Skip to main content
Mammanutturat

Mammanutturat

By Oona Kari & Charlotta Ekman
Mammanutturat on äitipodi, joka fiilistelee kevyesti rennoin nutturoin äitiyttä, mutta syventyy myös rohkeasti vakavampiin aiheisiin. Me arjen mammanutturoissa elävät kaksi tuoretta äiti-ihmistä haluamme jakaa ne teidän kanssa! Mammanutturat sallii sanoa ääneen myös ne äitiyden "kielletyt" tunteet, joista ei ehkä uskalleta puhua. Tämä podi on sitä, mitä me itse halusimme kuunnella vauvahaaveista, raskaudesta, synnytyksestä ja vauva-arjesta. Tervetuloa kuuntelemaan!
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

26. VAUVAVUOSI PAKETISSA -special ✨
Mammanutturat palaa tauolta yhden jakson ajaksi pohtimaan kulunutta vauvavuotta! 🎉👩🏽‍🍼 Millaisia oivalluksia vauvavuosi toi niin itsestä, äitiydestä kuin vauvan hoitamisesta? 🚼 Mitä jäi käteen parisuhteesta? 💍 Entä mitä me tehtäisiin toisin? 🫢 Ja hei, totta kai sivutaan myös vaiheita...😅 Näistä ja monesta muusta vauvavuoteen liittyvästä jutusta jutellaan tässä bonusjaksossa! Kuulijoita hemmotellaan myös Sinetiksi Visualsin valokuvauslahjakortin arvonnalla @mammanutturat Instagramissa 📸😍
59:08
June 20, 2022
25. Vauvan kanssa reissaaminen
Tätä jaksoa sponssaa The Kids&Mothers -lastenvaatekauppa 🤍 Se olis kauden viimeisen jakson aika💪🏻. Tänään reissataan🚣 Mitä vauvan hoitolaukkuun on meillä pakattuna? Miten unet hoituvat reissun päällä ja entäpä matkalaukku, mitkä on must have juttuja olla mukana?🤭  Vastataan myös kuuntelijoiden kysymyksiin mm. Itkuista julkisella paikalla🧑‍🍼. Tervetuloa kuuntelemaan 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat 📲
01:31:14
May 02, 2022
24. Iskät studiossa
Kauden TOISEKSI viimeisen jakson aika🥺. Tämän viikon jaksossa Mammanutturat ft. Pappanutturat 🔥.  Keskustelua ja kysymyksiin vastailua isien näkökulmasta. Mahtuupa jaksoon pienet roustauksetkin puolin ja toisin. Mikä on isyydessä parasta? Entä raskainta? Mikä on ollut naurettavin riita ja mikä puolisossa on parasta? Tervetuloa kuuntelemaan 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
01:26:22
April 25, 2022
23. (Meta)töistä, rahasta ja unelmista
Jaksoa sponssaa Raskauskeiju 🧚🏻‍♀️🤰👶🏻 Tässä jaksossa astutaan hieman aiempaa enemmän pelkkien mamma-aiheiden ulkopuolelle! 🙌 Jutellaan (tai räntätään) metatöistä, käydään läpi meidän työhistoriaa ja ansioluetteloita sekä jutellaan vähän rahasta. 🧹👩🏼‍💼💰 Höpistään myös meidän unelmista - mitkä unelmat tuntuu ajankohtaisilta, onko jokin muuttunut vanhemmuuden myötä ja millaisista asioista me haaveillaan juuri nyt? 💭 Tervetuloa mukaan!🎧 Jatka keskustelua ja osallistu arvontaan Instagramissa @mammanutturat ❤️
59:59
April 18, 2022
22. Vuoden parasta vai raskainta aikaa? - vauva 6-9 kuukautta
Tänään pureudutaan jälleen vauvan ikäkuukausien maailmaan ja mietitään, millaista meininki 6-9 kuukauden ikäisen vauvan kanssa oikein onkaan 😳🤯🤪🙉 Jutellaan mm. (älyttömästä) motorisesta kehityksestä 🤸‍♂️, kasvaneesta ruuan määrästä 📈, vauvan pikku hiljaa esiin tulevista persoonallisuuspiirteistä ja neuvolasta 🤱🩺💉💊 Lisäksi lähdetään spontaanisti pohtimaan äiti-identiteettiä ja sen kehitystä, esikoisen äitiyttä ja sitä, miten oma tapa olla äiti on alkanut asettumaan uomiinsa. 👩‍🍼💗 Tervetuloa mukaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat ❤️📲
58:23
April 11, 2022
21. Omaa aikaa ja self-carea
Tämän viikon jaksossa hypätään oman ajan ja itsestä huolta pitämisen maailmaan! 🧖‍♀️🛁🧘‍♀️ Miten otetaan omaa aikaa? Kuinka oma aika jakautuu suhteessa puolisoon ja perheeseen? Miten pidetään huolta itsestämme vauva-arjen keskellä ja onko meillä jotain vinkkejä siihen? 💭🤔 Tervetuloa pohtimaan tätä meidän kanssa! ⏰ Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat ❤️
51:56
April 04, 2022
