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Lebe deinen Lebenstraum - mit Brustkrebs

Lebe deinen Lebenstraum - mit Brustkrebs

By Maja Haeck

Der Podcast, der dich während Brustkrebs begleiten aber auch unterstützen soll. Hier greifen wir alle Themen auf, die einen in der Krebserkrankung und auch noch später beschäftigen.

Wer krebskrank ist, hat oft mit den Nebenwirkungen der Therapien aber auch mit der Erkrankung selbst zu kämpfen. Wenn nicht körperlich, dann oft auch psychisch.... Ich möchte mit meinem Podcast Mut machen, denn es gibt ein Leben nach der Erkrankung.

In diesem Podcast werden keine Heilversprechen gegeben!

Also, fange an und lebe deinen Lebenstraum - trotz Brustkrebs!
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Episode 17 - TCM??? Zu meiner Chemotherapie??? Brauche ich das???

Lebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsJul 26, 2021

00:00
13:42
Episode 87 - Brustwarzenrekonstruktion nach der Brustkrebs-Op
Sep 11, 202313:60
Episode 86 Langzeitfolgen - Teil 5- Körperliche Veränderungen

Episode 86 Langzeitfolgen - Teil 5- Körperliche Veränderungen

Heute möchte ichauf die körperlichen Veränderungen eingehen, die Frauen nach einer Brustkrebsbehandlung erfahren können. Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Dank moderner Medizin und Therapien können viele Frauen erfolgreich behandelt werden. Allerdings kann die Behandlung auch zu verschiedenen körperlichen Veränderungen führen, die Frauen noch lange Zeit nach der Behandlung begleiten können. Eine der häufigsten Veränderungen ist der Verlust oder die Veränderung der Brustform. Wenn eine Frau eine Mastektomie, also eine operative Entfernung der Brust, durchmachen muss, kann dies zu einer großen körperlichen Belastung führen. Auch eine brusterhaltende Operation kann zu Veränderungen im Aussehen der Brust führen. In beiden Fällen können Frauen das Gefühl haben, dass ihr Körper nicht mehr der gleiche ist wie zuvor. Auch eine weiter belastende Folge der Krebserkrankung kann die Gewichtszunahme durch die Hormontherapie oder Cortisoneinnahme sein. Durch Entfernung der Eierstöcke kann sich der weibliche Körper auch sehr verändern. Dieses macht vielen Frauen extrem zu schaffen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Video-Serie einen Einblick in das Thema Langzeitfolgen bei Brustkrebs geben konnte. Wenn du selbst von Brustkrebs betroffen bist, möchte ich dir Mut machen und dir empfehlen, dich mit Gleichgesinnten oder auch gern mit mir - auszutauschen. Vielen Dank fürs Zuschauen! Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: ⁠https://www.facebook.com/mitsicheins⁠ oder auf Instagram ⁠https://www.instagram.com/lebenstraum_trotz_brustkrebs/ Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an ⁠https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/https://lebenstraum.biz

May 06, 202305:56
Episode 85 - Erschöpfung als Folge der Brustkrebserkrankung
May 04, 202307:08
Episode 84 - Ängste bei Brustkrebs

Episode 84 - Ängste bei Brustkrebs

Brustkrebs ist eine Diagnose, die bei vielen Frauen Angst und Unsicherheit auslöst. Die Sorge um das eigene Leben und die Zukunft können sehr belastend sein. In diesem Video möchte ich deshalb über Brustkrebs und die damit verbundenen Ängste sprechen. Die Angst vor Brustkrebs ist nicht unbegründet, denn es handelt sich um eine ernste Erkrankung. Jedoch ist es wichtig zu wissen, dass nicht jeder Knoten in der Brust bösartig ist und dass es heute gute Behandlungsmöglichkeiten gibt. Eine der größten Ängste bei Brustkrebs ist oft die Sorge vor einer Brustamputation. Doch auch wenn eine Brustentfernung notwendig sein sollte, gibt es heutzutage viele Möglichkeiten, die Brust wiederherzustellen, zum Beispiel durch eine Brustrekonstruktion. Eine weitere Sorge betrifft oft die Auswirkungen der Behandlung auf das Leben nach der Erkrankung, wie beispielsweise körperliche Veränderungen oder Einschränkungen. Aber auch hier gibt es Unterstützung und Hilfe, um den Alltag nach der Erkrankung bestmöglich zu meistern. Es ist wichtig, dass betroffene Frauen sich nicht scheuen, mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin über ihre Ängste zu sprechen. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen, Ängste und Sorgen zu lindern und Mut zu machen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Brustkrebsdiagnose natürlich eine große Herausforderung darstellt, aber es gibt heute viele Möglichkeiten, die betroffenen Frauen bestmöglich zu unterstützen. Wir sollten deshalb unsere Ängste nicht verdrängen, sondern uns gezielt informieren und beraten lassen. Ich hoffe, dass dieses Video dazu beitragen kann, Ängste abzubauen und betroffenen Frauen Mut zu machen. Vielen Dank fürs Zuschauen. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/lebenstraum_trotz_brustkrebs/ Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen


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May 03, 202306:41
Episode 83 - Lymphödem bei Brustkrebs

