Skip to main content
Sexologens husmorråd

Sexologens husmorråd

By Maria la Cour
Hej, jeg hedder Maria, jeg arbejder med bevidstheden gennem musik, stemninger, digte og ord. Min uddannelse og erfaring, som sexolog har formet mit øje samt naturen, dans og bevægelse, det giver mig inspiration til udtryk. Hvis du vil bruge mit indhold, skal du først spørge om lov og skrive til mig på: marialacour.com@gmail.com
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Tone
Digtenes juice afgiver en ny tone til de gamle tankemønstre og vender en sørgesang til dans. Lyt med!
02:18
May 30, 2022
Alle celler vågner
Godmorgen, god middag, god aften!! Hej, hvordan går det derude, har du det godt? Vi er i en tid, hvor flere og flere mennesker vågner op. Og hvad betyder dét? At vågne op? Ja, for mig betyder det, at blive bevidst om hvor jeg selv kan tage endnu mere ansvar og ejerskab af mig selv og mit liv. Det kan jo komme til udtryk på mange måder, og dét kommer til udtryk igennem mine digte. Lyt med!
04:52
May 20, 2022
I kærlighedens navn
Flere digte og poesi smager sig frem, som du kan varme dig ved. God fornøjelse!!
02:04
May 11, 2022
All is full of love
Som Björk, synger så fint; All is full of love. For det er dét! Sprøde digte og en lille bid sang til ganen. God dag!
02:28
April 27, 2022
Nyde dét moment
Godnat!
02:21
April 10, 2022
En gåtur i regn & blæst
En tur i kiosken og vind-bidte kinder, et par digte og en gåtur i regn & blæst. Håber I kan høre mig for al baggrundsstøjen. ✌ God fornøjelse!
01:48
April 06, 2022
En rengøringskones sang
En intuitiv sang fra Mariakirken på Istedgade, jeg har gjort rent der i noget tid og har længe ønsket at synge mere i kirkerummet, fordi akustikken er lækker i dét rum. Læn dig tilbage, og beklager de mange bump af rengøringskones udstyr. 😁
05:04
March 25, 2022
Det udtørrede punkt
Jeg føler, at inden foråret for alvor tager fat og går igang, så er det vigtigt at ligge de gamle lig i skabet væk og gøre rent i sindet. Ord er en fortræffelig måde, at bruge ens manifestations evne på. I får også en bid, af sang fra Mariakirken, hvor jeg i noget tid har gjort rent om morgen.
03:17
March 20, 2022
Jeg ser
Med bevidstheden former jeg et billede, som nemt kan blive min virkelighed, derfor har jeg lavet et udkast til en måde, som jeg laver transformative mantraer på. Lidt inspiration til dig! God aften!
05:44
March 10, 2022
Ét kys af solen
Velkommen til foråret, som vi alle sikkert mærker her i det kolde nord, hvor mørket hænger mange måneder. Her er det vigtigt med stearinlys og varme tæpper, så man får fornemmelsen af varme og ro, som solen automatisk giver. Her er et kys af solen formet i ord! God fornøjelse og glædeligt forår.
03:02
March 07, 2022
En ny orden
Her giver jeg mit bud på et område, hvor jeg tiltrængt ser, at vi behøver nye boller på suppen for bedre livskvalitet & trivsel. Mit hjerte banker ud til børn & unge, at de må få kvalificeret seksualundervisning, så de blandt andet kan lære hvad der skal til for at få trivselsfulde relationer og et godt forhold til dem selv. Lyt med ...
05:22
February 08, 2022
Fuld udfoldelse
Kan I mærke det, foråret er på vej. Vi kan mærke det pible under huden og feomonerne begynder at vækkes. Det er tid til FULD UDFOLDELSE!
03:40
January 31, 2022
HÅNDLAVET OPRØR!
Nu er en ny sæson begyndt, og friske ord drypper ud. En opmuntring til de trætte tanker og nedslået mod. Ha' en dejlig dag!
03:08
January 25, 2022
Juice
Ny juice presser sig ud af mig. Et par nye friske digte fra fadet, til dig, som vil vække din bevidsthed og eget indre kompas. God aften!!
