María Laura García presenta A Tu Salud

Día de la mujer: Salud femenina ¿Cómo prevenir las enfermedades que más afectan comúnmente a las mujeres?

Para hablar de ello nos acompañó la Dra. Carmen Mantellini, Ginecobstetra

Las mujeres tienen problemas de salud únicos, tanto es así que algunas enfermedades que afectan a ambos sexos pueden afectar a las chicas de manera diferente.

Temas únicos incluyen el embarazo, la menopausia y las afecciones de los órganos femeninos. También deben hacerse las pruebas recomendadas para el cáncer de mama, cáncer cervical y de densidad ósea.

Por ejemplo:

- Las mujeres tienen más probabilidades de morir a causa de un ataque al corazón que los hombres

- Las mujeres tienen más probabilidades de mostrar signos de depresión y ansiedad que los hombres

- Los efectos de las enfermedades de transmisión sexual pueden ser más graves en las mujeres.

- La osteoartritis afecta más a las mujeres que a los hombres

- Las mujeres tienen más probabilidades de tener infecciones del tracto urinario

La salud femenina, está íntimamente ligada a las etapas del cuerpo relacionadas con la sexualidad, la fertilidad, las hormonas y la menstruación.

El cuerpo de la mujer debe estudiarse en su totalidad y no de forma aislada como si los síntomas fueran algo aislado y no parte de un conjunto.

Salud pública en Venezuela redujo en 70% su capacidad de respuesta desde 2016.

Para hablar de ello nos acompañó Natasha Saturno, Abogada defensora de Derechos Humanos. Miembro de Acción Solidaria.

Nueve de cada diez venezolanos solo puede acudir a la red #Ambulatorios u #HospitalesPúblicos del colapsado Sistema De Salud del país, que ha perdido el 70% de su capacidad de respuesta desde 2016. El 58% de los ciudadanos tampoco tienen recursos para “gastos de bolsillo”, es decir, los pagos adjuntos a servicios clínicos, que en teoría deberían estar cubiertos por el estado.

Son algunos de los datos que maneja el Programa de Respuesta Humanitaria que coordina Acción Solidaria.

El programa de la ONG ha atendido a más de 700.000 personas necesitadas desde 2018 y ha desplegado, con ayuda internacional, una red de médicos y especialistas para cotejar su evolución. Unos 9,3 millones de personas en el país tienen algún problema crónico de salud y no tienen cómo atenderlo, por falta de recursos o medicamentos. El 57% de los pacientes encuestados habla de problemas de ingresos para costear sus medicinas, ya que el dinero se prioriza en alimentación.

Este es un ambicioso proyecto de cobertura humanitaria que se gestó a toda prisa en 2016, cuando irrumpía con todas sus dimensiones la Emergencia Humanitaria. Entonces, al derrumbe productivo y el colapso patrimonial de la nación se sumó una espantosa escasez de medicamentos y comida, y el colapso de la industria petrolera.

“Tenemos una afectación grave, sistémica, de grandes proporciones en todo el país del derecho a la salud, además de una enorme opacidad informativa”, afirma por su parte Natasha Saturno, coordinadora del programa de exigibilidad de derechos de acción solidaria. Saturno afirma que, “con toda responsabilidad”, los estudios de impacto que adelanta esta ONG permiten afirmar que las mujeres, niños, niñas y adolescentes son los más afectados.

Operarse sin ir a quirófano ¿En qué consiste la radiocirugía?
Para hablar de ello nos acompañó el José Manuel Olivares, Radio oncólogo y médico nuclear.

Síndrome del Ojo seco.

Para hablar de ello nos acompañó la Marielena Aguilar, Oftalmólogo, especialista en Segmento Anterior y cirugía refractiva.

El síndrome del ojo seco ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas para mantenerse húmedos o cuando las lágrimas no cumplen correctamente su función. Esto puede hacer que sienta incomodidad en los ojos y, en algunos casos, también puede causar problemas de visión.

El ojo seco es común. La buena noticia es que si usted tiene el síndrome, hay muchas cosas que puede hacer para mantener los ojos sanos y sin molestias.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del Ojo Seco?

- Una sensación de aspereza, como si tuviera algo en el ojo

- Sensación de escozor o ardor en el ojo

- Ojos rojos

- Sensibilidad a la luz

- Visión borrosa

Cualquier persona puede tener el síndrome del ojo seco, pero es más probable que lo tenga si:

- Tiene más de 50 años

- Es mujer

- Ulentes de contacto

- No consume suficiente Vitamina A que se encuentra en alimentos como la zanahoria, la brócoli o el hígado; o ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el pescado, las nueces y los aceites vegetales.

- Tiene ciertas afecciones auto inmunológicas, como el Lupus o el Síndrome de Sjögren.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento para el síndrome del ojo seco generalmente depende de la causa de los síntomas. Existen algunos tipos diferentes de tratamiento que pueden aliviar sus síntomas y ayudar a mantener sus ojos sanos.

Alejandro Sanz preocupa al revelar que “no está bien” ¿Por qué, en ocasiones, está bien no estar bien?

Para hablar de ello nos acompañó Sócrates Serrano, Psicólogo, consultor, coach y actor

Alejandro Sanz alarmó a sus millones de seguidores al publicar, la madrugada del 26 de mayo en Twitter, que atravesaba por un momento difícil al “no estar bien”, pues se sentía “triste y cansado”.

El cantautor, de 54 años, abrió su corazón en un mensaje con el que pretendió ser empático con aquellos que están en su misma situación.

“No estoy bien. No sé si esto sirve de algo, pero quiero decirlo. Estoy triste y cansado. Por si alguien más cree que hay que ser siempre una brisa de mar o un fuego artificial en una noche de verano”, compartió el intérprete de “pisando fuerte”.

El español señaló que está “trabajando para que se me pase” y afirmó que “llegaré a los escenarios y algo dentro me dirá qué hacer”, sin embargo, fue sincero al confesar que “ a veces no quiero ni estar. Literalmente”.

Alejandro espera que su mensaje ayude a que alguien como él sienta que no está solo: “sé que hay gente que se siente así. si te sirve, yo me siento igual”, finalizó.

A propósito de ello, Sócrates escribió sobre esto:

Verificado debemos normalizar todas las emociones. Aceptar su diversidad y nuestra posibilidad de experimentarlas, nos permite afrontarlas sanamente.

Consejos no solicitados: “Opinar de la vida de los demás”

Para hablar de ello nos acompañó Abel Saraiba, Psicólogo, Psicoanalista y Defensor de DDHH. Coordinador adjunto de Cecodap.

¿Te has parado a pensar cómo te afectan las opiniones de los demás? ¿En general, te preocupa lo que puedan pensar y opinar de ti? ¿Crees que condiciona tu rendimiento?

Somos seres sociales que nos relacionamos unos con otros. Y, por tanto, que nos influimos unos a otros es algo que todos sabemos y aceptamos.

Opinamos, criticamos y enjuiciamos al otro por el simple hecho de que piense, sienta o actúe de una manera diferente a nosotros. Pero, el problema aparece cuando esas opiniones, criticas o juicios, ya sean positivos o negativos, nos influyen tanto que pueden llegar a cambiar nuestra propia percepción sobre nosotros mismos y nuestro entorno.

Cuando recibimos una crítica, una opinión o un juicio que, de alguna manera, nos está censurando es natural que no nos guste. Hay que tener mucha seguridad y confianza en uno mismo, así como altas dosis de autocontrol para encajar estos comentarios. Porque, la realidad es que no nos gusta ver que comentemos errores y que no somos perfectos.

Quédate con aquello que realmente te aporte. El simple hecho de que venga de otra persona, hará que lo coloques en una posición de superioridad respecto a ti. Le estarás dando cabida en tu vida, incluso antes de analizar si realmente son comentarios constructivos o tóxicos. Y es aquí donde entra en juego otra variable.

