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By DailyMax
What do you want to do with the time you have left ? Have you ever asked yourself this question? I do, every morning, since 5 years.

In this podcast, I will share with you what I learn in my journey, trying to cross everything on my "100 experiences" bucket-list !

Why ? Because I believe everyone should wake up everyday inspire to go after their dreams.
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E81 - les Morning Pages
J'avais des doutes concernant cette pratique, pourtant très répendue dans le monde du développement personnel. Après 100 jours, contre toute attente, écrire mes #morningpages est l'un de mes moments préférés de la journée. Au fur et à mesure, on arrive à déceler des flux de pensées qui émergent. Je vous recommande fortement l'exercice 🤓
04:27
May 15, 2020
E80 - Le mieux est l'ennemi du bien
Vous avez une idée mais vous n'arrivez toujours pas à la sortir ? Je me retrouve souvent dans le même cas. Ma méthode : diviser par 10. Tu prends ton idée et tu enlèves tout ce qui t'empêches de la lancer demain. Tu n'arrives pas à lancer cette appli dont tu rêves depuis des mois ? Fais un site WordPress et fake les fonctionnalités pour récolter du "skin in the game". Tu n'arrives pas à faire un site WordPress ? Fais une landing page (100$ avec instapage). Tu arrives pas à faire une landing page ? Fais un typeform (gratuit)? Tu n'arrives pas à faire un typeform ? Je ne peux plus rien pour toi 😅 mais tu vois l'idée ? 🤓
04:52
May 15, 2020
E79 - Être trop dur avec soi-même
J'imagine qu'on est nombreux à vivre régulièrement cette situation. Je viens de réaliser l'état d'esprit négatif dans lequel j'étais depuis ce matin, sans vraiment m'en rendre compte. Une bonne dépense d'énergie au mauvais endroit ! La méditation est vraiment utile dans ce cas là, idem sur le fait d'en parler ! Et puis, en vrai de vrai, la vie est belle ! 💛 (et il me reste encore 6 heures à disposition 💪)
03:42
May 15, 2020
E78 - Do Less = Do More
Pendant mes #morningpages je me suis rendu compte que je n'appliquais pas mes propres conseils... Nous sommes bientôt à la moitié du mois d'avril (et à 30% de 2020 😱) et je n'avance pas sur ma #bucketlist ! Pourquoi ? Car j'ai trop de choses en même temps et donc du mal à prioriser. Donc ce matin, j'ai sélectionné uniquement 3 expériences (rubik's cube + espagnol + tractions) et de leur attribuer chacune une heure par jour, avec comme objectif de les réussir dans 17 jours 💪 #howtoachieveanything .
04:13
May 14, 2020
E77 - BUCKET-LIST ou TODO-LIST ?
Au regret de vous décevoir, on parle d'une liste de choses à faire dans les deux cas. Et s'il on réfléchit bien, surtout pour ceux qui n'aiment pas "faire des liste", notre vie est une succession de "choses à faire". Nous faisons des dizaines de listes dans nos têtes durant nos journées, la plupart du temps de manière inconscientes. L'idée de la #bucketlist est prendre le temps de se demander ce qui est vraiment important pour soi, ce que l'on a vraiment envie d'accomplir cette année. "You will never be able to hit à target that you cannot see" 🤷‍♂️
04:52
May 14, 2020
E76 - Pourquoi veux-tu réaliser ce rêve ?
Lors du dernier "Bucket-List Coaching Club", on a abordé un point important : être sûr de vraiment vouloir réaliser ce rêve qui traînent sur notre bucket-list. Il est facile d'avoir des "rêves populaires" comme sauter en parachute, apprendre à méditer ou quitter mon job. Il vaut mieux se poser régulièrement la question du "pourquoi" plutôt que de courir après le rêve de quelqu'un d'autre 😊
05:36
May 14, 2020
E75 - Méthode anti-grignotages
Quand on bosse de chez soi, voir quand on bosse (comme moi) dans sa cuisine, le grignotage est souvent une de nos activités préférées. La plupart du temps de manière inconsciente... Sauf que si on compte uniquement sur sa force de motivation pour changer les choses, on est mal barré. En revanche, changer le système qui nous entoure, est à porté de mains ! 💪
04:24
May 14, 2020
E74 - "Maxime, tu fais des listes pour tout ou pas ?
