ALOHA - Anders leben ohne Angst
By Marguerite Harnoncourt
Raus aus der Angst, rein ins Vertrauen.
Inspirationen, Meditationen und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung.
ALOHA - Anders leben ohne AngstApr 12, 2020
#105 Nutze die Kraft wahrer Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist eine der essentiellen Säulen von mentaler Gesundheit. In dieser Folge beleuchtet Lebensberaterin Marguerite Harnoncourt die verborgene Kraft der Selbstfürsorge, die über die üblichen Self-Care-Rituale hinausgeht.
Dazu warten drei Impulse auf dich, die dir helfen, echte Veränderungen anzustoßen und deine Selbstfürsorge auf eine neue Ebene zu heben. Diese Impulse laden dich alle dazu ein dir deiner selbst bewusst zu werden, klare Grenzen zu setzen und zeigen dir Wege konstruktiv mit Ablehnung und Kritik umzugehen und wie du auch in solchen Momenten gut für dich zu sorgen kannst.
Bist du bereit, dich selbstbewusster durch dein Leben zu bewegen und wahre Selbstfürsorge zu entdecken? Dann höre dir diese Folge an und begib dich auf den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben.
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LINKS zu dieser Folge:
Werteliste:
https://www.harnoncourt-coaching.com/wp-content/uploads/2024/05/WERTELISTE_MargueriteHarnoncourt.pdf
Meditationen:
https://www.harnoncourt-coaching.com/14-die-stimme-deines-herzens-inkl-meditation/
https://www.harnoncourt-coaching.com/46-sieben-quellen-der-entspannung/
Gerne kannst du Marguerite auch direkt deine Nachricht auf mh@harnoncourt-coaching.com schicken, um dich persönlich von ihr begleiten zu lassen.
Weitere Infos zu ihrer Arbeit sowie ihre Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com
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#104 Aloha Glücks Talk mit Anna Thayenthal
Glück & Seelenkinder. Heute bei mir zu Gast ist Anna Thayenthal, Expertin für Schwangerschaftsverlust und Folgeschwangerschaft. Anna begleitet Frauen nach einer Verlustschwangerschaft oder einer stillen Geburt durch den Trauerprozess und in einer erneuten Schwangerschaft.
2014 hatte sie selbst eine stille Geburt. Diese Erfahrung prägte nicht nur ihr Leben, sondern hat sie auch ihre Bestimmung finden lassen.
Wenn du dich gerne von Anna begleiten lassen möchtest oder mehr Informationen zu ihrer Arbeit haben möchtest. Findest du hier ihre Kontaktdaten https://www.annathay-coaching.com/ oder Folge Anna auf instagram https://www.instagram.com/annathaycoaching
Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com
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Alles Liebe
Deine Marguerite
#103 Statt dies. Sag das.
Sätze wie „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin nicht genug“ prägen das Leben vieler von uns. Oft sagen wir diese völlig unbewusst und vergessen dabei welche immense Wirkung sie auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben. Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin aus Wien, zeigt dir, wie du durch wertvolle Veränderungen in deiner Sprache dein Selbstwertgefühl stärkst und zudem ein Leben voller Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit führen kannst. Lerne sieben kraftvolle Alternativen zu hinderlichen Glaubenssätzen kennen, die dich einem erfüllten Leben, das du verdienst, ein gutes Stück näherbringen.
Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Worte bewusst zu wählen und die Macht der Veränderung in deinen eigenen Händen zu spüren. Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einem Leben voller Mut und Zuversicht machen.
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#102 Disziplin - Veraltet oder Ausdruck von Selbstliebe?
Welches Gefühl löst der Begriff "Disziplin" bei dir aus? In dieser Aloha Podcastfolge geht die psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt diesem Begriff auf den Grund und hinterfragt die gängige Interpretation und erklärt warum Disziplin durchaus Ausdruck von Selbstliebe ist. Denn gehen wir mal weg von der traditionellen Auffassung als bloßer Gehorsam und Unterwerfung, wird Disziplin im Sinne der Selbstliebe viel mehr ein essenzieller Motivator für persönliches Wachstum und das Erreichen eigener Ziele und Visionen. So stärkt diese positive Form der Disziplin unser Selbstvertrauen und erhöht zudem auch die eigene Frustrationstoleranz.
In dieser Folge warten 4 hilfreichen Impulsen auf dich wie auch du Disziplin als effektives Werkzeug der Selbstliebe nutzen kannst.
Empfohlene Podcastfolgen:
#3 Warum Visionen so kraftvoll sind
#4 Erschaffe deine eigene Vision inkl. Meditation
Mehr Meditationen findest du in meinem ALOHA Webshop
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#101 Heilungskrise oder das Tal der Tränen
In dieser Podcast-Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" spricht Marguerite Harnoncourt über das Tal der Tränen – die schmerzhafte Phase der Veränderung. Sie teilt wertvolle Tipps, wie man diese Heilungskrise erfolgreich durchläuft, ermutigt zur Selbstliebe und erinnert daran, dass Veränderung oft mit anfänglichen Schmerzen beginnt.
Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest, ist diese Episode genau richtig für dich.
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#100 Jubiläumsfolge Was heißt Glück für dich?
100 Folgen Lebensfreude. Gemeinsam mit meinen inspirierenden Gästen aus den Aloha Glücks Talks bin ich dem Glück auf den Grund gegangen. Ich habe allen meinen Gästen die gleichen sieben Glücksfragen gestellt und die Antworten für dich in dieser Jubiläumsfolge zusammengestellt. Sie sollen dich inspirieren und ermutigen dir diese Frage auch zu stellen.
Hol dir jetzt deine Portion Lebensfreude, Inspiration und Zuversicht, und lass dich von diesem einzigartigen Glücksmix beflügeln.
Beantworte auch du die sieben Glücksfragen für dich. Teile gerne deine Antworten mit mir.
Hier die sieben Glücksfragen:
Glück heißt für mich?
Mein Glücksplatz ist?
Meine Glücksquelle ist?
Glückliche Menschen sind für mich?
Was habe ich heute schon getan um glücklich zu sein?
Eine glückliche Zukunft bedeutet für mich?
Ich wünsche mir ...
