Marlene’s podcast / HSP, HSP-HSS, Intuïtie, Vrouwenergie, Coaching & more

Het kan anders! Ik zeg het vaak. Maar zoals jij je nu voelt of leeft kan anders als hoogsensitieve hss vrouw. Door je echt zelf te leren kennen. Dit betekent niet dat je gelijk helemaal iemand anders bent. Je wordt juist die pure hoogsensitieve vrouw die je diep van binnen altijd bent geweest maar zich niet heeft kunnen ontwikkelen. Maar hoe? Van oppervlakte meer de diept le in. Oude verhalen en identiteiten loslaten en meer. Je hoort het hier in deze podcast. Heb je een goed gevoel bij mij? Vind je het fijn dat ik dezelfde taal spreek en je daardoor je mij begrijpt en mee kunt met mijn tips en adviezen? Neem dan zeker een kijkje op www.marlenedegroot.nl voor mij coaching en online trainingen en traject. Een bericht of vraag stellen naar marlene@zensecoaching.nl kan altijd. ❤️ Marlene

De bekende vicieuze cirkel van spanning, uitdaging en volle agenda en leven, naar vermoeidheid, onrust en overprikkeling. Wat rust en alleen tijd nodig heeft. Afzeggen van dingen, loslaten van taken of een baan. Wat juist weer verveling, saaiheid en onderprikkeling kan geven. Gek kun je er van worden als hoogsensitieve hss vrouw. Hoe nu verder? Wat moeten we hier mee? In deze podcast meer. Wil je meer en nu echt niet langer struggelen als hsp vrouw maar in balans, rust ervaren en voldoening? Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl voor de hsp online trainingen, hsp hss online programma en exclusieve coaching. Je bent welkom! Op naar een mooier leven. ❤️ Marlene

In deze podcast hoor je meeuwen en vliegtuigen over vliegen ;) Dat heb je als je in Noordwijk woont. Verder ga ik het hebben over het veel in het hoofd zitten. Overdenken, piekeren, alles zo goed willen begrijpen en dan pas door kunnen. Maar wat het brengt is juist vaak verwarring, onrust en niet verder komen. Hoe kun je wel verder komen? Wat werkt voor jou? Wat is jouw unieke code? Luister vooral en wil je meer dan vind je mijn hsp online trainingen, hsp hss test, ebook, online programma, exclusieve coaching, mijn verhaal en meer! op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Als hsp hss ben je een vrouw die veel en diep voelt. Je emoties kunnen nog wel eens sterk afwisselen en niet begrepen worden. Ook door jezelf niet. Want wie ben je nu eigenlijk echt? In de podcast neem ik je mee naar je grootste kracht en valkuil tegelijk als hsp hss. Je kunt ook de hsp hss test doen op www.marlenedegroot.nl. Wil je meer en je ook echt goed en vrij gaan voelen en genieten van dit leven? Neem dan een kijkje bij mijn coaching en online programma. ❤️ Marlene

Er kan zoveel meer! Je kunt je zo anders voelen als hoogsensitieve vrouw. Er zit vaak veel meer in ons dan dat we laten zien of überhaupt ontdekt hebben. Maar wat als er een blokkade zit waar jezelf nog niet bewust van bent. Wat logisch is want deze blokkade is vaak gekoppeld aan de relaties die we hebben. En koppelen we dan niet los wat wel nodig is om echt vrij te komen in ons zelf. Luister voor meer naar deze podcast. Op www.marlenedegroot.nl vind je mijn mooie hsp online trainingen, test, e-book, online programma (12+ modules) en exclusieve HSP HSS Coachtraject. ❤️ Marlene

Podcast over het streng zijn voor ons zelf. Waar komt het vandaan en hoe je er mee om? En wat als het nu juist het ontwikkelen en laten zien van jouw kracht tegen houdt? Want die is er al in jou maar zie je die zelf en durf je die te vertrouwen. Naar te luisteren wat je nodig hebt. Wil je dit ontdekken en ontwikkelen in jezelf? Kijk voor meer info over coaching, online programma en trainingen op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

