Skip to main content
Mammashjerte

Mammashjerte

By Tro & Medier og Familiesenteret
Et annerledes mammaforum. Her deler vi tanker om familieliv, morsrollen, kjærestetid og mye mye mer. Vi byr på smil, latter, tårer og et brutalt ærlig perspektiv på livet som mamma. Du finner oss også på Snapchat, Instagram, TikTok og Facebook - som @mammashjerte. Nettsiden vår, www.mammashjerte.no er også verdt et besøk. Dette er en podcast i samarbeid med Tro & Medier og Familiesenteret.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Superhelt eller tøffelhelt? Pappa step up, mamma step down!

Mammashjerte

1x
Selvoppofrelse & toleranse
Hvordan ser selvoppofrelse og toleranse ut i parforholdet? Og hva er det viktig at pappa bringer inn i familien? Velkommen med på en nær prat mellom Cathrine og Steinar.
01:15:25
September 26, 2022
Vennskap og bønnesvar med Linda, Cathrine og Kristine
Ville du aldri ha vunnet i spill, eller alltid tatt oppvasken? Alltid hatt fotballkamplyd, eller alltid PawPatrol-lyd på i bakgrunnen? Cathrine, Kristine og Linda har diskutert seg gjennom dilemmaer som er sendt inn av følgerne våre. Vi beveger oss gjennom spørsmålene om hva man gjør når man ikke er enige om antall barn, hvordan man klarer å oppdra barn med kristne verdier og hva man skal gjøre når vennskap er på grensen til skadelige. Er du enig med oss eller ikke? God lytting!
34:53
September 19, 2022
Spiseforstyrelser
I nesten 30 år styrte mat og spising livet til Liv Marit. Skammen tok overhånd, og ingen fikk vite om det.  I denne episoden får vi høre Liv Marit sin historie, og oppfordringen hun gir til alle som går og bærer på smått og stort er: Snakk om det vanskelige når det er minst mulig!
46:06
September 12, 2022
Mirakeltvillingene
Holder troen i vanskelige tider? Og kan man oppleve å bli båret frem i bønn? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette med seg Ruth, som deler den sterke historien om mirakeltvillingene sine.
45:07
September 05, 2022
Når er det greit å sykemelde seg når man er gravid?- med Ragnhild Zachariassen
Dilemmapod!  Nå skal vi løse problemene deres en gang for alle. Neida. Joda. Kjærester eller bare venner? Svigerfamilie og grenser? Graviditet og sykemelding? Cathrine og Ingrid Anette har i denne episoden med seg Ragnhild + flere innsendte spørsmål og dilemma fra følgere, som drøftes med stor iver.
57:56
August 29, 2022
Sannhet og vitenskap i en kultur av følelser, med Steinar Lofnes
Finnes det noe som er objektivt sant, der alt annet enn denne ene sannhet er feil? Eller er det opp til hver enkelt å finne ut hva man holder for sant og rett? Kan vi forvente at ting alltid vil bli bedre og bedre - "Vi er tross alt i 2022"? Eller vil verden alltid svinge som en pendel? Er vi opplyste mennesker som endelig forstår, eller er vi farget og forvirret av kulturen vi lever i - helt uten egentlig å vite at vi er forvirret?  I denne episoden dykker Cathrine, Ingrid Anette og Steinar ned i de kristnes DNA. Kanskje får du, ved å høre episoden, enten bekreftet eller avkreftet om kristne er vrang og lite endringsvillige, eller om de faktisk har et poeng?
46:54
August 22, 2022
Sekundær infertilitet, med Trine Furu-Borgen
1/10 kvinner opplever periodevis eller vedvarende ufrivillig barnløshet. Det er ganske mange. Primær infertilitet er når en en person ikke kan få barn. Sekundær infertilitet er når kvinnen eller mannen har vært gravid eller bidratt til graviditet tidligere, men ikke kan eller klarer å bli gravid på nytt.  Mange kommenterer at graviditet lar vente på seg. "Bare slapp av", "Du er jo enda ung", "Du har i alle fall et barn fra før", "Det kunne vært verre". Men tenker vi over hva disse kommentaren faktisk sier, og hvordan de påvirker en som opplever infertilitet? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette med seg Trine, som opplever sekundær infertilitet på kroppen, og som deler åpent og ærlig om det i sosiale medier.
51:30
August 15, 2022
Tro & tvil
Kristendommen - verdens største trosretning. Mammashjerte-gjengen, er de bare gladkristne og naive, oppdratt som kristen og vet ikke om noe annet? Eller? Hva gjør at folk velger å legge ned sitt eget liv for mannen fra Nasaret, som de hevdet både vekket døde til live, og selv stod opp igjen fra døden? Bli med Cathrine, Ingrid Anette og Kristine på en prat om tro, levd liv, håp, fred, sorg og mening.
44:00
August 08, 2022
Å oppdra robuste barn 4.0
Vi har i flere runder snakket om å oppdra robuste barn. Barn med godt selvbilde, som vet de er verdifull uavhengig av hva de får til. Barn som tørr å prøve og feile, og som bygger selvtillit på deres styrker. I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette med seg Bianca Simonsen fra podcasten «Snakk om». Hvordan applaudere når barn og unge står i skiten, og ikke bare når de får til ting? Og hva mener Bianca definerer robuste barn?
58:24
August 01, 2022
Å oppdra robuste barn 3.0
Foreldrerollen oppsummert: Å gjøre barna rustet for livet.  Men hvordan sette gode grenser i kjærlighet? Hvordan lære barn å møte andre barn som gjør dem vondt på en god måte? I denne episoden får du bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Linn Myhr, om et tema de virkelig brenner for - å oppdra robuste barn.
51:13
June 27, 2022
Matkultur, med Chelsea Ree
Norge og Canada - er det egentlig så ulik kultur? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Chelsea Ree, født og oppvokst i Canada og gift med en nordmann. Her sveipes det innom kulturforskjeller innen mat, søvn og mye mer.
53:31
June 20, 2022
Foreldrenettverket.no og formidling til barn om kjønn
Hva sier de nye lærebøkene i barneskolen om kjønn? Hvor går grensen mellom tro og vitenskap? Er det lov å mene at det kun finnes to kjønn? Bli med på en prat om et dyptgripende og krevende tema, sammen med Kåre Skuland.
42:24
June 13, 2022
LIVE Mammashjertepanel
Velkommen til «Mammashjerte-rådet». Vi er direkte inne fra event i Sandnes, der Mammashjerte-gjengen svarer på spørsmål og problemstillinger sendt inn fra salen. Vi er innom alt fra legghår, campingsex og legging av unger, til oppdragelse og absurde dilemma. Heng med!
57:34
June 06, 2022
LIVE podcast-opptak med Mammashjerte-squad
Gjennom pandemien vokste en drøm om å dra ut og treffe menneskene vi gjennom 4 år har blitt kjent med gjennom sosiale medier. 21. mai 2022 ble drømmen realisert. Bli med live fra Sandnes, direkte inne fra Mammashjertes første event. Vi prater med følgere om hva Mammashjerte har betydd for de.
23:18
June 05, 2022
Må vi være tro til tradisjon? med Kristine
I ukens podcastepisode snakker Cathrine og Kristine om hvordan Kristine sin oppvekst som misjonærbarn har formet hennes syn på at det vi gjør i Norge ikke er en "fasit". Det finnes mange ulike måter å bygge en god og sterk familie på. Velkommen med på en god prat om kultur og tradisjon.
45:04
May 23, 2022
Oppdragelseskultur Kongo vs Norge, med Kerene Grov
Kongo vs Norge. Kontrastene er store, men hva kan vi lære av hverandres oppdragelseskultur? I ukens podcastepisode har vi med Kerene Grov, som kom som flyktning fra Kongo til Norge da hun var 5 år. Lytt inn for å høre hennes historie og oppvekst, og for en prat om kulturforskjeller i oppdragelse.
