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Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón

Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón

By Marcos Cartagena
Hanasaki Podcast es un lugar en el que podrás aprender las enseñanzas más valiosas que la cultura japonesa tiene para ofrecer. Además, también encontrarás una sección de entrevistas que he titulado "Personas con Ikigai" donde traeré a hombres y mujeres que han encontrado su propósito vital y trabajan cada día para hacerlo realidad. Conoceremos su inspiradora historia y nos nutriremos de su conocimiento.
Me llamo Marcos Cartagena y soy uno de los fundadores de www.descubriendoJapon.com y el autor del libro El sistema Hanasaki, los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido.
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Ep. 53 El valor de las creencias y su poder para determinar tu realidad (Kaizen)
¿Sois realmente conscientes de aquello en lo que creéis? O lo que es lo mismo, ¿Sabéis cuáles son las creencias que hay en el interior de vuestra mente?   Para mí, conocer esta información es de vital importancia porque según cuál sea nuestro mindset, o estructura de creencias, así será nuestra realidad. Si hay algo que todo ser humano debería de hacer una vez en su vida, o varias, mejor dicho, es revisar de forma completa esta red de ideas que consideramos como verdad y cuestionarla para intentar encontrar aquellas creencias que están instauradas en nuestra mente y que, sin nosotros saberlo, trabajan cada día para hacernos la vida más difícil. No te pierdas este episodio porque algunos de los conceptos de los que vamos a hablar, pueden cambiarte literalmente la vida. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/el-valor-de-las-creencias/
31:27
October 20, 2021
Ep. 52 “Conoce las claves para controlar tu estado de ánimo y mantener la motivación alta” con Rubén Turienzo
¿Os gustaría aprender a controlar vuestro estado de ánimo para así poder mantener la motivación alta siempre que sea posible?  Es cierto que tener buen ánimo en todo momento es muy difícil, por no decir imposible. Hay situaciones que nos afectan o incluso procesos biológicos que influyen en cómo de animados nos sentimos. Pero también es cierto que a pesar de esas variables que no podemos controlar, hay mucho que está en nuestra mano si queremos revertir la situación y volver a sentirnos con ganas. Volver a sentir la motivación corriendo por nuestras venas. Y en eso es en lo que nos vamos a enfocar en esta entrevista.  Si tu moral está baja, cualquier reto es como un muro impenetrable, pero cuando nos sentimos con fuerza, nos comemos el mundo. Aprender a controlar nuestro ánimo es quizás una de las herramientas más importantes que un ser humano puede adquirir a lo largo de su vida. Como hablamos de motivación, he traído a un gran experto en la materia. Se trata de Rubén Turienzo quien es el fundador de la multinacional WIT Performance Trainers, especializada en el desarrollo de equipos con sedes en EEUU, Chipre, España, Honduras y México. También es Consultor estratégico, conferenciante de impacto y escritor de literatura de desarrollo profesional y personal.  En total es autor de 16 libros entre los que destacan su último lanzamiento, "Haz que suceda", orientado en ayudar a las personas en convertir en realidad aquello que se propongan en la vida y “El pequeño libro de la motivación” en el que reúne las claves necesarias para mantener a los equipos de trabajo con la motivación alta. Notas del programa: www.marcoscartagena/ruben-turienzo
01:34:46
October 13, 2021
Ep. 51 Celebrando los 50 episodios del podcast con 3 bonitas historias de mis oyentes
¡Ya hemos llegado a los 50 episodios en el Hanasaki podcast!  Eso significa que hemos estado 50 semanas ininterrumpidas publicando un episodio semanal. Algo que me parece increíble.  Ya hace un año que toda esta aventura empezó y de momento no ha hecho otra cosa que traerme alegrías. Ha sido muy bonito leer todos los mensajes de apoyo de personas que me transmiten todo lo que el podcast les está aportando. Mucha gente, muchos comentarios.  Llevamos más de 150.000 descargas y los números no hacen más que aumentar. Más de 10.000 suscriptores al podcast en las diferentes plataformas. Hemos superado la barrera del top 500 en Ivoox y en Apple podcast ya llevamos casi 100 reseñas en las que el 99% son de 5 estrellas.  No tengo más que palabras de agradecimiento para todo el apoyo que me estáis dando. Y solo quiero deciros que todavía queda mucho Hanasaki podcast.  Mi objetivo inicial fue llegar al episodio 50 y eso ya ha sucedido. Ahora, hay que seguir apuntando alto. Así que, vamos a por el 100, ¿No os parece? En conmemoración del episodio 50, quería compartir con toda la audiencia 3 bonitas historias ocurridas con oyentes del canal que han sucedido dentro de este primer año. Todas ellas me han enriquecido y aportado enseñanzas. Espero que también lo hagan con todos vosotros. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/celebrando-los-50-episodios-del-podcast/
38:55
October 6, 2021
Ep. 50 “Lo que aprendí viajando durante 1013 días consecutivos por el mundo” con Antonio G
¿A quién de vosotros le encanta viajar?  Quizás debería de preguntar mejor, ¿Hay alguien a quien no le guste hacerlo?  Creo que son muy pocas las personas que no disfrutan de salir de su entorno y aventurarse a descubrir nuevos lugares, contemplar hermosos paisajes y conocer diferentes culturas. Si hablamos de viajes y conocer el mundo, hay alguien que sobresale en este sentido. Y este no es otro que el invitado de hoy, Antonio G, fundador del famoso blog sobre viajes, inteligencia Viajera. En un momento dado de su vida, Antonio decidió emprender una travesía sin fecha de vuelta y pasó 1013 días de forma consecutiva en el extranjero. 3 años completos en los que ha recorrido 67 países. Ni más ni menos. Pudo hacerlo realidad gracias al mundo en internet convirtiéndose en lo que ahora se conoce como Nómada digital. Actualmente es fundador, co-fundador o business angel de diferentes marcas y empresas como, la Escuela Nómada Digital (END), la Agencia Trébol Digital, Desafío Zero y Club Nómada. También dedica su tiempo al estudio de mecanismos de inversión así como a la investigación de la Inteligencia Artificial, el Big Data y la gamificación aplicados a la nueva educación. Sobre esa maravillosa experiencia recorriendo el mundo, Antonio nos va a hablar en esta entrevista. Nos contará entre otras cosas, algunos de los mejores y peores momentos que tuvo en el extranjero y el aprendizaje que obtuvo de cada uno de ellos. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/antoniog
01:15:03
September 30, 2021
Ep. 49 Tres palabras japonesas que aumentarán tu grandeza (Soshinsha, Makokoro y Gaman)
Hoy hablamos de verdad de la cultura japonesa porque os traigo 3 palabras del idioma japonés que no existen en el español, pero que conocerlas y aplicar su enseñanza, pueden convertirte en una persona más grande de lo que ya eres. En primer lugar os explicaré el significado de la palabra Soshinsha, que se traduce como el eterno aprendiz, después hablaremos de Makokoro que se traduce como corazón puro, o Aquel que piensa en los demás, incluso por encima de sí mismo y por último, una palabra que a mi me encanta que es Gaman o lo que es lo mismo, La perseverancia de continuar a pesar de la adversidad. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/tres-palabras-que-aumentaran-tu-grandeza/
30:41
September 22, 2021
Ep. 48 “Diseña una vida más minimalista por dentro y por fuera” con Lucía Terol