Hier findest du alle Aloha Glücks Talks https://www.harnoncourt-coaching.com/aloha-anders-leben-ohne-angst/
und auf instagram:
Moderatorin Kati Bellowitsch
Yogatrainerin Julia Pross
Unternehmerin und markta.at Gründerin Theresa Imre
Unternehmerin Natalie Brüne
Hundetrainerin Conny Sporrer
Social Media Expertin Olivia Grimaud
Byond DNA Gründerin Beate Rothmund
YOGIC WISDOM NOW Regina Kail Urban
Kinderwunschcoach Katharina Appia
Kinderhospiz Sterntalerhof Harald Jankovits
Unternehmensberater Daniel Gusmics
TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl
Künstlerin Alina Ciuciu
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Ich freue mich auf viele weitere Glücksmomente!
Alles Liebe Deine Marguerite
#99 Gelassen durchs Leben - Wie du Herausforderungen leichter annehmen kannst
Entdecke in der neuesten Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" drei kraftvolle Impulse, um Herausforderungen zu meistern. Psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt teilt bewährte Tools für mehr Mut und Selbstvertrauen. Erfahre, wie Mitgefühl, ein wertschätzender innerer Dialog, die Vermeidung der Vergleichsfalle und ein Perspektivenwechsel dir helfen, gelassener durchs Leben zu gehen.
Lass dich inspirieren und stärke deine Selbstwertgefühle
Übrigens: Noch bis zum 16. Februar 2024 hast du die Chance deinen Lieblingspodcast für den Ö3 Podcast Award zu nominiere https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1862
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#98 Faktencheck: 4 Irrtümer über die Persönlichkeitsentwicklung
In dieser Folge räume ich mit vier Irrtümern über die Persönlichkeitsentwicklung auf, die dir jede Menge Frust ersparen sollen. Daher gibt es in dieser Folge auch gleich konkrete Impulse und Werkzeuge für dich, um dein Leben trotz Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern auch erfüllt zu leben.
Bist du bereit? Dann höre dir jetzt gleich die neue Folge an und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung und teile gerne diese Folge mit deinen Freunden, wenn sie dir gefallen hat.
Noch im Jänner erhältlich: die 24 Aloha Powertalks aus dem Aloha Feel Good Adventkalender. Sichere Sie dir jetzt und starte positiv ins Neue Jahr https://www.digistore24.com/product/519344
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Alles Liebe Deine Marguerite
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#97 Danke 2023 mit Powertalk
Heute lade ich dich ein das Jahr 2023 voller Dankbarkeit abzuschließen.
Oftmals nützen wir das Ende des Jahres, um unsere Wünsche zu formulieren. Das ist gut und wichtig, denn wir formulieren unsere Visionen. Und klare Visionen erleichtern die ersten Schritte diese Visionen auch zu realisieren.
Trotz allem ist Dankbarkeit der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Daher ist die heutige und zugleich letzte Podcastfolge in diesem Jahr der Dankbarkeit gewidmet.
Starte 2024 mit einer neuen kraftvollen Routine und 24 stärkenden und motivierenden Powertalks. Du kannst dir dazu den Aloha Feel Good Adventkalender noch bis Ende Jänner sichern.
Hier bekommst du die 24 Aloha Powertalks: https://www.digistore24.com/product/519344
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Deine Marguerite
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Wichtiger Hinweis: Geführte Meditationen dienen deinem Wohlbefinden und deiner mentalen Gesundheit. Sie ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
#96 Aloha Glücks Talk mit Künstlerin Alina Ciuciu
Heute bei mir zu Gast ist die wunderbare Künstlerin Alina Ciuciu - sie hat die Kunst zu ihrer Passion gemacht und zeigt einmal mehr, dass es sich auszahlt der Stimme des Herzens zu folgen. Wir sprechen über Kreativität, über Glück und auch über Mut. Denn mutig zu sein, bedeutet nicht immer frei von Ängsten und Zweifeln zu sein. Lass dich von Alina und ihrem Mann Sebastian, der auch kurz ins Live hineingehüpft ist, inspirieren.
Das ist übrigens die letzte Aloha Podcastfolge vor Weihnachten, dann ab dem 1. Dezember gibt es den Aloha Feel Good Adventkalender mit täglichen motivierenden, stärkenden und positiven Aloha Powertalks. Sei dabei und sichere dir diesen einzigartigen Adventkalender, der wahrlich Schokolade für deine Seele und dein Wohlbefinden ist. Jetzt und den ganzen Dezember 2023 erhältlich auf www.harnoncourt-coaching.com
Hier auch noch die Kontaktdaten von Alina und Sebastian Ciuciu https://www.ciuciu.art/ oder Folge Alina auf instagram https://www.instagram.com/alina.ciuciu/
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#95 Verbinde dich schon heute mit deinem Herzenswunsch
Willst du wieder fühlen wie es ist, wenn du dein wahres Potential sowie deine Träume und Visionen lebst? Hast du Lust dich wieder voll und ganz zu spüren und die Gewissheit zu haben, dass du etwas bewirken kannst?
Dann ist die heutige Aloha Podcastfolge genau die richtige für dich. Sie unterstützt dich dabei dein Mindset positiv auszurichten, denn es ist dein Mindset, dass maßgeblich dafür verantwortlich ist, deinem Herzenswunsch einen großen Schritt näher zu kommen.
Zudem erwartet dich wieder eine wunderschöne Meditation auf dich, in der du dich schon heute mit deinem Herzenswunsch verbinden kannst.
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#94 ALOHA GLÜCKS TALK mit TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl
Gibt es tatsächlich Nahrungsmittel die glücklich machen? Das und vieles mehr frage ich TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl in diesem so inspirierenden und persönlichen ALOHA GLÜCKS TALK. Zudem erzählt Nina ihre sehr berührende Geschichte und warum Ernährung nicht nur ihre Passion, sondern auch ihr Beruf geworden ist.
Nina macht zweimal im Jahr einen 5 Elemente Detox Kurs. Alle Infos dazu und ihre Kontaktdaten findest du hier: https://www.ninamandl.at/
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Alles Liebe
Deine Marguerite
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#93 Was wenn dein größter Wunsch schon auf dem Weg zu dir ist?
