Mente a Máxima Potencia podcast de Laura Carvajal
By Laura Carvajal
Soy Laura Carvajal, te invito a acompañarme en cada episodio donde descubriremos juntos cómo líderes y profesionales han transformado sus vidas, desarrollando habilidades con potencialidades únicas.
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Mente a Máxima Potencia podcast de Laura CarvajalNov 24, 2020
El cerebro cambia mientras comemos | Episodio 32
Un equipo dirigido por Alexandre Benani , investigadora del Centro Nacional para la Investigación Científica de Francia (CNRS). Ella y su equipo de investigadores notaron en unas neuronas del hipotálamo , en la base del cerebro, y que responden a una molécula llamada POMC ( proopiomelanocortina ). Éstas regulan el apetito, la ingesta de comida, el comportamiento sexual, la lactancia y hasta el ciclo reproductivo. Como prueba de su importancia, resulta que estas neuronas están interconectadas con otras muchas neuronas del cerebro y que sus conexiones son especialmente maleables y sensibles a cambios hormonales. Imagínate poder controlar o inducir los cambios en las neuronas que regulan esos cambios en el cuerpo humano ¿cuántos avances podrían lograr?
Los cirujanos se aseguraban de no dañar las áreas del cerebro del paciente responsables del movimiento y la coordinación de las manos, mientras operaban. Esto le sucedió a una paciente de 53 años en el King's College Hospital de Londres en el año 2020. Una situación increíble pero que se pudo lograr.
¿Quieres saber más del tema? Te lo cuento en este episodio del podcast Mente a Máxima Potencia.
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Emociones en el cerebro de ratones | Episodio 31
Nejc Dolensek, autor principal del estudio realizado en el Instituto Max Planck de Neuro-biología.: «Los humanos podemos notar un cambio facial sutil en los ratones, pero solo podemos reconocer la emoción detrás de él con mucha experiencia y casi nunca podemos determinar su intensidad. Con nuestro sistema automatizado de reconocimiento facial, ahora podemos medir la intensidad y la naturaleza de una emoción en una escala de tiempo de milisegundos y compararla con la actividad neuronal en áreas cerebrales relevantes».
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Mantener actividad física mientras quitan tumor cerebral es posible | Episodio 30
Los cirujanos se aseguraban de no dañar las áreas del cerebro del paciente responsables del movimiento y la coordinación de las manos, mientras operaban. Esto le sucedió a una paciente de 53 años en el King's College Hospital de Londres en el año 2020. Una situación increíble pero que se pudo lograr.
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Qué parte del cerebro nos hizo evolucionar | Episodio 29
Emiliano Bruner , dirige un equipo de Paleoneurobiología del Centro Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana (CENIEH) ha dicho: «Si analizamos estos moldes, vemos que hay una diferencia bastante patente en las regiones que se corresponden a los que llamamos lóbulos parietales superiores. Estas áreas cerebrales se activan cuando nuestro cerebro integra las informaciones que vienen del cuerpo con las informaciones que vienen de la visión. De hecho se llaman capacidades visoespaciales, porque están implicadas en la coordinación entre cerebro, cuerpo y medio ambiente».
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Cómo saber que eres egoísta o altruista según las ondas cerebrales | Episodio 28
Steve Chang , investigador de la Universidad de Yale (EE.UU.) y director del estudio: «Nuestros resultados demuestran que dos regiones cerebrales –la amígdala y el corteza prefrontal – usan canales canales de frecuencia especializados para interaccionar entre sí. Y que el grado de interacción entre ambos está asociado con el hecho de que se tomen decisiones pro-sociales o antisociales».
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La evolución del lenguaje en la memoria cerebral | Episodio 27
Chris Petkov , de la Universidad de Newcastle (Gran Bretaña) y director del estudio que se publicó en Nature Neuroscience , el hallazgo ha sido «como encontrar un nuevo fósil de un ancestro perdido hace mucho tiempo. Y también es emocionante que pueda existir un origen aún más antiguo y que está aún por descubrir».
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Un cerebro no puede reconocer los números | Episodio 26
Desde el año 2011 un grupo de investigadores y médicos estudian el extraño caso de un hombre que en la época tenía 60 años, que ha dicho no puede ver los números. Son dígitos específicos, desde el 2 al 9.
