Skip to main content
Manhertz József Podcast

Manhertz József Podcast

By Manhertz József
SIKER = Kommunikáció + Személyiségfejlesztés ➤ Az üzleti és magánéleti sikereid a kapcsolataid minőségétől függenek, ezért egyre gátlástalanabb* (belső akadálytól mentes, nem gátlásos) kommunikátorrá kell válnod a magánbeszéd és a nyilvános beszéd minden formájában. Személyiséged a kommunikáción keresztül nyilvánul meg, ezért az ügyes technikai tudás mellett elengedhetetlen a személyiség fejlesztése. 1990 óta trénerként halmozom a tapasztalatokat és itt adok vissza mindent a közösbe. Kapcsolódjunk!
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Stitcher Logo

Stitcher

Türelem fejlesztése meglepően mélyen - így működik a lelki béke
Tévedés: a valódi türelem fejlesztése nem az önuralom gyakorlása útján valósul meg! A türelem a lelki béke spontán kifejeződése. Erőfeszítés kontra nyugalom. Rendkívül fontos e két irány megkülönböztetése. Ezúttal vázolom a saját szemléletemet a türelem fejlesztéséről, amely sok évtizednyi tapasztalaton alapuló belátásból fakad. Bízom abban hogy, találsz benne használható gondolatokat! Hamarosan készítek hozzá tartalomjegyzéket is. Addig is megadok néhány kulcs fogalmat az elhangzott összefüggésekhez: - elégedettség - lelki béke megtalálása és elérése - türelmetlenség - nyugalom megőrzése - boldogság fogalma - önbizalom növelés - önismeret fejlesztése - pozitív gondolkodás - személyiségfejlesztés - stresszkezelés - tudatosság A felvétel készült: 2021.06.11. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
01:17:45
June 18, 2021
Hogyan ne bánts vissza? | konfliktuskezelés és kommunikáció fejlesztés
A konfliktuskezelés és a kommunikáció fejlesztése az önismeret szintjén kezdődik. 00:00 Az érzelmi jóllét függ az anyagi sikerektől? Ha igen, akkor a hibás viszonyulástól a lelki béke leromlik. 01:24 Hogyan tudok jól kijönni másokkal? A siker kapcsolatok függvénye. Össze vagyunk kapcsolva és egymásra utalva. Egy kapcsolat befolyásoló ereje függ a hozzá tartozó érzelem erejétől. Dolgozd fel a múltbéli sérelmeket! A gátlást okozó energiák felszabadulnak. Pszichopaták előnyben: a társadalmi működés nekik kedvez (cégvezetés, politika) 08:47 Érzelmek testi-lelki befolyása A orvostudomány haladó ágai igazolják az érzelmi állapotok hatását. (vö. holisztikus szemlélet a természetgyógyászatban) A magyar nyelv magában foglalja e tudást (pl: rosszmájú = rosszindulatú; epés megjegyzés). Érzelmek, kommunikáció, és egészség közötti összefüggések. 13:08 A nyugati tudományok Új tudományterületek jönnek létre, szempontrendszerek a világ megismerésére. Egy részterület csak relatív igazságokat fogalmazhat meg, amelyek nem feltétlenül közelítenek az abszolút igazsághoz. 15:31 Kapcsolatjavítás megértéssel A másik megértésének első és legfontosabb útja az önismeret fejlesztése. Az önismeret a kommunikáció gyökéroka (közösségépítés önmagamon keresztül). Hogyan kommunikálok saját magammal? Bizalmi kapcsolat önmagammal: Önbizalom. Sajat működésem megértésével vagyok képes megérteni másokat. 17:23 Hogyan ne bánts vissza? A konfliktusok forrása az egyet nem értés. Múltbéli konfliktusok ma is befolyásolhat (érzelmi lenyomatok). Csípőből reagálni: kedvességre kedvesen, bántásra bántás. Az elszenvedett szó fájdalmasabb, mint a testi. A lelki gyógyulás gyakran nehezebb, mint a testi. Önvizsgálat: A reakcióm csípőből vagy tudatosan történik? Az önazonosság védelme az egó művelete. Kapcsolódó előadás: Önbecsülés nemesítve 25:15 A konfliktus tétje Vizsgálódási sorrend: konfliktusban hogyan viszonyulok magamhoz (önismeret) és másokhoz? Hogyan jöjjek ki jól egy bántó szituációból? A konfliktus kifejeződése csak a felső réteg. Mi van mélyen? (szeretethiány, megalázottság, önértékelési zavar, megfelelési kényszer stb.) Reakciók találkoznak. Lásd a mögöttes okokat! Így a reakcióm átalakítható és bántásra nem kell ösztönösen bántással reagálnom. Egó kontra szív. (“Megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!”) Elnyugtató ellenhullám. Belátás: A másik személy nem a harag, hanem az együttérzés tárgya. A személy nem azonos a helyzetfüggő viselkedésével. Fogadjuk el: mások úgy viselkednek velünk, ahogyan ránk vetítenek egy múltjuk által befolyásolt képzetet. (A fel nem dolgozott sérelmek öntudatlan kifejeződése.) 34:10 Világlátásunk különböző Egy tényleges helyzetet mindenki más módon él meg érzelmileg és értelmileg. Leírhatom részletesen az aktuális tapasztalatomat, de azt más akkor sem fogja pont úgy átélni és érteni. A pillanatnyi tapasztalásunkat befolyásolja az összes múltbéli tapasztalásunk. Értsd meg a másikat! Ismerd fel az érzelmi késztetéseket: érzelmi intelligencia. Gyakorlati tippek a problémás kommunikációs helyzetekre: kérdésekkel irányíts. Érdekes megfigyelésem: a gyanakvó személyek főleg a szádat figyelve próbálnak öntudatlanul rajtakapni a hazugságon. “A szem a lélek tükre” és más mondások magyarázata. Ha csak a kifejeződések ütközését kezeljük, akkor nem oldjuk fel a probléma gyökerét. 55:34 Taktika kontra stratégia Ígéret: különböző megoldások üzletre, párkapcsolatra és más kommunikációs nyalánkságok. Kiegészítés későbbi kifejtésre: A bántásra adott tudatos reakciót a lehető legkisebb ártás és a lehető legnagyobb közös előny elve alapján választjuk meg, látva a tovább gyűrűző hatásokat.
59:23
June 9, 2021
7000 ok a folytatásra - Kemény beszédre váltok
Köszönöm! 🙏😊 Ez egy ünnepi videó, amelyben megosztom a növekedéssel kapcsolatos dilemmámat, valamint a közbeszédbe való beleszólási szándékomat. A tartalom: 00:00 Mezei nyúllal ünneplem a csatornám növekedését - Tényleg jött a nyuszi, de ez nem nagy dolog, hiszen ő ott lakik. 🐰😍 01:13 Nem vágyom túl nagy követőtáborra - Ellehetetlenül a kapcsolattartás és az interakció. - Dilemmám: kapcsolatvesztés kontra anyagi megbecsülés. - A kapcsolatokkal együtt mélyíthető a konstruktív diskurzus. - Örök témám: kommunikáció (közösségépítés) és személyiségfejlesztés. 07:46 Hogyan tovább? Mire nyitok a jövőben? - Kiindulási alap az erősségem: verbális kommunikáció 14:52 Korlátlanok vagyunk - A külső tér felébreszti a belső teret, a tudat terét. 17:02 A közbeszéd részévé válni - Jel: a visszajelzések erre inspirálnak. - Madártávlatból pártatlanul ránézni a közügyekre pro-kontra. - A tanulságok beépítése a személyiségünk fejlesztésébe. - Az állásfoglalás feloldásának művelete. - Tévedhetőségem belátása és nyitottság. - Keménység: az összefüggések kendőzetlen tálalása. - Szólás szabadsága, véleménynyilvánítás - Meddig mehetek el az algoritmusok és a cenzúra engedélyével? A közbeszédbe való beleszólásom szándéka az "Oltakozni vagy nem oltakozni" c. videó után lángolt fel. Itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y A felvétel készült: 2021.05.20. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
38:07
June 7, 2021
Oltakozni vagy nem oltakozni - hogyan dönts jól?
Oltakozni vagy nem oltakozni? Ez ma a legégetőbb kérdés. A járványhelyzet hevében nem könnyű pártatlannak maradni, mert érvek és ellenérvek bombáznak bennünket. A megnyugtató döntéshez önbizalom kell, azaz belső stabilitás. Gondolkodjunk együtt! Tartalom: 00:00 Karbon negatív stúdióm a sziklafalon 00:51 Ne ess a kettősségek csapdájába! - Emelkedj felül az érveken. Figyeld meg az érdekeket! 01:35 Hatalomtechnika: a társadalom megosztása - A járványhelyzet és az oltakozás a politika eszköze lett. - Kiút: egyéni felelősség, azaz kilógni a sorból. - Vajon milyen magasabb szintű érdekek tartják fenn a megosztottságot? - A pártatlanság veszélye. 07:01 Járványkezelés és annak tálalása - A tények érdekek és ellenérdekek szerinti ferdítése. - A médián keresztül irányítanak. 10:47 Választás 2022 - A járványhelyzet kezelése a politika hadművelete. - Példátlan feszültségek és “összecsapások” várhatók. - A politika színterén precízen tervezett folyamatok zajlanak. 15:25 Felelősségem a döntésben - Felülemelkedésre, azaz nyitottságra van szükségem. - Nehéz kiemelkedni az elfogultságból. - Amint állást foglalok, tévedhetek. - A nyitottság tévedhetetlenné tesz. - A tévedés beismerése belső erőt feltételez és ad. - A belső erő forrása az önbizalom, egy bensőséges kapcsolat önmagammal. - A belső kommunikáció határozza meg a külső kommunikációt. - A magabiztosság és az önbizalom nem azonos: külső kontra belső stabilitás. - Együttérzés nélkül nincs jó döntés hosszú távra: hatás-visszahatás. 22:59 Meglepő példa az oltakozásra - A fiatalok traumái a legnagyobbak. - A járvány  25:50 Dönts, különben más dönt helyetted! - A politikai berendezkedés ellenérdekelt az önállóan gondolkodó, szuverén társadalom kialakításában. - A befolyásolhatóság fenntartása a “rendszer” működésének alapja. - Az elveket felváltották az érdekek.  A felvétel készült: 2021.04.30. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
33:10
May 25, 2021
Digitális kommunikáció - A kapcsolatépítés élővé tétele | Reform #4
Az online vagy digitális kommunikáció elszemélytelenedett. Hogyan lehet újra élővé tenni a kapcsolatépítést? Gondolkodjunk róla. Tartalom: 00:00 Bevezető: Remélem, nem szakad le az ég. 02:09 Vizsgáld felül az egyéni siker-utadat! - Az egyéni siker a közös siker függvénye és fordítva. - Fenntartható életvitel szükséges. - Önismeret fejlesztés az első lépés. - A kommunikáció kétirányú: külső és belső. Erről részletesebben az előző részben: https://www.youtube.com/watch?v=OsVSknn6jjA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa 03:51 Nem vagyok leválasztható a világtól - A függetlenség csak egy illúzió 06:48 A meggyőződéshez ragaszkodás tévedést hozhat - A bemerevedett önazonosság (egó) nyitottsággal lazítható. 09:35 Digitális kommunikáció kora - Bele vagyunk kényszerítve a virtuális térbe. - Kapcsolatok sérültek, avagy a szeparáltság kínja. - Nem a gazdasági válság a legnagyobb kár. 15:00 Az ember mennyire marad ember a digitális kommunikációban? - Illúzió: mintha a másik fél nem lenne jelen. - Akire gondolsz, az megjelenik. Ez hatást generál. 20:11 Reform: Tedd élővé a kapcsolatokat! - Külső működésem tükrözi a belső működésemet. - Külső kommunikáció és belső kommunikáció. - Visszatérni önmagamhoz: önbizalom, egy mély bensőséges kapcsolat önmagammal. 25:18 Influenszer szindróma - Magas ló, azaz nincs közösségépítés. - Imitált siker. - Tudatos leválasztottság. 34:21 Negatív kritika - mit kezdesz vele? - Önismeret fejlesztés vagy arrogancia lesz belőle. 36:26 Ne másold a nagymenőket! - A korábbi sikerek megvalósítása leggyakrabban nem reprodukálható. - A másolhatatlanság kifejezetten érvényes az online térre. 41:32 Összefoglalás, hogyan tovább? - Érdekel az online tér sikeres kapcsolatépítési technikája? A felvétel készült: 2021.04.20. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
46:51
May 4, 2021
Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3
A kommunikáció fejlesztés jelentősége nagyobb, mint valaha. Válságos időket élünk, ezért a jó megoldásokhoz mély önismereten alapuló önbizalom növelésre, s ebből adódóan jobb kapcsolatépítésre van szükség. Tartalom: 00:00 Tegyük helyére azt, ami van, s csináljunk új kerékvágást. 02:04 Reggeli meditációs tapasztalatom. 08:01 Kapcsolataim alakítják az énképemet. Elsősorban a kapcsolataim eredménye vagyok. 15:54 Folyamatos áramlás vagyok - önazonosságom nem szilárd. 21:01 A kommunikáció két iránya: külső és belső. 31:11 Kommunikációs reform kell. 38:16 Ne láss jelet mindenben, de vedd észre az útmutatást! 46:01 Siker = kapcsolatépítés = kommunikáció 48:57 Minden kommunikáció és mindenki több szinten kommunikál. 1:00:02 Összefoglalás Kommunikáció fejlesztés - ez a kulcs. Miért? Mert a sikered a kapcsolataidtól függ. Bármit is csinálsz, Te is kapcsolódsz másokhoz. A kapcsolataidat pedig a kommunikációd építi: le vagy fel. Engedd el a régi kerékvágást! Aki a járvány után vissza akar térni a régi életéhez, szenvedni fog. A világ megváltozott, és ez nem csak a home office-t és zoom meeting-et jelenti. A külsőségek mögött a változás leginkább az elmékben történik éppen. A változást egy éve szemlélem, a felismeréseim alapján fogom segíteni az önátalakításodat. Rengeteg dolgunk lesz a közeljövőben. Számíthatsz a hegyi vloggerre, aki gyakran megjelenik az erdő mélyéből. Szorosan kapcsolódó előző felvételek: Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1 https://youtu.be/hACnEglpEH0 A jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2 https://youtu.be/SsDtb3VpW8U E felvétel videós verziója pedig: Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3 https://youtu.be/OsVSknn6jjA A felvétel készült: 2021.04.18. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
01:05:20
April 23, 2021
Egy szebb jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2
Egy szebb jövő tudatos teremtése csak irányított változással lehetséges. A célok megvalósítása az elengedés és elfogadás keretrendszerében lesz gördülékeny.  Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a célok elérése könnyű és gyors lesz, hiszen minden cél, körülmény és megvalósító személy egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb mégis az, hogy a célirányos haladás meglegyen. Ehhez adok újabb támpontot ebben a leülésemben. A videó tartalmából: 00:00 Bevezetés: elengedés és megnyílás a jövő felé - Mit akarok? Ki az, aki akar? Egóból vagy szívből jön az akarás. - Az önazonosság bemerevítése miatt egyaránt nem hasznos a sikeres és a kudarcos önkép sem. A probléma fő oka az önazonosítás, mert röghöz köt és szenvedést okoz. - Elengedés: a ragaszkodásaim tárgyaihoz való viszonyulás lazítása. (vállalkozás, kapcsolatok, meggyőződések, tárgyak stb.) 10:06 Nincs régi kerékvágás - Irracionális és racionális ütközése: érzelmi kontra fogalmi - (Ön)vizsgálat: fenntartható a korábbi működésem? - Az értékteremtő vállalkozás elsősorban másokért működik. - A világ eddigi működése fenntarthatatlan. Hol vagyok ebben a társasjátékban? 15:04 Új kerékvágás - Elfogadás = nyitottság - Keresd a lehetőségeket. A jövő teres, a történések korlátait bontsuk le. - Tudni, hogy nagyobb potenciál van benned, mint azt gondolod. 22:11 A szép jövő megteremtése érdemek halmozásával - ez a kulcs 25:16 Összefoglalás --------------------------- Hivatkozott korábbi felvételek: 1) Bizonytalanság idején így kezdj új életet: https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0 2) Önbecsülés nemesítve: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w 3) Célkitűzés és megvalósítás tananyag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF A felvétel készült: 2021.03.31. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
27:28
April 9, 2021
Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1
Önismereti teszt: Bizonytalanságot érzel a járvány hatásai miatt? Az önbizalom hiányát érzed? Új életet kezdenél? Járjuk körül az újrakezdés legelső műveletét. Tartalom: 00:00 Naplemente és zöld gyíkok 01:57 Felelősség a bizonytalanságban 07:05 Vizsgálódás: kiindulás a tényekből 10:21 A gyakorlat: írd össze, amid van 21:50 Biztonság és felértékelés 27:31 Összefoglalás, keresd a jót A felvétel végén a pozitív gondolkodás is előkerül. E kedvező hozzáállásról tudnod kell, hogy az nem a sikeres életed oka, hanem csupán a tudati körülménye. A pozitív gondolkodás és optimizmus önmagában nem hoz eredményt, viszont jelentősen elősegíti a megvalósítást. A felvétel készült: 2021.03.31. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
33:13
April 7, 2021
Rossz szokások megtisztítása | Ütős gyakorlat önismeret fejlesztéssel
Cselekedeteink zöme jó és rossz szokások halmaza. A szokások két fő aspektusa az erő és az automatizmus. Az előadásból kiderül, hogy a rossz szokások megváltoztatása leggyakrabban miért nem sikeres, amely a motiváció elvesztéséhez vezet. Belátható lesz, miért nem lehet egyszerűen csak helyettesíteni egy negatív szokást egy pozitívval, ahogyan arra sokan buzdítanak. Kapsz egy erőteljes gyakorlatot, amely a racionalitás szintjét meghaladva, megbízható eszköz lesz a belső takarításhoz. A gyakorlat további bónusza a lelkierő, az önismeret és a tudatosság fejlesztése lesz. Az előadás tartalma: 00:00 A jó és rossz szokások természete 07:53 Gyakorlat a rossz szokások megtisztításához 16:03 Kiegészítő tanácsok és tippek Nem csupán az önpusztítás miatt minősíthetünk egy szokást rossznak, hanem a célok megvalósítása szempontjából is. A célok kitűzése és elérése témájában itt halmozódik a tananyag a teljesség igényével és örökre ingyen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF A felvétel készült: 2011.05.02. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
15:08
March 4, 2021
Az egészséges életmód legjobb része az erdőfürdő
Egészséges életmód címén elsősorban a táplálkozás, az edzés, a testmozgás, s jó esetben még a pozitív gondolkodás jön szóba. A tartós és teljes életmódváltás alapja azonban a természeti energiákkal való együttműködés. Így más célok elérése könnyebbé válik. A hegymenet tartalma: 00:00 Erdőfürdő - kapcsolódás a természet energiájához 06:10 Természet, a tökéletes menedék - megtart, táplál és átalakít 08:09 Erdőben élni nem szükséges, a természet mindenhol jelen van 10:23 Otthonom a menedékem és nem kényszerszállás 12:51 Megfelelő helyen vagy? Ha nem, akkor tegyél fel kreatív kérdéseket! 16:21 Mire jutottunk? 18:04 Vaszati - az egészséges otthon tudománya: https://vaszati.hu Ha van időd, hallgasd meg Manhertz Edit előadását az otthonod menedékké alakításáról: https://www.youtube.com/watch?v=ighMvm8ESu8&list=PLBln0gmoW7cX-4XvBeH94w9gYqfcdGJOj --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
22:08
February 24, 2021
Létezik szellemi és anyagi függetlenség? Nem! Vagy mégis?