In deze podcast ga ik dieper in op de cirkel van angst vs die van vertrouwen. Ik Waar zit jij in en je wat brengt het je? Wat zou je eigenlijk willen en wat is daar voor nodig? Veel luisterplezier! Wil je meer en echt verandering in jezelf en leven, zie de info over mijn coaching en hsp online trainingen en hsp hss programma op mijn vernieuwde website www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Afgelopen week kreeg ik veel vragen over de invloed van de maan. Hoe merk ik het en wat is het verschil tussen de volle en nieuwe maan? Waarom voelen we dit juist als hoogsensitieve des te meer? Wat wil het je vertellen? Want net als je lichaam, wil de natuur je helpen. Ook vertel ik aan het eind het verschil tussen het online programma en coachtraject. Allebei super maar wat past bij jou? Veel plezier met luisteren en wil je meer neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Veel van onze tijd brengen we door op ons werk. Onze baan of ondernemer zijn, bepaald voor een groot deel hoe we ons voelen als hoogsensitieve. Dit is tweeledig; 1. Welke baan heb je en past dit bij je? Is dit echt waar je blij van wordt? Geeft het je de plezier en voldoening? 2. Hoe ga je nu met je zelf en je hoogsensitiviteit om? Welke uitdagingen als hsp op het werk herken je? Hoe ga je hier mee om? Blijf je in een baan omdat het veiligheid geeft of geef je te snel op? Wil je hier meer mee en je echt anders gaan voelen, neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Werk in welke vorm dan ook (vast, flexibel, eigen bedrijf) beslaat veel van onze tijd. Als het goed is zorgt het voor naast inkomen ook voor voldoening. Krijg je er energie van ipv dat het je kost. Als dit niet zo is en je elke zondag voelt dat je geen zin hebt of je loopt tegen uitdagingen aan. Dan kan dit 2 redenen hebben; of je baan past niet bij je of je kunt anders met je hsp leren omgaan. Vaak geven we onze baan de schuld maar wat als er een onderliggende reden is waar je wat mee kunt. Incl de 4 valkuilen waar je tegen aan kunt lopen. Je hoort het in deze podcast. Wil je er verder mee of je fijner, krachtiger en meer in balans te voelen, neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Wat houdt jou nog tegen om te zijn wie je bent om alles uit jezelf te houden? Is het dat stemmetje wat zegt; het is wel prima zo, we houden het hier bij. Zo niet nodig om te ontwikkelen of het beste uit jezelf te halen. Stel je voor dan worden we nog gelukkig, rijk, krijgen we een droombaan, droomman of vinden we rust ;). Dat moeten we niet hebben. Liever niet voelen en het niet aan gaan dan dat. Wil je het wel? Luister deze podcast en als je een goed gevoel hebt bij mij? Kijk vooral even op mijn website www.marlenedegroot.nl waar je de leukste waardevolle trainingen en programma vindt die er maar zijn! ❤️ Marlene Je kunt me ook volgen op Instagram en LinkedIn: marlene_hspcoach.

Het nieuwe jaar is begonnen. We zijn 2024 ingestapt. We hebben te maken met nieuwe energie, intenties en voornemens. En tegelijk met het winterseizoen van naar binnen keren, stilte opzoeken en vertragen. Hoe ga jij daar mee om, wat speelt er bij jou en welke hsp thema’s uit deze podcast herken je bij jezelf. Leuk als je luistert! Veel liefs en een mooi nieuw jaar van mij gewenst❤️ Marlene Zet je goede voornemens om in mooie resultaten en kijk op www.marlenedegroot.nl voor meer info.

