Mama Natürlich | Einfach organisiert & gesund leben als Mompreneur | Ätherische Öle | Blog | doTERRA

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By Melanie Picardo
Dein Podcast für einen gesunden Mama Lifestyle rund um ätherische Öle von doTERRA & Organisation als Mutter! Ich helfe dir gesund, organisiert und glücklicher durch den Mama Alltag zu kommen.

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Deine Melanie von Mama Natürlich
Mama | Doula | Yogalehrerin | Öle Coach | Bloggerin | Planungsgenie

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Zitronen Öl | 3 Arten der Anwendung, ätherisches Öl von doTERRA für Körper, Geist und Seele
3 Anwendungsmöglichkeiten für ätherisches Zitronen Öl von doTERRA. Körper, Geist und Seele profitieren von diesem frischen Aromaöl.    Wie immer bitte eigenverantwortlich anwenden und auf die Qualität achten!   Viel Spass beim probieren und nutzen!  Eure Melanie Falls Du die Öle von doTERRA 25% ermässigt erhalten möchtest und meinen Support dazu, melde dich bitte zu einer unverbindlichen Beratung oder schreibe mir unter:   doTERRA BERATUNG zu ätherischen Ölen: https://goo.gl/44nzZi   NEWSLETTER & gratis Miracle Morning WORKBOOK: bit.ly/2MkH10b   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mamanatuerl...   PINTEREST: www.pinterest.de/mamanatuerlich/   .................................................   Über diesen Kanal:  Mit Mama Natürlich, möchte ich dir als vielbeschäftigte Muttern und Mompreneur helfen, auf einfache Weise gesund & organisiert zu leben.    Für mehr Inspiration, Ideen & Tricks: https://mamanatuerlich.com/   Dieser Kanal enthält Eigenwerbung, Produktnennung und affilliate Links. Beim Kauf dieser Produkte verdiene ich einen kleinen Anteil mit. Dies ermöglicht es mir, meinen Blog, Podcast und diesen Kanal zu betreiben.  
08:32
January 5, 2019
DIY Lippen-Peeling mit ätherischem Pfefferminz Öl von doTERRA
Ganz einfaches Rezept für ein selbst gemachtes DIY Lippen-Peeling mit Pfefferminz Öl. Herrlich erfrischend und lecker ;)  Mit dem Missverhältnis gerne selber experimentieren! Bitte auf die Qualität der ätherischen Öle achten und dass dieses innerlich eingenommen werden kann. Weniger ist hier mehr! Viel Spass beim probieren und nutzen! Eure Melanie Um diese Öle 25% ermässigt zu bekommen und meinen persönlichen Support, schreibe mir einfach oder schau auf meiner Website vorbei. doTERRA BERATUNG zu ätherischen Ölen: goo.gl/44nzZi NEWSLETTER & gratis Miracle Morning WORKBOOK: bit.ly/2MkH10b INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mamanatuerl... PINTEREST: www.pinterest.de/mamanatuerlich/ ................................................. Über diesen Kanal: Mit Mama Natürlich, möchte ich dir als vielbeschäftigte Muttern und Mompreneur helfen, auf einfache Weise gesund & organisiert zu leben. Für mehr Inspiration, Ideen & Tricks: mamanatuerlich.com/ Für mehr Infos und Beratung, trete gerne mit mir in Kontakt: melanie@mamanatuerlich.com Dieser Kanal enthält Eigenwerbung, Produktnennung und affilliate Links. Beim Kauf dieser Produkte verdiene ich einen kleinen Anteil mit. Dies ermöglicht es mir, meinen Blog, Podcast und diesen Kanal zu betreiben.