En la Universidad John Hopkins intentan comprender esta situación y hasta hoy mantienen las investigaciones para comprender cómo el cerebro funciona en el área de reconocimiento.
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Los humanos podremos hibernar activando el cerebro | Episodio 25
Parece de ciencia ficción pero es cierto, se están realizando investigaciones para viajar por más tiempo en naves espaciales y hacer recorridos mucho más largos, sin comprometer el estado del cuerpo de los astronautas, ni la parte psicológica que se ve afectada en muchas misiones espaciales.
Un célula llamada Q tiene mucho que ver en todo esto y los japoneses son los encargados de llevar la investigación.
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El cerebro crea su propia realidad | Episodio 24
Todos los que alguna vez visualizamos pasamos por la experiencia de crear la realidad, aunque no se manifieste el mismo día, es posible que tu presente te sorprenda, en el futuro. En que momento del tiempo no lo sé, pero sucederá.
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El cerebro hace copias de tu vida | Episodio 23
Durante los últimos años los científicos han revolucionado l panorama de la ciencia con cada nuevo descubrimiento que hacen sobre el funcionamiento del cerebro, pero lo mejor es que estamos aprendiendo cada vez más, que este órgano es capaz de crear la realidad en la que vivimos.
Hoy, te quiero hablar de eso investigación que se hizo entre dos países en busca de la transferencia de información en el cerebro, Estados Unidos y Japón se unieron para realizar estos hallazgos y han sido sorprendentes.
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Ejercicios para practicar el control mental | Episodio 22
El control en nuestra mente, veamos unos sencillos ejercicios, que si los practicamos con cierta constancia, conseguirán grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
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Cinco claves para el desarrollo del cerebro del niño | Episodio 21
Desde 1968, una serie de científicos de Baltimore (Estados Unidos) investigan cuáles son las claves para criar hijos más inteligentes y con éxito en la vida. El estudio lo inició Julian Stanley.
Desde ese momento, se han analizado a miles de niños, ahora adultos. Descubrieron que no existía una única razón por la que un niño conseguía ser más inteligente, sino cinco grandes razones, y sorprendentemente, nada tienen que ver con los estudios.
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El poder de la memoria es la estrategia | Episodio 20
Para tener la memoria de uno de los campeones mundiales de competencias de memorización y el método para conseguirlo es más fácil de lo que crees. Lo que no podemos entender a veces es la capacidad que hace que el cerebro sea más ágil.
Así lo demuestra una investigación del Centro Médico de la Universidad Radboud, en Holanda, en la que se analizó una serie de escáneres cerebrales.
Las imágenes revelaron que aunque los cerebros de los prodigios de la memoria no tienen nada de especial en lo que respecta a su anatomía, sí muestran variaciones en lo que se refiere a sus conexiones.
Incluso los neurocientíficos que llevaron a cabo el estudio fueron capaces de entrenar a las personas con técnicas de memorización para que pudieran emular a los maestros en la materia.
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Cómo hacer que el cerebro memorice una canción | Episodio 19
La música es capaz de ayudar a retener mejor la información, porque es posible estimular el cerebro para optimizar el aprendizaje, los sonidos pueden incrementar la atención, ésta evoca emociones y también puede haber estimulación con imágenes visuales.
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Cómo podemos programar el cerebro | Episodio 18
Hoy existe una tendencia buscar más información sobre programación mental, pero esto no es algo que se ha comenzado a estudiar recientemente, los estudios nos llevan a la década de 1960 cuando se iniciaron las primeras investigaciones.
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10 acciones que te harán elevar tu frecuencia vibratoria cerebral | Episodio 17
Eleva tu frecuencia vibratoria hoy, y hazlo siempre que quieras.
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El Cerebro es positivo y le gusta usar verbos de acción | Episodio 16
Si en algún momento te has hablado a ti mismo, te has intentado dar una orden y han pasado cosas un poco fuera de lo normal en aquello que querías te invito a escuchar el porqué en este episodio. Comenzamos nueva temporada...
¿Alguna vez te has sentido abrumado? ¿Alguna vez te has dicho “no llores” o “no te enojes” y te has sentido peor?
