En Conciencia con Martha Sánchez Navarro

El camino espiritual es un término que se utiliza para describir el viaje de auto descubrimiento y crecimiento personal que busca alcanzar un nivel superior de conciencia y bienestar emocional. Es una forma de vida que nos anima a aprovechar nuestra fuerza interior, conectar con nuestra esencia más profunda y encontrar el equilibrio en la vida. Este viaje es diferente para cada persona y puede incluir distintas vivencias y experiencias. Pero, ¿Por qué nos ven feo? ¿Por qué no entienden lo maravilloso que es vivir consciente?

Nosotros nacemos siendo hijos de la tierra de la que provenimos y somos parte, aun desde antes de nacer e incluso después de la muerte. En ella sustentamos nuestra identidad, nuestra cultura, nuestra espiritualidad y nuestra vida entera. Nadie es huérfano en la tierra, no estamos solos, ya que somos parte del universo somos parte de la creación de un poder superior.

Descubrir que el 95% de tu identidad está formada por un conjunto de creencias que has adoptado de otros puede resultar inquietante, es cierto. No somos quien creemos que somos, en realidad, incluso cuando mostramos comportamientos contrarios a nuestros padres porque los de ellos no nos agradan, también estamos siendo influidos por ellos.

En cualquier caso esto se acepta y no es lo más relevante, así es nuestra natu­raleza. Lo que sí que es importante es si esa información que reproducimos nos complica la vida, o nos la hace más feliz.

Es nuestro subconsciente quien elige a nuestra pareja por nosotros. Según estudios recientes; solamente un 5% de nuestra mente es consciente, el otro 95% restante es subconsciente.  Si nuestro padre o madre fueron personas que ejercieron un refuerzo positivo y nos colmaron de amor, atraerá con frecuencia eso mismo.

La elección de nuestra pareja es algo condicionado por nuestras experiencias anteriores, pero también es un plan divino que tiene como finalidad el crecimiento espiritual. 

Hace mucho tiempo, nosotros los humanos usábamos una forma de comunicación y de sentir que no tenía ninguna conexión con el cerebro; de hecho, provenía de un espacio sagrado dentro de nuestro corazón. ¿Qué beneficio traería encontrar este lugar de nuevo en un mundo donde la religión más importante es la ciencia y la lógica de la mente?

La felicidad no es alegría. Es una emoción que disfrutas, es la sonrisa del alma, una decisión. Sin embargo, muchas veces es colocada en espacios equivocados de la vida. La felicidad tiene muchos ingredientes, pero hay dos que no pueden faltar y comparten buena parte de sus letras: el amor y el humor. Amor a los demás y a uno mismo y humor para observar creativamente nuestros problemas. 

Para ser feliz a pesar de las adversidades es fundamental olvidarnos de las ideas preconcebidas sobre qué es ser feliz y dejar espacio a las pequeñas cosas. Aquí y ahora.

Cada año, alrededor del equinoccio de primavera, el mundo parece cobrar vida. Dependiendo del lugar del hemisferio norte en el que se viva, los árboles y plantas que antes estaban secos y sin hojas empiezan a dar brotes, hojas nuevas, flores o frutos. El pasto se vuelve más verde, los animales que hibernan salen a explorar y los insectos que estaban enterrados bajo tierra emergen a la superficie.

Si todo este renacimiento y renovación se produce durante la primavera en todas las plantas y animales del mundo, ¿Qué tipo de transformación espiritual se produce en las personas?

El trastorno de personalidad paranoica (PPD, por sus siglas en inglés) es una afección mental en la cual una persona tiene un patrón de desconfianza y miedo de los demás en forma prolongada. Se caracteriza por la ausencia de confianza y la sospecha hacia los demás y las motivaciones de sus actos.  ¿Será que este trastorno de la personalidad tiende a desarrollarse desde la infancia? Acompáñame a descubrirlo en este episodio.

Es una afección mental por la cual las personas actúan de una manera muy emocional y dramática que atrae la atención hacia ellas. Una persona con trastorno de personalidad histriónica busca llamar la atención, habla dramáticamente y tiene opiniones marcadas, tiene estados emocionales rápidamente cambiantes, cree que las relaciones personales son más íntimas de lo que realmente son y se deja influenciar fácilmente. ¿Cuál es la causa de este trastorno? Acompáñame a descubrirlo en este podcast.