A szellemi és az anyagi függetlenség (például a pénzügyi szabadság) nem választható le a külvilág hatásaitól. Ugye tétovázás nélkül rábólintasz az ok és okozat törvényére? (A vonzás törvénye erről szólna, ha a tudatos teremtés elfajzott prédikátorai nem ferdítenék el.)  E függőségi viszonnyal azt állítom, hogy a világ jelenségeivel és annak többi játékosával szükségszerűen kapcsolatom van, amely nem választás kérdése. Persze, ideális esetben én döntöm el, hogy mit csinálok éppen. Na, de milyen múltbéli befolyás van a jelenbéli, szabadnak hitt döntésem mögött? Az épp aktuális helyzetem nagyrészt külső hatások eredménye. Vagyis visszahatások eredménye, amelyek a személyes hatásaim visszatérő hullámai, annak megfelelő intenzitásban és minőségben. Ez lehet kellemes, de kellemetlen is. Az ok a múltamban van. Ez a téma nem a múltad, de még csak nem is a jelened miatt fontos, hanem a jövőd miatt! Mert az még előtted van, bármilyen hosszú is legyen az... (minél rövidebb, annál értékesebb) Akkor hát, van vagy nincs függetlenség? Rávezetlek a válaszra. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
30:59
February 22, 2021
Ismerkedés az új munkahelyemmel - a kreativitás forrása még fagyos
Munkahely - ez két fogalom találkozása: munka és hely. A munkám változatlan, ám annak helye gyakran máshol van. A gyakori változtatás mellett a gyakori visszatérés is része a rutinnak. Ezúttal egy ilyen visszatérést kezdtem el egy újonnan felfedezett hegyre, ahol már az első alkalommal is megfogott a meleg otthonosság érzése. Madártávlatból nézve persze a hely lényege nem változik, hiszen mindig a természetben vagyok. Ez olyan mintha egy irodában naponta átülnék egy másik székbe egy másik asztalhoz. A természetben ezt az átülést a hegyekkel, erdőkkel, rétekkel gyakorlom. Ezért élek falusi környezetben, szó szerint karnyújtásnyira a természettől. A változtatás serkenti a kreativitás fejlesztését. Csak rendezd át az íróasztalodat, máris érezni fogod különbséget, de elég csak rendet tenni a friss energiák meghívásához. Az erdőben minden helyszín képvisel egy jól érzékelhető finom energiát és minőséget. Ez egy olyan erőtér, amely feltölt, erősít, megtart és védelmez. Ezért megyek vissza gyakran ugyanoda, de pont ezért keresek új helyeket is. Tudom, hogy hol mire számíthatok. Úgy tapasztalom, hogy tudatos önmegfigyeléssel a környezeti hatásokra való érzékenységünk spontán kialakul. Gyerekkorom óta járom a természetet, s ez lett az életformám. A munkám is az életvitelemhez igazodik, nem pedig fordítva. Ha már az életem zömét a munkámmal töltöm, akkor az legyen kellemes és örömteli. Ebben nem ismerek alkut. Nézd meg az egyik pilisi rezidenciámat, ahol a munkahelyi stressz még nyomokban sem lelhető fel: https://www.youtube.com/watch?v=GlrFo5ekANQ&list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
17:59
February 19, 2021
Küldetés - lelkierő és motiváció a célok eléréséhez
A küldetéstudat emberfeletti motivációt ad a célok eléréséhez. A küldetés választ ad a kérdésre, hogy mi az élet értelme, és egyben formába is önti azt. Továbbá kifényesíti a jövőképet, amelynek motivációs energiája segít összehangolt célok kitűzésében, tervezésében és ami a lényeg megvalósításában. Lerombolhatatlan motivációs erőt akarsz? Boldog vagyok, hogy bemutathatom ezt az előadásomat. Precíz logikával újradefiniáltam a küldetés jelentését, amely a lexikon szerint a világot meghódító misszionáriusok motivációját adja. Az átértelmezés egy lelki szérumként hat, amivel beoltottam magam. Bevált. Használd te is az átértelmezést a céljaid elérésének megkönnyítéséhez és felgyorsításához. Micsoda számmisztika! Az előadásban azt mondtam, hogy 9 évvel azelőtt kezdtem gondolkodni a küldetés értelméről. Az előadás pedig 9 évvel ezelőtt tartottam. Ma még jobban meg vagyok győződve arról, amiről beszéltem. Ez 18 év bizonyossága.  Az évhosszúságú célkitűző program során ezzel az előadással elérkeztünk a jó célok kitűzését segítő alapozás sarokkövéhez.  🗯 A folytatásban alaposan elmerülünk a célkitűzés módszertanában. Meghökkentő felismerésekre és cáfolatokra is számíthatsz. Rengeteg bevált tippet hozok, neked csak alkalmaznod kell. Minden világos és élvezetes lesz, ígérem. 1990-től kezdve volt időm letesztelni és kiválogatni a működő elveket és módszereket, amióta másokat is tanítok. Tanultam a hibáimból és rájöttem új összefüggésekre. Megérte. Nagyon. Ezt a fáradságos melót és rengeteg időt megspórolom neked, és a felhalmozott tudást ingyen felajánlom. Benne vagy? Még szép! Sok-sok színpadi és hegyoldali műsorral bővül a tananyag. Összeállítom a valaha volt legteljesebb célkitűző tanfolyamot magyarul. A máris gazdag tartalmat az alábbi linkeken tanulmányozhatod: 🌀 Célkitűzés | Célok elérése és tervezése: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF Olvasd el a bővített írásos lenyomatokat: https://manhertzjozsef.medium.com/ --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
14:42
February 11, 2021
Életmódváltás és a célok elérése | Egy személyes tipp
Az életmódváltás azonnal hatással van a célok elérésére. Egy egészséges életmód kialakítása önismeret kérdése. Ezúttal az energiaszint növelésére adok egy nekem bevált gyakorlatot. Így képes vagyok a munkámat eredményesebben és nagyobb élvezettel végezni. A mögöttes titok az, hogy a tartósan magas energiaszint miatt kevesebb kitartásra van szükségem a célok megvalósításához. 🗯 A folytatásban alaposan elmerülünk a célkitűzés módszertanában. Meghökkentő felismerésekre és cáfolatokra is számíthatsz. Rengeteg bevált tippet hozok, neked csak alkalmaznod kell. Minden világos és élvezetes lesz, ígérem. 1990-től kezdve volt időm letesztelni és kiválogatni a működő elveket és módszereket, amióta másokat is tanítok. Tanultam a hibáimból és rájöttem új összefüggésekre. Megérte. Nagyon. Ezt a fáradságos melót és rengeteg időt megspórolom neked, és a felhalmozott tudást ingyen felajánlom. Benne vagy? Még szép!  Sok-sok színpadi és hegyoldali műsorral bővül a tananyag. Összeállítom a valaha volt legteljesebb célkitűző tanfolyamot magyarul. A máris gazdag tartalmat az alábbi linkeken tanulmányozhatod: 🌀 Célkitűzés | Célok elérése és tervezése: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF Olvasd el a bővített írásos lenyomatokat: https://manhertzjozsef.medium.com/ --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
12:17
February 8, 2021
Jövőképed és a világ - motiváció vagy visszahúzás?
A jövőkép tiszta motiváció, pláne ha spirituális tartalma is van. A célok kitűzése, tervezése, és megvalósítása előtt meg kell erősíteni a jövőbelátás képességét. A tartalomból: 00:00 Amikor a jövőkép egy része már most adott 01:17 A célok elérését motiváló jövőkép és spirituális 05:10 Ahogyan az életet tapasztalom 10:32 Jövőkép rólam és a világról - összeférnek? Házi feladat: Egyeztesd össze az életedről és a világról alkotott jövőképet! Tipp: használd a jelen helyzet tényeit, a múltból érkező tendenciákat, és gondolkodj pozitívan a lehető legjobbat várva. Ez ad teret a valóban lehető legjobb megvalósítására. A folytatásban alaposan elmerülünk a célkitűzés módszertanában. Meghökkentő felismerésekre és cáfolatokra is számíthatsz. Rengeteg bevált tippet hozok, neked csak alkalmaznod kell. Minden világos és élvezetes lesz, ígérem. Volt időm letesztelni a működő elveket és módszereket az elmúlt három évtizedben, amióta másokat is tanítok. Tanultam a hibáimból és rájöttem új összefüggésekre. Megérte. Nagyon. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
32:21
January 29, 2021
Spirituális célok növelik a jövőkép motivációs erejét
Múltkor megtanultuk, hogy a célkitűzés és a jövőkép két különböző fogalom. A mostani előadásban a spirituális célok jövőképet erősítő hatásáról beszélek. A legerősebb motiváció a következő kérdésre adott válaszból jön: Mi az élet értelme? Az élet értelme olyan mértékben ad motivációt, amennyire áthatja a mindennapi működésedet. A kérdésre csak egy általad jól megválasztott spirituális út adhat választ, amely túlmutat a jelenlegi életeden. Ha nem kapod meg ezt a perspektívát, akkor az legfeljebb az egó tápláléka lehet, és nem vezet el a lelki békéhez. A folytatásban alaposan elmerülünk a célkitűzés módszertanában. Meghökkentő felismerésekre és cáfolatokra is számíthatsz. Rengeteg bevált tippet hozok, neked csak alkalmaznod kell. Minden világos és élvezetes lesz, ígérem. Volt időm letesztelni a működő elveket és módszereket az elmúlt három évtizedben, amióta másokat is tanítok. Tanultam a hibáimból és rájöttem új összefüggésekre. Megérte. Nagyon. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
26:57
January 21, 2021
A kreativitás fejlesztése meghal a minősítésben
A kreativitás fejlesztése lehetetlen, amikor minősítesz, mert egy önkorlátozó blokkot hoz létre. Egy dolog jó vagy rossz? Egyre megy. A leminősítés negatív érzelem, nem használ senkinek. A pozitív minősítés jó érzés, ám önmagában nem konstruktív.  Nem is a minősítés a fő probléma, hiszen ezt a tudati késztetést nem könnyű visszafogni. A probléma az, hogy nem kezdünk el gondolkodni és nem jelenik meg bennünk a kreativitás. Ha a kifejeződés szintjén nem is vagyunk kreatívak, de legalább a szándékunk megvan erre, akkor máris megveregethetjük a vállunkat. A konstruktivitást előhívó tudati hozzáállás ez: Ami jó, az legyen még jobb. Ami rossz, azt pedig javítsuk meg. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban! Jó lesz! :)
03:43
January 18, 2021
A jövőkép nem célkitűzés, hanem motiváció - ezt meg kell értened
E tréning tiszta vizet önt a motiváció poharába: a célkitűzés és a jövőkép két különböző fogalom. Egy közeli cél elérése függ attól, hogy milyen minőségű a távolabbi jövő elképzelése. Ráadásul a jövő tiszta látása az önbizalom növelés eszköze is - erről külön tanagyag itt: https://onbizalom.hu A célkitűzők zöme félreérti és a tervezéskor összemossa a célok kitűzését a jövőkép megalkotásával. Ez a végzetes hiba a motiváció csökkenéséhez vagy elvesztéséhez vezet a megvalósítás során. Még a precízen kitűzött és megtervezett célok nagy része sem valósul meg az időközben felmerülő akadályok és nehézségek miatt. Viszont egy fényes és kontrasztos jövőkép megalkotásával extra motivációs erőre tehetsz szert. Ez olyan belső energia, amely biztosan felgyorsítja és könnyebbé teszi a célok elérését. A haladás sebessége és élvezete szintén segít az önbizalom növelésben. Mielőtt még felmerülne a kérdés, “Hogyan tűzz ki célokat?”, alkosd meg a személyes jövőképedet. Ezzel kezdődik egy igazán sikeres élet tudatos teremtése. A folytatásban alaposan elmerülünk a célkitűzés módszertanában. Meghökkentő felismerésekre és cáfolatokra is számíthatsz. Rengeteg bevált tippet hozok, neked csak alkalmaznod kell. Minden világos és élvezetes lesz, ígérem. Volt időm letesztelni a működő elveket és módszereket az elmúlt három évtizedben, amióta másokat is tanítok. Tanultam a hibáimból és rájöttem új összefüggésekre. Megérte. Nagyon. Benne vagy? Még szép! Sok-sok színpadi és hegyoldali műsorral bővül a videós tananyag. Íme: 🌀 Célkitűzés | Célok elérése és tervezése: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
15:17
January 8, 2021
A vonzás törvénye kegyetlenül büntet jó célkitűzés nélkül
A vonzás törvénye az ok-okozat összefüggéseinek szégyentelen meghazudtolása. A célkitűzés módszertanát félretolva és lejáratva oda jutottunk, hogy a Titok című film és könyv, valamint ezek megélhetési vadhajtásai az elmúlt években mélyebbre nyomták azokat, akik szellemi és anyagi szinten könnyen manipulálhatók. A pozitív gondolkodás híve vagyok, ezért bosszúból összeállítom a valaha volt legteljesebb célkitűző tanfolyamot magyarul. A kiindulási alap gazdag (rengeteg felvétel). A folytatásról pedig ebben az epizódban beszélek. Előre is elnézést kérek (nem bocsánatot!) azoktól, akik e témában pénzért kínálnak terméket vagy szolgáltatást! Ugyanis ezt a nagyívű és folyamatosan frissülő programot szabadon elérhetővé teszem mindenki számára. Forever. Elkezdtem. Gyerünk! --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
19:49
January 5, 2021
Boldog Ó Évet! 2020, köszönöm a tanítást!
