Mamahoch2 - Der Podcast für Mütter und Frauen

Mamahoch2 - Der Podcast für Mütter und Frauen

By Sabrina Heinke
Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. Viele Mütter wissen aber nicht, wo sie am besten anfangen sollen - das Leben stresst. Die Kinder streit
#4 Das Ding mit den falschen Glaubenssätzen, was sie mit dir und deinen Kindern machen
Glaubenssätze sitzen wie kleine Schatten in unseren Köpfen und beeinflussen uns in unseren Entscheidungen. Das kann positiv sein, ist jedoch in den meisten Fällen äußerst negativ. Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, was Glaubenssätze überhaupt sind, wie man diese erkennt und umwandeln kann und vor allem: was die Gefahr bei unseren Kindern ist.  ---------------------------------------- Ich freue mich über einen Besuch auf www.mamahoch2.de und natürlich darüber, wenn du meinen Podcast abonnierst.
17:32
February 20, 2019
#3 Zeitmanagement in der Familie - Ohne Stress durch den Tag
Wer kennt es nicht. Der Alltag zwischen Kindern, Arbeit und Haushalt wirkt schnell stressig. Die Nerven liegen irgendwann blank und das Gefühl "nichts geschafft zu haben" wird zum stillen Begleiter. Daraus resultiert schlechte Laune, die sich wiederum auf den Kindern ablädt. In dieser Podcastfolge rede ich über: echte Zeitfresser, die uns unbemerkt Lebenszeit kosten, Bummelverhalten von Kindern und warum man es differenziert sehen muss, fehlendes Zeitgefühl, Tipps, wie man effektiver durch den Tag geht, das Problem mit der Verantwortung. Solltest du Fragen haben, stelle sie mir gerne bei Instagram oder Facebook.
21:25
February 14, 2019
# 2 - Das unordentliche Kinderzimmer - oder warum du ausmisten und aufräumen solltest
Ausmisten - ich bin absolut überzeugt davon, dass Ordnung einer der wichtigsten Pfeiler innerhalb einer Familie ist. Im Podcast erzähle ich dir, wie du Ordnung schaffst, warum du von deinen Kindern keine Ordnung verlangen kannst und wie ich 2014 zum Ausmisten gekommen bin. ------------------------------------------------------------------------------------------- Ich freue mich über eine Bewertung. Bei Instagram findest du mich unter @mamahoch2_blog. Mein, im Podcast genanntes Buch heißt "Am Ende meiner Nerven sind noch Kinder übrig" 
22:06
January 27, 2019
#1 Das Problem Kind und Ich
In dieser ersten Folge geht es darum, wer sich hinter dem Mamahoch2 Podcast verbirgt, welcher Moment meinen Blick auf mein Kind und mich grundsätzlich geändert hat und weshalb wir unbedingt über das Thema Du und deine Wirkung reden sollten --- Ich würde mich unheimlich über ein Abo freuen Folge mir gerne auch auf meinem Blog unter www.mamahoch2.de oder Instagram
16:12
January 21, 2019
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