Tous les jours, je reçois le même message. Il change parfois de forme mais le fond reste le même. Oui, je laisse place à l'imprévu et non je te planifie pas tout ! Je terminerai juste par ce paragraphe, que le plus grand des hasards, a mis devant mes yeux juste avant de faire cette vidéo. "Goal-setting is the starting point. Mapping out your objectives and your goals releases the creative juices that get you on to the path of your purpose. People spend their whole lives dreaming of becoming happier, living with more vitality and having an abundance of passion. Yet they do not see the importance of taking even ten minutes a month to write out their goals and to think deeply about the meaning of their lives. Goal-setting will make your life magnificent. Your world will become richer, more delightful and more magical. Don't forget, you will never be able to hit a target that you cannot see." (The Monk Who Sold his Ferrari - Robin Sharma)
05:48
April 27, 2020
E73 - Montrer sa tête en vidéo sur les réseaux sociaux
L'exercice est pas facile, je vous l'accorde. La période actuelle fait qu'on est de plus en plus à vouloir s'exprimer sur les réseaux sociaux. Si vous êtes bloqué dans l'inaction, voici quelques conseils 💪
06:26
April 27, 2020
E72 - 5 conseils pour réussir sa bucket-list
Faire une bucket-list est un exercice plus intéressant et complexe qu'on le pense. On pense souvent à une liste d'expériences "un peu cliché" mise sur un bout de papier qu'on oubliera quelques jours plus tard. Avec un peu de structure, une bucket-list peut être l'étoile polaire qui vous guide pour aller à la conquête de vos rêves 🙏
11:59
April 27, 2020
E71 - La méditation vipassana expliquée à mon grand-père
On me demande régulièrement des conseils pour méditer. C'est drôle quand on y pense et qu'on me connaît depuis plus de 3 mois 🤣 quoi qu'il en soit, j'ai eu la chance de m'offrir le plus beau cadeau du monde : 10 jours en silence pour apprendre vipassana. Si je devais l'expliquer à mon grand-père, cela donnerait cette vidéo 🙏🤓
11:22
April 27, 2020
E70 - 5 conseils pour se mettre au bodytraining
Cette période de confinement est idéale pour (re)prendre des bonnes habitudes sportives. La bonne nouvelle : pas besoin de motivation, pas besoin d'équipement et surtout pas besoin d'être un expert. Voici les 5 conseils liés à ma propre expérience 💪
07:51
April 13, 2020
E69 - Transformer le confinement en opportunité
Nous sommes nombreux à vouloir transformer ce confinement en une expérience "bénéfique", mentalement et physiquement. Mais les journées passent souvent beaucoup plus vite que prévu... Voici ma méthode pour être sûr d'arriver à atteindre les objectifs que je me suis fixé pour la fin du confinement. À dispo pour échanger 🙏
08:08
April 13, 2020
E68 - 1% par jour : la puissance de l'amélioration continue
Step 1 : décomposez ce que vous chercher à reussir dans quelque chose de si petit que vous êtes sûr de le faire aujourd'hui, demain et après-demain. . Step 2 : augmentez de 1% par jour. Pas 5 ou 10% mais 1%. Pas tous les deux jours mais tous les jours. . Step 3 : gardez le rythme chaque jour et surtout soyez patient. Rome ne s'est pas faite en un jour 💪
03:46
April 9, 2020
E67- Organiser ses journées en fonction de ce qu'on cherche à réussir
Il faut un temps d'adaptation pour retrouver une organisation efficace lorsqu'on reste (d'un coup) chez soi toute la journée. Ce sujet revient souvent dans les discussions et il existe de nombreuses méthodes pour corriger le problème. En espérant aider, je vous partage la mienne. Si vous avez des questions, je suis à votre dispo 👌 Ps : oui je suis célibataire, sans enfant et sans travail. Donc cela se reflète sur mes priorités. Libre à vous d'adapter la méthodes en fonction des vôtres ☺️
05:20
April 9, 2020
E66 - rencontre avec Raphael Kanopf
L'histoire de Raphael Kanopf est incroyable. Il a pris son vélo pour faire le tour de la Nouvelle-Zélande, en passant par toutes les côtes (7000km), le tout sans argent et en moins de 90 jours. Derrière la performance physique hors du commun, on retrouve une aventure humaine plein de sens. Suivez son aventure sur instagram : @raphael_kanopf
26:48
March 6, 2020
E65 - faire des câlins gratuits dans la rue (sortie le 05/01/19)
Et si on reprenait goût à parler aux inconnus ? Et si on sortait de notre zone de confort pour rencontrer de nouvelles personnes ? Aujourd'hui, je vous parle de la prise de recul que j'ai eu suite à un challenge "free hugs" sur les plages de Bayron Bay !