El trastorno límite de la personalidad también llamado borderline, es un trastorno mental que se caracteriza por un patrón generalizado de inestabilidad en las relaciones, la autoimagen, los estados de ánimo y el comportamiento, además de la hipersensibilidad al posible rechazo y abandono. Las personas con trastorno límite de la personalidad presentan a menudo dificultades para tolerar la soledad y pueden recurrir a acciones autodestructivas para sobrellevarla o evitarla. 

Convivir con una persona con este trastorno es muy complicado más no imposible, en este episodio hablaremos acerca del punto de vista metafísico

Las personas con trastorno de personalidad evitativa o por evitación tienen intensos sentimientos de inadecuación y se adaptan en forma inapropiada evitando situaciones en las que puedan ser evaluados negativamente. Las personas con trastorno de la personalidad por evitación tratan de evitar el contacto íntimo y social con otras personas. ¿Qué hay detrás de este trastorno? ¿Qué dice la metafísica? Acompañame a descubrirlo en este podcast.

El trastorno de la personalidad antisocial, es una condición en la cual una persona no demuestra discernimiento entre el bien y el mal e ignora los derechos y sentimientos de los demás. Las personas con trastorno de la personalidad antisocial tienden a hacer enojar o molestar a los demás de forma intencional y manipulan o tratan a los demás con crueldad o indiferencia. No sienten remordimiento o no se arrepienten de su comportamiento.

Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mis cursos en  línea, donde te ayudaré a mejorar todas tus relaciones interpersonales y  su impacto en tu salud física. Más información en:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.concienciadesalud.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o en todas mis redes: Instagram: @marthasn  Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/marthasancheznavarro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/MarthaS%C3%A1nchezNavarro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Whatsapp:+52 55 6986  2623 Comparte este episodio utilizando el hashtag #EnConcienciaPODCAST

El TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) es una afección en la cual quien lo presenta sufre y en verdad se da cuenta de la enfermedad que presenta. El paciente con TOC es en una persona caótica, impuntual y desordenada. Desde lavarse las manos obsesivamente, hasta comprobar las cerraduras de las puertas repetidamente para asegurarse de que están cerradas, así como poner la alarma del auto múltiples ocasiones, ordenar, limpiar sin cesar, colocar simétricamente, contar números, con el objeto de mitigar la ansiedad que provoca la obsesión eventualmente el paciente desarrollará una compulsión obsesiva. Pero, ¿Qué hay detrás de tal obsesión y ansiedad?. Acompáñame a descubrirlo en este episodio.

El trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva (TPOC) es una afección mental en la cual una persona siente preocupación extrema por el orden y el perfeccionismo. Presenta comportamientos obsesivos que interfieren en su entorno. Las personas con este trastorno se niegan a asignar tareas laborales a los demás, no pasan tiempo de calidad con su familia ni con amigos por obsesiva dedicación al trabajo y a otras tareas. ¿Qué dice la metafísica acerca de este trastorno de la personalidad?, Acompáñame a descubrirlo en este podcast.

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El trastorno de la personalidad dependiente es un estado mental en el que las personas dependen demasiado de otros para satisfacer sus necesidades emocionales y físicas. El trastorno generalmente comienza en la infancia. Es uno de los trastornos de la personalidad más frecuentes y es igualmente común en hombres y mujeres. ¿Qué hay detrás de este trastorno de la personalidad?, Acompáñame a descubrirlo en este podcast.

La herida (o trauma) de traición se genera cuando la persona se ha sentido decepcionada reiteradamente por su figura de referencia. Surge cuando se ha sentido muchas veces víctima de la mentira. Es ese niño(a) decepcionado que se ha sentido traicionado(a) por parte del padre del sexo opuesto. Por lo tanto, ha perdido la confianza en este padre después de haber sido testigo de promesas no cumplidas, mentiras o señales de debilidad, tomando a ese padre como un irresponsable. Cuando la persona contacta con esta herida a un nivel consciente puede resolver de manera definitiva las secuelas de la misma.