Cuestiona las cosas que te dicen. El que todos a tu alrededor se sientan con pleno derecho de decirte qué harían ellos, ante determinadas situaciones, cómo pensarían o, incluso, cómo deberías sentirte, no quiere decir que tengas que estar de acuerdo con ellos. Ni tampoco que tengas que obedecerles.

Sociedad Venezolana de Infectología advierte sobre el consumo de alimentos crudos de origen animal ante videos virales.
Para hablar de ello nos acompañó la Patricia Valenzuela, Internista e Infectólogo. Presidente de la Sociedad Venezolana de Infectología.

Envejecimiento saludable con entrenamiento deportivo.

Para hablar de ello nos acompañó la Dra. Laura Aponte, Médico Fisiatra.

se estima que para 2050 el número de personas de 60 años o más se duplicará, de hecho, el proceso de envejecimiento es acelerado no solo en nuestro país sino en la región latinoamericana. a ello, se suma la disminución en la cantidad de actividad física que realiza el adulto mayor y el aislamiento social al que se ve sometido.

El envejecimiento saludable, con autonomía, movilidad articular, en contacto con otras personas es posible.

Metasports, centro de rehabilitación y entrenamiento deportivo inteligente, ofrece al adulto mayor el Servicio AMA, Adulto Mayor Activo.

Este programa ofrece la posibilidad de vivir más independiente, adquiriendo de manera progresiva agilidades motoras, cognitivas y de interacción social, desde un enfoque preventivo, lo que les permitirá tener una mejor calidad de vida.

El proceso natural de envejecimiento viene acompañado de la pérdida de masa muscular; el deterioro visual; las alteraciones del equilibrio y el riesgo de pérdida de autonomía que se traduce en mayor esfuerzo para levantarse, vestirse o simplemente caminar o llevar tareas que antes eran cotidianas dentro o fuera del hogar, lo que conlleva a la fragilidad del adulto mayor.

Adicionalmente, la falta de un acondicionamiento físico regular, el aislamiento social y las alteraciones de ánimo por la separación o pérdida de familiares y amigos juegan un rol crítico en la cotidianidad del adulto mayor.

Sin embargo, envejecer no tiene por qué ser sinónimo de minusvalía. dando respuesta a esta necesidad, el programa ama de Metas Sports brinda al adulto mayor la oportunidad de envejecer saludablemente mejorando la calidad de vida de sus pacientes.

Whatsappitis, Selfitis y Vamping: aumento de enfermedades por el excesivo uso de teléfonos

Para hablar de ello nos el Dr. José Javier Moreno, Neurólogo infantil, pediatra y puericultor.

En el siglo XXI comenzaron a surgir enfermedades que se asocian al uso abusivo de los teléfonos celulares y del internet, advierten expertos. Algunas de ellas son Whatsappitis, cuando las personas presentan lesiones en el pulgar por el uso excesivo de la aplicación; Selfitis, deseo de tomarse fotos constantemente para publicarlas; Vamping, uso del los equipos electrónicos durante la noche; y nomofobia, miedo irracional a no tener celular.

«Fueros bautizadas con nombres coloquiales para que los adolescentes las identifiquen bien y pueda llegarles mejor el mensaje de concienciación por parte de los padres o tutores, educadores, y facultativos», nos dijo el invitado.

Explicó que los cuadros presentes en los niños y adolescentes que pasan mucho tiempo «enganchados» a las pantallas son diversos. Pero mencionó que algunos son problemas físicos como obesidad, hipertensión, problemas de visión derivados y la exposición excesiva a la luz de los dispositivos. También están relacionados problemas que van hacia lo psicológico o neurológico, como el déficit de atención, el bajo rendimiento escolar o los problemas conductuales o de relación con los demás

Es necesario “trabajar el conocimiento digital, explicar bien a los adolescentes cuáles son los riesgos de la exposición excesiva a las nuevas tecnologías, darles unas pautas para superar esta dependencia, y reforzar los vínculos con las familias para ir todos a una», indicó.

Efectos negativos del uso de pantallas en niños

Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Ángel Cermeño Silveira, Neurólogo pediatra. Cofundador de Neuronas al Aire.

El acceso de los niños pequeños a las nuevas tecnologías ha modificado considerablemente sus rutinas y la manera de emplear su tiempo de ocio e, incluso, la forma de relacionarse con las personas de su entorno. Utilizar estos dispositivos sin ningún filtro en su vida, perjudica su desarrollo, su salud y su creatividad.

Algunas consideraciones:

1. El desmesurado tiempo dedicado a las pantallas afecta al desarrollo psicológico y capacidad de aprendizaje de los menores y está directamente asociado a diversas enfermedades, como la obesidad infantil y la diabetes.

2. A pesar de que pueda resultar muy tentador utilizarlas “para que nos dejen un rato tranquilos”, se recomienda que los bebés no interactúen con el móvil ni con ninguna otra pantalla al menos hasta los dos años. A partir de esa edad y hasta los 5, nunca más de una hora al día.

3. Una mayor exposición a las pantallas en los niños está asociada a problemas de autocontrol, déficit de atención, problemas de ansiedad, mayores niveles de depresión infantil, insatisfacción con la imagen corporal y mayor fracaso escolar.

4. Hay algunos videojuegos o apps que se han asociado a beneficios como el desarrollo del razonamiento visoespacial, la capacidad de resolución de problemas o la creatividad. aunque, en general, la utilización poco racional de estos aparatos fomenta la pasividad en los niños y resta tiempo para interactuar con otras personas.

5. El exceso de estimulación que el niño recibe a través de los programas contribuye a aumentar el nerviosismo y la necesidad de movimiento,.

6. Pasar muchas horas delante de una pantalla provoca problemas de sueño, pesadillas y despertares nocturnos.

Rosácea: “La enfermedad que enrojece la cara” … ¿Cuáles son sus síntomas y causas?

Para hablar de ello nos acompañó la Dra. Elisa Villasmil, Internista y Dermatólogo.

La Rosácea es una afección común de la piel que causa rubor o enrojecimiento de los vasos sanguíneos visibles en la cara. Además, puede producir pequeños bultos llenos de pus.

Estos signos y síntomas pueden aparecer durante semanas o meses y luego desaparecer por un tiempo. Esta enfermedad puede afectar a cualquier persona, pero es más común en mujeres de mediana edad que tienen la piel clara. No existe cura, pero el tratamiento puede controlar y reducir los signos y síntomas.

¿Cuáles son los síntomas?

Se presenta rubor o enrojecimiento facial, venas visibles, granos en la cara similares al acné que a veces contienen pus y sensación de ardor. También se pueden presentar problemas oculares y engrosamiento de la nariz.

¿Cuándo se debe consultar al médico?

si se presentan síntomas persistentes en la cara o en los ojos, hay que consultar de inmediato a un dermatólogo para obtener un tratamiento adecuado.

¿cuáles son las causas?

La causa aún está en investigación, pero podría deberse a una deficiencia del sistema inmune o a un factor genético. Lo cierto es que no se desarrolla por una falta de higiene y mucho menos es contagiosa.

¿Qué desencadena los brotes?

Es mejor evitar las bebidas calientes, comidas picantes, el consumo de vino, las temperaturas elevadas, reducir el estrés, los rayos del sol, los medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos y cosméticos que puedan empeorar la piel

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Tener una piel que se quema fácilmente con el sol, ser mayor de 30 años, fumar o tener antecedentes familiares de rosácea.

México autoriza nuevo medicamento para tratamiento de VIH.

Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Jesús Felipe González, Presidente de la Sociedad Mexicana de Salud Pública. Ex Director General de Epidemiología y del Centro Nacional de Control de Enfermedades de México.

