الهوا هواي
By Maysoun Abuzgheib
الهوا هواي بيحكي عني وعنك وعنا، دواخلنا، هواجسنا، مشاكلنا... وكيف نلاقي النسخة الافضل منا
الهوا هواي May 04, 2023
00:00
21:27
مَن هي المرأة القوية؟
الكثير من القصص المتداولة اعلامياً مليئة بمحاولات صنع شخصيات نسائية قوية. وفي حلقة اليوم نطرح مجموعة من التساؤلات ونحاول البحث في البعض منها. هل هناك الحاح ما لمحاولة صنع صورة معينة عن المرأة أو بالأحرى قوالب جاهرة لها؟ وما الذي يجعل أي امرأة قوية؟ هل المرأة القوية هي ذات الشخصية القوية؟ وهل الصفات الشخصية التي تتسم بالقوة تقتصر على المرأة وحدها؟
May 04, 202321:27
Feelings
نحن لسنا أفكارنا ولا مشاعرنا، نحن نمتلكها وهذا يعني أن بإمكاننا التحكم بها، لذا علينا فهمها وفهم مغزى وجودها وأي الرسائل تحمل لنا.
Apr 25, 202313:38
مشاعر الذنب ومسامحة النفس
مَن منّا لم يكافح مع لومه لنفسه على خطأ ارتكبه بحق غيره؟ قلة منّا يدركون سوء هذه المشاعر. فلماذا علينا مسامحة أنفسنا؟ وكيف تؤثر مشاعر الذنب على جودة حياتنا؟
Sep 01, 202216:08
Mindset العقلية ونمط التفكير
نمط التفكير أو ما يسمّى العقلية هو نوعان نتعرف هنا على أهم مكوناتهما وعلى ايجابيات وسلبيات كل منهما وفي الختام نصائح مهمة لتطوير ذاتي أفضل باتباعها ستسهل علينا تكوين نمط تفكير ديناميكي يساعد على حياة أسهل
Jun 25, 202109:57
القيمة الذاتية
لماذا يرتبط تقدير الذات بنجاحنا أو اخفاقنا في الحياة ؟ ومن أين ينشأ هذا الشعور، وهل هو قابل للقياس مثل مشاعر الخوف والذنب مثلاً؟ وكيف يمكننا تعزيزه؟ كل هذه الأجوبة ومعلومات أكثر في هذه الحلقة. موسيقى الخلفية من قناة Bargoog Studio
Feb 06, 202114:31
مراجعة لسنة ٢٠٢٠
في نهاية الموسم الأول لبودكاست الهوا هواي وفي هذه الحلقة الأخيرة نطرح على أنفسنا مجموعة من الأسئلة لمراجعة عامنا الحالي وتحضيراً للعام الجديد. الموسيقى الخلفية المستخدمة في حلقاتي من youtube.com/channel/UC0PQ6gNK_BulkN2F-hsiZGQ
Dec 31, 202006:24
أثر القبول أو الرفض
من منّا يتجرأ ويتحمل مسؤولية اتخاذه لقرارته؟ كم واحد منّا يجرؤ على اتخاذ قرار مصيري يخصه بغض النظر عن البيئة المحيطة؟ كم فرد بالمجتمع يعيش حياته هو وليس ارضاءً للآخرين؟.
Sep 07, 202007:40
الأسلوب التربوي Marte Mio
هذا الأسلوب التربوي الارشادي بدأ في هولندا وانتقل إلى العالم، يتم منح شهادات فيه ويناسب كل الأعمار ويُستخدم في المدارس والروضات والحضانات ودور رعاية المسنين لتطور وتواصل أفضل بين الأفراد
Sep 04, 202005:17
مفعول الكلمة الطيبة
في تجربة شخصية شهدت أثر كلماتي على أحد المشتركين معي في الجلسات رغم غضبه بدايةً وتعامله السيء معي فالكلمة الطيبة مفعولها جميل على كل منّا وفي أشد حالات الغضب والتذمر تنساب بسهولة للقلب والروح
Aug 30, 202004:03
ما الذي يريده الرجل من المرأة؟
هذه الحلقة تتناول موضوع تهتم به النساء والرجال على حد سواء، يتم عرضه كاستفسار يمكن الكل يجيب عليه من باب رؤيته الخاصة وتجاربه ومشاهداته وخبرته وحاجاته النفسية.
Jul 27, 202011:49
فيروس فكري
كل المعتقدات التي تعيقنا عن تحقيق أهدافنا توارثناها من البيئة التي تشأنا فيها، يجب مراجعتها ووضعها بوعي تحت الضوء وعدم تناقلها لاجيال قادمة لأنها كالفيروس معدية. anchor.fm/maysoun-abuzgheib/message
Jul 06, 202005:32
إدارة الوقت
كيف ندير الوقت بشكل فعّال يُشعرنا بالانجاز والانتاجية؟
Jun 27, 202007:03
الذكر والانثى
من يحدد ما هو دوري كأنثى ومن يحدد لك ايها الذكر ادوارك؟
May 31, 202004:23
هويتي الحقيقية
كثير منا يلبس الاقنعة محاولا اخفاء من هو خوفاً أو مجاملة، إلى أي مدى بامكاننا الحفاظ على ذلك، وكيف نتخلص من هذا الزيف
May 31, 202004:44