Heute wartet in eine wunderschöne Meditation auf dich, gerade wenn du einen noch unerfüllten Wunsch hast oder vielleicht zweifelst, dass sich dieser Wunsch je erfüllen wird. Diese Meditation wird dich von innen heraus stärken an dich zu glauben, sie wird dir helfen loszulassen und dich in Dankbarkeit zu verbinden. Denn deine innere Einstellung ist deine größte Kraft, und diese Meditation wird dir helfen sie ganz bewusst auf zu hellen.
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Deine Marguerite
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Wichtiger Hinweis: Diese geführte Meditation, dient der Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
#92 People Pleasing
Warum du dich selbst verlierst, wenn du es allen recht machen möchtest. In der heutigen Aloha Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: People Pleasing - wenn es dir wichtiger ist es anderen recht zu machen als dir selbst treu zu bleiben und für deine Träume und Bedürfnisse loszugehen.
Woher dieses Verhalten kommt und wie du es schaffst wieder dich loszugehen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, erfährst du in dieser Folge.
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#91 Selbstvertrauen Der Schlüssel zu deiner Entfaltung
Es ist nie zu spät, deinen Weg einzuschlagen und wieder in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Erfahre in dieser Folge wie Selbstvertrauen auf unserem Urvertrauen aufbaut und warum es möglich diese Fähigkeit wieder aufzubauen.
Ich teile fünf konkrete Schritte zur Stärkung deines Selbstvertrauens, die dich ermutigen und inspirieren werden noch heute für dich loszugehen. Denn Selbstvertrauen ist nicht nur der Schlüssel zu deiner persönlichen Entfaltung, sondern auch zu einem Leben ohne Angst.
Bist du bereit, dein Selbstvertrauen aufzubauen? Höre jetzt rein und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.
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Alles Liebe Deine Marguerite
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#90 Entdecke die Kraft der Selbstregulation
Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du alleine damit bist, bestimmte Situationen zu vermeiden oder über die Maßen zu reagieren, dann sei dir sicher: du bist damit nicht allein. Wie ich selbst, haben auch viele andere mit dieser Herausforderung gekämpft. Deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge zeigen, dass Veränderung möglich ist. Du musst nicht länger im Überlebensmodus feststecken. Lerne, dich selbst zu regulieren und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen.
Links zu den Übungen in dieser Podcastfolge
Übung 1 Empfehlung Aloha Podcastfolge 19 Atme dich frei
Übung 2 Empfehlung Aloha Podcastfolge 46 Sieben Quellen der Entspannung
Übung 3 Empfehlung Aloha Podcastfolge 86 Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit
Übung 4 Empfehlung Aloha Podcastfolge 6 Deine Reise nach Aloha
Zudem findest du alle Meditationen auch einzeln im ALOHA Webshop zum Download, so kannst du jede Meditation auch offline anhören.
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#89 Wie emotionale Intelligenz deine Beziehung bereichert
Die gute Nachricht gleich vorweg: Emotionale Intelligenz ist nicht angeboren. Du kannst sie jederzeit trainieren.
In der neuesten ALOHA Podcastfolge erfährst du wie emotionale Intelligenz deine Beziehung bereichert und wozu sie dich befähigt.
Zudem warten 4 konkrete Trainingsimpulse auf dich wie du deine emotionale Intelligenz entwickeln und stärken kannst.
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#88 Abhängigkeiten überwinden – Warum Symbiose nichts mit Liebe zu tun hat
Geraten deine Bedürfnisse in der Beziehung immer mehr in den Hintergrund? Fühlst du dich in deiner Beziehung immer mehr abhängig? Oder hast du manchmal das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du eigentlich willst?
In der neuesten ALOHA Podcastfolge geht es genau um dieses Thema: Sybiose in Beziehungen. Du erfährst, wie du aus einer symbiotischen Beziehung, in der die eigenen Grenzen verschwimmen, wieder eine Beziehung auf Augenhöhe machen kannst.
Wenn du wissen möchtest, wie du, trotz eurer tiefen Verbundenheit, du selbst bleiben kannst und du deine Selbstständigkeit in der Beziehung stärken kannst, dann höre jetzt unbedingt in diese Aloha Podcastfolge rein. Es lohnt sich.
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#87 Wie du harmonische Beziehungen schaffst
Wünschst du dir auch wieder mehr Harmonie und Frieden in deinen Beziehungen? Fragst du dich wie das gehen sollst, da du schon jetzt oft zurücksteckst und schaust dass es allen rund um dich gut geht? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. Denn hier warten vier wertvolle Impulse auf dich wie du harmonische Beziehungen schaffst und Frieden stiftest, anstatt dich in Konflikte zu verstricken.
Tauche ein in eine erkenntnisreiche Episode und finde heraus, wie auch du eine Atmosphäre des Friedens und der Harmonie in deine Beziehungen bringst, die dir Erfüllung und Zufriedenheit schenkt.
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#86 ALOHA POWERTALK für mehr Gelassenheit
Bist du bereit mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen und dich auf eine transformative Reise zu begeben? Dann ist dieser Aloha Powertalk genau der Richtige für dich. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine innere Stärke zu entfalten und deine Gelassenheit zu stärken, die dich in allen Lebenslagen begleiten wird.
In dieser besonderen Aloha Podcastfolge habe ich einen inspirierenden Aloha Powertalk für dich vorbereitet, der dir hilft, inmitten der Herausforderungen des Alltags gelassener zu bleiben. Klicke jetzt auf den Play-Button und lasse dich von diesem besonderen Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit inspirieren.
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#85 Die Kraft in dir - Wie du trotz Kritik deinen Weg gehst
Hier erfährst du, wie du dich von den kritischen Stimmen aus deinem Umfeld nicht unterkriegen lässt und du deinen eigenen Weg mit Mut und Selbstvertrauen gehst. Aktiviere die Kraft in dir und du wirst deine Stärke trotz des Widerstands im Außen spüren, die dir dabei hilft deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Denke immer daran es ist DEIN Weg und der muss nicht immer allen gefallen. Er muss DIR gefallen.
