Medita con Pilar
By Medita con Pilar
A través de Spotify (no disponible en Latinoamérica):
podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
O a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo con moneda local):
meditaconpilar.com/membership-join/
Ambas plataformas son independientes
Gracias de corazón!
Espacio de sanación
Crea un bello espacio dentro de ti donde poder regalarte sentimientos amorosos y palabras sanadoras sintiéndote en íntima conexión contigo mismo. Con esta meditación tan solo quiero ayudarte a conectar con ese espacio sagrado en tu interior, donde poder refugiarte y encontrar paz y energía para transitar tu propio camino de sanación.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Aceptación de la Impermanencia
En la contemplación de la impermanencia podemos encontrar un remanso de paz para transitar la vida con ligereza. Solemos vivir en el aferramiento, apegados a lo material, a las personas, a nuestras creencias, a las situaciones, sin darnos cuenta de que todo está en continuo cambio y transformación. Déjate llevar por esta bella meditación en la que te acompaño para soltar la resistencia a aceptar la transitoriedad de todo cuanto existe, y más allá podrás reconocer que dentro de ti reside una esencia intemporal, esa parte que permanece inalterada a pesar de todos los cambios.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Adiós Preocupaciones
La vida es un corto viaje como para vivirla preocupados la mayor parte del tiempo, sin embargo, en nuestra mente hay una tendencia a preocuparse, a rumiar, a anticipar... Está demostrado que el 90% de las preocupaciones que tenemos nunca suceden y no son pensamientos funcionales que nos ayuden a crear soluciones reales. La mente tiene su función, pero si no la educamos, tomará las riendas de nuestra vida haciéndonos vivir en la inconsciencia y el sufrimiento. Con esta meditación te acompaño a dar un relajante paseo por el camino de la presencia, el único lugar donde las preocupaciones pueden desvanecerse. Ideal para hacer en tu espacio de meditación diaria o para dormir apaciblemente con una mente serena y en paz.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Un Viaje por los Siete Cuerpos
Una meditación muy especial en la que te guío por un viaje de expansión y autodescubrimiento, invitándote a explorar los siete cuerpos a través de los cuales se manifiesta la Conciencia que eres. Aunque habitualmente nos relacionamos solo con los niveles más densos, nosotros ya somos seres completos en todos esos niveles, lo que ocurre es que no hemos desarrollado la capacidad de percibir esas otras realidades. Con esta práctica te acompaño a experimentar la transición entre las distintas vibraciones, de la más densa a la más sutil, reconociendo la interconexión existente en todos los aspectos de tu ser y vivenciando la belleza y la complejidad de tu naturaleza multidimensional.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Liberación de los tres venenos del Alma
Esta meditación está destinada a la toma de consciencia y liberación de los tres venenos, que según la filosofía budista nos corroen por dentro y son la mayor fuente de nuestro sufrimiento: el apego, el odio y la ignorancia, también llamados los tres fuegos o las tres raíces de lo malsano. Más allá de dogmas y religiones, considero que extraer la sabiduría de estas enseñanzas puede sernos de gran ayuda para cultivar nuestra paz interior. La intención de esta práctica es acompañarte para reconocer estos posibles venenos dentro de ti y plantar las semillas para transformar estas energías con amor y compasión.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Me acepto con todo
Qué difícil es aceptarnos al completo con todo lo que somos y traemos. Sin embargo, la aceptación hacia uno mismo es el primer paso para el verdadero crecimiento interior, el pilar fundamental sobre el que se asienta la auténtica transformación. Con esta meditación te acompaño para que comiences a aceptarte plenamente, abandonando la lucha interior para empezar a mirarte con auténtico amor.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Decálogo Mindfulness para una Vida Consciente
La práctica de la atención plena nos permite ir desplegando un elevado estado de presencia en la vida cotidiana. Hay algunos enfoques básicos que integrados en el día a día van encaminando nuestros pasos hacia un nuevo estado del ser y transformando nuestra forma de percibir la vida, pero suelen olvidarse al sumergirnos en los automatismos de nuestras actividades cotidianas. Con esta meditación te acompaño para que te sea fácil interiorizarlos y que no los olvides nunca más.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación de los Cuatro Elementos
