Be Myself & Be Yourself
By mari
ポジティブ心理学、英語、子育てなど、そのとき旬なトピックをお話しします。
Be Myself & Be YourselfSep 09, 2021
自分の本当の声を聞くこと
英語オンリーのトーク
自分らしくいるだけでいい
動ける身体に感謝
身体は全ての土台です!
2024年のテーマ
人はいつからでも成長できる!
怒りや悲しみの奥にあるもの
現在地を確認しよう!
シンクロを探せ!
怖いまま進む!
失敗 🟰 〇〇
がんばるって、贅沢なこと。
緊張する場面ですること
感情の動くところ
バランスをとる!
本当にやりたいことが見つかりました!
呼吸に集中してみたら
助けを求めてみよう!
目標を達成するための戦略
希望の強みの使い方
立ち止まってみる
いつか、じゃなくて、今始める!
出し惜しみせずに全力を出す!
アウトプットと実践で加速する!
積み重ねる
思い込みは正しいの?
戦略的になるための考え方
自分のためにランニングを再開します!
環境を変えてみる!
ありのままの自分でいること
目的を持つこと
怖いことは、やりたいこと!?
視点を変えたら、苦手な片付けが捗る!
もう夢は叶っている✨
「統合」という言葉に感じること
がんばりたいときに役に立つこと
No. 188 勉強に効果が大きい〇〇!
No. 187 今この瞬間を生きる
No. 186 受験生の母の心境
中3の娘の入試がいよいよ始まります。
娘の受験なのに、わたしがソワソワ、イライラしてしまうことも多くて…。
気をつけていることをお話ししています。
⭐️2/18(土) 21:00-22:00
【受験生の母のおしゃべり会①】
https://resast.jp/events/792123/
⭐️2/20(月) 10:00-11:00
【受験生の母のおしゃべり会②】
https://resast.jp/events/792127/
No. 185 ハードルを下げてやってみる!
No. 184 思い込みと再スタート!
No. 183 振り返りの大切さ
No. 182 続けるためのコツ
No.181 自分を100%生きる!
わたしたちの人生で、やらなくちゃいけないのは、
自分を100%生きることだけ。
そのフレーズが強く心に残っています。
人の価値観で生きたり、自分の人生に起きることを
人のせいにして生きていたら、時間がもったいない。
自分を生きよう!
No.180 強みを受け入れてみる
自分の強み、少しずつわかってきたつもりでした。
そして、今回ウェルスダイナミクスの講座を受けました。
新たな強みが発掘されて、でもすぐには受け入れられない自分を発見!
録音しながら新たな気づきがあって、ひとり感激。
強みが見つかったら、まず受け入れてみましょう。
No.179 期待を小さくしたら、ラクになりました!
今日のランニングのタイムから、
期待が外れてがっかりするという体験をしました。
子育てでも、それ以外でも、期待はほどほどにしておくとラクですね。
改めて感じたことをお話ししました。
No.178 あなたのミッションはなんですか?
走っている間に、ある言葉が頭に浮かびました。
これが自分のミッションになるんじゃないかという言葉。
「自分がなにをするために生まれてきたのか」、
それを表す一文を自分の価値観を掘り下げる中で見つけていきます!
No.177 気分を大切にして生きる
予定を決めて、その通りに日々を生きるのもいいけど、
その時の気分、感覚を大切にして行動することを意識しています。
その方がいろんなことがうまくいきそうです。
No.176 緊急じゃないけど、重要なことを意識的にやる
自分にとって大切なことに時間を使えていますか?
今、意識的に「緊急じゃないけど、重要なこと」に時間を使うようにしています。
「あの時、やっておけばよかった・・・」という後悔はしたくないから。