07:14
December 29, 2018
Vorgelesen: SOS ätherische Öle für Mütter | Starke Nerven mit doTERRA Ölen
Erfahre wie dich ätherische Öle dabei unterstützen können, die Nerven zu behalten und wieder Frieden zu fühlen im Mama Alltag. Auch wenn dieser eher dem Wahnsinn gleicht ;) Anwendungs-Ideen zu Copaiba, Weihrauch, DeepBlue, Serenity,... Um diese Öle 25% ermässigt zu bekommen und meinen persönlichen Support, schreibe mir einfach oder schau auf meiner Website vorbei. doTERRA BERATUNG zu ätherischen Ölen: https://goo.gl/44nzZi NEWSLETTER & gratis Miracle Morning WORKBOOK: bit.ly/2MkH10b INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mamanatuerl... PINTEREST: www.pinterest.de/mamanatuerlich/ ................................................. Über diesen Kanal: Mit Mama Natürlich, möchte ich dir als vielbeschäftigte Muttern und Mompreneur helfen, auf einfache Weise gesund & organisiert zu leben. Für mehr Inspiration, Ideen & Tricks: https://mamanatuerlich.com/ Für mehr Infos und Beratung, trete gerne mit mir in Kontakt: melanie@mamanatuerlich.com Dieser Kanal enthält Eigenwerbung, Produktnennung und affilliate Links. Beim Kauf dieser Produkte verdiene ich einen kleinen Anteil mit. Dies ermöglicht es mir, meinen Blog, Podcast und diesen Kanal zu betreiben. Impressum: https://mamanatuerlich.com/impressum-...
16:12
December 24, 2018
Vorgelesen: LAVENDELÖL | ÄTHERISCHES ÖL VON DOTERRA
Erfahre wie dich Lavendelöl von doTERRA dabei unterstützen kann, eine entspanntere Mutter zu werden, schönere Wimpern zu bekommen und dein Kind in einen erholsameren Schlaf zu begleiten. Über die ganzheitliche Anwendung von Lavendel Öl für Emotionen, Körper, Geist und Seele – Mama Glückseligkeit wir kommen 😉 Hier gehts zum Blog Beitrag: https://mamanatuerlich.com/lavendeloel-aetherisches-oel-von-doterra/ NEWSLETTER & gratis Miracle Morning WORKBOOK: bit.ly/2MkH10b doTERRA BERATUNG zu ätherischen Ölen: https://goo.gl/44nzZi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mamanatuerlich/ PINTEREST: www.pinterest.de/mamanatuerlich/ ................................................. Über diesen Kanal: Mit Mama Natürlich, möchte ich dir als vielbeschäftigte Muttern und Mompreneur helfen, auf einfache Weise gesund & organisiert zu leben. Für mehr Inspiration, Ideen & Tricks: https://mamanatuerlich.com/ Für mehr Infos und Beratung, trete gerne mit mir in Kontakt: melanie@mamanatuerlich.com Dieser Kanal enthält Eigenwerbung, Produktnennung und affilliate Links. Beim Kauf dieser Produkte verdiene ich einen kleinen Anteil mit. Dies ermöglicht es mir, meinen Blog, Podcast und diesen Kanal zu betreiben. Impressum: https://mamanatuerlich.com/impressum-disclaimer/
11:50
December 17, 2018
Vorgelesen: Pfefferminzöl von doTERRA Anwendung & Emotionen
Pfefferminzöl von doTERRA. Wie dieses ätherische Öl anwenden? Wofür? Warum? Was hat ein klarer Kopf, entspannter Magen und fokussierter Geist damit zu tun? Erfahre mehr in dieser Folge von Mama Natürlich vorgelesen! Für Beratungen und Fragen schaue auf meiner Webseite vorbei! Shownotes: http://bit.ly/pfefferminzöl Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/miracle_morning_newsletter Artikel Meditation & Entspannung mit ätherischen Ölen: mamanatuerlich.com/tag/meditation/ Instagram: www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Boards: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