20. Synnytyksen jälkeinen masennus
Tämän viikon jaksossa hypätään reippaasti syvään päätyyn. Puhutaan äitiyden kielletyistä tunteista ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. 🌫 Miten synnytysmasennus oireili meillä? Mistä tajuttiin, että nyt ei ole enää kysymys pelkästä baby bluesista? Miten hakeuduttiin avun piiriin ja mistä meille on ollut apua?  Jatketaan keskustelua Instagramissa @mammanutturat 🖤
01:04:22
March 28, 2022
19. Vauvavuoden hankinnat 2.0
Jaksoa sponssaa Fablillie 🍃 HANKINNAT 2.0 on täällä❗ Tällä kertaa katsotaan hankintoja hieman isomman vauvan vinkkelistä. Täytyypä meidän hieman syödä myös sanojamme, sillä tässä jaksossa todetaan muutamat vanhat hutiostokset totaalihiteiksi 😂. Entä mikä on ollut koko vuoden PARAS hankinta? Näitä ruoditaan tänään, tervetuloa kuuntelemaan! 🤩🛍 Osallistu arvontaan ja jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat ❤️
55:58
March 21, 2022
18. Hulinoita ja hampaita - vauva 3-6 kuukautta
Aika jälleen muistella, minkälaista se elämä olikaan 3-6kk ikäisen vauvan kanssa 🤪 Sumun hälvettyä vauva-arki muuttui niin äidin kuin vauvan mielestä! Pienestä vauvasta muuttui ympäristöä tarkkaileva tyyppi 👀 Oli hulinoita, hampaita, sosegameja ja mitä kaikkea nyt pienen ihmisen elämään mahtuukaan 🎉 Luvassa siis asiaa muun muassa kiinteiden aloittamisesta ja puhkeavien hampaiden aiheuttaman kivun helpottamisesta. ❤️ Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat 📲
56:02
March 14, 2022
17. Äitiyden tähtihetket
Tällä viikolla Mammanutturoiden studioon on saapunut ihana pino tarinoita äitiyden tähtihetkistä! ⭐  Jaksossa paljastetaan suusta päässeitä sammakoita, ruutuajan ylityksiä ja mietitään, mitä suosituksia ollaan rikottu. 🐸  Ote on lempeän vertaistuellinen - täällä ei tuomita! ❤️  Tervetuloa kuuntelemaan 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:01:20
March 07, 2022
16. Vauvavuoden puhutuin aihe: UNI
Vauvavuoden puhutuin aihe on täällä!💤 Unihiekkaa, hampaita, hulinoita ja ihan tavallisiakin öitä - vai onko sellasia🛌? Pohditaan suosituksia ja ohjeistuksia vauvan uneen liittyen ja lopuksi todetaan lohdullisesti se, mitä just sä halusitkin kuulla! Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
56:39
February 28, 2022
15. Aika kultaa muistot - vauva 1-3 kuukautta
Tässä jaksossa palataan aikaan, jota kumpikaan ei muista. Ainakaan sellaisena, mitä se todellisuudessa oli👀. Pureudutaan aikaan, jolloin nutturat oli niin sekaisin, että hyvä kun päässä pysyi. Vauvavuoden ensimmäiset 3kk ovat nyt koottuna tässä jaksossa! Ootko kuullut sanonnan "aika kultaa muistot"? Me ollaan ja allekirjoitetaan se vahvasti 🤪. Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
52:18
February 21, 2022
14. Äitiydestä, ystävistä ja äitiystävistä
Mammanutturoiden toinen kausi on täällä!🔥 Kausi startataan ystävänpäivän kunniaksi tietenkin teemaan sopivalla aiheella💕. Ensimmäisessä jaksossa puhutaan siitä, miten äitiys on muuttanut ystävyyssuhteita uudessa elämäntilanteessa. Kuinka rehellinen uudesta tilanteesta voi olla tai mistä löytää uusia ystäviä vauva-arkeen? Onko ok sanoa, että hei tää meidän ystävyys on nyt vähän muuttunut?🤷 Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
42:44
February 14, 2022
13. Imetys, pettymys ja pullovauva
Mammanutturoiden ensimmäisen kauden VIIMEINEN jakso🆘! Tässä jaksossa käydään läpi meidän imetystarinat ja syvennytään yhdessä imetyspettymyksen tuomiin tunteisiin💥. Mitä jos imetystoive loppuukin lyhyeen? Mitä jos imetys ei olekkaan tissi suuhun ja menoksi -meininkiä? Miltä tuntuu imetysaversio? Mitä hyviä puolia me löydetään nykytilanteesta pullojen kanssa, pettymyksestä huolimatta?🍼 Tervetuloa kuuntelemaan 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
51:38