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#84 Resilienz - Die Kunst das Leben leichter zu nehmen
Warum nehmen manchen Menschen trotz Schicksalschläge und Krisen das Leben leichter als andere. Was dahinter liegt und wie auch du diese Fähigkeit trainieren kannst, erfährst du in der neuen ALOHA Podcastfolge.
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#83 Warum dich Demut glücklicher macht
Demut wurde lange Zeit mit Unterwürfigkeit gleichgesetzt. Warum dich aber Demut glücklicher machen kann und es schon lange nichts mehr mit dich klein machen zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar was bzw. wie du über Demut denkst. Gerne auch unter dem Post zu dieser Folge auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Folge.
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#82 3 hilfreiche Tools um deinen Selbstwert zu stärken
Du willst deinen Emotionen wie Angst, Selbstzweifel, Scham und Kränkung nicht mehr hilflos ausgeliefert sein? Dann ist diese Podcastfolge mit drei hilfreichen Tools genau richtig für dich. Du lernst wie du deinen Selbstwert stärken kannst, um dein Leben wieder zu gestalten und vor allem zu genießen. Die Tools sind alle in der Anwendung einfach, aber wirkungsvoll, wenn du sie konsequent trainierst. Denn auch dein Glück kannst du trainieren.
Links zu dieser Podcastfolge:
ZUM KOSTENLOSEN ALOHA GLÜCKS EBOOKLET
ALOHA PODCASTFOLGE 26 „Wie Orientierung dir helfen kann gelassener zu bleiben“
ALOHA PODCASTFOLGE 73 „Aloha Gehmeditation“
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#81 Wie du mit Kränkungen leichter umgehen kannst
Was passiert, wenn wir uns gekränkt fühlen? Und warum verletzen uns manche Aussagen so sehr und andere dann wiederum gar nicht? Ich werde dir in dieser neuen Aloha Podcastfolge einige hilfreiche Impulse und auch konkrete Übungen mitgeben, die dir helfen mit Kränkungen leichter umzugehen. Zudem lade ich dich ein den Blick auf Kränkungen zu verändern bzw. zu weiten, um so die Chance zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen.
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#80 Geburtstagsspecial mit Meditation
Wie geht es dir mit deinem Alter? Ist es für dich nur eine Zahl? Machst du dir gar keine Gedanken? Hältst du dein Alter vielleicht geheim? Ich muss gestehen, je älter ich werde, desto besser verstehe ich wieso das Alter durchaus nachdenklich stimmen kann.
Da ich in diesen Tagen einen sehr runden Geburtstag feiere, gibt es diesmal eine ganz besonders persönliche Folge mit einer wunderschönen Dankbarkeits-Meditation an unseren Körper, zu der ich dich jetzt von Herzen einladen möchte.
Hinweis: Diese Meditation dient zur Entspannung. Bitte mache sie nur dann, wenn du geübt in Meditationen bist.
MEIN GESCHENK FÜR DICH: Da ich auch dir etwas zu meinem runden Geburtstag schenken möchte, kannst du bis 28. Februar 2023 an einer Verlosung für ein Online Coaching teilnehmen. Zudem bekommst du deinen ganz persönlichen ALOHA POWERTALK von mir aufgenommen. Um an der Verlosung teilnehmen zu können, trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte vorab schon das kostenlose ALOHA Glücks Ebooklet. Alle Infos gibt es im Willkommensmail. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/
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Alles Liebe Deine Marguerite
P.S. Wen es interessiert es ist mein 50. Geburtstag.
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#79 Was wir für unser Wohlbefinden brauchen
Kennst du unsere 4 psychischen Grundbedürfnisse? Ob wir uns wohlfühlen oder nicht, hängt maßgeblich davon ab, ob unsere Grundbedürfnisse erfüllt sind. Welche das sind und wie du dafür sorgen kannst, dass diese erfüllt sind erfährst du in dieser neuen Aloha Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge beziehe ich mich auf die 4 Grundbedürfnisse wie sie Psychologe Klaus Grawe definiert hat. Es gibt hier unterschiedliche Ansätze.
Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com
Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Oder dich auch gerne zu meinem Newsletter anmeldest, da bekommst du dann das ALOHA E-Booklet für mehr Glück und Zufriedenheit gleich als Geschenk dazu. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/
Alles Liebe
Deine Marguerite
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#78 Neues Jahr und schon erschöpft
Auch, wenn das Jahr noch jung ist, sind laut meiner letzten Instagram Umfrage 88% energie- und antriebslos und fühlen sich dünnhäutig. Was das mit dem Jahreswechsel zu tun hat und wie du dich jetzt schon mit deinem Jahr 2023 positiv und kreativ verbinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Auch ein Aufruf in eigener Sache unter dem Motto „Aller guten Dinge sind drei“ – findet dieses Jahr zum bereits dritten Mal der Ö3 Podcast Award statt, bei dem du deinen Lieblingspodcast nominieren kannst. Vielleicht schafft es ja dieses Jahr ALOHA - Anders leben ohne Angst, der übrigens dieses Jahr auch seinen 3. Geburtstag feiert, in die Top 20 der Österreichischen Podcasts. Hier kannst du deine Nominierung abgeben.
Meine Vision ist und war es mit ALOHA so viele Menschen wie möglich zu ermutigen wieder an die eigenen Visionen und Fähigkeiten zu glauben und für diese loszugehen.
Hier auch noch die in dieser Folge versprochenen Links: Perfectly Happy und Workbook Wunschträumen.
Viel Freude mit dieser Aloha Podcastfolge.
Alles Liebe
Deine Marguerite
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#77 Aloha-Glücks-Talk mit Daniel Guzmics von Stars for Africa
SPECIALFOLGE über Veränderungen und Glück. Daniel ist erst 25 Jahre und hat in seinem Leben schon so einiges verändert und bewirkt. In diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, sprechen wir über Veränderungen, ins Tun kommen, gemeinsam etwas zu schaffen, von Visionen und natürlich von seinem großartigen Verein Stars for Africa, mit dem er Kindern in Afrika die Chance auf ein neues, ein verändertes Leben ermöglicht.
Wenn auch du verändern möchtest, dann starte doch gleich in diesem Advent damit. Mit dem ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER kannst du für dich losgehen und gleichzeitig den Verein Stars for Africa unterstützen. 1€ jedes verkauften Kalenders geht an Stars for Africa.
Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.
https://www.instagram.com/tv/ClWpqMchyE_/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.
Alle Infos zu Stars for Africa findest du unter https://www.starsforafrica.com/de/home
DEN ALOHA ADVENTKALENDER bekommst du hier ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER. Mit dem Kauf dieses Kalenders unterstützt du zudem den Verein Stars for Africa https://www.starsforafrica.com
Alles Liebe, pass gut auf dich auf.
Deine Marguerite
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#76 Aloha-Glücks-Talk mit Harald Jankovits vom Sterntalerhof
SPECIALFOLGE über Schenken und Glück. Harald Jankovits ist Geschäftsführer vom Kinderhospiz Sterntalerhof und hat die Aktion Schenken hilft. Ins Leben gerufen. Was es damit auf sich hat, warum du damit doppelt Freude schenken kannst und ob schenken tatsächlich glücklich macht darüber habe ich mit ihm in die so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, gesprochen.
Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.
https://www.instagram.com/tv/Ckv7VGFBbl3/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.
Alle Infos zum Sterntalerhof findest du unter https://www.sterntalerhof.at/
Sowie zur Aktion Schenken hilft unter https://www.schenkenhilft.at/
DEN ALOHA ADVENTKALENDER bekommst du hier ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER. Mit dem Kauf dieses Kalenders unterstützt du zudem den Verein Stars for Africa https://www.starsforafrica.com
Alles Liebe, pass gut auf dich auf.
Deine Marguerite
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#75 Schluss mit ungesundem Perfektionismus
In dieser Folge erfährst du welche Formen von Perfektionismus es gibt und wie du in 5 hilfreichen Schritten deinen ungesunden Perfektionismus loslassen kannst. Denn es ist nachgewiesen, dass dieser ungesunde Perfektionismus krank macht. Psychisch und physisch. Bist du bereit dein Leben so zu gestalten, dass es dich erfüllt? Dann wünsche ich dir jetzt viel Freude mit dieser neuen Folge von Aloha – Anders leben ohne Angst.
Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.
Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube
oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/
Meine Kontaktdaten findest du auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com
Gerne kannst du mir direkt eine Nachricht an meine E-Mail Adresse mh@harnoncourt-coaching.com schicken.
Alles Liebe, pass gut auf dich auf.
Deine Marguerite
#74 Aloha-Glücks-Talk mit Kinderwunschcoach Katharina Appia
SPECIALFOLGE über unerfüllte Wünsche und wie du trotzdem dir ein erfülltes Leben erschaffen kannst. Es war eine finsterer Zeit erzählt Kinderwunschcoach Katharina Appia, als sie erkannte, dass es Wünsche gibt, die sich nicht erfüllen. Wie sie es trotz allem geschafft hat die Traurigkeit nicht ihr Leben bestimmen zu lassen und wie sie sich bewusst geworden ist, dass wir nicht alles unter Kontrolle haben, erzählt sie in diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal im September geführt haben.
Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.
https://www.instagram.com/tv/Ci0SGG5B8K_/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.
Alle Infos zu Katharina Appia findest du https://praxis-appia.de/
Und auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/allesdanurellanicht/
Alles Liebe, pass gut auf dich auf.
Deine Marguerite
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#73 ALOHA GEHMEDITATION
In dieser Folge lade ich dich zu einer wunderschönen Gehmeditation ein. Ja richtig gehört. Es gibt viele Arten zu meditieren und nicht immer ist es notwendig dabei ganz still zu sitzen. Bei dieser Meditation verbindest du dich wahrsten Sinn des Wortes Schritt für Schritt mit dir selbst. Es geht für dich Schritt für Schritt hin zu mehr Klarheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zufriedenheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zuversicht.
Am besten du machst dich gleich bereit für einen ganz besonderen Spaziergang. Egal ob gerade die Sonne scheint oder es vielleicht regnet. Kopfhörer in die Ohren, Anruffunktion ausschalten und los geht es.
Wenn du gerade keine Möglichkeit hast rauszugehen, dann kannst du die Meditation natürlich auch so machen. Achte aber darauf, dass deine Füße gut mit dem Boden verbunden sind, das macht die Meditation kraftvoller.
Ich wünsche dir jetzt viel Freude mit dieser ALOHA GEHMEDITATION und freue mich, wenn du mir im Kommentar oder eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt wie dir diese Folge gefallen hat.
Abonniere gerne den Podcast oder trage dich gerne für meinen Newsletter ein dann verpasst du keine Folge, obendrauf bekommst du das ALOHA GLÜCKS EBOOKLET, ein wunderbarer Start dich mit dir zu verbinden, mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben zu ziehen. www.harnoncourt-coaching.com/newsletter
Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst.
Pass’ gut auf dich auf!
Alles Liebe
Deine Marguerite
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#72 Die wahre Botschaft hinter Neid
Neid ist eine Emotion, die, wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, eine sehr niedrige Frequenz hat. Neid hält uns klein und fühlt sich meist auch nicht gut an. Was, wenn ich dir aber eine Möglichkeit zeige, deinen Neid in etwas Nützliches für dich zu wandeln? Denn auch unsere negativen Emotionen dürfen gefühlt und wahrgenommen werden. Zudem beinhalten sie, wenn du den Mut hast sie näher zu betrachten, auch eine tiefere Ebene, in der die wahre Botschaft hinter Neid sichtbar wird.
Also bevor du dich schämst oder wie oben schon erwähnt klein machst, weil du vielleicht ab und an "neidisch" auf andere oder bessere Begebenheiten anderer blickst, sei liebevoll mit dir und begegnen deinem Neid mit Interesse. Was will er dir wirklich sagen. Welche Botschaft, die dir durchaus als Wegweiser für dein eigenes Glück dienen kann, hält er für dich bereit.
Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge. Wenn sie dir gefällt bewerte sie gerne mit 5 Sternen oder teile sie mit deinen Freunden. Drücke die Glocke, wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest.
Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Alles Liebe
Marguerite
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#71 Wie du deine Ängste loslassen kannst
Hindert dich manchmal deine Angst für dich loszugehen? Wenn Ängste zur Blockade für das eigenen Leben werden ist es Zeit diesen auf sichere und liebevolle Art zu begegnen. Denn Ängste, die dich nicht vor einer unmittelbaren und tatsächlichen Gefahr schützen, können deine Energie aussaugen. In meiner Praxis darf ich immer wieder Menschen dabei begleiten und sehen wie ihre Lebensfreude wieder zurückkommt, wenn sie ihre Ängste auflösen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir eine Übung mit, die dir in einem ersten Schritt helfen kann, deine Ängste loszulassen.
Hinterlasse mir gerne eine 5* Bewertung oder einen Kommentar, wenn diese Folge für dich hilfreich war. Teile sie gerne und wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest, abonniere den Podcast in dem du die Glocke drückst.
Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com
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Alles Liebe
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#70 Warum Erwartungen in Beziehungen nichts verloren haben
Wie geht es dir in deiner Beziehungen? Werden deine Erwartungen erfüllt oder fragst du dich wieso dein Partner oder deine Partnerin einfach nie das tut, was du dir von ihnen wünschst. Ich weiß, der Titel dieser Folge ist etwas provokant gewählt. Warum Erwartungen in Beziehungen aber nichts verloren haben und wie du deine Beziehung für dein persönliches Wachstum nützen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Schreib’ mir gerne in die Kommentare wie es dir in deiner Beziehung geht oder wenn, du gerade kene Beziehung hast wie sieht es mit anderen Beziehungen aus. Gibt es Erwartungen von dir oder auch an dich? Wenn auch du deine Beziehungen für dein persönliches Wachstum nützen möchtest, begleite ich dich gerne dabei.
Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Alles Liebe
Marguerite
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#69 Aloha Glück Talk über Spiritualität mit Regina Kail Urban
SPECIALFOLGE über Spiritualität. Spielt Spiritualität eine Rolle in deinem Leben? Schreib mir sehr gerne in die Kommentare, was du unter Spiritualität verstehst. Denn heute dreht sich alles um dieses so spannende Thema. In diesem ALOHA Podcastspecial gibt es wieder ein ganz besonderes Interview. Mein Gast diesmal ist internat. Yoga Coach Regina Kail Urban, vielen bestimmt noch als Model, TV Moderatorin und Journalisten in Erinnerung. Regina lebt wie sie selbst sagt, einen urbanen Yoga Lifestyle. Was das bedeutet und warum du nicht unbedingt in ein Ashram oder Kloster ziehen musst, um spirituell zu leben, all' das erzählt Regina in diesem persönlichen ALOHA GLÜCKS TALK.
Es ist ein sehr inspirierender Talk über das Leben, über Glück und über Spiritualität.
Alles Infos zu Regina Kail Urban findest du hier: https://linktr.ee/jotiurban
Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Juni geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.
https://www.instagram.com/tv/CgADNl7B4Me/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich auch, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.
Alles Liebe und achte gut auf dich.
Deine Marguerite
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#68 ALOHA GLÜCKS TALK mit Beate Rothmund über DNA und Glück
Heute gibt es wieder eine Special Folge mit einem sehr spannenden und inspirierenden Interview. Diesmal dreht sich alles um unsere DNA und ob diese auch zu einem glücklichen und zufriedenen Leben beitragen kann. Mein Gast in diesem Interview, das ich auf meinem Instagram Kanal live geführt habe, ist Unternehmerin und Ernährungspädagogin Beate Rothmund. Wie sie Menschen mit ihrem Unternehmen BEYOND DNA zu mehr Glücksmomenten verhilft, erfährst du in dieser Podcastfolge. Beate hat auch allen HörerInnen von ALOHA Anders leben ohne Angst, die wissen wollen, was ihre DNA so über sie verrät, den Special Rabatt Code „ALOHA10“ mitgebracht.
Es ist ein sehr inspirierender Talk über das Leben, über Glück und über unsere DNA.
Alles Infos zu Beate Rothmund findest du hier: https://beyond-dna.at/
Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Juni geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.
https://www.instagram.com/tv/CejSAeEBEQj/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich auch, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.
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Deine Marguerite
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#67 Warum dieser Satz hilfreicher ist als ein dickes Fell
Wünschst du dir auch manchmal ein dickeres Fell, damit du nicht so leicht verletzt werden kannst? Das Blöde an einem dicken Fell ist allerdings, solltest du kein Eisbär sein, der sei Fell tatsächlich zum Überleben braucht, dass du auch all das Schöne, all das Gute weniger fühlen kannst.
Damit du dir nicht gleich eine Mauer aufbauen musst, um Grenzen zu setzen, du dir kein dickeres Fell zulegen musst oder in einer Art und Weise reagierst, die du nicht mehr kontrollieren kannst, lade ich dich in der neuen Folge meines Podcasts ALOHA - Anders leben ohne Angst dazu ein, einen effektiven Satz in dein Repertoire aufzunehmen. Du kannst ihn immer dann sagen kannst, wenn du schon spürst, dass jemand gerade über deine Grenze geht und die Wut, der Ärger bereits in dir hochsteigt und du nicht in den Kampf- oder Erstarrungsmodus fallen möchtest.
Viel Freude mit dieser Folge. Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat oder einen Kommentar. Teile sie gerne.
Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Alles Liebe
Marguerite
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#66 SPECIAL Aloha Glücks Talk mit Olli Grimaud
Heute gibt es wieder eine Special Folge mit einem sehr spannenden Interview zum Thema Social Media und Glück, das ich auf meinem Instagram Kanal mit Social Media Expertin Olli Grimaud geführt habe. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen dabei zu begleiten bzw. ihnen alle Tools mitzgeben, die es braucht um Instagram erfolgreich für das eigene Business zu nützen.
Es ist ein sehr inspirerender Talk übers Leben, übers Glück und über das eigene Business geworden.
Alles Infos zu Ollis und der Female Growth Academy findest du hier: https://www.femalesocialmediaclub.de/
und hier geht es zu Ollis Instagram Account https://www.instagram.com/femalesocialmediaclub/
Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Mai geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/CdLw-uFhgCX/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich auch, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.
Alles Liebe und achte gut auf dich.
