MAINSEPEDA

Sosok yang satu ini begitu masyhur di kalangan cyclist. Namanya Charlie Tan. Founder Charlie Bike Shop. Om Azrul Ananda dan Om Johnny Ray berjumpa sekaligus ngobrol dengannya selepas gowes di Pantai Indah Kapuk (PIK) 2 Loop. Selain itu, Om Aza dan Om Ray juga seru-seruan ketika di PIK2 Loop. Mereka menggoda cyclist di sana. Bahkan membajak peloton! Simak keseruannya di Podcast Main Sepeda episode 63. Tayang Rabu sore ini pukul 16.00 WIB di kanal Mainsepeda di YouTube. (mainsepeda)

Harga sempat melambung tinggi, sekarang kita bertanya-tanya mau ke mana tren sepeda lipat dan Brompton. Ikuti obrolan seru Azrul Ananda (Aza) dan Johnny Ray dengan Baron Martanegara, Founder Brompton Owner Group Indonesia (BOGI). Komunitas itu sudah eksis sejak 2009, jauh sebelum meledaknya cycling di era pandemi. Jangan lewatkan setiap detik pembicaraan, dan siap-siap tertawa terpingkal-pingkal! Ikuti podcast ini di channel Mainsepeda di YouTube, Rabu sore ini pukul 16.00 WIB.

Di episode kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray membawa oleh-oleh dari pameran SUB Jersey dan Wdnsdy Bike di Jakarta pekan lalu. Di tengah perkenalan sepeda AJ5 dan Aluminati, serta produk baru SUB Jersey itu, Om Aza dan Om Ray bertemu banyak penggemar Podcast Main Sepeda. Keduanya juga menikmati gowes bersama di PIK 2 dan Bintaro Loop (BinLoop). Ikuti tayangannya di Podcast Main Sepeda episode 60, 13 Oktober 2021 pukul 16.00 WIB. (mainsepeda)

Di Podcast Main Sepeda kali ini, Om Aza (Azrul Ananda) dan Om Ray (Johnny Ray) mengulas tema yang banyak dibicarakan selama pandemi: event gowes virtual. Membicarakan hal tersebut tentu tak lengkap tanpa menghadirkan pemilik rekor-rekor spesial di event gowes virtual, Abah Asril Kurniadi. Abah Asril memberikan banyak tips dan strategi mengikuti gowes virtual. Termasuk mendeteksi siasat-siasat curangnya. Tips-tipsnya sangat berguna baik untuk peserta maupun penyelenggara. Ikuti selengkapnya di Podcast Main Sepeda Episode 59. Tayang Rabu 6 Oktober 2021 pukul 16.00 WIB. (mainsepeda)

Industri road bike sedang dalam persimpangan soal menentukan ban masa depan. Apakah akan tubeless seperti offroad/MTB, atau pada akhirnya tetap memakai clincher? Apakah tubular akan punah? Azrul Ananda dan Johnny Ray mengulas ketiga jenis ban tersebut beserta keunggulannya. Ikuti ulasannya di Podcast Main Sepeda episode 58. Tayang Rabu 29 September 2021, pukul 16.00 WIB. (mainsepeda)

Banyak pendengar mengirim pesan agar membahas topik ini lagi. Soal turunan. Yang tak kalah sulitnya dengan tanjakan. Walau sudah banyak yang membahasnya, pendengar ingin mendapatkan perspektif dari Om Azrul Ananda dan Om Johnny Ray. Karena itu, mereka akan menyuguhkannya dalam bentuk tips. Tapi dengan cara bercerita. Simak selengkapnya di Podcast Main Sepeda Episode 56. Premier Rabu (15/9) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube.(mainsepeda)

Azrul Ananda (Aza) and Johnny Ray are back! Setelah libur sebentar, Podcast Mainsepeda kembali hadir. Kali ini, mereka berdua membahas harga grupset yang makin sulit dijangkau, serta menjajal alternatif dari Tiongkok. Yaitu grupset Sensah Empire Pro 12-speed. Bagaimana kesan mereka tentang grupset itu? Temukan jawabannya di Podcast Main Sepeda Episode 53. Premier Rabu (25/8) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube.

Main Sepeda Podcast Episode 53 presented by @mpmhondajatim. Jangan lupa ikuti kuisnya, ada hadiah menarik dari MPM Distributor Honda! Videonya bisa dilihat di Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=UnNqfOjC310

Ada banyak pertanyaan yang dilontarkan tentang perjalanan di Amerika Serikat. Azrul Ananda dan Johnny Ray akan menjawabnya di episode kali ini. Edisi ini bakal sangat spesial karena Om Azrul dan Om Ray akan bagi-bagi oleh-oleh dari Negeri Paman Sam. Jadi, stay tune di Podcast Main Sepeda Episode 52. Premier Rabu (28/7) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube. (mainsepeda)

Gelaran Unbound Gravel memang telah usai. Akan tetapi, bukan berarti keseruan event ini berakhir begitu saja. Pada Podcast Main Sepeda Episode 48 ini, Mas Azrul Ananda, Om Johnny Ray, dan Om John Boemihardjo akan menjelajahi event bernama "All Things Gravel Expo".

