the Change

By Martin Susho Šumec

Change is all around us. It nearly seems to be an intrinsic property of life. Why is it than so difficult to make a change when it comes to ourselves? Well, if you found yourself asking the same question, I got some good news for you.
In this podcast I'll be exploring the fundamentals of change, what lifestyle habbits are holding me back from living a life that I long for and how to change them. I'll be sharing the struggles I face on my jurney of change together with helpful knowledge I already gained.
If you too want to join me and create a happy world, buckle up and hit play...

Listen on Spotify

Available on

Report content on Spotify

Ako si vybudovať zvyk

the ChangeAug 20, 2022

00:00

15:42

Ako si vybudovať zvyk

Sú s nami stále, majú veľkú silu a tvoria nás - zvyky sú kľúčom ku zmene nášho života. Preto sa im venujem aj v dnešnom diely.

Odkazy na inšpiratívne podcasty:

https://open.spotify.com/episode/6wuY0R571xaBTbNOX4yuqY?si=ac4aadc969fd4f69

https://open.spotify.com/episode/1k7ofXS8KOle5Gj1Ov40Cj?si=40955ed226914cd6

Aug 20, 202215:42

Zvyk náš každodenný

Zvyky sú to čo nás definuje, do veľkej miery sme pod ich kontrolou. Ak chceme dosiahnuť zmenu v našom živote, potrebujem porozumieť zvykom. Dnešný pokladá základy o tom ako a prečo zvyky vznikajú.

Odkaz na spomenuté zdroje:

https://www.databazeknih.cz/knihy/mozog-399525

https://open.spotify.com/show/79CkJF3UJTHFV8Dse3Oy0P?si=6bd314eecb82417f

Aug 13, 202214:45

Pamätaj na túto jednu vec

Stáva sa, že poctivo pracujem a zrazu zistím, že nemám energiu pokračovať ... ak to máš podobne, oddych ti zaručene pomôže o ktorom viac poviem v samotnej epitóde.

Aug 06, 202210:22

Veď ja sa ani nepoznám

Porozumieť samému sebe zvykne byť náročné.

Jul 30, 202210:42

Skroť svoj vnútorný hlas

To ako ku sebe hovoríme vnútri nie je zaručene pravda... Našťastie sú techniky, ktorými svoj vnútorný monológ vieme ovplyvniť.

https://www.instagram.com/m.susho/

Jul 23, 202215:59

Máš silu zmeniť svet!

Práve v tomto momente máme možnosť zmeniť seba a celý svoj vnútorný svet. Stačí sa pre to rozhodnúť

https://www.instagram.com/m.susho/

Jul 16, 202213:01

ROB osobnostný rozvoj

Sľúbené pokračovanie minulej epizódy. Osobnostný rozvoj so sebou prináša obrovské množstvo benefitov. Tu sú moje dôvody, prečo sa tomu venovať...

Jul 09, 202213:44

NEROB osobnostný rozvoj,...

Pri spätnom počúvaní som si uvedomil, že som povedal jeden veľký nezmysel ... nájdeš ho?
Každopádne! Osobnostný rozvoj - nie je to len prechádzka ružovou záhradou. Každá minca má dve strany a toto je tento diel je o tej odvrátenej...

Jul 02, 202214:56

O vedomom živote

Vedomý život je veľmi jednoduchý koncept žitia. Umožňuje nám si ho naplno vychnutnávať a byť šťastný :)

Apr 09, 202209:43

Mal by som sa zmeniť?

Zaujímavá otázka - no vôbec nie jednoduchá. Poďme sa spolu zamyslieť na tým či je zmena to čo v živote potrebujem.

Apr 03, 202210:21

Cieľ

Čo je mojím cieľom a prečo s týmto začínam

Apr 03, 202205:19