Hoy vamos a hablar de los beneficios que puede tener para nosotros construir una vida más minimalista y sobre todo, cómo podemos hacerlo.  Para ello os traigo a una invitada de lujo que no solo está especializada en estos temas, sino que además, escucharla es un placer por esa forma tranquila y llena de paz que tiene a la hora de comunicar. Se trata de Lucia Terol, creadora del blog Sencillezplena.com en el que tiene publicadas decenas de entradas con recomendaciones súper útiles enfocadas en el minimalismo. Su canal de Youtube, Sencillez plena tiene más de 50.000 suscriptores y en él se ha enfocado para transmitir su conocimiento de forma amena y agradable. Además de su contenido, allí también podrás encontrar diferentes entrevistas a personas que comparten su misma filosofía de vida. Si buscas bien, me encontrarás a mi entre sus invitados. Por otro lado, decir que su libro, esencia minimalista ha llegado a miles de personas y tiene un feedback súper bueno por parte de sus lectores. Lucía se ha formado con los mejores con el fin de convertirse en organizadora profesional y ayudar a las personas a conseguir que su casa y su vida estén en orden, con todos los beneficios que eso puede llegar a tener. Entre las personas con las que ha aprendido y con la que además se ha certificado, se encuentra una que a día de hoy es súper famosa y que a mí me encanta. Y no es otra que Mari Kondo autora del bestseller mundial, La magia del orden. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/lucia-terol
01:18:46
September 15, 2021
Ep. 47 Aplica la regla de los 5 porqués para llegar a la raíz del problema, y utiliza el método Poka-yoke para solucionarlo (Kaizen)
¿Os gustaría aprender una nueva forma de encontrar y solucionar algunos de vuestros problemas recurrentes? En el episodio del hoy vamos a hablar de dos técnicas surgidas en Japón encaminadas a encontrar la causa de los problemas y a solucionarlos para minimizar el número de errores que provocan. Estos son los dos beneficios que nos entregarán el método de los 5 porqués, y el sistema Poka Yoke. Ambos surgidos en el seno empresarial de Toyota de manos de dos de sus brillantes ingenieros. Son dos tips muy sencillos que aplicados en el momento adecuado, pueden marcar la diferencia. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/cinco-porques-poka-yoke/
22:54
September 8, 2021
Súper guerreros, minimalismo y los 50 de Fukushima - Entrevista en KAIZEN a Marcos Cartagena por Jaime Rodríguez de Santiago
Es curioso cómo ha evolucionado nuestra relación con Japón.  Antes de ayer, en los 90, esos poetas llamados No me pises que llevo chanclas resumieron en una canción las sensaciones que a la inmensa mayoría de los españoles nos producía aquel país. Y aquí estamos, 30 años más tarde y con nuestras ciudades y los supermercados llenos de opciones para comer sushi. Todos conocemos a alguien que haya ido a Japón de viaje, si no lo hemos hecho nosotros mismo, y hemos visto hasta la saciedad, reportajes, documentales y películas. Y sin embargo, seguimos sabiendo muy poco de su auténtica cultura. El caso es que hace ya bastantes meses Marcos Cartagena, el invitado de kaizen de hoy, tuvo la generosidad de enviarme su libro. Se llama “El Sistema Hanasaki: los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido”. Siempre digo que tengo cierta cautela con muchos de los libros o contenidos de desarrollo personal. Así que con esa misma cautela le dije que lo leería. Y la verdad es que su libro, independientemente de si te interesa el desarrollo personal o no, está lleno de aprendizajes interesantes sobre la cultura japonesa, de la que seguimos sabiendo muy poco y que es, a la vez, muy diferente y muy complementaria con la nuestra. Marcos es una de esas personas que tuvieron un sueño y se empeñaron en hacerlo realidad. Creció fascinado con Japón, a los 18 años se propuso que un día se iría a vivir allí y no paró hasta conseguirlo casi 10 años después. A día de hoy, Japón es básicamente su forma de vivir, porque además de seguir siendo un enamorado de su cultura, Marcos ha fundado una agencia de viajes especializada, cómo no, en viajes a Japón. En la entrevista de hoy, hablamos un poco de todo. Muchísimo sobre la cultura japonesa, claro, pero también sobre el budismo y su relación con filosofías occidentales o de cosas mucho más peregrinas como Bola de Dragón. Yo me lo pasé muy bien grabándola, así que espero que tú también disfrutes de esta conversación con Marcos Cartagena. (NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/55-marcos-cartagena-super-guerreros-minimalismo-y-los-50-de-fukushima/)
01:01:25
September 1, 2021
Ep. 46 “La persuasión como herramienta para una comunicación efectiva” con Alex Kei
En la entrevista de hoy vamos a romper algunas creencias limitantes relacionadas con el concepto de la persuasión y aprenderemos por qué es una cualidad positiva para nosotros y cómo podemos desarrollarla. Para ello he invitado a un buen amigo con el que he hecho varias colaboraciones como ser uno de los ponentes de su evento anual, arrasa 2021.  Se trata de Alex Kei. Un empresario y emprendedor español en diferentes sectores, estratega de marketing (especialista en autoridad, persuasión e influencia), autor de varios libros como “Triunfar con miedo” o “programando tu mente para triunfar”. Es Conferencista internacional con presencia en países como: Estados Unidos,  Colombia, México, Portugal, España y Dubai entre otros. Ha tenido alumnos procedentes de 31 países diferentes en temas de Negocios Digitales, Marketing online, negociación y Mindset a través de una de sus empresas de formación. Incluso, durante muchos años ha sido mago trabajando en espectáculos de ilusionismo para eventos corporativos y fiestas privadas. Se puede decir de Alex que es una persona polifacética inquieta por aprender acerca de diferentes temáticas. A lo largo de toda su vida, se ha ido haciendo a sí mismo, abriéndose camino por su cuenta hasta llegar a hacer realidad cada uno de los sueños que se ha ido proponiendo. En todo ese bagaje, ha adquirido una gran cantidad de conocimiento y experiencia que hoy comparte a través de diferentes plataformas como su perfil de Instagram en el que es muy activo o su canal de podcast, “En mis propias palabras” que recomiendo por su alto contenido de valor. Notas del episodio: www.marcoscartagena.com/Alex-kei
01:15:50
August 25, 2021
Ep. 45 Ocho cosas que podemos hacer para construir un mundo mejor entre todos
En este podcast te voy a hablar de 8 cosas que podríamos hacer cada uno de nosotros para acercarnos a esta realidad imposible. Ya te lo adelanto, no son especialmente difíciles. Solo requieren que estemos enfocados en cada una de ellas y que pongamos un poco de nuestra parte. Estoy totalmente seguro de que si la humanidad en su conjunto estuviera unida, podríamos llegar a lograr lo que ahora parece imposible. En vez de estar peleándonos entre nosotros por ver quién es mejor, quien manda más o quien consigue más cosas, podríamos poner todo nuestro potencial al servicio del bien común y construir un planeta increíble. Se lo que estás pensando. Esto es imposible. Lo sé… soy consciente de ello. Ahora mismo imaginar algo así es irreal. Sin embargo, creo hay una posibilidad millonésimamente pequeña de que suceda. Y por ello, cada uno de nosotros debería de hacer todo lo que está en su mano porque así fuera. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/construir-un-mundo-mejor/
31:25
August 18, 2021
Ep 44 “Aprende a invertir con consciencia para crear un impacto positivo” con Joaquín Mellado