Fusiónate con la esencia de la naturaleza escuchando esta bonita meditación que te recordará tu íntima conexión con el mundo que te rodea. Tierra, Agua, Fuego y Aire forman parte de nuestro ser, y al integrarlos conscientemente en meditación nos permitimos revitalizarnos y traer equilibrio a nuestra vida.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación de Purificación del Hogar
Con esta meditación nos disponemos a dedicar un momento muy especial para conectar con la energía armonizadora que deseamos invitar a nuestro hogar, ya sea para aplicarla a una nueva casa, o para la que ya habitamos. La intención es limpiar el ambiente de cualquier energía densa y crear un espacio protegido donde reine la paz y el equilibrio. Tu hogar ha de ser un lugar sagrado donde refugiarte y recargarte de energía, y esta práctica meditativa te ayudará a purificar y armonizar el ambiente.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Escucha tu Voz Interior
Dentro de los seres humanos existe una Inteligencia Superior que fluye a través de todo y está en todas partes. Esta Conciencia Superior es cada vez más accesible para aquellos que se paran a escuchar su voz interior. Con esta meditación trato de expresar algunos mensajes canalizados de esta voz que está en mí, que también está en ti, y está en todos los seres. Si te resuena, puedes utilizarla en tu espacio de práctica meditativa para despertar tu energía más elevada.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Desprográmate
Una práctica que te invita a conectar con viejos patrones emocionales, mentales o conductuales para limpiar con amor aquello que ya no sirve y produce desarmonía, experimentando la liberación de la antigua programación, abrazando así tu auténtica esencia.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Caminar conscientemente con motivación
Haz que tu rutina de caminar o correr se convierta en una práctica espiritual que te permita cultivar la energía de la atención plena en cada paso que das. Con esta meditación activa combinaremos la energía de mindfulness con afirmaciones motivadoras, consiguiendo que tu paseo sea un momento de plena consciencia y de conexión con tu energía superior.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Despierta y sonríe a un nuevo día - Pública
Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para que puedas disfrutar de una meditación que te ayudará a afrontar tu día a día con presencia, alegría y amabilidad, aprendiendo a activar la energía de la atención plena y de tu sonrisa interior, creando así dentro de ti, un espacio ilimitado de bienestar.
Te invito a que consultes la información de mi suscripción de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia.
Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva.
En los siguientes enlaces podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas y si así lo sientes, pruebes a suscribirte. Podrás cancelarla en cualquier momento si lo deseas:
https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/
Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que te conectes desde Latinoamérica, puedes hacerlo a través de mi web con tu moneda local. Aquí te dejo los enlaces:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!
Sanación del Linaje
Una profunda práctica de sanación que te permitirá explorar la conexión con tus raíces, honrar a tu sistema de origen y liberar lealtades y patrones negativos, permitiéndote abrirte a la comprensión y el perdón para recibir la fuerza que te transmiten tus ancestros, avanzando así hacia el propio destino y eligiendo la propia vida. Permítete estar presente en esta práctica, relajarte y abrir tu corazón a este proceso de sanación.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Ananda. Conecta con tu alegría natural
La palabra sánscrita "ananda" significa dicha o alegría, y se refiere a un estado de profunda satisfacción interior que está más allá de los placeres transitorios del mundo material. Esta alegría natural no es bulliciosa ni explosiva, es un estado de serena dicha interior que es inherente a tu propia existencia. Con esta meditación trato de acompañarte a conectar con esa fuente interna de alegría y poder sentir que ésta, en realidad siempre está presente en tu ser interior.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas.
