Neste episódio partilho convosco as minhas 15 ideias e dicas para poupar dinheiro na compra e confecção de alimentos.

Estes são alguns dos pontos que irei abordar:

definir um orçamento mensal para a alimentação e respeitá-lo;
como planear refeições para a semana
cozinhar e planear em função da cozinha que temos;
duplicar doses para ter sempre comida no congelador (quando mais precisamos dela);
como aproveitar os artigos em desconto:
como poupar nas compras de carne;
o que fazer com os legumes e frutas excedentes da época;
quais os alimentos que podemos fazer em casa;
como aproveitar as sobras;
plantar a nossa própria comida ou replantar vegetais em vasos;
como usar e transformar alimentos do dia-a-dia com especiarias;
quais as melhores ocasiões para congelar comida;
e muitas outras dicas.

De forma a poderes revisitar todas as dicas, podes encontrar todas as notas aqui.

Espero que este episódio te tenha sido útil e que comeces a aplicar algumas das dicas.

Qual a dica que foi mais fácil aplicar ao teu dia a dia?

__

👉Para saber mais sobre uma sessão de consultoria de planeamento de refeições comigo clica aqui.

👉 Sabe aqui como te posso ajudar a planear refeições, reduzir desperdício e poupar tempo e dinheiro na cozinha.

👉 Clica aqui para aceder ao PDF “A arte de planear as refeições”.

👉 Vamos fazer uma amizade por correspondência? Para dicas de organização, workshops, lançamento de e-books e outras novidades, subscreve a newsletter. Ou segue a marinar no instagram.

Um abraço e até breve.

#4 - Conversa com Diana Branco da Healthy Snacks Co sobre alimentação vegetariana e uma receita de falafel.

Marinar - Simplifica a tua vida na cozinhaBy Marina CunhaAug 25, 2020