52:28
May 16, 2022
Oppdragelseskultur i Kenya, med Linda Gisnås
Hva nytt skjer i Swahili Coast Mission? Linda og Cathrine drøser om løst og fast i denne ukens podcastepisode. Hva er den største forskjellen på Kenyansk og Norsk oppdragelse? Hva kan vi lære av dem? Og hva synes Linda at vi mødre i Norge bør huske på? Velkommen med på en hyggelig prat.
32:42
May 09, 2022
Angst, med Hedvig Montgomery
Å føle seg forstått er noe av det mest kraftfulle et menneske kan oppleve, hevder Hedvig Montgomery. I hvilke situasjoner er det ekstra viktig å vise forståelse, og i hvilke situasjoner må barn tåle at «det bare blir sånn»? I dagens episode snakker vi om barneangst, hvordan håndtere frykt hos barn og hva barn er redd for i ulike aldre.
43:24
May 02, 2022
Formidling til barn med Anette Løken Jahr
I denne episoden blir vi kjent med journalist og barnebokforfatter Anette Løken Jahr. Damen bak «Fride på skipet», «Tårnangentene» og «Kari Kvante». Vi snakker om kroppsbilde, hvilken rolle er god å ha som mor overfor ungdommene våre, og Cathrine og Ingrid Anette byr på opptil flere rants. Velkommen med på en interessant prat. 
59:32
April 25, 2022
Hva sier Bibelen om oppdragelse?
Hva sier egentlig Bibelen om oppdragelse? Eller rettere sagt: Hva tror vi den sier? Gud er far, Gud setter grenser, Gud beskytter og Gud oppdrar. Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med lovsangspastor, Vegar Lofnes, der vi dykker ned i kjernen av det hele.
55:44
April 18, 2022
Den fantatstiske kvinnekroppen!
Mensen, prevensjon, graviditet, fødsel, barsel, framfall, delte magemuskler og overgangsalder. Listen er ikke utfyllende. Kvinnekroppen får virkelig kjørt seg gjennom livet. I ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Jordmor-Hanne. Det deles ekte liv og latter!
52:37
April 11, 2022
Hele Norges mamma - Erna Solberg
Hva har kristendommen betydd for norsk kultur? Er den smale sti for smal? Hvordan klare å være uenig med flertallet i Norge? Er trosfriheten og demokratiet under press? Hvordan er det å være mor i Norge i dag - å takle skvisen mellom arbeidsliv, hus og hjem?  I flere år har vi ønsket oss en prat med damen vi liker å kalle «hele Norges mamma» - Erna Solberg, og nå er dagen endelig her! Bli med Cathrine og Ingrid Anette på denne spennende praten.
38:26
April 04, 2022
Uansvarlig mor?
Er det uansvarlig å ta litt utradisjonelle valg? Hva er det viktigste vi gir videre til barna våre? Bli med Cathrine på en ærlig og sårbar prat med Benedicte Mella. Om du vil være med på One Thing Europe, se her: https://www.onethingeurope.no
50:11
April 01, 2022
Hva sier Bibelen om det å være kvinne og mor?
Brystspreng. Melk som lekker. «En ammende mor glemmer ikke sitt barn», sier Bibelen, men hva mer sier den om å være mor? Når blir en jente en kvinne, og hva er skjønnhet egentlig? Heng med i denne episoden, der Cathrine og Ingrid Anette tar en prat med kloke Audhild Helgaas.
53:33
March 28, 2022
PappaPrat2, med Kjell Ingolf Ropstad
I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette sine menn, Steinar og Anders, kuppet podcasten. De har med seg Kjell Ingolf Ropstad, og nøster opp i hva han tenker er viktig i papparollen. 
31:27
March 21, 2022
Hvordan hjelpe Ukraina nå?
2,5 millioner mennesker har flyktet fra Ukraina på to uker! Denne krigen vil påvirke oss alle, mer enn vi aner. Hvordan er det å stå ansikt til ansikt med fortvilte mennesker som går en usikker fremtid i møte? Hvordan bevare freden midt i kaoset? Hvordan kan vi som nordmenn hjelpe best mulig, akkurat nå? I denne podcastepisoden har Cathrine en prat med Kasia Gabrielsen som bor i Lublin, Polen, og huser flere flyktninger fra Ukraina. https://www.icfl.eu/help-ukraine ØNSKER DU Å GI KAN DU GJØRE DET PÅ FØLGENDE MÅTE: Vippsnummer til Kasia og Ronald sitt arbeid: 542239 Du kan også bruke følgende bankkontonummer NORGE: 3080.30.41373
45:10
March 14, 2022
Hva sier Bibelen om mannsidentitet? med Einar Helgaas
Når blir en gutt til en mann, og hva gjør en mann til en far? Hvem er Jesus, og hva kan vi lære av han om hvordan være en mann og en far? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Einar Helgaas, mannsguide fra "Mannspodden". Her dykkes det inn i tematikken, med hud og hår.
01:07:25
March 07, 2022
I gode og onde dager
"I gode og onde dager", lover vi hverandre. Hvordan bygge i gode dager? Hva er onde dager, og hva er "bare" vonde dager? Hva er normale svingninger, og når bør man søke hjelp? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette med seg ektemennene sine, Steinar og Anders. Det deles ekte, levde liv fra par som har vært ute en vinternatt før.
45:17
February 28, 2022
Sjalusi, med Bianca Simonsen
Sjalusi, en følelse som ikke bringer fram det beste i oss. Hva er sjalusi, hvorfor blir vi sjalu, og hvordan i alle dager håndtere det? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med flotte Bianca Simonsen, fra podcasten «Snakk om».
51:56
February 21, 2022
Hva sier Bibelen om sex og ekteskap, med Alexis Lundh
Kristne. Hva tenker de egentlig om sex, og hvorfor? Er Bibelen en streng «eventyrbok», eller er den en bruksanvisning verdt å lytte til? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Alexis Lundh fra Tro & Medier. Velkommen til en spennende prat.
46:38
February 14, 2022
Åndelig helse
Kristne tror at mennesket består av ånd, sjel og kropp, men hva betyr egentlig det? Hva er forskjellen på sjel og ånd? Hva er god åndelig helse, og hva er dårlig åndelig helse? Og hva tenker vi egentlig om yoga? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette invitert med seg Steinar Lofnes, pastor i Jesusfellesskapet, og gift med vår egen Cathrine til en prat om alt dette, og litt til.
57:06
February 07, 2022
Fysisk helse
Trening. Noen elsker det, noen ser det som et nødvendig onde og noen har det helt opp i halsen. Må vi trene? Bør vi trene? Hvorfor og hvor mye? I podcasten denne uken har vi med oss Håkon Dalsbø. Bli med på en frigjørende, lettspiselig, inspirerende prat, totalt strippet fra all dårlig samvittighet.
01:06:14
January 31, 2022
Mentalt uggen
Mentalt uggen. Muligens ikke et ekte begrep, men virkelig beskrivende for hvordan mange av oss føler oss to år inn i en pandemi. Hvordan finne normalen midt i det unormale? Hvordan finne en god rytme for hva man bruker livet og tiden sin på, når så mye virker ute av vår kontroll? Og er det ikke litt sånn det er å ha små barn i tillegg? Heng med i denne episoden, der Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Trine.
34:04
January 24, 2022
Womenhood
Å være kvinne. Hva er det egentlig, dypest sett? Hva er sunn feminisme, og hva er usunn feminisme? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette besøk av kloke, vakre Moorea Fels fra Australia. Bli med på vår første podcastepisode på engelsk.
01:08:47
January 17, 2022
Barn og mat
Kresne barn - hva gjør man? Og hvordan legge til rette for et sunt og godt kosthold på en helt overkommelig måte? Irmelin Brun gjester podcasten denne uken. Hun har jobbet som barnehagekokk og deler konkrete råd og kloke perspektiv.
