まずはココロカラダ！〜心と体の悩みを解決するラジオ〜

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 前回，前々回に引き続き番外編です。 「緑内障」について取り扱います。 1.前回までのおさらい ①緑内障とはそもそもどんな病気か ②主な原因は眼圧が高くなること 2.緑内障って完治するの？ ①現時点では完治が難しい病気 ②進行を遅らせるための対症療法が主な治療法 3.どんな検査をするの？ ①眼底検査 ・視神経の状態を撮影する ・網膜症や目の中の出血を診るときにも行われる ②視野検査 ・光が見えたらボタンを押す ・眼は動かしちゃダメ！ ・おにおろしの今回の検査結果 いずれの検査も痛みは伴いませんのでご安心を！ 4.どんな治療・対症療法をするの？ ①目薬を‪使って眼圧降下をめざす ②人によって合う合わないがあるので、複数の目薬を試すこともある ③目薬も他の薬との飲み合わせの注意が必要。お薬手帳を持ち歩きましょう！ 5.目薬による副作用 ①目の周りが黒ずむ ②目ヤニが増える ③まつ毛が伸びる ④喉への違和感　など 次回は、"日頃の生活で気をつけていきたいこと"などを取り上げます。お楽しみに！ ※注意※ おにおろし個人の症状についてはサンプル1なので、参考程度に聴いてくださいね 【参考】 ・医師から直接聞けた話 ・日本眼科協会の資料 ・多治見スタディについて https://www.ryokunaisho.jp/general/ekigaku/tajimi.php ・緑内障診療ガイドライン(5版) https://www.nichigan.or.jp/member/journal/guideline/detail.html?itemid=477&dispmid=909 ▶︎合わせて聴きたい 緑内障症になりました https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/1-e1vbsbl 早期の対策が視力を守る。今すぐ眼科で診察を！ https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1v0sgv 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 前回に引き続き、「はやい君は統計ができない」の後編です。 1.「よく見る」と「可能性が高い」は違う ①問.どちらの死亡数が多いでしょう？ ・脳卒中or事故(2020年) ・糖尿病or事故(2020年) ・落雷or食中毒(直近10年の平均) →ニュースによって「よく見る」と多いと考えがち ②このエラーが政治に影響することがある ニュースが、特定のグループの注意をひき、そのグループが不安に陥り、騒ぎ立てる。 このこと自体がニュースの材料になり、社会全体への影響力を持つようになる。 結果として、政策の優先順位が変えられてしまうことがある。 例)コロナ禍での報道のされ方 ③対策 ・データをみる(統計データの2つの数字を比較する等) ・自分で調べる癖をつけましょう 2.平均回帰 ①問.A君があるテストで、普段よりとても良い点を取ったので褒めました。すると次のテストでは、点数が下がりました。 普段よりもとても悪い点だったので、叱りました。すると次のテストでは点数が上がりました。 褒めるよりも、叱る方がよいと言えるでしょうか？ ②全ての事柄は平均に戻る性質がある ・偶然に極端な結果が出た場合は、元の結果に戻ることが多い。 ・はやい君は因果関係が大好き 例)ホットハンド…バスケットボールでシュートを決めた人は、次もシュートを決める可能性が高いと思い込みがち。 ・面接官になってみよう Aさん…実績はまあまあ。面接結果もまあまあ。 Bさん…実績はまだない。面接結果は抜群によい。 あなたならどちらを採用しますか？ 3.前回と今回のまとめ ①偶然を考慮に入れましょう ②実際にデータを調べて、比較してみましょう ③極端な結果は、偶然によるものが多いことを理解しましょう 次回、「はやい君は自意識過剰」に続きます。お楽しみに！ 【参考】 ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4150504105/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7JY71KAP2H8ACB9A92AC ▶︎合わせて聴きたい🎧 なんでダイエット中なのにお菓子を食べちゃうの？【はやい君とおそい君の特徴 前編】 https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1hib7p なんでダイエット中なのにお菓子を食べちゃうの？【はやい君とおそい君の特徴 後編】 https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1hiba7 なんで陰謀論が信じられちゃうの？【はやい君は統計ができない 前半】 https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/3-e1kqs2b 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 今回は、心のしくみ編第2弾です！ 1.はやい君とおそい君の振り返り 2.