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Decido soltar la adicción
Con esta práctica mi intención es apoyarte en tu proceso para soltar definitivamente cualquier tipo de adicción o dependencia y a liberarte de eso que sientes que no está en equilibrio en tu vida y te está impidiendo sentir tu armonía interior. Dos caminos se abren ante ti, el de la adicción o el de la libertad y solo tú eres el responsable de cuál de ellos tomar. Esta práctica no sustituye a ningún tipo de ayuda profesional o tratamiento requerido, yo tan solo trato de ayudarte a poner consciencia en esa faceta de tu vida y tal vez aportarte el impulso que necesitas.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Atrae a tu Tribu del Alma
Por la ley de la resonancia podemos atraer a personas de nuestra misma vibración, pero probablemente la inercia del pasado y de la vieja programación no nos esté permitiendo abrirnos a compartir con almas afines a nosotros y a tener relaciones de corazón que nos impulsen a vivirnos libremente desde nuestra más pura esencia. He sentido la necesidad de crear esta meditación con poderosos decretos para resonar interiormente en una frecuencia que nos permita atraer relaciones que enriquezcan nuestra experiencia de vida. Solo siente si esto es algo que resuena contigo a día de hoy y acompáñame para atraer a tu tribu del alma.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en el link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación de Ho'oponopono para dormir en la gloria
Conecta con la vibración de tu alma dejándote acunar por la calidez de las palabras de ho’oponopono que te comparto en esta placentera meditación. Permite que la energía divina te llene de paz y sane tus memorias mientras te relajas y descansas en sintonía con profundos sentimientos de armonía y bienestar.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio o en link de la descripción del podcast. Tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Balance Consciente de Vida
Hacer una meditación consciente sobre el año que termina es una invitación para poner presencia en nuestro camino de vida, un momento propicio para cerrar capítulos en nuestra historia y una oportunidad para llenar con amor aquellos aspectos que más lo necesitan. Aunque esta meditación es muy apropiada para realizar al final del año, puede practicarse en cualquier momento en el que necesites parar y hacer un balance de tu vida. Te acompaño a hacer este viaje de introspección, tú solo relájate y déjate llevar.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Despierta y sonríe a un nuevo día
Con esta meditación te invito a comenzar el día conectando con tu sonrisa interior, creando dentro de ti un espacio ilimitado de bienestar. Esta sonrisa es innata a nuestro ser, pero estamos muy desconectados de ella, yo te acompaño con esta práctica para aprender a activarla con facilidad y que pueda ayudarte a afrontar el día con amabilidad, alegría y serenidad.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Investigación en el Inconsciente
Con esta meditación te ayudo a indagar en tu propio inconsciente con honestidad y coraje. Se trata de una práctica de auto terapia para poner luz en la oscuridad y reconocer las partes oscuras y sumergidas de nuestro yo, esas partes que permanecen enterradas en ocasiones en niveles muy profundos y que cuanto más rechazamos, mayor es el riesgo de que se desencadenen fuertes reacciones emocionales y comportamientos indeseados al sentirnos amenazados por algo de fuera que nos toca en alguno de esos aspectos. Sin embargo, cuando nos ocupamos de hacer un trabajo interior para detectar y canalizar esa energía de forma adecuada, paulatinamente va perdiendo fuerza, se produce la integración y se restablece el equilibrio interior.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Encuentra tu Shangri-La
Encontrar tu propio paraíso interior (Shangri-La) es algo que solo puedes hacer tú, experimentar por ti mismo y reconocer dentro de ti. Con esta meditación, yo tan solo te ofrezco mi pequeña guía para ayudarte a restablecer la relación con tu naturaleza esencial, pues es ahí donde se encuentra tu auténtico paraíso, en tu infinita presencia, más allá de las palabras. Suéltalo todo y sumérgete en tu interior con esta práctica que te encaminará a conectar con tu paraíso particular.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Te acepto tal y como eres
Una práctica meditativa que te situará en la plena aceptación en tus relaciones, comprendiendo que tratar de cambiar a los demás y amoldarlos a nuestras necesidades es una lucha inútil y un gran desgaste que solo conduce al sufrimiento. Indicada para realizar con cualquier relación, ya sea de pareja, entre padres e hijos, hermanos, compañeros y compañeras de camino… Suelta toda expectativa y libérate de ataduras emocionales con esta práctica que te aportará una gran paz y profundas tomas de consciencia. Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Anclaje en la Respiración
Encontrar en nosotros un ancla que nos permita permanecer presentes, centrados y enfocados es de gran ayuda para cultivar una mente sana y fortalecer nuestro equilibrio interior. Con esta meditación te ayudo a encontrar tu anclaje perfecto en la respiración, investigando cuál es tu punto de conexión para ejercitar tu poder de concentración y cultivar una atención plena que puedas sostener tanto en tu práctica formal como en tu vida cotidiana.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Sana mientras duermes
Déjate envolver por las energías sanadoras del universo conectando con un lugar mágico dentro de ti que te conducirá hacia el sueño reparando tus heridas a través de la conexión con tu alma, la frecuencia del amor y la paz profunda que anida en tu ser interior.