December 06, 2021
12. Parisuhde
Tämän viikon jaksossa tehdään tarkkaa itsereflektiota meidän parisuhteiden tilasta ja annetaan ohje hyvään arkiriitaan🍲📝. Keskustellaan siitä, miten vauvan tulo on vaikuttanut meidän parisuhteisiin, ollaanko edelleen menossa naimisiin ja voiko toisen jutuille edelleen nauraa🤯? Otetaan puheeksi myös meidän lempiaihe: rakkauden kielet❤️🔥. Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:00:43
November 29, 2021
11. Raskausajan odotuksia ja vauva-arjen todellisuutta
Tämän viikon jaksossa puhutaan todella rennoin nutturoin raskausajan odotuksista ja siitä, mitä yllättävä vauva-arjen todellisuus toi tullessaan😂. Tämä jakso ei ole "ootappa vaan" -kategoriaa, vaan huumorilla höystettyä äitimateriaalia. Fitnessvaunuttelua, kakan analysointia,  vauvantahtisuutta ja...noh, vaiheita vaiheiden perään📝 Tervetuloa kuuntelemaan!🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
48:38
November 22, 2021
10. Muuttuva keho
Tämän viikon jaksossa pohditaan elämää uudessa äitikehossa🤱. Keskustellaan kehon muutoksista lempein, mutta rehellisin ajatuksin. Millaiset jäljet raskaus jätti kehoon, entä synnytys? 🤰🦶🏻 Suurentuneita jalkoja, suonikohjuja, muuttuneita rintoja, isoja neniä, kirkuvan punaisia arpia, tippuvia hiuksia - mutta myös kohonneen itsetunnon, hyväksyvän ja lempeän suhteen itseen sekä aivan uudenlaisen itsevarmuuden💯.  Puhutaan myös ääneen seksuaalisuudesta ja siitä, miten se on muuttunut uuden kehon myötä💬. Charlotta kertoo raskauden ja synnytyksen myötä puhjenneesta vulvodyniasta ja Oona kertoo, miten episiotomia on vaikuttanut synnytyksestä toipumiseen. Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
55:17
November 15, 2021
9. Ensimmäiset viikot äitinä
Vauvakuplan myytti puhkeaa, kun odotukset eivät vastanneetkaan vaaleanpunaista hattaraa. Tässä jasossa avataan äitiyden ensimmäiset viikot meidän kokemina🤱🤱. Tunteiden kirjo yllätti meidät molemmat ja luvassa myös asioita, joista ei ääneen puhuta🔇. Onneksi mukaan mahtui myös ihania hetkiä ja fiilistelyä uudesta minästä.🎉 Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:04:06
November 08, 2021
8. Oonan synnytyskertomus
SV: Pitkittynyt synnytys, imukuppiulosautto❗🪠 Tämän viikon jaksossa Oona jakaa oman synnytyskertomuksensa💭. Miten synnytys käynnistyi, toteutuiko toiveet ja oliko kaikki sellaista kuin Oona oli ajatellut?💥 Käydään läpi synnytys hetki hetkeltä, sukelletaan rentouttavaan spa:han ja luovutaan omista periaatteista🙋📝. Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:12:34
November 01, 2021
7. Charlotan synnytyskertomus
SV: sektio, pitkittynyt synnytys, toimenpiteiden kuvailua Tässä jaksossa synnytetään! Eli luvassa Charlotan synnytyskertomus aina viimeisistä raskausviikoista lapsivesien menoon ja kotoa jumppapallon päältä synnytysosaston perhehuoneeseen. 🤰💦🏥👨‍👩‍👦 Jutellaan esimerkiksi kivunlievitysmenetelmistä, doulasta, puolison tuesta, kohtaamisesta, toimenpiteistä, infektiosta, portaiden ramppaamisesta, ammeesta ja sektiosta. Käydään läpi myös fiiliksiä ja tuntemuksia nyt - miltä haastava synnytys tuntuu neljän kuukauden jälkeen sen kokemisesta? Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:20:02
October 25, 2021
6. Synnytykseen valmistautuminen
”Synnytys on kuin maratonjuoksu - siihen kannattaa valmistautua hyvin!” 🏃‍♀️🏆🏋️‍♀️  Ollaanko me samaa mieltä tästä väitteestä? 🤔 Millaiset synnytystoivelistat kirjoitettiin? 📝 Kenen apua me käytettiin synnytykseen valmistautumisessa? 🆘 Entä onko doulasta apua muuhunkin kuin lääkkeettömään ja luonnonläheiseen kotisynnytykseen? 🌱 Ja hei, ei unohdeta sairaalakassia - mitä me pakattiin mukaan tälle elämämme retriitille? 😂🩺🏥 Tervetuloa kuuntelemaan! Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