Episode 83 - Lymphödem bei Brustkrebs

Heute möchte ich mit euch über das Thema Lymphödem bei Brustkrebs sprechen. Lymphödeme sind eine der häufigsten Langzeitfolgen von Brustkrebsbehandlungen und können die Lebensqualität betroffener Frauen stark beeinträchtigen. Ein Lymphödem ist eine Schwellung, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Gewebe entsteht. Wenn bei der Behandlung von Brustkrebs Lymphknoten entfernt oder bestrahlt werden, kann dies dazu führen, dass sich die Lymphflüssigkeit nicht mehr richtig im Körper verteilt und sich stattdessen in bestimmten Bereichen ansammelt. Dies kann zu einer Schwellung in der betroffenen Region führen, die sich schwer anfühlt und nicht von allein verschwindet. Lymphödeme können auch Schmerzen, Taubheitsgefühle und Bewegungseinschränkungen verursachen. Es ist wichtig, dass Frauen, die von einem Lymphödem betroffen sind, eine angemessene Behandlung erhalten. Dies kann eine manuelle Lymphdrainage, Kompressionstherapie oder eine Kombination aus beiden sein. Es ist auch wichtig, dass betroffene Frauen regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren, um ihr Immunsystem zu stärken und das Risiko von Infektionen zu verringern. Ich hoffe, dass ich euch mit diesem Video über das Thema Lymphödem bei Brustkrebs informieren konnte. Wenn ihr selbst betroffen seid oder jemanden kennt, der betroffen ist, zögert nicht, euch an eure Ärztin oder euren Arzt zu wenden und um Unterstützung zu bitten. Lasst uns gemeinsam darüber sprechen und betroffene Frauen unterstützen. Vielen Dank fürs Zuschauen. Wenn du noch Fragen oder Anregungen hast, meld dich bitte gern bei mir. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/lebenstraum_trotz_brustkrebs/ Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/ https://lebenstraum.biz

May 02, 202306:14
Episode 82 - Miniserie Langzeitfolgen Teil 1

Episode 82 - Miniserie Langzeitfolgen Teil 1

Heute möchte ich mit einer weiteren Mini-Serie starten und mit euch über ein sehr wichtiges Thema sprechen:


Die Langzeitfolgen von Brustkrebs.


Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten bei Frauen weltweit. Dank moderner medizinischer Behandlungsmöglichkeiten können viele Frauen erfolgreich gegen die Krankheit kämpfen und geheilt werden. Aber trotzdem bleibt die Frage nach den Langzeitfolgen.

Denn auch wenn die Behandlung erfolgreich war, können noch Jahre später körperliche, psychische und soziale Folgen auftreten, die das Leben der betroffenen Frauen beeinflussen können. Dazu gehören unter anderem chronische Schmerzen, Lymphödeme, Fatigue-Syndrom, sexuelle Probleme, Depressionen und Angststörungen.

Es ist wichtig, dass Frauen, die Brustkrebs hatten, sich bewusst sind, dass sie nicht allein sind und dass es Hilfe gibt. Es gibt verschiedene Unterstützungsangebote, die betroffenen Frauen helfen können, mit den Folgen von Brustkrebs umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.

In meinen kommenden Videos werde ich euch über verschiedene Aspekte der Langzeitfolgen von Brustkrebs informieren und euch Tipps geben, wie man mit den Folgen umgehen kann. Denn ich denke, es ist wichtig, dass wir über dieses Thema sprechen und uns gegenseitig unterstützen.

Ich hoffe, ihr werdet meine kommenden Videos verfolgen und ich freue mich darauf, mit euch in den Kommentaren zu diskutieren.

Bis bald!



Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung.


Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheinsoder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck 


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May 01, 202308:25
Episode 81 - Mit Haut und Haaren Miniserie Teil1

Episode 81 - Mit Haut und Haaren Miniserie Teil1

Hey, willkommen zu meinem Spotity-Video über die Auswirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung auf deine Haut und Haare! Während deiner Krebsbehandlung kann es zu vielen Nebenwirkungen kommen, darunter auch Veränderungen an deiner Haut und deinen Haaren. In dieser Video-Serie werden wir dir einige Tipps geben, wie du deine Haut und Haare während der Behandlung unterstützen kannst. Haarausfall ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung. Innerhalb weniger Wochen können deine Haare ausfallen und deine Kopfhaut kann empfindlich werden. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, um diese Veränderungen zu bewältigen. Du kannst zum Beispiel eine Perücke, ein Kopftuch oder eine Mütze tragen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine Kopfhaut vor Sonnenstrahlen und Kälte zu schützen. Auch deine Haut kann während der Behandlung beeinträchtigt werden. Sie kann trocken, juckend oder schuppig werden. Eine Strahlentherapie kann dazu führen, dass die Haut in der Nähe der behandelten Stelle rot und empfindlich wird. Um deine Haut zu pflegen, empfehlen wir dir, eine sanfte Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um Trockenheit und Juckreiz zu lindern. Es ist auch wichtig, Sonnenschutzmittel zu verwenden, um deine Haut vor Schäden durch Sonnenstrahlen zu schützen. Vermeide aggressive Reinigungsmittel oder Parfums auf deiner Haut, um weitere Irritationen zu vermeiden. Insgesamt können Haut- und Haarprobleme während einer Krebsbehandlung auftreten, aber es gibt viele Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um diese Probleme zu reduzieren und deinen Körper zu unterstützen. Wir empfehlen dir, mit deinem Arzt zu sprechen, um individuelle Pflegetipps zu erhalten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wir hoffen, dass dir diese Tipps helfen werden, deine Haut und Haare während der Krebsbehandlung zu pflegen. Wenn dir dieses Video gefallen hat, vergiss nicht, es zu teilen und unserem Kanal zu folgen, um weitere hilfreiche Tipps zu erhalten. Vielen Dank fürs Zuschauen! Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung - meld dich gern bei mir Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/https://lebenstraum.biz