11:19
October 15, 2018
Vorgelesen: Braucht Dankbarkeit einen Feiertag? Deutsches Thanksgiving und tägliche Rituale
Im Rahmen einer Blogparade zu welcher ich eingeladen wurde, habe ich diese Gedanken zum Thema Dankbarkeit verfasst. Dankbarkeit sollte meiner Meinung nach eine tägliche Praxis sein. Ob sie einen Feiertag braucht? Dazu mehr im Podcast! Shownotes: http://bit.ly/DankbarkeitDeutschesThanksgiving Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/miracle_morning_newsletter Artikel und Workbook: 8 Tipps für effektives Zeitmanagement mamanatuerlich.com/organisiert-durch-den-mama-alltag-8-tipps-fuer-effektives-zeitmanagement/ Instagram: www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Boards: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
12:02
October 8, 2018
Vorgelesen: Calendar Blocking | Flexible Tagesplanung
Erfahre in dieser Folge, wie flexibles und effektives Zeitmanagement geht. Tagesplanung in Form von "Calendar Blocking", also dem planen in Zeitblöcken, kann besonders für Mompreneure und vielbeschäftigte Mütter ein Segen sein. Probiere es doch mal aus! Shownotes: http://bit.ly/calendarblocking Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/miracle_morning_newsletter Artikel und Workbook: 8 Tipps für effektives Zeitmanagement mamanatuerlich.com/organisiert-durch-den-mama-alltag-8-tipps-fuer-effektives-zeitmanagement/ Instagram: www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Boards: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
12:59
October 1, 2018
7 Podcasts welche Du als Mompreneur kennen solltest!
In dieser Folge möchte ich dir meine liebsten Podcaster vorstellen. Grade als Mompreneur bleibt kaum Zeit zum lesen. Grade als Mompreneur können wir ganzheitliche Inspiration, sowohl für das Business als auch für die Persönlichkeitsentwicklung gebrauchen. Hier also meine Impuls und Motivationsbomben für dich! Shownotes: http://bit.ly/7PodcastsMompreneur Mamanehmer Podcast: https://goo.gl/4o6QMP The Life Coach School Podcast: https://goo.gl/ad5t4P The Goal Digger Podcast: https://goo.gl/V9ravw SweetLife Entrepreneur: https://goo.gl/P5U2HS The Gary V Audio Experience: https://goo.gl/rh8Kqc HOL:FIT Talks: https://goo.gl/URpwPA Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/miracle_morning_newsletter Instagram: www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Boards: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
11:08
September 24, 2018
Vorgelesen: In 9 Schritten zum gesunden Selbstmanagement
9 Tipps für dich, damit das gesunde Selbstmanagement besser gelingt. Grade als Mompreneur & Entrepreneur, sind wir auf diese Kernkompetenz angewiesen. Shownotes: http://bit.ly/9tippsselbstmanagement Artikel und Workbook: 8 Tipps für effektives Zeitmanagement https://mamanatuerlich.com/organisiert-durch-den-mama-alltag-8-tipps-fuer-effektives-zeitmanagement/ Nahrungsergänzungsmitteln von doTERRA Artikel: https://mamanatuerlich.com/energie-fuer-den-alltag-als-mama/ Artikel Meditation & Entspannung: https://mamanatuerlich.com/tag/meditation/ Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/miracle_morning_newsletter Instagram: www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Boards: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
14:01
September 17, 2018