Az új év boldogsága nagyban függ az ó évtől. Figyelsz a szavakra? Nem az új év eredményességéről beszélek, hanem az ó évhez kapcsolódó érzésről. Van tehát, egy érzés, amit az eredménytől teszünk függővé. Ez a probléma forrása. Mi lenne, ha a boldogság az eredménytől teljesen független lenne? Hm, jól hangzik. Ez jó esetben egy élet munkája spirituális vonalon. Erről máskor még beszéljünk! Most azonban nézzünk rá az elmúlt és a következő évünkre. Azért kívánok boldog ó évet, mert ha jó érzésekkel hagyod magad mögött a múlt esztendőt, akkor jobbak lesznek a kilátásaid a következőre. A múlt megváltoztathatatlan tényszerűsége adott, ám ahogyan arról gondolkozol, ahogyan ahhoz viszonyulsz, az már a hatósugaradon belül van. Íme a múltat boldogító fő gyakorlat: Nyilván a nem teljesült céljaidról, az esetleges baklövéseidről vagy veszteségeidről van szó. Ezek nem a dicsekvés tárgyai. Hogyan fordíthatod mégis előnnyé mindezeket? A kulcs: BEISMERÉS 1) Első lépésként ismerd be önmagad előtt e negatív tényezőket. Az összes korábban kitűzött, de határidőre meg nem valósult célt, no meg az összes hibát, rossz szokást, gyengeséget és minden más hülyeséget. Ez viszonylag könnyű, mégis vedd komolyan. Ülj le egyedül egy csésze teával (borral is működik!), és gondold végig a múlt évet. Ez az önismeret szintje. Ha megvagy jöhet a nehezebb, az igazán nagy hatású lépés. 2) Kérd meg a hozzád közelállókat, hogy megoszthasd velük a beismerésedet. (akár mehet a facebook-ra is) Ez azért lehet nehéz, mert mások előtt legszívesebben letagadnánk minden gyengeségünket és hibánkat. Az egónk tiltakozik. Ha viszont képes vagy ezt megtenni, akkor ezzel egyrészt növeled az önbizalmadat, másrészt erősíted a bizalmi kapcsolatot az adott személyekkel, harmadrészt pedig - és ez rendkívül fontos - tisztítod a múltadhoz kapcsolódó negatív érzelmeket. A bűntudat és más gátlás feszültségét leföldeled, amitől megkönnyebbülsz és tisztább fejjel fogsz a jövő felé nézni. Ezért már megéri. Az új célok kitűzése és tervezése csak ezután következhet! Ha az új célok tervezésébe belevisszük a múlt frusztrációit, akkor nagy eséllyel szabotáljuk a megvalósítást. Szép, csillogó célokat zavarodottan is meg lehet fogalmazni, s így, nem tiszta fejjel megvalósítani a legjobb esetben is sokkal nehezebb lesz, mint tisztán. Meglehet, hogy a célok megvalósítása kivételesen eredményes lesz, viszont elmaradhat a megvalósítás élvezete, mert a múltban gyökerező negatív érzelmek kivetülése (pl. "csak azért is megmutatom") belerondít a lelki nyugalmadba. Beláthatod, hogy a haladás élvezete fontosabb, mint a célba érés. Ha nem érsz célba, akkor is legalább élvezted az utazást. Ezért kívánok ma boldog ó évet, hogy igazán boldog legyen az új! Jövőre is jól fogunk szórakozni, ígérem! --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
11:25
December 31, 2020
2020. december 21. - egy új korszak kezdete
A téli napforduló vajon fényes jövőt hoz? Az asztrológia szerint 2020. december 21. egy új korszak kezdete. Kétségtelen, hogy a társadalmunk tudatossága megérett a kifényesítésre. A Jupiter-Szaturnusz együttállása legutóbb Jézus Krisztus születésekor volt látható, s az égbolton ez a két bolygó együtt ragyogott a Betlehemi csillagként. Vajon a 2020-as Fény ünnepe meghozza számunkra a tudatosság világosságát? Ha elfogadjuk e pillanat horoszkópjának ígéretét, akkor biztató jövő elé nézünk. Az átmenet persze egy hosszabb folyamat és nehézségeket is hozhat. De hiszen már megtanulhattuk, hogy mindennek megvan az ára. Egy szebb jövőért azonban érdemes áldozatot hozni. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
01:06:22
December 22, 2020
A járványhelyzet egészséges önbizalom fejlesztésére ad alkalmat
Korszakváltás küszöbén vagyunk, ez kétségtelen. A járványhelyzet azonban soha nem látott lehetőséget teremtett. Gondolkodjunk együtt az egészséges önbizalom, a tudatosság, és az önismeret fejlesztéséről. Tartalomjegyzék: 00:00 Jövőbelátás = tudatosság 01:20 A karantén rombolja az önbizalmat és a kapcsolatokat 07:39 Önvizsgálat az önismeret eszköze 14:05 A befelé fordulás jelentősége - Mihez kezdesz magaddal? 17:58 Hogyan látod a világot? 19:08 Régi kerékvágás - azaz a "régen minden jobb volt" illúziója 21:59 Legyenek korlátozások ezentúl minden járvány idején? 28:41 Ki a felelős egy kapcsolat fejlődéséért? 31:12 "Ember tervez, ember végez. Ne toljuk a felelősséget másra!" - Feleki László 33:27 Önbizalom kell a kapcsolatok fejlesztéséhez 39:42 A tudatosság megóv a sérülésektől 44:43 Melyik a jó kérdés: Miért? vagy Kiért? 52:09 Nagy összefüggések látása * Mikor egészséges az önbizalom? Akkor egészséges az önbizalmam, amikor a cselekvésem nem a belső gyengeségeim leplezésének látszólagosan magabiztos kifejeződése, hanem amikor az önismereten alapuló, s így az önmagammal való mély, bensőséges kapcsolatból cselekszem. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
59:44
December 17, 2020
Meghökkentő a siker* egyik bevált eszköze: MONDJ NEMET! - Bebizonyítom
* Siker jelentése: egy pozitív érzés a célok elérése felé vezető úton. A célok kitűzése vagy elérése rövid idejű örömöt ad, a folyamatos megvalósítása azonban tartósat. Az érzés tehát bennünk van. Ez még akkor is így van, amikor valaki mást tartunk sikeresnek, holott ő nem feltétlenül érzi ugyanezt önmagáról. E megcsillagozott fogalom tisztázásához ennyi volt szükséges, további kifejtésére most nemet mondok. (Külön felvételen folytatom.) Beszéljünk inkább arról, hogy miért mondj nemet ahhoz, hogy felgyorsítsd a célok megvalósítását! A saját vállalkozói tapasztalatommal példázom a tudatos nemet mondás pozitív hatását. A hallottakat vizsgáld meg a saját tapasztalataid tükrében és így nyerj ki belőle számodra lényeges inspirációt. Akikhez és akikről beszélek: 1. Barátaim 2. Együttműködésre felkérők 3. Önmagam A tartalomból: - Nemet mondtam a saját tréningjeimre - Miért mondok nemet a legtöbb felkérésre - Elnyugtataom a feszültséget a külső igények és a lehetőségeim között - Vállalkozásom és életvitelem fenntarthatósága - Maximalizmus: üzleti érdekek vs. testi-lelki egészség - Önismeret fejlesztése - A nyilvánosság katalizálja a bennem zajló folyamatokat - Az üzleti döntéseim mögött van egy tudatos értékrend - Meglepően pozitív motivációm: a halál - Fontos dolgok akadályoztatottságában útmutatást látni A felvétel 4 részből áll, amelyek ekkor készültek: 00:00 - 1. Fa alatt: 2020.09.20. 02:22 - 2. Tréning részlet: 2018.04.21. 07:32 - 3. Hegyoldalon: 2020.09.22. 50:26 - 4. Otthon: 2020.10.15. - - - - - - - - - A videóban hivatkozott korábbi leülésem, amelynek címe: Kimerülésem története a fényes jövőképem forrása https://www.youtube.com/watch?v=xPM_DrLOs9M&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y Köszönöm, hogy itt vagy! Kérlek kövesd a podcast csatornámat a kedvenc alkalmazásodban! A felvételeket mozgóképes verzióját megtalálod a YouTub csatornámon: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef A leghasznosabb témákról készült írásaimat a Medium csatornámon találod: https://manhertzjozsef.medium.com
01:19:51
October 19, 2020
Így nyaralok én | Nyitottság a kiégés és stressz ellen
Mindenütt jó, de legjobb otthon - tartja a régi közmondás. Ugyanakkor ennek a rövidebb, ám csak haladóknak szóló változata is igaz: Mindenütt jó. Avagy, mire és hogyan használjam a nyaralást és a kikapcsolódást? A felvétel tartalmából: - Kizökkenni a megszokott ritmusból, attól függetlenül, hogy az jó vagy rossz. - Kiégés kezelése cikk: https://medium.com/@manhertzjozsef/kieges-ellen-elso-a-megfelelesi-kenyszer-legyozese-7f2ec788bb42 - Környezetváltozás: a külső hat a belsőre. - A változtatás teret szabadít fel. - Tudatos kikapcsolódás: készülj fel előtte, legyél ott, lassan térj vissza. - Tudatosság fejlesztése a kulcs: elengedni, ami nem odavaló. - Csak az a tiéd, amiről tudsz. Problémáidat hagyd otthon. - Nyitottság, tudatos kiüresedés. - Feltöltődés: elengedni a fogalmi működést és érzetszinten tapasztalni. - Két hét nyaralás évente kevés a regenerációhoz. - Gyakorold hetente, naponta, sőt napon belül is! - Garantált hatás: teljesítmény növekedése, személyes fejlődés, nagyobb élvezet. Plusz egy tipp: Kirándulj sokat a természetben! E felvétel naplementével dúsított videós változata: https://www.youtube.com/watch?v=u0tbODea_R4&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y
38:33
September 17, 2020
Önértékelés javítás a megfelelési kényszer és kisebbségi komplexus megértésével | #2
A kisebbségi komplexus oka a tartós megfelelési kényszer, amely mögött önértékelési zavar van. Nagy gond, hogy az önértékelés egyszerre oka és okozata is e belső gátlásnak, amely ellen a válasz továbbra is az önbizalom növelés, egy bensőséges kapcsolat fejlesztése önmagammal. A felvétel tartalmából: - A megfelelési kényszer főleg a fiatalokat károsítja, az idősek már megszokták. - Ki tekinthető fiatalnak és ki idősnek? - Megadás kontra feladás - mi a különbség? - Adás - ez az élet értelme - Hogyan tegyem a magam módján? - Bőség jelentése az érzelmi jóllét kontextusában - Hasznos lehetek, ha nem a saját vágyaim szerint cselekszem? - Értékrend vagy élvezet szerint cselekedni: Nem VAGY, hanem ÉS! - Érdemek halmozása: megtörténik szenvedve is, de élvezettel megsokszorozódik. - A megfelelési kényszer tartós fennállása vezet kisebbségi komplexushoz - Önértékelési zavar - Kijöhetek belőle? - Inspirációval a munka láthatóvá tett szeretetté válik. - Flow: nem fogalmi működés, amely áthatja a fogalmit - A végső megoldás a belső munka, amit nem lehet helyettesíteni. Az önbizalom növelés bevált gyakorlataihoz itt kapsz tippeket: https://onbizalom.hu A témÁhoz kapcsoló felvételek: 1️⃣ Első rész: Önbizalom nélkül a megfelelési kényszer kisebbségi komplexushoz vezet 3️⃣ Harmadik rész: Önértékelés fejlesztése ... hamarosan ...
45:38
September 3, 2020
Önbizalom nélkül a megfelelési kényszer kisebbségi komplexushoz vezet | #1
Önbizalom jelentése: egy bensőséges kapcsolat önmagammal. E meghatározás ad alapot az önismereti kérdésre: Kinek az elvárása szerint éljek? Az önismeret mélysége fordítottan arányos a megfelelési kényszer erejével, így a kisebbségi komplexus tudatosan elkerülhető. A videó tartalmából: - Saját értékrendem kontra mások értékrendje - Személyes példám a szüleimmel kapcsolatban (a feszültség feloldása) - Megoldáskeresés: ez VAGY az? Legyen mindenkinek jó! A cél az ÉS! - A negativitás felé gravitálunk. - A megfelelési kényszer erős. - Az összes kapcsolati problémát az oldja meg, ami elő is idézi: kommunikáció - Kommunikációs piramis: minden kapcsolati probléma megoldó képlete. - Kulcs: megérteni a másokat. Konklúzió: A megoldási séma univerzális, a kivitelezés egyéni.  Az önbizalom növelés bevált gyakorlataihoz itt kapsz tippeket: https://onbizalom.hu Témához kapcsoló felvételek: 2️⃣ Második rész: Önértékelés javítás a megfelelési kényszer és kisebbségi komplexus megértésével > Önbizalom kontra magabiztosság - Mi a különbség? > Önbizalom a belső törvény ereje > Önbecsülés nemesítése > Kommunikációs piramis
52:18
August 31, 2020
Elégedettség; szemgyógyítás; együttműködés a természettel; "jobb adni, mint kapni"
Csak egy naplemente nézésre ültem le, és ez lett belőle: - Elégedettség kell a nap jó zárásához - Szemgyógyítás napnézéssel (naplemente és napkelte idején) - Együttműködés a természettel az egyetlen fenntartható életvitel - Estére tedd rendbe a kapcsolataidat - Következő élet és következő nap: Van összefüggés? - Jobb adni, mint kapni (A szándék teszi örömtelivé) Kulcs fogalom: lelki béke és önbizalom - avagy mély kapcsolat önmagaddal Kapcsolódjunk itt is: Írásban - Medium: https://medium.com/@manhertzjozsef Videón - YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef
29:45
August 24, 2020
Hogyan legyek optimista? | Pozitív gondolkodás a gyakorlatban
Hogyan működik a pozitív gondolkodás a gyakorlatban? E téma nem lehet egy motivációs videó tárgya, mert akkor könnyen beleeshetek a pozitív gondolkodásnak hitt önámítás csapdájába. A tartalomból: - Határozzuk meg a fogalmakat: Mit jelent a pesszimizmus és az optimizmus? - Lássuk be, hogy e fogalmak jelentése személyes és viszonylagos! - Szemléletmód és tapasztalási tartomány kiterjesztése. - Önismeret: Milyen vagyok? - Önbizalom: Mély bensőséges kapcsolat önmagammal. - Tudatosság fejlesztése: Látom a tényeket és azok összefüggéseit. Hogyan legyek optimista? MEGOLDÁS: 1) A valóság látása 2) Beismerés gyakorlása önmagam és a nyilvánosság felé 3) Pesszimista gondolkodási mintázatok leépítése 4) Optimizmus és pozitív gondolkodás tanulása Fontos! A megoldás első két pontja az utolsó kettőhöz viszonyítva gyorsabban megtörténhet. Az első pont megvalósításához lelki nyugalom, a másodikhoz önbizalom növelés szükséges. A harmadik lépésben egy hosszú, sok évig tartó folyamat kezdődik, egyedül vagy külső segítséggel. A negyedik lépés külön van ugyan meghatározva, ám valójában az egy logikus következménnyé válik a harmadik lépés beteljesülésének folyamata közben. Beszéljek erről még?
32:48
August 17, 2020
Önvizsgálat és a célok elérése | Milyen jelek mutatják a helyes irányt?
A célok elérése nagyobb falat, mint a kitűzése. A tartalomból: - Mit jelez a körülményed, merre terel? - Gyökérkutatás: Mi van a céljaim mögött? - Mi az életem értelme? - A közeli célok csak eszközök egy nagyobb, magasabb rendű cél eléréséhez. - Hogyan folytassam a megvalósítást félúton? - Változás: maradj mozgásban! A következő lépés a legfontosabb. - Fordítsuk meg a jéghegyet: tanulás - munka - személyes célok - Legyen minden kitűzött cél elérése élvezetes, ráadásul egyszerre egy folyamatban. - Értékrend - ez határozza meg a működésemet: Mi fontos számomra igazán? Az említett írásom, amely választ ad a kérdésre: Hogyan találjunk célokat? https://medium.com/@manhertzjozsef/hogyan-talaljunk-celokat-6b35593852b0
01:14:21
August 13, 2020
Hármashatár-hegyi nem nosztalgia
Irány a Hármashatár-hegy! Inspiráció vagy nosztalgia? Számtalan alkalommal megfigyeltem, hogy aki nosztalgiával felidézi a múltat, ahelyett, hogy inspirációt érezne, gyakran a szomorúság felhangjával meséli a régi történeteket. Amellett, hogy a régmúlt felidézése, elmesélése, és így újbóli átélése egyfajta önsegítő terápiaként nyugtató hatású, hiányzik belőle jövőképet fényesítő jelen energetizálása. Tehát, a nosztalgia nem inspiráció. Múlt kontra jövő. Micsoda szuper napom volt! Ez a budapesti utam ismét egy tényleges természeti túra volt. Javíthatatlan vagyok, mert amikor évente négy-öt alkalommal vidékről beugrok a városba, akkor a teendők után felszabadult szabadidőmet nem egy plázában vásárlással csapom agyon, hanem rögtön megyek az erdőbe vagy legalább egy zöld parkba, esetleg a Duna-partra. Ezúttal egy egész nyári, napos délutánom volt, amit Budapest egyik legszebb részén, a Hármashatár-hegy környékét bejárva töltöttem, felidézve és újra átélve a tíz évig tartó pesti életem különösen inspiráló részét. (Sok városlakónak fogalma sincs, hogy milyen csodás helyen él! Itt sosincs tömeg.) A látványos táj a csomagolás, azonban ezúttal is van egy lényeges üzenete a túrámnak. Kontrasztosan megkülönböztetem a nosztalgia és az inspiráció különbségeit. Gondolhatnád, hogy én is nosztalgiázom, holott épp ellenkezőleg, inspirációt nyerek a múltam újra átélésével. Tarts velem, élvezd a tartalmas sétát, és közben találj rá a saját inspirációdra! ✌😉 A felvétel látványos, bővebb verzióját itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=Zy8zeyHUEXQ&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
24:59
August 8, 2020
Önbizalom - a boldogság legalapvetőbb feltétele
Az Amerikai Pszichológiai Társaság (apa.org) tudóscsoportjának felméréseiből kiderül a 4 legalapvetőbb pszichológia szükségletünk: - döntési és cselekvési szabadság - szakmai hatékonyság - emberi kapcsolatok - önbizalom * Összevetettem más tanulmányokkal is az előadásomban elemzett kutatást, és egyértelműen kiderült, hogy az önbizalmat, mint alapvető pszichológiai szükségletet, kulturális egyetemesség jellemzi. (Erre közvetlenül utal egy 53 országban, közel 17 ezer főt érintő, 2005-ben készült felmérés is.) Vesd össze a négy tényezőt! Láthatod, hogy az első három a cselekvéssel közvetlenül kapcsolatos. Egyszerűen fogalmazva, azokat lehet csinálni. Az önbizalom azonban kiemelkedik a sorból, ugyanis az önbizalmat nem "csináljuk", hanem az egy minden cselekvést átható tudatállapot. Az önbizalomtól függ a cselekvések minősége, hatékonysága, eredménye, és élvezete. * A kutatások feltérképezték a problémát, most pedig ideje alkalmazni a gyakorlati megoldást. Összeállítottam egy komplett tananyagot, amely megbízható támogatást ad a kommunikációdat tökéletesítő legfontosabb lelki szükséglet, az önbizalom fejlesztéséhez. A teljes tananyagot itt találod: https://onbizalom.hu/ Az önbizalom fejlesztése egy általános vágy. Az önismeret mélyítésével azonban egyre jobban felmerül az igény, hogy elsősorban saját magammal legyek jó kapcsolatban. Ez az önmagammal való bensőséges kapcsolatom spontán természetességgel oldja fel az önbizalomhiányt, amely negatívan befolyásolja az emberi kapcsolatokat a kommunikáció különböző formáin keresztül: tárgyalás, állásinterjú, nyilvános beszéd, videós szereplés, váratlan felszólalás, randevú, ismerkedés stb. E kedvező folyamat összefüggéseit a kommunikációs piramis írja le, amit egy külön előadásban mutatok be: https://www.youtube.com/watch?v=rZQ_BMHW5tI&list=PLg_9ldadoTZ4ZKpQ429AjPK13l2GCO5cM
05:10
July 21, 2020
Afterszüret, avagy a dunsztolt értékrend | Napirenden az önismeret fejlesztése
Az önismeret fejlesztése és az értékrend megerősítése mellett a hatékony időgazdálkodás ismét fókuszba került. Igazság szerint mindig ott van a háttérben. A húsz-húszas szüreti szezon kiváló tréning volt számomra, hogy a jövőben még jobb időgazda lehessek, nem csupán a kerti gazdálkodás idején.  A felvétel látványos verziója: https://www.youtube.com/watch?v=kxjGAiC9GCE&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD Két korábbi videó, amelyben az értékrend kialakításának fontossága a fő motívum: Önbizalom növelés a szüleiddel való kapcsolatodban: https://www.youtube.com/watch?v=Rhx74W2Qo7k&list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn Vállalkozásfejlesztés és értékrend: https://www.youtube.com/watch?v=XxG0xuwM5Mo&list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd
34:38
July 17, 2020
Önbizalom kontra magabiztosság | Mi a különbség közöttük?