48:36
January 10, 2022
Når livet ikke blir som du hadde tenkt
Livet er vakkert. Det er spennende, uforutsigbart, og det byr både på oppturer og nedturer. Hvordan kan vi lære oss å sette sunne og gode grenser i livene våre? Eline, fra Snapchat-kanalen @toryggsekker er Cathrine og Ingrid Anette sin gjest i denne episoden. Hun deler litt av sin reise, og kommer med gode tips på veien. 
45:57
January 03, 2022
Gamle julekjeks, brutte tradisjoner og koronasex
Julen banker på døren. Hvilke juletradisjoner har vi vanligvis og hvordan blir julen 2020? Dagens episode er full av latter, uhøytidelig prat, og en liten jule-rant fra Cathrine. Med i studio er fast medlem Trine.
43:41
December 27, 2021
Julepod, med Yummymummy
I årets julepod er Cathrine og Ingrid Anette så heldige at de har fått med seg Veronica Simoné Fjeld, aka Yummymummy, som gjest. Velkommen til en munter, men også alvorlig prat om jul, julestemning, stikkpiller og familieutfordringer.  Med ønske om en fredfull og god jul til alle våre lyttere!
45:50
December 20, 2021
Pårørende av rus
Vi går inn i en høytid der mange ikke nødvendigvis kjenner på stemning og glede. Julen kan vekke vonde minner og følelser i mange. Å være pårørende til noen som strever med rus er det ikke like mye snakk om i samfunnet, men Cathrine har i denne episoden med seg Hilde Lauritzen og Ann Kristin Åkerlund fra podcasten "Berørt". De er med og gir et innblikk i hvordan det er å være en pårørende.
46:19
December 13, 2021
Bruk nøtta, med Chris Duwe
Vitenskap og troen på en Skaper, kan det kombineres? Hva er forskjellen på sannhet og virkelighet, og hvilket livssyn er det egentlig som har flest «huller»? Bli med på en prat med Chris Duwe! Han har et stort hjerte for at vi skal «bruke nøtta» når vi snakker om verdensbildet og tro. Er det noen som vil bli med på støttelaget til Chris, kan de gjerne skrive til: chrisd@ywam.no, eller bruke vipps 93077026, eller www.patreon.com/chrisduwe www.chrisduwe.no er hjemmesiden med masse lenker. Der finner du: Julekalenderen Kurs om Gud og vitenskap, Design i naturen Barnebøkene Dukkekurs mm Facebook: https://www.facebook.com/chrisduweproductions Youtube: https://www.youtube.com/chrisduwe Podcast: https://anchor.fm/chrisduwe
44:01
December 06, 2021
Vold i hjemmet
I ukens podcast snakker vi med en modig sjel. Å bli utsatt for vold i hjemmet, psykisk og/eller fysisk er en ekstrem påkjenning, og denne ukens gjest har valgt å dele litt om sin reise. Hvordan kan vi som medmennesker og menighetsfelleskap møte mennesker når livet går i stykker? Gud tåler hele mennesket, men gjør vi? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en sterk samtale.
42:21
November 29, 2021
Hva trenger jeg å vite før jeg blir mamma?
Ammepute, rumpekrem, svøping, søvnassosiasjoner, samsoving, søvntrening. Å bli foreldre for første gang kan være overveldende. I et samfunn fylt med informasjon - hva og hvem skal man lytte til? Bør man forberede seg før man planlegger barn, eller blir veien til mens man går? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Silje Maria Nesse. Hun skal gifte seg, ønsker seg barn, og har i den forbindelse mange gode spørsmål som vi forsøker å besvare.
42:44
November 22, 2021
Livet med Jesus
Hva betyr det "å være med Jesus"? Hvem er denne Jesus som vi snakker om at døde på et kors for våre synder, så vi kan få evig liv? Hvordan ser et liv i smerte og mørke ut i møte med Jesus? I ukens episode er vi så heldig å få lytte til nettverkspastor, teolog, bibelskolelærer og forfatter, Sverre Skilbreid sine tanker om tema. Han lærer oss hvordan å møte vårt indre barn, som kan ha blitt forlatt i traume eller vonde følelser, om å møte mennesker på alvor, og å skape tillit og kontakt med mennesker og Jesus. Han leser fra sin nyutgitte andaktsbok "Vandrebok" som du kan finne i link under: https://www.mediaforlag.no/shop/product/vandrebok----forhandsbestilling
01:07:19
November 15, 2021
Å tåle hele mennesket
Livet kan by på så mangt. Mye godt, og dessverre mye vondt. Hvordan snakker vi med barna våre om hendelser og følelser som er vanskelige? Er det å skjerme barna lurt, eller blir det som å ikke nevne elefanten i rommet? Tåler barn å se at voksne strever? I ukens episode har vi besøk av Audhild Helgaas. Hun jobber som psykiatrisk sykepleier og deler både personlige og profesjonelle erfaringer.
01:04:21
November 08, 2021
Lommepenger og husarbeid
Hvordan får man tenåringen til å gå ut med søppelet og ta ut av oppvaskmaskinen på eget initiativ? Og hvilke oppgaver gir vi barnehagebarna? Er det en sammenheng her? I ukens podcastepisode får Cathrine og gjesteprogramleder, Kristine Rossavik, besøk av May Beate Davidsen. Hun forteller om hvordan hun allerede før hun fikk barn, hadde en visjon om hvordan alle i familien skulle bidra til fellesskapet.
46:31
November 01, 2021
BONUS: Verdien av å vente
Er det mulig å bli kjent med sin egen seksualitet uten å ha sex før ekteskapet? Hvor er det lurt å sette gjerdet? Rett foran stupet, eller et stykke unna? Da unngår du i det minste å falle utfor stupet dersom du hopper over gjerdet. I denne bonusepisoden tar Cathrine seg en prat med Bergitte Viste, undervisningsrådgiver i HeltFri.net. De snakker fritt om grensesetting, og verdien av å vente med sex til ekteskapet. 
11:21
October 27, 2021
Sex før ekteskapet?
Sex er i utgangspunktet knyttet til glede, men er sex også "fy-fy" - noe man skal holde seg unna til man har giftet seg? Å sette grenser er i utgangspunktet en fin ting, men når det kommer til sex, er det lov til å sette grenser, og likevel glede seg over det? I ukens podcastepisode har Cathrine besøk av Ingeborg Hatlevik Ørjasæter, sykepleier med videreutdanning i sexologi og familieterapi. Sammen byr de ikke på en "A-B-C i hvordan vente med sex til ekteskapet", men en prat om å det å sette grenser, å kommunisere godt med partner, og verdien av å vente. I episoden henvises det til kurspakken for unge ledere: "Positiv seksualitet".
35:27
October 25, 2021
Gleding
Hva er egentlig det motsatte av mobbing? Er det GLEDING? Og hva er i så tilfelle "gleding"?  Cathrine og Ragnhild (Ingrid Anette sin stedfortreder) har i denne ukens podcastepisode besøk av engasjerte Siri Abrahamsen, gründer og hjernen bak konseptet "Gleding".
46:17
October 18, 2021
Innføring i prevensjonsmidler
Hvilke alternativer finnes i jungelen av prevensjonsmidler, og hvordan virker de? I ukens podcastepisode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av lege Kjersti Nordpoll, som gir oss en innføring i ulike prevensjonsalternativer, deres virkemekanismer, fordeler og ulemper.
01:07:35
October 11, 2021
Å oppdra robuste barn 2.0
Som foreldre skal vi forberede barna og tenåringene våre på en gang å bli voksne, men hvordan kan vi få det til? Hva er min oppgave som forelder når vi vil hjelpe barna våre til å ta eierskap over eget liv, og hva må barnet selv lære seg å "ta tak i"?  Som foreldre har vi også mulighet til å skape en kultur på hjemmebane som bærer i livet: Skal vi snakke åpent og ærlig sammen? Skal vi rydde etter oss når vi roter? Skal vi vise takknemlighet?  I denne episoden har vi tatt episoden "Å oppdra robuste barn 1.0" et hakk videre, og Linn Myhr er med Cathrine i studio og deler erfaringer fra eget liv om temaet.