Apr 24, 202306:38
Episode 80 - Ist Mindset HUMBUG????

Episode 80 - Ist Mindset HUMBUG????

Heute folgt der letzte Teil unserer Mini-Serie zum Thema Mindset. Es gibt viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Mindset einen großen Einfluss auf unser Leben hat. Eine Studie von der Psychologin Carol Dweck hat zum Beispiel gezeigt, dass Schüler, die ein Growth Mindset hatten, bessere Noten erzielten und sich besser von Rückschlägen erholten als Schüler mit einem Fixed Mindset. Ähnliche Ergebnisse wurden auch in anderen Bereichen wie Sport, Beruf und Beziehungen gefunden. Mindset-Arbeit kann auch während der Krebserkrankung unterstützen. Natürlich bedeutet das nicht, dass ein positives Mindset allein ausreicht, um unsere Ziele zu erreichen und wieder gesund werden. Es erfordert auch harte Arbeit, Ausdauer und Entschlossenheit. Aber das Mindset kann uns dabei helfen, uns auf dem Weg zu unseren Zielen zu motivieren und uns zu helfen, Rückschläge und Schwierigkeiten zu überwinden. Insgesamt gibt es auch viele Gründe, warum das Mindset kein Humbug ist. Es kann uns helfen, unser volles Potenzial zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Also, wenn du das nächste Mal über das Mindset hörst, denke daran, dass es eine wertvolle Werkzeug sein kann, um dein Leben zu verbessern. Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen


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Apr 15, 202305:38
Episode 79 - Mindsetübungen

Episode 79 - Mindsetübungen

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Beitrag zum Thema Mindset-Übungen.

Heute werde ich dir einige effektive Übungen vorstellen, die dir dabei helfen können, ein positives Mindset zu entwickeln und deine Denkweise zu verändern und zu verbessern. Mindset bezieht sich auf die Art und Weise, wie wir über uns selbst und unsere Fähigkeiten denken. Es beeinflusst, wie wir Herausforderungen angehen und wie wir auf Erfolg und Misserfolg reagieren. Ein positives Mindset kann uns dabei helfen, erfolgreich zu sein und uns glücklicher zu machen, während ein negatives Mindset uns daran hindern kann, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Hier sind drei weitere Mindset-Übungen, die du ausprobieren kannst: Tägliche Dankbarkeitsliste: Nimm dir jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um eine Liste von Dingen zu erstellen, für die du an diesem Tag dankbar bist. Diese Übung kann dir dabei helfen, deine Gedanken auf die positiven Aspekte deines Lebens zu konzentrieren und deine Wertschätzung für das zu steigern, was du hast. Visualisierung: Stelle dir vor, wie du deine Ziele erreichst und wie es sich anfühlen würde, diese erfolgreich geschafft zu haben. Diese Übung kann dir helfen, motiviert zu bleiben und dir einen klaren Fokus zu geben. Atemübungen: Konzentriere dich auf deinen Atem und nimm dir einige Minuten Zeit, um tief ein- und auszuatmen. Diese Übung kann dir helfen, sich zu beruhigen und deine Gedanken zu klären. Das waren drei Mindset-Übungen, die du ausprobieren kannst.

Es gibt natürlich noch viele weitere Übungen, aber diese sollten dir einen guten Ausgangspunkt bieten. Wenn du regelmäßig an deiner Denkweise arbeitest, kannst du dir ein positives Mindset entwickeln und dein Leben in die gewünschte Richtung lenken. Ich hoffe, dass dir diese Übungen helfen werden, dein Mindset zu verbessern. Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/https://lebenstraum.biz Vielen Dank fürs Zuhören oder Zuschauen und bis zum nächsten Mal!