¿Es posible que llevéis un tiempo aprendiendo acerca del mundo de la inversión?  Este es un tema que cada vez más personas comienzan a estudiar porque para poder alcanzar esa famosa libertad financiera, es imposible hacerlo si no has puesto a trabajar para ti el dinero antes. Sin embargo, aquellos que estamos comprometidos con tratar de que cada una de nuestras acciones vaya orientada a aportar un granito de arena para hacer que el mundo en el que vivimos sea un lugar mejor, tenemos un hándicap a la hora de invertir. Y es que no queremos hacerlo en cosas que no vayan acordes con nuestros valores. No sé si el concepto de inversión consciente es algo que habías escuchado antes pero para mi es fundamental.  A la vez que utilizo el dinero ahorrado para que me proporcione una rentabilidad, quiero que este dinero esté potenciando un aspecto positivo de la sociedad y que no haga crecer justamente a las empresas y los sectores con los que no estoy de acuerdo. Para mí, un principio imprescindible que rige mi vida, es la coherencia y hago todo lo que puedo por no perder de vista este compromiso. Por ello he traído al podcast al mayor experto en Inversión consciente que conozco. Un buen amigo con el que he tenido la fortuna de compartir geniales experiencias. Una de ellas, haber ido juntos a Japón en uno de los viajes que organizo. Joaquín Mellado estudió LADE, y se especializó en auditoría del sector bancario. Ha trabajado para empresas de renombre como Deloitte y Abengoa. Llegó a fundar su propia empresa, Inverxia en la que asesoraba a personas y empresas para la gestión del patrimonio y la rentabilidad del capital. Actualmente está volcado con un nuevo proyecto que justamente se llama, Inversión con consciencia, en el que ha tratado de aunar dos mundos que parecían estar en guerra. La inversión y la voluntad de generar un impacto positivo. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/Joaquin-Mellado
01:24:56
August 11, 2021
Ep. 43 Los grandes beneficios de meditar y de practicar el momento presente (Paz interior)
En el episodio de hoy os hablo de dos recursos fundamentales en el camino de la paz interior.  Son dos cosas que ya seguro habéis escuchado antes pero que conviene recordar de vez en cuando. Además, os aportaré mi punto de vista al respecto y os daré algunos recursos aplicables para que podáis sacarle el máximo partido. Por un lado, hablaremos de la meditación y la cantidad de beneficios que puede entregarnos este sencillo hábito y por otro, de la importancia de practicar el momento presente y estar más en el aquí y en el ahora.  Soy consciente de que ya se ha hablado mucho sobre esto, pero tengo la confianza de que si te quedas escuchando, terminarás este episodio con ideas nuevas que harán que tu tiempo invertido en escucharme haya valido la pena. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/beneficios-de-la-meditacion-y-el-momento-presente
29:03
August 4, 2021
Ep. 42 “Descubre cómo los modelos mentales te pueden hacer la vida más fácil” con Jaime Rodríguez de Santiago
En esta ocasión vamos a hablar de un tema que si es la primera vez que escuchas, puede que te suene un poco complicado pero que en realidad, es tremendamente útil. Se trata de los modelos mentales y la aplicación que tienen para la vida diaria. Si hablamos de este tema, tenemos que hacerlo con el que ahora mismo es una referencia. Y este no es otro que Jaime Rodríguez de Santiago, como el mismo se define, un curioso compulsivo autor del ampliamente conocido canal de Podcast Kaizen que cada semana escuchan miles de personas y donde ha publicado una serie de episodios relacionados con los modelos mentales en los que habla de muchos de ellos y su utilidad para la vida diaria. Jaime Rodríguez de Santiago es General Manager para España de FREE NOW, la mayor empresa europea de movilidad urbana. Y anteriormente lo fue también para Blablacar España y Portugal, otra de las empresas referentes del sector que durante el tiempo en el que Jaime y su equipo estuvieron liderándola, se convirtió en una de las marcas más reconocidas de España hasta superar los 5 millones de usuarios en nuestro país. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/Jaime-rodriguez-de-santiago
01:27:02
July 28, 2021
Ep. 41 Come lo más ecológico que puedas, practica el ayuno intermitente y ten presente el dicho de Okinawa Nuchi Gusui (Salud)
¿Te gustaría aprender a  construir un cuerpo más fuerte y robusto?  Si la respuesta es "Hai, sou shimashou" que en japonés significa, "claro vamos a ello" este es un episodio que te va a interesar. En primer lugar te contaré mi punto de vista acerca de por qué deberíamos de tratar de comer lo más ecológico posible. Después entraremos en materia acerca del ayuno intermitente y la necesidad que tiene nuestro cuerpo de disponer de momentos en los que poder dedicar un tiempo a autolimpiarse. Y por último, un dicho de las islas de Okinawa muy poco conocido pero que contiene una gran enseñanza. Y este es el de Nuchi Gusui que significa, que tus alimentos sean tu medicina. Notas del programa: http://www.marcoscartagena.com/ayuno-intermitente-y-nuchi-gusui
33:53
July 21, 2021
Ep. 40 “Salud salvaje y enseñanzas estoicas” con Marcos Vázquez
Hoy en Personas con Ikigai, hablamos con Marcos Vázquez, fundador del ampliamente conocido blog Fitnessrevolucionario.com, autor de uno de los canales de podcast más escuchados de lengua hispana con casi 300 episodios publicados, propietario de una cuenta en Instagram con más de 340.000 seguidores y escritor de 9 libros entre los que destacan títulos que han sido top ventas como Salud Salvaje, saludable mente e Invicto. Este último ha llegado a obtener más de 480 reseñas en amazon en tan solo un año desde su publicación con una media de 4,8 estrellas. Simplemente, increíble. A lo largo de la entrevista tocaremos temas acerca de cómo mejorar nuestra salud y enseñanzas relacionadas con la filosofía estoica encaminadas a ayudarnos a construir una vida mejor. Para mí, Marcos Vázquez en un invitado muy especial. Una persona a la que sigo desde hace tiempo y la cual admiro en diferentes facetas. En primer lugar, por su enorme generosidad a la hora de aportar de forma incesante contenido de valor a todas las personas que se interesan en su trabajo. También por lo riguroso que es a la hora de contrastar la información, una garantía de que cada una de sus palabras tiene fuentes sólidas detrás que las respaldan. Y en último lugar, por su perseverancia y constancia ya que desde hace años, se ha mantenido al pie del cañón sin fallar prácticamente una sola vez en sus constantes publicaciones semanales. Notas del programa: http://www.marcoscartagena.com/marcos-vazquez
01:26:27
July 14, 2021
Ep. 39 El diamante que hay detrás del miedo y la importancia de saber que por probar, no se pierde nada (Actitud)
Hoy tengo la intención de contaros un par de historias personales mías ocurridas en Japón que de alguna forma, me transmitieron un valioso aprendizaje que desde entonces siempre me acompaña. En la primera historia te explicaré, porque muchas veces detrás de aquello que más te atemoriza, hay un diamante escondido. Y en la segunda historia entenderás porqué nunca deberíamos de decirnos que algo no es posible antes de intentarlo.  Tantas son las veces que nos quedamos a las puertas de algo maravillo simplemente porque pensamos que no hay nada que nosotros pudiéramos hacer para obtenerlo. Lo veréis de forma gráfica a través de mi experiencia. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/el-diamante-que-hay-detras-del-miedo
32:56
July 7, 2021
Cómo vivir más feliz aprendiendo de los japoneses - Entrevista en 'Jefa de tu vida' a Marcos Cartagena
Todos y todas queremos ser más felices, pero muchas veces no sabemos por dónde empezar.  Para darte una guía muy clara (¡Y sencilla!) de todo lo que puedes hacer a partir de hoy para tener una vida más plena, te presento a Marcos Cartagena, experto en Japón y escritor de "El sistema hanasaki: los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido". Marcos nos cuenta cómo podemos aprovechar todo el conocimiento que recogió en sus 16 años estudiando muy de cerca la cultura nipona para ser más felices y vivir una vida más gustosa, sana y llena de sentido. Déjate contagiar de la serenidad de Marcos y toma nota de todos sus consejos. Te va a encantar.