Vorgelesen: 6 Tipps für ein stets aufgeräumtes zu Hause
Grade eben war es noch schön ordentlich und auf scheinbar magische Weise, versinkt deine Wohnung wieder in Unordnung? Wo ist dein aufgeräumtes zu Hause nur hin? Wenn Du das Phänomen kennst, könnten die folgenden Tipps dir helfen. Shownotes: http://bit.ly/6tipps_ordnung_zu_Hause Newsletter & Miracle Morning Workbook: http://bit.ly/miracle_morning_newsletter Instagram: https://www.instagram.com/mamanatuerlich/ Pinterest Board: https://www.pinterest.de/mamanatuerlich/
12:52
September 10, 2018
Vorgelesen: Stress lass nach per App | Entspannung für Mamas
In diesem Podcast stelle ich dir 4 Apps vor, welche dir als vielbeschäftigte Mutter und Mompreneur helfen, mehr Entspannung im Alltag zu finden. Shownotes: https://mamanatuerlich.com/?p=1724 Simple Habit iPhone & Android: https://www.simplehabit.com/redeem/123FMS6PJT?redeemCode=123FMS6PJT (Referral Link. Durch den Download erhalte ich 2 Wochen gratis Zugang zur Pro Version) Calm iPhone: https://itunes.apple.com/us/app/calm/id571800810?mt=8 Calm Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=de Yoga Vidya App für iPhone & Android: https://experience.yoga-vidya.de/yoga-app/ 5 Minute Journal App iPhone & Android: https://www.intelligentchange.com/pages/five-minute-journal-app 7Mind App: https://7mind.de/app ------------------------------------------------ Newsletter & Miracle Morning Workbook: http://bit.ly/miracle_morning_newsletter Pinterest Board: https://www.pinterest.de/mamanatuerlich/
13:14
September 3, 2018
Meditation: Erdung & Anbindung | Yoga Collection | 5 min
Hier findest Du eine kurze und einfach Meditation, für deinen Mama Alltag. Durch Ausrichtung und Anbindung, findest Du wieder zurück in "deine Spur", So bleibst Du stets, im Flow deines Lebens und gleichzeitig deinen Zielen auf der Spur! Besonders schöne Meditation für den Abend, um sich wieder zu zentrieren und anzubinden, sowie zur Ruhe zu finden, nach einem stressigen Tag. Diese Meditation arbeitet mit den ätherischen Ölen der Yoga Collection von doTERRA. Falls Du mehr dazu wissen möchtest, setzte dich gerne mit mir für eine unverbindliche Beratung in Verbindung und schaue das Unboxing Video unten an. Shownotes: goo.gl/xhmyW4 Unboxing Video zur Yoga Kollektion von doTERRA & Elena Brower youtu.be/SPQStdN_QqY Beratung zu ätherischen Ölen: https://mamanatuerlich.com/beratung-aetherische-oele/ Newsletter & Miracle Morning Workbook: http://bit.ly/miracle_morning_newsletter Pinterest Board: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
09:52
September 2, 2018
Meditation: Vision & Prioritäten | Miracle Morning | 5 Min
Hier findest Du eine kurze und einfach Meditation, für deinen Mama Alltag. Durch Fokus und Klarheit, findest Du wieder zurück in "deine Spur", So bleibst Du stets, im Flow deines Lebens und gleichzeitig deinen Zielen auf der Spur! Besonders schön im Miracle Morning, deiner Morgenroutine für Mompreneure und Mütter. So beginnt der Tag, wie er beginnen soll... Shownotes: goo.gl/xhmyW4 Blogartikel & Workbook zu Zeitmanagement, Prioritäten & Fokus: https://mamanatuerlich.com/organisiert-durch-den-mama-alltag-8-tipps-fuer-effektives-zeitmanagement/ logartikel Serie & Workbook zum Miracle Morning - Morgenroutine https://mamanatuerlich.com/morgenroutine-miracle-morning/ Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/2MkH10b Pinterest Board: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