08:34
December 15, 2019
E64 - rencontre avec Leona Rose
Leona rose a tout quitté pour suivre son instant et tenter de vivre de sa passion. Un vrai saut dans le vide, surtout quand tout le monde entiet te dit que tu peux pas "gagner ta vie" en faisant des dessins. Quelques années plus tard, Leona vit de sa passion à travers le monde. Un exemple inspirant pour tout ceux et celles, qui savent au fond d'eux, qu'ils ne sont pas où ils devraient être ! Retrouvez Leona sur Instagram : @leonarose
27:33
December 15, 2019
E63 - la recette magique pour en finir avec "j'ai pas le temps"
Premiere utilisation de mon Zoom H6 lors d'un interview sur la productivité. Vaste sujet, très clivant mais pas si compliqué au final. On associe trop souvent la productivité à des articles type "28 astuces pour hacker vos journées " alors qu'il suffit simplement de comprendre quelques grands principes. J'espère que ce podcast vous plaira. Si vous avez des questions, venez me parler sur Instagram !
17:26
December 10, 2019
E62 - rencontre avec Stéven Le Hyaric
Stéven est un aventurier professionnel. C'est à dire que son métier est de parcourir le monde à travers des expéditions, plus folles les unes que les autres. En terme de "sortir de sa zone de confort", Stéven est loin dans le game. Au fur et à mesure de l'interview, vous allez vous rendre compte que c'est aussi un être humain comme vous et moi, avec ses forces et ses faiblesses.
1:00:05
December 5, 2019
E61 - retour sur les annonces du F8-2019
J'étais à la grande messe annuelle organisée par Facebook à San José (Californie). Je vous partage ce que j'ai vu et entendu !
13:13
May 9, 2019
E60 - être présent sur toutes les plateformes sociales (sans effort supplémentaire)
IGTV, Facebook, Tiktok, podcast, format long, format court, feed, stories,... On se doit maintenant d'être partout. Rassurez-vous, ce n'est pas si compliqué que ça ! Je vous donne ma technique dans cet épisode.
08:07
May 6, 2019
E59 - trouver le bon associé (pour monter sa startup)
À force de rencontrer des entrepreneurs, on se rend compte de certains points communs qui reviennent à chaque fois. (Extrait de mon interview avec des étudiants de la Sorbonne)
04:01
April 22, 2019
E58 - courir, toujours courir
L'avantage principal de la productivité, c'est que tu fais beaucoup plus de choses dans tes journées que la moyenne. L'inconvénient, c'est que tu as dû mal à vivre le moment présent et tu cours un peu tout le temps...
02:38
April 20, 2019
E57 - apprendre à faire du "vrai" café
Si vous êtes un amoureux du café comme moi, cet épisode devrait vous intéresser. Après avoir passé une journée de formation pour devenir barista, j'ai appliqué des petites choses qui ont grandement augmenté la qualité de mon café du matin !
06:51
April 18, 2019
E56 - être chauve (8 bonnes raisons)
Pas de productivité ou développement personnel aujourd'hui, mais un sujet qui touche 1/3 des français. Tout cela est à prendre avec humour. Bien évidemment.
06:14
April 16, 2019
E55 - la semaine en blocs, mes lectures et mes mentors
Petit extrait d'un interview que j'ai donné à des étudiants de la Sorbonne.
04:37
April 12, 2019
E54 - les études, l'entreprenariat et les échecs (extrait interview)
Petit extrait d'un interview que j'ai donné à des étudiants de la Sorbonne.
03:38
April 11, 2019
E53 - créer du contenus tous les jours
De nos jours, capter l'attention sur les réseaux sociaux est devenu la bataille numéro 1. Que ce soit pour faire passer un message ou vendre un produit. Si vous ne postez pas tous les jours (et plusieurs fois par jour), vous n'existez pas. Pour éviter cela, il faut appliquer la stratégie "daily- content", inspiré du "document don't create" de Gary Vee !