55:24
October 04, 2021
Når mamma er alvorlig syk
Å være syk, ikke bare i en periode, men alvorlig syk. Dødssyk. I ukens episode har vi en helt spesiell gjest, Eileen Haga, som har vært gjennom hjertetransplantasjon. Hvordan kan man bære et håp for noen, og samtidig være praktisk i møte med en situasjon som har to mulige utfall: Livet, eller døden?
45:24
September 27, 2021
Gutter, jenter og gaming, med Hilde Tkaczyk
De fleste foreldre klør seg i hodet når man hører ordet "gaming", men alle må sannsynligvis på et eller annet tidspunkt ta stilling til mange spørsmål relatert til tema. Hva innebærer gaming? Er det bare høylytte unger og mas om mer skjermtid? Hvilke spill er greit at spilles, og hvor går grensen for hva som ikke er greit? I denne episoden har Cathrine besøk av Hilde Tkaczyk, som deler av sine erfaringer med to "gaming-gutter" i hus.
47:04
September 20, 2021
Ekle følelser, med Lofnes & Padøy
Følelser. Hva forteller de oss egentlig? Den objektive virkeligheten, eller vår oppfatning av virkeligheten? Når vi får kjipe følelser, hva gjør vi da? Og hva med de menneskene som trigger noe i oss, men som vi må forholde oss til dag etter dag, uke etter uke? Denne uken har Cathrine og Ingrid Anette med seg mennene sine i studio. Denne podkasten vil du faktisk ikke gå glipp av!
01:01:50
September 13, 2021
Pornokulturens konsekvenser, med Bergitte Viste
Hvor tidlig bli barn utsatt for pornografi? Hva gjør det med en generasjon som porno industrien jakter etter? Hva kan man som foreldre gjøre i møte med denne tematikken? I ukens episode har Cathrine med seg Bergitte Viste i studio. Cathrine og Bergitte dykker inn i dette viktige temaet.
31:47
September 06, 2021
Mobbing
Mobbing. Hva kan vi som foreldre gjøre om våre barn blir mobbet eller mobber andre? Og hvordan kan vi forebygge? I ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette med seg Carina Teply. Hun har selv opplevd å bli mobbet over lang tid, og brenner for å formidle hva vi kan gjøre for å forebygge og forhindre mobbing.
31:10
August 30, 2021
Økonomi
Gjeld, lønn, økonomi. Ting vi må forholde oss til hele vårt voksne liv. Er temaene mer tabu enn vi kanskje tenker? Og er det mer vanlig å slite med dette enn vi tror, selv i et av verdens rikeste land? I dagens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Line Meyer. Hun har jobbet mange år som gjeldsrådgiver i NAV, og har helt konkrete råd om hvordan gå fram om man sliter økonomisk.
47:29
August 23, 2021
Skolestart
Skolestart. Hvem gru-gleder seg egentlig mest av mor og barn? Kristine Rossavik, Mammashjertes nyeste, faste medlem gjester ukens pod. Hun er trebarnsmor og jobber som barneskolelærer. Hva bør foreldre tenke på før skolestart? Hvordan hjelpe barn som kvir seg til å gå på skole?
36:34
August 16, 2021
Toleranse, tro og influenser på heltid, med Yummyummy
Influenser. Et ord som for mange kanskje gir litt bismak i munnen. Men hva når den som bærer tittelen er en 40-åring uten skam i livet? En som er med på å endre den norske kulturen, slik at våre døtre skal kunne se seg i speilet og nikke anerkjennende til seg selv? I studio denne uken har Cathrine og Ingrid Anette besøk av venn og alliert, Veronica Simoné Fjeld aka Yummymummy. De byr på siste nytt, og tar også en tur innom hvordan tåle hverandre i møte med ulike livssyn. 
46:33
August 09, 2021
Styling, med Cathrine Walde
Det har vært viktig for oss i Mammashjerte å bryte barrieren om «Instagram-hjem» ved å vise rot & kaos, kleshauger & overfylte kjøkkenbenker. For første gang våger vi oss inn i tematikken "interiør", sammen med Cathrine Walde, som driver med husstyling, og som er ny fast gjest hos Mammashjerte i høst.
24:05
August 02, 2021
Mine, dine, våre - en ærlig prat mellom en mamma og en bonusmamma
Å oppdra et barn fra to ulike hus byr på mange utfordringer. Det snakkes om å ha fokuset på barnets beste, men hvordan ser det ut? Ingrid Anette har et bonusbarn på 7 år, og i dag har hun invitert med mammaen hans, Camilla, i studio. Sammen forteller de hvordan veien fra konflikt til et veldig godt samarbeid har vært. De deler også mange nøkler til hvordan få et slikt samarbeid til å skli godt.
40:43
July 26, 2021
Når livet blir for vanskelig
Trine setter ord på at livet har opp- og nedturer. Hva kan du gjøre når nedturene kommer? Hva kan du gjøre dersom noen rundt deg er langt nede? Bli med på Trine sin reise, sammen med Cathrine og Ingrid Anette.
29:49
July 19, 2021
Superhelt eller tøffelhelt? Pappa step up, mamma step down!
Morsinstinkt - intenst, rått, vilt og grenseløst. Men hva med farsinstinkt? De aller fleste ønsker en involvert pappa men hvordan unngå at pappa bare blir en ansatt i mammas familiebedrift? Cathrine og Ingrid Anette har besøk av mennene sine og de våger seg på noen tanker rundt et lite minefelt. For mer om tema se Hjerte Hjemme sin vlogg https://youtu.be/aVgg_efqvZY
31:11
July 05, 2021
Sommerpodden
Vi går inn for landing og sommerferie. I Ingrid Anette sin stue sitter Cathrine, Trine og Ingrid Anette og drøser rundt flytting, sommerplaner med overlevelsestips, og oppsummerer hvordan det har vært å lage podcast i 1,5 år. Mammashjerte ønsker dere alle en riktig god sommer! Denne sommeren kjører vi rerun med noen av Mammashjerte sine mest hørte episoder .
25:24
June 28, 2021
By vs bygd
Bo nær «farmor» eller «mormor»? By eller bygd? Og hvordan ta intensjonelle valg gjennom alle livets faser? I denne episoden er Ragnhild Zachariassen, fast mammashjerte medlem og fersk bondekone gjest og vi drøfter innsendte dilemma.
47:09
June 21, 2021
Å jakte drømmer, med Foreldrefella-Kristin
Å lage underholdning, useriøst yrke eller viktig for verdens psykiske helse? Denne uken er vi så heldig å få en prat med Kristin Mork, skaperen bak Instagramkontoen «foreldrefella», som har gitt så mange foreldre både en god latter, og hjelp til senkede skuldre.
35:59
June 14, 2021
Følgernes spørsmål om sex
Sex etter fødsel - what to expect? Hvordan ivareta sexlivet i en hektisk hverdag? Hva når sex bare blir et ork? Hvorfor vente med sex til ekteskapet?  I ukens podcastepisode svarer Ingeborg Hatlevik Ørjasæter, sykepleier med videreutdanning i sexologi og familieterapi, på følgernes innsendte spørsmål.
56:35
June 07, 2021
«Barn og rus», med Janne Dale Hauger fra Blå Kors
Alkohol. Elsket og hatet. Nytelse og samfunnsproblem. Hvordan forholde seg til alkohol- og snakke med barn om alkohol på en god måte? Og hva gjør man om man mistenker misbruk av alkohol hos noen man kjenner eller i hjemmene til andre barn? Janne Dale Hauger fra Blå Kors gjester ukens podcast, her er mye kunnskap å hente.
