Ma pause QVT

Début de l'année 2021... Comme beaucoup de français, vous avez fait une liste des choses à mettre en place cette année au mois de janvier. 

Peut-être avez-vous tenus plusieurs jours et je dis bravo. 

Mais bon voilà ! Vous commencez à vous essouffler et vous savez que dans quelques semaines, tout ce que vous avez mis en place de bénéfiques pour vous va partir en fumé. 

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : 

- C'est normal de ne pas pouvoir tenir ses bonnes résolutions. 

- la méthode pour arriver à tenir de nouvelles habitudes dans le temps

J’ai le plaisir d’accueillir la première invitée : Sarah Hadou, spécialiste en efficacité professionnelle.

J’ai voulu inviter Sarah pour parler de l'efficacité professionnelle. Avec une maladie chronique, nous ne sommes pas forcément au top de notre énergie. Et cela peut impacter notre travail.

Dans cet épisode, elle nous explique son parcours, sa stratégie pour être efficace et nous donne ses conseils pour organiser sa journée de manière efficace.

Pourquoi il faut écouter :

• pour déculpabiliser : l'énergie fonctionne de la même manière que l'on soit en plein santé ou non.
• pour avoir des astuces pour gérer cette variation d'énergie au mieux
• pour avoir des astuces pour communiquer à son manager

Pour connaître les actualités de Sarah :

Suite à un mois de confinement, vous avez peut-être constaté une démotivation de vos équipes ou de vous-même. 

Avec cet épisode #2, le voyage à travers la théorie de l'attachement continue. Je vous donne quelques idées pour se remotiver grâce à l'attachement affectif et aux valeurs de l'entreprise. 

Dans cet épisode, nous verrons en quoi le travail a une place primordiale dans notre vie et notamment, dans la satisfaction de nos besoins fondamentaux. Lorsque nous sommes malades, nous avons du mal à tenir au quotidien, surtout au travail et nos besoins fondamentaux en prennent un coup. 

Vous trouverez des solutions en tant que : 

• salarié maladie : il s'agit de revenir à la base de vos besoins. De quoi avez-vous besoin pour aller mieux ? 
• entrepreneur : il s'agit de créer un environnement stable et serein. Dans le monde de l'entreprise, c'est compliqué et c'est là que la gestion des absences, la communication et l'intrapreneuriat ont toute leur place. 

Beaucoup de malades chroniques ne sont plus en capacité de tenir le rythme du salariat. Et d'ailleurs beaucoup de personnes prennent le parti de se mettre à leur compte pour pouvoir organiser leur temps comme ils le souhaitent. 

Et si nous amenions la culture entrepreneuriale dans l'entreprise ? Qu'est-ce que cela donnerait ? 

Aujourd'hui, nous parlons de la communication en entreprise notamment celle qui concerne les malades chroniques.

Comment expliquer nos absences récurrentes ? Comment exprimer un besoin de productivité sans culpabiliser un membre de son équipe souvent absent ?

Nous verrons la technique de la communication non violente pour répondre à ces questions.

L’imprévisibilité des symptômes est, à mon sens, ce qui caractérise le plus la maladie chronique. 

C'est cette imprévisibilité qui coûte le plus cher en entreprise. 

• Pour le salarié qui est en stress continuel. Qui veut dire stress veut dire plus de risque d'être en crise. 
• Pour l'entreprise : coût de l’absentéisme, désintégration des salariés compétents, problèmes relationnels dans les équipes liés à l'incompréhension, impact sur la production et/ou surcharge de travail de certains membres de l'équipe

Pour réduire l'impact, je vous donne dans cet épisode des pistes de réflexion. 

Cet épisode marque le début d'une aventure autour de la qualité de vie au travail des maladies chroniques. 

Il s'agit d'un dessin peu élogieux du modèle français concernant la maladie chronique et du handicap. 

Le plan d'action est inutile si vous ne passez pas à l'action. 

Dans cet épisode, je vous explique comment passer à l'action de manière efficace et comment gérer l'action sur le long terme. 

La méthode est simple : Action - Analyse - recadrage du plan. 

C'est une méthode que vous pouvez utiliser pour tout projet 

Si vous souhaitez amorcer un changement dans votre vie au travail, le plan d'action est une phase importante tout comme la phase de diagnostic. 

La planification d'actions est très importante pour que vous puissiez rester concentré(e) sur les priorités. 

Dans cet épisode, je vous donne donc les clés pour créer un plan d'action précis, clair et efficace. 

L'épisode de cette semaine nous explique comment inclure la maladie chronique dans votre démarque QVT qu'elle soit personnelle ou collective. 

Dans cette épisode, je vous partage mon expérience du travail et de la maladie chronique. 

Je vous laisse l'écouter sans plus d'explications. L'épisode parle de lui-même. 🙂💕

Dans cet épisode, nous retrouvons Johana pour comprendre l'impact du contenu du travail sur la qualité de vie au travail. 

Je vous y présente les éléments à prendre en compte lors de votre diagnostic. 

Dans cet épisode, nous trouvons Johana au milieu de la qualité de vie au travail.

Nous étudions, cette semaine, la notion de capacité à s'exprimer et celle d'agir. C'est le bon moment pour vous de voir si c'est le cas dans votre entreprise.

Dans cette étude de cas, je retrace le parcours d'un personnage fictif pour vous expliquer ce qu'est la notion de conditions de travail. 

Nous étudierons ensemble son premier jours de travail puis son premier mois de travail, après la période d'essai et enfin après un an lors de l'entretien annuel. 

Je vous invite à vous inscrire à ma newsletter pour avoir accès aux  ressources complémentaires. 

Tout changement demande d'abord une phase d'observation que j'appelle une phase de diagnostic.

Dans cet épisode, je vous propose deux méthodes très simples pour diagnostiquer individuellement et collectivement le quotient de bien-être au travail.

Que l'on soit salarié ou employeur, il est important d'effectuer ce diagnostic pour trouver le meilleur plan d'actions vers une meilleure QVT.

Avec cet épisode 4, je définis le concept de la QVT. Je vous explique l'intérêt de mettre en place cette démarche en entreprise et en quoi, il est important que les salariés aient également une démarche individuelle. 

Il est difficile d'aller travailler avec cette pandémie encore dans l'esprit ou de motiver les salariés à revenir. Que vous soyez employeur ou salariés, c'est aussi compliqué, je vous donne quelques idées sur fond de théorie d'attachement. 

#bienêtreautravail #qualitédevieautravail #déconfinement  #théoriedelattachement   

Avec le déconfinement, le sentiment d'insécurité est plus que jamais  présent.   Dans cet épisode, je vous donne des clés, salariés et employeurs, pour  se sécuriser au maximum grâce à la théorie d'attachement.