (عدم المعرفة)، كمان هنعرف مع بعض بعض المهارات الحياتية اللي ممكن مع استخدامها وتطبيقها تساعد إن يكون عندي يقين وقوة وعلم إن أقول (أنا معرفش) مش بس كدة ازاي بدل ما يقلب الموضوع لمع أو ضد. لنقاش وطرح يستاهل التفكير الإبداعي والإنساني. محتوى الحلقة: (مقدمة الموضوع/ فكر نيتشه/ البيض والعجوة والأكيل / أيوة انت مش عارف عامله زي الانتحار / قواعد حياة صحية مع نابليون هيل)
47:18
April 06, 2021
بكرة خيط - الحلقة ٩: أبيض أو أسود (ما لا يدرك كله لا يترك كله)- All or nothing
أنا لو مجبتش ١٠ من ١٠ أبقى فشلت. أنا لو ملحتقش اسافر قبل ٣٠ خالص أنا كدة اتحبست وفرصي قلت. لو موصلتش للوزن دا خلال الشهر دا أنا ....... يا أبيض يا أسود. يا حلو يا وحش. يا حلو يا مُر. التفكير بشكل أن دا حلو أوي يا دا وحش أوي. دا احلى شخص قابلته في حياتي. دا اسوء شخص. دردشة حلقة النهاردة عن التفكير بطريقة (يا كله يا لأ)
38:25
March 28, 2021
بكرة خيط - الحلقة ٨: (الدنيا واسعة وضيقة) 🌼
ازاي الجسم بيتعامل مع الصدمات والمعايشة والتشافي وحديث طويل عن fight / flight and freeze
59:59
March 22, 2021
بكرة خيط - الحلقة ٧ : (عمو صلاح وليلة العيد والزهرية)
"في جزء لسه متولدش بينها وبين عمو صلاح" حلقة جديدة من بكرة خيط 🌷بدردش فيها على اثر الحدث اللي حاصل في العالم كله، عيد فطر الأول في ظل وباء عالمي.. وحكاوي من القلب لي القلب..
31:34
May 24, 2020
بكرة خيط - الحلقة ٦ : (دورك جي) 🦋 أثر الفراشة ونظرية الفوضى
تغير بسيط فى حياة أى حد بيؤدى الى تغيير جذرى فى العالم كله، أثر الفراشة ونظرية الفوضى في حلقة جديدة من بكرة خيط. " أثر الفراشة لا يُرى، أثر الفراشة لا يزول "
44:26
March 24, 2020
بكرة خيط - الحلقة ٥ : (عشان تبقي تقولي لا)
الرفض حق؟ طيب أثره عليا ايه؟ وايه الشعور المصاحب له؟ والرفض ممكن يكون حماية؟ كل دا في حلقة بكرة خيط التانية في مناقشة ودردشة عن الرفض ودوره وأهميته 🌻
52:29
February 27, 2020
بكرة خيط - الحلقة ٤ : (التناقض جزء مني ومنك)
لو اتاحت ليك الفرصة انك تبص جوا منك، يا ترى هتشوف كام صورة منك. نقاش فكري حول التناقض الفكري والتنافر المعرفي والمحاولة للوصول إلى وصلات لتناغم والتوازن.
01:00:52
January 21, 2020
بكرة خيط - الحلقة ٣ - "لسانك حصانك"
نوع جديد من الصيام، جايز تكون جربته، وجايز تكون اول مرة اسمع عنه.. ما بين قوة الكلام وضجيج الصمت الحلقة ٣ من بكرة خيط بتحاول تشوف من اين بدأ الوش..
39:47
June 20, 2019
\u0628\u0643\u0631\u0629 \u062E\u064A\u0637 (\u0627\u0644\u0628\u062F\u0627\u064A\u0629)
خليط من الوش على الفضفضة على مزيج من اللاشيء ..
19:38
May 03, 2019