En realidad, hay dos razones por las que tus emociones negativas empeoran cuando te dices cosas como “no llores”.
En primer lugar, cuando dices “no llores”, le estás dando a tu cerebro dos órdenes distintas. La primera es no, y la segunda es llorar.
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El cerebro no comprende en tiempo pasado | Episodio 15
Uno de los descubrimientos más importantes en el edtudio del cerebro humano es cómo percibe el tiempo. El cerebro: es exacto y en tiempo presente. No existe una forma diferente de comprender lo que lerodea ni siquiera con los sentidos.
Usar la visualización ha sido un reto muy importante por muchos grandes atletas mundiales y deportitas que han descubierto está técnica con sus respectivos entrenadores. Cuando el cerebro trabaja en crear lo hace en presente, desarrollando una perspectiva de su visualización y dando sensaciones que se emiten a través de las sustancias que va creando a medida que las emociones se van consolidando.
Para tu cerebro, todo está sucediendo en el momento, aquí y ahora.
Cuando piensas en algo, tu cerebro encausa la información fielmente y te prepara para tomar la acción consecuente con el pensamiento.
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Olvidar ayuda a ahorrar energía | Episodio 14
La importancia de la energía que usa el cerebro es única, tanto que él mismo usa diferentes mecanismos para continuar usándola, uno de ellos es el olvido.
La energía es importante para que el cerebro pueda cumplir todas sus funciones y nos dé aquello que necesitamos en diversos momentos de nuestras vidas. Los líderes de empresas, emprendedores, comerciantes, pequeños o medianos empresarios, estudiantes, profesionales, necesitan la energía para un mejor rendimiento en sus actividades.
Los deportistas necesitan energía para lograr metas. Ellos lo logran a través de buena alimentación, visualización y meditación. Tienen técnicas de concentración que son un derivado de la meditación. Usan técnicas para verse ganadores y eso no es más que visualización.
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Pasar hambre pone en riesgo tu cerebro | Episodio 13
Pasar hambre pone en riesgo tu cerebro y al mismo tiempo la energía que necesitas como ser humano, líder, profesional para hacer tus actividades regulares. Pierdes energía para crear, para imaginar y pensar. Así, mismo para poder enfocarte en tus tareas y objetivos.
¿Cómo puede un ser humano concentrarte en lo verdaderamente importante al fallarle energía?
Somos energía pura, estamos en estado de posición y reposición diariamente, esto significa que cambiamos unos pensamientos por otros, los generamos y hacemos más de 60.000. Esta cantidad, es día a día, así que para poder realizar todas las funciones necesarias de nuestro cuerpo y aquello que pensamos, tenemos que estar en plena forma, no solo físicamente, sino también a nivel cerebral y neuronal.
Para hacer visualizaciones, meditación y yoga, la concentración es necesaria por tanto no podemos poner en riesgo el órgano que nos hace creer, crear y hacer.
Cuando el cerebro nos pide comida, nos está enviando un SOS
Si la glucosa escasea aparecen varias dis-funciones y patologías, tal y como ha evidenciado un estudio llevado a cabo por investigadores de universidades y centros de investigación de Alemania y Estados Unidos. En este nuevo episodio del podcast Mente a Máxima potencia te lo cuento.
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El cerebro come azúcar | Episodio 12
¿Sabías que... "el cerebro consume 5,6 miligramos de glucosa por cada 100 gramos de tejido cerebral por minuto"?, según explica Ramón de Cangas, de la Academia Española de Nutrición y Dietética.
Esto de las dietas y eliminar azúcar es el buen consejo ¿o tenemos que reformular la frase?
Porque aunque muchos digan lo contrario necesitamos glucosa para que el cerebro funcione correctamente, además de la energía que consumimos tenemos que sacar de algúnlado estos nutrientes para que nos ayuden a continuar con nuestras funciones.
El cerebro come azúcar y no te horrorices al pensarlo, la glucosa hace parte fundamental de lo que nos alimenta para seguir viviendo.
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El cerebro usa el 20% de nuestra energía | Episodio 11
La energía usada por nuestro cerebro supone un 20% del total del cuerpo. Esta es una cifra muy grande para un órgano que solo "se dedica a pensar". Esto si es que de los más interesante. Somos energía pura, por donde quieras mirar.