01:16:17
July 3, 2021
Ep. 38 “EL poder de las habilidades blandas y cómo las historias pueden ayudarte a comunicar” con Alejandro Ambrad
Hoy os traigo de nuevo a un invitado cargado de conocimiento interesante al podcast.  Se trata Alejandro Ambrad, Conferencista internacional en temas relacionados con estrategia empresarial, innovación, ventas y habilidades blandas. Autor de los libros: "La Estrategia del Delfín" "¿Cuánto vale tu pescado?" y "El Secreto de la Innovación". Es Co-Fundador y director general de las plataformas online Mentes a la Carta, un lugar en el que se reúnen conferencistas y formadores de todos los campos y La Revolución Blanda una escuela online de softskills donde enseñan a las personas aquello que no se aprende en las universidades y escuelas de negocio pero que influye de forma determinante su futuro profesional. En esta entrevista Alejandro nos hablará de dos temas principales. En primer lugar, cómo las historias pueden ayudarnos a transmitir mejor y dejar una huella en las personas que nos escuchan en segundo lugar acerca de la importancia de las habilidades blandas y cómo pueden ayudarnos a convertirnos en una persona más polivalente y versátil. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/alejandro-ambrad
01:29:53
June 30, 2021
Ep. 37 Protege el orden, cuida lo que tienes y ve ligero de equipaje (Minimalismo)
En las sociedades modernas hemos llegado a un punto en el que si no andamos con cuidado, podemos vernos absorbido por nuestras posesiones hasta tal punto, que una parte de nuestro valioso tiempo y energía quedan hipotecada con ellas. Por este motivo, uno de los 9 pilares del sistema Hanasaki es el de Minimalismo, y en él comparto una serie de recursos que podéis utilizar para mejorar vuestra relación con el mundo material y aprender a sacarle el máximo partido sin convertirse en uno de sus esclavos. Este es el tema del episodio de hoy, donde quiero entregaros 3 recursos relacionados con la filosofía minimalista que son aplicables y están enfocados en mejorar la calidad de vuestra vida. Os explicaré la importancia de proteger el orden, de cuidar nuestras posesiones con el fin de alargar su vida útil y de los grandes beneficios que entraña el hecho de viajar ligero de equipaje. Haz clic aquí para ver las notas del episodio
28:51
June 23, 2021
Ep. 36 “Atrae la abundancia a tu vida a través del cine” con Sergio Fernández
En el podcast de hoy hablamos con Sergio Fernández sobre las leyes de la abundancia y de cómo atraerla nuestra vida haciendo paralelismos con películas de cine que nos ayuden a entender los mensajes que contienen cada una de estas leyes. Sergio es director y fundador del Máster de Emprendedores, del Máster de Desarrollo Personal y del Instituto Pensamiento Positivo. Además de empresario, es conferenciante y formador especializado en desarrollo personal y emprendimiento. Cada año participa en decenas de conferencias y lo ha hecho en lugares como España, Reino Unido, Italia, Portugal, Bosnia, Argentina o Colombia. También ha sido mencionado o entrevistado en medios de comunicación en más de 750 ocasiones. Sergio ha presentado y dirigido el programa Pensamiento Positivo en ABC Punto Radio. Pensamiento Positivo ha sido el primer programa nacional sobre desarrollo personal y profesional y sus canales de Youtube incluyendo el canal del Máster de Emprendedores, cuentan con más de 50 millones de reproducciones. Por último decir que ha escrito 7 libros y varios de ellos se han convertido en Bestseller como por ejemplo Vivir sin Jefe que ha llegado a la lanzar su edición número 32 y ha sido publicado a 4 idiomas o Vivir con abundancia, que ha llegado a la edición 14 y cuenta con más de 340 reseñas en Amazon y una media de 4,5 estrellas sobre 5. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/sergio-fernandez
01:34:16
June 16, 2021
Ep.‌ ‌35‌ ‌La‌ ‌aceptación‌ ‌como‌ ‌camino‌ ‌para‌ ‌poder‌ ‌vivir‌ ‌en‌ ‌paz‌
¿Es difícil para vosotros el hecho de aceptar algo que no es de vuestro agrado? Quizás este sea uno de los retos más grandes a los que el ser humano se enfrenta a lo largo de su vida. Aceptar cuesta, y muchas personas se resisten generando frustración, ansiedad y sufrimiento en el proceso. Hoy me gustaría hablarte de la importancia de aprender a aceptar las cosas y quedarnos en paz con ellas. Voy a darte mi punto de vista al respecto, te contaré las fórmulas que utilizo para ponerla en práctica y algunas palabras japonesas que te ayudarán a entender un poco más la necesidad de abrazar este concepto. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/aceptacion-para-vivir-en-paz
29:14
June 9, 2021
Ep. 34 “El arte de la resiliencia y la gestión emocional” con Claudine Ibarra
En el episodio de hoy hablamos con Claudine Ibarra sobre entrenar y desarrollar la resiliencia, el arte de renacer fortalecido ante la adversidad y de cómo aprender a gestionar mejor nuestras emociones, que en muchas ocasiones, dirigen y gobiernan nuestra vida. Claudine ha sido bailarina de flamenco durante más de 25 años. Estudió música desde niña y llegó a obtener el grado profesional de piano. Aunque como ella siempre dice, sus manos se despegaban de las teclas y su cuerpo le pedía bailar por el mundo. Eso hizo y durante mucho tiempo. Se dedicó a aquello que más le apasionaba. Cursó también estudios superiores en pedagogía del flamenco, ha impartido clases en su propia escuela y ha bailado en cientos de escenarios, muchos de ellos en el extranjero. Incluso estuvo de gira por Japón con la compañía de Antonio Gades deleitando a los japoneses con este arte que tanta fuerza y energía transmite. La vida de Claudine iba viento en popa hasta que de repente, aparecieron problemas de salud que tiraron por tierra lo que hasta ese momento había construido. Fuertes dolores empezaron a recorrer su cuerpo y la fibromialgia se apoderó de su vida llevándola incluso a postrarla en una silla de ruedas. Cada día se sentía abatida por el cansancio mientras padecía un desagradable dolor crónico. Se puede decir que llegó a tocar fondo hasta el punto en el que tuvo que tomar una decisión. O permanecer en la oscuridad, o sacar fuerzas de donde no las había para volver a ver la luz. Afortunadamente eligió la segunda opción y gracias a ello, hoy vamos a tener una enriquecedora conversación con ella. En ese proceso de resurrección en el que consiguió vencer a la fibromialgia y recuperar la alegría de vivir, se dio cuenta de que quería iniciar un nuevo camino. Ayudar a otras personas con todo lo que había aprendido e inspirarlos con un mensaje que siempre repite y es: Si yo puedo, tú también puedes. Actualmente Claudine es Coach personal, se ha formado en programación neurolingüística, coaching e hipnoterapia en el Phil Parker training institute de Londres. Es especialista en la gestión de las emociones y el arte de la resiliencia. Sobre esto y muchas cosas más, vamos a hablar aquí hoy. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/Claudine-ibarra
01:15:00
June 2, 2021
Ep. 33 Lo que necesitas saber si quieres encontrar tu Ikigai
Ikigai es un término japonés que no tiene traducción al español. Iki significa Vida, Gai significa efecto, resultado o valer la pena. Se podría traducir como una vida que merece la pena ser vivida aunque para los japoneses significa algo así como, el propósito de vida. Cada vez más hay personas que empiezan a preguntarse acerca de cuál es el sentido de su vida. ¿Qué huella van a dejar en este mundo? ¿En que deberían invertir su tiempo? Cuando no encuentras una respuesta a estas preguntas con la que te quedes satisfecho, es posible que sientas un vacío interior que se hace cada vez más grande conforme más tiempo pases en esta situación. Por eso hoy, voy a hablaros de lo que es para mí el Ikigai y daros algunas notas de cómo podríais encontrarlo. Este es un tema que da para mucho y en el episodio del podcast no voy a poder tratarlo en profundidad pero seguro que despejamos algunas dudas de las que ahora mismo tienes. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/saber-para-encontrar-tu-ikigai
23:46
May 26, 2021
Ep. 32 “Cómo aprender un idioma en 3 veces menos tiempo” con Ester Martínez
¿Estás aprendiendo un nuevo idioma? Si es así, este episodio del podcast te interesa porque en esta ocasión he traído al podcast a Ester Martínez, fundadora del proyecto www.inglesforever.com a través del cual enseña a miles de personas, literalmente hablando, a aprender inglés con un método diferente que ella misma ha creado. Ester habla 5 idiomas, posee estudios de traducción e interpretación y durante mucho tiempo ha sido traductora jurada. Pero ya desde pequeña se dio cuenta de que el sistema tradicional de enseñanza de idiomas en España, realmente no te prepara para afrontar las conversaciones de la vida real. ¿Os suena esto verdad? Años de estudio, años de aprendizaje pero luego, llega el momento de la verdad y no sale ni una palabra coherente por nuestra boca. En el caso de Ester, de forma intuitiva, con tan solo 12 años empezó a usar sin darse cuenta un sistema de aprendizaje diferente que le permitió poder comunicarse en inglés de forma fluida. En base a esos principios, ha creado un método que según ella, puede ayudar a cualquier persona a hablar en inglés en 3 veces menos tiempo. Aunque las bases de la metodología que vamos a comentar, sirven para cualquier lengua que estés aprendiendo. ¡No te lo pierdas! Este episodio está lleno de información valiosa. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/ester-martinez