07:59
September 1, 2018
Meditation: Klarer Geist für mehr Inspiration & Ruhe | 5min
Hier findest Du eine kurze und einfach Meditation, für deinen Mama Alltag. Durch mentale Hygiene, findest Du wieder zurück zu mehr Ruhe, Stille, Inspiration und Entspannung! Shownotes: goo.gl/xhmyW4 Unboxing Video zur Yoga Kollektion von doTERRA & Elena Brower youtu.be/SPQStdN_QqY Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/2MkH10b Pinterest Board: www.pinterest.de/mamanatuerlich/
06:52
August 27, 2018
Vorgelesen: Meditation für vielbeschäftigte Mütter & Mompreneure
In dieser Episode teile ich mit euch Tipps und Übungen, für den entspannteren Mama Alltag. Damit die Nerven geschont werden und der Geist mal wieder zur Ruhe kommt! Handouts in den Shownotes. Geführte Meditationen folgen. Shownotes: https://goo.gl/xhmyW4 Unboxing Video zur Yoga Kollektion von doTERRA & Elena Brower https://youtu.be/SPQStdN_QqY Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/2MkH10b Pinterest Board: https://www.pinterest.de/mamanatuerlich/
09:43
August 27, 2018
Vorgelesen: Wie Selbstdisziplin mir zu mehr Freiheit verhalf
In dieser Episode möchte ich mit dir teilen, weshalb mir mehr Planung, Organisation und damit Selbstdisziplin, zu mehr Freiheit verhalf. Freiheit bedeutet zu agieren, anstatt nur zu reagieren! Shownotes und Workbook: https://mamanatuerlich.com/?p=1694 Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/2MkH10b Pinterest Board: https://www.pinterest.de/mamanatuerlich/
10:13
August 20, 2018
Vorgelesen: Organisiert durch den Mama Alltag | 8 Tipps
Mit 8 Tipps zu effektiverem Zeitmanagement. Als Mütter und Mompreneure ist es umso wichtiger, dass wir die Zeit die wir haben, effektiv nutzen und unsere Zeit gut planen. Hier also acht einfache Schritte, welche dir helfen können, dass Beste aus deiner Zeit zu machen! Shownotes: https://mamanatuerlich.com/ Newsletter & Miracle Morning Workbook: bit.ly/2MkH10b Pinterest Board: https://www.pinterest.de/mamanatuerlich/
15:18
August 13, 2018
Vorgelesen: ätherische Öle als Lifestyle | Morgenroutine
Wenn Du deinen Tag gerne duftend, gestärkt und gut gelaunt beginnen möchtest, aber noch nicht so recht weisst wie, könnte dies der richtige Podcast für dich sein. Ich erzähle dir von meiner Morgenroutine und auch Du dir aus 12 Ölen, deine eigene erstellen kannst! Shownotes: https://mamanatuerlich.com/?p=1642 Newsletter: https://bit.ly/2MkH10b
11:43
August 6, 2018
Vorgelesen: Putzroutine - So gelingt sie!
Mit Putzplan zum Erfolg :) Und zum ensptannt-sauberen zu Hause. In dieser Episode geht es weiter mit Tipps & Tricks zum sauber machen! Damit Zeit bleibt für die wichtigen Dinge im Leben! Samt Vorlage zum ausdrucken für deinen Putzplan! Viel Freude Deine Melanie Shownotes und PDF https://wp.me/p9QvQs-q2
11:21
July 29, 2018
Vorgelesen: Putzen mit Plan - Wohlfühlen mal anders!
In dieser Episode erfährst Du, warum es dein Leben erleichtern und bereichern kann, auch beim Putzen einem Plan zu folgen! Was sich nach mehr täglichem ToDo anhört, entpuppt sich als Alltags-Erleichterer! Shownotes und PDF Vorlage: https://mamanatuerlich.com/putzen-sauber-machen-plan/
12:14
July 23, 2018
Vorgelesen: MIRACLE MORNING TEIL 3: So gelingt die Morgenroutine!