02:25
January 15, 2022
Dit navn er skrevet i sten
Glædeligt nytår, denne fine 1.1.2022 starter med stilhed, tåget dise indover byen og regnvejr hertil aften. Nu starter et nyt år, og jeg håber du har fyldt din rygsæk med gode gaver, ord og næringsholdig mad, som mætter din sjæl. Du er godt på vej! Godt nytår!!
03:14
January 01, 2022
Du har ikke langt endnu!
Kom lad os flette vores julehjerter og skabe en sød musik, om et nyt kapitel, som starter lige om lidt. 2022 står for døren og de sidste toner herfra 2021 rinder ud. Tak, fordi du har fulgt med, må du følge med lidt endnu! Tak for denne omgang !!
02:53
December 26, 2021
Kvinde cirkel!
Tag med på en lille rejse ind i din fantasi og dit indre. God jul & godt nytår!
04:36
December 22, 2021
Du har guld i mund
Tag ansvar for det, som er dit. Dit liv, dit valg, dit sind, din krop og se ind i fremtiden, på en verden, som du gerne vil kalde din. Her midt i december, mærker jeg et boost af guld i mund. Ordene vil frem, ud og ind! God lytning!
03:07
December 16, 2021
Godnat og sov godt!
Når du vågner i morgen, er tidslinjen en anden og de lyserøde elefanter svæver til sky. En forbipasserende, ser det og råber en sang om nye forandringer i havn. Håber du får en god dag!
01:28
December 14, 2021
Du vælger selv!
Det er en vild tid lige nu, jeg mærker det i alle mine fibre og celler. En ny forandring er på vej! Hold på hat og briller, for nu kommer der en storm!
02:27
December 08, 2021
Keep that fire burning in your heart!
Ikke lad dig kue eller frakende din værdi, du er et vigtigt aktiv i det fælles hele. Hvilke spørgsmål stiller du dig selv, for tiden? God lytning!
01:57
December 05, 2021
Det der ikke har sjæl skal forgå!
Et par prut, prut og trut, trut kommer ud og beretter om sjælens power og den iboende visdom, dit system bær' på. Godnat!
02:06
November 28, 2021
Den sidste skal blive den første
Et strøg om månen, solen og den nuværende situation i vores samfund og tid. Nu er venten slut!!
02:25
November 25, 2021
Vej dine ord
Her kommer en lille reklame for mit nye produkt, som er en personlig lydfil til dig! Deriblandt er også nogle flere digte, som bruger ordets power til at understrege nogle vinkler. Lyt med og lad dig inspirere! God aften!!
05:52
November 18, 2021
Perlerne på min snor
Tal om seksualitet, tabuer og skyggesider .. og bliv fri. Her deler jeg nogle vinkler omkring seksualitet og ind hopper der også et par sætninger. God dag!
04:03
November 17, 2021
Du er defineret af kærlighed
Digte & poesi, kan være en vej ind til dit hjerte center og frigøre underbevidste bånd, som binder dig. Lyt med til endnu en bid brød, med smør til og varme lagner, som svøber din krop.
02:41
November 09, 2021
Op på hesten igen
Ordene presser sig ud, som citroner er sure og søde. God aften!
02:55
November 01, 2021
Intuitionen
Er du i kontakt med den livsnerve, som er din menneskeret? Intuitionen, som er forbundet til en højere viden og forståelse, hvor svarene flyder lettere og kommer klart igennem. Min Intuition, kommer nogen gange med budskaber på engelsk og i mange former. Du er velkommen til, at lytte med!
02:28
October 26, 2021
Når enden er god, jamen så er alting godt!
Hej, jeg hedder Maria og jeg har min egen podcast, mit lille hjertebarn lige nu, som får lov til at lege og udfolde sig gennem skriverier om seksualitet og læskende ord til sjælen. Mit lille hjertebarn kan godt lide, at bruge ordene på en legende og opmuntrende måde, som udformer sig i digte & poesi. Lyt med ...
04:13
October 23, 2021
Godmorgen!
Hvor har vi hjemme, hvor er en sikker havn? Det er så sandelig indeni dig, hvis du kan stifte fred med, hvem du er. Godmorgen og godt efterår!