Un nuevo medicamento para el tratamiento del VIH, fue autorizado por la Comisión Federal para la protección contra riesgos sanitarios.

Las infecciones de VIH se multiplican entre las mexicanas, pero siguen sin acceso a diagnóstico y prevención. En el mundo hay más mujeres con VIH que hombres, como recoge el último informe de ONUSIDA.

América Latina es una de las regiones que en la últimas décadas ha experimentado un aumento.

¿Cómo tener un “Glow up”? La tendencia que arrasa en redes para lograr tu mejor versión.

Para hablar de ello nos acompañó Alexander Caraballo, Máster en Neurociencias Aplicadas. Máster en Inteligencia Emocional y Miembro de Academy of Neuroscience & Education.

Si eres asiduo a las redes sociales, quizás ya hayas oído hablar de una de las tendencias del momento: el GglowUp. ¿Qué significa? Traducido al castellano quiere decir literalmente “brillar de una forma intensa” y hace referencia a las transformaciones drásticas que realizan las personas para conseguir la mejor versión de sí mismas.

Y es justo a través de #Instagram y Tiktok, hay más de siete millones de publicaciones con el hashtag #glowup, en donde se utiliza este término para hablar del cambio físico de distintas personas. Asimismo, muchos usuarios han criticado duramente esta moda porque destacan las bajadas de peso drásticas de algunas “Celebrities”. Y este hecho no resulta sano para nadie porque enfatizan un #CanonDeBelleza que en muchas ocasiones puede ocasionar problemas de salud.

¿Cuál es el mejor “glow up”?

Lo cierto es que el mejor es aquel que potencia el autocuidado. Y es que la salud mental debe primar por encima de todo. De tal manera que aunque las tendencias vayan por un lado más físico, siempre debe primar lo que te haga sentirte mejor contigo misma. Prioriza tu bienestar emocional y no sientas presión por las modas que impone la sociedad actual. Lo realmente importante es estar feliz y a gusto contigo.

Potenciar tu imagen va más allá de ocultar los aspectos de tu cuerpo que no te agradan del todo. Se trata de estudiar cómo sacarle partido a tu belleza resaltando los rasgos que más te favorecen. Conocer qué colorimetría, cortes de cabello, estilismo y maquillaje van acorde con la estatura, forma de tu cuerpo y edad es un buen comienzo.

Venezuela restringe el comercio y consumo de cigarrillos electrónicos ¿Cuáles son las consecuencias de fumar Vapers?

Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Andrés Orsoni, Neumonólogo. Especialista en medicina crítica.

El ministerio de salud prohibió la venta de vapers o productos de sistemas electrónicos de administración de nicotina (SEAN), con o sin Nicotina (SSSN) o implementos similares a niños, niñas y adolescentes en todo el país.

Para ser aprobada la resolución el ministerio invocó los acuerdos planteados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), mediante su reporte global de la epidemia de tabaco 2019.

La resolución también prohibió el uso de los cigarrillos electrónicos o vapers, consumibles y demás accesorios en las áreas interiores o cerradas de los lugares de trabajo y áreas interiores de los espacios públicos, incluyendo el transporte público.

En un artículo publicado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) señalan que frente al consumo de sistemas electrónicos de suministro de nicotina (ENDS), hay evidencia que revela que estos productos son perjudiciales para la salud y no son seguros.

La OPS explicó que los aerosoles de la mayoría de los ENDS contienen productos químicos tóxicos, incluida la nicotina y sustancias que pueden causar cáncer, además están asociados con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos pulmonares. La OPS afirma que estos productos son particularmente riesgosos cuando los usan niñas, niñas y adolescentes.

Vitíligo ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas y tratamiento?

Para hablar del tema nos acompañó Fabiana Ortega de Schmidt, Dermatólogo especialista en dermatología médica, quirúrgica y estética.

El Vitíligo es un Trastorno De La Piel de causa desconocida que se caracteriza por la presencia de manchas blancas debido a la falta de Pigmentación.

Es una enfermedad que afecta al 1% de la población mundial, siendo más frecuente en aquellas razas que tienen mayor cantidad de pigmentación en la piel.

Se cree que hay una mayor prevalencia en mujeres y la edad de aparición se encuentra comprendida entre los 10 y 30 años, aunque puede aparecer en cualquier momento de la vida.

Los síntomas habituales del vitíligo son manchas blancas despigmentadas de la piel ya que en esas zonas no existen melanocitos. Estas manchas son más sensibles a las quemaduras por el sol, por lo que se aconseja utilizar protección solar.

La causa por la que desaparecen los melanocitos o dejan de sintetizar melanina no se conoce con exactitud. Se han formulado diferentes teorías destacando principalmente la que considera a esta enfermedad de origen autoinmune.

Se ha observado que situaciones como el estrés o los traumatismos pueden precipitar la aparición de estas lesiones en pacientes predispuestos.

A veces se asocia a otro tipo de enfermedades como la diabetes, la anemia perniciosa, la enfermedad de Addison o enfermedades tiroideas.

Litiasis vesicular en niños: causas y recomendaciones.

Para hablar de ello nos acompañó la Dra. Cristina González, Cirujano Pediátrico

La Litiasis Vesicular, también conocida como Cálculos Biliares, es una dolencia que puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a niños y adolescentes.

En términos sencillos, es conocida como “piedras” en la vesícula, un pequeño órgano con forma de pera, ubicado en la zona derecha del abdomen, justo debajo del hígado. La vesícula almacena la bilis y, debido a algunas patologías, puede espesarse a tal punto que produce cálculos, compuestos de diferentes sustancias como colesterol, bilirrubina y sales de calcio.

La Dra. González Comunian, cirujano pediatra y del adolescente, señala que la mayoría de las personas suele pensar que la litiasis vesicular solo sucede en adultos de 40 o 50 años, pero advierte que también puede presentarse en niños de tres años en adelante, así como en adolescentes.

Comenta que, en los niños existen factores de riesgo bien definidos que los predisponen a la litiasis vesicular, entre ellos: algunas enfermedades hematológicas, antecedentes de haber recibido nutrición parenteral, es decir, administrada por vía intravenosa por largo tiempo. “Adicionalmente, estamos viendo un incremento alarmante de obesidad en niños y adolescentes. Esto también es un factor de riesgo que incide en el aumento de casos de formación de cálculos en la vesícula, en menores de edad”, afirma.

Los síntomas de cálculos biliares en niños y adolescentes pueden variar, pero son básicamente los mismos que en el adulto: dolor en epigastrio o “boca del estómago”; dolor en la parte derecha del abdomen, debajo de las costillas, que se puede irradiar hacia la espalda o hacia el hombro derecho. Además, el paciente puede presentar náuseas, vómitos, fiebre y pérdida de apetito. En algunos casos, los síntomas pueden ser leves o inexistentes.

Expertos advierten de que el sexo oral puede provocar Cáncer De Garganta

Para hablar de ello nos acompañó la Dra. Rosario Sano, Ex Presidente de la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología, Coordinadora del postgrado de Otorrinolaringología del Hospital Vargas

Un estudio de la Universidad de Birmingham ha sacado a la luz los resultados de unos análisis realizados a mil personas con amigdalectomía por motivos no oncológicos en Reino Unido. El informe publica que ocho de cada diez adultos ha afirmado haber practicado sexo oral en algún momento de su vida.

Sobre estos resultados, Hisham Mehanna, el encargado de la investigación y Director del Instituto de Estudios y Educación de Cabeza y Cuello de la Universidad de Birmingham, ha reaccionado asegurando que en los países en lo que hay programas de vacunación contra el VPH, normalmente en países desarrollados, hay más prevención del cáncer de garganta.

