Ervaringsverhalen Over Trauma En Angst

By Mariëlle Faas

Mariëlle Faas, schrijver van ervaringsverhalen over trauma, angst en stress. Patiëntenvertegenwoordiger angst en insomnie bij de ADF stichting, de cliëntenorganisatie voor mensen met angst- of dwangklachten.

Listen on Spotify Send voice message

Available on

Report content on Spotify

Meditatie Voor Veiligheid En Vertrouwen

Ervaringsverhalen Over Trauma En AngstSep 18, 2020

00:00

12:43

Meditatie Voor Veiligheid En Vertrouwen

Dit is een meditatie voor iedereen die behoefte heeft aan een gevoel van veiligheid en vertrouwen.

Credits muziek: Ebbs and Flows Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Credits gedicht 'Vertrouwen' Mark Verhees (voorpositiviteit.nl)

Sep 18, 202012:43

Meditatie Als Medicijn Bij Angst En Depressie?

Van somberen wordt niemand vrolijk. Maar somber is wel wat ik ben nu het coronaspook mij steeds hardnekkiger volgt. Een filmpje met neuroloog Steven Laureys over meditatie als medicijn bij angst en depressie biedt hoop!

#Ervaringsverhaal #Trauma #Angst #Stress #Depressie

Belangrijke links bij het verhaal:

Filmpje met neuroloog Steven Laureys over meditatie: https://www.youtube.com/watch?v=jFKV-NvD6-U
Filmpje met Erik Scherder over stress: https://www.youtube.com/watch?v=FMwu3fjum1g
Filmpje Sara Lazar over hoe meditatie je hersenen kan veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc
Mindfulness training bij de ADF stichting: adfstichting.nl/mindfulness/

Aug 18, 202009:23

Hoe Verander Je Angst In Vertrouwen?

Verander je gedachten en je leven zal veranderen. Maar hoe verander je angst in vertrouwen? "Je moet jezelf programmeren", hoor ik een 95-jarige man zeggen.

#Ervaringsverhaal #Trauma #Angst

Belangrijke links bij het verhaal:

Filmpje over 'jezelf programmeren' / dankbaarheid: https://www.youtube.com/watch?v=SnIcsNs-dyc

Filmpje EMDR: https://www.youtube.com/watch?v=FubVAveULcU

Artikel EMDR: https://decorrespondent.nl/11352/dit-is-de-behandeling-die-de-wereld-belooft-te-verlossen-van-trauma-misschien-wel-het-grootste-probleem-voor-de-volksgezondheid/1163807040-3715ba40

Filmpje Oprah Winfrey: https://www.youtube.com/watch?time_continue=33&v=saZWjIlwU8c&feature=emb_logo

Uitleg Cognitieve Gedragstherapie: https://adfstichting.nl/cognitieve-gedragstherapie/

Zelfcompassietraining / Mindfulnesstraining: https://adfstichting.nl/mindfulness/

Jul 14, 202014:16

Zes Oplossingen Voor Een Volle Stressemmer

Een ervaringsverhaal over angst en stress. En over honden. ;-) Honden hebben als het ware een stressemmertje in de buik. Maar ik blijkbaar ook. En mijn stressemmer zat vol. Gelukkig is er een (persoonlijke) oplossing! Ook voor jou.

Relevante links:

https://adfstichting.nl/mindfulness/

https://adfstichting.nl/yin-yoga-zacht-met-angst/

https://www.moniquebladder.nl/stress-bij-je-hond-het-korte-lontje/

Jul 13, 202008:10