Döbbenetes fontosságú felismerés: Az önbizalom nem azonos a magabiztossággal. Kritikusan fontos megkülönböztetni e két fogalmat annak érdekében, hogy valóban megvalósíthassam a belső stabilitást, amely a külső magabiztosságnak előfeltétele. Egyetértesz azzal, hogy minden-minden-minden cselekvéshez kell a magabiztosság? Oké, akkor meg kell ismerned, hogy ez még nem önbizalom, holott arra lenne szükséged. Az önbizalom növelés mellé kapcsolódik még a kommunikáció fejlesztés, önismeret fejlesztése, önbizalomhiány leküzdése, nyilvános beszéd, kisebbségi komplexus, személyiségfejlesztés, és a pozitív gondolkodás.   Mit gondolsz? Önbizalom növelés tananyag az örömteli kommunikációhoz: https://onbizalom.hu A felvétel videós verziója a csodás Bükk hegyei közt készült: https://www.youtube.com/watch?v=82Vxm5vnZyg&list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn
58:36
June 8, 2020
Szokások kialakítása élvezettel, a lelki béke érdekében | Így csinálom
Új szokások kialakítása címén vacsora környékén kitekerek bringával az erdőbe minden nap. Fő cél a lelki béke. Imádom, mert a számítógépes ülő munkám után azonnal jöttek a jótékony hatások. Sokkal jobban alszom éjszaka, könnyebben és frissebben ébredek reggel.  Beszélek még a karantén által ránk kényszerített digitalizálódásunk felgyorsulásáról és a tudatosság fejlesztésének fontosságáról.  Poén: 24:10 után a kezemből kiesett a mobil. Persze nem álltam le! ✌😀 Ha megnéznéd: https://www.youtube.com/watch?v=G8NxqGdpbFM&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa Mit gondolsz?
27:27
May 29, 2020
Wörklájfbalansz | időgazdálkodás tantárgyból ezért buktam meg újra
A munka-magánélet egyensúly a hatékony időgazdálkodás szempontjából számomra értelmezhetetlen. Nem teszek különbséget a kettő között. Az olvasatom szerint ez az egységesítés vezet el a hivatástudathoz, amely a munkát képes küldetéssé és valódi életcélokká formálni, függetlenül attól, hogy az vállalkozás vagy alkalmazotti munka. Minden, amit teszek egy pontban összekapcsolódik, és a személyes jóllétemet meghaladó felajánlássá válik. Ennek persze vannak veszélyei is a fenntartható életvitel szempontjából. Aki hajlamos a maximalizmus csapdájába esni, pontosan tudja, hogy mire gondolok. Ezért van szükség önismeret és önbizalom fejlesztésre. Ha jó kapcsolatot ápolok önmagammal, akkor rátalálok a személyre szabott döntési és cselekvési szabadságomra. Ezúttal épp a fa tetején. Most már "csak" meg kell tartanom, ahogyan a fa is megtart engem. Szóval, a felvételből kiderül, hogy miért nem tartok egyensúlyt a munka és magánélet között. Ez az oka és módja annak, hogy neked sem kéne. Említettem, hogy az önbizalom növelés érdekében egy speciális program fejlesztése zajlik itt: https://onbizalom.hu Hatékony dőgazdálkodás témájában itt találod a legjobb tippjeimet: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu
32:57
May 22, 2020
Önbizalom a belső törvény ereje
Benne rejlő módon szinte minden hangos gondolkodásomat visszavezethetem az önbizalom lényegéhez, amely a következő: egy mély, bensőséges kapcsolat önmagammal. A magabiztosságot látszólagosan még akár meg is játszatom mások előtt, ám annak belső forrását nem tudom eltitkolni. Önmagam elől! Ezért a karantén által megborított életvitel egy ziccer helyzet a tudatosság és az önismeret fejlesztése szintjén. Most mindenki erőteljes szembesítésben van önmagával. Ez egy kiváló személyiségfejlesztő tréning, amelynek leendő eredményeit az emberi kapcsolatok terén lehet később lemérni. A kapcsolatok pillanatnyi állapota a résztvevők jelenlegi tudatosság szintjét mutatja, akár tetszik ez az állapot, akár nem. A gondolatmenet fókuszpontjában a szellemi függetlenség van. Az önbizalom növelés eredményeképpen fokozatosan kibontakozik a belső szabadság és értékrend, amely kívülről egyre kevésbé befolyásolható. Ez a mély belső kapcsolat a legkívánatosabb szabályozó erő, amely összhangban van a természeti törvényekkel. A felvételben hivatkozott írás: A megerősítő egyedüllét — az önbizalom növelés eszköze - Olvasd el: https://medium.com/@manhertzjozsef/problemamegoldas-a-megerosito-egyedullet-6698ff828ff7 Tananyag az önbizalom növeléshez: https://onbizalom.hu
50:46
May 9, 2020
Hírek kontra álhírek | Önbizalom nélkül manipuláció áldozata vagy
Álhírek vagy valós hírek? Mindegy. Önbizalom híján bármelyik negatív manipuláció lehet, pláne így a gazdasági válság 2020-as berobbanása után. Miért? Mert akinek nincs erős önbizalma, az érzelmileg könnyen befolyásolható. Az önbizalom ugyanis egy mély belső kapcsolat önmagunkkal, a személyes integritás lelki kifejeződése a cselekvés mindhárom szintjén - testi, szóbeli és gondolati szinten. Belső, nyugodt stabilitással azonban te fogod használni a híreket, nem pedig azok téged. Be kell látnom, hogy többé-kevésbé mindenki elfogult, legyen szó egy érdekcsoportról vagy egyénekről. A kérdés az, hogy én mit kezdek a felém áramló információval. Ezért a saját felelősségem az, hogy a céljaimnak megfelelő hírforrásokból merítsek.  Fontos tisztában lenni a hírek minőségével. Az álhírgyártók egy része csak a reklámbevételre hajt, viszont a politikai vagy gazdasági manipulációs érdekekből terjesztett álhírek veszélyesebbek. Előfordulhat, hogy álhírek vagy ferdített hírek megjelennek komoly hírportálokon és más médiumokban is, amelyek eleve nem titkolt érdekcsoportok támogatásával működnek.  Hihetek az érdekek által befolyásolt forrásoknak? Igen! A hír hitelességét azonban indirekt módon kell jóváhagynom. Ez azt jelenti, hogy ismerem a mögöttes érdekcsoport értékrendje szerinti aktivitást. Tehát, akár egy ferdített, félremagyarázott információból is érvényes következtetésre jutok egy adott problémát vizsgálva. Így a szubjektív információtálalásból hozok létre egy személyes objektivitást. Ezt érzelemmentesen vizsgálva tényként tudom kezelni. Ha viszont jönnek az érzelmek... Ha nem vagyok képes felülkerekedni az érzelmeimen a tálalt tények vizsgálatakor, akkor a hírforrás nyert. El kell fogadnom, hogy a médiának az a dolga, hogy érzelmi befolyást szerezzenek felettem. Csak azt a személyt lehet befolyásolni, akiben érzelmeket lehet felkelteni. A legerősebben befolyásoló érzelem pedig a félelem. Ezért van tele a híradás negatív hírekkel.  Mi tehát a megoldás? ÖNBIZALOM. Vagyis, egy mély belső kapcsolat önmagammal, amely kimozdíthatatlanná tesz és a nyugalom megtalálása által döntési és cselekvési szabadságot ad. A tét óriási. Ez annyira fontos téma, hogy az önbizalom növelés külön lejátszási listát kapott: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn
41:43
April 25, 2020
Gazdasági válság 2020 | A válságálló szabadúszó vállalkozás - 5. rész
Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Az utolsó ötödik rész témája egy válságálló szabadúszó vállalkozás indítása. Kiemelem a freelancer vállalkozás előnyeit a cégalapítással és az alkalmazotti munkaviszonnyal összevetve. Fontold meg tényeket és az önismeret alapján megragadható lehetőségeket.  Itt találod a felvételben említett írásomat, amelynek címe: Hogyan találjunk célokat? https://medium.com/@manhertzjozsef/hogyan-talaljunk-celokat-6b35593852b0 Köszönöm! Remekül éreztem magamat az öt felvonásos kanapé-konferencia alatt. Még folytatnám. Szerinted érdemes? Az előző részeket megtalálod itt a podcast csatornámon. Ha még új vagy, akkor kezdd az első résszel, amelyben tényszerűen szétdaraboltam a válság összetevőit. Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A gazdasági válság témában a teljes sorozat videós verziója: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1
01:57:36
April 18, 2020
Gazdasági válság 2020 | Önbizalom az új értékrend alapja - 4. rész
Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• A mostani negyedik részben folytatom az önvizsgálatot az önismeret fejlesztés útján. Eljutunk az önbizalom növelés fontosságához, amely egy mély belső kapcsolat önmagunkkal. Az ősi kínai orákulumrendszer, a Ji Csing (Változások könyve) a 2020-as évet a korlátozás és mértékletesség évének tekinti. Ebből következik, hogy a pazarló és élvezeteket halmozó életvitelt meg kell fékezni. A megfékezés történhet külső korlátozással (karantén), amely szenvedést okoz, ám történhet önkontroll útján is, amelynek legfontosabb eszköze az elégedettséget hozó megbecsülés érzésének felkeltése. A belső átalakulás ígérete az, hogy ez az év a bőség éve lesz. Az új személyes értékrend megalkotásához az önvizsgálat során kérdéseket teszek fel: - Hogyan jutottam ide? - Mire tanít ez a helyzet? - Hogyan tovább? Szó lesz még az alábbiakról: - Kapcsolataink javítása - Kommunikáció - Jövőkép - Célkitűzés - Önfejlesztés Az előző részeket megtalálod a podcast csatornámon. Ha még új vagy, akkor kezdd az első résszel, amelyben tényszerűen szétdaraboltam a válság összetevőit. Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A gazdasági válság témában a teljes sorozat itt halmozódik: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 ... és persze a podcast csatornámon. Iratkozz fel és jönnek az egyre mélyebb témák!
01:32:32
April 16, 2020
Gazdasági válság 2020 | A lelki béke és nyugalom felértékelődése - 3. rész
Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• A mostani harmadik részben a lelki béke és a nyugalom fontosságáról fogok beszélni, amely jelentősen felértékelődik a krízis idején. Az önismeret fejlesztése mindig arra a belátásra juttat, hogy a lelki béke, a belső nyugalom a legkívánatosabb kiindulási pont. Ez stabil alapja a regenerációnak és a kreativitás forrása. Ehhez adok bevált tippeket. 1️⃣ Az első részben: Bemutatom az általam minden probléma megoldásakor használt vizsgálódási sémát és szellemi alapállást a folyamatok megismeréséhez. Beazonosítottam a válsághoz köthető összetevőket, összefüggéseket, folyamatokat, hatásokat, majd ránéztem ahogyan viszonyulok mindehhez. A végkövetkeztetésem az, hogy minden gazdasági válság egy mélyen gyökerező társadalmi és egyéni értékrendi válság következménye. Ha még nem láttad, akkor feltétlenül nézd meg az első részt itt: https://www.youtube.com/watch?v=1TiHCn24LfI&list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 Spotify podcast verzió: https://open.spotify.com/episode/5PVmmsbRnxI9tKpcCR0hNu 2️⃣ A második részben A második részben arról beszélek, amire hatásom van.  Ez a munkám, környezetem, kapcsolataim, és ami a legfontosabb: önmagam. Első lépés az Az önismeret fejlesztése mindig azzal kezdődik, hogy ránézek önmagamra, ez pedig az önvizsgálat Most, a karantén idején kiváló lehetőség adódott a befelé fordulásra. Fordítsd hát javadra ezt a kényszerhelyzetet! A belső utazás során fel fogod fedezni, hogy bent sokkal nagyobb a gazdagság, mint odakint. Ennek finom megízlelése elősegíti a külvilág jelenségeitől valló függés csökkentését, valamint a személyes integritás megerősítését. A tudatosság ebben is kulcs tényező. Hamarosan jövök a negyedik résszel! Köszönöm, hogy velem tartasz a folytatásban is! Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A gazdasági válság témában a teljes sorozat itt halmozódik: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 ... és persze a podcast csatornámon. Iratkozz fel és jönnek az egyre mélyebb témák!
02:39:08
April 15, 2020
Gazdasági válság 2020 | Az önismeret fejlesztése - 2. rész
Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Ebben a második részben arról beszélek, amire hatásom van.  Ez a munkám, környezetem, kapcsolataim, és ami a legfontosabb: önmagam. Első lépés az Az önismeret fejlesztése mindig azzal kezdődik, hogy ránézek önmagamra, ez pedig az önvizsgálat Most, a karantén idején kiváló lehetőség adódott a befelé fordulásra. Fordítsd hát javadra ezt a kényszerhelyzetet! A belső utazás során fel fogod fedezni, hogy bent sokkal nagyobb a gazdagság, mint odakint. Ennek finom megízlelése elősegíti a külvilág jelenségeitől valló függés csökkentését, valamint a személyes integritás megerősítését. A tudatosság ebben is kulcs tényező. Az első részben: Bemutattam az általam minden probléma megoldásakor használt vizsgálódási sémát és szellemi alapállást a folyamatok megismeréséhez. Beazonosítottam a válsághoz köthető összetevőket, összefüggéseket, folyamatokat, hatásokat, majd ránéztem ahogyan viszonyulok mindehhez. A végkövetkeztetésem az, hogy minden gazdasági válság egy mélyen gyökerező társadalmi és egyéni értékrendi válság következménye. Ha még nem láttad, akkor feltétlenül nézd meg az első részt itt: https://www.youtube.com/watch?v=1TiHCn24LfI&list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 Spotify podcast verzió: https://open.spotify.com/episode/5PVmmsbRnxI9tKpcCR0hNu Hamarosan jövök a harmadik résszel, amelyben a belső nyugalom, a lelki béke elérése lesz a téma, alig röpke három órában. Köszönöm, hogy velem tartasz a folytatásban is! Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A gazdasági válság témában a teljes sorozat itt halmozódik: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 ... és persze a podcast csatornámon. Iratkozz fel és jönnek az egyre mélyebb témák!
01:47:11
April 13, 2020
Gazdasági válság 2020 | Így válik hasznodra - 1. rész
Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Az előző felvételen hangosan gondolkodva elkezdtem összeírni a főbb témapontokat a probléma tisztább látásához. A mostani első részben az alábbi aforizmával nyitottam, amely rávilágít a probléma személyes vonatkozásaira: "Ha a szomszédod elveszti az állását - ez recesszió. Ha te veszted el az állásodat - ez gazdasági válság." Harry S. Truman, az USA 33. elnöke A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez fontos a tudatosság fejlesztése. A mostani első részben bemutatom az általam minden probléma megoldásakor használt vizsgálódási sémát és szellemi alapállást a folyamatok megismeréséhez. A járvány miatti kényszeres otthonmaradással kapcsolatban említettem egy idézetet, amely szerint: "Milliók vágynak a halhatatlanságra, akik nem tudnak mihez kezdeni magukkal egy esős vasárnap délután." - Suzan Ertz, író Köszönöm, hogy velem tartasz a folytatásban is! 😏👉Íme a második felvonás: https://www.youtube.com/watch?v=13cH4tM998o&list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A gazdasági válság témában a teljes sorozat itt halmozódik: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1 ... és persze a podcast csatornámon. Iratkozz fel és jönnek az egyre mélyebb témák!
02:24:34
April 10, 2020
Válság 2020 - témapontok
Semmi kétségem afelől, hogy a soron következő gazdasági válság kirobbanását a koronavírus világméretű elterjedésétől fogjuk számítani. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje. Hangosan gondolkodva elkezdtem összeírni a főbb témapontokat a probléma tisztább látásához, hogy a lehető leggyorsabb és legkönnyebb megoldást ki tudjuk találni. A megoldás persze személyre szabott és mindenkinek magának kell megtalálnia. Ebben fogok segíteni a következő videómmal, és ezért kérem, hogy dobd be a közösbe a szempontjaidat. A véleményed szerint milyen további összetevői vannak a problémának? Az alábbi csatornákon várom az ötleteidet: ► Facebook: https://www.facebook.com/manhertz.jozsef ► Instagram: https://www.instagram.com/manhertz_jozsef/ ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manhertzjozsef/ ► YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef ► Levélben: jozsi [kukac] manhertz.com
18:12
March 21, 2020
Önismeret és honlapkészítés - Mi közük egymáshoz? Kiderül a sztorimból
Az önismeret fejlesztés fontossága mindig a szemem előtt lebeg. Pláne egy nehéz helyzet ad nagy lehetőséget szembesülni önmagammal. Ez most épp a honlapszerkesztés. Húsz évvel ezelőtt alaposan elmélyültem a honlapszerkesztésben és haladó szintre jutottam benne. Mára az a tudás azonban érvényét vesztette egy online vállalkozás gyors beindításában és sikeres működtetésében. Ez a felismerés meglehetősen önértékelést erodáló, önbecsülést pusztító, és az önbizalom növelést szabotáló ... lenne! Hacsak nem lennék elég rugalmas és nyitott a változásra, ugyanis az online világ alaposan megváltozott. Ebben a videóban elmesélem a sztorimat a honlapszerkesztéssel kapcsolatban. Bízom abban, hogy találsz benne átvehető tanulságot a saját helyzetedet javító önismeret fejlesztésre. Iratkozz fel a podcast csatornámra, mert még sok alkalommal foglalkozom majd a vállalkozói önismeret kérdéskörével. Ha néznéd is a műsoromat, akkor itt találsz: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef Olvasd szabadúszó vállalkozóknak készült írásaimat a betűvetésem játékterén: https://medium.com/@manhertzjozsef
54:45
March 13, 2020
Lehet hogy mi vagyunk a bolondok? | önismeret és kommunikáció fejlesztés
Ez is az önismeret és kommunikáció fejlesztés témakörébe tartozik. A kommunikáció a közösségépítésről szól, az önismeret pedig elősegíti az önbizalom növelést. Elgondolkodtató a mostani eset: Mitől lehetek 100%-ban biztos arról, hogy normális vagyok? Azért, mert hasonlóan viselkedek mint a többség? A többség vajon miért normális? Mert ők is egymáshoz igazodnak? Könnyen ráfogjuk egy szellemi sérült emberre, hogy bolond. Az életvitelünket mélyen megvizsgálva azonban kiderülhet, hogy nem is vagyunk olyan normálisak, mint amennyire azt gondoljuk. Előzmény: A minap a szülővárosomban sétáltam és elment mellettem egy fiatalember, aki jó előre nagy karlendítéssel és hangosan köszöntött, amit hasonló lelkesedéssel viszonoztam. Nem ismerjük egymást, sosem beszélgettünk, ám egy külső szemlélő mégis azt hihetné, hogy régi jó barátok vagyunk. Egy kicsit azért mégis ismerem a srácot, ő ugyanis a közeli szociális otthon egyik lakója, ahol szellemi sérült és/vagy önmagukat ellátni képtelen emberek laknak. Mivel az otthon a szüleim házával szemben helyezkedik el, így gyerekkoromtól alaposan meg tudtam figyelni az ott élők mindennapjait. A lakók közül néhányan felügyelet nélkül is kijöhetnek az otthonból, persze csak azok, akik tudnak vigyázni magukra és másokra. Az említett fiú is az önállóbbak közé tartozik. A köszönésünk után rögtön eszembe jutott, hogy van egy feldolgozatlan videófelvétel, amit még tavaly nyár végén készítettem az erdőben. E pillanatnyi találkozás volt az égi jel, hogy most kell megmutatnom ezt a felvételt. Ez tehát az előzmény. Az elgondolkodni való kérdés a videó címében. A kérdés megfelelő módon értelmezése pedig a videón. Szóval, ki a bolond? :) -------------------------- Olvasd el az alábbi írásomat az önismeret fejlesztése érdekében, hogy könnyedén megvalósuljon az önbizalom növelés: https://medium.com/@manhertzjozsef/problemamegoldas-a-megerosito-egyedullet-6698ff828ff7
04:36
March 2, 2020
Önismeret fejlesztése az elrontott számítógéppel | önismereti teszt
Önismereti teszt és önismeret fejlesztése! Egy jelentéktelen mozdulattal hazavágtam a hálózati adattárolónkat. Abban a pillanatban az elmémben pokoli erők ébredtek. Erőteljesen szembesültem önmagammal. És hogy sikerült-e úrrá lennem a váratlan helyzeten, valamint a veszteségből nyereség lett-e, kiderül a felvételből. A "minden rosszban van valami jó" mondás általában hosszabb távon válik igazzá, amikor elcsendesülnek a kedélyek, elfogadtuk a rosszat, vagy amikor egy veszteség helyét egy még jobb dolog tölti be. De miért ne lehetne azon nyomban előnnyé varázsolni egy rossz eseményt? Persze, hogy lehet. Így csináltam most is. Plusz használj kreatív kérdéseket: - Mire tanít az, ami most történt? - Milyen előnyre tudnék szert tenni ebből a kellemetlen helyzetből? - Hogyan oldhatom meg a leggyorsabban/legolcsóbban/legkönnyebben/stb. a problémát? - Mit tegyek legközelebb, hogy elkerüljem a hasonló rosszat? A kérdések az elméd radarját a megoldásokra irányítja. Nem jó kérdés: "Miért pont velem történt ez?" Miért nem jó ez a kérdés? Mert önmarcangoláshoz vezet. Pocsék érzés, és nem ad megoldást. Csak kreatívan! Még ha fájdalmas, akkor is. Huhh, nekem szerencsére már nem fáj ez a helyzet. Mit gondolsz?  ••••••••••••••••••••••••••• Ne csak hallgasd, nézd is! Nézz be a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef Ne csak nézd, hanem olvasd is: A legjobb írásaimat itt találod: https://medium.com/@manhertzjozsef ••••••••••••••••••••••••••• A felvétel készült: 2016.09.23.