All Things Gravel Expo adalah sebuah pameran yang diikuti oleh beragam lebih dari 150 brand internasional. Mereka mempromosikan produk atau layanannya kepada para peserta dan penonton Unbound Gravel.

Event ini berlangsung selama dua hari pada 3-4 Juni lalu.  Bagaimana keseruan event ini? Apa saja "harta karun" dan mainan-mainan baru yang mereka temukan di All Things Gravel Expo? Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 48. Premier Rabu (30/6) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube. (mainsepeda)

Sekarang giliran Johnny Ray yang bercerita tentang perjuangannya menaklukkan Unbound Gravel (Dirty Kanza) 2021 kelas 100 mile. Ia mengaku bertemu "malaikat" setibanya di garis finis pada gelaran yang berlangsung 5 Juni itu.

Berbeda dengan Azrul Ananda dan John Boemihardjo yang tampil di kelas 200 mile, Johnny Ray turun di kelas 100 mile. Meski jaraknya lebih pendek, rintangan yang dihadapi juga tak kalah berat. Membuatnya sampai terngiang-ngiang dengan suara ban di atas kerikil.

Om Johnny Ray juga punya "suplemen" khusus untuk menaklukkan rintangan sejauh 100 mile, atau sekitar 160,9 kilometer itu.  Simak selengkapnya di Podcast Main Sepeda Episode 47. Premier Rabu (23/6) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube.(mainsepeda)

Yang ditunggu akhirnya datang juga. Azrul Ananda dan John Boemihardjo akan berbagi pengalaman selama ikut serta di kelas 200 mile di Unbound Gravel (Dirty Kanza) 2021. Mereka akan menceritakan bagaimana tantangan yang dihadapi di gelaran yang berlangsung 5 Juni tersebut.

Keduanya juga akan menjabarkan seperti apa rute gravel yang mereka hadapi selama di sana. Termasuk salah satu rute yang disebut Little Egypt. Terkenal ganas dan paling berat. Membuat para pesrta tak berkutik karena medan yang teramat sulit.

Seperti apa perjuangan Mas Aza dan Om John di Unbound Gravel (Dirty Kanza) 2021? Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 46. Premier Rabu (16/6) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.

Trio Indonesia tiba di Emporia, Kansas, tiga hari sebelum Unbound Gravel (Dirty Kanza) 2021 diselenggarakan. Azrul Ananda, John Boemihardjo, dan Johnny Ray sempat mengikuti dua shakedown ride resmi, mencicipi sedikit rute event yang berlangsung 5 Juni itu.

Mereka lantas membicarakan strategi untuk mencoba menuntaskan rute superberat sejauh 331 km (untuk Azrul dan John) dan 160 km (untuk Johnny Ray). Selengkapnya ikuti Podcast Main Sepeda Episode 45. Premier Rabu (9/6) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.

Tiga cyclist Indonesia berangkat ke Amerika Serikat untuk mengikuti event gravel paling kondang di dunia, UNBOUND Gravel (Dirty Kanza) 2021. Azrul Ananda, Johnny Ray, dan John Boemihardjo akan menjalani event di Kansas itu pada 5 Juni nanti.

Selama berbulan-bulan, ketiganya telah menyiapkan diri dan "senjata" untuk menaklukkan rute kejam yang kasar. Awalnya, semua sepakat untuk memakai equipment yang sama. Supaya kalau ada apa-apa, bisa saling mendukung. Pada akhirnya, setelah berbagai latihan dan simulasi, ketiganya sepakat untuk tidak kompak! Meskipun frame yang digunakan sama-sama Wdnsdy Journey Titanium. Akan tetapi, ketiganya menerapkan strategi gir dan setelan berbeda!

Seperti apa "senjata" yang dipersiapkan ketiga cyclist ini untuk menghadapi rute kejam di UNBOUND Gravel? Semuanya akan dibedah di Podcast Main Sepeda Episode 43. Premier Rabu (26/5) pukul 16.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.

Bersepeda itu olahraga yang "jahat". Jika ingin menjaga performa, cyclist harus benar-benar disiplin dan rutin berlatih. Sebab beberapa hari off gowes saja bisa membuat performa menurun. Sementara tuntutan latihan rutin acap kali memunculkan masalah baru.

Ada yang mengeluh sakit-sakit di leher, lengan, punggung, lutut, kaki atau bahkan selangkangan. Problem yang sering dirasakan cyclist inilah yang akan dibahas oleh Azrul "Aza" Ananda dan Johnny Ray dalam Podcast Main Sepeda Episode 42, Rabu (28/4) malam ini. Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 42. Premier Rabu (28/4) pukul 20.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.

Spotify: http://bit.ly/MainSepedaSpotify

Google Podcast: http://bit.ly/MainSepedaGooglePodcast

Apple Podcast: http://bit.ly/MainSepedaApplePodcast

TikTok: https://www.tiktok.com/@mainsepeda?

Podcast kali ini spesial. Menghadirkan dua cyclist asal Jakarta, Hilda Novianti dan Marika Nurmagitta. Temanya pun sangat menarik. Tentang cyclist perempuan yang makin banyak di tengah bike boom selama pandemi Covid-19.