Si te apetece disfrutar de más meditaciones totalmente originales y exclusivas, además de apoyar mi trabajo, puedes suscribirte a mi SUSCRIPCIÓN MENSUAL donde tendrás una meditación nueva cada semana y el acceso al banco de meditaciones exclusivas.
Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con MONEDA LOCAL). Pincha en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones pero son independientes, solo podrás acceder a los audios desde la plataforma en la que realices tu suscripción)
SUSCRIPCIÓN SPOTIFY:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
MEMBRESÍA MEDITA CON PILAR (HABILITADO PAGO CON MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/
Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior": https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/
Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí: https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/
Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness
Gracias de corazón💖
Me vacío de todo lo que pesa
Para poder sentirnos libres y en equilibrio, se hace necesario parar y vaciarnos de todas esas cargas que en ocasiones tanto nos pesan y no nos permiten sentir la alegría y la liviandad que son naturales a nuestra esencia. Nos acostumbramos a vivir sobrecargados sin darnos cuenta de todo ese sufrimiento que acumulamos y que ya no es necesario seguir manteniendo activo. Recuerda que tú eres el creador de tu propia vida y ahora tienes el poder de trascender todo aquello que se generó de una manera inconsciente. Esta práctica es una potente herramienta para conectar con todo eso que tanto te pesa y que sientes que es el momento de dejar marchar. Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas.
Si aún no eres miembro, puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Confía en la Vida
Confía en la vida, aunque a veces no la comprendas y entrégate a su misterio. Una bonita práctica para dejarte penetrar por la vida sintiendo que formas parte de algo inmenso. Deja a un lado la lucha interior e ignora esas voces que te dicen cómo tendría que ser la vida y fluye con ella aceptando todo lo que te ofrece, con la certeza de que lo que te trae es precisamente lo que estás necesitando para encontrar el camino de regreso a tu corazón.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Desenmascarar al ego
Nuestro pequeño yo está formado por capas de protección que nos separan de nuestra verdadera esencia. Este personaje o personalidad que hemos creado no es nada malo en sí mismo, lo hemos necesitado para llegar hasta aquí. El problema está en que es totalmente inconsciente y está proyectado en gran medida desde las heridas sin sanar y la programación limitante adquirida en nuestro desarrollo. El trabajo no es luchar contra esta parte de nosotros, sino hacernos muy conscientes de ella, permitiendo que esas capas vayan cayendo suavemente y a su ritmo. Con esta práctica quiero ayudarte a observarle sin juicio, con aceptación y compasión, para que se vaya dando una progresiva desidentificación con la vieja identidad egoica y poder reconocer a tu verdadero Ser.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Habita el presente. Renuncia al futuro
El ser humano de hoy en día padece de una fuerte resistencia a habitar el momento presente, entregando gran parte de su energía a un futuro soñado, sin darse cuenta que si no aprende a valorar y aceptar el presente, ese futuro soñado nunca llegará pues siempre será un "presente inhabitado". Ten objetivos, sueños y proyectos, pero nunca dejes de saborear el camino que te lleva hacia ellos. Con esta práctica meditativa te acompaño para que comiences a habitar tu presente y disfrutar plenamente de los tesoros escondidos en el Ahora.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte pinchando en el CANDADO que aparece en este episodio y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde la web meditaconpilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Decretos para vibrar en la Abundancia
Comienza a cultivar la conciencia de la abundancia vibrando con estos decretos que te ayudarán a desterrar la vieja programación limitante de escasez, inseguridad y negatividad y te permitirán sanar tu relación con la energía de la abundancia. No solo los repitas, siéntelos y vibra en ellos comprendiendo que son tu derecho divino.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación de la vela. Expande tu Luz
Con esta meditación te dispones a vivir una experiencia espiritual que te dejará en un estado de agradable relajación y armonía interior. Solo necesitarás una vela y tu propia presencia para activar tu claridad interior, tu sabiduría y tu amor, recreando esa llama de luz en tu corazón y expandiéndola por todo tu ser y en todas direcciones.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Tiempos de cambio. Salto cuántico
