Skip to main content
Mandagsmagi

Mandagsmagi

By Maria Haugland
Skap din hverdagsmagi! Finn det magiske i den helt vanlige hverdagen. I denne podcasten kan du ta med deg gode verktøy, råd og tips om hvordan du kan skape en mer magisk hverdag for deg selv! Mindset, næringsrik mat, bevegelse, optimisme og mye mer!
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Definer din egen suksess

Mandagsmagi

Definer din egen suksess

Mandagsmagi

1x
Enkle steg til manifestering
I dag snakker jeg mer om manifestering! I sesongens siste episode blir det en lett innføring i manifestering og enkle skritt du kan ta for å oppnå det du ønsker deg.  @mariahaugland.no mariahaugland.no 
27:14
November 22, 2021
Hva må ligge til rette før vi kan manifestere det vi ønsker oss?
I dagens episode dykker jeg ned i et spennende tema - manifistering! Hva må til for å manifestere drømmelivet? 
27:43
November 15, 2021
Commit to yourself
Hvorfor er det så viktig at vi holder løftene vi gir oss selv? Hva betyr egentlig det å respektere sin egen tid og hvordan blir vi flinkere til nettopp dette? Stopp med unnskyldninger og finn tid til mål og mening! 
24:59
November 8, 2021
Definer din egen suksess
De aller fleste av oss er så opptatt av hva samfunnet mener er suksess. Dette går utover den kreative prosessen og tapper oss for energi. Jeg har selv følt på en ordentlig tung periode i det siste og i dagens episode deler jeg litt tips om hva du kan gjøre for å komme deg ut av en negativ spiral. 
27:24
November 1, 2021
Hvordan du kan booste immunforsvaret denne høsten!
Jeg elsker holistisk helse og naturmedisin, men kjenner også godt til fordelene med vestlig medisin. I dagens episode tar jeg for meg viktigheten av et godt immunforsvar, særlig nå som høst og vinter står for tur. Hør mer om viktigheten av D vitamin og et fargerikt kosthold!  @mariahaugland.no  mariahaugland.no 
29:19
October 18, 2021
Når frykten styrer showet
Har du noen gang opplevd angst? Frykt? Uro? Hva kan du gjøre for å skape en bedre flyt i livet? Hvilke verktøy kan du bruke for å senke skuldrene og nyte livet? I dagens episode deler jeg erfaringer fra min egen periode med angst og uro.  @mariahaugland.no mariahaugland.no 
28:21
October 4, 2021
Visualisering
Har du hørt om visualisering? Det er et fantastisk redskap du kan bruke når du vil skape din egen fremtid. Tren hjernen din på å se for deg ulike scenario (feks et jobbintervju, mål eller drømmer). Visualisering blir flittig brukt av store idrettsstjerner og kan hjelpe deg å fokusere på det du vil ha mer av.  Lær mer om visionboards og hvordan du kan lage deg en konkret oversikt over drømmene dine.  Jeg har brukt visualisering i flere år og skriver mye om dette i boken "skap din egen hverdagsmagi". Den finner du på mariahaugland.no Instagram: @mariahaugland.no 
31:42
September 27, 2021
Plant frøet ditt i god jord
Hva vil det si å "plante" seg selv i god jord? Dine egenskaper, gaver og unike talent er avhengig av et godt miljø for å vokse. Rett næring, rett fokus og mennesker som bygger deg opp er viktig for din utvikling. Bort med ugress og inn med god næring. I dag setter jeg fokus på miljøet rundt deg. Finn ut hva som holder deg igjen fra å vokse. Er det muligens de du omgir deg med? Negativ energi du velger å ta inn?  @mariahaugland.no mariahaugland.no 
30:18
September 20, 2021
Skap en magisk atmosfære i ditt eget hjem
Hva vi omgir oss med påvirker oss både fysisk og psykisk. Hvordan kan vi skape en atmosfære i vårt eget hjem som fører til en mer avslappet hverdag? Omgi deg med vakre ting som gir deg glede, hold orden i tingene dine og kvitt deg med unødvendig rot.  Nettbutikk og blogg: mariahaugland.no Instagram: @mariahaugland.no 
33:24
September 13, 2021
Hvis du synes at verden er litt skummel akkurat nå
Det er fort gjort å la seg overvelde av negative situasjoner og nyheter. De aller fleste mediehus fokuserer kun på det som er negativt og legger ikke til rette for å fremme de gode tingene som skjer. Hva kan du selv gjøre for å beskytte energien din mot alt som foregår akkurat nå? Og hvorfor er det viktig for immunforsvaret vårt at vi senker skuldrene og stresser ned?  Nettbutikk: mariahaugland.no  Instagram: @mariahaugland.no 
25:54
September 6, 2021
Hvem tilbringer du mest tid med?
Det sies at man er gjennomsnittet av de 5 personene man tilbringer mest tid med. Personer som kan inspirere deg til å være den beste versjonen av deg selv, eller personer som påvirker deg negativt.  mariahaugland.no @mariahaugland.no 
32:47
August 30, 2021
Kickstart høsten!