06:17
February 22, 2020
Az értelmetlen semmittevés felülmúlhatatlan haszna | Nem semmi meditáció
Tudatosság a kulcs. A meditáció gyakorlása sokrétű. Ezúttal ismét a semmittevés nemesítéséről beszélek az erdőben.  A nézhető verziót itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=r1GohqFDBYU&list=PLg_9ldadoTZ6kxLrRjwhcHeoqII7rxDMn Tény: a kikapcsolódás létszükséglet. Itt az elme állandó gondolati pörgésére célzok. Gyakran még vitatkozom is magammal, amikor egy döntési helyzetbe kerülök, hogy vajon mi lenne a jobb választás. A sok gondolkodás lemerít, az elmebéli semmittevés azonban feltölt és közelebb visz a lelki béke megtalálása felé. Vagyis, a teendő "mindössze" az, hogy fékezzem meg a gondolatok áramlását és pihenjek bele a valóság szemlélésébe. Ez a közvetlen tapasztalás csak akkor valósul meg, ha mentes a fogalomalkotástól és minősítéstől. A semmittevés ilyen minőségű gyakorlása értelmet nyer a céljaim és törekvéseim tükrében, mert segítségével a megvalósítás sokkal gyorsabb, könnyebb és élvezetesebb lesz. Ez egy bevált út. Ha tetszett a semmittevés nemesítésének logikája, akkor élvezni fogod egy korábbi videómat is erről a témáról, ám egy más megközelítésben. Gyere, tetszeni fog: https://www.youtube.com/watch?v=uBgD5U8nR0g&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD Nem semmi(!), amiről abban beszélek: - célkitűzés, jövőkép - az élet értelme és a célok összehangolása - motiváció vs. inspiráció - lelki béke és nyugalom megtalálása - a motivációs trénerek bűne - önismeret fejlesztése - megfelelési kényszer legyőzése - pozitív gondolkodás és szándék kialakítása - meditációs gyakorlatok
30:27
February 18, 2020
Vállalkozási múltelemző és jövőnéző #2020 | Online marketing tervem
Megavlog az elmúlt évi online marketing és vállalkozási eredményeimről, valamint a 2020-as terveimről. Beszélek az online marketing csatornáim finomhangolásáról, valamint sok-sok tanulságos vállalkozási tapasztalatról. Konkrétan: - A tartalomstratégiám elosztási útvonalai - Közösségi média marketing terv - Változások a 2019-es év kezdetétől - Csalódások, nehézségek, kihívások - Együttműködés a természettel, avagy mit hoz a jövő - Tervem a tartalommarketing terén - Sok megfontolandó és gyakorlati alapelv a fentiekhez Kövess a megvalósítási folyamatban! A sztori: Hát, ez vicces! 😁 Előadást tartottam az erdő mélyén. Találtam egy pulpitust a sziklák között, kirámoltam a kamerát, külön a profi hangrögzítőt, és szépen felkonferáltam magamat. Ha nem pörögne a kamera, akkor ez már klinikai eset lenne. 😄 Mint azoknál, akik magukban előre gyakorolják az előadásukat. Szinte mindenki, mert azt hiszik, hogy úgy kell. De nem ám, viszont azt most hagyjuk. Egy alapos, vállalkozói évértékelő és jövőnéző műsort adtam a nagyérdeműnek. A helyszínen persze főleg a vadmadarak hallgattak, távolabbról néhány vadröfi és szarvas társaságában. Annyira belendültem a szónoklatba, hogy egy óra múlva rám sötétedett. Ez elég ciki ám a Holdvilág-árok mélyén. Nappal is oda kell figyelni, hogy hova lépsz. Mindegy, én itthon vagyok, csukott szemmel is kitalálok. Az előadásom elején még nem sejtettem, hogy nem sikerül a végére érnem. Másnap folytattam a műsort a szemközti hegyen. Így összesen három felvonásos lett a program.  Bolond vagyok, hogy ezt a cuccot nem egy nívós szálloda báltermében, és persze jó pénzért tálalom egy jól szűrt vállalkozói társaságnak. Ne aggódj miattam, majd lesz olyan is.  Így született ez a megavlog, az eddigi leghosszabb videóm, és persze a podcast verziója! Javadra szolgáljon! ••••••••••••••••••••••••••• Hol találsz? ► Kommunikációs tippek - hírlevél: http://gatlastalan.hu/ ► Medium: https://medium.com/@manhertzjozsef ► Podcast: https://anchor.fm/manhertzjozsef ► Instagram: https://www.instagram.com/manhertz_jozsef/ ► Facebook: https://www.facebook.com/manhertz.jozsef ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manhertzjozsef/ ► YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef?sub_confirmation=1
02:18:20
February 13, 2020
Feladat kontra lehetőség | hatékony időgazdálkodás
Hatékony időgazdálkodás. Ezúttal egy szemléletváltásról beszélek, amely egy szempillantás alatt lelkesedéssé alakítja az előtted tornyosuló feladatokhoz való nyomasztó érzéseidet. A szemléletváltás valóban ilyen gyors hatású, azonban maga a szemlélet átváltása erős tudatosságot igényel. Ez egy ügyes módszer, amit nem csak a hatékony időgazdálkodás kialakításában alkalmazhatsz, hanem bevethetsz a halogatás ellen is. Fedezd fel, hogy itt átfogóan a pozitív gondolkodás játszik főszerepet. A mögöttes üzenet az, hogy optimista hozzáállással minden probléma lehetőséggé válik. Mit gondolsz?  Időgazdálkodás tippcsokor: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu
19:53
February 4, 2020
Schobert Norbi balhé | ütős marketing és önismereti teszt
A Schobert Norbi balhé mögöttes folyamatairól gondolkodtam és két lényeges következtetésre jutottam. Az egyik a vállalkozás és marketing lehetséges eredményeiről szól, a másik egy mélyreható önismereti teszt. A marketing stratégia egy átfogó és hosszú távú vállalkozói gondolkozást feltételez. Miért nyer Schobert Norbi hosszú távon? A válasz evidens. Figyelemgazdaságban élünk, az ingerküszöböt nem könnyű átlépni, ám ő erős lelki immunrendszerrel bevállalta és megtette. Szigorúan nyers vállalkozási szemszögből nézve a figyelem megragadása példaértékű. (morálisan nem jó példa) Feltételezve és persze tudva, hogy rutinos és sikeres vállalkozóról van szó, a figyelem pozitív konverziója bőséges megtérülést hoz majd a jövőben. Konkrétan milliókat és erősebb márkatudatosságot. A másik ide kapcsolódó és izgalmas terület az önismeret. Ez már nem Schobert Norbertről szól, hanem a figyelem áramlásának másik végéről, rólunk, fogyasztókról. Nem csupán a Norbi Update termékek konkrét fogyasztóira gondolok, hanem mindenkire, aki figyeli az eseményeket, főleg most a balhét, követi Norbi életviteli tanácsait, vagy éppen a vállalkozási működéséből próbál ellesni ötleteket. A legmarkánsabb és a sokaknak fájó pont a botrányt kirobbantó üzenet sértő megfogalmazású kommunikációja miatt történt. Ez kellett az ingerküszöb áttöréséhez. Viszont ez egy kiváló önismereti teszt azok számára, akik hajlandók tudatosan megvizsgálni a saját helyzetüket. Szembesülni önmagammal különösen egy érzelmileg feltüzelt szituációban lehet, ám pont az érzelmek elhomályosító ereje nehezíti az önvizsgálatot. Megsértődtem? Remek, ez egy ziccer helyzet, hogy megvizsgáljam a sértődésem okait. Ez csak rólam szól, amely egy érzelmi intelligencia fejlesztő gyakorlat is egyben. Itt rögtön bejátszik a magamért vállalt felelősség kérdése. Vagyis, rá kell néznem, hogy mások vagy bármilyen külső jelenség által mennyire vagyok érzelmileg befolyásolható. Minél kevésbé, annál inkább vagyok szabad a döntésben és a cselekvésben. Ha könnyen felpaprikáznak mások, akkor bizony a személyes szabadságom korlátozott. Az érzelmek mozgató elvét pontosan ismerik a marketing és a reklám terén, a politikáról már nem is beszélve. Az emberek zömét nem a racionális tények, hanem az irracionális érzelmek mozgatják. Vagy manipulálják, ha így jobban tetszik. Szóval, vállalj több felelősséget magadért. Ez pedig önismerettel kezdődik.  Mit gondolsz?
42:51
January 26, 2020
Szabadúszó vállalkozás, célok tervezése, időgazdálkodás, tartalomgyártás, kiszervezés
Úgy tapasztalom, hogy egy vállalkozó életében a hétköznapok és a munkaszüneti napok nem különülnek el egymástól úgy, mint egy átlagos munkavállaló esetén. Nem kizárólag az időbeosztásra gondolok, amely határozottan elválasztja egymástól a munkával és a pihenéssel töltött időt. A vállalkozó ugyanis megehet, hogy épp nyaralás közben egy új ötlet megvalósításán gondolkodik. Hiedelem: a vállalkozás nincs ellentétben a munkavállalással. Egyik sem jobb a másiknál. Valakinek fontos a szabadság, másnak pedig egy keretrendszerre van szüksége, amelyhez alkalmazkodva kiteljesedhet (itt klappol az “alkalmazott” kifejezés). A kulcs kérdés ez: hogyan működöm én jól? A boldogító válasz megtalálásához szükséges az önismeret fejlesztése. Amiről még a felvételen beszélek: - Tervezéssel a jövőmet teremtem. Én vagyok az isten és a teremtmény egy személyben. - Szabadúszó vállalkozók a barátaim. A szabadúszó (freelancer) fő jellemzője, hogy időben és térben szabad, a vállalkozó pedig több felelősséget vállal a szükségesnél. - Kiszervezés. Nem csak emberek felé szervezhetem ki a munkát, hanem egyre inkább gépek felé, valamint a mesterséges intelligenciával támogatott felhőbe is. Megéri? Jó döntést úgy hozhatok, hogy a saját óradíjamat összevetem a kiszervezés költségével. - Időgazdálkodás: az idő a legfontosabb eszköz, értéke egyre csak nő, mert fogy. - Tartalomgyártásom 3 területe: videó, podcast, írás. Az írás kihívás számomra, ezért nagy alázattal tanulom és gyakorlom. - Miért nincs még könyvem? Meglepő, talán őrült, de őszinte válasz. A vállalkozói szabadúszásomról itt halmozom a tapasztalatokat: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd
48:11
January 20, 2020
Hogyan sétáltassam meg magamat? | Válasz: érveléssel
Az optimális teljesítmény titka - nem titok. A keleti és nyugati pszichológia is tudományosan bizonyította, hogy önmagunk meggyőzése kedvező érzelmi állapotokat hoz létre. Az érzelmek pedig mozgatnak, vagyis motiválnak.  Neked mire kell rávenned magadat? - Érvelj! Kapcsolódjunk: ► Kommunikációs tippek - hírlevél: http://gatlastalan.hu/ ► Medium: https://medium.com/@manhertzjozsef ► Podcast: https://anchor.fm/manhertzjozsef ► Instagram: https://www.instagram.com/manhertz_jozsef/ ► Facebook: https://www.facebook.com/manhertz.jozsef ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manhertzjozsef/ ► YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef?sub_confirmation=1
02:26
January 16, 2020
Figyelem-áthelyezés mint problémamegoldás | meditáció, időgazdálkodás
Van problémád? Kicsi vagy nagy, mindegy. A felvételen elhangzottak segítenek erőt meríteni bármely probléma megoldásához. Egy problémás helyzet leköti a figyelmedet és gyorsan lemerít. Testileg és lelkileg egyaránt. Mindegy miről van szó, kisebb vagy nagyobb problémáról, annak megfelelő mértékű a lemerülés. A mögöttes probléma ott van, hogy a kialakult helyzetet problémának éled meg. Holott egy szemléletváltással a negatív hatásokat pozitívvá alakíthatod. A probléma jelentését formáld lehetőséggé, kihívássá vagy megmérettetéssé. Ez utóbbiak pozitív töltetűek. Amíg ez az átalakítás nem megy egy csettintésre (nyugi, nekem sem), akkor fontold meg az elhangzottakat. A felvételen a figyelem-áthelyezésről beszélek, amely friss, kreatív energiát szabadít fel. Egyszerű gyakorlat, de nem mindig könnyű. Ám nagyon megéri gyakorolni! Kulcs fogalmak: problémamegoldás, kreativitás fejlesztése, meditáció, figyelem energiája, koncentráció fejlesztése, nyilvános beszéd, hatékony időgazdálkodás. A felvétel videós verziója, plusz időgazdálkodás tippek özöne: https://www.youtube.com/watch?v=dmsSfTbrDws&list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu Készült: 2017.06.16.
14:03
January 16, 2020
Önismeret alapú spontán kommunikáció | vezérelvem a kapcsolatépítésben
Egy laza vlog, benne: spontaneitás, természetes kommunikáció, nyilvános beszéd, kapcsolatépítés, mobilhasználat mint katalizátor, önismeret, tudatosság fejlesztése.  Ide kapcsolódik egy korábbi előadásom, amely a spontaneitás és a nyilvános beszéd fejlesztéséhez ad 4 tippet. Íme: https://www.youtube.com/watch?v=61e9HvgVbR4&list=PLg_9ldadoTZ7vZ2Kbekl-3DkaUVaMudjn Gyere huppanj le mellém! 😊 Megerősítettem az eltökéltségemet a spontaneitás tovább mélyítésében. Ez egy átható minőség, amely hatással van a vállalkozásomra és az életvitelemre. Ez az utolsó este a sárvári gyógyszállodában, vacsora után még elidőztem lent a kanapén. Egy jó pár napig tartott, alapos megfázást sikerült kikúrálnom itt. Az értelmezésem szerint a spontaneitás egy sokkal nemesebb fogalom, mint amit a köznyelv sugall. Általában a spontaneitás nem több egy örömmel megélt szituációnál, amely szinte az “élj a mának” felelőtlen hozzáállásával jellemezhető. Vagyis, nem számít, hogy mi lesz holnap, milyen árat kell megfizetnem érte, vagy másokra milyen hatással vagyok, a lényeg, hogy nekem itt és most jó legyen, esetleg talán még annak a személynek, aki velem van éppen. A meglátásom szerint a spontaneitás az elhomályosult szűklátókörűségnek épp az ellenkezője. A természetesség szinonimája is egyben. Természetesnek lenni tettekben, szavakban és gondolatokban. A spontaneitásban nincs erőfeszítés, csupán a helyzetnek megfelelő tudatos kifejeződés. Ez a cselekvés önmagától könnyed, tiszta, személyes, és örömteli. A tudatosságnak nagy jelentősége van ebben a folyamatban. Ha látom, ami van és az összefüggéseket, akkor a spontán kifejeződés lesz a fejlődés legkívánatosabb minősége. Azt hiszem, hogy ennél többet nem is kívánhatnék a kommunikációban, azaz a kapcsolatépítésben. Nagy jelentősége van az önismeretnek a természetes kommunikáció megvalósításában. Az önmegfigyelés egyszerű, ám nem mindig könnyű. Akkor különösen nehéz, amikor érzelmi viharokkal dúsított helyzetbe kerülök, amely zömében másokkal kapcsolatos. Figyelni magamra, a reakcióimra komoly tudatos jelenlétet kíván. Viszont nagyon megéri törekedni erre, hiszen ez az önismeret alapja. Minél jobban megismerem az aktuális helyzetemet, annál nagyobb lehetőséget kapok a fejlődésre és a kapcsolataim javítására.  Köszönöm, hogy csatlakozol hozzám az együtt gondolkodásra!