07:51
April 11, 2019
E52 - vaincre la peur de se battre (et monter sur un ring de boxe)
Samedi 6 avril 2019, je suis monté sur un ring de boxe pour un vrai combat de boxe amateur. Je me suis préparé pendant 7 mois pour y arriver. 7 mois pour vaincre ma peur de me battre et prendre des coups. Je vous explique comment j'ai vécu l'événement, entre larmes, peurs et joies !
11:59
April 9, 2019
E51 - arrêter l'expression "j'ai pas le temps"
Comme le dit très bien arnold schwarzenegger, on a tous 24 heures dans une journée donc ce n'est pas une question de temps mais de priorité et d'organisation. Extrait d'un interview que j'ai eu hier sur le sujet de la productivité !
02:51
March 31, 2019
E50 - s'entourer des meilleurs du domaine (quand tu lances ta startup)
Avez-vous déjà entendu parlé des "shadow comex"? Un nom pompeux pour désigner une vraie bonne idée. Si vous lancez votre startup, prenez 6 minutes pour écouter mon retour d'expérience sur le sujet :)
06:58
March 29, 2019
E49 - s'auto-motiver avec des "vidéos de motivation"
Connaissez-vous les "vidéos de motivation" sur Youtube ? Vous en avez sûrement déjà vu, mais peut être que vous n'y avez pas prêté attention... Si jamais vous avez des petits coups de mou, c'est un shoot d'adrénaline efficace !
04:07
March 28, 2019
E48 - attendre (un peu) avant d'essayer de lever de l'argent
Lorsqu'on débarque dans le monde des startups (surtout digitales), on pense tout de suite à essayer de lever de l'argent. Je suis passé par ce chemin et je ne pense pas que cela doit être le premier pas. Je vous explique pourquoi !
07:18
March 27, 2019
E47 - créer un modèle d'engagement avec ses équipes
Chez Vertical Station, on pratique le LEAN depuis bientôt 2 ans. Cet "art martial" du management est l'une des choses les plus dingues qui me soit tombés dessus en tant qu'entrepreneur. Aujourd'hui, je vous parle d'un système simple pour réussir à engager vos équipes dans la bonne direction !
07:56
March 26, 2019
E46 - avoir envie de tout lâcher (épisode thérapie)
On ne parle pas assez de l'envers du décors. De tous ces moments où tu veux tout laisser tomber, ces moments où tu n'a plus la force de continuer. Des burnouts, aux crises de larmes. Y'a des jours comme ça où tu demandes "à quoi bon au final ?"...
05:46
March 21, 2019
E45 - se lancer à fond sur TIKTOK
Créée par la start-up la plus chère du monde, ByteDance, TIKTOK a dépassé en mars le milliard de téléchargements. Tout le monde pense que c'est une application pour pre-ados. Sauf que la majorité des personnes ne sont pas donné la peine d'aller y faire un tour. Ne faites pas comme eux, commencez dès maintenant à créer du contenus sur la plateforme pour vous assurer une place au soleil quand la vague sera passée !
07:14
March 19, 2019
E44 - organiser ses rendez-vous avec Calendly
Vous avez sûrement déjà vécu ce moment où vous devez échanger plusieurs emails avant de fixer un créneau pour un rdv. Imaginez toutes ces minutes perdues inutilement au fil des mois. Il est temps que ça change. Dites bonjour à Calendly !
06:53
March 14, 2019
E43 - donner de l'amour à votre maman plus souvent
Lors de son spectacle, Rachid Badouri parle de la morte foudroyante de sa maman. Une séquence émotion qui fait réfléchir. Il termine par cette phrase qui m'a marqué : "n'attendez pas un grave événement pour lui dire je t'aime, car, une maman, vous en n'avez qu'une"
03:08
March 12, 2019
E42 - être dur avec soi-même (mais pas trop quand même)
La productivité a un côté obscure quand on la pratique un peu trop. Je suis en plein dedans aujourd'hui. Je me suis dit que ça ferait un bon épisode... ou pas !