Las causas del cáncer orofaríngeo. La teoría predominante sobre qué causa el cáncer orofaríngeo es el VPH. La mayoría de las personas contrae infecciones de esta enfermedad, pero estas se eliminan por completo. Sin embargo, una pequeña cantidad de pacientes no son capaces de eliminar la infección, así que con el tiempo el VPH se posiciona en su ADN y sus células se vuelven cancerosas.

La importancia de sensibilizar sobre el cuidado del planeta

Para hablar de ello nos acompañó el Prof. Joaquín Benítez, director de Sustentabilidad Ambiental de la UCAB.

El 5 de junio se celebra el día mundial del medio ambiente, con la finalidad de sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de cuidar nuestros ecosistemas y fomentar el respeto al medio ambiente.

Se deben centrar los esfuerzos en motivar a las personas y comunidades, para que se conviertan en agentes activos del desarrollo sostenible y de protección del medio ambiente.

Es por ello que se invita a las personas a mejorar sus hábitos de consumo. A las empresas a desarrollar modelos más ecológicos. A los gobiernos a proteger las zonas salvajes. A los profesores a educar en valores naturales. A los jóvenes a alzar la voz por el futuro del planeta. La protección del medio ambiente requiere del apoyo de todos.

¿Cómo celebrar el día mundial del medio ambiente?

- Reciclar y reutilizar los productos que consumimos: papel, plástico y otros materiales.

- Utilizar racionalmente el agua potable.

- Plantar árboles en nuestra comunidad.

- Sustituir el uso de vehículos por una bicicleta o caminar.

- Cerrar adecuadamente los grifos y controlar las fugas de agua.

- Utilizar pilas y baterías recargables.

- Separar los residuos sólidos orgánicos e inorgánicos (basura).

- Aprovechar la luz natural para reducir el consumo de energía eléctrica.

- Evitar el uso de fertilizantes y otros productos contaminantes.

- Desenchufar los aparatos eléctricos que no se estén utilizando.

- Regular el uso el consumo de energía.

¿Cómo afecta la Obesidad en la salud de los huesos, articulaciones y músculos?

Para hablar de ello nos acompañó Dr. Christian Méndez Verastegui, Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología

La obesidad es considerada una pandemia oculta, ya que forma parte del grupo de enfermedades que preocupan a la comunidad médica y científica. La OMS considera a la Obesidad, como una “pandemia no infecciosa”, causante de 2,8 millones de muertes anuales por enfermedades no transmisibles y que tienen una relación directa con esta patología.

Para Christian Méndez, ese aumento del peso corporal va a producir un desgaste progresivo de músculos, huesos y articulaciones. Además, se ha demostrado que el tejido adiposo (la grasa) es considerado un “órgano con función endocrina” que secreta sustancias relacionadas con la aparición de la obesidad y que pueden contribuir a esa respuesta inflamatoria sistémica”.

La obesidad es considerada una enfermedad inflamatoria y uno de los principales factores de riesgo de enfermedades no transmisibles crónicas como el cáncer, diabetes, hipertensión arterial y problemas osteomusculares como la artrosis. A los cuales debemos asociar efectos psicológicos importantes, como son la depresión y la pérdida de autoestima, convirtiéndose así en un círculo vicioso.

“Evita ser una suegra tóxica”

Para hablar de ello nos acompañó Maite Rodríguez, Educadora y Coach en inteligencia emocional. Autora del libro:

Maite Rodríguez, coach en inteligencia emocional y educadora, es la autora de esta obra cuyo objetivo es crear conciencia entre las mujeres.

Se presenta como una guía para entender que una suegra tóxica no se hace en el momento en el que su hijo se enamora o sale de casa. Una suegra tóxica fue antes una madre y una esposa con dificultades en sus habilidades emocionales.

A través de su amplia experiencia en la sanidad emocional y su trayectoria como educadora y coach, Maite Rodríguez, ofrece una perspectiva única sobre el tema de la relación suegra/nuera y cómo esta puede ser una fuente de toxicidad en la familia. Con su enfoque en la inteligencia emocional como herramienta para una vida espiritualmente sana, Maite te enseña cómo transformar tus relaciones familiares y evitar convertirte en esa suegra que nadie desea cerca.

Este libro te ayudará a entender por qué las suegras pueden llegar a ser tóxicas y cómo evitar caer en ese patrón de comportamiento. Se trata de un viaje para tomar conciencia de las acciones y el impacto en la formación emocional de los hijos, así como también de identificar los patrones tóxicos de comportamiento y aprender a cambiarlos.

Para hablar de ello nos acompañó Dr. Juan Carlos Méndez, Especialista en Medicina Antienvejecimiento
La idea es crear hábitos para mantener y reconectar tu #cerebro.
El Cerebro está formado por Neuronas y estas a su vez forman Redes Neuronales, las cuales permiten la interconexión de las funciones motoras, sensitivas, autonómicas, mentales y emocionales.
En la medida que el Envejecimiento avanza se producen enfermedad Neuro degenerativas, tales como el Alzheimer, Párkinson, Demencia senil... además de los accidentes y traumatismos.
Por esta razón Medicina Antienvejecimiento aplica las # Telomeros Anti-vejez basados en:
- AlimentacionAntivejez: basado en el grupo sanguíneo.
- Actividad Anti-vejez: Neurobics
- Nutracéuticos Antivejez: CeraQ, Fosfatodilcoline, serine e inositol...
- Quelacio Anti-vejez: remueven las placas de calcio, amiloides y toxinas cerebrales.
- Exosomas Antivejez: Nebulización vía nasal
- Oxigenacion Hiperbárica Antivejez: oxígeno molecular que impregna el tejido cerebral.

¿Qué es el síndrome del salvador?

Cuando nos creemos con el derecho de salvar, ayudar y justificar a todo el mundo. Para hablar de ello nos acompañó Lic. Geraldine Lange, Psicoterapeuta

El síndrome del salvador designa coloquialmente a un modo de relación que se caracteriza por generar situaciones de permanente ayuda y servicio a los demás, asumiendo un grado excesivo de responsabilidad por el otro.

No se encuentra en los diagnósticos de Salud Mental, es una forma coloquial de describir comportamientos en las relaciones.

La persona con Síndrome Del Salvador tiene una marcada tendencia a centrar su vida en base a la satisfacción de las necesidades de otras personas con la finalidad de ayudarlas, mejorar aspectos de su vida o resolverles diferentes situaciones en forma recurrente.

Puede darse en cualquier tipo de relación, es común en las parejas, en profesiones asistenciales y en personalidades altamente empáticas.

Va más allá del altruismo recíproco de las relaciones porque se termina formando un vínculo en el que uno de los dos ocupas el lugar de receptor y el otro es el proveedor/salvador. Esa persona se va desgastando progresivamente.

Cuando esta dinámica se vuelve un patrón de comportamiento hay un desgaste silencioso en detrimento de la autonomía y desarrollo personal de quien se ve más expuesto a esta forma de relación. Al convertirse en sostén, su fuerza vital va disminuyendo, sin entender a qué se debe esta falta de entusiasmo, cansancio o desmotivación.

Erich Fromm, en el arte de amar, menciona: “hay un dar que enriquece y un dar que empobrece”.

En el caso del síndrome del salvador la persona que se pone en lugar de sostén da de sí misma, se desconecta de sus propias necesidades en función del otro y, en ese acto, se va desvitalizando sin darse cuenta.

Síndrome de la piel permeable.

Para hablar de ello nos acompañó Dr. Juan Carlos Méndez, Especialista en Medicina Antienvejecimiento

La piel es el órgano más extenso del cuerpo con unos 2 metros cuadrados de superficie y unos 5 kg de peso., compuesta por 3 capas

Epidermis: capa superficial que tiene la función de impermeabilizar, proteger e interactuar con el medio ambiente.