44:35
May 31, 2021
Dating
Dating. Flørting. Kleint, spennende, stressende, eller litt av alt sammen? Veien til målet, å finne en å dele livet med, kan være nokså kronglete. I ukens podcast har vi med oss Hanne Åsheim, det blir en lattermild prat med et touch av alvor.
01:00:47
May 24, 2021
Barnevernet
Barnevernet. Hva er det første som slår deg når du hører ordet? Samarbeidspartner? Skremmende autoritet? Vi har alle hørt historier om barnevernet, på godt og vondt, men hvordan jobber de, og hva er deres mål? I ukens episode har vi med oss fast medlem Rebecca, sosionom og ansatt i barnevernet.
49:18
May 17, 2021
Ansvarliggjøre barna
Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige, og er lykke et mål i seg selv? Vi hører vi skal følge våre drømmer, gjøre det som gir oss glede og overskudd, men hvordan ser det ut i praksis? Linda Gisnaas, fast medlem og bosatt i Kenya er med på en viktig prat denne uken.
33:19
May 10, 2021
BONUS: Bursdagspod
Hipp Hipp HURRAAAA for Mammashjerte som fyller 3 år i dag. 8.mai for tre år siden startet vi dette eventyret. Og mye har skjedd på disse tre årene. 10 barn født, nettkurs og podcast lanser og mange nydelige mammaer har delt liv og røre på snappet vår. Vi er så stolt og takknemlig. I anledning vår 3årsdag lanserer vi nå nettbutikk på nettsiden vår. Der kan man nå kjøpe hettegenser og t-shorte med vår nye logo på. Det vil etter hvert komme flere ting til salg her. 
29:03
May 08, 2021
Merch med Heidi
Mammashjerte fyller 3 år denne uken. I den anledning lanserer vi nettbutikk med merchandise. I ukens podcast har vi med oss Heidi, som har vært fast følger av Mammashjerte siden starten. Hun har en sterk historie, og har også startet trykkeriet som trykker merchandise for Mammashjerte.
38:05
May 03, 2021
Å oppdra robuste barn 1.0
Barn skal en gang bli voksne. En viktig del av oppdragelsen, og noe foreldre virkelig ønsker for sine barn, er at de skal være i stand til å takle alle livets faser, og stå støtt når livet butter imot. Hvordan i alle dager tar man fatt på en sånn oppgave? Skjerme de, eller herde de? Eller noe midt imellom? I ukens podcast har vi besøk av Linn Myhr, mamma til to voksne barn. Episoden byr på mange, meget kloke tanker og konkrete råd.
40:32
April 26, 2021
Kritisk sans og snute, med Yummymummy
De siste 10-15 årene har verden av sosiale medier eksplodert. Sett bortifra at det er ulovlig er det ingen foreldre som hadde latt barnet sitt kjøre bil uten øvelse. Men er det egentlig det vi delvis gjør med barn og Internett? Og slipper vi de ut på dypt vann uten å selv ane hva de kan møte på? I ukens episode har vi med oss Veronica Simone Fjeld. Her kommer det fram gode refleksjoner og konkrete råd til å lære barn å bli kritiske og fornuftige brukere av det store fantastiske men og farlige Internett.
49:35
April 19, 2021
Å gifte seg
Bryllup! Ekteskap. Seremoni, fest, feiring. Men først og fremst et løfte. Et løfte om å bli værende, et løfte om trofasthet og om å velge hverandre. På grunn av og på tross av. I ukens episode har vi med Hanna Knudsen, som er midt i bryllupsplanlegging. Det blir fine historier, tips og triks og forhåpentligvis noen kloke ord om ekteskap.
40:29
April 12, 2021
Mann, med Einar Helgaas
Mann, kvinne, pappa, mamma, datter sønn. Vi er ulike og har ulike roller. Vi snakker mye i mammashjerte om å være mamma og kvinne. I ukens episode snakker vi om å være mann, og pappa. Ukes gjest er Einar Helgaas, mannsguide i podcasten «mannspodden».
54:52
April 05, 2021
I mammas mage
Å gå gravid. Drøm og idyll for noen, et «nødvendig onde» for noen, og en traume for noen. I ukens episode har vi besøk av jordmor Hanne Hundvin, som driver Bergens avdeling av organisasjonen «I mammas mage». De ønsker å støtte vanskeligstilte gravide, både med tilstedeværelse, samtaler, og praktiske behov.
44:23
March 29, 2021
Skjermfri uke?
Telefon, tv, nettbrett, Instagram, Facebook, Snapchat, TikTok, nettavis. Tiden flyr i godt lag. De fleste av oss, om vi er helt ærlige, er vel i større eller mindre grad avhengig av skjerm. Hvert år arrangerer Tro & Medier «Skjermfri uke». En slags detox, eller et stunt, som ukens gjest, Jarle Haugland kaller det. Han er leder i Tro & Medier, og i ukens pod drøftes og deles det om hvordan man kan ta skritt mot et bevisst forhold til skjermbruk i eget hjem.
36:29
March 22, 2021
Balanse og hvile
Hvile. Balanse. Fremmedord i småbarnsfasen? Å være foreldre er krevende, og det kan kanskje føles som at livet er et konstant maraton uten spesielt mange mulighet for pause. I ukens podcast har vi besøk av 3-barnsmor Charlotte Veland Hoven. Hun kommer med mange konkrete tips til hvordan finne hvile og pustepauser i en kaotisk hverdag. Kanskje handler det ikke alltid om de lengste avbrekkene, men hvordan vi bruker de?
48:34
March 15, 2021
Øvelse gjør mester - om livskrise og kontroll
Flink pike syndromet. Vi har alle hørt om det, og mange av dagens mødre vokste opp som slike. Full kontroll på lekser, studier og stellebag. Men har man egentlig kontroll, eller lever vi i en illusjon? Hva gjør man når man tilsynelatende har tatt alle de «rette» valgene, og så skjer det ting som rister hele verdensbildet?  I dag har vi besøk av Sol Marita Kopseng i studio. Lytt for en god prat med «flinke piker», om personlighetsforskjeller, livskriser og kontrollbehov.
44:14
March 08, 2021
Økonomistyring og diverse snikk-snakk, med Bianca Simonsen
Money money money. Enten du har mye av det eller lite av det, så er det noe vi alle må forholde oss til hver eneste dag. Hvordan få til en god økonomistyring, og er det mulig å snu en dårlig trend? I ukens episode har vi besøk av Bianca Simonsen. Hun og mannen har en sterk historie, og har sammen jobbet seg ut av store økonomiske utfordringer. Ukens episode er proppet av visdom på mange områder i livet, og diverse konkrete tips for god økonomistyring.
01:00:24
March 01, 2021
Hvordan gi - og hvordan få hjelp, med Kirkens SOS
Vi står i en pandemi. Få som lever har opplevd noe lignende. Ingen av oss har kontroll, mange er ensomme og mange står i krevende situasjoner. Hvor kan man få hjelp, og hvor kan man hjelpe andre? Denne uken har vi besøk av Greta Gramstad fra Kirkens SOS. Hun deler litt om deres arbeid, og om hvordan pandemien ser ut til å ha påvirket oss.
41:14
February 22, 2021
Seksuelle overgrep - verktøy til å forebygge og reparere
Seksuelle overgrep. Ubehagelig å høre om, ubehagelig å fortelle om. Så ubehagelig at vi helst ønsker å ikke tro det skjer. Men det skjer. Hva kan vi som foreldre gjøre for å forebygge? Hvordan snakker vi med barn om dette? Og hvordan møter vi mennesker som forteller en ubehagelig historie? I ukens episode har vi besøk av Maria Dalsbø. Hun jobber blant annet med forebygging av seksuelle overgrep og trakassering i idretten.