はやい君は統計ができない "人は、理性よりも感情に従い、本筋とは関係のないことに簡単に惑わされ、低い確率と、無視できるほど低い確率の差を見分けることのできない生物である" →可能性や、リスクの評価の仕方に疑問を持ってみよう 3.「もっともらしい」と「正しい」は違う ①はやい君は連想がだいすき 田舎の環境は綺麗？田舎は貧しい？それって本当？ ②すべては偶然です 白玉と黒玉が、同じ割合でたくさん入った袋から玉を取り出すとき ③母数や情報を見極めましょう はやい君は、神秘的な規則性に原因を求めてしまったり、もっともらしい解釈に納得をしてしまったりする 4.「よく見る」と「可能性が高い」は違う 問.どちらが多いでしょう？ ・脳卒中による死亡数or事故による死亡数 (令和2年) ・糖尿病による死亡数or事故による死亡数 (令和2年) ・落雷による死亡数or食中毒による死亡数(年間平均) あなたはどちらだと思いますか？ 次回に続きます！お楽しみに！ 【参考】 ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4150504105/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7JY71KAP2H8ACB9A92AC ▶︎合わせて聴きたい🎧 なんでダイエット中なのにお菓子を食べちゃうの？【はやい君とおそい君の特徴 前編】 https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1hib7p なんでダイエット中なのにお菓子を食べちゃうの？【はやい君とおそい君の特徴 後編】 https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1hiba7 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 前回に引き続き今回も、社会心理学や認知心理学、行動経済学に基づく、「心のしくみ」について解説していきます。 1.はやい君とおそい君の連携 ①はやい君は常にオン、おそい君は必要な時にオンになる ②はやい君vsおそい君⁉︎問題を解いてみよう！ ③おそい君は衝動を抑える役目がある 2.はやい君とおそい君の特徴まとめ ①はやい君は本能的、おそい君は理性的な仕事をしている ②アンガーマネジメントや瞑想はおそい君を鍛えている 次回、「はやい君は統計ができない」 に続きます。お楽しみに！ 【参考】 ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4150504105/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7JY71KAP2H8ACB9A92AC 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 前回に引き続き今回も、社会心理学や認知心理学、行動経済学に基づく、「心のしくみ」について解説していきます。 1.はやい君とおそい君の特徴 ①はやい君 ・とても勤勉 ・簡単な仕事を担当 ・とても仕事が速く疲れ知らず ・割と多くのミスをする ②おそい君 ・とても怠惰 ・難しい仕事を担当 ・疲れやすい ・はやい君の仕事もチェックしている 2.心のしくみ編の主人公は、はやい君 ①自動で働き、コントロールができない ・矢印の錯覚 ・大きな音への反応　など ②はやい君は連想をする ・連想をして物事や危険に備える ・連想は止められない ・連想したものが全て意識できるわけではない ・連想は意識と行動に相互に影響を与える 3.おそい君の仕事には制限がある ①バスケットのパスの実験 【参考】 ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4150504105/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7JY71KAP2H8ACB9A92AC 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 今回から新シリーズです！ 社会心理学や認知心理学、行動経済学に基づく、「心のしくみ」について解説していきます。 1.はじめに このシリーズでは、人の判断や意思決定の仕組みが、今はどのように捉えられているかを紹介し、自分や他者について理解を深め、より良く生きられるようになることが目標です。 2.経済学と行動経済学の違い ①経済学…人間は"合理的である"と仮定した上で、様々な経済の動きを説明する学問。 ②行動経済学…経済学に心理学を取り入れた学問。経済学では説明のできない、理想と現実のギャップを心理学で埋めようとする。 3.人の脳はエラーを起こす ①『ファスト&スロー』について ②みんなの頭の中には、はやい君とおそい君がいる！ ◉はやい君 ・とても勤勉 ・簡単な仕事を担当 ・とても仕事が速く疲れ知らず ・割と多くのミスをする ◉おそい君 ・とても怠惰 ・難しい仕事を担当 ・疲れやすい ・はやい君の仕事もチェックしている 次回は、はやい君とおそい君の特徴を見ていきましょう！ お楽しみに♪ 【参考】 ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4150504105/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7JY71KAP2H8ACB9A92AC 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 前回に引き続き、スパイス談義！として、まあやさんをゲストにお迎えしてお送りします。 第2弾は、スパイスカレーにどのスパイス入れる？談義です！ 1.スパイスカレーは3種類から作れる！ 2.オールスパイスは1粒で万能スパイス 3.GABANカレー粉セットがお得 4.スパイスカレーと欧風カレーの違いって何？ 5.お肉はヨーグルトに漬け込むとホロホロに 6.トマトジュースがお手軽 7.チョウジは〇〇の匂い⁉︎ などなど、盛り沢山です 意外とお手軽に作れるスパイスカレー、皆さんも作ってみてくださいね♪ 次回はおすすめスパイスについて語り尽くします！お楽しみに！ 〈参考〉 GABANカレー粉セット https://item.rakuten.co.jp/profoods/10003040/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868&iasid=wem_icbs_&gclid=CjwKCAjw3cSSBhBGEiwAVII0Zw_pAyEGdRmzVeJaGhGe0iFg5Po5vx6WmEAA9C48tGfNn4tHETkdXhoCH4sQAvD_BwE&icm_cid=14220032604&icm_agid=126974498778&icm_acid=255-776-8501 まあやさんの様々なご活動はコチラをチェック！▶︎ https://linktr.ee/maay.a.yaam 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 「ココロカラダ×世界征服!!」 今回も引き続きあしゆさんをお迎えして、世界征服についてお話していきます。 カイワレは社会心理学×世界征服、おにおろしは食×世界征服、あしゆさんは両方について考えてみましたよ。 今回はお待ちかね！あしゆさんの食×世界征服編です♪ 1.ビルでレタスを育てる時代へ センサーで光・水量を調整して安定した供給 2.進化する人工肉(代替肉&培養肉) 人類の食肉化への対応 3.SUSHI SINGULARLITY 寿司がデジタル化される時代がやってくる⁉︎ (詳細はリンクをチェック！) 4.サイバー和菓子 気候情報に合わせて和菓子を出力する 5.コンビニで買える"完全食"！ベースブレッド 将来は成分のデータがあればどんな食材でも3Dプリンタで再現できるようになるかも？ 全4回にわたってゲスト出演いただきありがとうございました(^ ^) 〈参考〉 SUSHI SINGULARLITY https://www.open-meals.com/sushisingularity/ サイバー和菓子 https://www.open-meals.com/cyberwagashi/index.html 〈合わせて聴きたい〉 世界征服って意外とアリじゃないですか？ https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/1-e1bjdco メンタルログを集めて世界征服！ https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/2-e1bthq5 スパイスを制するものは世界を制する！ https://anchor.fm/mazuhakokorokarada/episodes/1-e1c5bdm 〈あしゆさんのポッドキャスト〉 ・電脳タイガー飯店 https://anchor.fm/dentora2021 ・電気ポテトは世界征服の夢を見るか(芋×テック) 電脳タイガー飯店　#10 https://anchor.fm/dentora2021/episodes/10-e1906j2 ・ニューノーマル退屈日記 他 https://linktr.ee/ashiyu 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 「ココロカラダ×世界征服!!」 今回も引き続きあしゆさんをお迎えして、世界征服についてお話していきます。 カイワレは社会心理学×世界征服、おにおろしは食×世界征服、あしゆさんは両方について考えてみましたよ。 今回はおにおろしのカラダ編です。 1.早押しクイズ！世界4大スパイスとは？ 2.古代エジプトでのスパイスの使われ方 3.スパイスを巡って戦争が勃発！ 4.日本へのスパイスの伝来 5.スパイス利用の簡便化・多様化 〈参考〉 スパイスの歴史に関するお話(S&B食品さまの公式サイトより) https://www.sbfoods.co.jp/sbsoken/jiten/history/ ・電気ポテトは世界征服の夢を見るか(芋×テック) 電脳タイガー飯店　#10 https://anchor.fm/dentora2021/episodes/10-e1906j2 〈あしゆさんのポッドキャスト〉 ・電脳タイガー飯店 https://anchor.fm/dentora2021 ・ニューノーマル退屈日記 他 https://linktr.ee/ashiyu 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね