Peaceful Mind Lab
By Mariko Yokoda Choi
ポットキャスト再スタートしました！
＼Peaceful Mind Lab／
ミリタリー妻になって2023年で9年目
3、4年おきに住まいを転々とする生活の中で、子育てやキャリア、人との繋がりなど、色々と悩み模索する日々
そんな中、どこにいても「穏やかな人生をおくる」ためのリアルな気づきや学び、感じていることを発信していきます
生活の場を転々とする私のリアルな声が、似たような境遇にいる海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちのそれぞれの「穏やかな人生」を送るための役に少しでもなれば嬉しいです。
【コアテーマ】
セルフラブ(ケア)・つながり・夢・お金
【自己紹介】
まりこ
ライフコーチ
沖縄出身
２児のママ（４歳、７歳）
韓国４年⇒アメリカ・ハワイ２年目（現在）
詳しくはインスタをご覧ください♪
＼Peaceful Mind Lab／
ミリタリー妻になって2023年で9年目
3、4年おきに住まいを転々とする生活の中で、子育てやキャリア、人との繋がりなど、色々と悩み模索する日々
そんな中、どこにいても「穏やかな人生をおくる」ためのリアルな気づきや学び、感じていることを発信していきます
生活の場を転々とする私のリアルな声が、似たような境遇にいる海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちのそれぞれの「穏やかな人生」を送るための役に少しでもなれば嬉しいです。
【コアテーマ】
セルフラブ(ケア)・つながり・夢・お金
【自己紹介】
まりこ
ライフコーチ
沖縄出身
２児のママ（４歳、７歳）
韓国４年⇒アメリカ・ハワイ２年目（現在）
詳しくはインスタをご覧ください♪
Peaceful Mind Lab Aug 24, 2023
00:00
27:38
#2-2 海外駐在・ミリ妻 穏やかな人生をおくる４つのキーエリア
数年おきに海外を転々と引っ越す生活の中で大切だと実感している「穏やかな人生」をおくるための４つのキーエリアについて話しています。
①ゆめ
人生という地図の目的地はどこですか？
②セルフケア
心と体にエネルギーを与えてくれることはなんですか？
③つながり
人とのつながりの前に大切にしてほしいつながり
④お金
あなたにとってお金とはなんですか？
【今日の問い】
あなたにとっての穏やかな人生はどんな人生ですか？
誰とどこで何をしているんでしょう。
その人生が１０点満点だとすると今何点ですか？
そして１０点にするには何をしたいですか？
Have a peaceful day!
Aug 24, 202327:38
#2-1 ポットキャスト再スタートへの思い
かなりお久しぶりです。
ポットキャスト再スタートへの思いについて話しています。
私の日々のリアルな生活で感じている「穏やかな人生」を過ごすためのリアルな気づきや学びを届けることによって、似たような境遇の海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちの役に少しでもたてたら嬉しいです。
ポットキャスト再スタートへの思いについて話しています。
私の日々のリアルな生活で感じている「穏やかな人生」を過ごすためのリアルな気づきや学びを届けることによって、似たような境遇の海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちの役に少しでもたてたら嬉しいです。
Aug 18, 202310:40
#18 ありのままの自分を受け入れる3つのコツ
最近感じたありのままの自分を受け入れるこつについて話してます。お気軽にコメントやリクエストください。Instagram:@mariko_yokodachoi
Sep 23, 202215:32
#17 自分とおしゃべりすることの大切さ
最近の日常で感じ大切している時間があります。それが自分とおしゃべりする時間、自分の感情や思考をただただ眺めて過ごす時間。それによって感じる幸せについて話しています。
Apr 23, 202212:09
#16 苦しい時でも自ら幸せをつくり出すための3つの気づき
自分が幸せであることは立派な世界平和への貢献だと思います。苦しい時でも自ら幸せをつくり出すための3つの気付きを私の経験から話しています。これは世界のどこでも自分らしく生きるためにとても大切なあり方だと日々実感しています。
Feb 10, 202219:21
#15 日本も多民族国家
私の生まれ育った環境をベースに思う、日本も多民族な国なんだという話。
Feb 03, 202212:23
#14 留学、海外生活前にすべき5つのこと
私自身の高校時代の留学経験を元に留学や海外生活前にした方がいいと思うことを話しています。
Jan 27, 202222:50
#13 行動できない私が行動できるようになった5つの大切なこと
行動が下手くそな私が行動できるようになってきた5つの大切なことについて話しています。
Jan 19, 202218:02
#12 人生が好転する4つの朝の習慣
私自身が日々試行錯誤しながら実践を心がけている大切な朝の4つの習慣について話しています。みなさんの大切な日々を過ごすためのプラスになれば嬉しいです。
Jan 13, 202220:23
#11 グローバルにどこでも自分らしく生きるために配信すること
グローバルにどこでも自分らしく生きるために大切だと思うことをこれから配信していきたいと思います。
Jan 05, 202209:58
#10 21世紀に必要なCQ（カルチャーインテリジェンス）って何？ CQを高める4つのステップ
#10 21世紀に必要なCQーカルチャーインテリジェンスって何？ CQを高める4つのステップ
Jun 30, 202110:20
#9 日韓カジュアルガチトークからの学び気づき
社会的テーマについてみなさん話したり、対話する機会ありますか？どんな場だったらガチトークしやすい？話したいテーマは？国民ひとりとしての意見を発言することの大切さ
Jun 29, 202112:36
#8 沖縄76年目「慰霊の日」に思うこと
沖縄76年目「慰霊の日」に思うこと。異文化理解の大切さ。あなたにとって平和とは何ですか？多様性を尊う世界
Jun 23, 202112:57
#7 韓国に住んでいてびっくりしたこと。そこからの学び
外国にいるとカルチャーショックやびっくりすることはよくあることだと思います。そんな時、どう捉えるかが大切だと思います。そんな時こそ学びのチャンス！
Jun 21, 202118:53
#6 子育てで大切だと痛感する2つのこと
旦那が出張中のため5歳と2歳の娘たちの絶賛海外ワンオペ中。正直毎日がチャレンジング！！w そんな私が子育てママパパ向けに「世界のどこにいても自分らしくいるために」子育てで大切だと痛感する2つのことを話しています。台本なし、疲労感満載ボイスでのダラダラトークですw まーいいかなw これもリアル子育ての現場からの声です。よくやっている自分！！
May 11, 202136:57
#5 私がコーチングを受ける3つの理由
私がコーチングを受ける3つの理由
Apr 09, 202119:25
#4 「自分らしく」いるために大切なこと。I'm enough
世界のどこにいても「自分らしく」いるために大切なことである"I'm enough"についてのエピソード。I'm enoughが大切な理由やそうなるために日頃おこなっていることを紹介しています。
Apr 02, 202114:17
#3 グローバルな人ってどんな人？
グローバルな人：「どこでも誰とでも自分らしくふるまえること」
参考サイト：グローバル人材とは？ 定義、要件と育成の5つのステップ - カオナビ人事用語集 (kaonavi.jp)
【問い】
①「あなたにとってグローバルな人はどんな方ですか？」
②「グローバルな人になりたいなら、今やれること、やりたいことは何ですか？」
Mar 25, 202114:33
#2 自己紹介 私を表す３つのキーワード 異文化・コーチング・直感
私を表す３つのキーワード 異文化・コーチング・直感
あなたを表す３つのキーワードは何ですか？
あなたを表す３つのキーワードは何ですか？
Mar 15, 202112:21
#1 Trailer グローバルビーイング 異文化理解ラボ
どんな方にどんな内容のエピソードをお届けしていくかの話
Mar 12, 202101:43