まめな幸せ

滋賀から垂水に引っ越して身体が変わりました。わかりやすさにビックリ！です。

花粉症におすすめのアロマを紹介しています。ムズムズ不快な諸症状が和らぎますように…。

人生のステージが変わる時のサインとは？解説と見分け方について。

「治る」瞬間を経験したことはありますか？直感なのか確信なのか、それとも…？

喉が締めつけられる感じ、口が開かない、体がギシギシする。こんな方にぴったりなワークをご紹介しています。難しくないけど効果あります♡

深く呼吸できるようになりたいけれど、エクササイズ､ボディワークを受ける時間がないと言う人にぴったりの方法を教えします。

セルフケアの優先順位トップ3をご紹介しています。この順番、効きますよ♡

移動や外出が思うようにいかない今日この頃。身体を自由に、そして心をあそばせること。エネルギーについて。

とってもビックリ！動揺してギョギョッ！で緊張した身体をリリースする方法をお伝えしてます。安心したい時のお役に立ちますように…。

イイタイコトが上手く伝わらなく悶々とした事ありますか？これは第五チャクラと関係深いです。３つのプロセスを使うとイイタイコトが言いたいように言えるようになります。

間が悪い事が立て続けに起こったり、執着がある時の「外し方」について。

不思議なことがキッカケで菜食に興味がでています。まさかのまさか。デトックスする時に必要な３つのことにも触れてます。

瞑想しようとしたら目を閉じるのが怖かった。目は火のチャクラと関係深く、消化力にも影響があります。目を閉じられないならどうするのか？

考えが行き詰まったり、うまくものが言えない、感じられない時は呼吸が浅くなっていることが多いです。手間要らずで呼吸を楽にする方法。

引き寄せたい・願いを叶えたい時のチェックポイント。エネルギーの世界ってホントうまく回ってるなぁと感心します。

ハートチャクラと風エレメント。ポジティブなエネルギーとネガティブなエネルギーそれぞれの特徴とヒーリングの方法について。

一年のはじまりに際し、「桃の節句まで毎日更新」にチャレンジします。内容と「ハートと呼吸がゆるむワーク」を紹介してるので、良かったらお試しくださいね。

首は頭(思考)とハート(感情)をつなぐ橋渡しの場所。エネルギーが溜まったり、堂々巡りが続いている時にするといいことをご紹介しています。

昨日のワークの補足と、首凝りを改善するには◯◯◯が必要だよ〜って話をしています。

頭が重い・首凝りになるのは、ボディイメージがズレてるからかも？良かったらふわふわの首になるマル秘ワーク、試してみてください。

何の努力もなしに毎日が開運日になる方法をゆるくお伝えしています。

こんにちは、みつまめです。身体の専門家、ボディワークを生業とする私が音声配信を始めたわけと、寝る前にお布団の中でできる簡単なワークをご紹介しています。日常生活の中でまめに幸せを感じたい方にお届けします。