44:20
February 08, 2021
En pappaprat med Kjell Ingolf Ropstad
Barne- og familieminister. Statsråd. Men først, og aller fremst ektemann og pappa. Denne uken får vi lov å dykke inn i livet og hverdagen til selveste Kjell Ingolf Ropstad. Har man hodet over vann som toppolitiker i småbarnsfasen? Og hvordan oppleves det å stå i fronten å kjempe etiske og krevende saker som treffer såre punkter hos så mange?
32:20
February 01, 2021
Å håndtere de vanskelige følelsene
Vanskelige følelser. Vi har de alle, men hva gjør vi med de? Nummer vi de med en bolle og en gøy serie? Plasker vi rundt i selvmedlidenhetens basseng? Er vi redd for ubehagelige følelser, og er det egentlig noen følelser som er feil? Familieterapeut Kristina Ekerhovd-Ottersen er med i studio denne uken, og bringer inn både ekte liv, sårbarhet og gode råd.
53:40
January 25, 2021
Å gjøre en forskjell, med Ida Lindtveit Røse
Politiker og mamma, er det forenelig? Ida Lindtveit Røse har vært politisk aktiv siden hun var ungdom. Ganske nylig, etter å ha født sitt andre barn, fikk hun muligheten til å steppe inn som barne- og familieminister da Kjell Ingolf Ropstad var i pappaperm. Er politikken et familievennlig sted, og hvordan var det for en mor å avbryte permisjonen tidligere enn planlagt?
41:32
January 18, 2021
Barn og traumer
Traumer. Et ord brukt om hverdagslige ubehageligheter, og om dype sår. Men hva er egentlig en traume, og hva skal til for at man faktisk skal si at noen blir traumatisert? Denne uken har vi besøk av psykolog Nadja Monsen, som daglig jobber med barn og unge som har opplevd vanskelige og traumatiserende ting.
43:40
January 11, 2021
Har du plass til en til?
Å være en fosterfamilie: Ubeskrivelig givende, ufattelig krevende eller noe midt imellom? Mange kjenner på at hjertet brenner for de barna som ikke har foreldre som er i stand til å ta vare på dem. I ukens episode har vi besøk av Hilde, mor og fostermor, som forteller litt om prosessen rundt å bli fosterforelder. Hva skal til for å være kvalifisert? Hvilke forberedelser går man gjennom, og hvilke utfordringer kan man møte på?
50:15
January 04, 2021
Nyttårspod: 2020 oppsummert, og drømmer for 2021
2020: Året der planleggere virkelig har blitt drillet på omstilling. Året der vi har måtte forholde oss til nye regler og lover på månedlig, ja, av og til ukentlig basis. Hva har vi lært om oss selv i prosessen, og hva drømmer vi om for 2021?  Cathrine og Ingrid Anette har mennene sine med i studio. Lytt for en lett, dyp og gøy prat.
53:30
December 28, 2020
Ikke gi opp!
Første skoledag. Endelig er høsten her. Forventningsfulle barn og foreldre står klar i møte med denne nye tilværelsen. Alle foreldre har et ønske om at deres barn skal ha det bra på skolen, få seg venner og lære. Men hva gjør man som forelder når man har et barn man ser gradvis blir hengende etter faglig? Hvor fort skal man agere? Hva er innenfor normalen? Har vi et skolesystem som favner barns ulikheter? Og har vi et system som kan favne de som faller utenfor den såkalte «normalen»? I ukens episode får vi møte Anette Hjellum. Hun er mor til 3, en med ADHD og en med dysleksi. Det deles mange gode tanker og refleksjoner.
39:33
December 14, 2020
Når partneren er psykisk syk
I ukens episode beveger vi oss inn i et vanskelig og sårt landskap: Psykisk sykdom i parforhold. Vi ser nærmere på personlighetsproblematikk og hvordan man kan gjenkjenne det. Hvordan er det å være pårørende, eller den «lidende part i forholdet» som det omtales som i episoden, og hva kan man gjøre om man befinner seg i en slik situasjon selv? I episoden har vi med oss May Bente Matre, som blant annet er utdannet klinisk sosionom og har jobbet på Modum bad, og med langtidsdømte i fengsel. Har du spørsmål eller tanker etter å ha lyttet til episoden? Føl deg fri til å kontakte oss, eller www.familiesenteret.no
34:15
December 07, 2020
VI-appen: Enkelt verktøy for parrelasjonen
Mange av oss er nøye med å følge opp service-intervall på bilen for å sørge for at den er i topp stand. Vi fyller oss med utallige oppdragelsesbøker og podcaster for å bli gode foreldre. Når ungene er lagt, matpakkene laget, og det værste rotet ryddet vekk, har vi overskudd til å vedlikeholde parforholdet? I ukens episode har vi besøk av Rachel Elgen, trebarnsmor og gründer. Hun forteller om sitt geniale produkt: VI-appen - et enkelt verktøy for par i en hektisk hverdag, for å få gode samtaler om viktige tema.
29:40
November 30, 2020
Dilemmapod - tjukkas, motorsag, og hvem skal man stole på?
Livet. Hver dag står vi alle ovenfor en haug med valg. Ull eller bomull? Ost eller skinke? Bil eller buss? Ukens episode tar opp ulike dilemma, både absurde, og reelle mer krevende dilemma. Episoden byr på både latterkuler og dype refleksjoner sammen med ukens gjest, Susanne Nåden Aadland.
52:23
November 23, 2020
Gründer-mamma: Er kombinasjonen forenlig?
I ukens episode snakker Cathrine og Ingrid Anette med Ingrid Erøy Fagervik. Hun er Gründer-mamma, og har blant annet skapt merkevaren Blafre, som mange kjenner til. Å være gründer kan være altoppslukende. Hvordan går dette hånd i hånd med familie- og mammalivet? Våger vi å følge drømmene våre? Velkommen med på en inspirerende prat. Du finner Ingrid på Instagram: @ingrid_eroy
42:21
November 09, 2020
Elskede mamma
I ukens episode intervjuer Cathrine og Ingrid Anette tre mammaer fra Stord, live på en magisk mammakveld, om deres opplevelse av det å bli mamma. Det blir Pepsi Max, urininkontinens og ufrivillig barnløshet med mer på programmet, så her er det bare å henge med i svingene.
46:51
November 02, 2020
Du er fantastisk! -med Yummymummy
Kropp er topp! Men, så har vi en bransje som tjener penger på at vi tror vi ikke er godt nok som vi er, som har infiltrert samfunnet vårt, og tankesettet vårt på en dyptliggende og høyst usunn måte. Dette er verdt å gå i krigen mot. I dag har vi besøk av Veronica Simoné Fjeld, også kjent som yummymummy. Hun har i mange år stått i denne krigen, med mange andre, for å vinne tilbake et normalt kroppsbilde. Hun har nylig gitt ut boken «du er fantastisk», som er vel verdt lesning!
41:21
October 26, 2020
Porno
Hvorfor mener vi at pornografi er skadelig? Hvordan komme fri fra lyst og fristelser? Hva er egentlig et sunt syn på seksualitet? Cathrine har en viktig prat med Alexis Lund igjen, denne gangen om porno.
41:42
October 19, 2020
Når mamma er kronisk syk
Hva gjør man når man plutselig våkner opp en dag og merker at kroppen ikke fungerer som den skal. Når blir man bedre? Hvordan akseptere at livet ikke vil bli det samme, og samtidig ikke gi opp håpet om å bli frisk? I denne ukens episode har Maj Beate Davidsen og Cathrine en ærlig prat om livet som mor med ME, og hvordan være mamma som er kronisk syk.
43:50
October 12, 2020
Dust eller bare forskjellig? En innføring i personlighetstyper
Noen ganger kan det føles som om at hele verden er idioter. Hvordan leve i samspill med andre mennesker når man er så grunnleggende forskjellig skrudd sammen? Ingrid Anette er sertifisert kursholder i «Jungs typologi». I dag har Cathrine og Ingrid Anette med seg sine menn i studio for å gi en innføring i denne modellen, og for å dele hva det har betydd i deres relasjon å bruke dette verktøyet.