Dermis: capa medio que tiene la función de unir, nutrir e hidratar la piel.

Hipodermis o tejido celular subcutáneo., capa profunda con la función de amortiguar, termoregular y regenerar la piel.

En la dermatitis atópica falla fundamentalmente la función de barrera. la piel se torna permeable debido a una alteración de las proteínas de adhesión celular (desmosimas), trayendo como consecuencias:

Al abrirse las cremalleras que mantienen la barrera intacta, se habilita a la entrada de diversas toxinas (ambientales, de cremas químicas, de pinturas de juegos, de ácaros, etc).

La entrada de bacterias patógenas que generan enfermedades como el impétigo; y de virus como los moluscos contagiosos o las verrugas por VPH.

Permite la salida de agua corporal, generando una piel seca, descamativa y pruriginosa.

Todos estos factores participan en que la piel curse un estado de inflamación crónica que actúa como perpetuarte de la enfermedad.”

En 2022: 300 muertes violentas de adultos mayores en el país.

Para hablar de ello nos acompañó Francelia Ruiz, Politóloga, Investigadora y Activista de Derechos Humanos, más directora de Proyectos de la ONG de la Convite Asociación Civil.

En el año 2022 se registraron 300 muertes violentas de adultos mayores en el país. De estas, 45,3% ocurrieron en el primer semestre del año y 54,7% al segundo semestre, informó la asociación civil #Convite. Los primeros seis meses ocurrieron 18 suicidios y 12 en los otros seis meses.

85% (252) de las personas mayores que perdieron su vida en forma violenta durante el año pasado tenían entre 60 y 80 años. De entre estos, 190 de las personas mayores fallecidas se encontraban en el rango de edad comprendido entre 60 y 70 años y 62 personas entre 70 y 80 años (21%). Además, hubo 24 mujeres entre 55 y 59 años (8%) que perdieron la vida de forma violenta.

El director de convite, Luis Francisco Cabezas, alertó sobre el aumento de los suicidios en los adultos mayores y recordó que es necesario hablar de salud mental en el país, pues la mayoría de los afectados son «#AdultosMayores en situación de soledad». Dijo que entre 500 y 600 mil personas mayores viven solos, lo que es un detonante a la salud emocional y termina convirtiéndose en un «coctel perfecto para que muchas personas tomen la fatídica decisión de quitarse la vida».

Sobre los suicidios, Francelia Ruiz, directora de proyectos de Convite, dijo que les llamó mucho la atención que «más de 20% de las muertes violentas que ocurrieron en el segundo semestre de 2022 fueron suicidios», lo que detalló tiene que ver con el abandono del estado por el derecho a la salud de personas con algún tipo de enfermedad, trastorno, degradación cognitiva o enfermedad mental que no pueden adquirir sus medicamentos y atraviesan procesos depresivos de ansiedad.

El 6 de junio es el Día mundial del paciente trasplantado. Situación en Venezuela para estos pacientes.

Para hablar del tema nos acompañó Lucila Velutini, Encargada de relaciones institucionales de la ONTV.

¿Qué es una mentalidad ganadora? ¿Cómo puede ayudarnos en el deporte y el ejercicio?

Para hablar del tema nos acompañó Sandro Mazzucato, Psicólogo Clínico y Deportivo

Para alcanzar el éxito en ciertos ámbitos de la vida hay que tener una mentalidad fuerte y ganadora. Tener una mentalidad ganadora significa trabajar para alcanzar los objetivos que uno se propone

Una mentalidad ganadora es un ingrediente esencial para gozar de un buen nivel de satisfacción vital, las personas que confían en sus fortalezas, tienen una actitud más optimista y actúan proactivamente para crear el futuro que desean. Al mismo tiempo, están impactando de forma positiva en su nivel de felicidad y bienestar global.

Beneficios de una Mentalidad Ganadora

Considerar que tienes responsabilidad y capacidad para lograr y hacer que las cosas sucedan es algo tremendamente potente. Una actitud en la que esperas que sucedan cosas buenas y buscas que sucedan cosas buenas también es una gran ventaja para tu salud, no debemos subestimar el gran poder de la mente y la autosugestión.

Hablar en la cama: ¿Cuál es la importancia de la comunicación erótica?

Para hablar del tema nos acompañó la el Dr. Gilberto Aldana, Psicólogo clínico, de la salud y sexólogo

La comunicación en el sexo, y en las relaciones en general, no es que sea importante, es básica. Cada vez, nos sentimos más cómodos hablando de sexo, de prácticas sexuales, de masturbación, pero aún hay muchas personas que no son capaces de decirle a su pareja lo que les gusta (y lo que no) y esto ocurre, principalmente, por miedo a su reacción o a lo que pensará sobre ellos.

También resulta curioso como algunas personas que llevan juntas un tiempo más o menos largo, tampoco saben lo que realmente les gusta a su pareja en la cama porque bien lo han dado por hecho o no se han parado a preguntarle abiertamente.

¿A qué nos referimos con comunicación sexual?

La comunicación sexual supone el intercambio de ideas y opiniones entre dos personas de todo lo relacionado con su vida sexual y se puede dar en diferentes formas y en diferentes momentos.

La ausencia de comunicación puede llevar al desconocimiento y este origina situaciones incómodas, errores en nuestra forma de acercarnos y tratar a los demás, rechazo o malestar por parte de ellos e insatisfacción por nuestra parte porque no logramos nuestros objetivos.

Para hablar del tema nos acompañó la Lic. Yorelis Acosta, Psicólogo clínico y social. Investigadora CENDES-UCV.

La dismorfofobia o “trastorno dismórfico corporal” es una patología que va más allá de la obsesión por la belleza y la imagen corporal. esta preocupación excesiva está a la orden del día en una sociedad que da más importancia de la que debería a la juventud, la estética y la salud, poniendo estos tres factores al mismo nivel.

¿A quién afecta el “trastorno dismórfico corporal”?

Esta obsesión es más frecuente en aquellas personas que son más influenciables por los demás. Dichas influencias son difundidas por los medios de comunicación y por la presión del grupo social, sobre todo, en los jóvenes. Además, esta tendencia se ha igualado entre ambos sexos: lo que hace unos años era más común en chicas, ha alcanzado el mismo papel en los varones.

¿Cómo afecta la dismorfofobia a la vida cotidiana?

El “trastorno dismórfico corporal”, antes conocido como dismorfofobia, es más que el interés por la belleza. Se trata de un cuadro clínico incapacitante que, quien lo padece, siente una intensa preocupación por los “defectos” de su físico, prácticamente insignificantes para el resto.

Esta obsesión ocupa entre tres y ocho horas al día y es muy complicado resistirse y controlarla para quien la padece. Además, estas personas desarrollan comportamientos y actos mentales como la constante comprobación de sí mismos de forma repetida y excesiva.

quien sufre dismorfofobia presenta un malestar constante que mina su autoestima, dificultando todas las áreas de su vida.

Para los casos más graves que presenten un pensamiento obsesivo, síndromes depresivos o fobias, se administra un tratamiento psicofarmacológico.

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Rosalinda Pieruzzini, Otorrinolaringólogo. Presidente de la Fundación Venezolana de Neurorinología.

La Covid-19 puede causar daños al nervio olfatorio y al nervio trigémino causando alteraciones en el olfato y en el gusto. De hecho, a través de éstos nervios puede el Coronavirus alcanzar el sistema nervioso central.

Las Alteraciones Del Olfato luego de una infección por el coronavirus Sarscov-2 podrían ser permanentes y ameritan una cuidadosa evaluación. El Sarscov-2 ha sido aislado incluso en el líquido cefalorraquídeo lo cual indica que es capaz de invadir el sistema nervioso central.