01:32:12
May 19, 2021
Ep. 31 Los 13 principios de las relaciones personales saludables
En este episodio del podcast os traigo lo que para mi son los 13 principios de las relaciones saludables. Voy a intentar daros recursos para que podáis aplicarlos desde ya, con el fin mejorar un poco más la forma en la que os relacionais con otras personas. Estoy totalmente seguro de que cualquiera que las ponga en práctica de forma sincera, va a notar una sustancial mejoría. Relaciones es el pilar número 6 del sistema Hanasaki y es de vital importancia si queremos llegar a tener una vida larga y plena. La evidencia científica habla cada vez más sobre la necesidad que tenemos los seres humanos de tener vínculos estables con otras personas. El estudio más largo realizado en la historia afirma que las relaciones es el principal componente tanto para la longevidad como para la felicidad. Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/13-principios-de-las-relaciones
38:41
May 12, 2021
Ep. 30 “Estoicismo, una filosofía antigua para la vida moderna” con Pepe García (El estoico)
Estoy seguro que desde hace un tiempo que habéis empezado a escuchar la palabra estoicismo más de lo habitual. A mí me sucedió lo mismo. Personas a las que sigo, empezaban a nombrar esta corriente filosófica en sus entrevistas, publicaciones y episodios de podcast. Siempre he sido una persona que se ha sentido muy atraída por la filosofía, pero hasta hace poco que realmente no me di cuenta de lo tremendamente útil y acertadas que son desde mi punto de vista las ideas que se engloban dentro del estoicismo. Además, como ya he dicho otras veces, me sorprende mucho cómo El sistema Hanasaki, de forma natural, tiene grandes similitudes con las enseñanzas que transmitieron a la humanidad personajes como Seneca, epíteto o Marco Aurelio. Hoy hablamos con Pepe García. Un profundo estudioso de la filosofía estoica, autor del canal de podcast el Estoico que en poco tiempo ha experimentado un gran crecimiento por la labor sincera y altruista que hace difundiendo estas ideas tan importantes para las personas. Notas del programa: www.marcoscartagena.com/pepe-garcia
01:20:29
May 5, 2021
Ep 29. Nuevas habilidades, nuevo conocimiento y nuevas experiencias (Kaizen)
De nuevo ha llegado el momento de hablar del Pilar Kaizen del sistema Hanasaki y daros algunos recursos enfocados en mejorar de forma constante. No solo lo que hacéis, sino lo que sois. Esa es sin duda la esencia del Kaizen. Tratar de ser alguien mejor mañana de lo que ya somos hoy, independientemente de cuánto hayamos crecido hasta ahora. Como es costumbre en el podcast, te traigo 3 recursos que vas a poder aplicar en tu día a día, enfocados en hacer florecer esa mejor versión que llevas dentro. En primer lugar te contaré la importancia de adquirir nuevas habilidades que te conviertan en una persona polivalente, de la necesidad de perseguir el conocimiento o lo que yo llamo, el alimento de la mente y de cómo puede hacernos crecer el hecho de volvernos una persona que busque de forma permanente vivir nuevas experiencias o lo que yo llamo, cazador, o cazadora de experiencias.
36:45
April 28, 2021
Ep. 28 “Lo que el camino de Santiago y cruzar el océano en velero puede enseñarte” con Josepe García
¿Qué aprendizajes pueden entregarnos el recorrer el camino de Santiago y cruzar el océano atlántico en velero? Entre otras muchas cosas, sobre estos temas hablamos con Josepe García (@josepe.garcia), nuestro invitado de hoy en la sección #PersonasconIkigai del Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón. Josepe es director del Instituto Impact, una organización pionera en España dedicada en formar a sus alumnos en la comunicación de alto impacto donde podemos encontrar programas con mucho reconocimiento como "vivir del coaching" y "Top Speaker & Trainer". Lleva en sus espaldas más de 3000 horas impartidas de mentoría y coaching a través de las cuales, no solo ha ayudado a mucha gente a convertirse en mejores comunicadores, sino que también les ha ayudado a definir sus sueños y a darles las herramientas para que pudieran hacerlos realidad. Además, Josepe es conferenciante internacional habiendo impartido ponencias en más de 4 continentes incluyendo en su carrera el prestigio de ser conferenciante TED ¿Quieres saber todo lo que nos ha contado? Entonces no te pierdas este episodio.
01:19:16
April 21, 2021
Ep. 27 Entiende cómo el Shinrin Yoku puede hacerte más sano y feliz
Ahora que se percibe con fuerza la primavera, la naturaleza se está poniendo preciosa. Junto con el otoño, la primavera es mi estación favorita. Se trata de una época en la que el clima templado invita a salir al campo a impregnarse de todo lo bueno que los entornos verdes pueden llegar a aportarnos. Precisamente,  sobre esto va el episodio de hoy. Los múltiples beneficios que tiene mantenerse en contacto con la naturaleza. En esta ocasión te hablaré sobre el Shinrin Yoku  y la evidencia científica que hay detrás de esta práctica considerada en Japón como una terapia medicinal. Vamos a comentar la considerable cantidad de efectos positivos que tiene en las personas realizar esta práctica.
31:18
April 14, 2021
Ep. 26 “Aprende a vender de VERDAD” con Héctor Stezano
En esta ocasión tengo el placer de presentaros a Héctor Stezano. Se trata de un gran amigo que desde el principio me cautivó con su buen hacer y su siempre predisposición a ayudar a todos los que estamos a su alrededor. Tiene un saber estar que te hace sentir confortable y cuenta con el don de la palabra que todo buen vendedor necesita. Y es que Héctor es un especialista en Ventas que desde muy joven se ha guiado por la mentalidad Kaizen para mantenerse en mejora continua. Eso le ha llevado a formarse sin descanso cursando por ejemplo un postgrado superior en dirección de ventas en el Esic Business School, Realizar un master en coaching y PNL a través de IRCO Formación, Estudios superiores de Sinergología (Lectura científica del lenguaje no verbal) y obtener la Certificación Master Training en Neuroventas por JURGEN KLARIC entre otras muchas formaciones. Sobre lo que es su especialidad, las Ventas, nos va a hablar hoy aquí Héctor. Pero no lo va a hacer de la forma en la que quizás muchos puedan imaginar. Lo va a hacer desde el corazón y desde la creencia de que vender es servir y no colocar algo a alguien que no lo necesita.
01:08:36
April 7, 2021
Ep. 25 Si te ofreciera 1.000.000 € por uno de tus ojos, ¿Lo venderías?
¿Te gustaría mejorar un poquito y aprender nuevas ideas que te ayuden a mejorar tu salud y gozar de una mayor calidad de vida? Algo me dice que toda los oyentes que estáis al otro lado del podcast, de alguna forma u otra, tenéis interés en disfrutar de una vida mejor, más saludable y llena de energía. Por este motivo, hoy os traigo 3 recursos que aprendí en Japón encaminados en ayudaros a construir un cuerpo más fuerte y robusto que os acompañe durante muchos años. Voy a hablaros sobre el famoso proverbio japonés Hara hachi bu, el lema del anciano de 105 años Shigaeki Inohara que decía “nunca cojas atajos” y el hábito de romper las cadenas que lastran tu salud. Ahh, y quieres saber el porqué del título del podcast? Te lo explico en la primera parte del episodio ;-)
31:10
March 31, 2021
Ep. 24 “La Divina Comedia de Dante y sus lecciones de vida” con Riccardo Starnnoti
Hoy en la sección de entrevistas a Personas con Ikigai tengo el placer de contar con Ricardo Starnotti. Es poeta, guía turístico en Italia y co-fundador de la agencia “Viajando con Dante” en la que muestran a sus clientes una Italia diferente y más en esencia. Pero sobre todo, es un amante del histórico poeta Italiano Dante que escribió la divina comedia,  una de las obras fundamentales de la transición del pensamiento medieval al renacentista y una de las cumbres de la literatura universal. Pero curiosamente, antes de todo esto, Ricardo era futbolista. Y a decir verdad, era un buen futbolista ya que jugaba en la Florentina y estuvo a punto de debutar en primera división. Una serie de acontecimientos hicieron que el camino que tomara fuera totalmente distinto al que en un principio parecía que iba a ser. Ricardo nos hablará pronto de esta historia y principalmente, de cómo las enseñanzas extraídas de la divina comedia de Dante, pueden ayudarnos a crecer a nivel personal.