Deine Marguerite
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#65 Selbstliebe als Schlüssel für Glück und Zufriedenheit
So viele haben ein Thema mit Selbstliebe. Auch mir fiel es lange Zeit schwer und tut es manchmal immer noch mich anzunehmen. Mich anzunehmen so wie ich bin. Ein liebevoller mit sich selbst ist allerdings ein essentieller Schlüssel für Glück und Zufriedenheit. Oftmals wird Selbstliebe auch mit Egoismus verwechselt und Sätze wie: „Zuerst die anderen dann du“, „Wer nur an sich denkt ist bald alleine“, „Das kannst du nicht“, „Das hast du nicht richtig gemacht“ oder „Ich bin traurig, wenn du nicht lieb zu mir bist" machen es nicht leichter liebevoll mit uns selbst zu sein.
In dieser Podcastfolge lade ich dich dazu ein einmal genauer hinzusehen wie du mit dir umgehst und was möglich wird wenn du liebevoll mit dir bist. Bedeutet nicht alles anzunehmen, was du gerne anders haben möchtest. Denn sich selbst zu lieben heißt auch für sich und die eigenen Träume und Visionen loszugehen.
Hab den Mut und die Zuversicht, das zu verändern, was du zu verändern möchtest und das anzunehmen, das du nicht verändern kannst.
Denke immer daran du bist einzigartig. Wenn du gerade alleine nicht weiterkommst unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg. Schreibe mir gerne an mh@harnoncourt-coaching.com um einen Termin für ein 1:1 Coaching zu vereinbaren.
Und jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Alles Liebe
Marguerite
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#64 ALOHA GLÜCKS TALK mit Hundetrainerin Conny Sporrer
Wer mich etwas besser kennt oder mir auch auf meinem Instagram Kanal folgt, der weiß, dass ich zwei Hunde habe. Dass ich meine Hunde liebe steht außer Frage. Ob sie mir immer nur Glücksmomente bescheren? Sagen wir mal so, Lilli und Charlie bereichern mein Leben auf die unterschiedlichsten Arten und Weisen.
In diesem Gespräch mit Hundetrainerin Conny Sporrer https://hundetraining.me/ gehen wir unter anderem der Frage nach, ob Hunde zu einem glücklichen und zufriedenen Leben beitragen können.
Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang April geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/Cb7-c4Ag3-2/?utm_source=ig_web_copy_link
Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich ach, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.
Alles Liebe und achte gut auf dich.
Deine Marguerite
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#63 Wähle Vertrauen inkl. Meditation
Der Satz: "Du hast immer eine Wahl" gefällt den meisten von uns nicht so wirklich. Denn oftmals geschehen Dinge in unserem Leben, die wir uns so definitiv nicht gewünscht haben. Ja, manche meinen das ist Karma, die anderen nennen es Schicksal und da hat man eben keine Wahl. Das mag stimmen. Aber wir haben dann zumindest die Wahl wie wir mit diesem Karma oder Schicksal umgehen möchten. In der neuen Podcastfolge von Aloha Anders leben ohne Angst lade ich dich dazu ein, mal Vertrauen statt Angst zu wählen und zu sehen, ja auch zu spüren und zu fühlen welchen Effekt das auf dich hat. Dazu habe ich dir auch eine kure Meditation aufgenommen, die dich in dieser Folge erwartet.
Habe Vertrauen in dich. Wähle Vertrauen statt Angst. Lebe dein Leben.
Wenn du gerade feststeckst, dann begleite ich dich gerne in einem Einzelcoaching. Eine der effektivsten Methoden der eigenen Angst zu begegnen und Möglichkeit zu finden sie aufzulösen oder trotz der eigenen Angst für sich loszugehen.
Viel Freude mit dieser Folge. Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat oder einen Kommentar. Teile sie gerne.
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#62 Special Aloha Glücks Talk mit Natalie Brüne
In diesem Gespräch mit Weiblichkeitscoach Natalie Brüne https://www.instagram.com/iam_nataliebruene/ gehen wir der Frage nach was und ob Weiblichkeit etwas mit Glück zu tun hat. Mit ihrem Training zu den 7 weiblichen Archetypen zeigt sie, wie sehr uns unsere Weiblichkeit dabei helfen kann ein glückliches, zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Fierce Femininity und The mighty tribe https://www.instagram.com/the.mightytribe/ sind ihre Grundsäulen. Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal https://www.instagram.com/tv/Cao4V72AYWW/?utm_source=ig_web_copy_link März geführt haben.
Viel Freude und Alles Liebe
Deine Marguerite
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#61 Frühlingsputz für deine Seele
Ist es bei dir auch an der Zeit einige Gedanken- und Verhaltensmuster auszumisten? Eine neue Ordnung wieder in dein Leben zu bringen? Dann ist vielleicht diese Podcastfolge genau die richtige für dich. Sie lädt dich dazu ein, den Frühling nicht nur zum Frühlingsputz deines Hauses, deiner Wohnung oder deines Kleiderschranks zu nützen, sondern um deiner Seele auch einen Frühlingsputz zu verpassen. Bedeutet: Von welchen Gedanken- und Verhaltensmustern ist es Zeit dich zu verabschieden? Was blockiert dich, um für dich und deine Wünsche und Visionen loszugehen.
Unterstützend kann dir dabei auch das Workbook WUNSCHTRÄUMEN (ISBN 978-3-200-07614-3), in dem ich auch ein Kapitel geschrieben habe helfen. In diesem Kapitel gibt es eine hilfreiche Schritt-für-Schritt Anleitung wie du blockierende Glaubenssätze in jene transformieren kannst, die dir weiterhelfen. Dazu habe ich dir auch eine wunderschöne Meditation aufgenommen. Beides findest du in meinem Webshop https://www.harnoncourt-coaching.com/webshop/wunschtraeumen-workbook/
Gerne begleite ich dich auch in einem 1:1 Coaching in meiner Wiener Praxis oder auch online. Schreib mir gerne ein Mail wenn du dir Begleitung wünscht an mh@harnoncourt-coaching.com
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge und mit dem Frühlingsputz deiner Seele.
