Från den stunden du börjar uppleva vem du egentligen är kommer du aldrig vilja gå tillbaka till det som var.

Sista delen av 7

Vårat femte chakra som sitter placerat i halsen och som står för uttryck. Hur talar vi till oss själva och våran omgivning. Och hur kan vi märka om det är en obalans i detta chakra ?

Bakom allt det vi på ytan ser ligger det hos många en nedtystad själ , en ensam, rädd och förvirrad själ som försöker göra sig hörd och påmind om vem jag egentligen är. Jag har krigat i så många år av mitt liv, haft allt men ändå känt mig fattig. Fattig på kärlek, trygghet och tillit till att jag är precis den jag ska vara. Jag ville få ett slut på kriget , kampen och den ständig känslan av jakt.

Idag möter vi vårat hjärta som är det mittersta chakrat. Det är här vi sammanknyter livet och kroppen på jorden med livet och själen i universum.

Att stärka sin vilja. Hur kan vi få våran vilja och önskningar att samarbete så att vi får en balans mellan våra måsten och egna val?

Vi fortsätter att utforska vårat andra chakra genom att titta på hur både energibrist och energiöverskott kan uttryckas och visa sig. Jag bjuder på 4 övningar du kan praktisera hemma för att sätta i gång detta chakra och få en balans.

Vi vandrar vidare i vår serie och idag skall vi gå in i ett nytt chakra som är vatten.

Jag vill i detta avsnitt dela med mig ett  om stuktrurens roll. Som för mig har varit så  viktig för att kunna nå mina mål.

Del 6. Visste du att övervikt och undervikt många gånger handlar om vårat rotchakra som har antingen överskottsenergi eller energibrist.

Del 5 . I det här avsnittet kommer vi att börja utforska vårat första chackra som handlar om att komma ner på jorden.

Del. 4  Få av oss lever i balans , vi har ofta tendens att göra för mycket av vissa saker och för lite av andra. Detta medför att vi får överskottsenergi & Energibrist i våra chakran

Del 3 Vi har alla en identitet. Men visste du att varje chakra också bidrar med en viktig del av din identitet ?

Del 2.  Låt oss börja med att definiera vad vi pratar om när vi använder ordet chakra.  En första övning där vi öppnar händernas chakran .

Del 1. Vi befinner oss alla på en resa. En resa mot läkning, mot insikten om vad livet egentligen handlar om, mot upptäckten av dess djupaste mysterier. Vore det inte trevligt om man kunde få en guidning , eller åtminstone någon slags karta? Och det är vad chakrasystemet är- en karta över vår resa genom livet.

Välkommen till en serie i 7 delar om Chakra och dess funktion som läkningsprocess. Vi befinner oss alla på en resa. En resa mot läkning, mot insikten om vad livet egentligen handlar om, mot upptäckten av dess djupaste mysterier. Vore det inte trevligt om man kunde få en guidning , eller åtminstone någon slags karta? Och det är vad chakrasystemet är- en karta över vår resa genom livet.

Äntligen ett nytt avsnitt där vi pratar om vad vi har gjort den sista tiden, dvs. planerat kurser i pilatesyoga och eteriska oljor. Malin erbjuder också kostnadsfria provtillfällen via nätet med rekommendationer på oljor från Anna.

Idag pratar jag med Angelica , yoga instruktör med vision att hitta sig själv.

VÄGLEDNING MOT EN BÄTTRE HÄLSA VIA KOSTEN – INFLAMMATIONER, FÖRSURNING, GIFTER, BALANS OCH OM ATT BASA KROPPEN. Hur kan vi ta hand om oss själva på ett mer kärleksfullt sätt genom kost och näring ?

Kom precis hem efter en veckas retreat i Calahonda tillsammans med Englagård Livzcentrum . Det blev en resa jag kommer bära med mig resten av livet. Nu ska jag berätta varför.

Idag skall det handla vägledning från våra änglar

Anna ger spännande tips om hur hon kurerar sig med oregano olja så här i förkylningstider . Ett avsnitt med både mycket bubbel.

Idag pratar vi om hälsa idags läget.

Har du funderat på vad det skulle innebära om du kunde skapa mer tid och mer pengar? Det har jag, ett överflöd av livsglädje och möjlighet att kunna hjälpa andra.