Pero una pregunta clave sigue sin respuesta: ¿Cuánto dura la Parosmia vinculada a la Covid? Los científicos no tienen plazos definidos

Al principio, algunos investigadores pensaron que el virus estaba apagando los olores al atacar los miles de neuronas olfativas dentro de ese centro nervioso, pero luego descubrieron que el proceso era más insidioso.

En resumen, la parosmia parece ser causada por daños a esas células, lo que distorsiona y evita que mensajes clave lleguen al cerebro, según una teoría destacada entre algunos científicos.

Trastornos del sueño: tipos, causas y síntomas.

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Raquel López, Médico otorrino vocal de la Sociedad Venezolana de Rinología

Para hablar del tema nos acompañó Dr. Luis Madrid, Psiquiatra y Psicoterapeuta. Investigador del tratamiento de problemas afectivos, del ánimo y del humor

La actriz estadounidense Megan Fox reveló en una entrevista para Sports Illustrated detalles sobre su lucha interna para sobrellevar su Salud Mental. “Tengo Dismorfia Corporal. Nunca me veo como me ven los demás. Nunca hubo un momento en mi vida en el que amé mi cuerpo”, dijo Fox, de 37 años de edad, para admitir por primera vez que sufre de este trastorno.

Las personas con dismorfia corporal pueden volverse solitarias, tener dificultades para mantener relaciones y sufrir otros problemas de salud mental que le impiden verse cómo probablemente lo visualizan los demás.

¿Cuáles son los síntomas de la dismorfia corporal?

Las señales de dismorfia corporal pueden presentarse de manera diferente en cada persona. Pero el síntoma distintivo es una preocupación constante por un defecto percibido en la apariencia física.

Esto lleva a las personas a participar en comportamientos obsesivos, como mirarse en el espejo durante largos periodos de tiempo o tomar fotos con sus teléfonos inteligentes para evaluar mejor el defecto percibido.

Las personas sienten vergüenza constantemente y tratan de ocultar su defecto. Buscan tranquilidad y se comparan con otras personas, lo que se ha vuelto más común en la era de las redes sociales, dicen los expertos.

Para hablar del tema nos acompañó Argelia Bolívar, Coordinadora de DDHH de la Confederación de Sordos de Venezuela.

La Confederación de Sordos en Venezuela (Consorven) presentó el pasado 23 de mayo su informe anual sobre la situación de las personas con discapacidad en el país, donde se destacó que 77% de los niños, niñas y adolescentes con algún tipo de Discapacidad no pudieron continuar sus estudios tras la Pandemia de Covid19.

Se tomó en cuenta la situación de 92 niños y niñas con discapacidad para conocer sobre su acceso a la educación. 75% de los cuidadores encuestados reportó que el medio más frecuente para recibir clases durante la pandemia fue whatsapp, mientras que 12% tuvo que retirar el material educativo en el colegio, 10% lo recibió a través de correo electrónico y 6% por canales televisivos.

«No todos tenían a dispositivos electrónicos», explicó Argelia Bolívar.

La ONG también registró que tres de cada 10 representantes reportaron dificultades para seguir el ritmo de las clases por los medios de comunicación utilizados, y dos de cada 10 presentaron graves problemas para comunicarse con los docentes.

Además, señalaron que actualmente dos de cada 10 niños no estudian con regularidad.

La ONG reportó en su informe anual que 70% de las personas con discapacidad no puede acceder a ayudas técnicas, como sillas de ruedas, muletas o bastones, debido a que no pueden costearlas.

Un número similar necesita de terapias dos o tres veces a la semana, pero no pueden acceder a ellas por falta de dinero o porque están ubicadas lejos de sus viviendas.

Los espacios públicos donde se administran terapias para personas con discapacidad no tienen las condiciones necesarias para prestar un buen servicio. 60% no tiene masajeadores eléctricos musculares, piscinas o bañeras de temperatura; 44% funcionan sin tablas de bipedestación y sin ultrasonidos para fisioterapias; mientras que 22% no tiene pelotas de gimnasia o bicicletas estáticas.

46% de los encuestados afirmó que la falta de dinero les impide continuar con sus tratamientos.

¿Qué es la crianza tóxica y cómo afecta a los niños?

Para hablar del tema nos acompañó Oscar Misle, Educador, orientador, psicoterapeuta, comunicador y escritor. Fundador de Cecodap.

¿Cómo son los padres tóxicos?

Sin dudas que los padres que abusan sexualmente o son violentos con sus hijos son los que lastiman más profundamente. Pero no hace falta que un padre abuse físicamente de un hijo para generarle un daño muy difícil de sanar, advierten los expertos.

Las agresiones verbales y emocionales también son muy nocivas, señalan.

Estas van desde descalificar a un hijo (“no te va a salir”, “deja, mejor lo hago yo”) hasta “insultarlo con palabras que hieren su integridad, como llamarlo “idiota”, decirle que nadie lo va a querer o que se arrepiente de haberlo tenido”. “El riesgo es que todo esto se convierte en su voz interna”.

“Es más fácil sanar una infancia con golpes que una con abuso psicológico”.

“Hay padres que se ponen violentos cuando toman. En esos casos la víctima puede llegar a entender que su progenitor le pega cuando se descontrola y que el problema lo tiene él. En cambio, si crece escuchando humillación lo asimila como algo propio”, explica.

Otro rasgo de un progenitor tóxico es la manipulación, que es “abuso emocional”.

“El eje de esta forma de abuso tiene que ver con la culpa. El adulto se hace la víctima frente al niño para chantajearlo y conseguir lo que quiere”, describe.

Están los controladores, esta es una característica que comparten los padres tóxicos de distintas generaciones. Pero mientras que antes los padres limitaban a sus hijos para lograr su sumisión, hoy lo hacen con la intención de protegerlos.

“Antes los padres tóxicos solían imponerse, con una puesta de límites muy agresiva, en vez de acompañar la autonomía de sus hijos”.

Otra característica de los padres tóxicos modernos es que “son muy permisivos y tienen miedo a ponerle límites a sus hijos”, lo que los hace padres negligentes, ya que “descuidan las necesidades físicas, emocionales, sociales y académicas de los hijos”.

Para hablar del tema nos acompañó Dr. Otto Alvarado, Veterinario.

La Tos De Las Perreras, también conocida como Traquebronquitis Infecciosa Canina (tbi), es una enfermedad de aparición aguda, localizada en las vías aéreas y producida por varios agentes infecciosos entre los que destacan: la bordetella bronchiseptica, el adenovirus canino tipo 2 y el virus de la parainfluenza.

¿Cómo se contrae?

Los signos clínicos suelen aparecer entre 3 y 10 días post contacto con un perro con esta enfermedad y suele ser diseminada a través de tos o estornudos. También se puede contraer si se comparten alimentos o platos de comida o agua que han tenido contacto con un animal afectado.

¿Qué síntomas nos alertan que nuestro perro pueda sufrir de esta enfermedad?

Suele desarrollarse de manera repentina una tos seca e intensa tras el contacto con un animal infectado. La tos se suele presentar con el ejercicio, cuando presionamos el cuello con la mano o cuando paseamos con una correa, en algunas ocasiones puede aparecer de manera espontánea. En algunos casos tras un episodio de tos seca intensa se puede producir un vómito blanco espumoso.

¿Cuál es el tratamiento a seguir? ¿Cuándo debemos ir al veterinario?

En los casos no complicados, se recomienda reposo durante al menos 7 días evitando el ejercicio y los estados de excitación con el objetivo de minimizar los episodios de tos excesiva. En estos casos los antitusígenos y antiinflamatorios suelen ser útiles. En los casos que presenten afectación sistémica con un recuento leucocitario aumentado junto con una tos productiva o secreción nasal está indicado el uso de antibióticos.

OMS advierte sobre los riesgos para la salud de usar edulcorantes para sustituir al azúcar.