Apr 13, 202306:10
Episode 78 - Mindset und Brustkrebs

Episode 78 - Mindset und Brustkrebs

Wie dein Mindset deinen Brustkrebskampf beeinflussen kann Eine Brustkrebserkrankung kann eine große Herausforderung sein. Aber wusstest du, dass dein Mindset einen großen Einfluss auf deinen Kampf gegen den Brustkrebs haben kann? In diesem Video erfährst du, wie du dein Mindset positiv beeinflussen und dich auf deine Genesung konzentrieren kannst. Zunächst werden wir erklären, was Mindset überhaupt bedeutet und wie es sich auf deine Gedanken, Gefühle und Handlungen auswirkt. Anschließend werden wir darauf eingehen, wie du dein Mindset bei einer Brustkrebserkrankung verbessern kannst. Wir werden dir Tipps geben, wie du dich selbst pflegen, dich auf deine Genesung konzentrieren und eine positive Bedeutung in deiner Erkrankung finden kannst. Außerdem zeigen wir dir, wie du dich auf deine Zukunft nach der Behandlung konzentrieren und dein Leben bewusster leben kannst. Wir werden auch darauf eingehen, wie du dich in schwierigen Momenten unterstützen kannst und was du tun kannst, wenn du dich überwältigt fühlst. Denn es ist in Ordnung, wenn du nicht immer positiv denken kannst und deine Gefühle fühlen musst. Zuletzt werden wir darüber sprechen, wie du in deiner Erkrankung einen Sinn oder Zweck finden kannst und wie du anderen Betroffenen Mut machen kannst. Wenn du dich von deinem Mindset unterstützt fühlst, kannst du die Herausforderungen der Brustkrebserkrankung besser meistern. Wir hoffen, dass dir dieses Video dabei helfen wird, dein Mindset zu verbessern und dich auf deine Genesung zu konzentrieren. Für Fragen oder Anregungen stehe ich dir gern zur Verfügung. Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/https://lebenstraum.biz



Apr 12, 202307:04
Episode 77 - Was ist denn "dieses" Mindset?

Episode 77 - Was ist denn "dieses" Mindset?

In diesem Video werde ich euch alles Wichtige zum Thema Mindset erklären und zeigen, wie ihr ein wachstumsorientiertes Mindset entwickeln könnt. Ihr werdet erfahren, wie ihr eure Denkweise positiv beeinflussen und eure Selbstentwicklung vorantreiben könnt. Ein Mindset beschreibt die Denkweise, die wir in bestimmten Situationen einnehmen. Es beeinflusst, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen und wie wir mit Herausforderungen und Veränderungen umgehen. Es gibt zwei grundsätzliche Arten von Mindsets: ein festes oder statisches Mindset und ein wachstumsorientiertes Mindset. Ein festes Mindset ist geprägt von der Überzeugung, dass unsere Fähigkeiten und Eigenschaften festgelegt sind und sich nicht verändern lassen. Diese Art von Denkweise kann uns davon abhalten, neue Fähigkeiten zu erlernen und uns neuen Herausforderungen zu stellen. Ein wachstumsorientiertes Mindset hingegen geht davon aus, dass unsere Fähigkeiten und Eigenschaften veränderbar und entwickelbar sind. Diese Denkweise erlaubt es uns, uns neuen Herausforderungen zu stellen und unsere Fähigkeiten und Eigenschaften zu verbessern. Im Laufe des Videos werde ich euch zeigen, wie ihr ein wachstumsorientiertes Mindset entwickeln könnt, indem ihr eure Denkweise positiv beeinflusst und euch neuen Herausforderungen stellt. Ich werde euch verschiedene Strategien und Techniken vorstellen, die euch helfen können, eure Denkweise zu verändern und eure Selbstentwicklung zu fördern. Ich hoffe, dass ihr durch dieses Video einen besseren Einblick in das Thema Mindset bekommt und euch inspirieren lässt, eure Denkweise zu verändern und eure Selbstentwicklung voranzutreiben. Also bleibt dran und lasst uns gemeinsam lernen und wachsen! Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder eine Frage hast, dann schreib mir eine persönliche Nachricht info@lebenstraum.biz Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck Du willst mehr wissen? Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/https://lebenstraum.biz

Apr 11, 202307:07
Episode 76 - Warum Resilienz bei Brustkrebs so wichtig ist
Mar 06, 202305:49
Episode 75 - Darmgesundheit
Feb 27, 202308:45
Episode 74 - Schwerbehinderung und Gleichstellung

Episode 74 - Schwerbehinderung und Gleichstellung

Heute sind wir schon an Tag 3 unserer Mini-Serie. 

Heute geht es und Schwerbehinderung und Gleichstellung. 

Was ist was? 

Für beides gibt es Vor- und Nachteile wie auch Rechte und Pflichten. Neugierig?  

Dann höre gleich mal rein.  Ich hoffe, du hast heute für dich einiges entdeckt, was dir Anregungen gibt.  

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Feb 02, 202308:04
Episode 73 - Nahtlosigkeitsregelung??? Was ist denn das? Erwerbsminderungsrente???
Feb 01, 202310:27
Episode 72 - Bekomme ich überhaupt Krankengeld und was kommt dann???

Episode 72 - Bekomme ich überhaupt Krankengeld und was kommt dann???

Zum großen Glück gibt es in unserem Staat das Entgeltfortzahlungsgesetz. Dieses sagt aus, dass man eine Lohnfortzahlung im Krankheitsfall unter bestimmten Voraussetzungen bekommt. Insgesamt sind das 6 Wochen. Aber wie geht es dann weiter? Dann springt die gesetzliche Krankenkasse bis max. 72 Wochen ein. Wie das alles zusammenhängt und welche Höhe des letzten Gehaltes das sein wird, erfährst du hier.