Bijna het nieuwe jaar. Tijd om langzaam af te gaan ronden. Dit jaar los te gaan laten en ruimte te maken voor het nieuwe. Dus ook voor je nieuwe wensen die je hebt. Loskomen van struggels en vastzitten in jezelf? Klaar met onzekerheid en blijven hangen? Kwaliteiten meer zichtbaar maken of je zelfvertrouwen vergroten? Wat zijn de 3 valkuilen die je tegenhouden en wat kun ipv doen? Je bent welkom in de online trainingen, hsp - hsp hss programma of coaching. Laat mij je meenemen naar een nieuwe versie van jezelf. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

In deze podcast de 4 fasen die je doorloopt als hoogsensitieve vrouw. Ontdek alle fases en in welke fase jij nu zit. Hoe beweeg je naar de volgende fase? Wat zijn valkuilen en meer! Gelijk een inkijkje in de online training Positief leren omgaan met je hsp. Waarin je een positieve hsp leefstijl ontwikkeld. Zie meer info over coaching en alle online trainingen op www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Ontdek hier de 7 redenen waarom je nog geblokkeerd bent als hoogsensitieve. Om echt helemaal vrij en als jezelf te leven. Om niet andermans leven te leiden maar echt die van jezelf. En wat is dat dan. De podcast kwam op door mijn online programma 'Positief leren omgaan met hsp' waarin je je eigen hsp leefstijl ontwikkeld waardoor je sowieso niet meer blokkeerd. En veel meer! Meer info, ook over andere producten vind je op www.marlenedegroot.nl. Je bent welkom! ❤️ Marlene

Leuke podcast voor de relaxte vrijdag. Een podcast over de 4 seizoenen en waar jij rekening mee kunt houden. Vol tips en waardevolle inzichten! Waardoor je kunt groeien en je goed kunt voelen. Leuk om te luisteren en je voordeel mee te doen. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

In deze podcast praat ik je bij! Over de nieuwe ontwikkelingen in mijn aanbod. Als je het leuk vindt om mij te volgen en podcasts te luisteren dan vindt je het vast ook leuk om te weten dat er een nieuwe mogelijkheid komt om mijn kennis tot je te nemen. En veel meer dan dat! Het is de grote HSP Online Training waarin ik je ga leren hoe je positief omgaat met je hsp zijn. Zodat het iets moois is en dat je dit ook zo kunt ervaren. Ruimte en rust is wat het o.a. oplevert. Deze maand komt ze uit en kun je starten. Luister de hele podcast voor meer info en tips. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

In deze podcast deel ik over 3 valkuilen die ik vaak voorbij zie komen in de coaching en waar ik zelf tegen aan ben gelopen. 1. Loyaal blijven aan iets of iemand terwijl het je geen goed doet. Denk aan werk, relaties, overtuigingen, beslissingen. 2. Jezelf niet op de 1ste plek zetten. Wat heeft dit tot gevolgen?3. Je lichaam wegduwen en geen goede verbinding hebben. Herken je ze en wat kun je hiermee? Je hoort het hier. Wil je verder met je hsp en ook echt die rust, vrijheid of wensen behalen die je hebt en misschien maar weg blijft stoppen? Neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl naar mijn online trainingen en 1 op 1 coaching die al veel hsp vrouwen veel heeft gebracht. Je kunt me ook volgen op Instagram (Marlene_hspcoach) of LinkedIn ❤️ Marlene

Podcast 200!! Met een mooi impactvol thema! Al zo vaak mocht ik zien in coachtrajecten dat als je anders leert omgaan met je hsp, het een positieve boost geeft voor je gezondheid. Vage en sterkte klachten verdwijnen en negatieve cirkels worden doorbroken. Mentaal word je sterker en helderder wat op zoveel door breekt. Ik zag het als iets normaals. Totdat vorige week iemand me er op wees hoe haar gezondheid verbetert was door de coaching. Haar energie was toegenomen wat effect had op alle facetten van haar leven. Ook meer info over coaching, het nu al populaire hsp hss programma of de hsp online trainingen. Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl wat ik voor jou kan betekenen. ❤️ Marlene