Kickstart høsten din med bevegelse, fantastisk kosthold, meditasjon, god søvn, takknemlighet, spiritualitet og balanse! I dag tar jeg for meg litt av innholdet i heftet "kickstart høsten 2021". Lær mer om viktigheten av en balansert livsstil og få verktøy du selv kan ta i bruk for å skape deg en bedre hverdag.  Heftet kan lastes ned som e bok på mariahaugland.no eller bestilles som et fysisk hefte.  mariahaugland.no  @mariahaugland.no 
36:42
August 23, 2021
Gå din egen vei!
I dag svarer jeg på et spørsmål en leser sendte inn denne uken: Har du alltid turt å gå din egen vei?  Ukens bokanbefaling: Light is the new black av Rebecca Cambell  Nettbutikk: mariahaugland.no @mariahaugland.no 
30:08
August 16, 2021
The Law of Attraction
Its a big one! I dag dykker jeg ned I "The Law of Attraction". Hva handler den om og hva gjør den så interessant? Personlig så bruker jeg prinsippet hver eneste dag. Its a game changer! Jeg tar for meg 3 ulike tema i dagens podkastepisode (Daglige vaner, hva flere gjør feil og viktigheten av å fokusere på det man vil ha vs det man ikke vil ha).  Bøker jeg nevner: The Secret & The Science of Getting Rich by Wallace D Wattles.  @mariahaugland.no mariahaugland.no 
38:08
August 9, 2021
Ikke tro at alt må være perfekt
Hverdagen kaller. Det gjør også at flere tror at de må endre vanene sine fort. Men trenger vi egentlig det? Hva må til for å skape en god flyt i hverdagen?  Sesong 2 av Mandagsmagi er i gang!  @mariahaugland.no 
28:14
August 2, 2021
Spiritualitet
I dagens episode tar jeg for meg spiritualitet! Lurer du på om jeg er spirituell og hva jeg tror på? Da er denne episoden for deg! 
33:11
July 26, 2021
Beskytt din energi
Vi har kun en viss mengde mental energi hver dag. Hva bruker du den på? Bagateller? Stress? Uro? Hva kan du gjøre for å beskytte energien din? Hvilke verktøy er viktige å ta i bruk slik at du kan fokusere på de tingene som virkelig betyr mest for deg? I denne episoden deler jeg tips og triks som gjør det lettere å beskytte energien din.  Instagram: @mariahaugland.no  Nettbutikk mariahaugland.no 
28:30
July 19, 2021
Skap din egen fremtid
I dagens episode snakker jeg om hvordan vi selv kan være med å skape vår egen fremtid. De frøene vi sår i dag vil vi høste på et senere tidspunkt. Mitt fokus er å så frø som vil gi meg en fantastisk fremtid. I denne episoden forteller jeg også om hvordan Covid har påvirket min far de siste ukene og viktigheten av en balansert livsstil.  Du finner meg også på @mariahaugland.no  Nettbutikk: mariahaugland.no 
24:13
July 12, 2021
Ekte hverdagsglede
Hvordan kan vi skape mer hverdagsglede? Dagens episode tar for seg et innsendt tema - "glede i hverdagen". Jeg tar for meg hva dette betyr for meg og hva jeg anser som det viktigste når vi snakker om livsglede og hverdagsmagi.  Instagram: @mariahaugland.no Nettbutikk: mariahaugland.no 
32:05
June 27, 2021
Morgenrutiner!
Hvorfor er det så viktig med en god morgenrutine? Hva kan vi gjøre for å lage en fantastisk dag? I denne episoden snakker jeg litt om viktigheten av en god morgenrutine hva du kan gjøre for å skape deg en magisk start på dagen! 
27:45
June 20, 2021
Hvem vil du være?
Hva vi sier, hva vi gjør og det vi tror former oss som mennesker. Vanskelige ting definerer oss og kan gjøre hverdagen utfordrende. Hva kan vi gjøre for å få et bedre liv? En bedre holdning? Dagens episode tar for seg nettopp dette!  @mariahaugland.no mariahaugland.no 
27:23
June 14, 2021
Kosthold og matvaner
God mandag! I dag deler jeg mitt syn på ja og nei mat, 90/100 regelen, viktigheten av næringsinnhold vs kalorier og mye mer! Jeg svarer på spørsmål angående lavkarbodietten og hvilke valg jeg har tatt i matveien siden 2012.  For mer inspirasjon følg meg gjerne på @mariahaugland.no  For e bøker, oppskrifter og nettbutikk: mariahaugland.no 
34:60
May 31, 2021
Gode vaner!
Hva er en god vane? Hva er en dårlig vane? Hvordan kan vi fokusere mer på det å bygge gode vaner hver dag? Jeg tror at små steg hver dag kan gi enorme resultater over lengre tid.  @mariahaugland.no  https://mariahaugland.no 
33:00
May 24, 2021
Slik kan du skape positive vaner
Prøver du å være positiv og optimistisk uten å være bevisst på hva som faktisk må til? God energi, positiv input og daglig lærdom er utrolig viktig for holdningen vår. Hør på dette avsnittet og kjenn etter på hva du trenger for å finne en god balanse i hverdagen.  Følg meg på Instagram på @bymariahaugland
31:44
May 17, 2021
Morgendrøset
Her kommer et aldri så lite morgendrøs! Hvordan snu en kjip morgen til en fantastisk dag? 
06:58
May 12, 2021
Magisk trening!
Innsendt tema - trening! Trenger du litt motivasjon til trening? Jeg deler min treningshistorie og gir deg noen gode verktøy til en lettere treningshverdag. 
31:41
May 9, 2021
Hverdagsmagi
Første episode i mandagsmagi med Maria Haugland! I dag tar jeg opp det å skape seg sin egen hverdagsmagi! 
22:49
May 3, 2021