MD Fitness
By Dott. Marco Demma
Qui trovate i miei contenuti in formato podcast, così da poter essere ascoltati mentre siete in macchina nel traffico, mentre vi allenate in palestra o quando più vi aggrada ;).
MD FitnessSep 26, 2018
00:00
11:51
Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?
Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.
Apr 19, 201917:23
Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting
Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.
Mar 26, 201920:10
Ecdysterone | Funziona davvero come integratore?
Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?
Mar 26, 201906:10
Frequenza di Allenamento
Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.
Sep 26, 201811:51
Volume di Allenamento | Che significa?
Oggi parliamo del concetti di volume di allenamento!
Sep 26, 201816:19
Carnitina | Funziona davvero?
Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.
Aug 23, 201819:01
BCAA | Aminoacidi Ramificati | Funzionano davvero?
Il punto sui BCAA, tutto quello che devi sapere!
Jan 09, 201814:36
Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein)
Tutto quello che c'è da sapere sulle Whey e sulle proteine della dieta in generale.
Oct 09, 201731:37
Steroidi Anabolizzanti: la mia opinione
La mia opinione sul doping nel bodybuilding e nello sport in generale.
Oct 09, 201721:17
Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding?
La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?
Oct 09, 201719:48
Acido D-Aspartico: quello che sappiamo ad oggi
Tutto quello che sappiamo fino ad oggi sulle funzioni e gli usi dell'Acido D-Aspartico.
Oct 09, 201712:04
Acqua: l'alimento dimenticato!
Parliamo di uno degli alimenti che spesso non viene considerato come tale e che viene spesso sottovalutato: l'acqua.
Oct 09, 201718:34
Glutammina: funziona come integratore sportivo?
Discutiamo della Glutammina, è davvero efficace come integratore per la massa muscolare?
Oct 09, 201707:41
ZMA: mito o realtà?
Lo ZMA funge davvero come testosteron-booster? Vediamo cosa c'è in letteratura.
Oct 09, 201709:52
Tribulus Terrestris: funziona davvero come boost per il testosterone?
Cosa c'è di scientifico dietro gli integratori testosteron-booster come il Tribulus Terrestris? Vediamolo insieme.
Oct 09, 201709:19
Attività Aerobica A Digiuno
L'attività aerobica a digiuno ha davvero dei vantaggi in termini di perdita di peso? Vediamo cosa c'è di scientifico in tutto ciò.
Oct 09, 201709:04
Estratti Di Tè Verde: aiutano veramente a bruciare grassi?
Vediamo cosa c'è di scientificamente provato sugli estratti di tè verde come brucia-grassi.
Oct 09, 201709:00
Creatina Monoidrato: come funziona e come assumerla
In questo podcast vi spiego cosa è e come funziona l'integratore più diffuso nel mondo del bodybuilding e fitness: La creatina.
Oct 09, 201711:47