Podcast 199 al weer! Over grote angsten die veel voorkomen bij hoogsensitieven. Angst voor afwijzing, voor helemaal jezelf mogen zijn, ruimte innemen en alles herleidt zich eigenlijk naar angst voor eenzaamheid en er niet bij horen. Wat elk mens wel herkent en in ieder psychologieboek voorbij komt. Alleen bij hoogsenstieven gaat dit dieper en eerder de neiging om zichzelf voorbij te lopen, niet gezien te voelen en nog harder te gaan werken. Goed om bewust van te zijn dus en te weten hoe hier mee om te gaan om hier los van te komen. ❤️ Marlene Wil je meer weten over wat ik aan bied zoals hsp online trainingen en coaching. Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl.

Piekeren, een vol hoofd, veel denken en allerlei klachten zoals fibromyalgie, mirgtaine, darmklachten, overspannen, (chronisch) overprikkeld? Als hoogsenstieve hebben we een snel werkend zenuwstelsel en dus ook een snel werkend hoofd wat makkelijk verbanden legt en oplost. De keerzijde der we vaak in ons hoofd zitten en het te veel gaan gebruiken. Wat ons lichaam geen goed doet. Het is een overleving, ook wel coping geworden die niet positief voor ons werkt. Meer in deze podcast met 5 tips die je zo kan toepassen! ❤️ Marlene Wil je verder met je hsp en jezelf leren kennen? Je kunt op www.marlenedegroot.nl kijken voor meer info over alles wat ik aan bied.

Als hoogsensitieve luistert het nauw.. we lekken al snel energie. Als we als hoogsensitieve even niet naar ons gevoel luisteren dan lekken we al energie. Raken we de energie op een ongezonde manier kwijt wat iets anders is als we het gebruiken voor een wandeling of andere inspanning. Nieuwsgierig welke 5 dit zijn en welke op 1 staat? Luister dan naar deze podcast🎧 Met tips en nieuwe inzichten. ❤️ Marlene Zie op www.marlenedegroot.nl meer info over coaching en online trainingen.

Wat gebeurd er met jezelf en je omgeving als je jezelf gaat ontwikkelen. Het kan zomaar zijn dat je beter je grenzen gaat bewaken, dat je mondiger wordt, minder jezelf aanpast. Hoe reageer je er zelf op en hoe reageren anderen hierop? Dat moet natuurlijk niet uitmaken maar is wel goed om eens in te duiken. Maar je vooral niet door te laten weerhouden en dus hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Meer info over hsp test, gratis ebook, hsp online trainingen Goed bij jezelf blijven en Van Overprikkeling naar Rust, online programma Positief leren omgaan met je hsp of 1 op 1 coaching op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Anderen of wij zelf als hoogsensitieve vinden nog weleens dat je als hsp weinig aan kunnen. Dat we minder ‘kunnen hebben’ en dus minder goed belastbaar zijn als een gemiddeld ander mens. Is dit zo? Waarom zou dit zo zijn en hoe ziet dat er uit? In deze podcast ga ik er dieper op in en kun je hier weer inspiratie uithalen voor jezelf. ❤️ Marlene Voor meer info op www.marlenedegroot.nl over hsp coaching via je je werkgever, hsp online trainingen en het online programma Positief met hsp omgaan, hsp - hsp hss test, e-book, mijn verhaal en meer!