03:37
October 21, 2021
Vi gror nye rødder
Et par digte presser sig ud, det er som om at min digt kilde er ved, at være udtømt. Så jeg må se, hvad det næste bliver på denne Podcast. Håber du nyder at følge med, og lad dig endelig inspirere af de strøg der kommer. God lytter!
01:44
October 03, 2021
Sammen er vi ét
En hyldest til menneskeheden! Og et par digte om kvinden (venus) sniger sig også ind. God fornøjelse!!
04:30
September 10, 2021
Pil i stemmen
Med ord, kan vi forme hvad vores overbevisninger er. Sproget er med til, at skabe en legende fornemmelse i sindet og vækker måske et håb og en fremtid i vente. Som en pil i stemmen, baner digtene sig frem. God aften!
03:03
August 29, 2021
Tal om tabuer
Jeg elsker at tale om tabuer, fordi det byder sådan nogle relevante og dybdegående samtaler. Her berører man nerven, af det der i grunden bevæger sig i os. Samtidig følger det også rimelig meget med mit fag, som sexolog. Her berører man virkelig en nerve, så derfor, tal om tabuer. Lyt med ...
06:43
August 17, 2021
Punktum
De lag, der bevæger sig i bevidstheden vækkes gennem digte og rytmer, som en sang du kender. Ordets power genopstår de glemte minder og giver blod på tanden til nye tider. Lyt med på min podcast!
04:58
July 28, 2021
På cykeltur til Femø
Hej, jeg fik indspillet en podcast, da jeg var på cykeltur til Femø her i weekenden. Lyt med og varm dig ved bålet med mig!
05:29
July 11, 2021
Du er fremme
Opmuntring til de brodne kar og det trætte sind, som søger et budskab fra sjælen. Du er forbundet. Du er fri. Du er fremme!
02:02
June 30, 2021
Dit indre bål
Det vi skaber nu, resonere ind i fremtiden, som ekkoer. Må dit indre bål brænde stærkt og stødt, og skabe ringe i vandet, der breder sig. Lyt med!
03:44
June 24, 2021
Dit potentiale
Flere digte smyr sig ud, af mine lag. Som beskeder fra en anden verden til dig, så du må bestå her i livet. Husk dit vilde potentiale, som du måske endnu ikke kender. God dag!
04:51
June 19, 2021
Kald sjælen frem igen
Et digt om at kalde sjælen hjem!
01:45
June 11, 2021
Udfoldelse
Hvis du her på det sidste har lagt mærke til sommerens udfoldelse i naturen og kroppen, så lyt med her! Nye digte og inspiration dropper ind og seksualiteten bliver mærket her i varmens stemning. Lyt med til en podcast om min sexolog praksis og hvordan jeg arbejder.
08:23
June 06, 2021
Digtenes lindring
Flere digte strømmer ind over mig, og de må ud, op og ned i kroppen og ud på den anden side. Lad dig inspirere og opløfte dit sind! Lyt med og god aften!
05:07
June 01, 2021
Sexologi
Her er en podcast om min terapi praksis og digte om de bevægelser, der er i livet. Gennem 7 år har jeg arbejdet med sexologi og terapi, hvor kroppen og naturen fylder en stor del i den helhedsorienteret terapi jeg tilbyder. Du er velkommen til, at kontakte mig for en walk & talk session.
06:23
May 22, 2021
Smukke spiraler dannes
Bløde ord og varme strøg til dig. God weekend
03:39
May 07, 2021
Hvert symbol er gyldigt
Denne episode er blot en håndfuld digte, som jeg på det sidste har skrevet. Det er en fremragende måde, at udtrykke følelser og stemninger i sindet. Lyt med!
04:08
May 04, 2021
Smag af vildskab
Med ordenes kunst kan du skabe et frirum og en ny historie, som opløfter fremfor at køre i en negativ spiral nedad. Lad dig inspirere af de digte jeg har skrevet her. God dag!
03:46
May 02, 2021
Vildskab koger i mine knogler
Kære dig, hermed en lille inspirations bid.