31:25
January 13, 2020
Csak ennyi marad belőled az életed után | új motiváció
Ismét egy motiváció, amely nem érzelmi, hanem megértési alapon működik. Gyere velem egy önismereti sétára a Sárvári Arborétum csodás világába! 😏👌 Látványos verzióját itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=jRt7nj-W8Xc&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa Mindannyian arra vágyunk, hogy hagyjunk magunk mögött valami értékeset, hogy emlékezzenek ránk. Ugyanakkor erőteljes anyagi és élvezeti felhalmozásban vagyunk. Ezt az önző törekvést nem elnyomni kell, hanem használni. A motiváció fókuszának áthelyezésével egycsapásra önzetlenné válhatsz. Így jelentősen csökken a veszteség előérzetéből fakadó szenvedés, amit az a kényszerítő ismeret táplál, hogy az élet végén minden felhalmozásod odalesz. Ugyanakkor nő az örömérzet, mivel egyre inkább mások javát szolgálod a magad módján. Egyszerű, csak a figyelmet kell másra irányítani. Ez a megértés és belátás alapú motiváció stabilabb, gyümölcsözőbb és folyamatosan fenntartható, szemben az érzelem alapú motivációval. A közös sétánkon gondolkodj el, vizsgálódj, és a belátásod alapján formáld át a szemléletedet. Ez a szemléletváltás pozitívan befolyásolja az alábbiakat is: - önbizalom növelés - önismeret fejlesztése - önbecsülés fejlesztése - lelki béke Az utolsó a legfontosabb!
32:03
January 8, 2020
Viszlát 10-es évek, gyerünk 20-asok!
Ideje letisztított célokkal megkezdeni a 2020-as évtizedet! A személyes önismeret fejlesztés terén az egyik legfontosabb törekvésem az, hogy még jobban megismerjem a korlátaimat, az önazonosságom összetevőihez való ragaszkodásaimat, majd a lazításukkal vagy akár feloldásukkal még nagyobb teret adjak magamnak. Mindezt azért, hogy a célok megvalósítása felgyorsuljon. Ez nem sürgetés ám, hanem a hatékonyság fokozása. Ráérős gyorsítás! 😏👌 Akármeddig is jussak, élvezni fogom az utazást, mert belátom, hogy minden tapasztalat épít és több leszek általa. Tarts velem, jó buli lesz! 🖐😃 Önismeret fejlesztése terén számíthatsz rám, erről külön lejátszási listát itt találsz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD ••••••••••••••••••••••••••• A felvételen idéztem egy filmben hallott gondolatot, amelynek aforizma értéke van és így nagy bölcsességet képvisel. Íme: "Ha már elvesztettél mindent, akkor tehetsz meg bármit." Utánanéztem a jegyzeteimben és kiderült, hogy ez a megfogalmazás mégiscsak tőlem származik. Viszont van egy tényleges, filmben elhangzott változat: "Csak akkor tehetsz meg mindent, amikor már semmid sincs." A két megfogalmazás ugyanazt a lényegiséget közvetíti, csak picit más megközelítéssel. Emlékszem, hogy anno (kb. 2o éve) ezen hosszasan elgondolkodtam, ezért is született meg az én verzióm. A közeljövőben írni fogok erről egy cikket, amelyben a cselekvési szabadság felébresztésén és kitágításán fogok gondolkodni. Vagy inkább beszéljek? Vagy mindkettő. 😉  ••••••••••••••••••••••••••• Néhány kulcs téma a személyiségfejlesztés bugyraiból, amire ismét rápirítok a 2020-as években: - célok kitűzése, tervezése és megvalósítása (Vágj a közepébe a tippjeimmel: https://medium.com/@manhertzjozsef/celok-megvalositasa-15-gyorsito-tipp-e88e9bb0486d ) - önbizalom növelés (Fontos írás e témában: https://medium.com/@manhertzjozsef/problemamegoldas-a-megerosito-egyedullet-6698ff828ff7 ) - önbizalomhiány leküzdése - önbecsülés fejlesztése (Videó erről: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa ) - önismereti tesztek - önértékelés helyreállítása - pozitív gondolkodás - személyiségfejlesztő elvek - motiváció (Merőben új megközelítés: https://www.youtube.com/watch?v=uBgD5U8nR0g&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa ) ... és ez még csak a lista eleje!
16:19
December 31, 2019
Önbecsülés nemesítve - 2. rész - A sérthetetlenség | önismeret fejlesztése
Az önbecsülés nemesítésének következő lépéseként annak védelméről és sérthetetlenségéről beszélek. Az önismeret fejlesztés útját járjuk, amelynek járulékos eredménye az önbizalom növelése és az önértékelés helyreállítása. Benne rejlő módon ez is egy motivációs videó. Feltéve persze, ha képes vagy kinyerni belőle a számodra érvényes ismeretet. Hadd vázoljam a 2. rész témáját! [ Nézd vagy hallgasd meg az Önbecsülés nemesítve c. felvétel 1. részét is: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD ] A kiindulási pont továbbra is az önazonosságunk, az egónk természetének megismerése: - Az egó sérülése lelki fájdalmat okoz. - Az érzelmi energia nem vész el, hanem átalakul. Mivé? [megj.: majd mutatok gyakorlatokat az érzelmek átalakítására.] - Hova esek vissza, ha elmúlik a motiváció? Frusztrációba vagy nyugalomba. Az élet értelme: - Az önbecsülésem nemesítése révén másokért leszek. Az egóhoz való ragaszkodás csökkentése és felajánlása: - A szenvedés csökkentésének kulcsa az elengedés: “Halj meg, mielőtt meghalnál, s nem fogsz meghalni, miután meghaltál.” - Mindent, amit fáradságos munkával felhalmoztam és papírom van róla, azt halálom után egy hagyatéki tárgyaláson széthordják. Ha az önazonosságom ezekre épül, akkor az életem múlásával egyre jobban szenvedek. - A dolgaimnak értéket adok; minőség, másokért használom ezeket is (táska, kamera, stb.) - Az értékadás tudatosságot kíván: ár/érték arány (vö. vágyak és szükségletek) - A “Miért?” kérdésre még lehet önző választ adni, ám a “Kiért?” együttérzést ébreszt. - Logika: minél kisebb a ragaszkodás, annál nagyobb a lelki béke. - Ha felajánlásból használom a dolgaimat és tönkremennek, akkor az nem okoz akkora szenvedést, mintha azokkal igazolnám a létezésemet. - Volvóm példája - Nem jutok előrébb, ha csak a vágyaimat követve felhalmozok és újabb dolgokat veszek, amelyek használati értéke nem nagyobb. (használati érték vs. forgalmi érték) - Mellékhatás: a megbecsülés révén egyre jobban élvezem a dolgaimat. Lényeg: Az együttérzéssel nemesített önbecsülés egyre sérthetetlenebbé válik a szenvedést okozó önazonossághoz való ragaszkodás csökkenésével.
49:29
December 16, 2019
Önbecsülés nemesítve - 1. rész | önismeret fejlesztése
Muszáj helyre tenni: Az önbecsülés jelentése letisztul és a szokásosnál mélyebb értelmet kap miután elkülönítem az önszeretettől, pláne az önimádattól. Az önismeret fejlesztése útján ez egy gyorsítás lesz, figyelj! Mivel az egó szemszögéből nézve az önbecsülés és önszeretet lényegében azonos, ezért a megkülönböztető megértés érdekében a felvételen először is azonosítom az egó, vagyis az önazonosságunk természetét. Az önimádat egy nárcisztikus személyiség tudattartása. Azért kell megemlíteni, mert ez az önszeretet egy szélsőséges és gyakran beteges formája. A nárcisztikus személyre kifejezetten jellemző a beképzeltség és a hiúság, amely önzővé teszi, akár mások kárára. A felületesen nagynak tűnő önbizalom az esetükben az önértékelési zavar leplezése, amely mögött aktívan lüktet a megfelelési kényszer. Ezért létszükségletük, hogy másokhoz viszonyítva mutassák magukat jobban bármiben. Minél nagyobb az önimádat, annál kisebb az együttérzés. A helyesen értelmezett önbecsülés azonban a kívánatos oldal, amit az együttérzés, a mély belső önbizalom (személyes integritás), valamint az egészséges önértékelés jellemez. Az önszeretet az önimádat és az önbecsülés között helyezkedik el. Az önszeretet fogalma manapság különösen vonzóvá vált, mert a motivációs trénerek azzá tették, mondogasd magadnak: "szeretem magam". Ez egy felületes pszichológiai trükk, amivel ideiglenes jó érzéseket ébreszthetünk magunkban a sérült önértékelés miatt, viszont érdemes vigyázni vele, nehogy átcsússzunk az önimádat végletébe. (Kapcsolódó téma: Az individualizmus és közösségek szétesése munkacímmel már készülök egy előadással.) Röviden vázolva... - Önimádat: látványosan és kényszeresen csak magamért vagyok, még mások kárára is. - Önszeretet: kiegyensúlyozottan magamért vagyok, az önértékelés nagyjából rendben van. - Önbecsülés: nagy önbizalommal és stabil önértékeléssel magamért vagyok azért, mert így másokat szolgálhatok. Az üzenet veleje: A egóm erősödése és annak minden tartozéka ne cél legyen, hanem egy eszköz mások javára. Ez az önbecsülés nemesítése. A témát másnap folytattam. Hamarosan link itt. Addig is, olvasd el az alábbi írásomat, amelyből kiderül, hogy a magány gyakorlása és az önbizalom növelés miért kapcsolódik szorosan össze: https://medium.com/@manhertzjozsef/problemamegoldas-a-megerosito-egyedullet-6698ff828ff7
41:21
December 9, 2019
Püspökladány gázrobbanás utóhatás | szorongás, stressz és félelem ellen
Vajon én is megégtem? Lelkileg! Múlt vasárnap este nyugodtan aludtunk el, és nem hittük volna, hogy éjszaka a pokol jön el hozzánk megmutatni az arcát. Püspökladányban voltam a gázrobbanáskor. A hírekből biztosan értesültél az eseményről. Ott voltam a lángok mellett, videón meg is mutatom, ahogyan én láttam. Viszont e felvétel témája elsősorban az, hogy milyen módon dolgozhatok fel magamban egy traumás helyzetet, akár elszenvedője vagy csak szemlélője vagyok. Ehhez adok számomra bevált tippeket. Anyagilag megúsztuk ugyan. És lelkileg? Annak ellenére, hogy látszólag már minden rendben van, sokunk lelkében mély nyomot hagyott ez az ijesztő esemény.  A pszichológia poszttraumás stressz zavar címén azonosítja a lelki immunrendszer gyengeségére visszavezethető utóhatásokat. Pánikra nincs ok, sokat tehetünk a hosszabb-rövidebb ideig elnyúló stressz ellen. Adok pár számomra bevált tippet, hogy egy trauma ne legyen később a szorongás, depresszió vagy a pánikbetegség forrása. "Csak" egy kis tudatosság kell hozzá, amely kulcs eszköz a stresszoldás során, és bármilyen lelki probléma ellen, akár saját kezembe veszem a sorsomat, akár szakember segítségét kérem. Nem vitás, a pokol is itt van a Földön. A gáz látványosan ég, a lelkünk viszont fájdalmasan és sokkal hosszabb ideig. Nem kell ebbe beletörődni, mert mindig van esély a lelki kármentesítésre.
01:16:37
November 25, 2019
Ezt jól beszoptam! ...ám az önismeret mélyül, a vállalkozás pedig épül
Ezúttal egy vállalkozási, együttműködési csalódásomról és annak tanulságairól beszélek. Semmi kétség, az önismeret fejlesztése, és ezért a vállalkozás építése során is többet ér egy kudarc, csalódás vagy nehézség, mint a siker és a lelkesítő körülmény. Ez nem csupán a számok játéka vagy azé, hogy milyennek látnak mások engem. Egy negatív tapasztalat által közvetlenül szembesülök önmagammal és a helyzetemmel. Feltéve persze, ha a megvan bennem a tudatosság és az elkötelezettség az önfejlesztésre. Ekkor rálátok a tapasztalóra, aki rögtön felmutatja a helyzetre adott reakcióival a gyengeségeit és az erősségeit. Ezen nincs mit szépíteni, ilyen vagyok. Ez a valóság látása, legyen az bármennyire is fájdalmas. Az önfejlesztés pedig csak akkor valósulhat meg, ha abból indulok ki, ami van. Minden más tévút. A vállalkozás fejlesztése szintjén ugyancsak jót tesz egy csalódás, nehézség vagy éppen veszteség, legyen az bármekkora erejű. Úgy bizony! Ez már a számokról és a racionális összefüggésekről is szól. Sokkal többet tanulhatunk a veszteségekből, mint a sikerekből. Ezt elsősorban a világ legsikeresebb vállalkozói hangsúlyozzák, amire én pici porszemként csak rábólintani tudok. A vállalkozás játéka arról szól, hogy kik vagyunk és milyen fejlődésen megyünk keresztül. Mindezt egy átfogó fő cél érdekében, hogy mások javára legyünk. Amiről a videóban beszélek: - Sztori egy 2019 februári együttműködési csalódásról, amelynek legfájóbb pontja az emberi tényező. - Kreativitás: Mit tettem volna másképp? Ez nem a bűntudat tárgya. - Miről szól az üzlet? -szerintem - Emberismeret - A jó hozzáállás kialakítása az emberi kapcsolatok fejlesztésében - Az emberi kapcsolatok fejlesztése (4 aspektus) - Az együttműködés éve (Ji csing) - A siker másokkal való együttműködéstől függ. Ez a kommunikáció és a személyiségfejlesztés kérdése. - A vállalkozás minőségi meghatározása. Mitől vállalkozó a vállalkozó? - Célcsoportom: szabadúszó vállalkozók. - A nyitottság nem azt jelenti, hogy mindenre igent mondok! - Nyitott vagyok az együttműködésekre, de nem erőltetem azokat.
59:53
November 14, 2019
Keresem az új videóstúdiómat az erdőben | Együttműködés veled a kreativitásért
A kreativitás fejlesztése az egyik fő összetevője a munkámnak. Tehát, nem csupán kreatívnak lenni, hanem egyre jobbá válni benne. Ebben az esetben a közösség építése, azon belül is a kapcsolatépítés érdekében fontos ez a hozzáállás. Merthogy egy számunkra fontos közösség építése attól épül, amit abba beleteszünk. A jó szándék önmagában még kevés, annak kifejeződése is tisztán kell, hogy tükrözze a pozitív minőségeket. Valamint tudni és érezni kell, hogy másoknak mire van szükségük. Az önbizalom és kommunikáció fejlesztése itt jön képbe. Együttműködésre hívlak, s lépjünk egy magasabb szintre mind önmagunk, mind pedig a kapcsolatunk fejlesztésében egyszerre! Adj visszajelzést azokról a témákról, amelyekről beszélek vagy írok. Vitatkozz, cáfolj, kérdezz, érts egyet, véleményezz vagy csak küldj egy mosolyt! Minden reakció számít, mert az a szándéknak megfelelő hullámot kelt a térben és beindít egy kreatív szellemi folyamatot. Nem akarok a tanácsadók, coachok, trénerek, oktatók, motivátorok és más megmondóemberek formájában tetszelegni a magas lovon, ahogyan azt sokaknál látom. Ez a tekintélyelvű önámítás mindig távol állt tőlem. A barátod akarok lenni itt az online térben és bízni abban, hogy talán egy kicsit Te is ezt érzed majd, amikor találkozunk egy ilyen felvételen vagy akár csak egy írott posztomon keresztül. Ez a kapcsolódás! Ebből születnek a legpozitívabb minőségek. Spontán, természetesen, erőfeszítés és megjátszás nélkül, örömteli módon. Mi kell még? Ezek a kapcsolódások hatással lesznek a korábbi és leendő kapcsolatokra is mindannyiunk életében. Ezt tapasztalom a közösségépítés finomabb szintjein. Vagyis, a tágan értelmezett közösségekben mindenki hatással van mindenkire. Biztos lehetsz abban, hogy amilyen hatást gyakorolsz egy személyre, annak ereje az időben és térben eltolva egyszer visszahat rád. Nem tudni, hol, mikor, ki által és milyen módon. A mi esetünkben rám gyakorolsz hatást egy visszajelzéseddel, amit én biztosan visszatükrözök mások felé a saját kommunikációm által. Persze igyekszem tudatos lenni és folyamatosan fejlődni, hogy a lehető legtöbb esetben kreatív legyek. Gyere, kapcsolódjunk és építsük egymást! Ez mélyen az önismeret fejlesztése lesz! Benne vagy?
09:60
November 7, 2019
Kreativitás fejlesztése helyváltoztatással | önismeret és nyitottság
A kreativitás fejlesztése az életünk egyik legfontosabb aspektusa. Kreativitás szükséges a problémamegoldáshoz, új dolgok kitalálásához, a folyamatok gyümölcsének beérleléséhez, és a sikeres befejezéshez. Ez érvényes a munkában, a kapcsolatokban, a művészetekben, a sportban, és az élet sok más területén. Az alkotó energiánk felszabadításához szükséges az önismeret fejlesztése is. Ismernem kell önmagamat ahhoz, hogy a bennem rejlő kreativitást fel tudjam szabadítani.  Önismereti teszt - kérdezd meg önmagadtól: Hogyan tudom a hatékonyságomat és az eredményességemet fokozni? Milyen helyszíni körülmény támogatja a potencialitásom kiteljesedését? Milyen mennyiségek és minőségek megléte fokozzák a nyitottságomat? Ez a kulcs: NYITOTTSÁG Az eleve meglévő képességeim kifejeződéséhez, valamint azok fejlesztéséhez teret kell adnom. Ez a tér az elme dimenziójára értendő. A gondolatok korlátok, legyenek azok bármilyen merészek vagy szokatlanok. Ez a korlátoltság szükségszerűen a kreativitás ellen hat, behatárolja azt. (Itt ütköztettem két népszerű mítoszt, amely önfejlesztő körökben terjed. Az egyik szerint elménk csupán 5 százalékát használjuk ki. A másik tétel szerint pedig az elménk képességei határtalanok.) Következmény: SPONTANEITÁS A nyitottság az önbizalom növelés által is fokozható. Ahogyan az önismeret fejlesztése során mélyebb kapcsolatba kerülök önmagammal, úgy minden helyzetnek megfelelően egyre spontánabbá válik a kifejeződésem a gondolat, a beszéd és a test szintjén. Minél nagyobb a spontaneitás, annál kisebb az erőfeszítés. Egyre több az örömteliség és a könnyedség. Ez az igazán természetes cselekvés. Amiről még beszéltem: - A környezet hat rám, ez elkerülhetetlen. Egy hely hatása serkent, korlátoz, befolyásol. Egy új külső körülmény új belső körülményt is hoz. Az önismeret mélyítéséhez tarts mindig tudatos önvizsgálatot!  - Mandalaszerű gondolkodás vs. lineáris gondolkodás. - A zsenialitás jelentése. A latin genius szó magyarul zseni. A magyar nyelv ezt szakrális tartalommal ruházza fel, ugyanis a zseni szinonimája a lángész vagy lángelme. Az itt megjelent "láng" a kreatív átlényegítő, beérlelő energiára utal, amely a világot alkotó öt elemi erő egyike (tűz, víz, föld, levegő, tér).