In de podcast neem ik je mee naar een van de grootste valkuilen van hsp. Het naar buitengericht zijn. Gewend om met sterk ontwikkelde voelsprieten de omgeving te scannen en daardoor ook daar buiten te zijn ipv met je aandacht en je hele zijn bij jezelf, van binnen. Waarom is dit en hoe voelt het om dit te veranderen. Geloof me dat is een wereld van verschil en gun ik iedere hoogsenstieve en dus ook jou! In mijn hsp online trainingen, hsp hss programma en 1 op 1 coaching is dit een belangrijk onderdeel omdat het veel rust geeft, energie en meer! Kijk voor meer info op www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Pleasen en straalangst, 2 dingen die ik vaak terug zie komen bij de hoogsensitieve vrouwen die ik coach. Je op de ander richten ipv op jezelf. Maar ook jezelf niet helemaal durven laten zien of doen waar je echt blij van wordt. In deze podcast hier meer over en wat jij hier mee kan. Meer info over hsp coaching, online trainingen, hsp hss test en meer! op www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Ben je bewust op welke manier je leert? En is dat wat bij je past en je volop laat groeien en helemaal tot uiting laat komen. In de podcast een paar manieren van ontwikkelen en welke stappen je kunt doorlopen. Om bewuster te worden en je meer te openen en zodat jij jezelf veel meer kan ontplooien en geluk kan ervaren als hoogsensitieve. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Hoe je vroeger om bent gegaan met prikkels en welke manier je gekozen hebt om deze te verwerken zegt iets in het hier en nu. Hoe is dit bij jou geweest en hoe is het nu? Inclusief mijn eigen ervaring. ❤️ Marlene Meer info over mijn hsp coaching en hsp online trainingen op www.marlenedegroot.nl.

Wat houdt een mens en specifiek voor jou als hoogsensitieve vrouw, wat houdt jou tegen om een verandering aan te gaan. Want 9 van de 10 veranderingen die zich aandienen zijn goed voor je en brengen je verder. Sterker nog.. als je verandering tegenhoudt krijg je er last van en kom je in uitstellen en vastzitten. In deze podcast ga ik hier dieper op in. ❤️ Marlene Meer info over hsp hss coaching en online trainingen vind je op www.marlenedegroot.nl.

In deze podcast aandacht voor alle mooie tools die er bestaan om jou als hoogsensitieve goed te (blijven) voelen. Denk aan energetische massages, olieen, Biotensor, aardelaken, readings, reiki, stenen, Healy. Wat is jouw favoriet en wat zet jij in? Zet jij hierbij ook optimaal je eigen lichaam en kunnen in? In deze podcast hier aandacht voor. Met als doel dat ik het je gun je optimaal goed te voelen. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl voor meer info over gratis e-book, hsp hss test, hsp online trainingen, hsp hss programma en 1 op 1 HSP Coachtraject.

Hoogsensitief zijn kan zo mooi zijn. In deze podcast 5 superpowers oftewel kwaliteiten van jou als hoogsensitieve. Tegelijk kan dit nog uitdagend zijn om te laten zien aan jezelf en de buitenwereld. Wat is de andere kant van deze kwaliteiten en wat houd je tegen om ze te ontdekken en laten zien. Laat je inspireren, motiveren en in beweging brengen. Wees trots dat je aandacht geeft aan jezelf, aan je onwikkeling, hsp en vrijer leven. Mooie vrouw gun jezelf die zelfliefde, zachtheid en diepgang❤️ Marlene — Je kunt op www.marlenedegroot.nl voor meer info en als mijn energie je aanspreekt om door te gaan met een hsp online training, hsp hss programma of 1 op 1 Coachtraject.

Vaak schieten we nog in veroordeling, veel moeten en verwachtingen hebben. Slaan we het gentle zijn naar onszelf of andere hoogsenstieven over. Dat is iets anders onbegrensd, egoïstisch of overgevoelig zijn. Wat houdt je tegen? Welke opties heb je? Vind het in deze podcast. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

De zomer is nu echt begonnen. Wanneer je deze podcast ook luistert dat het je even je energie een boost mag geven. Want soms kunnen we in energie blijven hangen, zoeken we naar we echt blij van worden of vinden we de antwoorden die we zoeken maar niet. Wat kunnen we dan doen? Plus een gave Zomeractie die in de maand juli geldt! Kijk op www.marlenedegroot.nl voor meer informatie voor actuele info over mijn coaching, hsp online trainingen, hsp hss programma en acties! ❤️ Marlene

In deze podcast verdieping over het snel geraakt zijn als hoogsensitieve. Waarom is dit, wat gebeurd er dan en wat kan het jouw vertellen? Mijn ervaring is dat het waardevol is om hier bewust van te zijn. Ook het inzicht te hebben wat er dan gebeurd. Automatisch weet je dan ook hoe je er anders mee om kunt gaan. ❤️Marlene Meer info op www.marlenedegroot.nl over alle online trainingen en coaching die je kunt volgen om positief om te leren gaan met je hoogsensitiviteit.