01:10:13
March 24, 2021
Ep. 23 Diez años del terremoto, el tsunami y desastre nuclear de Fukushima
Hoy os traigo un tema un poco especial porque me gustaría dedicar este episodio a todas las víctimas del famoso terremoto de 2011 en Japón, posterior tsunami y desastre en la central nuclear de Fukushima, aprovechando que el 11 de marzo se cumplió el décimo aniversario de este lamentable incidente. Además, también voy a daros mi punto de vista en primera persona porque lo creáis o no, yo estuve allí cuando todo ocurrió. Después de pasar casi 10 años planeando mi viaje a Japón en el que pasaría allí un año completo, pude hacerlo realidad en septiembre de 2010.  Seis meses más tarde, ocurrió uno de los desastres naturales más graves que ha experimentado el país del sol naciente en toda su historia. Y Para colmo, mis padres habían venido a visitarme tan solo 3 días antes de que el terremoto sacudiera el norte de Honshu, la isla central de Japón. Increíble coincidencia que nos hizo vivir una aventura sin precedentes.  Además, preparando este episodio me he dado cuenta de que hasta los números coinciden de una forma muy curiosa. Yo pasé 10 años planeando mi viaje. Me fui a Japón en septiembre de  2010 y hoy hace 10 años del terremoto. ¿Qué pasa con el número 10? ¿Querrá esto decir algo? En fin, supongo que simplemente será una curiosa casualidad. Tengo varias cosas preparadas en este episodio que espero que os gusten y os conmuevan por partes iguales.
36:02
March 17, 2021
Ep. 22 “La felicidad es una cima que se conquista” con Juanma Quelle
¿Cómo podemos ser más felices? Esta es una pregunta que la mayor parte de las personas nos hacemos y a veces nos cuesta encontrar una respuesta. Hoy en el Hanasaki podcast os traigo a un invitado que nos va a hablar sobre felicidad y lo más importante, nos va a dar indicaciones para que podamos trabajarlo y atraerla a nuestra vida. Tengo el placer de presentaros Juanma Quelle quien es un experto en esta materia. Tan solo en 2019 impartió más de 100 ponencias a lo largo de 3 continentes con una suma total acumulada de algo más de 56.000 asistentes. Juanma también es autor de 3 libros entre los que se encuentra “Territorio  Felicidad” y su un de reciente publicación, “En menos de 100 palabras” donde se recogen algunas de sus mejores sus reflexiones. Es una obra que está siendo considerada como uno de los libros más inspiradores y transformadores del momento.
01:21:01
March 10, 2021
Ep. 21 Japón, una sociedad basada en principios
Hoy voy a hablaros sobre temas samurái, porque vengo a contaros 3 historias que dan a entender cómo la nación japonesa es un país que se sustenta en sólidos principios. De la misma forma en la que los antiguos samurái lo hacían venerando ese  famoso código del guerrero conocido con el nombre de Bushido. Después de vivir allí durante un tiempo, no dejaba de sorprenderme el hecho de que los japoneses se comportaran de forma consistente en base a unos principios morales que casi parecían ser un componente más del aire. En cada una de estas tres historias, os hablaré de uno de esos principios, que son: la solidaridad, la honestidad y la integridad.
28:05
March 3, 2021
Ep. 20 “El Yoga como filosofía de vida” con Eduardo Baviera
¿Qué puede contarnos un empresario de éxito sobre cómo mejorar nuestra vida a través del yoga? Hoy en el Hanasaki Podcast hablamos con Eduardo Baviera, consejero delegado y co-fundador de la empresa multinacional Clínica Baviera, una compañía líder en oftalmología en España que cuenta con más de 80 clínicas y presencia en 4 países. Además, Eduardo es escritor de dos libros y practicante de yoga con muchos años a sus espaldas. Para él, ha sido la experiencia más transformadora de su vida y lo considera como un vehículo de crecimiento personal constante que puede ayudar a muchas personas. De hecho, su segundo libro se titula, “Lo que aprendí en mis clases de yoga”. En esta entrevista vamos a hablar bastante de este tema. Te adelante que Eduardo es una persona con una calidad humana admirable. Te invito a que escuches esta entrevista con atención porque está llena de notas de contenido valioso.
01:25:51
February 24, 2021
Ep. 19 Nada está perdido hasta el final
En este episodio voy a hablaros sobre dos experiencias mías personales relacionadas con Japón y el aprendizaje que obtuve de cada una de ellas. Bueno, en realidad, las dos me aportaron la misma enseñanza pero por una vía diferente. Es algo que ahora siempre me compaña y me gustaría que de aquí en adelante, os acompañe también a vosotros. A lo largo de este podcast entenderéis porqué nada está perdido hasta el final y que por ello, nunca deberíamos de darnos por vencidos hasta que haya salido la última carta de la baraja. Lo que si te voy a dar es mi visión acerca de cómo podemos convivir con el mundo material sin ser devorados por él.
33:07
February 17, 2021
Ep. 18 “Crecer en Instagram sin publicidad” con Neus Rubau
¿Quieres crecer en Instagram de forma orgánica y sin invertir en publicidad? Hoy hablamos con Neus Rubau, fundadora  de la Tienda Online Talaku, pelo afro y rizado. Una empresa encarga de asesorar y suministrar productos específicos a personas con el pelo rizado y afro que ha crecido de forma exponencial desde sus inicios. Durante el último año incluso ha lanzado su propia línea de cosmética capilar “Curly and Roll”. Actualmente Talaku es una marca que se ha abierto un hueco desde la nada en un mercado muy competido gracias sobre todo, a profunda especialización, y a haber trabajado muy bien la comunidad en redes sociales. Solo en Instagram ya cuentan con más de 66.000 seguidores. Y lo más importante, los ha logrado principalmente de forma orgánica y sin apenas inversión en publicidad. Este va a ser uno de los temas que vamos a tocar en esta entrevista, como crecer en redes, principalmente en una de las social media clave, que es Instagram.
01:11:00
February 10, 2021
Ep. 17 Una relación saludable con el mundo de lo material (Pilar Minimalismo)
Hoy en el Hanasaki podcast vamos a tocar el pilar Minimalismo, el número 2 del Sistema Hanasaki para hablarte de una forma que te permita aprender a disfrutar de una relación más saludable con el mundo de los objetos materiales. Como en todo, yo soy partidario de llegar a un punto de equilibrio que haga que las cosas funcionen. Y no, en este episodio del podcast no te voy a pedir que te deshagas de la mayor parte de tus posesiones y te conviertas en un devoto minimalistaLo.  que si te voy a dar es mi visión acerca de cómo podemos convivir con el mundo material sin ser devorados por él.  ¿Tienes curiosidad por saber lo que voy a contarte? Espero que sí. ¡Dale al Play y disfruta!