Bersama Hilda dan Marika, Aza, sapaan Azrul Ananda dan Johnny Ray akan mengupasnya lebih dalam. Baik tentang tantangan berlalu lintas dan hingga soal kejahatan di jalan raya. Di podcast ini Hilda dan Marika malah membuat Aza dan Johnny Ray mati kutu. Penasaran? Simak selengkapnya di Podcast Main Sepeda Episode 41. Premier Rabu (21/4) pukul 20.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.

Makin usia bertambah, tantangan menjaga performa ikut bertambah. Recovery makin sulit, peak performance juga makin sulit dicapai. Apalagi bagi kebanyakan cyclist yang punya kesibukan.

Pada Podcast Episode 40 ini, Azrul "Aza" Ananda dan Johnny Ray akan membahasnya dengan Mulyo Rahardjo, CEO Deltomed. Podcast kali ini tidak dilakukan di Surabaya. Digelar di tempat spesial di Deltomed Office di Alam Sutera, Kota Tangerang.

Di kalangan cyclist, Pak Mul, sapaan Mulyo Rahardjo, terkenal sebagai penghobi berat sepeda. Bukan hanya koleksi sepeda, tapi juga serius gowesnya.

Lebih penting lagi, Pak Mul punya passion untuk mendukung olahraga sepeda dengan mensponsori banyak event-event besar di Indonesia.

Pak Mul akan memberikan tips agar performa gowes tetap strong meski usia bertambah. Penasaran? Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 40. Premier Rabu, 14 April pukul 20.00 WIB di channel Youtube dan Spotify Mainsepeda.

Ramadan segera tiba. Banyak cyclist beragama Islam tetap ingin gowes walau harus menuntaskan kewajiban berpuasa di bulan Ramadan. Tentu ini tidak mudah, tapi bukan berarti tidak mungkin. Tipsnya akan dibahas di Podcast Main Sepeda Episode 39, Rabu (7/4) sore.

Hadir sebagai tamu podcast kali ini sejumlah sahabat dari Azrul Ananda School of Suffering (AA SoS). Ada juara dunia Strava Asril Kurniadi, juara Herbana Bromo KOM Challenge 2020 kategori Brompton H. Faisol Arif, serta dokter sekaligus cyclist dr. Rachmat Mahendra, Sp.OG. Mereka tetap akan memenuhi kuota kilometer bersepeda walau sambil berpuasa. Masing-masing akan berbagi tips berdasarkan pengalaman dan bagaimana cara melakukan yang terbaik. Termasuk tentang pentingnya nutrisi dan strategi hydration saat gowes.

Ikuti obrolan menarik dengan para cyclist tangguh ini di Podcast Main Sepeda Episode 39. Premier Rabu, 7 April pukul 16.00 WIB di channel Youtube dan Spotify Mainsepeda.

Electric Bike atau e-bike tumbuh menjadi sarana transportasi yang paling berkembang dewasa ini. Hampir setiap merek sepeda memiliki versi sepeda listrinya sendiri-sendiri.

Bahkan, e-bike di road bike makin hari bentuknya makin mirip dengan road bike biasa. Oleh karena itu, ketika sudah masuk ranah sport, e-bike bisa termasuk mechanical doping.

Azrul Ananda dan Johnny Ray akan membahas tema ini di Podcast Main Sepeda Episode 37, Rabu (24/3) sore ini. Premier pukul 16.00 WIB di channel YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Gravel bike menjadi salah kategori sepeda paling laris di dunia saat ini. Ini adalah sepeda yang bisa jadi apa saja. Sepeda yang benar-benar fleksibel. Bisa dipakai di jalan aspal maupun jalan makadam. Seluk beluk sepeda ini menjadi tema di Podcast Main Sepeda Episode 36, Rabu (17/3) sore ini. Premier Rabu, 17 Maret pukul 16.00 WIB di channel Youtube dan Spotify Mainsepeda.

Azrul Ananda dan Johnny Ray kembali berdiskusi tentang merakit sepeda. Kali ini tentang sepeda weight weenie alias ringan-ringanan. Segala hal tentang weight weenie akan dikupas di Podcast Main Sepeda Episode 35, Rabu (10/3) sore.

Jika berpijak kepada regulasi Union Cycliste Internationale (UCI), berat minimum sepeda balap adalah 6,8 kilogram. Namun, cyclist yang hobi merakit sepeda weight weenie dapat membuat tunggangannya mencapai berat di bawah 5 kilogram. Bahkan di bawah 4 kilogram!

Seperti apa sepeda ringan yang ideal? Apa asyiknya? Apa bahayanya? Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 35. Premier Rabu, 10 Maret pukul 16.00 WIB di channel Youtube dan Spotify Mainsepeda.

Akhir pekan lalu Azrul "Aza" Ananda dan Johnny Ray didapuk menjadi bintang tamu dalam launching jersey WCC Surabaya. Dua penggawa Podcast Main Sepeda ini diminta memberikan "coaching clinic" di hadapan puluhan women cyclist itu.

Aza dan Johnny Ray berbicara banyak hal dalam sesi yang berlangsung lebih dari satu jam tersebut. Acaranya sangat gayeng dan diselingi canda tawa. Kehadiran "Kak" Aza dan "Om" Johnny Ray dimanfaatkan member WCC Surabaya untuk bertanya.

