Sprankeling!
By Marieke van Andel
Sprankeling gaat over ongecensureerde gesprekken met je lijf en de helende kracht van de natuur. Ik vertel je mijn meest kwetsbare persoonlijke verhalen, waar ik grote lessen uit leerde. Sprankeling is mijn eigen podium en ik ben de verrassingsshow! Wie weet neem ik je mee in meditatie, vertel ik een goede grap of zing ik een lied... Ik weet het nog niet, ik ben zo benieuwd! Leuk dat je luistert :)
Mij nog beter leren kennen? Vind me op instagram: @jewildenatuur
Sprankeling!Nov 14, 2022
Het midden bestaat niet
Een goed gevoel willen we graag 'vasthouden'. Het liefst zijn we altijd 'in balans'. Maar is dat echt zo? In deze aflevering vertel ik waarom het midden niet bestaat (en als dat wel zo is, dan is het er erg saai).
13 • Zo praat je (niet) tegen je innerlijk kind
Onlangs hoorde ik een vader praten tegen zijn twee zoontjes. De bitse toon in zijn woorden raakte me én zette me aan het denken. Zonder te willen oordelen vond ik er van alles van, maar hoe praat ik eigenlijk tegen mijn eigen innerlijk kind?
12 • Dat je blij bent | een liefdesbrief ♥
Ooit vond ik iemand héél kortstondig héél leuk. Omdat het me vaak goed lukt om in woorden weer te geven wat ik voel, schreef ik deze tekst. Een liefdesbrief. Als ik het nu weer lees, dan is het duidelijk een liefdesbrief. Maar misschien niet voor de persoon aan wie ik de woorden richtte...
11 • Als kind kon ik niet poepen
Als kind kon ik niet poepen. Uren zat ik op die pot, enorm mijn best te doen. Tot tranen toe. Want het ging niet en het deed pijn. Wat zat dat kleine meisje dwars? Ook als volwassen vrouw zit ik soms 'vast'. Het lichaam geeft de informatie, wij hebben slechts de vragen te stellen en er eerlijk antwoord op te geven. Wat zit mij dwars, en wat heb ik los te laten?
10 • Over vasthouden en loslaten
We willen 'het goede gevoel' krampachtig vasthouden, en als we ons bewust worden van nare dingen dan moet dat zo snel mogelijk weg. Hoe zit het nu eigenlijk met vasthouden en loslaten? En waarom gebeurt er precies het tegenovergestelde van wat je wilt dat er gebeurt? Je hoort mijn visie hierop in deze aflevering. Veel plezier ermee!
9 • Moet Ik Dit Nu Doen?
"Ik moet dit nog even doen". Hoe vaak zeg je dit zinnetje, tegen jezelf of tegen een ander? In deze aflevering wil ik je met andere ogen laten kijken naar jouw to-do's. Want is het waar wat je zegt? Aan de hand van de vraag Moet Ik Dit Nu Doen? laat ik je op 5 verschillende manieren kijken naar jouw taken. Met als resultaat dat je gaat loslaten, met creatieve alternatieven komt en vertrouwt op de juiste timing.
8 • Agnes van 88 en haar wijze lessen
Wat een bijzondere ontmoeting! Ineens zat ik midden tussen de weilanden naast de 88-jarige Agnes, met wie ik een half uur een bankje deelde. We raakten aan de praat over 'levensdingen' en ik leerde drie wijze lessen van haar. We spraken over luisteren naar je intuïtie, in vrijheid je eigen keuzes maken en erop vertrouwen dat je nooit écht alleen bent... want je bent nooit écht alleen.
7 • Het tempo van de traagste
Wat heeft een relatie met een ander te maken met de relatie met jezelf? Onder andere: het tempo dat je aanneemt is het tempo van de traagste. Het vraagt moed, kwetsbaarheid en eerlijke communicatie om écht onder ogen te zien wat het traagste deel wil zeggen. Of dat nu een persoon is binnen een relatie, of een deeltje in jou dat je iets probeert duidelijk te maken... Durf jij het gesprek aan?
6 • Schitteringen | een hartsverhaal ♥
Vandaag her-ontdekte ik een verborgen talent... Zomaar ineens luisterde ik naar een verhaal dat ik schreef en opnam in januari 2020. Het raakte me, omdat het nog steeds zo klopt. Het ontroerde me, mijn eigen woorden, mijn eigen stem. En omdat ik jou toewens óók op deze manier geraakt te worden, deel ik mijn hartsverhaal met jou. Luister maar...
5 • Hoe je tot rust kan komen als je voor het stoplicht staat
Hoe kun je, zonder een ingewikkeld plan te volgen, tóch je dagelijkse rust en ontspanning vinden? In deze aflevering vertel ik je hoe ik dat doe, en hoe jij dit heel makkelijk ook kunt. Niks hoeft anders: jij kiest jouw eigen 'stoplichtmoment' dat jouw lijf er liefdevol aan herinnert dat ze mag ont-spannen :)
4 • Ik heb weinig geld. Te weinig. Ik moet lenen.
In deze aflevering vertel ik je meer over mijn huidige financiële situatie: die is niet zoals ik 'm wil. Ik vertel je ook over wat er wél is, en hoe dat me helpt om te geloven in en toe te werken naar mijn toekomst vol overvloed!
3 • Of je lijf kan praten? Jazeker! Dit is Sara's verhaal
Jouw lijf is je grootste bron van wijsheid, plezier en kracht. Alleen... we weten niet meer zo goed hoe we kunnen luisteren naar ons lichaam! In deze aflevering deel ik de ervaring van Sara en hoe zij in gesprek gaat met haar lijf tijdens een WonderWandeling...
2 • Wie ben ik eigenlijk? Over augurkensap, een geheime blog en mijn gebrek aan focus.
Leer mij ietsie beter kennen! In deze aflevering vertel ik je een aantal van mijn 'goede' én 'slechte' eigenschappen... Want eerlijk is eerlijk, niemand is perfect. En hoe fijn is het om te weten dat je niet alleen bent in je twijfels of je gevoel?
1 • Ik wilde NIET aanrommelen. En toch deed ik dat. Als een pro.
Ik wilde NIET aanrommelen. En toch deed ik dat. Als een pro. Ondertussen ben ik erachter wat het eigenlijk betekent om aan te rommelen, en hoe je precies kunt wéten of je aan het aanrommelen bent in de juiste richting. In deze aflevering vertel ik je meer!