In dieser Folge geht es um das Lohnfortzahlung im Krankheitsfall und wie wir danach weiter abgesichert werden. 


Wenn du Interesse an dem kostenlosen Workshop rund um Krankengeld, Arbeitslosengeld und Erwerbsminderungsrente hast, kannst du dich gern noch anmelden.  Hier der Link zum Workshop Dieser findet am 02.02. um 14.00 h statt. 


Gern kannst du auch einmal in einer Podcastfolge dabei sein. Dann meld dich gern bei mir.


Ich hoffe, du hast heute für dich einiges entdeckt, was dir Anregungen gibt.

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Jan 30, 202310:01
Episode 71 - Fakten bei der Ernährung bei Brustkrebs
Jan 16, 202322:09
Episode 70 - Bewegung im Winter
Jan 14, 202304:22
Episode 69 - Warum du im Winter das heimische Wintergemüse genießen solltest
Jan 13, 202306:49
Episode 68 - Brustkrebs - bringt immer Sorgen und Ängste mit
Jan 09, 202305:16
Episode 67 - Neujahrsvorsätze für das Jahr 2023

Episode 67 - Neujahrsvorsätze für das Jahr 2023

Das neue Jahr hat begonnen. Dir an dieser Stelle noch ein frohes neues Jahr mit ganz viel Gesundheit.

Oft haben wir zu Beginn des neuen Jahres viele Vorsätze. Zu Beginn sind wir auch noch hochmotiviert, diese auch umzusetzen. Dann werden wir aber schnell inkonsequent und fangen an, nicht mehr genau die Dinge umzusetzen... Kennst du das auch?

In dieser Folge gehen wir dadrauf ein, warum das so ist. Ich wünsche dir viel Spass dabei.


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Jan 03, 202306:20
Episode 66 - Teil 1 Deine Haut in der Brustkrebstherapie - Erste Einblicke

Episode 66 - Teil 1 Deine Haut in der Brustkrebstherapie - Erste Einblicke

Nachdem die erste Mini-Serie zum Thema Brustkrebs-Therapie so gut angekommen ist, habe ich entschieden, auf weitere Themen einzugehen. 


In dieser Serie geht es um das Thema Haut - unser größtes Organ.  Kennst du das auch? In der Krebstherapie ist irgendwie alles anders. Auch unsere Haut verhält sich nicht mehr so wie sonst. Meine hat wie verrückt gejuckt und gekribbelt... Bei anderen ist sie extrem trocken oder schuppig. Jeder Mensch reagiert aber auch anders, was ja gut ist.  In dieser Folge bekommst du einen Einblick zu dem Thema Haut.  


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Aug 30, 202211:30
Folge 65 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 4

Folge 65 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 4

Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht. In der heutigen Folge geht es um die  Globulis. Für mich war das etwas UNWICKLICHES, was überhaupt nicht funktionieren kann. Aber... ich habe mich eines BESSEREN belehren lassen.

In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Schau einfach mal, ob in dieser Folge etwas dabei ist, was du für dich nutzen kannst.

Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.

Bitte beachte: Ich bin kein Arzt und gebe hier auch keine Anregungen zur ärztlichen Therapie. Bitte besprich ALLES, was du zusätzlich machen willst, mit deinem behandelnden Arzt.

Wenn du Fragen, Anregungen oder auch Wünsche hast, würde ich mich über deine Rückmeldung sehr freuen.

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Der Lebenstraum Podcast für alle Menschen mit Brustkrebs die sich während ihrer akuten Phase der Erkrankung aber auch später einfach wohlfühlen wollen und ihre Lebensqualität wieder steigern wollen. Maja Häck gibt mit ihrem Lebenstraum Podcast ihr Wissen und ihre eigenen Erfahrungen  auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt und in deinem eigenen Tempo verschiedene Erfahrungswerte für dich wahrnehmen aber auch für dich entdecken kannst.

Aug 28, 202205:43
Folge 64 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 3

Folge 64 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 3

Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht. In der heutigen Folge geht es um die Phytotherapie - also Pflanzentherapie.

In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Schau einfach mal, ob in dieser Folge etwas dabei ist, was du für dich nutzen kannst.

Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.

Bitte beachte: Ich bin kein Arzt und gebe hier auch keine Anregungen zur ärztlichen Therapie. Bitte besprich ALLES, was du zusätzlich machen willst, mit deinem behandelnden Arzt.

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Aug 25, 202211:56
Folge 63 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 2

Folge 63 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 2

Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht.

In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Heute, in dem 2. Teil geht es um allgemeine Unterstützungsmöglichkeiten, die einfach jeden GUT tun.

Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.

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Wenn du Fragen, Anregungen oder auch Wünsche hast, würde ich mich über deine Rückmeldung sehr freuen.

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Aug 25, 202216:13
Folge 62 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 1

Folge 62 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 1

Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht.

In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst.

Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.

Bitte beachte: Ich bin kein Arzt und gebe hier auch keine Anregungen zur ärztlichen Therapie. Bitte besprich ALLES, was du zusätzlich machen willst, mit deinem behandelnden Arzt.

