Skip to main content
mój psycholog online

mój psycholog online

By Marek Ziobro

Podcast psychologiczny - prostymi słowami o tym jak żyć w zgodzie ze sobą, jak korzystać ze swoich motywacji oraz dla czego ludzie zachowują się w dany sposób. Samoświadomość, motywacja, pewność siebie, rozwój osobisty, manipulacje, eksperymenty. Zapraszam także na moją stronę internetową: www.mojpsychologonline.pl na instagrama: instagram.com/moj_psycholog_online/
Available on
Apple Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Jak odzyskać kontrolę - higiena psychiczna #1

mój psycholog onlineJan 05, 2022

00:00
10:34
Mechanizmy manipulacji - higiena psychiczna

Mechanizmy manipulacji - higiena psychiczna

Dlaczego strażnik uległ więźniowi? Pranie mózgu po chińsku i naciąganie na AGD. Jak działają mechanizmy manipulacji i jak się przed nimi bronić? 

Jun 10, 202220:57
manipulacja, asertywność i nowy początek - higiena psychiczna #11

manipulacja, asertywność i nowy początek - higiena psychiczna #11

Dlaczego ulegamy wpływowi innych? czy nasz mózg się wtedy wyłącza? Jak bronić się przed manipulacją? 

May 13, 202218:44
Szczęście po polsku czyli cebulowa teoria szczęścia

Szczęście po polsku czyli cebulowa teoria szczęścia

Żadne japońskie ikigai, żadne skandynawskie hygge, tylko poska cebula. Nasza polska teoria szczęścia - z resztą jedna z ciekawszych. Jak zyskać szczęście? czy szczęście jest stałe czy dynamiczne? Czy rzeczywiście pieniądze szczęścia nie dają? 

Apr 29, 202217:09
Nie da się czerpać z filozofii wschodu

Nie da się czerpać z filozofii wschodu

Ikigai to pełnia szczęścia i harmonii według filozofii japońskiej. Dlaczego my Polacy nie potrafimy czerpać z filozofii japońskiej? Czy da się chociaż trochę z tych mądrości wyciągnąć?

Apr 15, 202215:43
Po co komu wolontariat? - higiena psychiczna #8

Po co komu wolontariat? - higiena psychiczna #8

Eudajmonizm czyli, jak ciężka praca może dać szczęście w życiu? Jak to się dzieje, że niektórzy tryskają szczęściem gdy robią rzeczy których innym się nie chce. 

Apr 01, 202210:17
Jak poczuć flow - higiena psychiczna #7

Jak poczuć flow - higiena psychiczna #7

Twoje poczucie szczęścia maleje od tego jak pracujesz. Jak zwiększyć poziom szczęścia w życiu dzięki świadomemu korzystaniu z flow?

Mar 18, 202211:32
Morale Ukraińców - higiena psychiczna #6

Morale Ukraińców - higiena psychiczna #6

Czym są morale? Co mają wspólnego z pewnością siebie i optymizmem? Odcinek specjalny, w którym przedstawiam subiektywne spojrzenie na psychologiczne aspekty wojny na Ukrainie.

Mar 04, 202209:38
Czy warto być Hedonistą? Higiena psychiczna #5

Czy warto być Hedonistą? Higiena psychiczna #5

Prosto o czasie, który organizujemy sobie w głowie czyli hedonizm, fatalizm i przyszłość transcendentalna. W tym odcinku dowiesz się jak żyć by dać sobie trochę luzu, co robić by zwiększyć szansę na sukces i czego unikać by nie popaść w fatalizm.

Feb 25, 202212:17
Czy dobrze interpretujesz wspomnienia? - higiena psychiczna #4

Czy dobrze interpretujesz wspomnienia? - higiena psychiczna #4

Wiesz jak interpretować przeszłość by Cię budowała? Czy potrafisz wydobyć maksimum szczęścia z doświadczeń, które przeżywasz? Jak Interpretować życie by cieszyć się szczęściem? - Odpowiedzi na te pytania znajdziesz słuchając tego odcinka. W tym odcinku odwołuję się do teorii perspektyw czasowych czyli do czasu psychologicznego. Możesz skorzystać z testu i zmierzyć swoje perspektywy czasu by wiedzieć jak lepiej dbać o swoją higienę psychiczną.

Feb 11, 202212:37
Skąd wziąć motywację - higiena psychiczna #3

Skąd wziąć motywację - higiena psychiczna #3

Metoda na zmotywowanie siebie do robienia czynności, które chcemy zrobić ale nie potrafimy się do tego zebrać.

Jan 28, 202216:33
Skutecznie do celu - higiena psychiczna #2

Skutecznie do celu - higiena psychiczna #2

Każdy cel powinien być dla nas wyzwaniem, powinien też być dobrze sprecyzowany. Odpowiednie techniki pozwolą ułatwić dążenie do celów.

Jan 12, 202220:09
Jak odzyskać kontrolę - higiena psychiczna #1

Jak odzyskać kontrolę - higiena psychiczna #1

Higiena psychiczna - czyli program, odzyskiwania kontroli nad swoim życiem. W tym odcinku mówię jak dotrzeć to tego co jest dla ciebie najważniejsze i dla czego warto od tego zacząć odzyskiwanie kontroli. Zapraszam na moją stronę www.mojpsychologonline.pl oraz www.intramental.pl

Jan 05, 202210:34