05:01
April 28, 2021
Fra grim ælling til svane
Kære dig, som følger denne podcast. Du skal være velkommen til, at dele min podcast eller opsøge mig for en walk & talk session. Jeg tilbyder et rum, hvor vi går med ordene så de får lov, at falde på plads i kroppen. Vi taler om seksualitet og hvad der rør dig i livet og hvordan vores relationer er. Du får større indsigt og forståelse for dit eget indre liv. Kontakt mig for en session!
04:54
April 16, 2021
Vores følelser er vores livskraft
En bid om hvorfor vores følelser er vigtige og en del af det, at kunne mærke ens retning og stå autentisk frem. God fornøjelse!
08:48
April 07, 2021
En sang
Sang, kan løsne bånd, som man måske ikke anede var der. Jeg var på endnu en gåtur i dag, hvor sangen og benene bar mig forskellige steder. Lyt med til en lille bid af en gåtur.
03:41
March 24, 2021
Velkommen til min podcast!
Hej, jeg hedder Maria la Cour og jeg er uddannet sexolog/terapeut med rødderne i socialpædagogik. Her på kanalen, deler jeg digte og perspektiver omkring seksualitet, gåture, naturens rytmer og indvirkning på helheden, og meget mere. Du kan lade dig inspirere, du er velkommen til at følge med.
05:50
March 19, 2021
Seksualiserings model
Jeg deler et værktøj, som hedder Seksualiserings modellen, som hjælper dig med at få øje på hvilke ubevidste kærligheds mønstre du har, og hvordan du kan forstå dig selv bedre. Grib en pen & papir, du er velkommen til at følge med!
08:52
March 18, 2021
Kerneantagelses model
Her får du en model jeg arbejder med i det terapeutiske arbejde, som sexolog. Kerneantagelses modellen giver dig en bevidsthed om, hvordan du kan arbejde med din kerne forståelse af dig selv, hvilke sider du har skulle gemme væk for, at blive elsket og accepteret i sociale sammenhænge. Fat papir & pen, hvis du vil være med!
05:56
March 18, 2021
Skyggesider model
Her er et værktøj, som jeg bruger i terapien, den hedder Skyggesider modellen. Du kan finde pen & papir frem, hvis du har lyst til at lære en metode til, at forstå dine reaktioner og følelser bedre. Det kan være konstruktiv, at bruge i alle relationer, som gnaver lidt i tåen. God fornøjelse!
13:04
March 16, 2021
Tal din sandhed!
Jeg beskriver, nogle perspektiver omkring seksualitet med et tvist af posiens magt og gaver. God fornøjelse!
06:06
March 14, 2021
Et nyt selv fødes
Hvis du også kan opleve, at vakle i livet nogen gange og ikke kender dig selv. Er der håb forude! Et nyt selv fødes i den indre virkelighed, og derfor kan vores behov for nyt frisk vand være nødvendigt. Lyt med!
06:47
February 16, 2021
#4 Kvindens seksualitet
Prut, sprøjt, trut ... Endnu et aspekt af kvindens seksualitet, Vildkvinden også kaldet mellemkvinden. Vi kan med god vilje udforske og udleve disse sider, som er belyst her og i de foregående episoder. Kom i dybere kontakt med din seksualitet og power. Lyt med ..
05:42
January 27, 2021
#3 Kvindens seksualitet
Her er tredje bud på, hvad vi som kvinder, kan gøre for at vække og pleje vores seksualitet - forbinde os med vores kreativitet og udfolde denne side af os selv. Input fra Kvinder som løber med ulve, er også delt på podcasten. Den bog, kan anbefales til alle sjæle, særligt kvinder, som har brug for at finde hjem til sin vilde natur. Lyt med ...
03:57
January 25, 2021
#2 Kvindens seksualitet
Kvindens vilde natur er forbundet til kroppen, og kontakten til det instinktive og intuitive liv. Vi har altid mulighed for, at kalde de såret dele af os selv, hjem igen. Denne episode byder også på dele af bogen, Kvinder som løber med ulve, af Clarissa Pinkola Estes.