Nunca antes hubo tantas almas despertando a la verdad, reconociendo su esencia y recordando quiénes son más allá del pequeño yo limitado. Son tiempos de cambio, el viejo paradigma se desmorona, no podemos normalizar por más tiempo vivir una realidad basada en la mera supervivencia, la lucha constante y la insatisfacción. Ha llegado el momento de comprender que tenemos el poder de cambiar nuestra realidad y que nuestro estado natural es sentir alegría de vivir, amor, abundancia y paz. Nuestra realidad externa es un reflejo de nuestro mundo interior, con esta meditación te propongo que decidas dar un salto de conciencia y comiences a vibrar en esta frecuencia, alimentando así el consciente colectivo de una nueva humanidad.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Me libero de la prisa
Si eres de los que vives con la prisa instalada en tu mente, que sientes que te falta tiempo para todo y tu estilo de vida está inmerso en el culto a la velocidad, esta práctica es para ti. Vivimos en una sociedad que nos ha hecho creer que el momento presente es solo un medio para alcanzar un fin y que la vida es una lucha constante y una carrera contra reloj. La prisa es la gran ladrona de energía, nos desconecta, nos tensa, no nos deja espacio para sentir la vida y anula nuestra esencia. Con esta práctica te acompaño a tomar consciencia de este virus mental y a ir desprogramándolo, dando paso a la serenidad y la presencia interior.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Visualización el Árbol de la Vida
Una visualización de alta vibración, creada para transportarte a un mágico lugar donde podrás recargarte de una poderosa energía que te ayudará a conectar con la sabiduría de tu alma y acompañar a tu subconsciente a liberarse de todo eso que estás necesitando soltar y a crear la vida maravillosa que mereces.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Trascender un conflicto desde la consciencia
Desde la mirada transpersonal, todo conflicto es una oportunidad para crecer si nos atrevemos a observarlo desde otro lugar, en un estado de consciencia que nos permita comprender su sentido profundo y su razón de estar en nuestra vida. De este modo podremos ir soltando la lucha y las resistencias propias del ego, permitiéndonos trascender cualquier dificultad obteniendo su aprendizaje. Todo un trabajo de auto terapia en el que te acompaño para ampliar la mirada y trabajar ese conflicto que tanto te inquieta.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones y con las mismas condiciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación para descansar en una completa paz
En tu interior reside una fuente de paz inagotable y con esta práctica de meditación te acompaño para conectar con esa paz y descansar plenamente, permitiendo que la densidad del día se desvanezca suavemente, mientras tú entras en un profundo bienestar sumergiéndote naturalmente en un descanso reparador.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones y con las mismas condiciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
TALLER ON LINE EN DIRECTO: Recupera a tu niño/a interior
Si sientes que ha llegado el momento de rescatar esa parte de ti que aún puede guardar memorias de dolor, creencias limitantes y emociones bloqueadas que no te están permitiendo tener la vida que anhelas y vivir desde el ser libre que en realidad eres, te animo a que te decidas a bucear en tu interior para liberar toda esa energía y poner atención y amor en ese/a niño/a que está esperando a ser escuchado/a. Se trata de recuperar la relación con esa parte de ti para poder ir soltando todo ese dolor y que tu esencia más pura pueda brillar de nuevo.
Te acompaño con este taller de unas 5 horas aproximadas de duración en una sola jornada. Podrás seguirlo en directo o adquirir la grabación para hacerlo a tu ritmo. Consulta las condiciones y próximas fechas en el siguiente enlace.
https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Te espero con amor!
Recapitulación del día
Una excelente forma de terminar el día y expandir tu autoconocimiento. Con esta meditación podrás descansar conectando con tu observador interno revisando con ecuanimidad el día que termina con la intención de poner presencia en los eventos sucedidos y las experiencias vividas, con una mente abierta y libre de juicios, lo que te aportará grandes comprensiones para tu crecimiento y te ayudará a descansar cerrando el día con gratitud y una gran sensación de paz y tranquilidad.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Namasté. Mucho más que un saludo
¿Puedes imaginar un mundo donde los seres humanos nos relacionemos desde la frecuencia del alma y vibremos en amor y gratitud? Con esta meditación podrás conectarte a lo más bello de tu ser, relajándote con frases inspiradoras que he canalizado a través de la palabra Namasté. Cuando pronunciamos esta bella palabra no solo estamos saludando o agradeciendo, pues es un mantra que encierra toda una filosofía de vida y posee un profundo significado cuando la decimos con plena consciencia. Relájate sintiendo cada una de las frases y deja que su energía penetre en lo profundo de ti.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Consciencia de los propios pensamientos. Práctica de liberación mental -Pública
Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y forma parte de un circuito de sanación incluido dentro de la membresía. Hoy quiero ofrecértela públicamente para que puedas disfrutar de una práctica que considero que es totalmente liberadora y muy necesaria para dar un salto en el actual estado de consciencia de la humanidad.