Aunque prácticamente le debemos la existencia tal y como la conocemos, lo cierto es que sabemos poquísimo sobre nuestro cerebro.
A estas alturas, con todo lo que hemos avanzado en neurología y medicina, todavía es muy poco lo que entendemos del órgano que prácticamente gobierna el resto de nuestro cuerpo.
¿Cómo controla nuestro sistema?
¿Cómo nos afectan las enfermedades y cómo nos protege?
¿Para qué sirven ciertas partes del cerebro?
Y, ¿por qué consume tanta energía?
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NOSOTROS realmente somos energía | Episodio 10
Somos energía pura, a través de nuestro cuerpo y desde nuestra mente. El cerebro, igual que el cuerpo entero, produce electricidad a través de reacciones químicas en sus células. El cuerpo humano es un sistema eléctrico altamente complejo en el cual la función del cerebro sería la de control e interruptor. Las cosas que vemos, oímos, olemos, gustamos y sentimos son resultado de pequeñísimos signos eléctricos enviados desde diferentes partes del cuerpo al cerebro.
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Cómo meditar en casa paso a paso | Episodio 9
Quiero que conozcas los pasos a seguir para empezar a meditar y hacerlo como debe ser, para que puedas hacer el hábito mucho más rápido.
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Cómo puedes mejorar tu habilidad para meditar | Episodio 8
Cómo mejorar tu habilidad para meditar
Si de meditar se trata, tienes que buscar la técnica adecuada para ti, porque los seres humanos no somos iguales.
Para meditar, lo primero que deberás hacer es encontrar un espacio cómodo y silencioso.
Entonces puedes poner en práctica algunas técnicas de meditación. Pero, ¿Cuál te puede funcionar a ti? ¿Quieres saberlo?
Tu respiración
Una de las técnicas más básicas para meditar consiste en dirigir toda tu atención hacia tu respiración.
La técnica del espejo
Siéntate con la espalda erguida. Coloca tus manos sobre tus rodillas; cierra los ojos e imagínate sentado frente a ti, como si estuvieras viéndote en un espejo.
Vela parpadeante
Frente a ti, una vela. Visualiza cómo la llama parpadea, siendo a veces más tenue y a veces, más intensa. Concentra toda tu atención en su luz.
Verás todo lo que vas a aprender y a sentir en tu cuerpo con estás técnicas.
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Cuáles son las forma de hacer meditación | Episodio 7
No siempre tendrás que cerrar los ojos o sentarte en posición de loto para meditar.
Hay muchas otras formas de hacerlo qu te ayuden a mantenerte concentrado en lo que estás haciendo. Te lo explico en este podcast para que puedas ayudarte. Muchos suscriptores m escriben preguntando cómo lograr no distraerse con los pensamientos y enfocarse verdaderamente. Hoy, te explico más aquí para que uses la mejor estrategia para ti en la meditación.
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Cuáles son los elementos de la meditación | Episodio 6
Estos pueden variar dependiendo de quién te guía o quién enseña la clase. Algunos de los elementos más comunes en la meditación incluyen:
La concentración de la atención o enfoque.
Respiración relajada.
Posición cómoda y una actitud abierta.
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Cuáles son los tipos de meditación | Episodio 5
Meditación es un término general para las muchas maneras de un estado de relajamiento. Hay muchos tipos de meditación y de técnicas para relajarse que tienen componentes de la meditación. Todos comparten el mismo objetivo de lograr la paz interior.
Hay una tipo de meditación que se puede adecuar a cada uno de nosotros, tú puedes elegir el tuyo, el más acertado para ti. Así podrás mantenerte conectado con el enfoque que quieres y lograr objetivos o metas. Incluso podrás sanar o ayudarte en la recuperación de tu cuerpo.
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El beneficio de la meditación en las enfermedades | Episodio 4
La meditación comúnmente se usa para relajamiento y reducción del estrés. También para el enfoque de la atención sobre una situación, decisión, resultado o métodos. para alcanzar objetivos.
Está considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Incluso puede llevarte a relajarte en momentos de ansiedad y angustia.
Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional. Existen técnicas para meditar que pueden incluir una vela, aceites aromáticos, música y una ombinación de luz y colores para llevar tu mente a la calma.
Los beneficios diversos:
La meditación puede darte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tu bienestar emocional así como tu salud en general.
El cerebro te ayuda a poner energía donde la concentras y si lo haces hacia la calma y tranquilidad es seguro que podrás lograr que tu cerebro vaya a máxima potencia luego de una sesión.
Aunque sus beneficios van más allá de la calma pues comienzan a estabilizar algunos niveles de neurotransmisores en nuestro cerebro.
Te dejo pues con este episodio que seguro será de utilidad para llevarte a una consciencia plena de tu cuerpo y cómo sanarlo.
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Qué hace la meditación por ti | Episodio 3
La meditación tiene beneficios, ventajas ¿qué tiene?
Para investigar tienes que preguntar y es necesario indagar para entender lo que quieres aprender. Para practicar la meditaciión también es necesario saber lo positivo que trae a nuestras vidas.
Hoy quiero contarte cómo en una investigación basadas en metodología cientifica se encontraron beneficios interesantes, se demostró en un estudio realizado por la universidad de Harvard, sobre las personas que llevan años practicando la meditación y sobrepasan los cincuenta años de edad.
Se sabe que tienen el mismo volumen y la misma cantidad de materia gris en su cerebro que una persona de veinticinco años de edad. ¿Te imaginas un cerebro rejuvenecido?
Quiero que lo aprendas para que puedas estar informado y entiendas donde estás ahora. Meditar nos ayuda a estar enfocados, lograr objetivos y además nos rejuvenece.
RECURSOS PARA TI :
✅✅ Reprogramación Mental para ATRAER RIQUEZA
✅✅ Visualización guiada, reto de 21 días
Más INFO:
Este podcast de Mente a Máxima Potencia fue creado por Laura Carvajal. En algunos minutos, te doy información valiosa para que la pongas en practica y cambies tu vida como quieres hacerlo.
Para más información puedes consultar los siguientes enlaces:
✅✅ Sitio WEB
¡Síguenos!
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Qué es la meditación | Episodio 2
Yo siempre estuve atraída por la meditación, pero no sabía qué era, cuáles eran sus ventajas y de qué me podía servir. A parte de mantenerme callada, claro está.
Si quieres saber más te dejo aquí toda la información, es tan fácil, pero sabes qué... Quiero que lo aprendas para que puedas estar informado y entiendas donde estás ahora. Meditar nos ayuda a estar enfocados y lograr objetivos.
RECURSOS PARA TI :
✅✅ Reprogramación Mental para ATRAER RIQUEZA
✅✅ Visualización guiada, reto de 21 días
Más INFO:
Este podcast de Mente a Máxima Potencia fue creado por Laura Carvajal. En algunos minutos, te doy información valiosa para que la pongas en practica y cambies tu vida como quieres hacerlo.
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Episodio 1- Qué es el programa de Máxima Potencia y cómo usar el sistema de activación reticular
Quiero cambiar mi vida, pero, no sé por dónde empezar.
Esa ha sido una frase que leído en muchos comentarios, correos electrónicos y mensajes que me han enviado los lectores de Potencia líderes. Así que, yo comencé a realizaruna serie de vídeos para incentivar a las personas bajo una de las claves más importantes para empezar ese gran cambio. SER. HACER. TENER.
Esa tres palabras, puestas en practica en ese orden definen cómo se hará el cambio de vida que tanto anhelas. Lo que quiero dejarte saber es que el programa Máxima Potencia se creó para ayudarte. Y su principal motor eres tú, con el tabajo que haces con el sistema de activación reticular para lograr enfocarte y dirigirte a tus objetivos.
Si cambias el orden de las tres palabras del cambio, no tendrás los resultados que esperas. Sin embargo, si las sigues al pie de la letra, usas tu perseverancia, fe inquebrantable y tu deseo de llegar a la meta, todo será posible en tu vida.
RECURSOS PARA TI :
✅✅ Reprogramación Mental para ATRAER RIQUEZA
✅✅ Visualización guíada, reto de 21 días
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