Veel vrouwen volgen mijn HSP Coachtraject via het werk. Om beter hun grenzen aan te geven, fijner in hun werk te zitten en hun kwaliteiten te ontdekken en te kunnen laten zien zonder de ruis van Overprikkeling, afleiding of meegaan in de energie van de ander. Wat is hier belangrijk bij? 1. Zelfacceptatie en bewustzijn 2. Jij verandert de wereld 3. Afstemmen op wat mogelijk is. Je hoort het verder in deze podcast. ❤️ Marlene Wil je meer en echt een verandering, dan kun je een kijkje nemen op www.marlenedegroot.nl.

Een podcast over het onbekende wat we niet kunnen zien of letterlijk vastpakken. Net als de podcast over energieen gaat dit over wat je niet kunt zien maar als hoogsensitieve wel voelt. We kunnen er niet om heen maar heeft wel invloed. Wat doet het met je? Vind je het nog spannend, kun je het al voelen, hoe ga je er nu mee om? Incl mijn ervaringen van de retraite naar Glastonbury. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Hoogsensitief zijn, betekent niet hetzelfde als over-emotioneel of overgevoelig zijn. Dat je bijvoorbeeld je snel niet gezien voelt, snel moet huilen, boos reageert of geprikkeld. Dit is meestal een teken dat je al langer je grenzen over gaat of emoties niet verwerkt zijn. In deze podcast meer hier over. Op www.marlenedegroot.nl meer info of volg me op Instagram Marlene_hspcoach. ❤️ Marlene

Als hoogsensitieve is het belangrijk om aardig gevonden te worden. Als we aan persoonlijk ontwikkeling beginnen wordt dit meestal minder maar kan het toch een rol blijven spelen. Waarom is dit en wat speelt hier allemaal om heen. Met natuurlijk allemaal tips en eigen ervaring. Wil je je niet langer laten beperken, inhouden of tegenhouden door dit soort hsp struggels? Op mijn website www.marlenedegroot.nl vind je hsp online trainingen van klein naar groot en informatie over coaching. Zodat je er mee aan de slag kan en dingen je niet meer overkomen. Het kan anders! ❤️ Marlene

Wat brengt het jou als je je intuïtieve als hoogsensitieve meer gaat volgen? Hoe fijn is vanuit je intuïtie keuzes te maken en je gevoel te volgen. Leven in een fijne flow. Wat je tegen komt op je pad, voel je op en neem je een beslissing? Dit heeft een positieve invloed op je gezondheid, verlaagd stressniveau en rust. En voor een gelukkiger leven! Maar hoe doe je dit? En wat houd je nu nog tegen. Hoor het verder in deze podcast. Wil je jezelf verder ontwikkelen en positief met je hoogsensitiviteit / hsp hss om leren gaan? Op www.marlenedegroot.nl vind je info over hsp online trainingen, cursus en coaching. ❤️ Marlene