27:50
February 3, 2021
Ep. 16 "Encuentra tu Propósito Transformador Masivo" con Ángel María Herrera
Hoy me complace comunicaros que tenemos un nuevo invitado en nuestra sección “Personas con Ikigai” que va a hablarnos, que estoy seguro que os va a interesar mucho. Se trata de Ángel María Herrera @angelmariaherrera, un emprendedor con propósito que un día lo dejó todo para lanzarse a una aventura que ni siquiera él mismo sabía cómo acabaría. Ángel María compró el discurso que muchos hemos escuchado de lo que toda persona que se precie debería de hacer para disfrutar de una vida que valga la pena. Eso es, cursar unos estudios que tengan salidas, encontrar un buen trabajo, casarse, tener hijos etc etc. Y lo hizo bien, porque no tardó mucho en lograr una fructífera carrera profesional trabajando para grandes empresas. Sin embargo, algo dentro de él no acababa de encajar. No se sentía satisfecho con lo que hacía, y eso le provocaba un profundo vacío interior. Ese sentimiento fue en aumento hasta que al final, tomó una decisión muy difícil: abandonar lo que hasta entonces había conseguido para empezar de cero y convertirse en emprendedor. Después de un tiempo, Ángel encontró su propósito de vida y destiló un método para que cualquier persona pudiera hacerlo también. En esta entrevista Ángel María nos cuenta de forma exclusiva en qué consiste. ¿Te gustaría conocerlo a ti también? Entonces no te pierdas este podcast 😃
58:48
January 27, 2021
Ep. 15 Aprende el arte de relativizar: Nankurunaisa
Este año vamos a tocar en varias ocasiones el pilar Paz interior del Sistema Hanasaki porque veo que nos hace más falta que nunca. Con todo lo que llevamos acumulado desde que empezamos con esta pandemia en marzo del año pasado, tengo la sensación de que los nervios están a flor de piel. Por esto hoy vamos a hablar en profundidad sobre el arte de relativizar las cosas. Voy a contaros las que considero, son las 3 ideas clave que pueden ayudarnos a quitarle carga emocional a todo lo que ocurre a nuestro alrededor y conservar así, un poquito más de nuestra preciada paz. La palabra Nankurunaisa y su potente mensaje, la idea de que todo es relativo y la importancia de entender que todo siempre podía haber sido peor.
28:16
January 20, 2021
Ep. 14 “Redescubre la paz interior que yace en ti” con Mónica Esgueva
Hoy hablamos con Mónica Esgueva. Una mujer que inició su camino en el desarrollo personal y espiritual hace ya más de 20 años. Se ha formado con los mejores, desde estudiar directamente con lamas en la India y Nepal y aprender del mismísimo Dalai Lama, a realizar cursos de Postgrado en liderazgo y estrategia en INSEAD (Francia), de Coaching y PNL con el co-creador de la PNL John Grinder, en psicología y neurociencias en el MIT (Boston) y el King’s College (Londres). Mónica se dedica profesionalmente al coaching, a enseñar Liderazgo, Maestría Emocional, Autoconocimiento y Mindfulness a empresas, organizaciones y personas ávidas de alcanzar un mayor equilibrio y paz en su vida. Es la autora de 8 libros de desarrollo personal, ni más ni menos, entre otros el bestseller: «MINDFULNESS» que ha llegado a su sexta edición 6ª edición, (Planeta) y uno que a mi persamente me ha encantado que se titula «Los 3 pilares de la felicidad, también de planeta. Por último decir que Fue elegida una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España y su pasión por descubrir otras culturas la ha llevado a recorrer más de 110 países diferentes. ¿Qué os parece? ¿Creéis que Mónica tiene algo que aportar? Ya os aseguro que sí. ¡No os perdáis la entrevista!
01:12:11
January 13, 2021
Ep. 13 Determinación y constancia, Dar siempre el 100% y mantenerse en la permanente búsqueda del equilibrio (Pilar actitud)
Para empezar bien el año, es fundamental que hablemos del pilar Actitud del sistema Hanasaki. Y como es habitual en estos episodios, os voy entregar 3 actitudes que aprendí de los japoneses y que a mí personalmente, solo me han dado alegrías. Comentaremos la importancia que tienen la determinación y la constancia para alcanzar nuestros propósitos, lo bien que puede venirnos dar siempre el 100% en todo lo que hacemos y la necesidad de mantenernos en una permanente búsqueda del equilibrio.
24:18
January 6, 2021
Ep. 12 “Aprende a incluir la naturaleza en tu vida” con Fernando Pozuelo
Hoy Hablamos con Fernando Pozuelo, uno de los paisajistas con más prestigio de España. Una persona que tiene como vocación recuperar el valor del jardín clásico asumiendo a su vez los grandes retos a los que nos enfrentamos en el siglo 21 como la sostenibilidad y la necesidad de encontrar un urbanismo humano que permita a las personas reconectar con la naturaleza. Lleva más 25 años en el mundo del paisajismo y hace ya una década que fundó su propia firma, Fernando Pozuelo Landscaping Collection, que ha obtenido numerosas distinciones como el premio internacional A’ Design Award y los Premios Best of Houzz. Además, Sus trabajos han sido reconocidos en publicaciones internacionales como Garden on top, Garden within walls y Ligthing Gardens En definitiva, Fernando es una prueba de que cuando tienes pasión por algo y te dedicas a ello entregando el 100%, solo pueden ocurrirte cosas buenas. Además, es una persona con una sensibilidad especial que solo de escucharlo hablar ya te transmite paz.
49:04
December 30, 2020
Ep. 11 Reflexiones del 2020
Este es el último episodio del año en el que me escuchareis a mí en solitario porque el de la semana que viene es una entrevista de la sección Personas con Ikigai en la que os traeré a un invitado que estoy seguro que vais a disfrutar mucho.   Hoy he pensado en utilizar este espacio para hacer una reflexión sobre el año 2020 que tan diferente e inesperado ha sido para todos. Bueno, y aún lo sigue siendo. Creo que será un año que recordaremos siempre y que formará parte de la historia del ser humano como un momento histórico, tanto para lo bueno, como para lo malo.   Durante los próximos minutos, voy a hablaros de los mayores aprendizajes que he realizado en estos meses tan convulsos y de lo que me llevo de un año en el que hemos tenido que convivir con una pandemia mundial que nadie podía imaginar que llegaría.   Os invito a acompañarme en este episodio de Reflexión para que juntos nos demos cuenta de que a pesar de la adversidad, hay mucho que podemos aprender.
27:49
December 23, 2020
Ep. 10 "Comunica, transmite y enamora a través del método Bravo" con Mónica Galán
¿Te gustaría mejorar tus habilidades para hablar en Público? Entonces, este nuevo episodio del Hanasaki Podcast te interesa 😃 Hoy os traigo a una súper invitada a la que estoy seguro que muchos de vosotros ya conocéis. Vamos a hablar de comunicación y de cómo mejorar en esa habilidad tan importante, no solo para el ámbito profesional, sino también para el personal. Porque saber comunicar es transmitir aquello que quieres y asegurarte de que quien te escucha, lo percibe de la forma en la que tú quieres. Y lamentablemente, esto no siempre ocurre así. Hablamos con Mónica Galan. Formadora, conferenciante internacional y experta en comunicación verbal y no verbal de impacto. En 2018 publicó el libro el "Método BRAVO” que ha tenido una acogida fabulosa por parte de la gente porque a día de hoy ya ha llegado a su 9ª edición y ha obtenido el sello de best Seller con más de 10.000 ejemplares en papel vendidos. El Metodo Bravo es un sistema que te lleva paso a paso para que cualquier persona pueda conseguir hablar en público de forma brillante. Yo me lo he leído y doy fé de que es un buen libro que aporta mucho valor. Además, Mónica ha formado en comunicación a equipos y directivos de grandes compañías como Ikea, Airbus, Calvin Klein, SAP, Adecco, Banco Santander y muchas otras. Por si fuera poco, este año 2020 Ha sido nombrada Mujer influyente del año por The Washington Academy en los Napolitan Victory Awards. Ni más ni menos. ¿Quieres saber lo que Mónica me ha contado sobre cómo mejorar tu comunicación? Ponte la entrevista y disfruta 😉
01:15:20
December 16, 2020
Ep. 9 Aprender a comer de todo, agradecer la comida y las 5 S de las recetas Hanasaki
En esta entrega toca hablar de salud y de 3 hábitos que me gustaría animaros a que pusierais en práctica de aquí en adelante. Vamos a comentar la importancia de aprender a comer de todo, de lo bien que puede sentarnos acostumbrarnos a agradecer cada comida antes de ingerirla y lo que he bautizado como las 5 eses de las recetas Hanasaki que nos llevarán a darles un impulso saludable a nuestras comidas del día a día. Si quieres vivir una vida más saludable y en equilibrio, ¡No te pierdas este capítulo!