05:47
January 23, 2021
#1 Kvindens seksualitet
Her i denne podcast episode, deler jeg en bid af beretningen om mavegudinden Baubo. Den tabte og glemte del af kvindens vilde natur og seksualitet, som er gået i glemmebogen eller er blevet fordrejet gennem tidens løb. Hvis du ønsker, at finde tilbage til din vilde natur og din seksualitet, vil denne podcast give dig et hint i forhold til, hvad der er vigtigt at bevare og pleje. God fornøjelse!
06:05
January 22, 2021
Seksualitet
En sexolog på vandring ... Kom med!!
09:48
December 16, 2020
Nervesystemet
Er vores bedste ven og guider. Jeg belyser i den her podcast, hvad interessere nervesystemet har for mig! Der ligger så meget potentiale og materiale, som er beskeder til os selv. Beskeder om uforløst eller undertrykte følelser og oplevelser, der kan trigge dig så du handler eller agere på en ukonstruktiv måde. Nervesystemet er relevant, fordi vi alle sammen er forbundet gennem oplevelser og vi er bære af et unikt DNA stamtræ. Der er så meget vi kan gøre for at afhjælpe og afstresse vores nervesystem, så vi kan have mulighed for at agere fra et harmonisk sted i os selv. Lad dig inspirerer af dette lille input!
06:58
December 02, 2020
Ensomhed
Lige for tiden er ensomhed et tema, som vi er mange der kan opleve. Derfor giver jeg par bud på, hvad vi kan gøre for at imødekomme den tilstand. Lyt med og lad dig inspirere! God dag ..
10:23
November 27, 2020
I terapiens tegn
Jeg er uddannet sexolog hos Joan Ørting i 2014, på Christianshavn. Siden da har jeg udviklet mig, som terapeut gennem seksualundervisning, kvinde cirkler, bål ceremonier og 1:1 terapi. På den her podcast deler jeg, hvordan jeg arbejder og hvad mit afsæt i terapien består af. Du er velkommen til at lytte med, og hvis du får lyst til en session. Kan jeg kontaktes på Instagram: maria_la_cour_ Eller via min hjemmeside: www.marialacour.wordpress.com Glæder mig til at høre fra dig, som gerne vil i terapi hos mig!
14:46
November 25, 2020
#3 Mand og Kvinde - føl din lyst!
I denne afsluttende podcast, som hedder Mand & Kvinde - føl din lyst! Vil I lytte med til en samtale, deling og terapi session med skønne Maja, som deler sin rejse med at dyrke ned i sin seksualitet. Der ligger så meget healings materiale, når vi arbejder med vores seksualitet. Ofte når jeg møder mennesker, som har en forestilling om hvad sexologi handler om, og jeg må fortælle, at sexologi i langt større grad handler om psykologi, måden vi er i relationer på, vores selvværd, evnen til at være intim og autentisk med et andet eller flere mennesker. Seksualitet rummer et spektrum af udviklings portaler til, større glæde, livskvalitet, krops positivitet og oplevelsen af samhørighed. Seksualitet berører dybderne i os, som mennesker - det er en indgroet evne til at opleve samhørighed! Du er velkommen til at følge mig for inspirationens skyld. Tjek Instagram: Maria_la_Cour_ Jeg bruger poesiens magt, fra et fagligt formet øje med rødder i sexologien. Livet har lært mig en ting eller to om det sure og søde, følelser af skam og mindreværd har vendt mit sind til en ninja, denne erfaring koger jeg viden på. Naturen, dans og bevægelse har altid sat min sjæl i brand og jeg ved, hvordan der er metoder, øvelser og vaner, som kan vende skuden i en retning, der føles godt! Lyt med og forkæl dine øre!
39:02
November 20, 2020
#2 Mand & Kvinde - føl din lyst!
Denne podcast er en fortsættelse af 1. afsnit omkring Mand & Kvinde - føl din lyst. Jeg belyser mere uddybende, hvordan jeg selv er blevet præget af den kvinde rolle, som jeg er opvokset med. Og hvordan disse roller kan føles, som en spændetrøje og svært at agere frit udfra. De programmeringer, som vi alle sammen er blevet påvirket af på den en eller anden måde, sætter afsættet for hvordan vi agere i relationer og måden vi ser os selv på. Lyt med og bliv inspireret!
18:50
November 13, 2020
#1 Mand & Kvinde - føl din lyst!