Penasaran dengan keseruan saat Aza dan Johnny Ray berbicara heart to heart bersama puluhan women cyclist ini? Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 33. Premier Rabu, 24 Februari pukul 16.00 WIB di channel YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Ikuti sampai selesai ya, karena ada beberapa trivia quiz dari MPM Honda Jatim. Jawabnya melalui link berikut ini: bit.ly/pcx-mainsepeda

Tahun baru biasanya menghadirkan produk baru untuk para cyclist. Khususnya dalam hal grupset, yang sejak pandemi harganya melambung karena demand melejit melebihi suplai.

Kira-kira seperti apa gambarannya tahun ini?

Ikuti obrolan Azrul Ananda dan Johnny Ray tentang Shimano, SRAM, dan Campagnolo di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify. Premiere Rabu, 10 Februari, pukul 16.00 WIB. Oiya, episode ke #30 memang tidak ada yang versi audio di Spotify ya, soalnya episode #30 banyak prakteknya sehingga tidak pas kalau disampaikan hanya audio.

Banyak yang bertanya-tanya, kapan podcast masin sepeda tayang lagi? Inilah jawabnya. Kami hadir lagi. Kali ini bersama tamu spesial, Choonwei Tay. Ia seorang bike fitter kondang dari Singapura. Sekaligus guru dari sejumlah bike fitter di Asia Tenggara lewat sekolahnya Fitskuul. Choonwei berbicara panjang lebar tentang fitting sepeda. di Podcast Main Sepeda Episode 29, Rabu (27/1) sore.

Kami ulas masalah bike fitting, karena tema yang paling sering di-request oleh pengikut Podcast Main Sepeda. Pembahasan terkait hal ini harus dilakukan bersama sosok yang tepat. Orang yang benar-benar expert di bidangnya Choonwei lah jawabannya.

Menurut Choonwei, bike fitting adalah kompromi tentang apa yang Anda mau dan apa yang Anda bisa tangani. Ia juga berpesan kepada bike fitter agar tidak terlalu kaku dan rajin mengobservasi.  "Lantas, sebaiknya membeli sepeda dulu baru fitting, atau fitting dulu baru gowes?" tanya Johnny Ray.

Penasaran dengan jawaban Choonwei? Pastikan tak melewatkan Podcast Main Sepeda episode 29. Nantikan premiere podcast-nya pada Rabu, 27 Januari 2021, pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Tahun 2020 sudah mendekati akhir. Tahun ini adalah masanya cyclist pemula. Pandemi Covid-19 telah memicu peningkatan jumlah pesepeda. Bukan hanya di Indonesia, tapi di seluruh dunia. Berapa banyak bakal lolos saringan dan berlanjut jadi cyclist beneran? Tahun 2021 adalah ujiannya.

"Bagi yang memang jatuh cinta pada olahraga ini, dan benar-benar ingin improve jadi cyclist yang lebih baik, ada beberapa saran yang bisa kami berikan sebagai resolusi 2021," terang Azrul Ananda tentang tema Podcast Main Sepeda Episode 28.

Saran-saran ini dikompilasi dari komentar teman-teman di grup Azrul Ananda School of Suffering (AA SoS), yang jujur paling sering ngomel melihat ulah newbies di jalanan. Salah satunya tentang membeli sepeda yang sesuai dengan fungsi yang ingin digunakan. "Function, not fashion." timpal Johnny Ray.

Pada podcast terakhir di 2020 ini, Johnny Ray akan berkisah tentang perjuangannya menuntaskan challenge dari Aza, sapaan Azrul Ananda, yakni gowes 2.500 kilometer dalam sebulan. Tantangan ini berhasil ia selesaikan pada Selasa (29/12) kemarin.

Ada banyak cerita seru yang akan disampaikan Aza dan Johnny Ray. Pastikan Anda tidak lewatkan Podcast Main Sepeda episode 28.  Premiere podcast-nya pada Rabu, 30 Desember 2020, pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda. 

Podcast Main Sepeda episode 27  ini dikemas sedikit berbeda. Azrul Ananda dan Johnny Ray agak sedikit nge-vlog. Membahas tentang sesuatu yang sedang ramai diperbincangkan. Soal tes FTP (Functional Threshold Power). Sebagai kelinci percobaan, Pembalap Sombong dijadikan bahan eksperimen oleh mereka.

Dewasa ini kita sering mendengar istilah FTP sebagai alat ukur terbaik kemampuan seorang cyclist. FTP sendiri adalah daya yang bisa Anda pertahankan selama satu jam. Menggunakan satuan Watt. Bagaimana cara mengukurnya? Bagaimana bagaimana menggunakannya untuk mengembangkan kemampuan? Simak selengkapnya lewat podcast ini. Premier di YouTube dan Spotify Rabu, 23 Desember 2020 pukul 16.

Yang lagi liburan butuh nongkrong-nongkrong tanpa waswas, datang saja ke Wdnsdy Cafe di Surabaya Town Square. Kafe khusus cyclist dengan protokol kesehatan maksimum. Cek Instagramnya: https://www.instagram.com/wdnsdycafe/

Tema Podcast Main Sepeda Episode 26 ini masih seputar kesehatan. Kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray mengundang Edwin Djunaedhy, seorang cyclist avid sekaligus senior dari komunitas Free Bike Indonesia. Sempat terpapar Covid-19, Edwin telah pulih dan gowes strong lagi. 