Para hablar del tema nos acompañó Karina Mangia, Nutricionista.

La Organización Mundial De La Salud (OMS) desaconseja el uso de Edulcorantes no azucarados para bajar de peso.

Según una directiva que la institución publicó recientemente, consumir estos productos no ofrece beneficios significativos a largo plazo para reducir la grasa corporal en adultos o niños.

Los endulzantes que sustituyen al Azúcar tampoco ayudarían a reducir las enfermedades no transmisibles, como el cáncer o la diabetes, recoge el informe de la OMS.

La OMS también advirtió de que un uso prolongado de edulcorantes aumentaría los riesgos de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura en adultos.

Esto aplicaría a todos los endulzantes libres de azúcar, desde la sacarina y la sucralosa hasta la Stevia, incluyendo los que se integran en alimentos y bebidas, como los conocidos refrescos “light” o “cero”.

Para hablar del tema nos acompañó Carla Acebey de Sánchez, Coach Motivacional. Conferencista Internacional.

Para hablar del tema nos acompañó el Dr. Jorge Luis Vera Toledo, Internista y Dermatólogo, Exsecretario y Vicepresidente de la Sociedad Venezolana de Dermatología (SVD); Miembro de la Academia Americana de Dermatología; y Miembro del Colegio Ibero Latinoamericano de Dermatología (CILAD).

El Cáncer De Piel, incluido el Melanoma y los carcinomas de células escamosas y basales, es el más común de todos los tipos de Cáncer.

El melanoma, es la forma más peligrosa de cáncer de piel y han aumentado el número de casos durante las últimas décadas.

La mayoría de estos tres tipos de cáncer de piel son causados por la exposición a la Radiación Ultravioleta (UV) principalmente del sol. Sin embargo, no todos usan medidas de Protección Solar.

La buena noticia es que, si se diagnostica y trata a tiempo, el cáncer de piel a menudo se puede curar. Pero si se permite que la enfermedad progrese, puede provocar desfiguración y posiblemente la muerte.

Estos son algunos síntomas a tomar en cuenta para detectar la aparición de melanomas en nuestra piel:

- Cambios en el tamaño, forma, textura o color de un lunar existente.

- Aparición de lunares nuevos.

- Sensación de comezón y dolor al palpar algún lunar, ulceraciones o sangrado.

- Debemos aplicar la regla “abcde” en los lunares existentes:

Asimetría: la forma del lunar es desigual.

Borde: irregulares, dentados, desiguales, o borrosos.

Color: el lunar tiene varios tonos.

Diámetro: suele ser mayor a 6 milímetros.

Evolución: cambia de aspecto.

Para hablar del tema nos acompañó el Lic. Iván Ramos, Fisioterapeuta. Terapeuta Manual. Experto en punción seca avanzada.

En fisioterapia existen distintas técnicas para paliar los dolores musculares, una de ellas, es la Punción Seca.

¿Qué es?

Se trata de una técnica invasiva utilizada en fisioterapia para eliminar puntos dolorosos musculares (o puntos gatillo), que se pueden generar debido a sobrecargas, movimientos bruscos, etc. se llama punción seca porque no introducimos ningún anestésico ni sustancia.

Se utiliza una aguja similar a las agujas de acupuntura que es introduce en la piel hasta llegar a la zona en la que encontramos el punto que genera dolor. Con esta técnica buscamos estimular de forma mecánica el músculo afectado por estos puntos dolorosos.

Dada su complejidad, debo recordarte que esta terapia debe realizarse siempre por un fisioterapeuta debidamente formado.

¿Qué es un punto gatillo?

Son puntos dolorosos que encontramos en la musculatura y que tienen la capacidad de provocar síntomas alejados del punto en cuestión (dolores referidos). Un buen ejemplo es cuando se nos “carga” la zona del cuello y nos parece que el dolor nos baja por la espalda o nos genera dolor de cabeza después de haber pasado muchas horas trabajando frente al ordenador.

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Elvia Irene Badell Madrid, Pediatra Puericultor Experta en Lactancia Materna. Presidente de la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría.

La Deshidratación sucede cuando el cuerpo pierde demasiada cantidad de agua. Esto puede suceder si un Niño deja de tomar líquidos o pierde grandes cantidades de líquido debido a Diarrea, Vómito o Sudoración. La deshidratación disminuye la cantidad de sangre que circula hacia los órganos del niño.

La deshidratación en bebés y niños pequeños puede producirse rápidamente y puede ser muy peligrosa. Preste especial atención a las señales tempranas de deshidratación siempre que su hijo tenga fiebre alta, vómito, diarrea o se sienta demasiado mal como para beber líquidos.

Un bebé o niño pequeño no podrá darse cuenta de si se siente deshidratado, por lo que usted debe detectar los síntomas.

El tratamiento de la deshidratación en niños de cualquier edad que están vomitando es más eficaz si, inicialmente, se intenta dar al niño sorbos pequeños y frecuentes, más o menos cada 10 minutos, de líquido. La cantidad de líquido puede aumentarse lentamente y suministrarse a intervalos menos frecuentes si el niño puede retener el líquido sin vomitar. Si la diarrea es el único síntoma, se puede administrar una mayor cantidad de fluido con menos frecuencia.

Si los niños presentan vómitos y diarrea, reciben pequeños sorbos frecuentes de líquidos que contienen electrólitos. Si este tratamiento aumenta la diarrea, los niños pueden necesitar hospitalización para administrarles líquidos a través de la vena (por vía intravenosa).

Diferencias entre entrenamiento de fuerza y de resistencia ¿Qué debes conocer?

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Ethy Oziel, Médico especialista en Medicina Deportiva y Rehabilitación.

Existen diferencias considerables entre el entrenamiento de fuerza y de resistencia que son clave para saber qué tipo de rutina seguiremos en el gimnasio. Aunque todo apunta a una misma meta, es importante definir con qué frecuencia practicar cada uno, y cómo darles balance.

Es importante recordar que no se debe practicar solo uno, sino que siempre debes integrar de ambos. Te contamos todo lo que debes saber.

¿En qué se diferencia el entrenamiento de fuerza y de resistencia?

Inteligencia Artificial y Medicina Antienvejecimiento.

Para hablar del tema nos acompañó el Dr. Juan Carlos Méndez, Especialista en Medicina Antienvejecimiento.

Cirugía antirreflujo ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Para hablar del tema nos acompañó Dra. Marjori Echenique, Cirujano Bariátrico y Metabólico.

Día Mundial de la Hipertensión: Una enfermedad que mata en silencio. Una crisis de salud pública mundial.

Para hablar del tema nos acompañó el Dr. Carlos Ponte, Cardiólogo. Miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Venezolana de Cardiología

Cada 17 de mayo se conmemora el día mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.

La hipertensión arterial afecta más del 30% de la población adulta mundial y es el principal Factor De Riesgo para padecer Enfermedades Cardiovasculares, especialmente enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular, pero también para la enfermedad renal crónica, la insuficiencia cardíaca y la demencia.

¿Cómo puedo prevenir la hipertensión arterial? factores protectores.

- Alimentarse saludablemente:

- Realizar actividad física.

- No fumar.

- Reducir el estrés.

¿Cuál es el criterio para realizar un trasplante de cabello? ¿Quién es candidato o no?

Para hablar del tema nos acompañó Dr. Leoncio Moncada, Cirujano plástico. Especialista en Trasplante Capilar.

¿Qué es el implante capilar?

El injerto capilar es un tratamiento quirúrgico con anestesia local, que puede implicar algunos riesgos como sangrado o una infección y en algunos pacientes puede ocurrir una mala cicatrización.