09:01
March 11, 2019
E41 - poster du contenu plusieurs fois par jour
L'époque de poster un ou deux contenus par semaine est dépassée. Le niveau d'exigence des plateformes sociales a considérablement augmenté. Il faut maintenant créer du contenus tous les jours et plusieurs fois par jour. L'avantage d'avoir un rythme quotidien permet de gagner en expérience rapidement !
17:39
March 5, 2019
E40 - pratiquer l'écoute profonde (ou "deep listening")
Comment devriez-vous écouter ? Carl Rogers, l’un des plus grands psychologue du XXesiècle, savait écouter. Selon lui, la grande majorité d’entre nous ne sait pas écouter; nous nous sentons obligés de juger, parce qu’il est trop risqué d’écouter. Cela demande avant tout du courage, ce dont nous manquons cruellement. Petit retour sur méthode d’écoute profonde est aussi simple que puissante !
06:51
March 1, 2019
E39 - accepter de prendre des critiques
Nous vivons une époque incroyable où l'on peut vivre de sa passion uniquement avec son téléphone. On peut maintenant toucher le monde entier grâce aux réseaux sociaux. Parallèlement, on est devenu de plus en plus confronté aux critiques. Ces critiques qui peuvent vite devenir des excuses pour ne pas se lancer...
11:42
February 27, 2019
E38 - savoir s'entourer des bonnes personnes (surtout en amitié)
Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus. Malheureusement, nous sommes nombreux à le penser, mais si peu à faire ce qu'il faut pour améliorer cette moyenne. Comme le dit si bien Gary Vee : "cut your loserest friend and go find a winner friend". (Episode clivant mais c'est pour ouvrir le débat !)
13:59
February 20, 2019
E37 - hacker sa nutrition pour tomber sous les 10% bodyfat
"Un bon entraînement commence dans l'assiette". Vous pourrez faire tout le sport que vous voulez, si vous n'avez pas une bonne nutrition, ça ne marchera pas. J'ai mis des années à le comprendre mais maintenant c'est bon. Je vous explique tout ça en moins de 20 minutes !
19:14
February 19, 2019
E36 - boire 3 litres d’eau par jour
Pourquoi est-il important de boire de l'eau en quantité suffisante chaque jour ? Combien de litres ? L'eau est un élément essentiel à notre vie et pourtant tellement sous-estimée. Je prends quelques minutes pour vous expliquer tous les bienfaits de cette pratique !
12:12
February 12, 2019
E35 - se mettre au développement personnel
Le développement personnel a pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l'amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Bon et une fois qu'on s'est dit tout ça ? Voici mon point de vue sur ce phénomène de plus en plus populaire !
11:04
February 11, 2019
E34 - prendre des douches froides au réveil
La douche froide est une étape que l’on retrouve dans toutes les bonnes morning routines. Souvent associée à du masochisme, la douche froide possède pourtant de nombreuses vertus, prouvées scientifiquement depuis des centaines d’années. Je vous explique comment et pourquoi vous devriez vous y mettre !
09:45
February 10, 2019
E33 - Apprendre à aimer les échecs
On aime pas trop parler des échecs en France. Comme si c’était quelque chose de mal, alors que c’est tout l’inverse. Il ne peut y avoir de la progression ou amélioration sans échec. Aucune personne n’a réussit quelque chose de grand sans être tombé au moins une centaine de fois. Pour ma part, c’est un échec de mon challenge « 100 podcasts en 100 jours », mais je ne m’arrête pas pour autant. Bien au contraire !
06:57
February 9, 2019
E32 - hacker son quotidien
Une vingtaine de petites techniques pour « hacker » son quotidien dans l’optique de gagner un peu de temps et éviter de faire plusieurs fois les mêmes choses. Si vous avez des questions, je suis à votre dispo sur Instagram : @maximebarbier !
19:09
February 5, 2019
E31 - prendre des shoots de motivation sur YouTube
Si jamais vous avez des petits coups de mou, je vous recommande de regarder des vidéos de motivation ! Ce sont des bons shoots d'énergie pour se re-booster quand vous en avez besoin. Perso, je commence toutes mes journées par ce petit rituel.
05:11
February 3, 2019
E30 - améliorer sa prise de parole en public
Pour la première fois, j'ai un invité avec moi ! Florian Hervé, super business developer chez MinuteBuzz, prend quelques minutes pour nous partager son expérience sur la prise de parole en public. C'est tellement intéressant !