Te acompaño a realizar un viaje a las profundidades de tu mente, para que ésta pueda ir relajándose y sanándose. Ha llegado el momento de que comprendas e integres que en tu interior hay una dimensión que va más allá de la mente racional y que es importante entrenarse en cultivarla. Desde esta consciencia superior, podemos observar a la propia mente para colocarla en el lugar que le corresponde y que deje de dirigir nuestra vida, liberándonos así de la jaula mental que nos aprisiona en programas mentales condicionados y limitantes.
Te invito a que consultes la información de mi suscripción de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales con meditaciones de todo tipo, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia.
Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva.
En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas y si lo sientes, prueba a suscribirte, podrás cancelarla en cualquier momento si lo deseas:
https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/
Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que te conectes desde Latinoamérica, puedes hacerlo a través de mi web con tu moneda local. Aquí te dejo los enlaces:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
https://meditaconpilar.com/membership-join/
Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!
Liberación energética de bloqueos. Autosanación
Con esta práctica meditativa te ayudo a manejar tu propia energía para conectar con tu capacidad de liberar posibles bloqueos en tu campo energético, que estén manifestados tanto a nivel físico como psicológico. Esta práctica no sustituye ningún tipo de tratamiento, tómalo como un complemento para poner la luz de tu consciencia ahí donde estás necesitando y para aprender a responsabilizarte de tu propio bienestar. Fomenta tu autoconsciencia escuchando esta meditación con regularidad, quizás al principio te cueste un poco conectar con tu energía, pero es cuestión de práctica, no dudes de tu capacidad de autosanación.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación para aliviar el duelo de un ser querido
Una meditación creada con mucho cariño para acompañarte a sostener el dolor por la pérdida de un ser querido, tanto en el proceso de algún duelo reciente, como para trabajar un duelo que sientes que quedó pendiente de alguna manera hace ya tiempo, o simplemente para sentir el amor y la presencia de algún ser muy querido para ti, que ya no está en este plano. La aceptación de la pérdida, así como acoger con compasión nuestro propio dolor, nos permite serenarnos en los momentos difíciles, aliviar nuestro sufrimiento y abrir el corazón a una realidad más trascendente.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Meditación del Desapego
Con esta práctica meditativa abrimos un pequeño espacio para desprendernos de todo por un momento regresando a la conciencia pura que somos, soltando el velo de la ilusión que nos hace creernos seres pequeños, carentes y necesitados. Desapegarse no significa dejar de querer a las personas o no querer tener cosas, no estamos negando nada, simplemente soltamos todo a pego a ello, se trata de disfrutar de todo con libertad, sabiendo que en realidad nada poseemos y que nuestra felicidad no depende de nada externo. La práctica habitual de esta meditación te sitúa en un lugar de empoderamiento y libertad que te permitirá disfrutar de la vida sin aferrarte a nada ni a nadie.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Relajación conectando con tu niño/a interior
Déjate mecer envuelto por la armonía de esta poderosa relajación con mensajes que van directos al subconsciente. Ideal para dormir en una cálida serenidad, o también para escuchar en tu espacio de meditación diaria. Conéctate a tu mundo interior y dedícate a hablarle con amor y ternura a tu yo infantil mientras te relajas. Todos tenemos heridas, carencias e inseguridades que proceden de la infancia en mayor o menor medida. Nada es más liberador que atender a esa parte de ti que lo único que necesita es de tu amor y de tu luz.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Gestión y liberación de los miedos
He creado esta práctica para acompañarte a observar, regular y liberar tus miedos. Se trata de un trabajo terapéutico que te ayudará de manera interna, pero es importante que después te enfoques en dar pequeños pasos para ir afrontando esos miedos en tu realidad y así poder superarlos definitivamente. El miedo es una emoción básica que, como todas, tiene su función y su razón de ser, el problema se da cuando ese miedo no está bien regulado y se almacena en forma de bloqueo en nuestro interior transformándose en una emoción muy limitante. Ha llegado el momento de soltar todo lo que ya no es necesario en tu vida y avanzar con libertad.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Un paseo por los sentidos. Práctica Mindfulness
En esta práctica de atención plena me he inspirado en el ejercicio de mindfulness de la uva pasa creado por Jon Kabat-Zinn. Te ayudará a entrar en un estado de atención consciente de una forma muy sencilla y eficaz. Te guiaré paso a paso para que actives tu estado de presencia realizando un paseo por los sentidos a través de algo tan cotidiano como comer. Se suele realizar con una uva pasa, pero en esta ocasión puedes utilizar cualquier otro alimento pequeño que te apetezca (fruta, fruto seco, chocolate…). Es un ejercicio que te permitirá conseguir un elevado estado de atención y salir fácilmente del piloto automático, haciéndote muy consciente del momento presente.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones y con las mismas condiciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma con la que hayas realizado tu suscripción)
Gracias por tu apoyo!