29:44
November 3, 2019
Wolf Gábor, a Marketing Commando alapítója - interjú | vállalkozás és marketing
Eskü alatt vallom, hogy 12 évvel ezelőtt az igazi Wolf Gábor, a Marketing Commando főparancsnoka járt nálam, aki elárulta időtálló vállalkozói sikerének 3 legfontosabb titkát. Most minden kétséget kizáróan kiderül, hogy a látszaton túl Wolf Gábor vajon sikeres embernek tartja-e saját magát. Elmondja titkait, és egy bombabiztos tanácsot ad ahhoz, hogy Te is kiugró eredményeket érhess el. Hallgasd meg az interjút, mert függetlenül attól, hogy egy vállalkozás vezetője vagy munkavállaló vagy, az elhangzottak örökérvényű tippeket adnak egy virágzó karrier megalapozásához. Maradj velem a közel húszperces interjú után is, mert egy tizenkét éves perspektívából elemzem az elhangzottakat, és rávilágítok egy kiváló személyiség minőségeire, amelyek mindannyiunk számára inspiráló erővel hatnak. Az interjú készült: 2008.01.11. A bevezetés és elemzés pedig: 2019.10.23. Hohó! Közben előkerült egy kapcsolódó dokumentum. Még 2007-ben a Marketing Commando korábbi blogján Wolf Gábor nyílt napot tartott: bárki feltehette a kérdését legyen szó akármiről. A válaszokat Gábor összeállította egy letölthető PDF fájlban, amelyben benne volt az én kérdésem is. Legyen ez szintén az interjú része, íme: * * * * * Mit tennél, ha holnaptól nem foglalkozhatnál soha többet marketing tanácsadással? Úgy értem, ha tiszta lappal indulnál. - Oké, akarod hallani a Wolf-féle vállalkozási sikerreceptet, amivel nem lehet mellényúlni? Két verzióm van: A) Infótermék - ha nem lehet a marketing, akkor értékesítéssel vagy személyiségfejlesztéssel foglalkoznék, abban keresnék egy még nem elfoglalt helyet, vagy egy olyan piaci helyet, ami bár elfoglalt, de ügyetlenül marketingezik. Azért az infóbizniszt választanám, mert abban nagyon magas a profit, és könnyen maximalizálható az előbb említett vevőérték, ráadásul könnyen megvalósítható a cég automatizálása, így én döntöm el, hogy mennyit akarok dolgozni. B) Előfizetéses üzleti modell egy jelenleg sikeres de egyszeri eladásokra alapozott üzletágban. Akár vitamin, akár bor, akár könyv, akár víz - ezt úgy reklámoznám és árusítanám, hogy nem dobozonként, darabonként veszed, hanem előfizetsz rá és utána automatikusan kapod. Erről egyelőre nem írok többet, ha érdekel, úgyis kitalálod, hogy mi ebben a pláne. * * * * * Örülök, hogy ezt a választ még beszúrhattam, mert extra megerősítést adott az interjú elemzéséhez.
36:33
October 24, 2019
Új reggeli rutinom - avagy a megkötött szabadság tudatos feloldása | életmódváltás motiváció
Íme az új reggeli rutinom, amely fordulópont az életemben! A tudatos életmódváltás nagy motiváció lesz, ha a célok elérése felgyorsul, valamint a lelki béke mélyül és az öröm fokozódik. A reggeli rutin alapjaiban nem változott, hanem inkább átalakult. Bizonyos tevékenységek rugalmas átcsoportosításával feloldottam a szokásrendszert, amely eddig betonfalként nem engedett be más tevékenységet. Megtehettem, hogy így legyen, viszont kiderült, hogy a saját szabadságom megszilárdult. Részemről az időgazdálkodás mostantól sokkal rugalmasabb és hatékonyabb. A reggeli idősávban eddig nem volt helye a munkának. Ám ezzel az átalakítással elértem, hogy a vállalkozási célok megvalósítása szempontjából eredményesebb és gyorsabb legyek, így extra időt szabadítsak fel, s ráadásul jobban is élvezzem a folyamatokat. Feltétlenül fontold meg Te is a reggeli és minden más rutin felülvizsgálatát! Kérdőjelezd meg a szokásaidat: - Hogyan lehetnél eredményesebb? - Hogyan haladhatnál gyorsabban a célok megvalósítása felé? - Hogyan élvezhetnéd jobban az életet? A felvételben a reggeli rutinom részeként és mellett még ezekről a témákról beszélek: - A meditáció a legelső és legfontosabb tevékenység az életemben. Minden napomat ezzel kezdem. A lelki béke megteremtése érdekében ez a legfontosabb. A tudat képzése rendkívül fontos, mert a lelki életem valósága felülről hatja át az életem minden más területét. A lelki életet élvezni kell! Ha a spirituális és meditációs gyakorlat nem hoz örömöt, és úgy átfogóan nem javul az élet, akkor valami probléma van a gyakorlattal vagy a gyakorlóval. Ez egy megbízható teszt, amire figyelni kell. - A test reggeli beindítása ugyancsak fontos. Ép testben ép lélek - alapigazság. - Mi a siker? Egyszerűen elsöprök egy népszerű félreértést, ami a siker meghatározását illeti. Nem a célok elérése a siker, hanem egy sokkal fontosabb tapasztalat. Ennek nagyon fogsz örülni. - Ha nem élvezed a munkádat, akkor talán érdemes elgondolkodni a változtatáson. Az alvást leszámítva az életünk felét ezzel töltjük. Vagy még annál is többet. A tét óriási! - Minden hétköznapi cselekvés meditációvá tehető. Tehát, nem csupán a formálisan, ülőpárnán végzett gyakorlás hozhat spirituális fejlődést, hanem tudatosan végzett hétköznapi, rutinszerű(!)tevékenységek is. - Azt csinálom, amit AKAROK. Rávilágítok a akarat lényegére, amely az ok-okozat vagy hatás-visszahatás belátásán alapul. Legyek jó, tegyek jót - ez a veleje. - Elárulom, hogyan viselkedem a természetben, ahova vendégként érkezem. Az egész felvétel lényegi mondanivalója: Legyek spontán a szabadságomban, ne ragadjak bele a rutinba! Ez az örömteli és eredményes élet titka.
51:34
October 22, 2019
Kisebbségi komplexus a származás miatt | önbizalom és önbecsülés a menedék
A kisebbségi komplexus külső vagy belső okra vezethető vissza. A származásból eredő külső ok nehezen vagy egyáltalán nem szüntethető meg, ezért az önértékelési zavar megoldását muszáj magamban megtalálnom, pont úgy, ahogyan a belső okoknál (pl. testi adottságok).  Amiről ebben a videóban szó van: - elfogadás gyakorlása - lelki béke és nyugalom megtalálása - önbizalom, önértékelés, önbecsülés - megfelelési kényszer - önismeret - személyiségfejlesztés A lényegi megoldás: felelősség magamért, majd másokért. Tényleg nagyon kényes téma ez, mert társadalmi problémát feszeget. Azonban 100%-ban meg vagyok győződve arról, ahogy a végső megoldás bennünk van. Nem a társadalom egészében, hanem az emberben. Ez adott bátorságot nekem ehhez a felvételhez. Köszönöm, hogy megoszthattam a gondolataimat! Kérlek, kövesd a podcast csatornámat, mert ezekről a témákról még beszélnünk kell!
36:05
October 21, 2019
100 forintos videó, avagy a boldogító múlt visszahozása | önismeret fejlesztése
A múltból kinyerhető pozitív tapasztalatok jobbá teszik a jövőmet, ha a jelenben tudatosan átélem azokat. Az önismeret fejlesztése során a múltbéli tapasztalataim tudatosítása ugyanolyan fontos, mint a képességeim, készségeim vagy bármilyen tulajdonságom. A tapasztalatok persze lehetnek negatívak, semlegesek, ám most összpontosítsunk a pozitívakra. A mai spontán videómnak ez a fő mondanivalója. Elevenítsd fel a múltad kedvelt eseményeit, helyzeteket, megéléseket, és azok örömét integráld a jelenedbe. Minél inkább átéled azokat, annál boldogabb leszel most. Nézd meg azt is, hogy milyen régi jó szokásaid voltak, amelyeket újra aktiválhatsz. Ezek a jó érzések átitatják a tudatodat és viszed magaddal a jövőbe. A pozitív hatás megmarad. Ebben az esetben is érvényes az, hogy az életed egyik területén szerzett pozitív élmények hatása áthatja az életed más területét is. Sajnos a negatív hatások is így működnek, ezért kell minél több pozitív élményt gyűjteni. Ahogyan a videóban is mutattam, ehhez még erőfeszítésre sincs szükség, csak egy kis tudatosságra.
10:44
October 14, 2019
Megfelelési kényszer és kisebbségi komplexus | önbizalom növelés és önismeret fejlesztése
Kisebbségi komplexus és megfelelési kényszer KINYÍRVA! Ezúttal egy fiatal, 17 éves srác kért tanácsot, mert mindössze 150 cm magas, és ezért kisebbségi komplexusa van. Ha kíváncsi vagy, hogyan rázom gatyába a kis havert 40 perc alatt, akkor tarts velem! Szuper erős gyakorlati elvekről beszélek, amelyekkel más önbizalom pusztító jelenséget is semlegesíthetsz. Vizsgálódjunk! Az önbizalomhiány közvetlen eredménye az önértékelési zavar. Aki viszont az önbizalom szintjén stabil, az tisztán látja a saját értékeit, vagyis az önértékelés rendben van. Az egészséges önértékelés ismérvei: - Tényszerűen tisztában vagyok az adottságaimmal, gyengeségeimmel, de legfőképpen az erősségeimmel. - Az érzelmi jóllétemet nem befolyásolja, hogy e tényezők milyen mértékben térnek el másokétól akár pozitív, akár negatív irányban. A megfelelő önértékelés és az önbizalom növelés hogyan kapcsolható össze? Az önbizalom mélyebb rétege egy bensőséges kapcsolat önmagammal, amit nem befolyásol a külvilág. Ezt a mély stabilitást lehet erősíteni a saját értékeim elfogadásával. Gondolok itt a negatív értékekre is, mondjuk olyan képességeimre, amelyek alul maradnak az átlagtól. Elfogadom tehát, hogy ez van, ez a jelenlegi valóság. A céljaim függvényében persze eldönthetem, hogy akarok-e a gyengeségeimen vagy a hiányosságaimon változtatni vagy inkább összpontosítok az erősségeimre és azokból kovácsolok sikert. Ez utóbbit javaslom. Az adottságok is ide tartoznak, annyi különbséggel, hogy azokat nem vagy csak nehezen lehet megváltoztatni. (Például a magasság adott, a test többi adottságának megváltoztatásáról diskurálj a személyi edződdel vagy a plasztikai sebészeddel.) A legideálisabb hozzáállás az, ha az adottságaimat elfogadom, sőt, meg is kedvelem. Olyannyira, hogy akár azokat is sikertényezőként használom. Lásd Mr. Bean (Rowan Atkinson) figuráját, aki egy meglehetősen szerencsétlen kinézetű ember, mégis a világ rajong érte, ahogyan a testi adottságát a humorával párosítja, akár csupán az arcjátékával szavak nélkül. Az önértékelése tökéletes, ahogyan az önbizalma is. Ha nem így lenne, akkor talán átszabatta volna az arcát, és eljárt volna gyúrni is, ahogyan ezt sokan teszik. Szerinted akkor is ekkorákat röhögnénk rajta? Kétlem. Tehát, a helyes önértékelés elősegíti az önbizalom növelését. Fontos ugyanakkor megvizsgálnom, hogy az önértékelésem milyen mértékben függ a társadalmi pozíciómtól (hírnév, rang, beosztás), valamint attól, hogy milyen tárgyakkal, kapcsolatokkal, és vagyonnal rendelkezem. Akár kézzelfogható, akár megfoghatatlan dologról is van szó, az egészséges önértékelés nem inog meg ezektől az állandóan változó külsőségektől. Vegyünk példaként egy luxusautót, amit sokan a hatalmuk vagy férfiasságuk kifejeződéseként használnak. Ez még rendben is van - amúgy nincs -, ám ez a jelenség akkor mérgesedik el, amikor az autó egy mély belső hiányt kompenzálva kerül elő. Ugyanez igaz a társadalmi helyzetre is. Egy jó hírnév felületes önbizalmat ad ugyan, de mély kapcsolatot önmagammal nem. A megfelelési kényszer azonban nagy úr. Ideje megdönteni a hatalmát! A lélek rákfenéje, ha a megfelelési kényszer miatt leértékeljük magunkat. E felvétel szorosan kapcsolódik egy korábbihoz, amelynek címe: Kisebbségi komplexus leküzdése és önismeret fejlesztése. Ismét a pilisi hegyekből jelentkezem. Ha van az ismeretségi körödben, aki önértékelési zavartól szenved, titokban küldd el neki a felvételt. Hálás lesz érte, ...és persze én is! Köszönöm!
40:27
October 10, 2019
Ez nem semmi! | új motiváció minden napra és a meditáció ereje
Provokáló leszek. Beintek a motivációs trénereknek; tisztázzuk a célok, a jövőkép, és az élet értelmének összefüggéseit; majd kompenzáljuk a végletekig túlpörgetett versenyben kattogó elménk zaklatottságát. Ha csak egy felvételt mutathatnék meg a világnak a több százból, amit eddig csináltam, akkor valószínű, hogy ez lenne az. Komolyan! Ezt rengetegen keresik: motiváció minden napra. Ám ugyanennyien keresik a meditáció erejét, amely eszköz a lelki béke megtalálása útján. (Plusz a megfelelési kényszer ellen és az önbizalom növelés érdekében!) Aktivitás és nyugalom, a két ellenpólus. Ez az új szemléletű motivációs videó rávilágít a mély összefüggésekre. Gyere, ülj le mellém és gondolkodjunk együtt! A célkitűzés többé-kevésbé mindenki életében jelen van. Még annak is van célja, aki komolyan nem foglalkozik a célok kitűzésével és a tervezéssel. Oké, hogy vannak céljaim, de vajon van-e értelme az életemnek? Az élet értelme magasabb rendű a céloknál. Ugyanúgy áthatja a céljaimat, mint a jövőkép. A jövőkép nem azonos a célokkal, hanem egy ideális jövőbeni víziót ad, amely biztosítja a motivációt minden napra, pláne nehézségek idején . Na, de van-e értelme a jövőképemnek? Ezt nagyon egyszerűen ellenőrizhetem. Csak másképpen kell kérdeznem: Hasznára vagyok-e másoknak? Bármelyik kérdésre is válaszolok, az lesz a válasz a másikra is. A célokkal túlzsúfolt és a mások által felheccelt életvitelünket kell kompenzálni a lelki egészségünk érdekében. Ezt a nagy, főleg elmebéli aktivitást csak a nyugalommal lehet ellensúlyozni. Azaz, a "semmittevéssel"! Ez a semmi viszont nem semmi! Csak kívülről tűnik egy haszontalan naplopásnak. A nyugati társadalom végletekig feltüzelt versenyszelleme megfertőzte az elménket és kialakult bennünk a megfelelési kényszer, hogy megvalósítsuk önmagunkat (vö. Maslow-piramis), különben nem vagyunk senkik, nem érünk semmit a középszerű életünkkel. Ez a fertőzött szellemiség kitermelte magából a motivációs trénereket, akik habzó szájjal és beragadt műmosollyal kiabálják, a "soha ne add fel" és a "ha ő meg tudta csinálni, akkor te is megtudod" vezényszavakat színpadon vagy jó zenével aláfestett motivációs videón. A világ olyan, amilyen. Sőt, lényegében rendben van. Neked kell változnod. Ne kifelé, hanem befelé figyelj! Az inspiráció belülről jön, a motiváció kívülről. Ezért az inspiráció sokkal fontosabb, mint a motiváció. Az élet értelme tehát az, hogy másokat szolgálsz. Olyan dolgot csinálj, ami másoknak hasznára válik . Ha a szándékod pozitív, akkor az önismeret fejlesztése útján garantáltan meg fogod találni az eredendő erősségeidet, amelyeket a számodra ideális módon tudsz mások javára fordítani. A lelki békét erősítő elégedettségnek nincs jobb forrása. Te is influenszer vagy. Hatással vagy a közvetlen kapcsolataidra, amelyek szintén hatással vannak a közvetlen kapcsolataikra. A hatás tovább gyűrűzik és megsokszorozódik, s így beláthatod, hogy idővel, valamilyen formában és módon visszatér hozzád. Ezért nagyon fontos, hogy pozitív hatással legyünk másokra.  Az önfejlesztés legelső lépése tehát a "hazatalálás", a befelé fordulás. Ebben segít a meditáció gyakorlása, amelynek számtalan módja van. Néhányat vázoltam a videóban. Bármilyen meditációs gyakorlat is álljon hozzád közel, a cél a MOST gyakorlása. Ez az egyedüli valóság. A múlt már nincs, a jövő még nincs, csak a jelen pillanat valósága létezik. Kizárólag erre lehet építeni egy tudatos, örömteli és lelki békére alapozott életet. Ez a "semmittevés" tétje.