We kunnen er niet om heen. Er zijn planeten en de zon en maan en nog veel meer om ons heen. Als klein meisje voelde ik al veel maar kon het toen niet plaatsen. Veel betrok ik op mezelf. Dat het niet oke was hoe ik me voelde. Anders ook wel. Het was niet goed. Langzaam ontdekte ik dat energie om ons heen heel normaal is. Juist mooi om je in te verdiepen en ontdekken zodat het langer iets negatiefs is. En tegelijk niet altijd makkelijk want neem bijv de volle en nieuwe maan kan ons veel en intens laten voelen. Wat we liever niet willen voelen, we wegduwen of nog niet eerder bewust van waren. Confronterend, verwarrend en kan klachten geven. Zeker als hoogsensitieve we gevoeliger, meer oppikken van alles om ons heen (ook het onzichtbare) en intensere processen hebben vergeleken met veel andere mensen. We ontkomen er niet aan. Zorg dat het relaxter wordt en dat de maan etc je juist mogen helpen. Dat je het beter gaat begrijpen en lezen. Dat deze podcast al inspiratie mag zijn. Maar meestal vraagt het meer. Zit het dieper verweven in jou en vraag je teveel van jezelf en als je het zo verandert wil hebben. Daarom heb ik van laagdrempelige online trainingen tot exclusievere coaching ontwikkeld waar je zo mee kan starten. Op je vrije zondag of juist committed een aantal uren in de week. Je bent welkom en deel graag mijn energie en alles wat mij geholpen heeft en waar ik nu sta met jou. Op www.marlenedegroot.nl vind je alle informatie en meer. ❤️ Marlene

Het is misschien tekort door de bocht om te zeggen door deze twee dingen word je gelukkig. En toch noem ik niet voor niets deze 2: 1. Helemaal jezelf mogen zijn. Wat betekent loslaten alles wat dit tegen houdt en blokkeert zoals anderen, gedachten, oud verdriet en patronen etc. 2. Durven en het aangaan van verandering. Als je blijft doen wat je gedaan hebt, zul je krijgen wat je kreeg. Lef omhoog halen om het anders te gaan doen. Met of zonder hulp is goud hierin. En meer in deze ‘kortere maar krachtige’ podcast. ❤️ Marlene Voor mijn aanbod van hsp hss test, hsp online trainingen, hsp hss programma tot coachtraject kun je terecht op mijn website www.marlenedegroot.nl.

Als hoogsensitieve is het goed om energetisch in balans te zijn. Dat er het liefst meer energie in komt dan dat er uitstroomt. Maar vaak is het andersom en kun je je leeg en energieloos voelen. Het is dan goed om te weten waar je energie lekt of meeste naar toe gaat. Hierbij is de verbinding met je lichaam en dicht bij jezelf blijven belangrijke. Vandaar dat ik ook de hsp online training Goed bij jezelf blijven ontwikkeld hebt. Als je deze basis als hoogsensitieve hebt dan is dat al 75% van wat je nodig hebt. En verlies je niet onnodig energie. Op www.marlenedegroot.nl vind je meer informatie over deze online training, coaching en meer. ❤️ Marlene

In deze podcast angst voor overprikkeling. Hoe het je kan tegenhouden om te genieten om te doen waar je blij van wordt. Dat het een dunne lijn is tussen goed voelen en voor jezelf zorgen en dingen niet doen uit angst. Hoe is dat voor jou? Heel begrijpelijk, zeker als je eerder sterke overprikkeling hebt ervaren. Maar het helpt niet om dingen uit de weg te gaan. Wel helpt om te weten hoe je met jezelf, je gevoelens, hoogsensitiviteit en prikkelverwerking om te gaan. Zie de hsp online trainingen Goed bij jezelf blijven en In 5 weken van Overprikkeling naar Rust of de op maat coaching op www.marlenedegroot.nl en kijk wat het beste bij je past. Ik help je graag verder en laat je ervaren en voelen hoe het ook kan! ❤️ Marlene

Over de invloed van anderen op jou is veel te delen. Vandaar een vervolg op podcast #170. Ook omdat het zo bepalend kan zijn hoe jij je voelt en je helemaal niet meer jezelf bent. Zonder dat we het soms door hebben. Dat deze podcast je weer verder inzichten mag geven. Ook wat je er verder mee wil doen. Weet dat je welkom bent ik mijn coaching of online programma’s of online trainingen / cursussen. Zie meer informatie op www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Ervaar je ook regelmatig onrust? Een apart gevoel wat je niet altijd kan plaatsen of koppelen aan een situatie of gevoel? Maar belemmert het je wel in je functioneren, rust en blij voelen? In deze podcast neem ik je mee in de manieren van onrust ervaren en vooral de 5 dingen die je het te vertellen heeft. Zodat het jou helpt te achterhalen waar het vandaan komt. Verder neem ik je mee hoe hier mee om te gaan. ❤️ Marlene. Zie mijn website www.marlenedegroot.nl voor informatie over mijn coaching, manieren van begeleiding en online trainingen en cursussen.