Los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el despertar
Hay cuatro pensamientos, procedentes del budismo tibetano, cuya contemplación nos ayuda a ir transformando la mente y a encaminar nuestra vida hacia una verdadera realización. Personalmente, me ayudan mucho para dirigir mi vida hacia una paz interior estable y fortalecer mi camino espiritual. Es por ello, que he decidido transformarlos en una bonita meditación creando mis propias afirmaciones para compartirlos contigo y que puedas ir integrándolos de una manera fácil y cómoda. Ideal para tu momento de meditación diaria, o también puedes utilizarlo antes de irte a dormir para descansar en un profundo bienestar.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
El camino de tu vida
Una visualización que te conectará con tu sabiduría interior y te dejará en un agradable estado de paz, aceptación y bienestar, además de aportarte importantes comprensiones para tu camino de vida. En ocasiones se hace necesario hacer una pausa para apreciar desde el momento presente el regalo de esta vida, hacer las paces con el pasado y afrontar con amor y confianza lo que está por venir. Relájate y déjate acariciar el alma haciendo este viaje, que será revelador para ti y que podrás retomar a menudo para obtener diferentes comprensiones cada vez.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Perdón Transpersonal
El perdón profundo solo es posible desde una perspectiva transpersonal, que viene de la mano del Ser y que comienza siempre con una decisión consciente de querer percibir de otra manera y salir del programa mental de sufrimiento y conflicto. Desde esta visión, el perdón es un camino de liberación de la mente, en el que te vas liberando de la programación mental limitada y de las emociones que te aprisionan. El perdón que quiero transmitirte con esta meditación supone un salto de conciencia, me he inspirado en los cinco pasos del perdón transpersonal y lo he adaptado desde mi sentir y mi propia experiencia. Su experimentación repetida puede conducirte a un cambio de mentalidad, trascendiendo las barreras mentales del pequeño yo.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones de la plataforma desde la que te suscribas) ¡Gracias por tu apoyo!
Dormir con afirmaciones sanadoras
Te propongo irte a dormir eligiendo pensamientos que te ayuden a reprogramar tu mente y a crear una vida feliz. Con esta meditación descansarás a la vez que accedes a tu subconsciente con afirmaciones expansivas. Puedes escucharla tanto para relajarte mientras duermes, como en tu espacio de meditación diaria conectando con estos decretos sanadores que dejarán profundas semillas en tu mente. No hagas nada, tan solo relájate y déjate llevar.
Esta meditación pertenece a la SUSCRIPCIÓN mensual de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte en los siguientes enlaces y tendrás acceso a una meditación nueva cada semana totalmente original y al banco de meditaciones exclusivas:
Suscripción desde Spotify (no disponible en Latinoamérica):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe
Si no tienes la suscripción disponible en tu país desde Spotify o simplemente prefieres suscribirte mediante la membresía de mi página web, puedes acceder a las mismas meditaciones y con las mismas condiciones en el siguiente enlace:
Suscripción desde Medita con Pilar (disponible para todo el mundo. Habilitado pago con MONEDA LOCAL):
https://meditaconpilar.com/membership-join/
(Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son independientes la una de la otra) ¡Gracias por tu apoyo!