13:45
January 30, 2019
E29 - (re)apprendre à faire des siestes
La productivité est un mélange de temps, concentration et énergie. Si un des trois composants fait défaut, votre productivité de la journée en sera vraiment affectée. Donc pour préserver votre énergie, je vous recommande vivement de faire des micro-siestes !
06:36
January 25, 2019
E28 - je réponds à vos questions
Attention, épisode (très) personnel.
20:21
January 23, 2019
E27 - écrire sa "10 years vision"
La méthode "10 years vision" est un exercice de développement personnel simple et intéressant pour se projeter un peu plus dans la vie. Vous aurez besoin juste d'une feuille et d'un stylo ! Et un bon verre de vin.
11:28
January 21, 2019
E26 - compter le nombre de mois qu'il vous reste à vivre
Si vous vivez jusqu'à 90 ans, cela représente 1080 mois. Je viens d'avoir 34 ans, je suis donc à 32% de ma vie sur terre. Le tableau que je vous décris dans cet épisode, est à la fois flippant mais tellement motivant. Tout est une question de point de vue !
10:51
January 20, 2019
E25 - gérer ses emails avec SuperHuman
Mettre 30 dollars dans un client email, alors que de nombreux clients gratuits (et performants) existent, c'est quand même un délire. Je vous explique à quoi sert ce nouveau client email dont tout le monde parle !
15:06
January 17, 2019
E24 - s'organiser comme une robot pour vivre comme un humain
Titre provocateur pour un épisode "confidence". On associe trop souvent la productivité au terme "robot". Que tous ces chiffres et tableaux font de nous des robots sans âme. Mais c'est justement l'inverse que nous poursuivons : pouvoir vivre le maximum d'experiences possibles dans le temps imparti que nous avons sur terre :)
11:47
January 16, 2019
E23 - appliquer la méthode GTD (Getting Things Done)
Getting Things Done (GTD) est une méthode de planification mondialement connue (dans l'univers de la productivité) inventée par l'écrivain David Allen. Je pratique une version différente, avec néanmoins de nombreux points communs. Je vous donne mon conseil pour commencer à l'utiliser !
13:00
January 15, 2019
E22 - pratiquer le bon sport pour le bon objectif
Aujourd'hui, je vous parle de "sport", l'un des sujets les plus présents dans ma vie. Je fais du sport 5 à 6 fois par semaine depuis plus de 20 ans. Petit retour d'expérience sur les bonnes pratiques, conseils ou clichés que j'ai pu voir au fil des années.
18:07
January 13, 2019
E21 - décomposer sa journée en bloc de 5 minutes
Connaissez-vous le concept de la semaine en blocs ? Elon Musk l'applique à l'extrême mais sans aller jusque là, vous pouvez utiliser ce concept pour doper votre productivité !
11:47
January 12, 2019
E20 - tracker son quotidien pour devenir un dataiste
Le dataïsme ne vénère ni les dieux ni l’homme, mais voue un culte aux data, aux données. L’univers consiste en flux de données (data), et sa contribution au traitement des données détermine la valeur de tout phénomène ou entité.
18:34
January 10, 2019
E19 - poster sur Instagram tous les jours
Pour émerger sur les réseaux sociaux et faire face aux flux toujours plus denses, il devient obligatoire d'appliquer une stratégie de daily- contents. J'en profite pour vos données des petits tips !
10:13
January 9, 2019
E17 - lancer son podcast
Vous voulez lancer votre podcast ? Mais vous repoussez le "bon" moment à chaque fois ? Ne vous inquiétez pas, j'étais exactement à votre place tout 2018 ! Je vous partage mon retour d'expérience sur le sujet dans ce 15ème épisode du Dailymax.
11:07
January 3, 2019
E16 - sauter en parachute
Quelle expérience ! Je recommande à tous ceux qui hésitent à le faire... de le faire cette année sans faute. Le plus dur c'est de prendre vos tickets pour le faire, ensuite c'est que du bonheur.
09:40
January 2, 2019
E15 - bonne année 2019 !
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2019 ! Pas comme Tenshin Nasukawa face Floyd Mayweather.