Emotie eten bestempelen we vaak als iets negatiefs. Als er een te op zit, kan het je leven flink bepalen. En tegelijkertijd heeft het nut en wil het ons iets vertellen. In deze podcast waarom we het als hoogsensitieve vaak doen, de reden hiervoor en hoe je er positief mee om kan gaan. Veroordeel het niet veel en durf een laag dieper te kijken. ❤️ Marlene // Op www.marlenedegroot.nl vind je inspiratie, info over mij en de online trainingen, programma en coaching.

Wat kun je doen in een fase van flinke overprikkeling, overwhelmed voelen of een pittige periode. Als hsp voelt het allemaal nog intenser. Welk 2 stappenplan kun je dan aanhouden? Je hoort het in deze nieuwe podcast. Wil je de stappen niet alleen doen en hierin blijven hangen. Je kunt op mijn website kijken voor meer info over hsp online trainingen en coaching: www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene

Als hsp hss’er heb je doorgaans veel energie en krijg je veel voor elkaar. Wat me op valt in de coachings is dat er altijd een moment in het leven lijkt te zijn waarop je merkt dat dit stopt. Dat je niet meer vooral krijgt wat je altijd voor elkaar kreeg. Het blokkeert je en kan frustreren. Als je vervolgens op wilskracht door gaat kan het allemaal klachten gaan geven en kun je in een neerwaartse spiraal terecht komen. Wil je hier meer over weten, luister deze podcast dan? Hier mee aan de slag en jezelf ontwikkelen? Neem een kijkje op mijn website www.marlenedegroot.nl of volg me op Instagram Marlene_hspcoach. ❤️ Marlene

Dat je als hoogsensitieve energie, emoties en gevoelens over kunt nemen dat weten we. Dit op zich is al vervelend en voldoende om hier mee aan de slag te gaan met de online training Goed bij jezelf blijven. Maar de invloed van anderen gaat verder dan dat. In deze podcast ga ik hier verder op in. Op welke manier heeft een ander nog meer invloed op jou? Dat kan namelijk ook heel persoonlijk zijn en afhangen van je relatie, werk en kinderen bijvoorbeeld. In de podcast vind je inspiratie. Heb je verder nog vragen of wil je aan de slag met je hsp. Ben je klaar om vrijer en blijer te gaan leven en het struggelen en onnodig hard werken los te laten? Neem een kijkje op mijn website www.marlenedegroot.nl. Ik help je graag hierbij en heb mooie trainingen ontwikkeld die je kunt volgen. Ook kun je instappen in mijn coaching als er plek is op dit moment (ook via je je werkgever. ❤️ Marlene

Een druk vol hoofd wordt vaak geassocieerd met adhd. Nu ben ik geen specialist maar wat ik vaak zie bij ons hoogsenstieve hss vrouwen is dat we een druk hoofd ervaren dat we niet aan ontprikkelen doen. We maken er geen tijd voor, weten niet hoe of durven het niet aan te gaan. Dit maakt dat de prikkelverwerking in je hoofd stagneert en je hoofd vol loopt. Alles wat er dan nog bij komt is te veel en voelt als extra druk. Die alleen maar meer druk geeft want we willen het graag goed doen, niet opgeven en presteren. Daarmee is de cirkel rond. En dus tijd om doorbreken te worden. In deze podcast leer je hoe! Wil je meer met je hsp en ook echt patronen doorbreken en gaan genieten van het leven? Kijk op www.marlenedegroot.nl voor meer info. Ook kun je me volgens op Instagram Marlene_hspcoach. ❤️ Marlene