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Aug 24, 202211:18
Episode 61 - Schwangerschaft und Brustkrebs

Episode 61 - Schwangerschaft und Brustkrebs

In der Schwangerschaft die Diagnose Brustkrebs zu erhalten, löst sehr oft absolute Hilflosigkeit und Angst aus. Was wird mit meinem Kind und mir mir? In dieser Situation denkst du ja nicht nur für dich, sondern auch für dein ungeborenes Kind. Mit dieser Folge möchte ich dir ein wenig die Angst nehmen.

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Jun 13, 202209:28
Episode 60 - Wie erklärst du deinen Kindern, dass du Krebs hast

Episode 60 - Wie erklärst du deinen Kindern, dass du Krebs hast

Ein ganz wichtiges Thema: wie erklärst du deinen Kindern, dass du Brustkrebs hast? Eine sehr schwere Situation, die du am besten gemeinsam mit deinem Partner meistern solltest.

Warum man es den Kindern, egal wie alt sie sind, nicht verschweigen sollte, hörst du heute in dieser Folge.

Wenn du auch die wichtigsten Dinge rund um dein Krankengeld, Arbeitslosengeld und Sozialleistungen erfahren willst, dann meld dich auch gern noch zu. dem Workshop am 09.06 an. Hier der Link

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Jun 06, 202210:08
Episode 59 - Irrglauben rund um den Schwerbehindertenausweis

Episode 59 - Irrglauben rund um den Schwerbehindertenausweis

Warum soll ich mir denn den Schwerbehinderten-Ausweis beantragen? Dadurch habe ich doch nur Nachteile....!!! Kennst du auch diese Denkweise? In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit diesem Irrglauben einfach mal aufräumen.


Zu diesem Thema und weiteren Themenbereichen findet am 09.06. wieder ein Workshop statt. Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich gern hier noch zu anmelden.

https://lebenstraum.biz/au-krankengeld-reha-und-co

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May 30, 202212:23
Episode 58 - Ätherische Öle  ***unbezahlte Werbung***

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Ätherische Öle... wir kennen sie alle aus diesen Duftlampen. In dieser Folge habe ich wieder einen Gast, der uns viel über diese Öle sagen kann. Bei diesen Ölen gibt es viele Unterschiede wie natürlich, naturidentisch, synthetische Öle, Ursprungsland und vieles mehr. Wir gehen aber mehr auf einige Duftstoffe und welche Wirkung sie entfalten.

Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.

Wenn du zu den ätherischen Ölen Fragen hast oder du mehr erfahren möchtest, wende dich gern an Alice.

Hier kannst du mit Alice Kontakt aufnehmen Instagram

oder schau doch einfach mal auf ihrer Homepage


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May 23, 202212:13
Episode 57 - Deine Lebensqualität bei Brustkrebs

Episode 57 - Deine Lebensqualität bei Brustkrebs

In dieser Episode geht es um deine Lebensqualität bei deiner Brustkrebserkrankung. In meinem letzten FeelGood!Kurs hat mich eine Teilnehmerin gefragt, ob dass denn überhaupt möglich sein. Also, schau auch du einfach mal in dich und dein Leben hinein...

In diese Folge beleuchten wir auch den Begriff der Lebensqualität....


Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.

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May 02, 202210:45
Episode 56 - Legst du regelmäßig Phasen zur Entspannung ein?

Episode 56 - Legst du regelmäßig Phasen zur Entspannung ein?

In dieser Episode geht es um das Thema Entspannung und die Entspannungsphasen, die du zwischendurch einlegen solltest.

Bist du immer wieder am Hustlen und gönnst dir aber viel zu wenig Ruhe? 

Dann höre doch einfach mal in diese Folge hinein, ggf findest du für dich noch Ideen oder Anregungen für keine Pausen.


Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.

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Apr 26, 202208:13
Episode 55 - Mindest und Mentaltraining bei Krebs ganz wichtig???

Episode 55 - Mindest und Mentaltraining bei Krebs ganz wichtig???

Also mal ganz ehrlich: Als ich während meiner Chemotherapie einen Vortrag über Achtsamkeit, Resilienz und Mentaltraining hörte, hab ich nur gedacht, das ist doch alles nichts.

Mittlerweile habe ich da eine ganz andere Meinung zu und bin froh und dankbar, dass ich immer gern alles ausprobiere und schnell festgestellt habe, wie wichtig diese Dinge sind.

Wie sieht es bei dir aus? Nutzt du diese Tools, damit es dir gut geht und du auch langfristig gesund bleibst?

Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.


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Apr 11, 202218:30
Episode 54 - Kommen Therapeuten besser mit ihrer eigenen Krebserkrankung zurecht oder benötigen sie auch Unterstützung?

Episode 54 - Kommen Therapeuten besser mit ihrer eigenen Krebserkrankung zurecht oder benötigen sie auch Unterstützung?