Edwin sempat dinyatakan positif Covid-19 pada awal September lalu. Mulanya ia sempat panik sekaligus tidak percaya. Sebagai orang yang hobi berolahraga, ia merasa dalam kondisi bugar. 

Bagaimana Edwin bisa gowes strong pasca sembuh dari Covid-19? Selengkapnya ia bahas bersama Aza dan Johnny Ray di podcast episode 26 ini. Pada akhir poscast juga akan ada penjelasan dan pesan-pesan dari dr. Olivia Tantana Mbiomed SpTHTKL, cyclist sekaligus dokter spesialis THT.

Setelah mengulas soal kecelakaan dan cedera dalam bersepeda, Podcast Main Sepeda episode 25 membahas masalah jantung. Azrul Ananda dan Johnny Ray akan mengupasnya bersama dr. Dhany Prasetyanto, Sp.BTKV, FIHA, cyclist sekaligus dokter bedah thoraks kardiak & vaskular. 

Soal cyclist yang meninggal di jalan, dikenal pula dengan istilah sudden death, ada beberapa faktor yang melatarbelakangi. Apa saja? ikuti selengkapnya penjelasan dr. Dhany di Podcast Main Sepeda episode 25. Nantikan premiere podcast-nya pada Rabu, 9 Desember 2020, pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Cycling booming tak hanya membuat banyak orang bersepeda. Kecelakaan saat gowes pun makin sering terjadi. Baik yang minor maupun besar. Pada Podcast Main Sepeda episode 24 ini Azrul Ananda dan Johnny Ray akan mengupasnya seputar cedera-cedera pesepeda bersama dokter spesialis ortopedi, dr. Theri Effendi, Sp.OT. 

Di podcast ini dr.Theri menjelaskan apa yang harus segera dilakukan ketika kita terjauh dari sepeda. Ada banyak materi "bergizi" yang akan disampaikan dr.Theri. Jadi, pastikan nonton Podcast Main Sepeda episode 24. Premiere podcast-nya Rabu, 2 Desember 2020, pukul 16.00 WIB di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Melakukan hal yang sama secara terus menerus dalam periode yang sama, terkadang menimbulkan kebosanan. Hal ini juga bisa terjadi dalam bersepeda. Untuk itu, pada Podcast Main Sepeda episode 23 ini, Azrul Ananda dan Johnny Ray akan memberikan tips supaya tidak bosan bersepeda.   

Oh iya, akan ada personel baru di episode kali ini. Namanya: Pembalap Sombong. Jadi pastikan Anda menyaksikan sampai akhir untuk berkenalan dengannya. So, jangan lewatkan Podcast Main Sepeda episode 23. Premiere podcast-nya Rabu, 25 November 2020, pukul 16.00 WIB di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Pandemi Covid-19 ini melahirkan banyak pesepeda baru. Olahraga ini benar-benar meledak. Menghasilkan fenomena demand jauh di atas suplai. Membuat harganya melambung tinggi. Nah, pada Podcast Main Sepeda episode 22 ini Azrul Ananda dan Johnny Ray akan membahas tips membeli lagi. Sebab, masih banyak pertanyaan diajukan pada keduanya. Mulai masalah harga, hingga terkait keaslian sepeda tersebut. Semuanya bisa sulit dijawab kalau tidak melihat langsung. 

"Karena itu, di podcast kali ini kami ingin membahas tips membeli lagi. Hati-hati penipuan. Serta jangan terburu nafsu membeli barang mahal," ucap Aza. Jadi jangan ketinggal menyimak podcast spesial kali ini pada Rabu, 18 November 2020, pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Oiya, ada yang spesial loh di podcast kali ini. Aza dan Johnny Ray ditemani kopi baru dari Wdnsdy Cafe. Yakni, es kopi susu kemasan. Rasanya jangan ditanya. House blend kopi bisa mantap banget ketika bercampur dengan susu premium pilihan Wdnsdy Cafe. Selengkapnya klik: https://www.instagram.com/p/CHHG7hWnVho/

Inilah sosok Asril Kurniadi Adenan. Dosen sekaligus cyclist yang menjadi juara dunia distance challenge Strava bulan Oktober. Abah Asril, begitu ia akrab disapa di kalangan cyclist, mencatat total jarak 8.505 kilometer selama Oktober lalu. 

Bagaimana ia bisa menyelesaikan tantangan itu? Di podcast inilah Abah Asril akan mengungkap semuanya. Ia juga berbagi sejumlah tips agar betah gowes indoor selama sebulan penuh. Eits, di akhir acara ada yang sangat seru. Terkait tantangan untuk Johnny Ray. Apa itu? Simak selengkapnya di Podcast Main Sepeda episode 21. Premiere Rabu, 4 November 2020, tepat pukul 16.00 WIB di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Azrul Ananda dan Johnny Ray kembali menjawab pertanyaan-pertanyaan penikmat podcast Main Sepeda. Beberapa di antaranya sangat teknis banget. Mulai pemilihan groupset hingga tentang rem. Keduanya juga akan mengulas tentang bike fitting. Dan juga dijawab pula pertanyaan yang sedang hangat saat ini, yakni kejahatan terhadap pesepeda di jalan raya. Selengkapnya simak di Podcast Main Sepeda episode 20. Premiere Rabu, 28 Oktober 2020 pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Konon balap sepeda itu olahraga terberat di dunia. Tak percaya? Masih ingatkah Anda dengan sebuah meme yang membandingkan pesepak bola dan pembalap ketika jatuh? Si pesepak bola cuma pura-pura sakit, sedangkan si pembalap justru pura-pura tidak terjadi apa-apa. 