02:22
January 1, 2019
E14 - partir vivre en Australie
Je suis dans les environs de Sydney depuis 1 semaine et j'ai un véritable coup de court pour ce pays qui ressemble beaucoup aux États-Unis (mais en plus cool). Si des auditeurs y vivent ou prévoient d'y vivre, je serai ravi d'échanger sur le sujet !
05:14
December 30, 2018
E13 - devenir un super-héros
Chaque jour est une nouvelle occasion de se dépasser et de devenir une meilleure version de soi-même. Et vous, quel est votre challenge ?
04:58
December 29, 2018
E12 - apprendre de ses erreurs
Retour d'expérience après 16 ans dans l'entreprenariat. Chaque aventure est différente mais à force de parler avec d'autres entrepreneurs on se rend compte de certains points communs !
11:59
December 29, 2018
E11 - accepter de prendre des vacances
En pleine escale à Doha (Qatar), je partage avec vous mon point de vue sur les "longues vacances". Avec plaisir pour échanger avec vous sur le sujet !
03:05
December 27, 2018
E10 - réduire l'addiction à son téléphone
La nouvelle fonctionnalité de l'iPhone permet enfin de connaître vraiment son temps passé sur son téléphone. Et c'est pas joli-joli... Il est temps de prendre conscience de tout cela et d'essayer de réduire notre dependence !
14:29
December 25, 2018
E09 - trouver le temps (au moins 1 heure par jour)
Je viens de tomber sur un speech de Arnold Schwarzenegger. Il m'a vraiment inspiré donc j'ai décidé de vous le partager ! Il explique que dans la vie, ce n'est pas un problème de temps mais de priorité.
21:55
December 24, 2018
E08 - devenir un minimaliste
Mes conseils pour se lancer dans le minimalisme. Après 3 ans de pratique, je suis un adapte de cet état d'esprit qui apporte énormément, surtout dans l'époque et la société dans laquelle nous vivons !
14:30
December 23, 2018
E07 - pratiquer la méthode "Zero Inbox"
88 emails sont reçus et 34 sont envoyés en moyenne par jour en entreprise par chaque collaborateur. Les cadres estiment passer plus de 5 heures par jour en moyenne à consulter leur messagerie. Je vous propose de reduire cela à 30min !
09:41
December 22, 2018
E06 - optimiser les réunions dans son entreprise
Quand tu sais qu'en 2018, les cadres passent 27 jours par an en réunion (soit 3 jours de plus qu’en 2016). Tu dis que c'est pas normal. Voici quelques petits retours d'expérience sur des choses à mettre en place pour optimiser tout ça !
06:12
December 21, 2018
E05 - choisir ses "bonnes" résolutions 2019
Avoir des résolutions pour la nouvelle année c'est bien. Les réaliser, c'est mieux ! Comme tout le monde est actuellement en train de parler de ce sujet, je vous partage les miennes. N'hésitez pas à me partager les vôtres !
15:45
December 20, 2018
E04 - réussir sa morning routine
Pour ceux qui me connaissent, vous saviez que j'allais forcément aborder ce sujet. La morning routine est un des piliers de mon organisation personnelle. Je l'optimise et l'itére depuis plus de 3 ans pour tenter de comprendre ce qui marche et ce qui ne marche pas.
07:56
December 20, 2018
E03 - adopter la stratégie des petits succès
Aujourd'hui on aborde une stratégie simple et ultra-efficace, mais pourtant peu connue. Elle peut s'appliquer pour tous vos challenges !
08:35
December 18, 2018
E02 - apprendre à vider son esprit
BRAIN DUMP RITUAL : l'idée est de se vider la tête en écrivant tout ce qui vous passe par la tête pendant 30min chaque jour. Vous prenez un petit cahier, un stylo et (surtout) vous rangez votre smartphone dans votre poche en mode avion. Ce rituel sert a externaliser vos pensées et todo-lists pour libérer de l'espace disponible dans votre cerveau. Cela aide à réduire le stress et augmente votre concentration. Notre cerevau n'est pas fait pour retenir des choses, mais pour en inventer de nouvelles chaque jour. Je le pratique depuis 2 semaines et c'est franchement un super moment !
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December 17, 2018
E01 - le plus dur, c'est de se lancer !
Après plusieurs essais infructueux de lancer mon propre podcast et découvrir ce milieu en pleine évolution, je retente ma chance avec un nouveau challenge : publier 100 épisodes en 100 jours !
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December 16, 2018