In meinem heutigen Podcast habe ich Gabi zu Gast.  Sie ist systemische Familientherapeutin und hat 2019 die Diagnose Brustkrebs erhalten. Wie sie mit dieser Diagnose umgegangen ist und welche Hilfe sie in Anspruch genommen hat, berichtet sie uns in dieser Folge. Sei gespannt, denn Gabi berichtet auch einiges aus ihrem Arbeitsleben und die Vorzüge, die sie jetzt in ihrem Leben genießt und was für sie jetzt Luxus ist. Wenn du Unterstützung brauchst, dann darfst du dich gern bei Gabi melden. Sie wird sicherlich mit dir gemeinsam einen Termin finden. Hier sind ihre Kontaktdaten. Hier gelangst du zu ihrer Webseite.  Oder schau doch einfach mal bei Instagram.


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Apr 04, 202234:42
Episode 53 - Reise des Herzens

Episode 53 - Reise des Herzens

Heute habe ich Nicole Harder in meinem Podcast zu Gast. Nicole hatte zum Glück nie Brustkrebs - aber musste für sich die Reißleine ziehen, um gesund zu bleiben. Nicole berichtet von der Reise ihres Herzen und entscheidet auch ganz viel aus dem Herzen heraus. Und hat damit ein sehr glückliches Leben und ihre neues Veränderungen im Lebens seinen das auch.

Wenn du mehr über Nicole erfahren willst, dann schau dir einfach mal ihr Instagram-Profil an. Hier gelangst du zu ihrem Profil oder schau doch auch gern auf ihrer Website 


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Mar 28, 202221:60
Episode 52 - Eine ganz andere Brustkrebs-Therapie

Episode 52 - Eine ganz andere Brustkrebs-Therapie

Heute möchte ich dir Alice vorstellen. Sie hatte auch Brustkrebs und ist mit einem ganz anderen Ansatz dran gegangen, diesen zu behandeln. Denn Alice hat weder Chemo, Bestrahlung noch eine Operation durchführen lassen. Und sie ist kerngesund und es lässt sich auch gar kein Tumor mehr nachweisen. Aber ich möchte hier auch erwähnen: Alice ist nicht gegen Schulmedizin. Sie nutzt auch Schulmedizin und nutzt auch andere Tools unterstützend.

Spooky sagst du jetzt? Gibt es doch gar nicht? Dann höre mal rein.

Wichtig: Ich möchte hier auf keinen Fall gegen die Schulmedizin wettern, denn ich nutze selbst auch die Schulmedizin. Aber ich möchte heute auch mal andere Möglichkeiten aufzeigen. Ggf. auch ergänzend zur Schulmedizin!

Wenn du Kontakt zu Alice aufnehmen möchtest, erreichst du sie unter https://alizel.com/innerplus/

oder bei Facebook unter https://www.facebook.com/alice4rose


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Mar 21, 202213:36
Episode 51 - Nahrungsergänzungsmittel richtig oder falsch

Episode 51 - Nahrungsergänzungsmittel richtig oder falsch

Heute habe ich wieder einen ganz tollen Gast in meinem Podcast, die genau weiss, was an Nahrungsergänzungsmitteln wichtig und richtig ist! 

Die liebe Kati Uhlig in meinem Podcast und räumt mit ganz vielen Dingen kräftig auf! Sei auch du wieder dabei und sei gespannt, was hier für dich noch neu ist!

Für alle, die auch an diesem Thema Interesse haben, Kati ist auch beim FeelGood!Kurs dabei und gibt dir hier noch mal gern einen tiefen Einblick in das sehr wichtige Thema

Wenn du Kati gern auf Instagram folgen möchtest, gelangst du hier auf ihr Profil 


Wenn du auch gern mal deine Brustkrebs-Geschichte in meinem Podcast erzählen magst, würde ich mich freuen, wenn du dich bei mir meldest. Du erreichst mich unter info@lebenstraum.biz

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Mar 14, 202221:40
Episode 50 - Wie... Männer bekommen auch Brustkrebs?

Episode 50 - Wie... Männer bekommen auch Brustkrebs?

Heute habe ich wieder einen ganz spannenden Gast in meinem Podcast. Einen Mann!

Alex wird euch heute seine Geschichte erzählen, denn auch Männer können an Brustkrebs erkranken. Auch für Männer ist eine gute Früherkennung sehr wichtig. 

Nun wünsche ich dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge!

Ich hoffe, da ist die eine oder andere wichtige Hinweis oder für Familie oder Freunde für dich dabei.

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Mar 07, 202216:48
Episode 49 - Einfach mal anders!

Episode 49 - Einfach mal anders!

Heute gibt es mal eine ganz andere Podcastfolge als sonst. Viele Menschen sind besonders jetzt und Aufruhr und haben große Sorgen und Ängste. Leider können wir nur im Kleinen unterstützen. Aber das hilft und ist sehr gut.

Aufgrund der aktuellen Situation schau einfach mal, wie du in der selbst Stärke und Kraft tanken kannst. 

Wenn du noch andere Tipps hast, wie du damit umgehst, dann lass es uns gern wissen.

Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.

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Feb 28, 202206:34
Episode 48 - Ein Interview mit Tanja, das ganz viel Mut macht, die Dinge einfach mal zu machen!

Episode 48 - Ein Interview mit Tanja, das ganz viel Mut macht, die Dinge einfach mal zu machen!