Por estos posibles riesgos los médicos recomiendan que los pacientes que se sometan a esta intervención siempre deberán estar en perfecto estado de salud para reducir al máximo los riesgos y complicaciones. Además, debe averiguar con las sociedades médicas respectivas, si el doctor está formado y reúne la experticia en las técnicas modernas para realizarlo, de lo contrario, como en todo, corre el riesgo de someterse a un procedimiento que no será efectivo y que puede dañarle la zona donante, lo que le impedirá hacerse este tipo de cirugías en el futuro cuando sea necesario.

Hay diferentes criterios que ayudan a valorar si una persona es apta para someterse a un trasplante capilar.

Advierten que en Venezuela hay 48 psiquiátricos y la mayoría no tiene recursos.

Para hablar del tema nos acompañó Fabiana Santamaría, Legisladora del Consejo Legislativo del estado Mérida

La legisladora advirtió que la Salud Mental del venezolano está en crisis y no se está atendiendo correctamente, porque en el país solo hay 48 centros psiquiátricos públicos y la mayoría de ellos no cuentan con recursos, les falta personal y las instalaciones están deterioradas.

«No existe una política pública nacional en materia de salud mental y no hay uniformidad ni continuidad en las políticas de prevención. Vemos que se realizan distintas iniciativas sin coordinación y eso es preocupante porque al final la salud mental es tan o más importante que la Salud Física»,.

Recalcó que los índices de suicidio que se conocen son gracias al trabajo del Observatorio Venezolano de Violencia (OVV), pero que no existen estadísticas reales. Sin la data, se complica hacer una investigación que determine cuáles son los factores de riesgo.

Igualmente destacó que al no haber suficientes centros psiquiátricos públicos lo suficientemente dotados, se hace aún más difícil abordar esta crisis.

La legisladora añadió que la mayoría de los suicidios se dan en personas de la tercera edad y adolescentes, lo cual indicaría que en los primeros sería porque ya no tienen un propósito de vida, o porque sienten que ya no son útiles o productivos en la sociedad.

Mientras que, con los segundos, afirmó que constató en distintos grupos de jóvenes que éstos perciben que en Venezuela no tienen oportunidades de desarrollo, por lo cual se plantean dos opciones o irse del país o suicidarse.

Según el informe anual de OVV, en 2022 se registraron, al menos, 1104 Suicidios. Por su parte, en el 2021 el índice fue de 1164 y en 2020 de 1150 fallecidos. Mérida se mantiene como el estado con más casos.

Enfermedad de los acumuladores de animales: ¿Qué es el síndrome de Noe?

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Nelissa De Pool, Psiquiatra del Hospital Universitario de Caracas y del Centro Médico Docente La Trinidad.

El Síndrome De Noé es un desorden psiquiátrico que consiste en la acumulación de animales de forma patológica. Las personas que padecen esta patología compran, adoptan o recogen de la calle animales de forma obsesiva, siendo los casos más comunes los relacionados con perros y gatos.

El principal problema de esto es que esas personas pierden el control y son incapaces de proporcionar unos cuidados adecuados a estos animales. Por lo que se encontrarán en condiciones precarias y hacinados. En los peores casos, incluso podrían morir por las malas condiciones de salud, de higiene, la falta de cuidados veterinarios o hasta por una alimentación insuficiente.

Este tipo de trastorno mental se enmarca dentro de la conducta acumuladora, como es el caso del Síndrome De Diógenes. Pero, en lugar de objetos el Síndrome de Noé tiene que ver con los animales.

El cuadro clínico que suelen padecer demencia, algún trastorno delirante, alguna adicción, trastorno de apego infantil u obsesivo-compulsivo, zoofilia o trastorno de la personalidad.

Son perfiles muy manipuladores y saben cómo hacer creer a los demás que lo que hacen es loable y perfectamente justificable.

Lupus: “enemigo silencioso” ¿Cuáles son los síntomas, causas y tratamiento?

Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Yurilis Fuentes, Reumatólogo.

La forma más común de lupus es el eritematoso sistémico (les), una Enfermedad Inflamatoria Autoinmune en la que el Sistema Inmune funciona mal y ataca los tejidos sanos del propio cuerpo. Existiendo también una forma limitada a piel que llamamos Lupus cutáneo.

Los síntomas son muy variados, pero a menudo afectan la Piel y las Articulaciones. También puede afectar órganos, incluidos los pulmones, los riñones, cerebro, vasos sanguíneos y generar cambios de humor o comportamiento, siendo la fatiga la más frecuente.

El 60 % de los adultos con lupus (y 2/3 de los niños) puede cursar presión arterial alta, sangre en la orina, espuma al orinar e hinchazón de las piernas por afectación renal”. “El lupus es un gran imitador de otras patologías”.

Top Doctors 2023: Tres venezolanos figuran en el listado de los mejores médicos de Estados Unidos

Para hablar del tema nos acompañó el Dr. Sadia Benzaquen , jefe del Departamento de Neumonología, terapia intensiva, alergología y sueño del Eisntein Medical Center. Profesor de Medicina de la Universidad de Jefferson

Castle Connolly Medical, una organización editorial de investigaciones e informaciones sobre atención médica en Estados Unidos, publica anualmente una lista de los mejores doctores de la nación en diferentes áreas. En la edición de 2023, tres médicos venezolanos figuraron en el Top Doctors.

Se tratan de los doctores Daniel Salerno, Sadia Benzaquen y Eliot Friedman, los tres fueron seleccionados por su destacada labor. Son graduados de la Universidad Central de Venezuela (UCV) y han ejercido en hospitales importantes de Estados Unidos.

“Los Top Doctors de Castle Connolly son considerados los mejores médicos en su área de especialidad y experiencia”, señala la organización en su página web.

El doctor Sadia Benzaquen estudió medicina en la UCV, donde obtuvo el premio a mejor residente y una puntuación superior al percentil 99 en el examen de cuidados intensivos y pulmonares.

Hizo varios postgrados en Estados Unidos, uno en medicina interna (en el Albert Eintsein Medical Center) y otro en cuidados pulmonares y críticos, incluyendo el de neumología intervencionista, en el Chicago Chest Center.

La Castle Connolly detalla que los médicos estadounidenses son los encargados de nominar a sus pares para la lista Top Doctors. Luego, estos son examinados minuciosamente por el equipo de investigación de la organización.

Cirugía Bariátrica ¿Moda o necesidad?

Para hablar del tema nos acompañó Dr. Julio Piñero, Cirujano, más Especialista en Cirugía Bariátrica y Metabólica.

La cirugía bariátrica se presenta como la alternativa que maneja múltiples escenarios frente a un problema: prevenir la Obesidad Mórbida o combatirla cuando ya está presente en los pacientes y así tener un mejor desenlace, traducido en un cambio en el estilo de vida. El proceso es complejo, pero, debidamente orientado por un especialista, puede tener un buen final.

Así lo asegura el doctor julio piñero, cirujano bariátrico, quien practica y confía en este procedimiento quirúrgico como una salida viable al problema. “Tenemos pacientes que han perdido todo el Sobrepeso, han recuperado su movilidad e inclusive han participado en competencias deportivas y han adoptado un estilo de vida completamente saludable”, asegura piñero.

¿La cirugía bariátrica es una moda? ¿Cuándo debe hacerse considerando los riesgos? ¿Cómo garantizar que no va a perderse los resultados porque el paciente pudo ganarle a Cerebro De Gordo que es lo que NO se puede operar?

¿Cómo proteger a las Mascotas de la Ola de calor?
Para hablar del tema nos acompañó Dr. Otto Alvarado, Médico Veterinario
Con la llegada del calor, hay algunos cuidados que debemos implementar para garantizar el bienestar de nuestros perros. Entre ellos, prestar especial atención a que dispongan siempre de agua fresca y protegerlos de determinados parásitos que proliferan en altas temperaturas.