51:39
October 6, 2019
Együttműködés a kreativitás kulcsa | közösség építése és kommunikáció fejlesztése
A kreativitás fejlesztése az egyik fő összetevője a munkámnak. Tehát, nem csupán kreatívnak lenni, hanem egyre jobbá válni benne. Ebben az esetben a közösség építése, azon belül is a kapcsolatépítés érdekében fontos ez a hozzáállás. Merthogy egy közösség attól épül, amit abba beleteszünk. A jó szándék önmagában még kevés, annak kifejeződése is tisztán kell, hogy tükrözze a pozitív minőségeket. Valamint tudni és érezni kell, hogy másoknak mire van szükségük. Az önbizalom és kommunikáció fejlesztése itt jön képbe. Együttműködésre hívlak, s lépjünk egy magasabb szintre mind önmagunk, mind pedig a kapcsolatunk fejlesztésében egyszerre! Adj visszajelzést azokról a témákról, amelyekről beszélek vagy írok. Vitatkozz, cáfolj, kérdezz, érts egyet, véleményezz vagy csak küldj egy mosolyt! Minden reakció számít, mert az a szándéknak megfelelő hullámot kelt a térben és beindít egy kreatív szellemi folyamatot. Nem akarok a tanácsadók, coachok, trénerek, oktatók, motivátorok és más megmondóemberek formájában tetszelegni a magas lovon, ahogyan azt sokaknál látom. Ez a tekintélyelvű önámítás mindig távol állt tőlem. A barátod akarok lenni itt az online térben és bízni abban, hogy talán egy kicsit Te is ezt érzed majd, amikor találkozunk egy ilyen felvételen vagy akár csak egy írott posztomon keresztül. Ez a kapcsolódás! Ebből születnek a legpozitívabb minőségek. Spontán, természetesen, erőfeszítés és megjátszás nélkül, örömteli módon. Mi kell még? Ezek a kapcsolódások hatással lesznek a korábbi és leendő kapcsolatokra is mindannyiunk életében. Ezt tapasztalom a közösségépítés finomabb szintjein.  Vagyis, a tágan értelmezett közösségekben mindenki hatással van mindenkire. Biztos lehetsz abban, hogy amilyen hatást gyakorolsz egy személyre, annak ereje az időben és térben eltolva egyszer visszahat rád. Nem tudni, hol, mikor, ki által és milyen módon. A mi esetünkben rám gyakorolsz hatást egy visszajelzéseddel, amit én biztosan visszatükrözök mások felé a saját kommunikációm által. Persze igyekszem tudatos lenni és folyamatosan fejlődni, hogy a lehető legtöbb esetben kreatív legyek.  Gyere, kapcsolódjunk és építsük egymást! Ez mélyen az önismeret fejlesztése lesz! Benne vagy?
23:50
October 2, 2019
Fényes a podcast jövője Magyarországon | BusinessMind interjú
Nagy lelkesedéssel figyelem a podcast világát. Az elmúlt évben óriási lendületet vett a hazai felhozatal, egyre többen indítanak saját műsort, szervezetek és magánszemélyek egyaránt. A podcast jövője nagyszerű lehetőségeket hoz mind a tartalomgyártó vállalkozások, mind pedig a hallgatók részére. Amerika ebben is előttünk jár, és a korábban ott megjelent trend Magyarországon most tükröződik. A podcast az online marketing egyik legdinamikusabban fejlődő tartalomgyártási és tartalomelosztási formája lett. Már tisztán látszik, hogy egy podcast indítása és folyamatos készítése minden területen kiugrási pont. Hálás köszönet Kozák Mihály coach kedvességéért, hogy ismét vendégül látott a BusinessMind podcast műsorában! Figyelj őrá is, mert sokat segíthet a vállalkozásod és a személyiséged fejlesztésében. A beszélgetésünk kulcs kérdései közt felmerül még a kommunikáció és nyilvános beszéd problémája is, amelynek megoldása adja a stabil alapot egy igazán jó podcast csatorna élvezetes működtetéséhez. Akár egy vállalkozás fejlesztője vagy, esetleg csak érdeklődsz a téma iránt, csatlakozz hozzánk és gondolkodjunk együtt a podcast műfaj, vagyis az amatőr rádiózás széleskörű lehetőségeiről. Rendkívül izgalmas téma! A felvétel videós változatát azonos címen megtalálod a YouTube csatornámon is. * * * Hohó, micsoda egybeesés! * * * Szeptember 30-án lesz a Nemzetközi Podcast Nap! Öt éve üli a világ a podcast ünnepét. Idehaza erről eddig még nem tudtunk, ezért most ünnepélyesen bevezetek egy új hesteget, amely kifejezetten a magyar podcast erejének dicsőségét fogja szolgálni, voálá: #PodcastNap
53:24
September 29, 2019
Videózás a karbon-negatív stúdiómban (hátizsák-mustra) | videós felszerelés tippek kezdőknek
Milyen videós felszerelés lapul a táskámban? Akár profi videós vagy, akár kezdőként a videózás alapjai és elkezdése izgat, most vágatlanul kipakolom a hátizsákomat, hogy lásd mit használok. Ha nem csak a lelki szemeiddel akarod látni, akkor gyere a YouTube csatornámra és nézd az igazi szemeiddel! :)  Nem csak tippek kezdőknek, hanem egy inspiráció is, hogy a videózás elkezdése sokkal egyszerűbb, mint hinnéd. Hogyan legyél jó YouTube videós? Nálam ez a technikai válasz. Most már "csupán" egy vlog készítésének lelki titkaira van szükség. Az nagyobb falat ám! Tarts velem a folytatásban is, és elmondok mindent! Azon túl persze, hogy most kipakolom a videós cuccaimat, van egy pár benne rejlő tanulság is, amely a hasonló eszközök beszerzésére vonatkozik. Célok, igények, vágyak, és értékrend találkozása. Mit gondolsz? Videós verzió: https://www.youtube.com/watch?v=_Z9eSsjR-hE&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
31:23
September 27, 2019
Sokkal többet akarnak kapni belőled | önbizalom növelés és kommunikáció
Az önbizalom növelés felgyorsítható a szemléletváltás oldaláról is. A kommunikáció lényege a közösségépítés. Mivel egy közösség attól fejlődik és erősödik, amit abba beleteszel, ezért érdemes egyre több teret adni a spontán kifejeződésnek. A szemléletváltás ebben az esetben a másik oldal vágyainak megértéséről szól. Ez a külső nézőpont integrálása. Hadd motiváljalak az önismeret fejlesztése érdekében: * * * Aki kedvel, az annál jobban kedvelni fog, minél többet adsz magadból. * * * Ezt az állításomat nehéz elfogadni egy önbizalomhiányos nézőpontból. Ezért fontos a másik oldal megértése, amelyhez nagy segítséget ad a mi másokhoz való viszonyulásainkat felidézni. Gondolj azokra a személyekre, akiket kedvelsz és követsz. A kedvelés mértékétől függ a közelebbre kerülés szándéka. Ezt belátva könnyebben engedélyt adhatsz magadnak, hogy fokozatosan többet adj magadból, kifejezd a lényed lehető legtöbb aspektusát. Ez a folyamat magyarázza a celeb világ virágzását, amelyben teljesen elhanyagolható tétel a személyes kifejeződés minősége és tartalma. Mindegy ugyanis, hogy pozitív vagy negatív a kommunikáció, a közösségépítés megtörténik. Az nyer, aki a figyelmet megszerzi. Önbizalom kell. Ehhez terjeszd ki a szemléletedet, hogy beinduljon vagy fokozódjon a belső engedélyeztetési folyamat. Ha jó szándékkal kommunikálsz és így adsz magadból többet, akkor pont ilyen minőségű kapcsolatokat fogsz építeni. Ha rossz a szándék, akkor meg olyanokat. A kapcsolatépítés megtörténik mindenképpen. Az pedig, hogy mit kezdesz az erősödő kapcsolataiddal, már egy másik téma. Beszéljünk arról is? ••••••••••••••••••••••••••• A felvétel története: Tavaly Mihály Kozák business coach "titokban" előkapta a mobilját, miközben a kamerák beállítása közben magamban beszéltem és videóra vette. (Készültünk ugyanis az első közös podcast műsorunkra.) Most előkerült ez a felvétel, amit még kiegészítettem egy kis megerősítő gondolattal. Misivel történt inspiráló beszélgetésünket itt nézheted meg: https://www.youtube.com/watch?v=qe4RfS2s63s&list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd Podcast verzió: https://anchor.fm/manhertzjozsef/episodes/Inspirci--vllalkozsfejleszts--business-coaching--kapcsolds--Kozk-Mihly-coach-e4e7rl Beszélünk a vállalkozásfejlesztésről és más ehhez kapcsolódó témáról. ••••••••••••••••••••••••••• E podcast felvétel videós verziója: https://www.youtube.com/watch?v=jlgTzDDus7E&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
04:49
September 22, 2019
Légy önmagad! Mindenki más már foglalt. | önbizalom növelés és kommunikáció fejlesztés
Az önbizalom növelés és a kommunikáció fejlesztés érdekében csökkenteni kell az énkép fájdalmát. A belső engedély az önismeret fejlesztés folyamatából kel fel, ezért a mostani erdei időzésemben amellett érvelek, hogy ne mások rólad alkotott véleményét akard megváltoztatni, hanem a saját hozzáállásodat ahhoz, ahogyan szerinted mások vélekednek terólad. Miért? Több nyomós okom is van: 1) Lehetetlen mindenki véleményét számodra kedvezővé formálni. 2) Rendkívül kimerítő a megfelelési kényszer miatt folyamatosan másokat befolyásolni. 3) Mindenkinek a véleménye rólad állandóan változik. Az énkép úgyszintén. 4) Mások tényleges véleménye rólad különbözik attól, ahogyan te vélekedsz mások véleményéről, valamint az énképedtől is. Lásd be és fogadd el, az alábbi hármas tényezőt! Voltak, vannak és lesznek emberek, akik: - szeretnek - közömbösek - utálnak ... bármit is tettél, teszel, és tenni fogsz. Tehát, a videót nyitó idézet fején találja a szöget: "Légy önmagad! Mindenki más már foglalt." Vagyis, a világ összes játékosa közül csupán eggyel van dolgod: ÖNMAGADDAL! Az idézet rámutat egy jelentős önismereti problémára, amely szerint ég bennünk a vágy, hogy a saját helyünkre kerüljünk. Pedig már most is ott vagyunk, csak egy kis belátáson alapuló, belső engedélyre van szükségünk magunktól, hogy érezzük a nyugalmat és a szabadságot a személyiségünk kifejeződése, a kommunikáció során. Ez pedig már a világgal való interakcióról szól. Az erőfeszítéstől mentes, spontán, természetes, szabad, és ami a lényeg, örömteli kommunikációról. Ha a kifejeződésed szabad, akkor sikeres vagy, bármit is gondoljon a világ rólad. Feltétlenül tarts velem a következő alkalommal is, mert nagy lépésekkel haladunk a szabadság felé! ***** Kíváncsi vagy a karbon negatív stúdiómra? Nézd meg videón: https://www.youtube.com/watch?v=DpCJYaLObwA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
36:42
September 17, 2019
Belső engedély | önbizalom, önismeret és kommunikáció fejlesztés
Halaszthatatlan téma! Az önbizalom, önismeret és kommunikáció fejlesztés érdekében kritikusan fontos, hogy foglalkozzunk a belső engedély problémájával. Mivel a gátlások zöme a kommunikációval kapcsolatos, ezért felmerül a kérdés: Vajon adsz-e megfelelő engedélyt önmagadnak ahhoz, hogy a személyiséged kifejeződjön a kommunikáció során? Egy könnyen belátható és nagy hatású szemléletváltás mellett érvelek. Ezzel lazíthatsz a gátlásokon és így kezdetét veszi a belső engedélyeztetési folyamat, amely az önismeret és önbizalom fejlesztés számára igencsak kedvező körülményt teremt. E szemlélet fejre koppintó hatású, íme: Mások szemében mindenféleképpen lesz egy kép rólad. Teljesen mindegy, hogy a kommunikációd gátlásos vagy felszabadult. Ha nem vagy képes szabadon kifejeződni, akkor a rólad alkotott képben a személyiséged gátolt részeit maga a gátoltság fogja kitölteni. Beláthatod tehát, hogy nincs értelme a gátlásnak, nem nyersz vele semmit. Ezért logikusan meggyőzheted önmagadat arról, hogy minden szempontból sokkal előnyösebb, ha teret adsz a kifejeződésednek a kommunikáció folyamán. Ez a belső engedély. * * * Az elhangzottakat megerősíti az előző videó, amelyben egy addig titkos módszert mutatok az önbizalom növelés, meg persze az önismeret és  a kommunikáció fejlesztés gyakorlatához. Feltétlenül fontold meg, nézd csak: https://www.youtube.com/watch?v=h0_HtwjrMoA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
28:27
September 11, 2019
Kreatív gondolkodás és videózás | önbizalom, önismeret és kommunikáció fejlesztés
Szuper lelkes vagyok, hogy megmutathatom a legújabb felvételt az új videóstúdiómból! Annyira felbátorodtam, hogy egy gondolati körbe tettem az alábbi, önmagukban is óriási témákat: - kreativitás hatványozása - önismeret mélyítés - önbizalom növelés - kommunikáció fejlesztés - kapcsolatok mélyítése - kifejeződésed tágítása A felvétel elején elmesélek egy saját gyakorlatot, amit a kreatív gondolkodás fokozása miatt találtam ki. Erős módszer, feltétlenül tedd próbára! Érezni fogod a kreativitás, az alkotóerő felébredését és megsokszorozását. A felvétel második felében rá foglak venni a videózás elkezdésére. Nem feltétlenül azért, hogy híres YouTube videós legyél, hanem elsősorban a fent listázott okok miatt. A felvétel után még lelkesebb lettem, ezért rögtön újra megnyomtam a piros gombot. Abban a videóban a lista utolsó tételéhez adok majd egy szemfelnyitó tippet, a belső engedélyezési folyamat beindításához. A magadnak adott engedélyről van szó, hogy a kifejeződési képességed teret kapjon. Tudod, kommunikáció - ettől függ a sikered. Az én sikerem is, és ennek végtelenül örülök. Azzal folytatom legközelebb. Érdekelnek még hasonló kommunikációs gyakorlatok? Még szép! Különben nem lennénk kapcsolatban. Igaz? Igaz. Ha nem csak hallgatnád, de néznéd is, hogy milyen csodás helyeken vagyok, akkor itt várlak: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef
32:15
September 4, 2019
Önbizalom növelés kell az őszinteséghez | önismeret és kommunikáció fejlesztés
Az önbizalom növelés és a kommunikáció fejlesztés kéz a kézben jár. Az őszinte, tiszta kommunikáció egyenes arányban van az önbizalom erejével. Az önbizalom legmélyebb rétege egy bensőséges kapcsolat önmagunkkal. Ezért a mai közös gondolkodásunk célja az önismeret fejlesztése az önvizsgálat útján. Az őszinteség a személyiségünk kivetülése a kommunikáció során. Vajon mennyit tudunk adni magunkból? Mennyire tudjuk megmutatni, hogy milyenek is vagyunk valójában? Ez a belső engedélytől függ, ami az önbizalom vagy éppen az önbizalomhiány kérdése. Tehát, kritikusan fontos, hogy mélyítsük a kapcsolatot önmagunkkal, ami lényegében az önismeret fejlesztése. A kommunikáció a cselekvés három szintjén tapasztalható. Ezek a testi, szóbeli vagy gondolati szintek. A kommunikáció kifejeződése pedig írásban, hangban és látványban érzékelhető. A tapasztalat is ebben a sorrendben erősödik. Az önbizalom önmagában nem látszik, csak akkor következtethetünk rá, amikor a cselekvés három módját vizsgáljuk, ebben az esetben magunkon, ám másokat is ugyanígy szemlélhetünk. A cél ezúttal az önvizsgálat, egy szembesülés a helyzetünkkel. A kulcs kérdés pedig ez: A mindennapi kommunikációm vajon az önbizalmamat, vagyis, a belső stabilitásomat tükrözi vagy éppen az önbizalomhiány leplezését? Gondolkodjunk együtt! ------------------------------ Ez a felvétel a legújabb karbon negatív stúdiómban rögzítettem. Pillants rá a videós verzióra és a hivatkozott korábbi epizódokra: https://www.youtube.com/watch?v=Q0ln9mRpce0&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
31:28
August 15, 2019
Versenyelőny a kommunikáció terén | Önbizalom növelés a megfelelési kényszer ellen
Az önbizalom növelés főleg a szóbeli kommunikáció terén jön jól. A többség életében nagy a megfelelési kényszer. A kommunikáció fejlesztés során e gátlás legyőzésével óriási versenyelőnyt fogsz élvezni azokkal szemben, akik mások vagy saját maguk vélt vagy valós elvárásainak akarnak megfelelni. Önismereti teszt: Te is küzdesz a megfelelési kényszer ellen? A kommunikáció terén milyen gátlások tartanak vissza attól, hogy ki merd mondani mindazt, amit szeretnél? Honnan erednek ezek a gátlások? Áss mélyre ezekhez kapcsolatos önismereti kérdésekkel. Az önismeret fejlesztése azért is fontos, mert a személyiségfejlesztés kiindulási pontja a saját lényed valóságának ismerete. Tudnod kell, hogy mi az, ami van. A valóság tagadása tévútra visz és önbizalomhiányt okoz, az önmagaddal való bensőséges viszony megromlását. A sikeres önfejlesztés garantálja a kommunikáció sikerét, vagyis, ha a belső munkában jó vagy, akkor számíthatsz arra, hogy javulnak a kapcsolataid is. Tudod, a külső sikered egyeneságon visszavezethető a kapcsolataid minőségére. Ez a tét, ezért hangsúlyozom az őszinteséget a kommunikáció minden formájában, elsősorban a beszédben. Az őszinteség igénye megjelenik vállalkozásfejlesztés vagy a munkavállalói karrier esetében. Az elhangzott gondolataim fő motívuma ezért lett az őszinteség, mert ha teret adsz magadnak a kifejeződés szintjén, akkor a versenyelőny egy magától értetődő, logikus következmény lesz , amiért nem kell megküzdened. A saját videós gyakorlatomat hoztam fel példaként az őszinteségre, a kendőzetlen kommunikációra. Ezt értelmezd a saját helyzetedre. A felvétel végén egy kicsit elragadott a hév, a megszokotthoz képest nyersebben is fogalmaztam, de ez nem volt véletlen. Pontosan látom, hogy milyen nagy szenvedést okoz a megfelelési kényszer. És pontosan tudom, hogy mit kell tenned a leküzdése érdekében. E negatív érzelem megszűntetéséről addig fogok beszélni, ha kell, még keményebben, amíg az Univerzumban minden lényből végleg ki nem pusztul ez a mély gátlás. Irgum-burgum! Ha még nem követsz, akkor iratkozz fel, de rögtön! 😠👆.......💚 YouTube:  https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef 
27:57
August 8, 2019