Heute habe ich einen ganz tollen Gast in meinem Podcast. 

Tanja, die auch an Brustkrebs erkrankt ist und ihr ganzes Leben umgekrempelt hat. Einen ganz tollen Satz hat die ganze Podcastfolge geprägt: Alles, was nicht gut tut, kann weg! Und wenn man sich Tanja heute anschaut, dann weiß man, dass sie für sich alles gichtig gemacht hat und jetzt ein ganz tolles Leben lebt.


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Feb 21, 202227:46
Episode 47 - Immer wieder Schlafstörungen

Episode 47 - Immer wieder Schlafstörungen

Immer wieder diese Schlafstörungen. Aktuell leiden ganz viele Menschen unter Schlafstörungen. Mal liegt es am Vollmond, spätes Essen oder viele andere Gründe können hier vorliegen.

In dieser Folge geht es noch mal um deinen erholsamen Nachtschlaf und wie du für dich mehr für deine erholsame Nacht "rausholen" kannst.

In diesem Sinne wünsche ich dir einen erholsamen gesunden Schlaf!

Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.

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Feb 14, 202213:24
Episode 46 - Ich muss immer funktionieren - ich muss alles perfekt machen

Episode 46 - Ich muss immer funktionieren - ich muss alles perfekt machen

Kennst du auch diese Aussage: Als Frau musst du immer funktionieren. Job, Kinder, Ehemann, Haus, Garten... ganz egal, in welcher Reihenfolge. Du rockst es. Immer. 

Aber während deiner Krebserkrankung fällt es dir einfach schwer. Deinen Perfektionismus umzusetzen. 

DU musst einfach auch nicht immer alles perfekt machen. DU darfst auch einfach mal morgens liegen bleiben oder mit einer Freundin telefonieren... oder, oder, oder

Nimm einfach mal Abstand von ICH MUSS und du wirst sehen, viele Dinge gehen einfach einfacher...

Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.

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Feb 07, 202213:24
Folge 45 - Brustkrebs und Übergewicht

Folge 45 - Brustkrebs und Übergewicht

Brustkrebs und das Gewicht.... Wenn man die Diagnose Brustkrebs bekommt, heißt es oft, pass auf dein Gewicht auf, ernähre dich gesund. Oft gar nicht so einfach, besonders dann nicht, wenn man viel Kortison bekommt. Denn dann hat man oft ein Hungergefühl! Und das immer.....
Aber warum sollst du auf dein Gewicht achten und warum ist das Bauchfett so ungesund? In dieser Folge gehen wir darauf ein.
Wenn du selbst mal deinen BMI ausrechnen willst, habe ich dir hier einen BMI-Rechner verlinkt.
Bitte beachten: unbezahlte Werbung! Hier geht es zum BMI-Rechner

Wenn du Interesse hast, kannst du dir auch mein PDF Wohlfühlen trotz Brustkrebs hier herunterladen
Jan 31, 202212:42
Episode 44 - Mit Haut und Haaren

Episode 44 - Mit Haut und Haaren

Wenn du die Diagnose Krebs erhältst, dann gerät das Leben aus den Fugen. 

Gehen dann die Behandlungen los, kommt noch mal eine Veränderung. Oft verliert man die Haare, die Haut fühlt sich komisch an und evtl. sind dann auch noch die Nägel brüchig. Dann ist guter Rat teuer, denn was macht man nicht alles, damit es einem wieder besser geht. Soweit das denn möglich ist. 

In dieser Folge gibt es einen kurzen Einblick zu diesen Problemen und Nebenwirkungen und wie du damit umgehen kannst.

Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.

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Jan 24, 202210:05
Episode 43 - Dein gesunder Schlaf
Jan 17, 202214:09
Episode 42 - Bewegung und Motivation
Jan 10, 202216:05
Episode 41 - Dein Immunsystem und der Brustkrebs
Jan 03, 202211:27
Folge 40 Jahresrückblick

Folge 40 Jahresrückblick

In dieser Folge gewähre ich dir einen kleinen Rückblick in das Jahr 2021 und einen kleinen Einblick in das neue Jahr 2022

Besonders freue ich mich jetzt schon auf die vielen neuen Projekte, die geplant sind. Am meisten freue ich mich schon jetzt auf die neue Podcast-Serie, die im kommenden Jahr geplant ist. 

Wenn auch du mit dabei sein möchtest, dann schreibe mir doch einfach eine Nachricht unter info@lebenstraum.biz


Nun wünsche ich dir aber ein wunderbaren Rutsch in das neue Jahr!

Dec 28, 202107:35
Episode 39 - Resilienz und die Krisen

Episode 39 - Resilienz und die Krisen

Resilienz ist die Fähigkeit mit Krisen umzugegen. Aber Resilienz kannst du auch erlernen, damit du gestärkt aus der Krise hervorgehen kannst.


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Dec 20, 202109:04
Episode 38 - Hygge und Weihnachten

Episode 38 - Hygge und Weihnachten

Die Vorweihnachtszeit ist etwas ganz besonders. Hyyge und Weihnachten passen ganz wunderbar zusammen. 

Ich wünsche dir und deiner Familie eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit!


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Dec 13, 202109:29