Pon fin a tu ansiedad
By Marco Rodríguez Muñiz
Tienes ansiedad? Miedos? Este Podcast puede ser un buen comienzo para liberarte de ellos
Pon fin a tu ansiedadMar 10, 2021
00:00
07:14
Convivencia
Tres trucos sencillos para tener una convivencia adecuada con gente con la que no tenemos mucha confianza
Mar 10, 202107:14
Controlar el placer
Controlar nuestros placeres nos aporta paciencia, autocontrol y una mente despejada para tomar mejores decisiones.
Feb 06, 202124:36
Crisis de los 30
Cerca de los 30, muchas personas empiezan a tener cierta ansiedad, la consciencia sobre a muerte, la vejez, el paso del tiempo o el peso de las decisiones son algunas de las razones
Jan 21, 202121:56
Autoconfianza
Consejos para mejorar la confianza en uno mismo y conseguir tener éxito.
Jan 01, 202119:09
Orden y prioridades
Intento ayudar a una oyente que pasa por un momento de desorden y ansiedad
Nov 25, 202012:23
Apego
Sobre el apego y como liberarnos de él.
Nov 25, 202015:01
Cuando tú eres tu peor enemigo
Intentamos ayudar a un oyente con sus problemas de pareja y de inseguridades
Oct 19, 202017:00
Organizarse en el trabajo
La Organización profesional ayuda a liberar el estres
Oct 16, 202015:42
Adicción
Como superar las adicciones.
Sep 25, 202013:35
Pensamientos negativos
Como frenar nuestros pensamientos negativos.
Sep 25, 202007:07
La muerte
El miedo a la muerte límita nuestra existencia. Tenemos que tratar de comprenderlo
Sep 25, 202018:24
Quién soy?
Un poco de información sobre mi para acercarme a los oyentes
Sep 08, 202011:45
Oyente
A una oyente le preocupa la opinión de los demás. Y a ti?
Sep 08, 202017:14
Agradecimiento
Gracias a todos por escucharme, decidme por mail posibles cambios a realizar en el podcast
Sep 04, 202004:54
Minimalismo
Còmo el simplificar nuestra vida ayuda a reducir los niveles de estrés
Sep 04, 202016:14
Hábitos
La importancia de los habitos hábitos para la salud mental
Aug 14, 202010:15
Tener éxito
Consejos para tener éxito en todo lo que os propongáis
Feb 08, 202015:47
El dinero
El dinero nos genera estrés. Podemos remediarlo?
Jan 30, 202010:45
Ansiedad (oyente)
Una oyente tiene problemas de ansiedad.
Jan 30, 202008:45
Es el ego necesario?
El ego es inherente al ser humano, y puede ser contraproducente querer reprimirlo.
Dec 05, 201912:20
Frustración (oyente)
A través del problema de un oyente, repasamos cómo lidiar con nuestro sufrimiento
Oct 18, 201907:50
Relaciones profesionales
Cómo generar vínculos y evitar conflictos con nuestros compañeros
Oct 04, 201910:40
Negatividad
La realidad es neutra y, dependiendo de cómo la interpretemos, obtendremos diferentes resultados
Sep 24, 201907:27
Estrés laboral 2
La sensación de que el trabajo que hacemos no nos satisface puede ser una carga mental continua
Aug 04, 201911:12
Estrés laboral
Cómo el trabajo nos genera estrés y nos impide ver las cosas con claridad
Aug 03, 201911:31
Control
Queremos controlar todo lo que nos rodea y eso nos aleja de vivir el presente
Jul 20, 201911:49
Vida en pareja
Tips para evitar conflictos o deterioros en vuestras relaciones
Jun 30, 201916:08
Consejo motivacional
Ponernos metas a largo plazo es útil para mantenernos motivados
Jun 23, 201904:37
El eneagrama
Cómo conocer nuestra personalidad es muy útil para nuestro bienestar
Jun 22, 201913:38
Naturaleza
Cómo la naturaleza nos puede ayudar a reducir el estrés
Jun 03, 201908:01
Motivación
De donde surge nuestra motivación?
May 19, 201909:11
Deseo (y sufrimiento)
Cómo el deseo de cambiar la realidad es el origen del sufrimiento
May 11, 201912:14
Felicidad
La felicidad comienza dentro de nosotros
May 06, 201910:46
Oyente del día
Duda de un oyente sobre nuestro condicionamiento
May 02, 201906:15
El tiempo
Cómo el tiempo nos genera ansiedad
May 02, 201909:46
Ego
El ego es una división entre nosotros y la realidad que nos impide observar
Apr 15, 201908:16
Experimento: smartphone (2)
Avances en el experimento de la semana pasada
Apr 15, 201906:14
El método
El método del autoconocimiento nos puede ayudar a reducir nuestra ansiedad
Apr 15, 201908:43
Experimento: smartphone
Los smartphones pueden ser muy útiles pero crean adicción
Apr 04, 201906:44
Humor
Cómo el humor nos puede ayudar a superar nuestros problemas
Apr 04, 201908:06
El miedo
Los miedos nos generan ansiedad y condicionan nuestras decidiones. Cómo podemos liberarnos de ellos?
Mar 28, 201908:47
Vivir el presente
La importancia de vivir en el presente y cómo nuestra ansiedad nos aleja de él
Mar 26, 201909:13
El perdón
Perdonar libera nuestra mente
Mar 22, 201906:53
Solución a la ansiedad
No solucionarás tu ansiedad si tienes prisa.
Mar 22, 201903:53
Prisas
Cómo la falta de tiempo nos genera estres y trucos para evitarlo.
Mar 19, 201907:54
Bondad
Cómo la bondad nos ayuda a reducir la ansiedad
Mar 17, 201907:10
Opinión de los demás
Cómo la opinion de los demás condiciona nuestras decisiones
Mar 17, 201911:08
Opinión
Cómo el opinar contiuamente nos genera ansiedad y cómo evitarlo
Mar 17, 201908:42
Realidad
La realidad no existe, depende de cómo la interpretemos. En nuestra mano está liberarnos de todo conflicto.
Mar 07, 201908:57
Odio
Cómo entender el odio o rechazo que tenemos a nuestra realidad
Mar 03, 201912:29