28:54
December 9, 2020
Ep. 8 "El líder del siglo XXI, más focalizado en ayudar que en mandar" con Jesús Hijas
En este episodio os traigo de nuevo una entrevista con alguien que según mi criterio, merece estar dentro de la sección “Personas con Ikigai”. Se trata de Jesús Hijas. Por sus venas corre sangre emprendedora. Es ejecutivo y asesor de negocio, marketing y ventas para empresas, emprendedores, Universidades y escuelas de negocio. Es Autor de dos libros de liderazgo en la era digital y para mi, una top voice en Linkedin. Pero sobre todo es una persona curiosa, activa que se mueve por un propósito profundo y colectivo. Valora mucho la creatividad y el pensamiento Crítico. Y Según sus propias palabras, trata de ser su mejor versión todos los días para sí mismo, su pareja, sus dos hijos, su familia y todos los que le rodean. Jesús nos va a hablar de la nueva visión del líder moderno del siglo XXI. Los conceptos cambian y la percepción que ahora tenemos de lo que significa ser un buen líder, no tiene nada que ver con lo que hace unos años atrás se pensaba.
01:14:24
December 2, 2020
Ep. 7 Minimalismo Digital, Minimalismo temporal y cómo convertirnos en guardianes de nuestro espacio.
Hoy hablamos de minimalismo. Este es el segundo pilar del sistema Hanasaki y todos aquellos que conocéis acerca de esta filosofía sabéis que su principal objetivo es ayudarnos a despejar nuestra vida de aquello que es innecesario para poder conectar con lo que de verdad es importante. Hoy me gustaría compartir con vosotros 3 recursos que espero que os ayuden en este sentido.  Hablaremos sobre el minimalismo digital, el minimalismo temporal y la importancia de convertirnos en guardianes de nuestro espacio.  ¿Quieres saber de qué trata cada uno de ellos? No te pierdas este episodio ;-)
24:50
November 25, 2020
Ep. 6 "Cómo convertirte en la jefa o jefe de tu vida" con Charuca
Hoy os traigo una invitada de lujo porque tengo el placer de contar con Charo Vargas para la sección de Personas con Ikigai. Muchos de vosotros la conoceréis como Charucay es para mí una persona muy especial, no solo por todo lo que ha logrado a lo largo de su vida, sino por su calidad interior y la energía tan bonita que desprende. Charuca es la fundadora de CharucaShop.com en la que venden agendas, calendarios y planificadores con un enfoque muy curioso que está teniendo un éxito tremendo. Según sus propias palabras, estos productos se combinan con Papelterapia, para poder crecer a nivel personal al mismo tiempo que planificas tu vida. De verdad, es otra forma de concebir la papelería y en todo momento se percibe que cada artículo está elaborado con mucho amor y cariño. Estoy seguro de que muchos de nuestros oyentes son poseedores de alguna de sus agendas. Pero es que además, Charuca se ha convertido en un referente en el mundo del Crecimiento personal y profesional ya que está volcada en ayudar a las personas a que aprendan a convertirse en las jefas y jefes de su vida. Tanto a través de sus redes sociales como Instagram, en la que ya cuenta con más de 330.000 seguidores y en la que aporta cada día mucho contenido de valor, como su podcast “Jefa de tu vida” que es uno de los más escuchados en España y Latinoamérica y donde entrevista a todo tipo de personas interesantes que tienen alguna enseñanza valiosa que aportar. Para mí, el trabajo que hace y lo que nos entrega a todos sin pedir nada a cambio es admirable. Pero sobre todo, la humildad gran humildad que tiene como persona y que se percibe en todo momento cada vez que habla o expresa una opinión. No te pierdas esta entrevista porque todo lo que vas a escuchar, vale oro.
01:09:26
November 18, 2020
Ep. 5 La risa como medicina, el plan relax y las transiciones entre actividades (Paz Interior)
En este episodio os hablo de paz interior y de tres recursos que podemos utilizar para adquirir una mayor serenidad en nuestra vida. Os presento cómo aprender a reírnos puede alegrarnos el corazón. La importancia que tiene incluir en nuestra agenda el Plan Relax para podamos hacerlo de forma habitual y un truco orientado en los cambios de una actividad a otra diferente que nos permitirá estar más presentes y enfocados en el momento que estamos viviendo. ¡Espero que os guste! 楽しんでください!
24:32
November 11, 2020
Ep. 4 "Construye una marca personal sólida" con Fabián González
Hoy Hablamos con Fabián González. Es Ingeniero Administrativo y MBA. Fundador de la escuela de expertos y emprendedores. También es el autor de los libros, Tu marca profesional y la marca del emprendedor. Está especializado en Marca personal y durante mucho tiempo ha sido una de las cabezas pensantes del Instituto Pensamiento Positivo de Sergio Fernández a través del cual nos conocimos. Para mi Fabián, es una de esas personas que inspira confianza desde el primer momento. De alguna forma sabes que todo lo hace desde su mejor intención y que pone el 100% que lleva dentro en ello. Una de las cualidades que más valoro de él es lo bien que se organiza. En una clase que nos impartió mientras yo cursaba el Master de Emprendedores del IPP, nos dejó a todos alucinados con la claridad mental con la que gestionaba su tiempo, sus proyectos y su vida en general.
01:02:41
November 4, 2020
Ep. 3 Reflexión consciente, el diario Nikki y la cultura por el detalle (Kaizen)
Hoy hablamos del concepto japonés Kaizen y de 3 acciones que podemos llevar a cabo para aplicarlo en nuestra vida. Kaizen es el primer pilar del sistema Hanasaki y trata de ayudarnos a mejorar de forma constante. Os voy a contar cómo la reflexión consciente, llevar un diario Nikki y aplicar la cultura por el detalle pueden convertirse en grandes aliados.
25:12
October 27, 2020
Ep. 2 "Emprende con consciencia y maximiza tus probabilidades de éxito" con Jesús Alonso
Hola a todos mis estimados oyentes del Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón. En este Episodio voy a estrenar una sección que llevo preparando mucho tiempo con cariño e ilusión. Tengo intención de traer al programa a hombres y mujeres que hayan encontrado su Ikigai, El propósito vida, y que además, hayan conseguido convertirlo en su profesión. Mi idea con esta serie es inspirar a otras personas a darse cuenta de que vivir con Ikigai es posible y que todos, de una forma u otra, podemos encontrar un camino que llene sentido nuestra vida. Para la primera entrevista, he elegido a una persona a la que le tengo una grandísima estima. Es para mi un ejemplo a seguir, un mentor, un amigo, un emprendedor empedernido, pero sobre todo, es un ser humano con un corazón enorme. Se trata de Jesús Alonso Gallo. Una persona que ha desarrollado su carrera durante los últimos 35 años trabajando en empresas diversas como Director de Marketing y Director Comercial. Ha creado 4 empresas como emprendedor, vendiendo 3 de ellas, 2 a multinacionales. La última fue Restaurantes.com que adquirió el grupo Michelín. En la Actualidad es Business Angel, Profesor, Mentor y Conferenciante enfocado en ayudar a nuevos emprendedores a alcanzar el éxito en sus proyectos.
01:07:20
October 19, 2020
Ep. 1 Las enseñanzas del Sr. Tokuda
Durante los más de 4 años que he vivido en Japón, ha habido muchas experiencias vitales que me han marcado. Pero sin duda, la que me ha dejado la huella más profunda, ha sido haber podido convivir durante varios meses con el señor y la señora Tokuda. Un matrimonio de ancianitos japoneses que desde el primer momento me acogieron como a un hijo. Gracias a ellos descubrí un mundo que hasta entonces me era desconocido. A través de los momentos que compartimos, entendí la esencia que se esconde en el corazón de Japón. Este primero episodio es un homenaje al señor Tokuda que desde hace unas semanas ya no está con nosotros. Una perdida muy sentida para mi porque ni siquiera pude despedirme como me hubiera gustado. Espero que mis palabras le lleguen allá donde esté. En este episodio hablaré de las tres grandes enseñanzas que me regaló durante los años en los que fuimos como padre e hijo. Gracias por tu cariño y afecto. Siempre los llevaré conmigo. 
23:28
September 29, 2020