På denne første podcast, åbner jeg emnet omkring Mand & Kvinde - føl din lyst. Jeg belyser hvordan skyggesider og fragmentering er en del af det, som gør det svært at føle sin lyst og vilje. Lyt med, jeg tager dig med på en lille gåtur og senere hen, flettes ordene sammen i mit køkken. Du kan høre køleskabet summe og mennesker i opgangen .. det rummer en autentisk lyd. God fornøjelse!
19:38
November 10, 2020
Smagsprøve
Mand & Kvinde - føl din lyst!  Seksualitet skal på bordet, lyt med og få et lille dip af isbjergets top! 
00:41
November 05, 2020
Del din smerte og bryd skammen
Jeg skriver poesi, for på den måde at sætte ord på lag af følelser og stemninger, som på andre måder kan være svært at udtrykke. Her indeholder poesien en nøgle til noget fælles i os alle, nemlig følelserne. Det indre liv, hvor det metaforiske og komplicerede får et sprog. En port!
01:14
November 03, 2020
Pray, Blue Fullmoon 31. Oktober 2020
Invitation to prayer - Open your heart mantra - Blue fullmoon 
02:36
October 31, 2020
Pigen uden hænder
"Et nyt selv er undervejs. Vort indre liv, som vi har kendt det, er ved at ændre sig. Det betyder ikke, at vi skal kassere de pæne og især hjælpsomme aspekter af vores liv under en form for rengøringsmani. Det betyder, at den virkelig verden og dens idealer blegner under nedstigningen. I en periode er vi rastløse og utilfredse, for tilfredsheden, opfyldelsen opstår når vi fødes i den indre virkelighed." - af Clarissa Pinkola Estes. Clarissa Pinkola Estes er en kvinde, som verden rundt har samlet og hørt de eventyr hun formidler gennem jungiansk psykologisk fortolkning. Pigen uden hænder er symbol på, at have mistet førligheden i den virkelige verden, og et indre arbejde er nødvendigt for at sjælen kan leve. Her kommer en bid af kagen!
00:56
October 27, 2020
Walk & Talk - Arbejd med din seksualitet!
Hej, jeg hedder Maria la Cour. Jeg er uddannet sexolog og ønsker med den her kanal, at udfolde forståelsen af seksualitet og hvad der ligger af nuanceret materiale når vi taler om seksualitet. Derudover deler jeg på den her podcast, hvordan jeg arbejder med Walk & Talk og vigtigheden ved, at tale med nogen om de områder, som er forbundet med relationer, kropsforståelse og selvbillede. Jeg har erfaret, at en samtale mens vi går, har en masse positive sideeffekter til processen. Når vi går, aktivere vi hjernecellerne, hvilket gør at vores perspektiver også har lettere ved, at udvide sig. Vi bliver mere modtagelige og får sat gang i blodcirkulationen, hvilket øger koncentrationen og velværet. Seksualitet rummer et spektrum af udviklings portaler til, større glæde, livskvalitet, krops positivitet og oplevelsen af samhørighed. Seksualitet berører dybderne i os, som mennesker - det er en indgroet evne til at opleve samhørighed. Jeg elsker, at arbejde helhedsorienteret, fordi vi er hele mennesker. Vores seksualitet er forankret til vores kreativitet, livslyst, vitalitet og nydelse. Vigtige ingredienser til livskvalitet og trivsel. Naturen, dans og bevægelse har altid sat min sjæl i brand og jeg ved, hvordan der er metoder, øvelser og vaner, som kan vende skuden i en retning, der føles godt! Du er velkommen til at følge mig for inspirationens skyld. Tjek Instagram: Maria la Cour
12:50
October 27, 2020
Kvinder som løber med ulve
Vasilisa er et symbol på intuitionen. Jeg oplæser bider af det fantastiske eventyr Vasilisa, fra bogen Kvinder som løber med ulve. Bogen er skrevet af Clarissa Pinkola Estes, som jeg på det varmeste kan anbefale til alle sjæle. Mand, som kvinde! Clarissa arbejder med jungiansk psykologi og bruger eventyr til, at beskrive arketyper i psyken. Bogen er en slags førstehjælp for sjælen.
02:18
October 21, 2020