Anna och jag fortsätter våran resa i livets tecken. I det här avsnittet tar vi upp hur vi kan kan se och följa dom tecken som uppkommer

Vart kommer jante i från egentligen och finns han verkligen? Kan det vara så att jante bara är ett hjärnspöke som vi när som helst kan säga hej då till. Det och mycket mer kommer det här avsnittet att handla om tillsammans med mig och Alexandra J.B alexandra.j.b (Insta) Alexandra J.B (facebook) www.alexandrajb.se

Idag pratar vi om hur det känns för den som behandlar och hur det känns för den som blit behandlad.

Det handlar om den Fysiska kroppen

Idag gästas jag av Anna Sevo som kommer berätta om hur hon kom i kontakt med Ayurveda och hur det förändrade hennes liv. Så här säger Anna; Mitt intresse för Ayurveda startade på riktigt för två år sedan då jag gjorde min första sk Panchakarma (PK). Panchakarma är en renings- och föryngringsbehandling som består av en förbehandling om 10 dagar som görs hemma. I huvudbehandlingen ingår olika typer av helkroppsmassage, värmebehandling samt inre reningsprocedurer. Efter behandlingen får du örtkosttillskott och andra råd för att ytterligare utveckla, optimera och bibehålla hälsan. Efterbehandlingen varar i 3-4 månader. Där blev jag av med min kroniska smärta som jag haft i min nacke och rygg i över 20 år. Även mina rester från min utbrändhet läktes ut. Helt magiskt på alla sätt. Så fantastiskt att jag nu har börjat läsa Ayurveda på distans i ett år. Från Joyfullbelly i USA. Är du nyfiken på att få åka och göra en Panchakarma på Bali så besök gärna gruppen på FB där jag lägger ut lite rabattkoder och information om stället. Gruppen heter Ayurvedaretreat på fantastiska Bali. https://www.facebook.com/groups/163688320960537/ Önskar er alla en fin hälsa Anna Sevo

Kontrollbehov, repeterande och rädsla för vad som kan hända i stället för tillit till att det finns kärlek och ljus som leder oss.

När vi börjar upptäcka våran energikropp och dom energier vi bär på. Hur gör man när mycket inte egentligen tillhör oss själva?

En helande meditation till våra änglar Moder Jord, Raphael och Uriel🙏🏼

Och en längtan till något annat. Vad mer kan livet ha att erbjuda? Vad sägs om att ta reda på det.

Vi behöver släppa band, restriktioner och motstånd som hindrar oss att leva livet här och nu. Det som har varit är förflutet och tjänar oss inte i vårat liv här och nu.

 - Reiki,vad är det, när kan det användas, vem kan ge reiki? Det och mer tar vi upp i dagens podd som mycket riktigt handlar om healingtekniken Reiki.

Vi är ett par och familj som ville förverkliga våra liv, drömmar och visioner. En investering för livet och i livet. Och det vill vi att du och din familj oxå får uppleva. Hur gör man det möjligt? Vi tipsar och ger konkreta råd.

En gång i veckan kommer vi att djupdyka i allt som har med livet, universum ,dagliga tecken, vägvisare och uppmaningar vi får till oss. Hur kan vi se dom, läsa av, förstå och ta dom till oss som våra vägvisare för vad som är menat för oss. Idag öppnar vi upp med att bara berätta lite om oss och våra tankar kring allt.

Att förflytta sig, utvecklas och förändras skapar ofta motstånd. Varför ?

Att växa, utvecklas och förnyas är som att byta ut delar av sig själv. Man lämnar ifrån sig vissa kroppsdelar och vanor för att byta ut till nya fräscha.

Drömmar for dig vidare.

Mina tankar. Dina tankar

Det finns 2 saker människor lämpar så otroligt mycket med idag i sina liv. Att vara hälsosam och att inte vara som alla andra.

Det räcker oftast med att bara lyssna.

Tänk om vi kunde leva mer i nuet genom att säga till oss själva varje dag; bara för idag ska jag ... Tänk vad lättare det blir med förändringar om vi inte gör dom så stora utan stannar vid att vi ska följa någon av våra önskningar eller drömmar bara för idag.

Nytt år, nya förväntningar.  Det här är mina förväntningar.

Vad avgör om vi lever hälsosamt och vad är hälsosamt egentligen? Kan det vara att våga följa vår inre vägvisar .