Alles Liebe
Marguerite
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#60 Der Aloha Glücks Code
Wünscht du dir auch, dass wieder mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben kommt. Dass, deine Wünsche und Träume endlich wahr werden. Dass, die Früchte der Arbeit, die du in die Realisierung deiner Visionen gesteckt hast und immer noch steckst, endlich reif werden? Auch, wenn du das was ich jetzt schreibe vielleicht nicht so gerne hörst: Oftmals sind wir es selbst, die verhindern, dass das, das wir uns wünschen auch tatsächlich in unser Leben kommt. Grund dafür ist, dass wir oftmals immer in ein und demselben Gedankenkarussell sowie den ein und denselben Verhaltensmustern feststecken. Sprich: Wir denken und machen immer wieder mehr von dem Selben und wundern uns, dass dabei nichts Neues herauskommt.
Und vermutlich hast du das auch schon oft gehört und auch verstanden, dass nur du selbst verändern kannst. Trotzdem fühlt sich dann fast ein bisschen wie ein innerer Drang an, es doch noch einmal auf die selbe Art und Weise zu versuchen. Kennst du das auch?
Wenn ja, dann kann dir der Aloha Glücks Code dabei helfen, das in dein Leben zu bringen, das du dir wünscht. Einzig du musst ihn anwenden.
Viel Freude bei der neuen und mittlerweile 60. Podcastfolge von ALOHA - Anders leben ohne Angst.
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Alles Liebe
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#59 Aloha-Glücks-Talk mit Theresa Imre
Heute wartet wieder ein sehr inspirierender ALOHA-GLÜCKS-TALK auf dich, den ich Anfang Februar mit der wundervollen Theresa Imre führen durfte. Theresa ist Gründerin von markta.at, einem Online Bio Bauernmarkt in Österreich. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht regionale Lebensmittel direkt zu dir nach Hause zu liefern. Nachhaltigkeit ist ihr Anliegen und sie hat einmal mehr gezeigt, dass es sich auszahlt für die eigenen Träume loszugehen. Der direkte Kontakt mit den Bauern, ein fairer Preis sowie die gesamte Logistik samt nachhaltiger Verpackung bringt sie unter einen Hut, damit du frische, regionale Lebensmittel direkt zu dir nach Hause geliefert bekommst.
Theresa hat auch für alle eine "Goodie" mitgebracht: Mit dem Code "aloha10" bekommst du bei deinem nächsten markta.at Einkauf 10% auf deinen gesamten Einkauf. https://www.markta.at/
Viel Freude bei diesem Aloha-Glücks-Talk.
Die Original Aufnahme findest du auf meinem Instagram Account @margueriteharnoncourtcoaching oder über diesen Link https://www.instagram.com/tv/CZe9kOkBdp0/?utm_source=ig_web_copy_link
Viel Freude und Alles Liebe
Deine Marguerite
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#58 Dürfen wir jetzt glücklich sein?
In diesen Zeiten ist es nicht leicht die richtigen Worte zu finden. Glücklich und zufrieden zu sein in Zeiten des Friedens ist leicht. Glücklich und zufrieden zu sein, wenn im Außen Krieg herrscht, scheint fast unmöglich. Und doch ist es gerade jetzt so wichtig uns zu stärken, unseren Mut und unsere Zuversicht zu aktivieren. Nicht nur um selbst glücklich und zufrieden zu sein, sondern um mit unserer Kraft, unserem Licht und unserer Liebe für andere da sein zu können. Wir brauchen diese Liebe jetzt mehr denn je.
"Finsternis vertreibt keine Finsternis, das vermag nur das Licht. Hass kann den Hass nicht austreiben, das vermag nur die Liebe". (c) Martin Luther King.
Ich habe mich dazu entschieden weiterhin für Glücksmomente zu sorgen sowie Orte der Zuversicht und Friedensinseln zu schaffen - auch oder gerade weil uns das Außen jetzt anderes bietet. Meine Gedanken dazu und wie wir uns jetzt "richtig" verhalten können und ob wir jetzt überhaupt glücklich sein dürfen, teile ich mit dir in der neuen Podcastfolge von ALOHA - Anders leben ohne Angst.
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Sorge gut für dich.
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#57 ALOHA POWERTALK für mehr Selbstvertrauen
und wie sieht es mit deinem Vertrauen in dich selbst aus? Zweifelst du immer wieder an dir und deinen Fähigkeiten? Schwelgst du in vergangenen Zeiten oder ängstigt dich die ungewisse Zukunft? Ein stabiles Selbstvertrauen sowie das Wissen um den eigenen Wert und die eigenen Fähigkeiten tragen maßgeblich zu einem erfüllten und zufriedenen Leben bei. Das Vertrauen in DICH ist vor allem dann so wichtig, wenn du dich gerade in herausfordernden Zeiten befindest.
Daher habe ich dir in dieser Podcastfolge wieder einen ALOHA POWERTALK aufgenommen, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Du kannst ihn dir immer dann anhören, wenn du das Vertrauen in dich verloren hast oder du daran zweifelst. Er eignet sich aber auch wunderbar um in einen neuen Tag zu starten.
Ich wünsche dir jetzt viel Freude mit diesem Aloha Powertalk und freue mich, wenn du mir im Kommentar oder eine Bewertung hinterlässt wie dir dieser Powertalk gefallen hat.
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Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst.
Achte gut auf dich auf!
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#56 Zweiter Aloha-Glücks-Talk mit Julia Pross
In diesem Podcast Special gibt es heute wieder einen ALOHA GLÜCKS TALK. In diesen Talks interviewe ich Persönlichkeiten, die für ihr Glück losgegangen sind. Diesmal sprach ich Anfang Jänner auf meinem Instagram Kanal mit Yogalehrerin Julia Pross, die viele als @yogaandjuliet kennen, über's Glück und wie und ob Yoga zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben beitragen kann. Dass sie ihr Glück und die Liebe zum Yoga auf Umwegen gefunden hat, zeigt einmal mehr, dass das Glück auf viele oftmals auch gar nicht geplante Arten kommen kann.
Die Original Aufnahme findest du auf meinem Instagram Account @margueriteharnoncourtcoaching oder über diesen Link https://www.instagram.com/tv/CYtSMuTBQBX/?utm_source=ig_web_copy_link
Viel Freude und Alles Liebe
Deine Marguerite
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