{EigenWerbung da Produktberatung ;)} Dies ist die 4. Episode des Mama Natürlich vorgelesen Podcast. Hier geht es darum, wie dein Miracle Morning zum Erfolg wird! Letzte wichtige Tipps, damit Du wieder die stillen Momente geniessen kannst und für deinen ganzen Alltag als Mompreneur & Mutter mehr Klarheit und Freude erlebst. Du wirst einfach den nötigen "Vorsprung" und den gelassenen Geist wieder haben :) Als Teil einer mini Serie, hier also der dritte Blogartikel vorgelesen. Erfahre wie auch Du, deine Morgenroutine beginnen kannst. Für meine Newsletter Abonnenten, gibt es als Dankeschön ein kostenloses Workbook: "Gestalte deinen Miracle Morning!" Deine Melanie Shownotes: mamanatuerlich.com/miracle-morning-morgenroutine-erfolg
09:27
July 19, 2018
Vorgelesen: MIRACLE MORNING TEIL 2: Gestalte deine eigene Mama Morgenroutine
{EigenWerbung da Produktberatung ;)} Dies ist die 3. Episode des Mama Natürlich vorgelesen Podcast. Hier geht es darum, wie Du deine ganz eigene Morgenroutine gestalten kannst und deinen Miracle Morning als Mutter geniessen kannst. Was wünscht Du dir am meisten zurück in deinen Alltag als Mama? Sind es die stillen Momente der Reflektion oder das ruhige lesen eines Buches? Grade als Mompreneure, haben wir viel zu wenig Zeit. Umso mehr ist es aber notwendig, gut auf sich zu achten, die Batterien aufzuladen und für sich zu sorgen. Dies wurde mir erst möglich, nachdem ich meinen Miracle Morning begann. Ich hoffe es bringt dir ebenso viel wunderbaren Wandel! Als Teil einer mini Serie, hier der dritte Blogartikel. Erfahre wie auch Du, deine Morgenroutine beginnen kannst. Für meine Newsletter Abonnenten, gibt es als Dankeschön ein kostenloses Workbook: "Gestalte deinen Miracle Morning!" Deine Melanie Shownotes: https://mamanatuerlich.com/mama-miracle-morning-morgenroutine-muette
13:07
July 14, 2018
Vorgelesen: MIRACLE MORNING TEIL 1: Wie aus dem Bett kommen & Warum?
{EigenWerbung da Produktberatung ;)} Dies ist die 2. Episode des Mama Natürlich vorgelesen Podcast. Hier geht es darum, wie das Einführen einer Morgenroutine meinen gesamten Alltag als Mutter bereichert. Manchmal ist weniger mehr, auch wenn es um den Schlaf geht ;) Als Teil einer mini Serie, hier der erste Blogartikel. Erfahre wie auch Du, deine Morgenroutine beginnen kannst. Für meine Newsletter Abonnenten, gibt es als Dankeschön ein kostenloses Workbook: "Gestalte deinen Miracle Morning!" Deine Melanie Shownotes: https://mamanatuerlich.com/morgenroutine-miracle-morning/
14:49
July 3, 2018
Vorgelesen: MEHR ENERGIE FÜR MAMA TEIL 1: MIT WENIG SCHLAF LEBEN, LIEBEN & LACHEN
{Eigenwerbung da Produktberatung ;)} Die erste Episode von Mama Natürlich vorgelesen! Dies ist Teil einer Serie dazu, wie wir als Mütter mehr Energie finden können im Alltag! Schlaf haben wir immer zu wenig und in dieser Episode gehe ich darauf ein, weshalb ich sogar extra noch weniger Schlafe :) Viel Spass! und psssst: das passende Freebie erwartet dich auf meinem Blog! Shownotes: https://mamanatuerlich.com/energie-fuer-den-alltag-als-mama/
15:39
June 19, 2018
Vorstellung des "Mama Natürlich: vorgelesen" Podcast
{Eigenwerbung da Produktberatung ;)} Dies ist die erste Episode des Mama Natürlich Podcast und ich freue mich sehr, dir von nun an regelmässig Inspiration vorzulesen, damit Du einen gesunden Lifestyle rund um ätherische Öle erleben kannst! Gesund leben mit Kind geht einfach und schön! Das ist meine Devise! In dieser ersten Folge möchte ich dir den Podcast für ein gesundes Leben rund um ätherische Öle von doTERRA vorstellen. In weiteren Episoden kannst Du dir meine Blog Beiträge einfach vorlesen lassen. Denn welche Mama hat schon Zeit zu lesen? ;) Viel Freude! Ich freue mich auf dich Deine Melanie von Mama Natürlich http://mamanatuerlich.com/
06:49
June 19, 2018
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