Jadwal balap sepeda di dunia juga dipadatkan sejak dimulai kembali pada 1 Agustus lalu, dan Oktober inilah puncak-puncaknya. Sejumlah balapan top dunia berlangsung bulan ini. Bahkan, dua Grand Tour digelar pada saat yang bersamaan. 

Ketika Giro d'Italia 2020 memasuki pekan penentu, balapan La Vuelta a Espana baru dimulai Selasa (20/10) malam. "Banyak bertanya tentang bagaimana menonton balapan dunia. Bagaimana menentukan juara. Apa saja simbol-simbol juara," ucap Azrul Ananda. 

Azrul Ananda dan Johnny Ray mengulas seluk beluk balapan dunia pada Podcast Main Sepeda episode 19, Rabu (21/10) sore ini. Semua dikupas tuntas. Mulai balapan level 2.2 hingga kasta tertinggi yaitu WorldTour. Dari balapan Classic One Day Race hingga Grand Tour dan Kejuaraan Dunia.  

Mereka juga kan mengungkapkan balapan favoritnya masing-masing. Tak ketinggalan, Azrul Ananda dan Johnny Ray akan berbagi kisah tentang melati rute-rute balap sepeda dunia.  Penasaran? Simak Podcast Main Sepeda episode 19. Ada di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Musim hujan sudah tiba. Masa-masa paling menyebalkan bagi cyclist akhirnya datang. Tapi bukan berarti gowes harus berhenti. Pada podcast Main Sepeda episode 18 ini duo Azrul Ananda dan Johnny Ray akan mengulas apa saja yang harus disiapkan ketika gowes hujan-hujan.

Dulu, ketika musim hujan tiba, Azrul Ananda selalu menyiapkan "beater bike". Sepeda yang dipakai untuk menghadapi cuaca buruk, untuk hancur-hancuran. Biasanya sepeda aluminium, atau titanium Moots. Kini sepeda gravel sangat cocok untuk hujan. Sebab bisa dipasangi spakbor.

Keduanya juga akan membahas kebutuhan lain yang wajib dipersiapkan saat musim hujan. Mulai urusan ban hingga terkait apparel. Seperti rain jacket, penutup sepatu, topi, kacamata photochromic, dan helm. Mereka juga akan membagikan tips cara cepat mengeringkan sepatu basah.

Aza, sapaan akrab Azrul Ananda dan Johnny Ray juga berbagi tips lainnya. Termasuk soal pemilihan rute serta indoor training. Indoor training bisa menjadi opsi agar tetap gowes saat musim hujan. Apalagi ada banyak pilihan smart trainer atau aplikasi yang membuat gowes di rumah lebih efektif dan fun.

Ada banyak hal menarik lainnya yang akan dibagikan Aza dan Johnny Ray di Podcast Main Sepeda episode 18. Premiere podcast-nya pada Rabu, 14 Oktober 2020, tepat pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Happy sweet seventeen. Tak terasa Podcast Main Sepeda sudah memasuki episode 17. Artinya sudah 17 pekan duo Azrul Ananda dan Johnny Ray memberikan pencerahan, ilmu, semangat, serta segala hal yang berhubungan dengan dunia sepeda.

Teruntuk podcast episode spesial ini, Azrul Ananda dan Johnny Ray kembali mengulas kesalahan-kesalahan cyclist pemula. Tema ini sebenarnya pernah disentil di episode pertama. Tapi masih banyak cyclist yang ingin tema ini dibahas lagi.

Aza dan Johnny Ray akan mengulas banyak hal, mulai peran topi dalam bersepeda, teknik penggunaan kaca mata yang benar dan aman, tata cata penggunaan baselayer, hingga prosedur singkat yang wajib dilakukan sebelum gowes.

Tak ketinggalan, Aza dan Johnny Ray bakal membongkar isi dompet masing-masing. Mereka akan menunjukkan barang bawaan selama gowes. Aza juga akan memperlihatkan barang istimewa hasil pemberian seorang kawan cyclist yang berkunjung ke tempat spesial di Italia? Barang apakah itu?  Penasaran? Simak di Podcast Main Sepeda episode 17, Rabu, 7 Oktober 2020, tepat pukul 16.00 WIB. Bisa dinikmati di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda. 

Tamu Podcast Main Sepeda Episode 16 ini betul-betul luar biasa. Sudah berusia 71 tahun tapi masih aktif gowes. Jago nanjak pula. Kemampuannya tak kalah dengan cyclist yang usianya jauh lebih muda. Namanya Go Suhartono (Go Siek Hay). Di kalangan cyclist, ia akrab disapa Koh Hay.