53:17
October 05, 2020
Hedvig Montgomery - Verktøykasse for å gjøre barna selvstendig.
Alle ønsker vi at barna våre skal vokse opp til å være sosialt fungerende mennesker når de en gang skal slippes ut i den store verden. Bjørnetjeneste eller omsorg? Tough love eller dulling? Denne uken har vi nok en gang besøk av psykolog Hedvig Montgomery, og denne episoden byr på perspektiv og verktøy til å gå denne store oppgaven i møte med senkede skuldre!
36:35
September 28, 2020
Nestekjærlighet ser ut som noe!
Oljenasjonen, verdens beste land å bo i. Å bli født i Norge er som å vinne i Lotto, og er en sann velsignelse. Hva kan vi som nordmenn gjøre i møte med en verden som lider? Og hvordan ser det ut å forlate alt det trygge, og bosette seg midt iblant sult, sykdom og nød? Ingen kan hjelpe alle, men vi kan vel alle hjelpe noen?  Linda Gisnås og mannen har flyttet med familien sin til Kilifi i Kenya og lever ut nestekjærlighet til det fulle. www.mammalinda.com
38:23
September 21, 2020
MormorPod: Var alt så mye bedre før?
2020. Informasjonens årtusen. Med bare noen tastetrykk kan du finne ut hvordan lage den beste babymaten, hvilke smokker ekspertene anbefaler og hvilen vogn som er best i test. Hvordan er det å være forelder i dagens samfunn og hvordan var det å være forelder for en generasjon og to siden? Hvordan har tidligere generasjoners oppdragelse formet vår måte å oppdra på? Masse spennende tanker drøftes når vi har fått låne Aud Rose Nesse, mamma til Cathrine for en prat.
46:42
September 14, 2020
Nettkurs, TikTok eller ny hund?
Mammashjerte på TikTok eller YouTube? Dyreelskeren Cathrine møter hundeeier, og sjef, Kjetil Fyllingen i denne praten om nettkurs, podcast, Omgud.net, hund marsvin og TikTok. Ender det med innkjøp av hund, eller nytt nettkurs for Mammashjerte? 
29:13
September 07, 2020
Pappapod: Kjærlighet er ikke bare rosa
Papparolle, pappahjerte, pappainstinkt. I dag er det overdose med testosteron i studio - mennene til Cathrine og Ingrid Anette har kuppet showet og fått med seg Alf Kåre Dalsbø. Med unntak av det åpenbare: Graviditet, fødsel og amming - er det egentlig noe forskjell i rollene til en mamma og pappa i et barns liv? Og hva er i tilfelle de viktigste tingene en pappa kan gjøre?
54:38
August 31, 2020
Mammashjerte «Behind the scenes»
I dagens episode tar Cathrine, Ingrid Anette og Trine oss med bak kulissene i Mammashjerte. Hvordan startet det? Hvorfor bruker vi så masse tid på dette? Hvordan jobber vi, og hva er våre visjoner? Følg med for en lattermild prat i Trine sin stue med Pepsi i glasset og kaffe i koppen.
31:29
August 24, 2020
Slippe tenåringen fri?
Tenåringen. Stengt for ombygging, eller en gullgruve? Eller kanskje litt begge deler? Hvordan sette gode grenser for en tenåring på en måte de forstår, og hvor lenge varer egentlig oppdragelsestiden? I dag har vi besøk av Linn Myhr; ung, voksen mamma, som nylig er kommet ut, relativt helskinnet, på andre siden.
35:48
August 17, 2020
Oppstart og skolevegring
Ny høst, nye muligheter? Eller noe utfordringer? Å ta fatt på hverdagen kan for mange foreldre være godt, men hva gjør man når barnet ikke vil på skolen, klager på vondt i magen eller setter seg helt på bakbeina? Helsesykepleier og trebarnsmor, Linda Haugland, er gjest i denne ukens episode. Hun har vært på begge sider av bordet, som fagperson og mamma i møte med skolevegring. Denne episoden byr på mye visdom!
42:46
August 10, 2020
Baksnakking: Relasjoner på utrygg grunn
«Sånn ville ikke jeg gjort det hvertfall! Jaja, hun er jo mer eller mindre definisjonen på en hønemor!». Uskyldig kommentar, eller lurer man på, etter at latteren har stilnet, om de andre snakker sånn om deg når du ikke er der? Baksnakking. Hva er det? Hvor går grensen mellom baksnakking og å snakke sant om livet? I ukens episode er Ellen Anna Dalsbø gjest, en over gjennomsnittet klok og varm sykepleier.
31:38
August 03, 2020
Konfliktløsning - krigsfront; kameler i vrangstrupen og verktøy til forsoning
Konflikt er nærmest uungåelig når man lever i en parrelasjon, men hvordan unngå at konflikt skaper avstand i relasjonen? Ingrid Anette og Cathrine med ektemenn deler litt av sine erfaringer, fallgruver og noen enkle verktøy for å både unngå konflikt, og å komme til forståelse og forsoning etter en konflikt.
50:03
July 27, 2020
Nettvett med Barnevakten
Mang en gang har dagens foreldre spurt seg selv hvordan forrige generasjon overlevde uten dagens hjelpemidler. Internett er, i tillegg til å være et fantastisk hjelpemiddel, et sted man bør lage tydelige grenser for barn. I ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Kjellaug Tonheim Tønnesen fra Barnevakten. Her kommer flere konkrete råd til hvordan gjøre internett og skjerm et trygt sted for de minste.
34:05
July 13, 2020
Sex! Å fortelle en bedre historie 2
Sex, sex, sex. Viktig, sårbart, godt, vanskelig, spennende. Hvordan få et godt sexliv når man ikke lengre har forelskelsens drahjelp, og kanskje sengen full av små barn? I denne episoden snakker Ingrid Anette og Cathrine med Ingeborg, sykepleier med videreutdanning i sexologi.
39:47
July 06, 2020
Hjelp, barnet mitt sover ikke! Med psykolog Turid Skjerve Leksbø
Søvn! Nydelig og livsnødvendig. Som oftest i livet handler det bare om å få lagt seg i tide, utenom tiden med barn, og spesielt små barn. Å bli frarøvet nattesøvn over lang tid kan tære på både psyken og parforholdet, men hva skal man egentlig gjøre når man har et barn som ikke sover? Rådene er sprikende og forvirringen stor. Cathrine og Ingrid Anette har denne uken besøk av psykolog Turid Skjerve Leksbø, som har skrevet masteroppgave om babyer og søvn. I dag blir det harde fakta på bordet!
51:01
June 29, 2020
Misforståelser og håp - en prat med Partolken Maria Mork
Har du noen gang blitt misforstått? Blitt overkjørt? Eller følt deg som den eneste i familien som virker som man bryr seg om å komme tidsnok til en avtale? I dag har Cathrine og Ingrid Anette med seg Partolken Maria Mork i studio. Hun har i årevis drevet med veiledning av par, og mange ganger fått se at det finnes håp der det har låst seg skikkelig i relasjonen. Følg med for en spennende prat om gode verktøy og gode råd for å ikke bare reparere, men også styrke det som allerede er godt.
35:55
June 22, 2020
Hedvig Montgomery spesial! Sinne: Viktig eller destruktivt?
Alle som lever i samspill med andre mennesker vet at det kan gå en kule varmt av og til. Men hvorfor blir vi egentlig sint, og er det greit å være sint? Hvordan skal vi lære barn å håndtere vanskelige og voldsomme følelser, og hvordan løse det når vi voksne koker over? I denne ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av psykolog, forfatter og familieterapeut Hedvig Montgomery som deler av sin visdom.
39:47
June 15, 2020
Livet med downs syndrom: Når ting som ser mørkt ut blir innmari fint
Barna er det kjæreste vi har. Man hva skjer med en mor og en far når man får beskjed på ultralyd at kanskje det er noe galt med barnet? Birgitte tar oss med på deres familie sin reise, fra det som så ganske mørkt ut en stund, og ut på andre siden, der det viste seg å bli innmari fint.
27:31
June 08, 2020
Elefant på Glass Thomsen, eller bare ærlig? Med Julie Valsø
Har du noen gang vært i en situasjon der du kjenner at "hvis jeg nå sier hva jeg egentlig tenker så blir det dårlig stemning"? Ville du valgt å bevare harmonien, eller er ærlighet og rettferdighet viktigere enn harmoni? I dag er Julie Valsø med i studio. Både hun og Ingrid Anette er jenter som til tider opplever seg som elefanter på Glass Thomsen. De deler litt om hvordan det har vært å bli mor, som logikere blant veldig mange «følere».
39:46
June 01, 2020
Kjærlighetens 5 språk
Hva gjør at du føler deg elsket? Og hva gjør du for å vise at du bryr deg om andre? Kanskje din mann overøser deg med gaver, men du hadde følt deg mer elsket om han hadde tatt ut bosset? Eller kanskje din kone sier hver dag at hun elsker deg, men alt du hadde trengt var en klem? I følge Gary Chapman har vi 5 ulike måter vi i hovedsak viser og mottar kjærlighet, der du kan foretrekke noen over andre. I dag har Cathrine og Ingrid Anette med seg ektemennene sine, og praten går rundt hvordan de har brukt verktøyet i sine ekteskap.
40:08
May 25, 2020
Heiagjeng eller mammapoliti?
Foreldre er forskjellig og barn er forskjellig. Hvordan håndterer vi når vi ser at andre gjør ting annerledes enn vi selv ville valgt? Når gir vi hverandre råd og hvorfor? Og hvem bør egentlig gi råd til hvem? Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Nina, opphavet til bloggen «idebank for småbarnsforeldre» https://smabarnsforeldre.blogg.no/om-oss
35:27
May 18, 2020
Yummymummy spesial: Når hele verden har gått av skaftet
«Jeg skal ikke shame de som har tatt botox, jeg dømmer ingen, men det er en grunn for at de tar det, og jeg vil snakke om det: Hva bransjen tjener på at vi tror at vi ikke skal ha mimikk i ansiktet.» -Yummymummy- Velkommen til en episode med humor, ekte liv og en prat om veien for å vinne tilbake utrykket «yummymummy» fra et uoppnåelig ideal. I dag har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Veronica Simoné Fjeld. En dame av de sjeldne!
50:34
May 11, 2020
Sex: Å fortelle en bedre historie
Sex, sex, sex. Viktig, sårbart, godt, vanskelig, spennende. Hvordan forteller vi barna en bedre historie enn det de på et eller annet tidspunkt får servert ute i den store verden? Og når? Hvordan formidle at sex er viktig og alvorlig, samtidig vakkert og sårbart? Hvordan formidle sannhet og sunnhet uten å skape skam? Cathrine og Ingrid Anette har besøk av firebarnsfar Alexis som jobber med å reise rundt og snakke om disse temaene til unge mennesker.
28:50
May 04, 2020
Ting jeg gjerne skulle visst før jeg ble mamma
Å bli mamma for første gang kan være en både intens og overveldende opplevelse, på godt og vondt. I dag har Cathrine og Ingrid Anette besøk av fast Mammashjerte-medlem Trine for en prat rundt ting man ble overrasket over når man ble mamma, og ting man sett i ettertid gjerne skulle likt å vite på forhånd.
30:30
April 27, 2020
Prosjekt familie - kompromissens mekka
Barna er det mest dyrebare man har, og foreldre har et sterkt ønske om å gjøre det beste for barna. Men hva er det beste, og hva når foreldre er uenig i valg? Hvordan stå sammen som foreldre i gode og vonde dager? Hvordan unngå at uenighet om oppdragelse blir en kilde til splittelse mellom foreldre? Cathrine og Ingrid Anette har besøk av familieterapeut Kristina Ekerhovd-Ottersen som deler av sin kompetanse. For kontakt med Kristina: www.kristinaeo.no
34:19
April 20, 2020
Den viktigste jobben
Å få et barn snur opp ned på livet. Den norske kjernefamilien skal jobbe 200 prosent og få to eller tre barn, samtidig som de skal danne en karriere. Dette er modellen samfunnet har lagt opp, kun mulig i Skandinavia, unik historisk. Men er den en bløff? En modell for supermennesker? Er det mulig å ha ambisjoner og samtidig være foreldre, og ser dette likt ut for mamma og pappa? Bli med på en prat med Cathrine, Ingrid Anette og trebarnsmor Rebecca.
27:17
April 13, 2020
Spontanabort: Et ansiktsløst savn
Å miste et barn i magen er noe altfor mange opplever, og sorgen over det som kunne blitt kan bli både diffus og krevende. Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Johannes og Susanne som deler noen opplevelser og prosesser rundt temaet.
33:25
April 06, 2020
Skjermtid på godt og vondt
Skjermen er et fantastisk hjelpemiddel for både barn og voksne på mange områder av livet, men den har flere baksider. Hvordan finne en god balanse i hverdagen og trenger vi egentlig alltid å være tilgjengelig?
24:28
March 30, 2020
Når hele verden stopper opp
På bare noen få dager gikk Norge fra sin daglige tralt til en unntakstilstand vi ikke har sett maken til siden andre verdenskrig, men denne gangen er fienden usynlig. Cathrine og Ingrid Anette tar en prat i solen på terassen med mobilen som innspillingsutstyr, om hvordan forholde seg til når hele verden stopper opp.
27:13
March 16, 2020
Treningsnarkoman eller sofagris? Mammakroppen på godt og vondt
Vi låner ut kroppene våre til å produsere babyer, uten noen kontroll over hvilke konsekvenser det får. Det er ingen tvil om at det er mange helsemessige fordeler med trening både før, under og etter et svangerskap, men hvordan finne den gode balansen? Hvordan vinne tilbake kroppen uten at det blir en streben etter det perfekte? Ingen fasitsvar, men mange tanker tas opp i ukens podcast der Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Linda.
31:12
March 09, 2020
Alkohol - når fest blir langt fra best i test
Alkohol er noe mange har stor glede av som brukes i veldig mange sosiale sammenkomster, men det er og ett av Norges største samfunnsproblem. Hvordan forholde seg til alkohol på en klok måte, og hvordan kan vi være gode medmennesker i møte med mennesker som har gått en vanskelig vei? I dag får Cathrine og Ingrid Anette besøk av Linda som deler sin reise, og hvilke konsekvenser det har fått for livet hun nå lever.
31:03
February 24, 2020
Grensesetting, en balansekunst mellom grøfter
Hvordan forholde seg til og håndtere barns følelser på en god måte? Driver vi bomullsoppdragelse og glemmer å forberede barnet på det samfunnet de skal bli en del av? Cathrine og Ingrid Anette får besøk av sosionom, småbarnsmamma og Mammashjerte-snapper, Ragnhild. 
31:58
February 10, 2020
Godt nok å ikke være best
Kan alle gjøre alt de vil, eller er den amerikanske drømmen et uoppnåelig ideal? Hva er det som gjør oss verdifull, og hva er det som gjør oss lykkelig? Andreas Gravdal reiser landet rundt og snakker med ungdom om å være god nok. Bli med når Cathrine og Ingrid Anette får Andreas innom som gjest i studio.
35:47
February 03, 2020
Premierenerver og flyalarm!
Endelig! Mammashjerte sin rykende ferske podcast er ute! Her kan du bli bedre kjent med podcast-vertene, Cathrine og Ingrid Anette!
11:37
January 19, 2020