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La herida de la humillación se despierta en el niño cuando este siente que alguno de sus padres (indistinto el sexo) se siente avergonzado de él, o tiene miedo que se pueda sentir avergonzado porque se ha ensuciado, porque no guarda las formas sociales, o porque va mal vestido, o incluso por su apariencia física.

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El miedo al abandono es una de las heridas emocionales de la infancia, es un trastorno de ansiedad que supone un temor intenso a quedarse solo. Es un problema psicológico que puede llegar a distorsionar la relación con otras personas. El significado del miedo al rechazo y al abandono es la consecuencia de creer que no podemos vivir sin vínculos, se puede presentar con la pareja o con cualquier tipo de relación, incluso laboral.

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Todos necesitamos ser aceptados, ya que a través de las relaciones interpersonales construimos nuestra identidad. Ese proceso de dar y recibir afecto es psicológicamente saludable y refuerza nuestra autoestima. Por eso, el rechazo social se vive de manera particularmente intensa y provoca fuertes reacciones emocionales.

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La infancia es la etapa quizá más importante de la vida, en esta etapa aprendemos a interpretar el mundo que nos rodea y las experiencias vividas marcan nuestra personalidad, la manera en la que afrontamos la vida así como nuestras relaciones. En este y los siguientes podcasts analizaremos las heridas emocionales de la infancia una por una, descubrirás que en la infancia hay momentos determinantes que marcan los ritmos del desarrollo, de manera positiva o negativa. Recuerda que todo es aprendizaje y si podemos corregir antes de cargar con alguna herida innecesaria es importante poner manos a la obra. 

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Los celos forman parte de la relación de pareja en mayor o menor medida. Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Comúnmente se denomina así a la sospecha o inquietud ante la posibilidad de que la persona amada preste atención en favor de otra.

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La envidia es una emoción que se asocia a la destrucción y daño del otro, por eso negamos nuestros sentimientos de envidia en las relaciones íntimas, porque implica de algún modo aceptar el impulso de querer dañar a alguien a quien queremos. “Ojalá yo también lo tuviera”, “Debería haberlo conseguido yo”, “¿Por qué él/ella y yo no?” Estas frases tienen un elemento en común: expresan el deseo de poseer algo que no es poseído por uno mismo y si por otros… 

“La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual”

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El lado negativo del orgullo es definido como el exceso de estima hacia uno mismo y hacia los propios méritos, por los que la persona se cree superior a los demás. Este tipo de orgullo nos incapacita para reconocer y enmendar nuestros propios errores y pone de manifiesto la falta de humildad.

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La familia es uno de los principales puntos de apoyo en la vida de las personas, teniendo normalmente un papel esencial para el desarrollo de los integrantes. La familia nos brinda seguridad y nos permite aprender a enfrentarnos a diversas situaciones. Sin embargo, la familia no está exenta de problemas y disputas entre sus miembros, pudiendo llegar a desarrollarse el resentimiento.

El resentimiento acentúa la ira, y puede causar desde una simple gastritis, problemas hepáticos, hasta cáncer. Perdónate, perdona y libera.

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La gente dice que mudarse es lo más estresante que puede pasar, sin contar la muerte de algún miembro de la familia. Cambiar el nivel de vida a causa de la pérdida de una hipoteca, por conflictos familiares o sociales, cambia la vida de una manera espontánea y repentina. Cerrar ciclos y abrir nuevos es un reto que conlleva elegirte a ti primero antes que nada, Conócete acéptate y obra en consecuencia. Abre tu mente y recuerda que las posibilidades son infinitas.

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El duelo migratorio puede ser un proceso traumático que puede provocar trastornos psicológicos como la depresión. Muchos de estos cambios suponen una fuente de estrés por el simple hecho de tener que adecuar costumbres, comprender la manera de pensar predominante e incluso aprender lo necesario para establecernos ahí, muchas veces con cierta prisa.

Todos somos ciudadanos del mundo. El cambiar de país es simplemente un plan más de tu alma para aprender el desapego y la transformación.