Ada banyak permintaan untuk menghadirkan cyclist idola asal Surabaya ini. Ko Hay memang figur panutan. Usianya sudah kepala tujuh tapi masih aktif gowes. Minimal 100 kilometer! Hampir setiap hari! Soal kemampuan, Koh Hay sama kuatnya dengan mereka yang lebih muda.

Azrul Ananda dan Johnny Ray akan menggali kisah Koh Hay. Mulai dari awal mula ia bersepeda hingga pesan-pesannya untuk cyclist yang usianya jauh lebih muda. Selain itu, mereka juga akan mengulik "jamu" yang membuat Koh Hay tampil strong saat gowes ratusan kilometer dan nanjak.

Cerita menarik tentang Koh Hay ini dapat disimak di Podcast Main Sepeda episode 16 ini. Premiere Rabu, 30 September 2020, tepat pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.

Podcast Main Sepeda Episode 14 ini tak hanya membahas tentang sepeda, tapi juga olahraga lari. Dalam podcast kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray akan berbincang dengan cyclist sekaligus dokter spesialis ortopedi, dr. Theri Effendi, Sp.OT dan Co Founder RunHood Adystra Bimo.

RunHood adalah platform media komunitas yang fokus mengembangkan kultur lari di Indonesia. Adystra Bimo, selain aktif di lari, ia juga juga seorang cyclist. Dystra, sapaan akrabnya adalah penggemar sepeda gravel dan suka touring dengan sepeda.

Sementara dr. Theri adalah dokter ortopedi yang sedang naik daun di Surabaya. Ia adalah cyclist berprestasi dan doyan nanjak. Serta salah satu cyclist paling kuat di Surabaya sekarang.

Kenapa kali ini membahas lari juga? Sebab bersepeda dan lari sama-sama olahraga kardio dan endurance. Secara umum, olahraga lari memang lebih membakar kalori dari sepeda. Tapi juga lebih high impact dan lebih keras terhadap otot dan persendian.

Ada banyak hal menarik yang akan dibahasdi podcast episode 14 ini. Ikuti sampai selesai ya....

Inilah episode podcast Main Sepeda yang mungkin paling banyak ditunggu-tunggu. Sebab di episode 13 ini, Azrul Ananda dan Johnny Ray Menjawab pertanyaan para pemirsa podcast.

Keduanya menjawab beberapa dari puluhan pertanyaan yang disampaikan melalui kolom komentar kanal YouTube Mainsepeda hingga episode ke-12.

Sekali lagi, dalam podcast kali ini keduanya tidak ingin jadi orang paling sok tahu. Azrul dan Johnny Ray akan berbagi pengalaman tentang bersepeda. Berdasarkan pengalaman tersebut, mereka coba mengurai berbagai masalah yang ditemui saat gowes.

Di antara yang menarik dibahas adalah pertanyaan soal obesitas yang membuat banyak orang khawatir untuk gowes dengan road bike. Ia juga bertanya tentang fat burning mode dalam olahraga sepeda. 

Ada pula pertanyaan tentang waktu terbaik bersepeda, hingga perlu tidaknya pengawalan saat gowes. Tak tanggung-tanggung Azrul membawa langsung motor yang selama ini digunakan untuk pengawalan saat ia dan komunitasnya gowes jarak jauh dengan rute ekstrem.

So, nantikan premiere podcast-nya pada Rabu, 9 September 2020, tepat pukul 16.00 WIB. Hanya di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda. Jangan lupa nyalakan tombol lonceng agar dapat notifikasinya.

Dalam bersepeda, menanjak merupakan tantangan utama. Membuat banyak newbie menggigil ketakutan. Banyak juga yang bertanya, bagaimana cara menanjak paling baik?

Kalau mau rajin membaca dan riset, tentu ada banyak sekali teorinya. Tapi lewat podcast ini, Azrul Ananda dan Johnny Ray tak mau kebanyakan teori. Apalagi mereka selama ini belajar agar tidak menjadi orang yang paling sok tahu. Sebab mereka yakin ada banyak yang lebih tahu dari keduanya. 

Azrul dan Ray sendiri termasuk cyclist yang rajin nanjak. Sedikitnya seminggu dua kali, selama bertahun-tahun, selalu memilih rute menanjak. Jadi mereka tahu betul kapasitas dan batas kemampuan mereka masing-masing. Nah, pengalaman tersebut yang coba dibagikan lewat podcas episode ke-12 ini. 

Paling tidak, lewat podcast ini, mereka ingin orang bisa MENIKMATI TANJAKAN. Tidak harus jadi paling cepat. Tidak harus jadi paling kuat. Yang penting bisa MENIKMATI TANJAKAN. Yang spesial, Azrul dan Ray juga ditemani Om John Boemihardjo. Salah satu cyclist paling kuat di kelompok umurnya di Indonesia.

Podcast Main Sepeda episode 11 membicarakan tips membeli sepeda lagi nih. Kali ini duo Azrul Ananda dan Johnny Ray mengupas tentang tips membeli sepeda next level: custom bike. Keduanya juga mengungkap keunggulan custom bike. 

Sepeda custom memang "the next level" untuk pehobi sepeda. Setelah punya banyak pengalaman bersepeda, setelah punya pengalaman membeli berbagai macam sepeda, tingkatan berikutnya adalah membuat sepeda custom.