01:14:03
October 18, 2021
5. Hankinnat - hitti vai huti?
Raskausajan polttava puheenaihe on täällä!📣 Nimittäin hankintojen hitti vai huti -koonti. 📝 Tässä jaksossa jaamme meidän parhaita hankintoja, mutta myös niitä, jotka olivat turhaan hypetettyjä. Luvassa siis kepeällä otteella pohditaa siitä, mitä tuli ostettua. 🛍️🛒👶 Tervetuloa kuuntelemaan!  Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 
53:34
October 11, 2021
4. Loppuraskaus - kolhuja ja kontrolleja
Viimeinen raskauskolmannes on täällä! Jaksossa Oona kertoo ennenaikaisuuden riskistä ja vuodelevosta. 🛏️ Charlotta sen sijaan onnistui kompuroimaan mahaa kolhien joka sai aikaan ylimääräisiä synnärireissuja. 🩺 Näiden lisäksi jutellaan muun muassa levottomista jaloista, housuun pissaamisesta, kontrolleista, isopäisistä vauvoista, vetisistä valkovuodoista ja äitiyslomalle jäämisestä. 👶🍼 Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 📲
59:00
October 04, 2021
3. Keskiraskaus - energiaa ja makeaa mahan täydeltä
Sisältövaroitus: jakso sisältää puhetta painosta. Mammanutturoiden kolmannessa jaksossa päästään kliseisen energisen keskiraskauden pariin. 💃🔋 Keskustellaan muuttuvasta kehosta, sokerirasituksesta, rakenneultrasta ja kolotuksista. ⚡ Koettiinko me hehkuvan energinen keskiraskaus? Sen saat selville kuuntelemalla! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat 📲
54:19
September 27, 2021
2. Alkuraskaus - tunteita ja tuoksuja
Tämän viikon jaksossa käydään läpi meidän alkuraskautta ja ensimmäistä kolmannesta. Oireita, ultria, tunteita ja tuoksuja. Miltä tuntui pelko keskenmenosta? 😰 Kuinka tarkasti noudatettiin suosituksia? 📝 Entä miltä tuntui nähdä vauva ensimmäisen kerran varhaisultrassa? 😍 Näistä ja muista alkuraskauden tunnelmista jutellaan tänään. Tervetuloa kuuntelemaan! 🎧 Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat 📲
54:49
September 20, 2021
1. Vauvahaave ja positiivinen raskaustesti
Mammanutturat-podcastin ensimmäisessä jaksossa syvennytään vauvahaaveeseen. Milloin ja miten haave vauvasta heräsi ja koska siitä keskusteltiin ensimmäistä kertaa? Miltä pelko lapsettomuudesta tuntui? Miten vauvaa fiilisteltiin ennen raskautta ja mitä poppaskonsteja käytettiin raskaaksi tulon vauhdittamiseksi? Entä miltä tuntui vihdoin tehdä positiivinen raskaustesti ja mikä sai ylipäätään tekemään testin? Tervetuloa kuuntelemaan! Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
51:25
September 13, 2021
Tervetuloa Mammanutturoimaan!
Keitä Mammanutturat-podin takana on ja mistä aiheista tulemme keskustelemaan? Tutustu meihin ja Mammanutturat-podiin sekä virittäydy tunnelmaan ennen ensimmäistä varsinaista jaksoa! 🎧 P.S. Löydät meidät myös Instagramista @mammanutturat ❤️
02:12
September 10, 2021