Skip to main content
Hvad hjertet er fuldt af

Hvad hjertet er fuldt af

By Marianne Ølgaard

”Hvad hjertet er fuldt af” er tanker og anskuelser, livet undervejs, både som menneske og terapeut.
Personligt er jeg et passioneret menneske, der elsker detaljen, og er nysgerrig på det finurlige livet byder på. Som terapeut ser jeg mig selv som håndværker, med en værktøjskasse fyldt af gode, faglige, værktøjer, som formidles på et hverdagssprog, som forhåbentligt kan inspirere dig til at leve lige præcist det liv du ønsker. Med denne podcast ønsker jeg at binde mine professionelle og personlige kompetencer sammen i en nærværende fortælling til dig.
Kærlige hilsner fra Marianne


Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Episode 1 INTRO

Hvad hjertet er fuldt afFeb 26, 2021

00:00
07:12
Episode 5 - Meditation og dens betydning.

Episode 5 - Meditation og dens betydning.

I denne episode fortæller jeg om meditation, og hvordan jeg bruger den både personligt og professionelt. Jeg deler fra min personlige rejse, hen til forståelsen af hvad meditation kan.  Hvordan jeg med kontinuerlig praksis, træner mit sind til ro, også når livet er svært. Måske denne episode kan inspirere dig til at dykke ned i meditation, og se hvad den kan gøre for dig. Håber du har lyst til at lytte med. 

Kærlige hilsner fra Marianne 

ps. jeg beklager et teknisk klip ca midtvejs, hvor der kunne mangle en pause....men jeg øver mig i at alt ikke skal være perfekt, så derfor beholder jeg denne udgave :-) Note til min egen udvikling: "det er vigtigere at få delt hvad hjertet er fuldt af, end at være bange for at fejle" :-)

May 09, 202216:50
Meditation - Pusterummet

Meditation - Pusterummet

Pusterummet er en kort mindful meditation, og den første af de meditationer fra mindfulnessforløbet, som jeg gerne vil dele med dig.

Den er en god hjælp til træningen i, at "tjekke ind" med dig selv.

Mange mennesker kører alt for stærkt i livets "hamsterhjul" og har vanskeligt ved at find roen og glæden i hverdagen.

Denne øvelse kan hjælpe dig med at få fat i det bevidste nærvær, og opdage hvad der foregår i dine tanker, følelser og krop.

Håber meditationen må bringe dig glæde og bevidst nærvær.

Kærlige hilsner fra Marianne

Apr 08, 202205:42
Episode 4 - Vejen tilbage til podcast

Episode 4 - Vejen tilbage til podcast

I denne episode taler jeg om vejen tilbage til igen at lave podcast. Om modet til at være, at gøre og det at sætte sig selv fri af begrænsende tanker. 

Jeg deler min glæde ved at bruge meditation i hverdagen, og hvilken betydning det kan have.

Jeg håber du har lyst til at lytte med, og måske du kan inspireres til, at finde vej i noget du synes er svært.

Mange kærlige hilsner fra Marianne

Apr 08, 202221:41
Episode 3 - Tanker undervejs i en Coronapandemi

Episode 3 - Tanker undervejs i en Coronapandemi

I denne episode kaster jeg lys på nogle af de tanker jeg gør mig, midt i og undervej i coronapandemien.

Jeg beskriver den kognitive diamant, som et redskab til at få øje på mulighederne i at bruge det bevidste nærvær, og stoppe de negative automatiserede tanker.

Jeg taler om vigtigheden i, at vi har respekt og forståelse for hinandens forskelligheder i krisesituationer.

Håber du har lyst til at lytte med.

Mange kærlige hilsner fra Marianne

Mar 09, 202119:41
Episode 2 - Mod

Episode 2 - Mod

Denne episode handler om mod. Om modet til at være den du er, om det at sætte dig fri af fortidens begrænsende oplevelser. Den handler om at forstå hvad begrænsende adfærd kommer af, og med den forståelse få mulighed for at bryde ud af "spændetrøjen, og finde modet til at være, at gøre det der er vigtigt for dig.

Håber du har lyst til at lytte med.

Kærlige hilsner fra Marianne 

Mar 02, 202110:31
Episode 1 INTRO

Episode 1 INTRO

Denne intro er en kort fortælling om min faglige baggrund for at lave "Hvad hjertet er fuldt af"

Håber du har lyst til at lytte med.

Kærlige hilsner fra Marianne

Feb 26, 202107:12