Seperti apa tips beli custom bike? Simak pengalaman Azrul Ananda dan Johnny Ray lewat obrolan seru ini.

Kami juga membagikan giveaway untuk para pemenang di podcast episode 10 sebelumnya. Berikut nama-nama pemenangnya: 

1. Adrianus Santosa (Johnny Ray Sports)

2. Soe Gix (Wdnsdy Bike)

3. Mas Aji (SUB Jersey)

4. Ibnu Subarlan (Strive)

Silahkan kirim data diri Anda (Nama, Alamat, Nomor WA), plus ukuran jersey ke email mainsepeda.video@gmail.com, atau DM ke akun Instagram @mainsepedacom. Terima kasih.

Tak terasa podcast Main Sepeda sudah memasuki episode kesepuluh. Semakin spesial karena episode ini berdekatan dengan HUT Kemerdekaan Republik Indonesia. Oleh sebab itu, podcast kali ini akan mengusung tema yang Indonesia banget. Judulnya: Tantangan Bikin Brand Indonesia. 

Kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray tak hanya berdua memandu podcast Main Sepeda. Sebab podcast episode kesepuluh ini bakal menghadirkan cyclist-cyclist yang tak hanya hobi bersepeda, tapi mereka juga terjun ke bisnis sepeda. 

Ada Bagus Ramadhani dan Amdani Ocha dari CEO SUB Jersey (http://subjersey.com). Dari Jakarta, Edo Bawono dari Strive Nutrition (https://www.striveindonesia.com) juga ikut nimbrung di podcast episode kesepuluh ini. Azrul sendiri adalah founder Wdnsdy Bike (http://www.wdnsdy.cc) bersama John Boemihardjo. Sedangkan Johnny Ray juga punya brand lucu, namanya Johnny Ray Sports. 

Seperti apa sih tantangan bikin brand Indonesia itu? Simak podcast episode 10 ini hingga akhir ya.

Fenomena bike boom membuat banyak cyclist baru bermunculan. Jalanan terasa lebih penuh dengan pesepeda. Nah, pada Main Sepeda Podcast episode kedelapan ini Azrul Ananda (Aza) dan Johnny Ray (Ray) akan memberikan tips agar cyclist pemula tidak berbahaya di jalan. 

Aza dan Johnny Ray memberikan poin-poin penting yang harus dilakukan ketika bersepeda. Seperti wajib menggunakan helm hingga anjuran untuk tidak menggunakan earphone ketika bersepeda. Selain itu, duo Aza dan Johnny juga membagikan etika ketika berpeloton.

Setelah mengulas tips touring dan tempat gowes paling asyik di Indonesia, Azrul Ananda dan Johnny Ray kali ini membahas gowes di luar negeri di episode ketujuh Podcast Main Sepeda. Mereka akan menceritakan pengalaman gowes di berbagai negara di dunia. 

Sebenarnya Azrul dan Johnny Ray merasa tidak enak menceritakan pengalaman gowes di luar negeri. Mereka khawatir dicap sombong dan lainnya. Tapi, cerita yang mereka sampaikan mungkin bisa menjadi pelajaran untuk banyak orang.

Agar travelling sekaligus gowes di luar negeri benar-benar berjalan sesuai harapan.  Jangan lupa kalau ada pertanyaan atau usulan tema disampaikan di kolom komentar di bawah ini.

Tema Main Sepeda Podcast episode 6 ini benar-benar seru. Tentang touring menggunakan sepeda. Duet Azrul Ananda dan Johnny Ray akan mengupas tuntas topik ini. Mereka punya segudang pengalaman touring dengan sepeda.

Selain menceritakan pengalamannya, mereka juga akan berbagi tips untuk Anda yang ingin touring menggunakan sepeda. Selengkapnya simak podcastnya sampai habis ya. Jangan lupa kalau ada pertanyaan atau usulan tema disampaikan di kolom komentar di bawah ini.

Main Sepeda Podcast sudah memasuki episode kelima. Kali ini duet Azrul Ananda dan Johnny Ray membahas salah satu tema yang paling sering diperbicangkan di kalangan cyclist: upgrade sepeda.

Begitu Main Sepeda Podcast muncul, salah satu topik yang paling sering ditanyakan adalah soal upgrade sepeda. Apakah soal wheelset, apakah groupset, atau ceramic bearing. Semuanya akhirnya dibahas di podcast episode kelima ini.  @wdnsdybike @wdnsdycafe @sub_jersey

Main Sepeda Podcast kembali lagi. Kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray memberikan tips memilih sepeda. Menjawab pertanyaan para penikmat podcast ini. Misalnya, membeli sepeda yang mahal atau murah dulu? Yang karbon atau besi? 

Pembahasan dalam podcast ini sekaligus menyikapi tren bersepeda di sejumlah kota di Indonesia yang tengah meningkat belakangan ini. Terutama ketika memasuki transisi menuju new normal.

Jumlah pesepeda yang gowes setiap hari pun semakin banyak. Dunia menyebut fenomena ini sebagai bike boom.  Main Sepeda Podcast episode keempat ini akan tayang Rabu (8/7) pukul 18.00 WIB di kanal YouTube dan Spotify Mainsepeda.  Jangan lupa mampir ke mainsepeda.com ya...